Is e spiorad sradag an t-solais, am feachd beò a ghluaiseas do bhodhaig. Tha e a 'nochdadh anns an nàdarra cho math ris an os-nàdarrach. Faodaidh e a bhi lag, laidir, no ni air bith eatorra.

A thaobh meud o dhuine gu iochd, de cho laidir 's a tha do spiorad, da rìreadh? Is dòcha gun toir na h-ochd comharran deatamach seo gu h-ìosal freagairt.

Agus leis gu bheil do shùilean a’ leughadh na loidhnichean seo, is dòcha gu bheil do chridhe ann an staid pian, trioblaid no iomaguin. Ma tha, chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil thu lag. Air an làimh eile, 's e seo an t-àm as fheàrr airson feuchainn ri faighinn a-mach mu staid do spioraid.

Dè a th' ann an duine le spiorad làidir?

Chan eil duine againn saor bho chnapan-starra is bhuadhan . Ach fhad 's a dh'fhanas cuid dhiubh nan laighe, no a' tilgeadh an arbhair a‑steach, èiridh cuid eile, duslach iad an aodach, agus leanaidh iad orra. Tha spiorad làidir air àrach fad bhliadhnaichean, agus tha gach oidhirp a tha ag amas air an t-suidheachadh seo a choileanadh nan feartan tearc agus uasal.

Ach dè tha air cùl an t-seallaidh eireachdail seo, a tha a rèir coltais chan e a-mhàin a’ toirt cothrom dhut feum nas fheàrr a dhèanamh den chomas dèanadais agad fhèin, ach cuideachd a' leigeil le inntinn, faireachdainnean, agus anam a bhith air an toirt gu co-sheirm?

Chan eil ann an neart inntinneil agus faireachail dìreach dearbhadh sìmplidh air toil le coileanadh miann às dèidh sin. Bidh na daoine beannaichte a tha mar-thà air an suidheachadh fìor mhisneachail seo a choileanadh a 'leantainn daithead teann cridhe-ri-eanchainn.

An dèidh beagan oidhcheannan gun chadal agus beagan rannsachaidh anam fhìn, tha mi a' smaoineachadh air an latha làitheil.thoir seachad dòighean-obrach math cuideachd air dè as urrainn dhut feuchainn ri dhèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte gus spiorad làidir fhaighinn.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte air do shuidheachadh, faodaidh e bhith glè chuideachail a bhith a’ bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam . Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheisneachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Breakfast:

• Bobhla de fèin-mhothachadh air a spìonadh le smuaintean sona

Biomaid:

• Draibheach de fuasgail measgaichte le dòs làitheil de bhiotamain Brave

Lòn:

• Dà bhogha-froise meadhanach mòr a’ cuairteachadh le fulangas àrd airson frustrachas

Dinnear:

• Aon trioblaid mhòr grilled air a marinachadh ann am pailteas willpower
• Taobh-mhias: An salad ceithir-ràithe “Tha mi a’ diùltadh a bhith air fhulang ann an suidheachadh ”

Mar sin ciamar a bhios fios agad a bheil spiorad làidir agad no nach eil? Uill, ma dh’ aithnicheas tu thu fhèin anns na h-ochd comharran a leanas, tha e a’ ciallachadh gu bheil an “daithead spioradail” làitheil agad ag obair!

1) Tha gaol agad gun chumhachan

Tha thu eòlach ort fhèin gu math agus gu bheil thu a’ tuigsinn do shaoghal tòcail. Tha an gràdh a tha thu a' soillseachadh siorruidh, do-mheud- ach, agus fìor. Chan eil cruth, crìochan, ro-chumhachan no dùilean ann. Chan fheum e a bhith air a dhìon no air a dhearbhadh oir tha mothachadh nàdarra air fìreantachd a-staigh agad.

