Las rupturas pueden poner de rodillas hasta al hombre más fuerte.

Cuando alguien que le importaba ha abandonado su vida para siempre, puede convertirse en una cáscara de lo que una vez fue.

Lo que ocurre es que muchos hombres son profesionales en ocultar su dolor y su angustia.

A continuación te explicamos cómo saber si está dolido tras una ruptura, aunque haga todo lo posible por no demostrarlo.

17 señales de que está dolido tras una ruptura

1) Desaparece de ti y de sus amigos

Cuando un hombre está herido es como un animal herido: desaparece de la vista y va a lamerse las heridas.

La gente pregunta por él de vez en cuando, pero las llamadas quedan sin respuesta y los días se convierten en semanas.

"¿Qué pasó con...?" se convierte en una pregunta cada vez menos frecuente.

Cualquiera que sepa de la ruptura se imagina que sólo está un poco dolido y quiere un tiempo de descanso.

Tienen toda la razón.

No hay ningún tipo que desaparezca de la vida de todos por ser tan feliz.

Si ni siquiera contesta a las llamadas es porque le han machacado.

2) Te borra de su vida digital

Otra de las principales señales de que está dolido tras una ruptura es que te borra y te bloquea de su vida digital.

Instagram, Twitter, Facebook, TikTok, Discord, Slack: ¡lo que sea!

Te has ido.

Puede ser un poco chocante, pero tienes que darte cuenta de que a veces arremeter así puede ser una de las últimas reacciones que un hombre siente que tiene a su disposición.

Si no quiere comunicarse o siente que nadie le entiende, puede que se limite a quemar todos los puentes en línea para intentar cortar por lo sano.

¿Funcionará realmente? Rara vez lo hace...

Los recuerdos no son tan fáciles de borrar.

Pero eso no le impedirá intentarlo.

Como escribe Zan para Imán del éxito :

"Un buen ejemplo del sufrimiento de tu ex es cuando te ignora y te bloquea en las redes sociales.

"Retrata tanta negatividad que no necesitas la explicación verbal de tu ex para entender que está sufriendo".

3) ¿Quiere consejos específicos para su situación?

Aunque este artículo explora los principales signos de que está dolido tras una ruptura, puede ser útil hablar con un asesor sentimental sobre su situación.

Con un coach de relaciones profesional, puede obtener consejos específicos para su vida y sus experiencias...

Relationship Hero es un sitio web en el que entrenadores altamente cualificados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas y difíciles, como las rupturas. Son un recurso muy popular para las personas que se enfrentan a este tipo de retos.

¿Cómo puedo saberlo?

Me puse en contacto con ellos hace unos meses, cuando atravesaba una mala racha en mi propia relación. Después de tanto tiempo perdida en mis pensamientos, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

Me sorprendió lo amable, empático y realmente servicial que era mi entrenador.

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4) Se traslada a otro lugar o inicia una nueva carrera profesional

Otra de las señales más importantes de que está dolido tras una ruptura es que haga un cambio de vida importante.

A menudo se trata de mudarse a una nueva ciudad o aceptar un nuevo trabajo, pero también pueden ser cambios radicales en su aspecto, intereses y grupo de amigos.

De repente este tipo se ha levantado y se ha ido o ha pasado de ser mecánico a trabajar en un bar.

Puede que estés pensando qué demonios, pero ten en cuenta que los hombres suelen tener más problemas para expresar sus emociones.

En lugar de verbalizar su dolor, lo canaliza en un cambio total de su vida.

Cuanto más observes sucesos inesperados y extraños en la vida de este hombre, más probabilidades hay de que sea una prueba de que la ruptura le sacudió hasta la médula y se está aferrando a su alrededor para encontrar tierra firme.

5) Persigue a otras chicas y sale de fiesta para darte celos

Pasar página existe. A algunos se les da mejor que a otros.

Pero cuando busques señales de que está dolido tras una ruptura, no busques más allá de su comportamiento con otras mujeres.

Si él está evitando por completo las citas es una bandera roja, pero si él está saltando de nuevo a las citas y el sexo como un maníaco entonces usted puede estar seguro de que está herido.

Ningún hombre es tan calloso, excepto quizá James Bond.

Pero en serio: es una señal real de que está intentando forzarse a estar por encima de ti aunque no lo esté.

Así que sale a perseguir a todo el que tenga dos piernas y a divertirse como un loco con la esperanza de que esto alivie su atribulado corazón y te ponga verde de envidia.

"Puedes saber cuándo un ex está intentando ponerte celoso de forma activa. Empezar por donde estarías con una relación de rebote sería un buen punto de partida.

"Además, hablarte de 'lo mucho que ha avanzado y cómo la vida ha sido más que genial después de la ruptura es otra señal de que está dolido y probablemente no te ha superado", apunta April Maccario .

6) Intenta sabotear tu vida o tu trabajo de alguna manera.

Hay algunas rupturas desagradables por ahí, y eso no es broma.

Una de las peores señales de que está dolido tras una ruptura es que intente sabotear tu vida o tu carrera de alguna manera.

