Hvorfor går folk fra hinanden? Den triste sandhed er, at det er lettere at blive forelsket end at forblive forelsket.

Vidste du, at 70 procent af heteroseksuelle ugifte par går fra hinanden inden for det første år? Det viser en longitudinel undersøgelse af Stanford-sociologen Michael Rosenfeld, som har fulgt mere end 3.000 personer, gifte og ugifte heteroseksuelle og homoseksuelle par siden 2009 for at finde ud af, hvad der sker med parforholdet over tid.

Undersøgelsen viste, at der efter fem år kun var 20 procent chance for, at et par ville gå fra hinanden, og at dette tal falder, når de har været sammen i ti år.

Spørgsmålet er, hvorfor folk går fra hinanden, og hvorfor så mange par går fra hinanden inden for et år eller to. Eksperter siger, at der er 19 hovedårsager til, at det sker.

Årsager til at slå op med nogen: Her er 19 af de mest almindelige

Billede: Shutterstock - Af Roman Kosolapov

1) Det første år af et forhold er forbundet med mange udfordringer

Forholdsekspert Neil Strauss diskuterer, hvorfor folk går fra hinanden i løbet af denne periode i et forhold, og fortalte Cupid's Pulse, at der er tre faser i det første år af et forhold: projektion, desillusionering og magtkamp.

I begyndelsen ser du ikke tingene, som de er i virkeligheden, men projicerer det, du ønsker at se, på din partner. I den næste fase bliver du mere realistisk, og desillusioneringen sætter ind.

"Det er derfor, folk slår op i det tidsrum på tre til ni måneder - fordi du ser, hvem de virkelig er. Så er der en magtkamp eller en konflikt. Hvis du kommer igennem det, er der et forhold," sagde Strauss til Cupid's Pulse.

2) På visse tidspunkter er forhold mere sårbare over for et brud

Var du klar over, at mange par går fra hinanden omkring jul og Valentinsdag?

Ifølge en undersøgelse foretaget af David McCandless sker opbrud oftest på Valentinsdag, forårssæsonen, aprilsnaren, mandag, sommerferien, to uger før jul og juledag.

3) Ønsker du rådgivning, der er specifik for din situation?

Selv om denne artikel undersøger de vigtigste årsager til, at par går fra hinanden efter 1-2 år, kan det være nyttigt at tale med en parforholdscoach om din situation.

Relationship Hero er et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer, f.eks. om de skal reparere et forhold eller komme videre. De er en meget populær ressource for folk, der står over for denne slags udfordringer.

Hvordan kan jeg vide det?

Jeg henvendte mig til Relationship Hero for et par måneder siden, da jeg gik igennem en hård periode i mit eget forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Klik her for at komme i gang.

4) Sandheden begynder at vise sig

Efter et år bliver tingene virkelige. Du begynder at gennemskue din kærlighed og er ikke altid charmeret af din kærestes måder og vaner.

"Dette punkt er virkelig vigtigt, fordi du vil helt sikkert se denne persons karakter," siger forfatter og forholdsekspert Alexis Nicole White til Bustle.

På dette tidspunkt vil du enten være virkelig tiltrukket af din partner eller være usædvanligt afvisende over for din partners fejl og mangler.

5) Kærlighed er blind

Forskere fra University College London har vist, at kærlighed faktisk er blind.

De fandt ud af, at følelser af kærlighed fører til en undertrykkelse af aktiviteten i de områder af hjernen, der kontrollerer kritisk tænkning.

Så når vi føler os tæt på en person, beslutter vores hjerne, at det ikke er nødvendigt at vurdere personens karakter eller personlighed for grundigt.

6) Den kærlighed, du har, er urealistisk

Har du idealiseret din partner og det forhold, I har, eller har de gjort det med dig?

Det er en af de mest almindelige grunde til, at par går fra hinanden.

Folk forventer for meget, hvilket ødelægger forholdet.

Det var først da jeg så denne fantastiske gratis video om kærlighed og intimitet af Rudá Iandê, at jeg indså, hvor mange forventninger jeg projicerede på min partner.

Rudá er nemlig en moderne shaman, som tror på langsigtet udvikling frem for ineffektive hurtige løsninger. Derfor fokuserer han på at overvinde negative opfattelser, tidligere traumer og urealistiske forventninger - de grundlæggende årsager til, at mange forhold går i stykker.

Rudá fik mig til at indse, at jeg i lang tid har været fanget af tanken om at have en perfekt romance, og hvordan det har saboteret mine forhold.

I videoen forklarer han alt det, der er nødvendigt for at overvinde disse problemer og opdyrke sunde, ægte relationer - først og fremmest med den relation, du har med dig selv.

Her er et link til den gratis video igen.

Sandheden er:

Du behøver ikke at finde den "perfekte person" at være i et forhold med for at finde selvværd, tryghed og lykke. Disse ting bør alle komme fra det forhold, du har til dig selv.

