La triste vérité est qu'il est plus facile de tomber amoureux que de le rester.

Saviez-vous que 70 % des couples hétérosexuels non mariés se séparent au cours de la première année ? C'est ce que révèle une étude longitudinale menée par Michael Rosenfeld, sociologue à Stanford, qui a suivi plus de 3 000 personnes, des couples hétérosexuels et homosexuels mariés et non mariés, depuis 2009, afin de déterminer ce qu'il advient des relations au fil du temps.

L'étude a montré qu'après cinq ans, il n'y a que 20 % de chances qu'un couple se sépare et que ce chiffre diminue au bout de dix ans de vie commune.

La question est de savoir pourquoi les gens se séparent. Pourquoi tant de couples se séparent-ils au bout d'un an ou deux ? Les experts estiment qu'il y a 19 raisons principales à cela.

Raisons de rompre avec quelqu'un : voici 19 des plus courantes

Crédit photo : Shutterstock - Par Roman Kosolapov

1) La première année d'une relation comporte de nombreux défis

Neil Strauss, expert en relations amoureuses, s'interroge sur les raisons qui poussent les gens à rompre au cours de cette période. Il a expliqué à Cupid's Pulse que la première année d'une relation se déroule en trois étapes : la projection, la désillusion et la lutte pour le pouvoir.

Au début, vous ne voyez pas les choses telles qu'elles sont dans la réalité, vous projetez ce que vous voulez voir sur votre partenaire. Au stade suivant, vous devenez plus réaliste et la désillusion s'installe.

"C'est la raison pour laquelle les gens se séparent entre trois et neuf mois - parce que vous voyez qui ils sont vraiment. Ensuite, il y a une lutte pour le pouvoir ou un conflit. Si vous passez à travers cela, il y a une relation", a déclaré Strauss à Cupid's Pulse.

2) À certains moments, les relations sont plus vulnérables à la rupture.

Saviez-vous que de nombreux couples se séparent à l'approche de Noël et de la Saint-Valentin ?

Selon une étude réalisée par David McCandless, les ruptures surviennent le plus souvent le jour de la Saint-Valentin, au printemps, le jour du poisson d'avril, le lundi, les vacances d'été, deux semaines avant Noël et le jour de Noël.

3) Vous souhaitez des conseils spécifiques à votre situation ?

Bien que cet article explore les principales raisons pour lesquelles les couples se séparent au bout d'un ou deux ans, il peut être utile de parler de votre situation à un coach en relations amoureuses.

Relationship Hero est un site où des coachs en relations humaines hautement qualifiés aident les gens à résoudre des situations amoureuses compliquées et difficiles, par exemple s'il faut réparer une relation ou passer à autre chose.

Comment le sais-je ?

J'ai contacté Relationship Hero il y a quelques mois alors que je traversais une période difficile dans ma propre relation. Après avoir été perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

Cliquez ici pour commencer.

4) La vérité commence à se faire jour

Au bout d'un an, les choses deviennent réelles : vous commencez à voir clair dans votre amour et n'êtes pas toujours charmé par ses habitudes.

"Ce point est vraiment crucial car vous verrez certainement le caractère de cette personne", a déclaré Alexis Nicole White, auteur et experte en relations, à Bustle.

À ce stade, vous serez soit réellement attiré par votre partenaire, soit exceptionnellement déçu par ses défauts.

5) L'amour est aveugle

Des scientifiques de l'University College London ont démontré que l'amour est aveugle.

Ils ont constaté que les sentiments amoureux entraînent une suppression de l'activité dans les zones du cerveau qui contrôlent la pensée critique.

Ainsi, lorsque nous nous sentons proches d'une personne, notre cerveau décide qu'il n'est pas nécessaire d'évaluer son caractère ou sa personnalité de manière trop approfondie.

6) L'amour que vous éprouvez n'est pas réaliste

Avez-vous idéalisé votre partenaire et la relation que vous entretenez, ou a-t-il fait de même avec vous ?

