Სარჩევი
სულიერად მგრძნობიარე ადამიანი იყო ცუდი არ არის!
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება იყვნენ უფრო მგრძნობიარენი გარშემომყოფთა მიმართ, სულიერად მგრძნობიარე ადამიანებს ბევრი რამ აქვთ შესთავაზონ სხვებს.
მაგრამ რა. არის თუ არა სულიერად მგრძნობიარე ადამიანი? ეს 10 რამ არის განმსაზღვრელი თვისება.
1) ისინი ადგილს იკავებენ სხვებისთვის
სულიერად მგრძნობიარე ადამიანებს აქვთ საშუალება გამოიტანონ რაღაცები ადამიანებისგან.
მარტივად რომ ვთქვათ, ადამიანები ეუბნებიან მათ ისეთ რამეს, რასაც სხვაგვარად არ გამოხატავდნენ!
ეს იმიტომ, რომ მათ აქვთ ადგილი ხალხისთვის, რომელსაც სხვები არ...
…და ისინი ადამიანებს წარმოუდგენლად დაცულად აგრძნობინებენ თავს, რათა გაუზიარონ ის, რაც მათთვის ხდება.
ხშირად ხდება, რომ სულიერად მგრძნობიარე ადამიანები თავიანთი ბუნებრივი შესაძლებლობების გამო რეალურად მუშაობენ მკურნალებად და მწვრთნელებად.
ჩემი მეგობარი. არის სულიერი მკურნალი (და ის წარმოუდგენლად სულიერად მგრძნობიარეა!) და მე თვითონ ვეუბნები მას ისეთ რამეს, რასაც სხვას არ ვეტყოდი.
მე ვიზიარებ ჩემს ყველაზე შინაგან საიდუმლოებებს, რომელთა გაზიარებას არ განვიხილავდი ვინმესთან, რადგან მის გვერდით თავს კარგად გრძნობს.
ხედავთ, მას უბრალოდ საოცარი გზა აქვს ბუნებრივად გამოიტანოს რაღაცეები. ხალხი იმ სივრცის გამო, რომელიც მას უჭირავს.
მაგალითად, მე არასოდეს ვგრძნობ თავს ნაჩქარევად ან მის მიერ განსჯას.
ის უბრალოდ სვამს კითხვას და ელოდება, მოისმინოს ჩემი სათქმელი, სანამ დაბრუნდება ჩემთან თავისი ობიექტური აზრებით. საქმე.
2) ისინი შეიძლება იყოს მეტიპრაქტიკა. მედიტაცია 100 პროცენტით აღძრავს ნებისმიერ ემოციას, რომელიც დიდი ხანია დამარხული ხართ. ეს ნორმალურია და კარგია! მედიტაცია მიგიყვანთ იმ სიღრმეებამდე, თუ ვინ ხართ და როცა გადიხართ თქვენი არსების მრავალ ფენას, სავარაუდოდ, საკუთარ თავს შეეჯახებით.”
მაშასადამე, თქვენზეა დამოკიდებული, გაუმკლავდეთ ემოციებს, რომლებსაც აქვთ. გამოვიდეს ზედაპირზე და გადაამუშაოს დამარხული.
ეს არის ქვაკუთხედი ემოციური ინტელექტის კულტივირებისთვის!
მედიტაციის გარდა, საკუთარი თავის სიყვარულის პრაქტიკა დაგაკავშირებს საკუთარ თავთან და გაგხდის სულიერად მგრძნობიარე და თანმიმდევრული.
ეს თქვენ სხეულში დაგამყარებთ და მოგცემთ განსხვავებულ ხედვას თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროზე. მაგრამ რას ნიშნავს ეს პრაქტიკაში?