Is e gaol neo-chumhaichte an t-àite sin far a bheil thu a’ faireachdainn sàbhailte, toilichte, fo chùram, far a bheil an lùth beò, a’ crith, far a bheil chan eil eagal ort a bheil thu math no airidh air gu leòr. Bidh e a’ leasachadh a-mhàin às deidh cleachdadh spioradail cudromach a choileanadh. Ge bith an e càirdeas a th’ ann, càirdeas romansach no pàrant, tha gaol gun chumhachan diadhaidh.

Tha fios aig spiorad làidir nuair a tha fìor ghràdh acaneach, bu chòir dha a bhith gun chrìoch, cho mòr 's gu bheil fìor smaoineachadh an duine sin gad shàsachadh. Faodar an seòrsa seo de ghràdh a bhith air a faireachdainn eadar saoghal, tarsainn a 'chuain oir tha thu a' tuigsinn cho cudromach 'sa tha saorsa. Bheir thu àite agus gleidhidh tu àite.

Is toigh leat a h-uile rud a tha, a h-uile dad a bha, agus a h-uile dad a bhios gu bràth. Tha thu a’ gabhail ri rudan mar a tha iad, eadhon ladhar beag neo fiacail cam, fàileadh bracaist, fuaim nan eun no mar a bhios cuideigin a tha cudromach dhut a’ fàs iomagaineach nuair nach tèid rudeigin ceart.

Tha fios agad a-nis nach eil duine foirfe agus gu bheil pian againn uile a dh’ fheumar a shlànachadh. Tha seo gad thoirt a-steach cuideachd, agus mar sin tha thu gad mheas fhèin mar phàirt den ghaol uile-chuimseach seo.

2) Tha thu air maighstireachd a dhèanamh air ealain an latha an-diugh

• Tha thu a’ fuireach gun eagal an-dràsta , deiseil airson rud sam bith. Tha thu dìreach a’ sruthadh, gun a bhith a’ cumail ris an àm a dh’ fhalbh. Dhaibhse, chan eil ann an mearachdan ach ceumannan air an t-slighe gu soirbheachas. Tha a h-uile rud a thachras dìreach mar thoradh air na rinn thu agus na beachdan agad.
• Tha thu an-còmhnaidh gad fhaicinn fhèin mar phàirt den fhuasgladh agus chan ann mar phàirt den duilgheadas. A-mach à suidheachaidhean - ge bith dè cho dona - bidh daoine le spiorad làidir a 'dèanamh rudeigin. Bidh thu ag amas air fuasglaidhean ùra, cruthachail agus ùr-ghnàthach a lorg. No mar a tha am bon mot a’ toirt geàrr-chunntas air cho snog: Ma tha thu ag iarraidh rudeigin, gheibh thu dòigh.
• Ge bith an e eòlas spòrsail ùr a th’ ann, turas a-steach don neo-aithnichte, rud ùrbeachd, no leasan beatha, is toil leat a bhith ag ionnsachadh rudan ùra. Tha fios agad gur iad seo na rudan a chuidicheas tu gus fàs agus a’ chuid as fheàrr fhaighinn à beatha. Tha daoine làidir inntinn a' cumail a' toirt dùbhlan dhaibh fhèin oir 's e gnìomhachd an dòigh as fheàrr air faighinn cuidhteas eagalan agus mì-thèarainteachd.
• 'S e eòlas an aon bhiadh a dh'fheumas d'anam. Is e an aon bheathachadh a tha do chridhe ag iarraidh 's e firinn agus fior ghradh.

Tha seo a' ciallachadh gu bheil do bheatha gu h-iomlan gu ìre mhòr stèidhichte air a bhith a' dèanamh nan rudan a bheir air d'anam soirbheachadh agus a leudaicheas d' inntinn. A h-uile mionaid. Dhutsa, is e seo an aon dòigh air rudeigin a choileanadh.

3) Tha thu fèin-mhothachail agus gu fìrinneach a’ gabhail ri builean

Tha cridhe mòr agad, tha inntinn sgoinneil agad , agus teanga gheur. Is fheàrr leat a bhith ann an cunnart a bhith briste leis an fhìrinn seach a bhith air do chomhfhurtachd le breug milis, practaigeach. Ann am faclan eile, tha thu fìor.