Og det er det, som Rudá kan hjælpe dig med at opnå.

7) Efter et år indfinder virkeligheden sig

"Efter et år eller deromkring begynder det nye forholds eufori at aftage, og virkeligheden sætter ind," siger Tina B. Tessina, bedre kendt som Dr. Romance, til Bustle. "Begge partnere slapper af og holder op med at opføre sig ordentligt. Gamle familievaner gør sig gældende, og de begynder at blive uenige om ting, som de tidligere var tolerante over for," siger hun.

Når dette sker, og folk mangler færdighederne til at håndtere situationen, fordi de kommer fra en skilsmissebaggrund eller en dysfunktionel baggrund, kan tingene begynde at falde fra hinanden. Selv hvis de kommer fra en lykkelig baggrund, er folk omgivet af katastrofer i forhold, hvilket er et eksempel og gør det svært at være sammen i lang tid.

8) Kommunikationsspørgsmål

Dette er en stor en.

Undersøgelser har vist, at kommunikationsproblemer er en af de vigtigste årsager til opbrud eller skilsmisse.

Dr. John Gottman mener, at det er den vigtigste forudsigelse for skilsmisse.

Hvorfor?

Fordi kommunikationsproblemer kan føre til foragt, hvilket er det modsatte af respekt.

Men faktum er, at det er naturligt for mænd og kvinder at have kommunikationsproblemer i et forhold.

Hvorfor?

Mænds og kvinders hjerner er biologisk forskellige. Det limbiske system er f.eks. hjernens center for følelsesmæssig behandling, og det er meget større i kvindehjernen end i mandehjernen.

Det er derfor, kvinder er mere i kontakt med deres følelser, og derfor kan mænd have svært ved at bearbejde og forstå deres følelser. Resultatet er misforståelser og konflikter i forholdet.

Hvis du nogensinde har været sammen med en følelsesmæssigt utilgængelig mand før, så giv hans biologi skylden i stedet for ham.

Sagen er den, at for at stimulere den følelsesmæssige del af en mands hjerne, skal du kommunikere med ham på en måde, som han rent faktisk forstår.

9) Du forstår ikke, hvad den anden ønsker

Lad os se det i øjnene:

Mænd og kvinder ser forskelligt på verden, og vi er drevet af forskellige ting, når det gælder forhold og kærlighed.

For kvinder er det vigtigt, at de tager sig tid til at reflektere over, hvad der virkelig driver mænd i forhold.

Fordi mænd har et indbygget ønske om noget "større", som går ud over kærlighed eller sex. Det er derfor, at mænd, der tilsyneladende har den "perfekte kæreste", stadig er ulykkelige og konstant leder efter noget andet - eller værst af alt, en anden.

Kort sagt har mænd et biologisk behov for at føle sig nødvendige, at føle sig vigtige og at forsørge den kvinde, de holder af.

Forholdspsykolog James Bauer kalder det helteinstinktet og har lavet en fremragende gratis video om konceptet.

Du kan se videoen her.

Som James hævder, er mænds ønsker ikke komplicerede, men blot misforståede. Instinkter er stærke drivkræfter for menneskelig adfærd, og det gælder især for den måde, mænd griber deres forhold an på.

Så når helteinstinktet ikke er udløst, er det usandsynligt, at mænd bliver tilfredse i et forhold. Han holder sig tilbage, fordi et forhold er en alvorlig investering for ham. Og han vil ikke "investere" fuldt ud i dig, medmindre du giver ham en følelse af mening og formål og får ham til at føle sig vigtig.

Hvordan udløser du dette instinkt i ham? Hvordan giver du ham en følelse af mening og et formål?

Du behøver ikke at lade som om du er nogen, du ikke er, eller spille "jomfru i nød". Du behøver ikke at udvande din styrke eller uafhængighed på nogen måde, form eller form.

På en autentisk måde skal du blot vise din mand, hvad du har brug for, og så skal du tillade ham at opfylde det.

I sin video beskriver James Bauer flere ting, du kan gøre. Han afslører sætninger, tekster og små anmodninger, som du kan bruge lige nu for at få ham til at føle sig mere vigtig for dig.

Her er et link til videoen igen.

Ved at udløse dette meget naturlige mandlige instinkt vil du ikke kun give ham en ekstra stor selvtillid, men det vil også være med til at løfte jeres forhold til det næste niveau.

Relaterede historier fra Hackspirit:

10) Det store nej: Din partner er ikke gavmild

Det tager et stykke tid at finde ud af, hvor generøs en person virkelig er. Hvis en person efter et par fødselsdage og ferier opdager, at hans partner ikke er generøs, kan han eller hun beslutte sig for at sige stop. Det siger Stefanie Safran, Chicagos "Introductionista" og stifter af Stef and the City, ifølge Bustle.