C'est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les couples se séparent.

Les gens attendent trop, ce qui gâche la relation.

Ce n'est que lorsque j'ai regardé cette incroyable vidéo gratuite de Rudá Iandê sur l'amour et l'intimité que j'ai réalisé combien d'attentes je projetais sur mon partenaire.

Rudá est un chaman des temps modernes qui croit aux progrès à long terme plutôt qu'aux solutions rapides et inefficaces. C'est pourquoi il s'attache à surmonter les perceptions négatives, les traumatismes du passé et les attentes irréalistes - les causes profondes de l'échec de nombreuses relations.

Rudá m'a fait prendre conscience que j'ai longtemps été piégée par l'idée d'une romance parfaite, et que cela a saboté mes relations.

Dans la vidéo, il explique tout ce qu'il faut faire pour surmonter ces problèmes et cultiver des relations saines et authentiques, en commençant par celle que vous entretenez avec vous-même.

Voici à nouveau un lien vers la vidéo gratuite.

La vérité, c'est que

Vous n'avez pas besoin de découvrir la "personne parfaite" avec qui vivre une relation pour trouver l'estime de soi, la sécurité et le bonheur. Ces choses doivent venir de la relation que vous entretenez avec vous-même.

C'est ce que Rudá peut vous aider à réaliser.

7) Au bout d'un an, la réalité s'impose

"Au bout d'un an environ, l'euphorie de la nouvelle relation commence à s'estomper et la réalité s'impose", explique Tina B. Tessina, mieux connue sous le nom de Dr Romance, à Bustle. Les deux partenaires se détendent et cessent de se comporter au mieux. Les vieilles habitudes familiales s'affirment et ils commencent à ne plus être d'accord sur des choses qu'ils toléraient auparavant", ajoute-t-elle.

Même s'ils sont issus d'un milieu heureux, les gens sont entourés de désastres relationnels, ce qui sert d'exemple et rend difficile une relation durable.

8) Questions de communication

Il s'agit là d'un point important.

Des études ont montré que les problèmes de communication sont l'une des principales causes de rupture ou de divorce.

Le Dr John Gottman estime qu'il s'agit du principal facteur prédictif de divorce.

Pourquoi ?

Parce que les problèmes de communication peuvent conduire au mépris, qui est le contraire du respect.

Cependant, le fait est qu'il est naturel pour les hommes et les femmes d'avoir des problèmes de communication dans une relation.

Pourquoi ?

Les cerveaux masculins et féminins sont biologiquement différents. Par exemple, le système limbique est le centre de traitement des émotions du cerveau et il est beaucoup plus grand dans le cerveau féminin que dans le cerveau masculin.

C'est pourquoi les femmes sont plus à l'écoute de leurs émotions. Et c'est pourquoi les hommes peuvent avoir du mal à traiter et à comprendre leurs sentiments. Il en résulte des malentendus et des conflits dans les relations.

Si vous avez déjà été avec un homme émotionnellement indisponible, blâmez sa biologie plutôt que lui.

Pour stimuler la partie émotionnelle du cerveau d'un homme, il faut communiquer avec lui d'une manière qu'il comprendra.

9) Vous ne comprenez pas ce que l'autre veut

Ne nous voilons pas la face :

Les hommes et les femmes voient le monde différemment, et nous sommes motivés par des choses différentes lorsqu'il s'agit de relations et d'amour.

Pour les femmes, je pense qu'il est essentiel de prendre le temps de réfléchir à ce qui motive vraiment les hommes dans leurs relations.

C'est pourquoi les hommes qui semblent avoir la "petite amie parfaite" sont toujours malheureux et se retrouvent constamment à la recherche de quelque chose d'autre - ou pire encore, de quelqu'un d'autre.