Cha bhith daoine duilich leisg co-dhùnaidhean duilich a dhèanamh agus bidh iad fhathast a’ gabhail làn uallach airson a bhith ceàrr. Tha thu air ionnsachadh mar a chumas tu do luachan agus a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail leis. Tha sin a’ ciallachadh nach leig thu leat fhèin a bhith troimh-chèile agus faodaidh tu cuideachd dèiligeadh ris a’ bhuil a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Cha bhith thu gad shlaodadh sìos le fèin-teagamh, ach seas ri do laigsean agus fios agad cuin a bhios tu feum air cuideachadh. Feumaidh tu fèin-mhisneachd agus misneachd aideachadh gu bheil feum agad air cuideachadh agus nach urrainn dhut rudan sònraichte a dhèanamh air do shonsealbh.

Bidh daoine le neart inntinn ag atharrachadh an rud nach eil iad ag iarraidh gabhail ris no gabhail ris an rud nach gabh atharrachadh. Tha an dà chuid nan co-dhùnaidhean aig a bheil uallach. Air cùl seo tha an rud a chanas luchd-saidheans ri fèin-ghlacadh fallain. Tha feum air neart a staigh agus tuigse cheart air fìrinn.

4) Tha thu toileach làmh cuideachaidh a leudachadh

Is e comharradh an duine r'a ghabhail, is e buadhan Dhè a thoirt. Mar is airde tha duine 'n an leasachadh spioradail, 's ann as fhaisge a tha iad air diadhachd. Le bhith eòlach air seo, tha thu an-còmhnaidh fosgailte do chuid ionnsachaidh agus do chridhe a cho-roinn. Tha fios agad cuideachd gum faod eòlas sam bith a bhith feumail.

Mar sin, feuchaidh tu ri fiosrachadh luachmhor a chruinneachadh oir tha fios agad gun cuidich e thu gus an rud ceart a dhèanamh ann an suidheachadh duilich.

Mar as motha tha fios agad, mar as cinntiche a tha thu airson gluasad air adhart. Mar thoradh air an sin, bidh thu gu mòr a’ dèanamh gàirdeachas ann an soirbheachas agus soirbheachas chàich cuideachd. Tha daoine lag-spioradach air am puinnseanachadh le eud, searbhas, agus farmad nuair a tha cuid eile nas soirbheachaile.

Air an làimh eile, tha sàr-charactar a’ ciallachadh gun urrainn dhut gàire a dhèanamh le daoine eile agus riut fhèin cuideachd! Bidh an leithid de dhuine còir an-còmhnaidh saor bho inntinn.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Is e co-fhaireachdainn am beachd a bheir dhut fèin-mhisneachd agus misneachd, gu sònraichte nuair a bhios tu urrainn co-fhaireachdainn a dhèanamh ri daoine eile a rinn eucoir ort. Ged a tha càirdeas sa mhòr-chuidair fhaicinn mar laigse na laithean so, tha e, gu dearbh, mar is trice a' nochdadh spiorad laidir.

Cha'n 'eil thu a' dol a ghlacadh smuaintean a mhain as an adhar tana direach airson an tilgeadh air cinn dhaoine.

Tha pearsantachd làidir mar thusa air a chomharrachadh le smaoineachadh, co-fhaireachdainn agus lèirsinn.

5) Tha thu misneachail agus tha earbsa agad anns a’ bhodhaig agad

Tha fios agad gu cinnteach dè an seòrsa neach a th’ annad oir tha thu air a bhith ag obair cruaidh air do fèin-ghràdh agus spioradalachd. Bidh thu an-còmhnaidh a’ coimhead airson dòighean gus na h-instincts agus na tàlantan agad a gheurachadh an àite a bhith gan taisbeanadh. Gu tric bidh mì-chinnt air cùl an fheadhainn mu dheireadh.

