Feartan sàr-fhaireachdainn (agus ciamar a bhios fios agad a bheil thu nad aon)

Irene Robinson 18-10-2023
Irene Robinson

An e fìor cho-fhaireachdainn a th’ annad?

Chan eil, ach tha mi eòlach air cuideigin a tha gu cinnteach.

Seo mar a dh’innseas tu le bhith a’ cleachdadh an t-siostam EMPATH.

Emotionally tuigseach, Meritocratic, Perceptive, Accepting, Trueful, Heartfelt.

Nach toir sinn sùil orra seo leotha fhèin:<1

Eòlas tòcail

Is e tuigse tòcail an comas na faireachdainnean agad fhèin agus faireachdainnean dhaoine eile a thuigsinn agus a phròiseasadh.

Tha sàr cho-fhaireachdainn buailteach a bhith gu math tòcail.

Mas e fìor cho-fhaireachdainn a th’ annad, tha na faireachdainnean agad fhèin agus feadhainn dhaoine eile cho soilleir dhut ri faclan no clàr-fiosrachaidh mòr rathaid.

Chì thu carson a tha thu a’ faireachdainn rudan sònraichte agus carson a tha cuid eile ann, agus tuigidh tu an duilgheadas a th’ ann uaireannan a bhith a’ seòladh shuidheachaidhean agus eadar-obrachaidhean a bharrachd air na dòighean as fheàrr air còmhstri fhuasgladh.

Meritocratic

An ath rud ann an feartan sàr-cho-fhaireachdainn tha a bhith airidheachd.

Mar fhìor empath, chan eil thu dha-rìribh a’ creidsinn ann a bhith a’ breithneachadh le coltas agus daoine nach eil a’ faighinn na tha iad airidh air a’ suathadh riut san dòigh cheàrr.

Tha thu a’ creidsinn ann an daoine a bhith a’ faighinn tlachd à toradh na dh’ obraich iad dha seach na fhuair iad tro cheanglaichean no fàbhar.

Tha thu buailteach dhòmhsa airidheachd don chnàimh, agus tha beachd agad gum faod a h-uile duine iad fhèin a shaoradh agus a dhol thairis air eachdraidh dhoirbh. tha sàr-fhaireachdainn na mhothachadh.

Ma thatha thu fìor cho-fhaireachdainn agus an uairsin mothaichidh tu mion-fhiosrachadh glè bheag a dh’ fhaodadh daoine eile a bhith ag ionndrainn:

Mion-fhiosrachadh mu dhaoine, mu ghiùlan, mu thòn guth cuideigin, mun faireachdainn no faireachdainn ann an sùilean cuideigin.

Mothaichidh tu an lùth ann an seòmar cho luath ‘s a choisicheas tu a-steach agus gheibh thu faireachdainn làidir anns a’ bhad an urrainn dhut earbsa a bhith agad ann an cuideigin no nach eil.

A’ gabhail ri

Aon de na is e buaidhean a bhith nad shàr cho-fhaireachdainn gu bheil thu buailteach a bhith a’ gabhail ris gu tur.

Tha na crìochan beusach agus na breithneachaidhean agad, gu dearbh, ach aig deireadh an latha bidh e doirbh dhut breithneachadh a dhèanamh air daoine eile ann an dòigh ro dhubh is geal.

'S e an t-adhbhar a th' ann air sgàth 's gu bheil thu a' faicinn dè a tha gam ghiùlain fhèin agus gun dèan iad na bhios iad a' dèanamh.

Tha seo eadhon a’ dol dhaibhsan a rinn do ghortachadh leithid com-pàirtiche romansach a leig sìos thu.

Tha thu ann am pian mòr, ach tha e doirbh dhut dìoghaltas iarraidh oir tha thu gan tuigsinn cho math agus carson a rinn iad sin mar a rinn iad.

Fìrinneach

Tha sàr cho-fhaireachdainn gu dìcheallach fìrinneach.

Buinidh seo don fheadhainn leis a bheil iad ag eadar-obrachadh agus cuideachd ri bhith onarach leotha fhèin.