11) Folk vil have et afkast af deres investering

Livscoach Kali Rogers fortalte Bustle, at hun gennem sin forskning har fundet ud af, at kvinder ønsker at få et følelsesmæssigt afkast af deres forhold.

"Når de først har forpligtet sig for en vis tid - typisk seks måneder - vil de gerne holde fast så længe som muligt.

"De har lagt deres kærlighed, opmærksomhed, penge og tid i dette forhold, og de vil have noget tilbage", siger hun.

12) Et år er det tidspunkt, hvor de fleste mennesker bestemmer, hvor forholdet er på vej hen

"Et år er det tidspunkt, hvor de fleste par i en vis alder beslutter sig for at gøre det officielt," siger den New York-baserede forholdsekspert og forfatter April Masini til Bustle.

"Hvis den ene eller den anden efter et års dating ikke ønsker at tage dette skridt - uanset om det er at flytte sammen, blive gift eller blot at gøre monogami vigtigt - er det nu, at den, der ønsker et engagement, bør gå for at forfølge sine personlige parforholdsmål."

Et år inde i et forhold har folk en tendens til at tænke på et solidt engagement, og hvis det ikke kommer fra den ene partner, kan den anden beslutte sig for at forlade forholdet.

Hvis dit forhold er slut, og du ønsker at komme over en anden person, kan du læse vores seneste artikel om, hvordan du kommer over en anden person.

13) De lever ikke op til deres første indtryk

Ethvert nyt forhold er bygget på det, vi ønsker, at den anden person skal vide og se om os.

Men du kan kun opretholde skuespillet i et vist tidsrum, før dit sande jeg eller deres sande jeg kommer frem i lyset.

Det er helt naturligt, at vi danner os en mening om en person, når vi møder den første gang, og ifølge forskning er vores første indtryk af folk også gyldigt, selv efter at vi har haft kontakt med dem.

Men efter et stykke tid forsvinder disse første indtryk til sidst, og personens sande personlighed begynder at vise sig.

Det er derfor, at så mange par går fra hinanden efter kun få uger eller måneder.

Når vi finder os til rette i vores forhold og begynder at vise folk, hvem vi virkelig er, er det desværre ikke alle, der kan lide det, de ser.

14. Du har allerede besluttet dig

Nogle mennesker har en regel om, hvor længe de vil date nogen af frygt for at blive såret eller for knyttet til noget, som i hvert fald i deres øjne ikke vil fungere alligevel.

Det er en trist måde at indlede et forhold på, men eksperter siger, at flere mennesker gør det, end vi er klar over.

I kan være skrøbelige på visse tidspunkter af året, f.eks. omkring ferien eller i en særlig stresset periode på arbejdet, og jeres forhold vil få hovedparten af disse følelser, hvilket kan lægge unødigt pres på den anden person og det, I forsøger at skabe sammen.

Relateret: Hvorfor du mistede din kæreste (og hvordan du kan få ham tilbage)

15) Du er ikke glad i dig selv

Det lyder måske som en kliché, men hvis du ikke elsker dig selv først, hvordan kan du så elske en anden?

Hvis du føler dig utilfreds indeni og sjældent er opmærksom på dine følelser og følelser, kan din partner kun distrahere dig i et vist tidsrum, før du begynder at føle dig utilfreds.

Så giver du måske dem skylden for din ulykkelighed i stedet for at søge at løse de grundlæggende årsager, der kommer indefra dig selv.

16. Du er afstemt

Det er nemt at have det sjovt i starten af et nyt forhold og ikke bekymre sig om detaljerne.

Din hjerne har måske valgt en autopilot-tilgang til dating, og du er måske ikke så engageret i forholdet, som du troede, du var.

Men du har det stadig sjovt, så hvorfor gøre noget ved det? Indtil du en dag vågner op og indser, at du bare spilder alles tid, og beslutter dig for at stoppe.

Dette sker for mange yngre par, hvor begge parter forsøger at fokusere deres energi på deres karriere og på at komme videre i livet.

Mange mennesker begynder ikke længere deres voksenliv med at tænke på, hvem de skal giftes med eller slå sig ned med - der er for mange andre ting at gøre i livet først og fremmest.

17) De fysiske ting holder op med at være vigtige

I begyndelsen vil I være helt oppe at køre over hinanden og ønske at være så tæt på den anden person som muligt.

Det er en del af forelskelsesfasen, men alle ved, at den ikke varer evigt. Og når du finder dig selv i at ville vende dig om og sove i stedet for at fjolle rundt, er det sandsynligt, at dit forhold kan tage et dyk.

Dette sker normalt omkring et år eller 18 måneder, når parrene finder ind i rutiner og lærer at have hinanden regelmæssigt i deres liv.