Tha daoine le spiorad làidir, ge-tà, misneachail annta fhèin agus air am brosnachadh gu gnèitheach gus an intuigse a leasachadh tuilleadh. Mar sin, bidh do ghliocas gu tric a’ dol thairis air na bliadhnaichean agad a leigeas leat breithneachadh a dhèanamh air faireachdainnean làidir gu reusanta. Faodaidh tu meòrachadh air na faireachdainnean agad agus measadh a dhèanamh orra cha mhòr sa bhad. Chan e a-mhàin gu bheil seo a’ dèanamh cinnteach à seasmhachd faireachail, ach cuideachd smachd sparraidh.

Armaichte le spiorad làidir, tha thu dualtach a bhith glè neo-shoilleir. Bidh thu a’ togail misneachd agus diongmhaltas gu nàdarrach. Dh’ ionnsaich beatha dhut mar a chumas tu do chuid fhèin, gus nach bi an ùine no an lùth agad airson grèim fhaighinn air grèim. Chan eil thu an urra ri bhith a’ faighinn aoigheachd no a’ tarraing aire dhaoine eile.

Le bhith nad aonar, faodaidh tu fòcas a chuir air na faireachdainnean agus na smuaintean agad fhèin. Às aonais fèin-ghràdh, tha neart inntinn do-dhèanta. A dh'aindeoin sin, do charismagu tric a’ tàladh dhaoine gu nàdarrach oir tha do mhodhalachd fèin-eisimeileach na fheart air a bheil meas mòr anns a’ chomann-shòisealta.

6) Cha chaill thu creideamh annad fhèin no ann an gliocas beatha

Tha thu a’ creidsinn annad fhèin agus nad shoirbheachas. Ma tha spiorad làidir agad, tha fìor earbsa agad nad chomas a bhith soirbheachail ge bith dè. Air an taobh a-staigh, tha fios agad eadhon ged a dh ’èirich an dùbhlan as miosa, gum faigheadh ​​​​tu thairis air. Tha fios agad mar a chumas tu socair fo chuideam.

Mar fhigear le spiorad làidir, tha thu do-ghluasadach agus na caill do neoni gu sgiobalta. Faodaidh tu smachd a chumail air na faireachdainnean agad agus gun a bhith a’ briseadh a-mach no a ’goirteachadh dhaoine eile le faclan. Tha fuireach fallain gun a bhith a' call do stuamachd na chomharradh air neart faireachail nach eil aig mòran.

Mar as trice tha an t-sìth a-staigh sin stèidhichte air na h-eòlasan cruaidh san àm a dh'fhalbh a fhuair thu gu soirbheachail agus a tha air do dhèanamh nas seasmhaiche. Tha thu air coinneachadh ris na h-eagallan agad bho shuas agus tha thu a-nis a’ cur fàilte orra gu mothachail nuair a bhios iad a’ toirt cunntas air ais a-steach. Chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil nas lugha de dh’ eagal ort.

Air an làimh eile, tha e a’ toirt tòrr inntinn faighinn a-rithist is a-rithist. a-steach don fhàinne le do dhraghan agus do luchd-brosnachaidh gun stèidh.

Le bhith a’ gabhail aon cheum aig an aon àm, tha fios aig spiorad làidir gun leagh na draghan sin mean air mhean nuair a bheir creideamh agus loidsig a’ chuibhle stiùiridh. Tha ionnsachadh bho mhearachdan san àm a dh'fhalbh air earbsa a thoirt dhut ann an cothromachadh na cruinne.

7) Chan fheum thu smachd a chumail tuilleadha h-uile rud

Tha a bhith a’ cumail smachd air do smuaintean agus do ghnìomhan na chumhachd smachdachaidh is àrach an spioraid. Tha thu riaraichte leis nach eil fios agad agus smachd a chumail air a h-uile càil. Le bhith a’ leigeil às rudeigin feumaidh an-còmhnaidh neart is misneachd. Faodaidh e a bhith na aislingean, na sheilbh no na dhàimhean le luchd-gràidh.