Is e aon de na prìomh fheartan ann an sàr cho-fhaireachdainn gu bheil iad dha-rìribh a’ cur luach air onair anns a h-uile cruth.

Ma tha fìor cho-fhaireachdainn agad tha an fhìrinn agus an onair neo-rèiteach dhut.

Ma dh’fheumas tu laighe riut fhèin no ri daoine eile, sgriosaidh e a h-uile càil. Is e an fhìrinn no dad a th’ ann…

Cridhe

Chan eil co-fhaireachdainn idir mura h-eilcridheil.

Tha an comas air na faireachdainnean agus na cùisean as doimhne a th’ aig daoine a thuigsinn a’ toirt dhaibh an comas a bhith ann do dhaoine eile anns na h-amannan as dorcha aca no a bhith a’ gabhail pàirt anns an gàirdeachas aca.

Mar shàr cho-fhaireachdainn, chan eil sin agad a bhrùchadh.

Tha thu dha-rìribh ga fhaighinn. Agus tha thu dha-rìribh a’ gabhail cùram.

Tha rud no dhà eile air am bu chòir fios a bhith agad mu shàr cho-fhaireachdainnean cuideachd agus co-dhiù a tha thu nad aon…

Togaidh tu sa bhad air faireachdainnean dhaoine eile

Aon de tha na prìomh fheartan de shàr cho-fhaireachdainn a’ togail sa bhad air faireachdainnean dhaoine eile.

Tha sonas gabhaltach, agus bidh lionn-dubh a’ fantainn nad chnàmhan.

Tha thu a’ faireachdainn cunnart ann an sealladh fuar coigreach no comhfhurtachd agus fàilte ann am faclan caraid.

Chan eil an instinct gut agad a-riamh ceàrr mu dhaoine eile, agus gu tric bidh e comasach dhut tuigse fhaighinn air na tha a’ dol air adhart ann an suidheachaidhean sòisealta air sgàth gu bheil thu cho eòlach air faireachdainnean.

Is e an taobh shuas de do chugallachd agus do thuigse air faireachdainnean gu bheil thu sunndach ann an gnìomhachas agus lìonrachadh a bharrachd air a bhith luath a’ mothachadh agus a’ dèiligeadh ri duilgheadasan dàimh is càirdeas.

Is e an eas-bhuannachd de do chugallachd agus do thuigse mu fhaireachdainnean gu bheil iad uaireannan a’ bualadh ort gu cruaidh agus a’ cur dìollaid ort le cuideam nam faireachdainnean duilich a tha a’ tachairt anns an fheadhainn mun cuairt ort.

Mar an Dr. Judith Orloff, MD a’ sgrìobhadh:

“Tha co-fhaireachdainn gu math ceangailte ri faireachdainnean dhaoine eile, math is dona.

Sgeulachdan Co-cheangailtebho Hackspirit:

Bidh iad a’ faireachdainn a h-uile càil, uaireannan gu fìor cheann.”

Tha thu a’ tuigsinn gu domhainn carson a tha daoine air am brosnachadh gus na nì iad a dhèanamh

As Thuirt mi na bu tràithe, tha empaths a 'tuigsinn na tha daoine a' brosnachadh ann an iomadh suidheachadh.

Air sgàth d’ fhiosrachadh tòcail àrd, bidh eadhon tachartasan dòrainneach a’ tòiseachadh a’ dèanamh barrachd ciall…

Faodaidh tu mothachadh fhaighinn air freumhan pian ann an duine aonaranach a tha tràilleach ri deoch làidir…

>Chì thu mar a chuir droch dhìol leanabachd boireannach suas airson fàilligeadh ann an dàimhean ana-cainteach far nach seas i suas airson a luach…

Chì thu mar a leig thu leat fhèin sìos ann a bhith a’ suidheachadh amasan ri linn fàs suas le tòrr chrìochan lax agus chan eil mòran a’ sùileachadh bho phàrantan…

Chan e gu bheil thu a’ ceannach a-steach do aithris an neach-fulaing.