Esto puede incluir críticas negativas de sus productos o servicios en Internet, llegar a causar interrupciones en el trabajo, literalmente seguirle y acosarle, o incluso causar daños a la propiedad.

Ni que decir tiene que algunas de estas cosas podrían requerir la intervención de las fuerzas del orden.

Sin embargo, esperemos que nunca se llegue a este punto y que tu ex no intente destrozarte la vida.

Pero como guía realista sobre un hombre que no ha superado una ruptura, ten en cuenta que la gente herida hace cosas para herir a la gente.

Por eso es bueno ser siempre precavido y no subestimar nunca el daño que puede causar un corazón roto.

7) Empieza a toparse contigo todo el tiempo por "casualidad".

Cuando los hombres están heridos por una ruptura a veces se vuelven obsesivos. Esto puede incluir cosas como escenificar formas de encontrarse contigo.

Si empieza a aparecer en todo tipo de lugares en los que antes no tenía ningún interés en estar, entonces sabes que esto es lo que está pasando.

Quiere que vuelvas o al menos quiere hacerte saber que la relación no está realmente acabada o resuelta para él.

Quiere dejar claro que está dolido y obtener más respuestas o un cierre.

"Por ejemplo, sabes que nunca va a tu cafetería favorita, sobre todo para holgazanear y no hacer nada.

"Pero de repente, ahí está.

"Sentado ahí, sorbiendo su café y fingiendo estar sorprendido de haberse topado contigo.

"Como si él no supiera ya que aquí es donde consigues tu dosis de cafeína después del trabajo con tus chicas.

"Así que te saluda, charla contigo y se maravilla de esta maravillosa coincidencia", escribe April Callaghan .

8) Se monta una gigantesca fiesta de lástima y se asegura de que lo veas

A veces un chico mostrará que está dolido por una ruptura... literalmente mostrándolo.

Lo publicará todo en las redes sociales, etiquetará fotos antiguas, pondrá la música más triste del planeta Tierra en cualquier sitio que pueda y, en conjunto, montará una fiesta de lástima.

Quiere asegurarse de que tú y los amigos comunes vean lo triste que está.

También quiere que te sientas culpable por arruinarle la vida.

Seamos sinceros: es una forma fácil de sentirse mal por lo que pasó entre vosotros.

Y puede que sienta la tentación de responder: hágalo si lo desea.

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9) Borra por completo tu huella de pareja

Otro aspecto de que te borre y bloquee en las redes sociales es que podría borrar por completo todas las fotos y vídeos tuyos que hayan existido.

Online y offline, borra todo rastro de que alguna vez fuiste un objeto.

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Duele y puede ser fácil sentirse culpable por lo que haya provocado que él quiera borrar el recuerdo de que existías en esa distancia.

La verdad es que probablemente esté muy dolido.

Como dice el experto en relaciones Chris Seiter :

"Le duele ver fotos de vosotros dos juntos apareciendo en su feed y en sus recuerdos de Facebook.

"La forma más fácil para él de evitar ese dolor es borrar las fotos del todo".

¿Sigue guardando una o dos fotos que fue a imprimir en papel a Staples? ¿O todavía tiene una memoria USB con algo de nostalgia?

Quién puede decirlo, realmente...

10) Empieza a hacer todo lo que siempre dijiste que odiabas de él aún más

Si siempre has odiado que tu novio salga hasta tarde los viernes o se coma una pizza, puede que empiece a caer en ello.

Tanto si te enteras por amigos, como si lo ves por Internet o en persona, puede que te des cuenta de que todo lo que odiabas de él es, de repente, su nueva cosa favorita.

Come pizza todos los días y los viernes se queda fuera hasta las 4 de la madrugada.

También puede estar saliendo con alguien nuevo que es todo lo que dijiste que odiabas en otra persona.

Puede parecer que lo hace básicamente para fastidiarte y aquí está la cosa: probablemente lo sea.

11) Te evita a toda costa

Uno de los añadidos al punto uno es que a veces un hombre que está dolido tras una ruptura evitará a su ex a toda costa.

Pero seguirá siendo perfectamente sociable con los demás.

Si tenéis amigos en común, lo notarás aún más.

Sigue estando muy a favor de que hagan lo que quieran, pero tú eres persona non grata para él y no existes.

¿Por qué tiene que causar tanto drama?

Está herido.

Como dice Maccario :

"Por mucho que intente aparentar que está bien, no poder volver a mirarte a la cara significa que no está bien.

"Entiendo que no es fácil dejar de cuidar a alguien con quien compartiste tantas experiencias".

12) Rebota en tiempo récord

Otra de las señales de que está dolido tras una ruptura es que rebota rápidamente.

En este punto no se trata de que intente ponerte celosa, en realidad, se trata más bien de su deseo de saltar inmediatamente a los brazos (y a la cama) de otra persona.

Desde que se acabó contigo está buscando otro puerto seguro.

Cuando alguien rebota tan rápido hay una cosa que te puedo garantizar: no está haciendo bien la ruptura.

En absoluto.