Og jo mere du ved om en person, og jo mere du får at vide om en person, jo mindre tiltrækkes du måske af vedkommende.

Det sker ikke for alle, men det har en bemærkelsesværdig indvirkning på et forhold i disse skrøbelige tider.

(Det er aldrig let at slå op. Hvis du vil have en praktisk, jordnær guide til at komme videre med dit liv efter et brud, kan du læse min nye e-bog her).

18) I er bare ikke på samme side

Det, der startede som et sjovt eventyr, er hurtigt blevet til en erkendelse af, at din fyr eller pige bare kan lide at sidde på sofaen og se tv om aftenen.

Hvis du er en person, der kan lide at gå ud og se folk, gå ud at spise, gå i biografen eller vandre i weekenden, vil det være næsten umuligt at have et forhold til denne person.

Selv om folk tror, at modsætninger tiltrækker hinanden, kan de faktisk også føre folk længere fra hinanden.

I begyndelsen vil du gerne gøre det, som din partner har lyst til, fordi du vil vise ham/hende, at du er interesseret i ting, som han/hun er interesseret i. Men hvis du virkelig ikke kan lide at vandre eller køre på motorcykel på tværs af landet, så vil det nok ikke fungere, og du bliver nødt til at trække stikket ud.

Et helt kalenderår er normalt nok til at se, om en person er den type person, du ønsker at have i dit liv. Nogle par når to år, men mange afslutter det, før det går meget længere.

19) Pengeproblemer

Når I har været i et forhold i 1-2 år, er der en reel mulighed for, at økonomisk uforenelighed kommer i vejen.

Pengeproblemer og tvister kan føre til problemer med tillid, sikkerhed, tryghed og magt.

Mens penge normalt ikke er et problem, når I er tilfældigt kærester, kan det for alvor påvirke forholdet, når I bor og tager på rejser sammen.

Relateret: Hvis du vil lære den sikre måde at få ham til at blive håbløst forelsket i dig igen (eller i det mindste give dig en ny chance!), kan du læse min nye artikel her.

Jeg har et spørgsmål til dig...

Elsker du stadig din eks?

Hvis du har svaret "ja", har du brug for en plan for at få dem tilbage.

Glem alt om de negative folk, der advarer dig om aldrig at komme tilbage til din eks. Eller dem, der siger, at din eneste mulighed er at komme videre med dit liv. Hvis du stadig elsker din eks, kan det være den bedste måde at komme tilbage til ham eller hende på.

Den enkle sandhed er, at det kan fungere at komme tilbage til din eks.

Der er 3 ting, du skal gøre, nu hvor I har slået op:

• Find ud af, hvorfor I slog op i første omgang
• Bliv en bedre udgave af dig selv, så du ikke ender i et brudt forhold igen
• Udarbejd en plan for, hvordan du får dem tilbage.

Hvis du vil have hjælp til nummer 3 ("planen"), så er Brad Browning's The Ex Factor den guide jeg altid anbefaler. Jeg har læst bogen fra ende til anden, og jeg mener, at det er den mest effektive guide til at få din eks tilbage, der findes i øjeblikket.

Hvis du vil vide mere om hans program, kan du se denne gratis video af Brad Browning.

Få din eks til at sige: "Jeg begik en stor fejl"

The Ex Factor er ikke for alle

Faktisk er den til en meget specifik person: en mand eller kvinde, der har oplevet et brud og med rette mener, at bruddet var en fejltagelse.

Dette er en bog, der beskriver en række psykologiske, flirtende og (nogle vil sige) snedige skridt, som en person kan tage for at vinde sin eks tilbage.

The Ex Factor har ét mål: at hjælpe dig med at vinde en eks tilbage.

Hvis du er blevet slået op, og du ønsker at tage konkrete skridt til at få din eks til at tænke "hey, den person er faktisk fantastisk, og jeg har begået en fejl", så er dette bogen for dig.

Det er kernen i dette program: at få din eks til at sige "Jeg har begået en stor fejl".

Hvad angår nr. 1 og 2, må du selv tænke over det.

Hvad har du ellers brug for at vide?

Brad's Browning program er let den mest omfattende og effektive guide til at få din ex tilbage du vil finde online.

Som en certificeret forhold rådgiver, og med årtiers erfaring med at arbejde med par til at reparere brudte relationer, Brad ved, hvad han taler om. Han tilbyder snesevis af unikke ideer, som jeg aldrig har læst andre steder.

Brad hævder, at over 90 % af alle forhold kan reddes, og selv om det kan lyde urimeligt højt, tror jeg, at han har ret.

Jeg har været i kontakt med alt for mange læsere af Life Change, som er lykkeligt tilbage med deres eks, til at være skeptisk.

Her er et link til Brad's gratis video igen. Hvis du vil have en idiotsikker plan for faktisk at få din eks tilbage, så vil Brad give dig en.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.