Tha thu gu làidir a’ creidsinn gu bheil uallach air a h-uile duine airson na bhios iad a’ dèanamh agus a bhith a’ gabhail seilbh orra fhèin.

Ach aig an aon àm, chì thu an co-theacs anns a bheil daoine an sàs, thu fhèin nam measg.

Air an adhbhar sin tha thu dualtach a bhith beagan nas gabhail ris agus tha d’ chridhe mu bhith a’ tuigsinn dhaoine eile:

Leis gu bheil thu dha-rìribh a’ dèanamh (eadhon uaireannan nuair is fheàrr leat gun a bhith).<1

Is urrainn dhut innse gu furasta cuin a tha cuideigin a’ laighe riut

Tha an t-siathamh mothachadh aig sàr-fhaireachdainnean airson laighe is meallta.

Is e aon de na feartan as motha airson a bhith a’ coimhead ma tha fìor cho-fhaireachdainn agad gu bheil thu mothachail air mealladh is breugan.

Super empath canfaic fear con bho mhìle air falbh agus chan eil e eadhon duilich.

Faic cuideachd: 209 ceist ghrinn ri chur air do leannan

Tha “mothachadh” aca airson a h-uile duine a choinnicheas iad agus chì iad eas-onair mar as trice gu math furasta.

Is e an aon eisgeachd, sa mhòr-chuid, dàimhean romansach, far am faic an sàr-fhaireachdainn feartan neo-earbsach no puinnseanta ach gun tuit iad ann an gaol ge bith air sgàth na duilgheadasan aca fhèin.

Anns a’ chùis seo, dh’ fhaodadh tu tuiteam a-steach don bheachd gun urrainn dhut “sàbhaladh” no “càradh” cuideigin eile le do ghaol, a’ biathadh a-steach do chearcall co-eisimeileach.

Bidh seo a’ biathadh gu dìreach a-steach don ath cheum. puing…

Bidh ùine chruaidh agad uaireannan a’ putadh air falbh vampires lùtha

Mar shàr cho-fhaireachdainn, tha thu a’ tuigsinn cha mhòr a h-uile duine agus buailteach a bhith gu math truacanta.

Tha fios agad cò ris a tha e coltach a bhith a’ dol tro rudan duilich agus mar thoradh air an sin faodaidh tu uaireannan vampires lùth a thàladh a bhios ag ithe do lùth agus gad chleachdadh mar phlaide comhfhurtachd tòcail.

Is e eòlas nach eil cho tlachdmhor a tha seo leis a’ char as lugha a ràdh.

Do bhoireannach a tha air leth co-fhaireachdainn faodaidh e nochdadh gu tric mar a bhith air a làimhseachadh mar neach màthaireil, dàimheil ris a bheil dùil èisteachd ris an duilgheadasan agus cùisean chàich aig nach eil beatha dhi fhèin…

Airson co-fhaireachdainn fireann faodaidh e nochdadh gu tric mar a bhith air a làimhseachadh mar “ghille snog” agus caraid, agus air a chleachdadh mar bhòrd-fuaim agus mar àite dumpaidh tòcail dhaibhsan na bheatha.

Tha vampires lùth anns a h-uile àite, agus uaireannan faodaidh sinn eadhon a bhith nar vampires lùth dhuinn fhìn.

Ach thagu cinnteach is e aon de na duilgheadasan a bhios fìor cho-fhaireachdainnean a’ ruith tarsainn gu math tric.

Tha thu nad neach-èisteachd sàr-mhath a bhios a’ cuideachadh dhaoine eile le comhairle lèirsinneach agus glic

A dh’ aindeoin cunnart vampires lùth, is e duine a th’ annad air a bheil spèis san fharsaingeachd agus bidh daoine a’ tighinn thugad airson comhairle agus a bhith ag èisteachd riut fad na h-ùine.

Tha seo a’ toirt a-steach eadhon srainnsearan aig amannan, a chuireas bacadh air d’ ùine agus do lùth fiù ‘s nuair a tha thu dha-rìribh ag iarraidh a bhith ri fhaighinn leis a h-uile duine. agus air an tarraing gu.