„საკუთარი თავის სიყვარულის დიდი ნაწილია იყო უბრალოდ შენ და იპოვო გზები, რათა აღინიშნო ის უნიკალური ნიჭი, განსაკუთრებული საჩუქრები და თვისებები საკუთარ თავში, რაც შენ (ან სხვები) აღფრთოვანებული ვარ. თუ თქვენ მიდრეკილნი ხართ კონცენტრირება მოახდინოთ საკუთარი თავის უარყოფით ასპექტებზე (თქვენ ყოველთვის ხართ საკუთარი თავის ყველაზე ცუდი კრიტიკოსი), ეს არის შესაძლებლობა, გადაიტანოთ თქვენი ყურადღება დადებითზე. თქვენ გასწავლეს, გაახაროთ ყველა სხვა ცხოვრებაში, საკუთარი თავის მოვლისა და გადარჩენის საზიანოდ. სხვების პირველ ადგილზე დაყენების აუცილებლობის დასაძლევად, ივარჯიშეთ იყოთ ავთენტური და მზად იყოთ თქვენი სიმართლე თქვათ, რათა შეძლოთ საკუთარი საჭიროებების პატივისცემა,” წერენ ისინი.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შეადგინეთ ყველა თქვენი საოცარის სია. თვისებები და იზეიმეთსაკუთარ თავს!
იმის ნაცვლად, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ ყველაფერზე, რაც არ გაქვთ ან არ მიგიღწევიათ, ფოკუსირდით ყველაფერზე, რაც გაქვთ, რომლის აღნიშვნაც ღირს.
პერსპექტივა არის ყველაფერი!
<. 0>თქვენ ასევე უნდა ფოკუსირდეთ ღრმა კავშირზე სხვებთან, რომლებიც ერთნაირი მოაზროვნეები არიან და თქვენთან ერთად არიან.ეს დააჩქარებს თქვენს სულიერ ტრანსფორმაციას და თქვენ დაეხმარებით ერთმანეთს გაიზარდონ და დაინახონ სამყარო უფრო ღრმად!
„მნიშვნელოვანია აღვნიშნო, რომ სულიერი მოგზაურობის წინ პროგრესის დროს და გამოღვიძებას დაიწყებ, იმ ტიპის ადამიანები, რომლებითაც ადრე იყო გარშემორტყმული, შეიძლება სულაც არ იყოს შენთან (ან პირიქით) ისე. აღარ. ეს ნორმალურია და შეიძლება გარკვეულწილად შემაშფოთებელიც იყოს. იცოდეთ, რომ ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ნათელი გზა თქვენი ტრანსფორმაციის დონის შესაფასებლად, რაც არ უნდა იყოს არასასიამოვნო და დამაბნეველი თავიდან. ზოგიერთ შემთხვევაში, გარკვეული მეგობრობა შეიძლება მთლიანად გაქრეს, რადგან თქვენ აღარ ვიბრირებთ იმავე სიხშირეზე. შეიძლება ხანდახან იგრძნოთ თავი მარტოსულად, მაგრამ თუ ამ გზას დარჩებით, დიდი დრო არ იქნება, სანამ დაიწყებთ ახალი ადამიანების მოზიდვას, რომლებიც ამა თუ იმ გზით თქვენ გვერდით უნდა იარონ“, - დასძენენ ისინი.
დაბოლოს, მადლიერება არის ისეთი მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტი, როდესაც საქმე ეხება თქვენს სულიერ მხარესთან დაკავშირებას.
ხედავთ, მადლიერება საშუალებას გვაძლევს დავუკავშირდეთ ჩვენს ცხოვრებაში ღირებულ დღესასწაულებს.
ის. გვეხმარება გავაცნობიეროთ, რომ ძალიან ბევრი გვაქვსეს უკვე სრულიად ჯადოსნურია!
ხშირად ჩვენ შეგვიძლია უგულებელვყოთ საოცარი რამ ჩვენს ცხოვრებაში, რადგან ჩვენ ძალიან ორიენტირებულები ვართ ყველაფერზე, რაც გვინდა და ჯერ არ გვაქვს.
იმისთვის, რომ არ მისცეთ უფლება ამ აზროვნებას მართოს საკუთარი თავი და არ გამოიწვიოს თქვენგან განცალკევება ყველა იმ საოცარი რამისგან, რაც უკვე გაქვთ, გაითვალისწინეთ მადლიერების რეგულარული პრაქტიკა.
თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ ყველა იმ ნივთის სია, რისთვისაც მადლობელი ხართ და მიამაგროთ იგი თქვენს საწოლთან, რათა ის ყოველდღე ნახოთ; შეგიძლიათ დაწეროთ ის თქვენს ტელეფონზე; თქვენ შეგიძლიათ დაამტკიცოთ ისინი ხმამაღლა!
მამაჩემი შხაპს მადლიერების ჯიხურსაც კი უწოდებს... ის შემოდის და იქ ატარებს დროის ხანგრძლივობას და მადლობას უხდის მის ცხოვრებაში ყველა კურთხევისთვის.
მარტივად რომ ვთქვათ, შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც თქვენთვის მუშაობს - უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ იყოთ მადლიერი ყოველ დღე!
საერთოდ, ეს პრაქტიკა დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი სულიერი შესაძლებლობები და უფრო სულიერად იგრძნოთ თავი. ინტუნიური და მგრძნობიარეა შედეგად.
ინტროვერტულსულიერად მგრძნობიარე ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ გაძლიერებული გრძნობა გადატვირთული.
ძალიან სწრაფად, სულიერად მგრძნობიარე ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს, რომ მას სჭირდება შინაგანად უკან დახევა და სიტუაციიდან თავის დაღწევა, რადგან ეს არის „ზედმეტად ბევრი“.
ძალიან ბევრი ადამიანი ესაუბრება მათ სოციალურ ღონისძიებაზე ან უბრალოდ შუადღისთვის საზოგადოებრივ ტრანსპორტში ყოფნისას.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველანი შეიძლება ვიგრძნოთ თავი გადატვირთული სოციალური სტიმულირებისა და ურთიერთქმედების გამო, ისინი შეიძლება აღმოჩნდნენ, რომ არიან ბევრად უფრო გადატვირთულია, ვიდრე ჩვეულებრივი ადამიანი.
შედეგად, სულიერად მგრძნობიარე ადამიანი შეიძლება არ წავიდეს სოციალურ ღონისძიებებზე, რადგან მათ აქვთ სხვებთან ურთიერთობის შიში, ან შეიძლება არ აკეთონ ისეთი აქტივობები, რომლებიც მოითხოვს მათ საჯარო გამოყენებას. ტრანსპორტი.
ხედავთ, მათ ირგვლივ არსებული მთელი ენერგია და საუბარი შეიძლება წარმოუდგენლად იწუროს მათ რესურსებზე და შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს მათ აღდგენას.
მე პირადად მჯერა, რომ სულიერად მგრძნობიარე ვარ. ასევე ბევრი გზა…
…სულ ახლახან წავედი მატარებლით ქალაქში მედიტაციის კლასზე და უკან დაბრუნებისას თითქმის მსურდა ბურთში ჩავხუტებოდი, რადგან ძალიან გაოგნებული ვიყავი იმ რაოდენობით. ადამიანები ჩემს ირგვლივ.
მე გავხსენი დაუცველი მდგომარეობა მედიტაციის კლასში და აღმოვაჩინე, რომ ის ძალიან უსიამოვნო იყო იმისთვის, რომ გარშემორტყმულიყავიხალხი შემდეგ.
3) ისინი ყოველთვის ეძებენ
ზოგჯერ „ძიება“ განიხილება, როგორც ცუდი რამ…
…როგორც აქ, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ვიღაც დაიკარგა!
მაგრამ ეს არ ეხება სულიერად მგრძნობიარე ადამიანებს, რომლებიც გამუდმებით ცდილობენ გაიგონ მათ გარშემო არსებული სამყარო და სამყაროს საიდუმლოებები.
ისინი გაუთავებლად ცდილობენ გააცნობიერონ თავიანთი მიზანი და რატომ არიან აქ. !
სულიერად მგრძნობიარე ადამიანისთვის, მათ შორის მეც, შეგიძლიათ იგრძნოთ, რომ თქვენ ხართ დაუსრულებელ ძიებაში, რათა სცადოთ და გაიგოთ გარშემო არსებული ცხოვრება.