Tha e doirbh cuideigin a tha thu ag iarraidh nad bheatha a leigeil air falbh.

Le bhith a’ ceumadh air ais bho rudeigin nach eil math dhut tha sin a’ nochdadh gur e an neach a’ cur luach orra fhèin. Is e soidhne soilleir soilleir de spiorad làidir a bhith comasach air a ràdh nach eil agus ma tha, feumaidh, a bhith a’ dèiligeadh ri àmhghar dhaoine eile nach urrainn fhathast do chumhachd a-staigh a làimhseachadh.

Tha d’ inntinn fhosgailte agus d’ aura dian cuideachd gad fhàgail glè euslainteach. Tha e coltach gu bheil an comas inntinn agad feitheamh agus cuimseachadh airson ùine mhòr. Is e an fhìrinn gu bheil e air fàs gu math doirbh ann an saoghal an latha an-diugh foighidinn a leasachadh, ach èiridh duine le spiorad làidir os cionn sin uile.

Chan eil seo a' ciallachadh nach urrainn dhut toileachas fhaighinn sa bhad, ach an àite sin dìreach nach caill thu an comas a bhith sàmhach airson ùine fhada.

8) Bidh thu taingeil a’ cruthachadh a’ bheatha as fheàrr leat

Tha do spiorad làidir na shreath de spionnadh a-staigh a tha a’ cumadh do bheatha sa bheatha seo. Tha thu a’ tuigsinn gu bheil a h-uile dad na dhòigh-labhairt ort fhèin agus an sealladh a-staigh sin. Tha buaidh aig an fhìrinn a-staigh agad air an t-saoghal a-muigh.

Tha fios agad gu bheil beachd co-ionann sa bhadfìrinn ann an cumadh no cruth air choreigin, agus mar sin bidh thu a’ toirt taing agus a’ faicinn beatha cho math ’s as urrainn dhut. Agus tha sin a’ gabhail a-steach na taobhan corporra, deatamach-faireachdainnean agus inntinneil.

Le eòlas air an seo, tha thu a’ faicinn taing mar chomharra air neart agus mar phrìomh dhòigh air barrachd fèin-smachd. Leigidh e leat mothachadh a naomhachadh agus a chriostal. Tro phròiseas fada fèin-aithneachaidh, chan eil thu a’ creidsinn tuilleadh gu bheil an cruinne-cè a’ co-fheall nad aghaidh.

Cha leig thu le do chleachdaidhean, eagal, bun-bheachdan, agus feumaidh tu a dhol thairis. Cha leig thu le do thoileachadh ann an toileachasan deatamach agus corporra do dhòigh-beatha òrdachadh agus thu fhèin a chuir an cèill. Is fheàrr leat airgead geàrr-ùine a sheachnadh airson amasan fad-ùine.

A thuilleadh air an sin, tha d' fhèin-spèis stèidhichte air cò thu. Agus chan ann air na tha thu air a choileanadh no air chall. Tha seo gad fhàgail cho buailteach do fhèin-teagamh agus a’ sàbhaladh thu fhèin agus do fhèin-spèis bho bhith a’ dèanamh cus smaoineachadh.

Na smuaintean deireannach

Ann an ùine ghoirid, tha measgachadh fallain de dhaoine aig a bheil spiorad làidir. fèin-mhisneachd, smachd, agus dòchas fìrinneach. Tha an neart inntinneil, corporra, agus faireachail air a cho-chothromachadh.

Chan eil a h-uile duine a' faighinn an aon ìre de neart a-staigh. Tha e coltach gu bheil e sa chreathail aig cuid, agus is gann gun tuig cuid eile bunaitean foighidinn agus co-fhaireachdainn. Ach faodar cuideachd spiorad a threòrachadh agus a thogail suas gu mothachail.

Na h-ochd comharran gu h-àrd