Tha sinn uile airson gun tèid ar tuigsinn.

Tha e dìreach deatamach dèanamh cinnteach ann a bhith a’ tuigsinn agus a’ conaltradh comhairle do dhaoine eile nach caill thu d’ ùine fhèin agus do chùram dhut fhèin.

Tha do shunnd ag atharrachadh le faireachdainn an fheadhainn a tha faisg ort

Tha co-fhaireachdainn buailteach a bhith gu math fosgailte do lùth bho chàch agus a’ togail air na faireachdainnean aca anns a’ bhad.

Faic cuideachd: Tha 16 a’ comharrachadh gu bheil do chompanach anam faisg (agus cha bhith thu a’ feitheamh fada nas fhaide!)

Bidh seo cuideachd a’ leantainn gu bhith a’ faighinn barrachd buaidh uaireannan le faireachdainnean gabhaltach pian is strì neo sonas is euphoria.

Tha thu dualtach a bhith nad sgàthan don fheadhainn a tha timcheall ort agus uaireannan a’ meòrachadh air na tha iad a’ cur air do shlighe gun eadhon a bhith ga làn thuigsinn an toiseach.

Faodaidh rudan math a bhith aig seo agus bidh e na ghoireas math airson conaltradh, ach faodaidh e cuideachd do shlaodadh sìos gu sunndach agus leantainn ort a’ fàs sgìth agus thu fhèin a’ trèigsinn.

Gu tric bidh feum agad air ùine leat fhèin no ann an nàdar gus

Thu ath-lìonadhbuailteach a bhith nas introverted agus smaoineachadh gu domhainn mu dheidhinn beatha agus na dh'fhiosraich thu mar shàr cho-fhaireachdainn.

Bidh thu a’ gabhail a-steach faireachdainnean agus eòlasan chàich agus bidh thu a’ toirt gaol, a’ gortachadh agus a’ sgrùdadh beatha ann an dòigh a tha gu math dian agus lèirsinneach.

Tha feum agad air barrachd ùine airson ath-lìonadh na feadhainn eile agus gu tric bidh nàdar a’ lìonadh d’ anam.

Tha dìreach rudeigin mun chomhfhurtachd gun fhacal a tha nàdur a’ toirt seachad nach lorg thu ann an companaidh daonna.

Mar shàr cho-fhaireachdainn tha thu chan ann a-mhàin ann an dlùth cheangal ris an fheadhainn a tha timcheall ort agus thu fhèin, ach cuideachd leis an nàdur anns a bheil sinn uile a’ fuireach.

Tha thu a’ leantainn air adhart leis an obair luachmhor a bhith a’ lorg an cothromachadh eadar do bheachdan agus do thiodhlacan fhèin fhad ‘s a tha thu cuideachd a’ toirt aire dhut fhèin agus a’ dèanamh cinnteach gun glèidh thu do shlàinte is do lùth fhèin.

Irene Robinson

Tha Irene Robinson na coidse dàimh eòlach le còrr air 10 bliadhna de eòlas. Mar thoradh air an dìoghras aice ann a bhith a’ cuideachadh dhaoine le bhith a’ seòladh tro iom-fhillteachd dhàimhean chaidh i gu dreuchd ann an comhairleachadh, far an d’ fhuair i a-mach gu luath an tiodhlac aice airson comhairle dàimh phractaigeach agus ruigsinneach. Tha Irene den bheachd gu bheil dàimhean mar chlach-oisinn beatha choileanta, agus bidh i a’ feuchainn ri cumhachd a thoirt don luchd-dèiligidh aice leis na h-innealan a dh’ fheumas iad gus faighinn thairis air dùbhlain agus sonas maireannach a choileanadh. Tha am blog aice mar sgàthan air an eòlas agus an lèirsinn aice, agus tha e air mòran dhaoine agus chàraidean a chuideachadh gus an slighe a lorg tro amannan duilich. Nuair nach eil i a’ coidseadh no a’ sgrìobhadh, lorgar Irene a’ faighinn tlachd às a’ bhlàr a-muigh còmhla ri a teaghlach is a caraidean.