შეიძლება იგრძნოს, რომ კითხვები არასოდეს იქნება. დამთავრდება და არც ცოდნის წყურვილი!
როგორც მე ვამბობ, ეს ნამდვილად არ არის ცუდი.
სულიერად მგრძნობიარე ადამიანს სურს გაიგოს ის, რასაც ვერ ხედავს, და მათ უნდათ დაუთმონ დრო სხვა ადამიანების რწმენის სისტემების გასაგებად.
ეს მათ ეხმარება სამყაროში თავიანთი ადგილისა და ამ ცხოვრების აზრის გააზრების უნარში.
Იხილეთ ასევე: როგორ აიძულო შენს ყოფილს შენი დაბრუნება მას შემდეგ, რაც მან გაგაგდოუფრო მეტიც, სულიერად მგრძნობიარე ადამიანს შეიძლება გაუჭირდეს იმის გაგება, რომ სხვა ადამიანებს არ აქვთ იმდენი კითხვა და იმდენი ცნობისმოყვარეობა, როგორც მათ.
4) ისინი სტრესის ქვეშ არიან დროის ზეწოლის გამო
ახლა, დროის ზეწოლა არის ის, რასაც ჩვენ ყველას უნდა გავუმკლავდეთ ცხოვრებაში.
იქნება თუ არა ჩვენ ვმუშაობთ კომპანიაში თუ ვმუშაობთ საკუთარ თავზე, იქნება წერტილი, სადაც გვაქვს ვადები და საქმეები კონკრეტული დროის განმავლობაში.
ეს უბრალოდ აცხოვრების ნაწილია!
ვადები გვეხმარება სტრუქტურისა და წესრიგის მიცემაში, და ყოველგვარი დროის ზეწოლის გარეშე ჩვენ უბრალოდ ვერასოდეს შევძლებთ რაიმეს გაკეთებას.
Იხილეთ ასევე: 10 მიზეზი, რის გამოც ის შორს არის და თავს არიდებს (და რა გავაკეთო)მაგრამ თქვენი ჩვეულებრივი ადამიანისგან განსხვავებით, სულიერად მგრძნობიარე ადამიანებს რეალური აქვთ. შფოთვა დროის წნევით.
ვადების სტრესი იმდენად ძლიერია.
გამოცდილებიდან შემიძლია გითხრათ, რომ რაღაცას ბოლო წუთს ვერ დავტოვებ.
ჩემი გამოცდილებიდან ჩანს, რომ ფიზიკურად და ფსიქიკურად ცუდად ვგრძნობ თავს სტრესისგან, თუ საკუთარ თავს საკმარის დროს არ დავუტოვებ რაღაცის გასაკეთებლად...
ეს შეიძლება დრამატულად ჟღერდეს, მაგრამ ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს მე ვარ არ შემიძლია გავაკეთო ყველაფერი, რადგან არ მაქვს საკმარისი დრო, შეიძლება ძალიან შეშფოთებული ვიგრძნო თავი.
მაშ რა მოხდება?
კარგი, მე დარწმუნებული ვარ, რომ ამდენი დრო დავტოვებ რაღაცის კარგად გასაკეთებლად .
მაგალითად, თუ ვიცი, რომ ვადა ერთ კვირაში მაქვს, დავრწმუნდები, რომ ჩემი სამუშაო დროულად შესრულდება და არა მხოლოდ საათები, არამედ დღეები დამრჩა.
ხედავთ, წავალ. რაღაც ბოლო წუთამდე უბრალოდ არ ღირს, რამდენად მგრძნობიარე ვარ.
5) ისინი გრძნობენ თავს ემოციურად ამოწურულად
თქვენ შეიძლება გაინტერესებთ როგორ მუშაობს ეს, როგორც აღვნიშნე, რომ ბევრი სულიერად მგრძნობიარე ადამიანები მუშაობენ მკურნალებად და მწვრთნელებად.
მარტივად რომ ვთქვათ, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ მსგავს ადამიანს შეუძლია ადგილი დაიკავოს და მხარი დაუჭიროს სხვებს, ისინი ასევე შეიძლება აღმოჩნდნენ დაღლილი სხვების ემოციების შთანთქმისგან.