"Embarcarse inmediatamente en una nueva relación no es lo que cabría esperar de un tipo que está sufriendo.

"Pero todos hemos oído hablar de las relaciones por despecho, y éste es un ejemplo típico", escribe Sonya Schwartz.

13) Intenta presumir de que le va muy bien

A veces, un chico que está dolido tras una ruptura hace un esfuerzo consciente por proyectar una imagen perfecta.

Este signo puede ser confuso porque es lo contrario de un signo:

Se le ve completamente bien, sonando completamente bien, y no expresando ninguna emoción realmente fuerte sobre lo que pasó.

La bandera roja aquí es si él parece ser sólo un poco demasiado bien.

Casi seguro que no, sobre todo si se empeña en decir que lo está haciendo muy bien.

En Con mi ex otra vez explica :

"Los sentimientos de los hombres tras una ruptura también son muy complejos, pero muchos hombres tienen una extraña habilidad para enterrar estas emociones y hacer que parezca que están totalmente bien.

"En nuestra sociedad, a los hombres se les enseña que tienen que ser "duros" y "varoniles", y que no deben mostrar emociones".

14) Dice que lamenta mucho lo que hizo o dejó de hacer

Otra de las principales señales de que está dolido tras una ruptura es que te pida perdón por lo que hizo o dejó de hacer en la relación.

Lamenta no haberte ayudado o no haberle importado lo que decías: desearía haber estado más atento.

O siente haber hablado constantemente de una relación abierta, no iba en serio y sólo estaba bromeando y realmente te quiere y sabe que no es lo tuyo.

Sea o no sincero, estos intentos de disculpa demuestran que no se encuentra muy bien.

Lovefluence escribe :

"Como está dolido, intenta buscar una disculpa sincera de tu parte y ayudarse a sí mismo a despojarse de la culpa que ha consumido su corazón y su mente".

15) Envía mensajes de texto y llama con arrebatos emocionales

Las llamadas y los mensajes de texto a horas intempestivas expresando emociones fuertes son una de las señales clásicas de que está dolido tras una ruptura.

Cuando te muestra su corazón en mensajes y conversaciones emotivas, lo más probable es que se esté sintiendo como una mierda.

No hay razón para abrirse tanto a alguien si básicamente estás bien.

Peyton White lo expresa bien :

"La mayoría de las veces, no habrá ninguna razón válida por la que lo haga, aparte del hecho de que necesita apoyo emocional por tu parte.

"Si está haciendo esto, es una clara señal de que está dolido tras la ruptura. Ahora te toca a ti decidir si quieres o no que tu ex vuelva".

16) Comienza a consumir alcohol y drogas en exceso.

Si un hombre está dolido tras una ruptura, a veces recurrirá al Dr. Jack Daniels para curar el dolor. O puede consultar a los primos del Dr. Daniel, el Dr. Polvo, el Dr. Pastillas y el Dr. Kush.

No funciona, pero puede ayudarle a perder algo de memoria a corto plazo.

Es triste que un chico intente autodestruirse, pero no te pases la vida pensando que puedes arreglarlo o culpándote a ti misma.

Sigue siendo su elección.

La verdad es que esto puede resultar bastante contraproducente, sobre todo si acabamos autoaislándonos y automedicándonos en exceso.

"No subestimes la importancia de las personas que te rodean, y recuerda que debes acudir cuando necesites hablar, ya sea con amigos y familiares o con profesionales como un consejero, un psicoterapeuta o un entrenador.

"No pasa nada por tomarse unas semanas de duelo, llorar y esconderse del mundo, pero intenta no aislarte demasiado ni durante mucho tiempo", señala Sarah Graham.

17) Es un completo desastre y todo el mundo lo sabe.

Hay otra cosa que sucede cuando un hombre está herido por una ruptura.

Es diferente a una fiesta de lástima porque no se trata en absoluto de llamar la atención, de hecho, puede que se avergüence profundamente de ello.

Esto es que simplemente se convierte en un naufragio andante.

Lleva consigo la tristeza y el resentimiento como una nube oscura, y la gente se aparta de su camino cuando entra en una tienda.

Está erizado de energía herida y rabia, y todo el mundo puede sentirlo.

Deja de cuidar de sí mismo y parece querer destruir su propia vida.

Es triste, es muy real y ocurre mucho más de lo que nos gustaría pensar. En muchos casos, se debe a que está profundamente herido por una ruptura.

¿Cómo sabes cuándo está listo para volver a amar?

Es difícil saber exactamente cuándo un hombre está preparado para volver a amar.

Una escuela de pensamiento dice que la persona adecuada le sacará de su depresión, pero otra filosofía diría que sólo hay una cierta cantidad de tiempo que cada hombre necesita para volver de un desamor.

Al final, cada hombre es diferente.

Algunos se enfrentan a otros problemas vitales además de la ruptura, mientras que otros estarán listos para recuperarse en unos meses.

Al fin y al cabo, cada corazón es diferente, y todo lo que puedes hacer como amigo o posible pareja es mostrar compasión y paciencia por el dolor que está sufriendo.

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.

Lo sé por experiencia propia...

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