ეს იმიტომ, რომ ისინი ძალიან ღიაა ირგვლივ არსებული ენერგიების მიმართმათ!
ძალიან ადვილად, სულიერად მგრძნობიარე ადამიანებს შეუძლიათ აითვისონ მათ გარშემო არსებული სიმძიმე.
უფრო მეტიც, ისინი, სავარაუდოდ, აირჩევენ იმ წუთ რაღაცეებს, რასაც სხვა ადამიანები უბრალოდ არც კი ათვალიერებენ.
ეს შეიძლება იყოს სახის გამონათქვამებიდან დაწყებული ადამიანების მცირე კომენტარებით დამთავრებული.
მაგრამ აქ არის საქმე:
ადამიანებს, რომლებიც მუშაობენ სულიერ მკურნალებად, აქვთ საკუთარი იარაღები და დამუშავების გზები. ენერგიები მათ გარშემო და აღადგენს მათ წონასწორობას, რათა გააგრძელონ სამყაროში სიარული და სხვების დახმარება.
არ შეიძლება ითქვას, რომ ენერგიები არ მოქმედებს მათზე; სამაგიეროდ, მათ იციან როგორ მოიქცნენ მათთან!
6) ისინი ღრმად მოაზროვნეები არიან
როგორც არიან „მაძიებლები“ და ეძებენ პასუხებს, სულიერად მგრძნობიარე ადამიანები არიან ყველაზე ღრმად მოაზროვნეები. იქ.
მათ მეტი არაფერი უყვართ, თუ არა თემებში ჩაძირვა, როგორიცაა ფილოსოფია, და კრიტიკულად და ღრმად ფიქრი მათ გარშემო არსებულ სამყაროზე.
რა თქმა უნდა, მათ შეუძლიათ ისაუბრონ ყოველდღიურ საკითხებზე და სხვა ადამიანებზე (მაგ. ყველა ჩვენგანს შეუძლია), მაგრამ ისინი ურჩევნიათ ცხოვრების დიდ კითხვებს სხვა ღრმა მოაზროვნეებთან ერთად განიხილონ.
ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე, ბევრად უფრო სტიმული და კმაყოფილი ვარ, როდესაც ღრმად და ღიად ვესაუბრები ადამიანებს, რომლებიც ერთსა და იმავე ადგილას მხვდებიან.
ხშირად მიჭირს, როცა ხალხი მხოლოდ წვრილმანებზე საუბრობს და არ ჩადის ღრმად…
…რაც ბევრი სულიერად მგრძნობიარე ადამიანის გამოცდილებაა.
სიმართლე ისაა, რომ ჩვენ გვინდა.ჯობია იფიქრო არსებობაზე!
7) ისინი მგრძნობიარენი არიან ხმაურის მიმართ
მე ვისაუბრე სენსორული სტიმულაციის გადატვირთვაზე, რომელიც სულიერად მგრძნობიარე ადამიანებს შეუძლიათ განიცადონ სოციალური მოვლენების დროს…
… მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი სენსორული გადატვირთვა, რომელიც მათ შეუძლიათ განიცადონ.
ხმები ასევე შეიძლება იყოს ძალიან დამაჯერებელი.
ახლა, ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი, დაწყებული მანქანიდან გასული ყავის აპარატით კაფეში.
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
სულიერად მგრძნობიარე პიროვნების ირგვლივ მყოფმა ხმებმა შეიძლება აგრძნობინოს მათ ძლიერ დაღლილობას და ხტუნვაში, და ამან შეიძლება გამოიწვიოს მათ შიგნით უკან დახევის სურვილი და უსაფრთხოების ძიება.
ხედავთ, ისინი ურჩევნიათ იყვნენ საკუთარ სახლში წყნარად, დასვენების მუსიკით, რათა დაამშვიდონ თავიანთი ნერვული სისტემა.
ეს არის მაშინ, როდესაც ისინი თავს ყველაზე მშვიდად და საკუთარ თავში დაფუძნებულად გრძნობენ.
გამოცდილებიდან შემიძლია გითხრათ, რომ ბევრად უფრო ბედნიერი ვარ, როცა სრული სიჩუმე მაქვს!
დუმილი არა მხოლოდ მაძლევს საშუალებას ვიფიქრო და შევქმნა, არამედ თავს ბევრად უფრო დაცულად და მშვიდად ვგრძნობ როცა რაღაცეები ჩემს ირგვლივ ჩუმად არიან.
სიტყვასიტყვით ვგრძნობ, რომ ვიბრძვი ჩემი სიცოცხლისთვის, როცა ირგვლივ ამდენი ხმაურია!
8) მათი შინაგანი სამყარო ნათელია
ახლა ჩვენ ყველას გვაქვს უნარი გამოვიყენოთ ჩვენი ფანტაზია და გადავიდეთ სიზმრების ქვეყნებში!
მაგრამ ზოგიერთ ადამიანს აქვს წარმოუდგენლად ნათელი შინაგანი სამყარო და მდიდარი წარმოსახვა...
... თქვენ წარმოიდგინეთ: ეს ხალხი სულიერად მგრძნობიარეა!
სავარაუდოარომ მათ არა მხოლოდ ძალიან ნათელი ოცნებები აქვთ, რომელთა გახსენებაც შეუძლიათ, არამედ ბევრს ოცნებობენ და ბავშვობაში შესაძლოა წარმოსახვითი მეგობრებიც კი ჰყოლოდნენ.
ხედავთ, ეს გამოწვეულია მათი ღრმა დამუშავების უნარის გამო.
ხშირად ხდება, რომ ეს ადამიანები ამ მდგომარეობაში ყოფნას ნამდვილად სტიმულირებენ…
…ჩემი გამოცდილებით , მე შემიძლია ვიპოვო დიდი კმაყოფილება დღის ოცნებებში და ვუკავშირდები იმას, თუ როგორი მინდა რომ იყოს მომავალში.
თუმცა, მე მსურს დავრწმუნდე, რომ ვიყო მიმაგრებული რეალობაში და არ მივიღო ტოქსიკური სულიერი ისეთი თვისებები, როგორიცაა ყოველთვის უკეთესის სურვილი.
ეს არის აზრები, რომლებზეც ბევრი ფიქრი დავიწყე, როდესაც ვუყურე შამან რუდა იანდეს მიერ შექმნილ უფასო ვიდეოს.
ის საუბრობს იმ აზრზე, რომ ბევრ ჩვენგანს შეუძლია საბოლოოდ შეაგროვოს სულიერების ტოქსიკური თვისებები, ფაქტობრივად გაცნობიერების გარეშე…
…და, ამ მიზეზით, ჩვენ უნდა ვიფიქროთ ჩვენს რწმენის სისტემებზე!
9) ცვლილება შეიძლება იყოს ძალიან ინტენსიური
ცვლილება ცხოვრების ნაწილია…
…და ისევე, როგორც ვადები და გასაკეთებელი საქმეები, მისი თავიდან აცილება შეუძლებელია!
მაგრამ, მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია გაუმკლავდეს ცვლილებას საკმაოდ კარგად, ძალიან მგრძნობიარე ადამიანებს შეუძლიათ ცვლილებები სრულიად აბსოლუტური და ინტენსიური აღმოჩნდნენ.
შეიძლება იგრძნოს, რომ მისი დამუშავება ძალიან ბევრია, ამიტომ ისინი ცდილობენ თავიდან აიცილონ. შეიცვლება ნებისმიერ ფასად.
ხშირად, სულიერად მგრძნობიარე ადამიანებს უყვართ ნივთების შენარჩუნება ისე, როგორც არის და მათ სიამოვნებთ გრძნობა.რუტინა.
ცვლილებებმაც კი, რომლებიც შეიძლება იყოს პოზიტიური - მაგალითად, სამუშაოს დაწინაურება - შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი მძაფრი ემოცია.
ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე, ეს შეიძლება იყოს საშინელი და შემაშფოთებელი… და ინტენსიური!
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სულიერად მგრძნობიარე ადამიანებმა შეიძლება იგრძნონ სტრესი და გადაიტვირთონ კარგი ამბებით, რამდენადაც მათ შეუძლიათ ამით ბედნიერი იყვნენ.
ეს იმიტომ, რომ ცვლილება ქმნის ასეთ სენსორულ გადატვირთვას და შედეგად ძალიან ბევრია დასამუშავებელი!
10) ისინი ძალიან აღფრთოვანებულნი არიან სილამაზით
სულიერად მგრძნობიარე ადამიანები მშვენიერებით ძალიან იოლად ტირიან.
შემიძლია გითხრათ, რომ ვიტირე ხეებზე, მზის ჩასვლაზე და პოეზიაზე.
ხედავთ, სულიერად მგრძნობიარე ადამიანებს აქვთ გაზრდილი ცნობიერება და მგრძნობელობა. მათ ირგვლივ…
…და ეს თითქმის ერთადერთი გზაა იმის დამუშავების, რასაც ისინი ხედავენ, არის ემოციების გამოხატვა.
ჩემი გამოცდილებით, როცა სრულიად ვგრძნობდი თავს. აღფრთოვანებული ვარ და ისეთი გაოგნებული ვიგრძენი, როგორი მშვენიერია სამყარო, ვტირი.
მე არ ვსაუბრობ დრამატულ გოდებაზე, მაგრამ აღმოვაჩინე, რომ ცრემლები გადმომღვრია და ავტირდი. საგნების მშვენიერი სილამაზე.
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის სულიერად მგრძნობიარე ადამიანებისთვის ემოციების დამუშავების საშუალება.
უფრო მეტიც, მე თვითონ მაინტერესებს, რატომ არ ხედავენ სხვა ადამიანები სამყაროს ასე და არ გრძნობენ თავს ასე იმ წვრილმანების გამო, რაც ცრემლებს მაყენებს.
მაგრამ აქ არის საქმე: არის აბევრი ადამიანია ამ სამყაროში და ჩვენ ყველანი ძალიან განსხვავებულები ვართ!
როგორ ვიყო სულიერად უფრო მგრძნობიარე?
სულიერად მგრძნობიარე იყო ის, რაც შეიძლება განვითარდეს.
თუმცა ეს უფრო ბუნებრივად მოდის. ზოგიერთი ადამიანისთვის ის ასევე შეიძლება იყოს შემუშავებული.
მაგრამ როგორ?
ჩოპრას ცენტრს აქვს რამდენიმე მეთოდი, რომლებსაც ისინი გვთავაზობენ ბლოგ-პოსტში იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოთ უფრო სულიერი ცნობიერება.
ეს მოიცავს:
- დღიური მედიტაციის პრაქტიკის დაწყებას
- ემოციური ინტელექტის კულტივირება
- თვითსიყვარულის პრაქტიკა
- მეტის დაკავშირება ღრმად სხვა ადამიანებთან ერთად
- მადლიერების გრძნობის გამომუშავება
მოდით დავშალოთ ისინი.
პოსტში ისინი განმარტავენ, რომ მედიტაცია აუცილებელია საკუთარ თავთან დასაკავშირებლად . ისინი წერენ:
„სულიერად გაცნობიერების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა ყოველდღიური მედიტაციის პრაქტიკა. მედიტაცია გულისხმობს ტემპის შენელებას, შიგნით შესვლას და დროის დახარჯვას ჩუმად და მშვიდად. ის გაწყვეტს შენს ცხოვრებაში მომხდარ ქაოსს და მიგყავს აწმყო მომენტში - სწორედ აქ, ახლავე.”
ახლა, თქვენ არ გჭირდებათ დღეში საათობით მედიტაცია საკუთარ თავთან დასაკავშირებლად; ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ ხუთი წუთის განმავლობაში დღეში!
მედიტაციის შედეგად, შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ შედეგად ყველანაირი ემოცია წარმოიშობა. ისინი განმარტავენ:
„მზად იყავით, რომ განიცადოთ თქვენი ემოციები შუამავლობის დროს