En d'autres termes, les hommes ont un besoin biologique de se sentir utiles, de se sentir importants et de subvenir aux besoins de la femme qu'ils aiment.

Le psychologue relationnel James Bauer appelle cela l'instinct du héros. Il a créé une excellente vidéo gratuite sur ce concept.

Vous pouvez regarder la vidéo ici.

Les instincts sont des moteurs puissants du comportement humain et cela est particulièrement vrai pour la façon dont les hommes abordent leurs relations.

Ainsi, lorsque l'instinct du héros n'est pas déclenché, l'homme a peu de chances d'être satisfait dans une relation. Il se retient parce qu'être dans une relation est un investissement sérieux pour lui. Et il ne s'investira pas pleinement avec vous si vous ne lui donnez pas un sens et un but et si vous ne lui donnez pas l'impression d'être essentiel.

Comment déclencher cet instinct chez lui ? Comment lui donner un sens et un but ?

Vous n'avez pas besoin de faire semblant d'être quelqu'un que vous n'êtes pas ou de jouer les demoiselles en détresse. Vous n'avez pas besoin de diluer votre force ou votre indépendance d'une manière ou d'une autre.

De manière authentique, vous devez simplement montrer à votre homme ce dont vous avez besoin et lui permettre d'y répondre.

Dans sa vidéo, James Bauer décrit plusieurs choses que vous pouvez faire. Il révèle des phrases, des textes et des petites demandes que vous pouvez utiliser dès maintenant pour qu'il se sente plus indispensable à vos yeux.

Voici à nouveau un lien vers la vidéo.

En déclenchant cet instinct masculin très naturel, vous ne renforcerez pas seulement sa confiance, mais vous contribuerez également à faire passer votre relation au niveau supérieur.

Articles connexes de Hackspirit :

10) Le grand écart : votre partenaire n'est pas généreux

Il faut un certain temps pour découvrir la générosité d'une personne. Si, après quelques anniversaires et fêtes, une personne se rend compte que son partenaire n'est pas généreux, elle peut décider d'arrêter. C'est ce que pense Stefanie Safran, la "Introductionista" de Chicago et fondatrice de Stef and the City, d'après Bustle.

11) Les gens veulent un retour sur investissement

Kali Rogers, coach de vie, a déclaré à Bustle qu'elle avait découvert, grâce à ses recherches, que les femmes souhaitaient un retour sur investissement émotionnel dans leurs relations.

"Une fois qu'ils se sont engagés pour une certaine durée - généralement six mois - ils aiment s'accrocher le plus longtemps possible.

"Ils ont investi leur amour, leur attention, leur argent et leur temps dans cette relation et ils veulent un retour", dit-elle.

12) C'est au bout d'un an que la plupart des gens décident de l'orientation de leur relation.

"C'est au bout d'un an que la plupart des couples d'un certain âge décident d'officialiser leur union", explique April Masini, experte en relations amoureuses et auteure basée à New York, à Bustle.

"Si, après un an de fréquentation, l'un ou l'autre ne souhaite pas franchir cette étape - qu'il s'agisse d'emménager ensemble, de se marier ou simplement d'accorder de l'importance à la monogamie - c'est à ce moment-là que celui qui souhaite s'engager doit partir à la poursuite de ses objectifs relationnels personnels."

Un an après le début d'une relation, les gens ont tendance à penser en termes d'engagement solide et si celui-ci n'est pas assuré par l'un des partenaires, l'autre peut décider de mettre fin à la relation.

Si votre relation a pris fin et que vous cherchez à oublier quelqu'un, lisez notre dernier article sur la façon d'oublier quelqu'un.

13) Ils ne sont pas à la hauteur de leur première impression

Chaque nouvelle relation est construite sur ce que nous voulons que l'autre personne sache et voie à notre sujet.

Mais vous ne pouvez pas continuer à jouer la comédie aussi longtemps avant que votre vrai moi, ou leur vrai moi, ne se révèle au grand jour.

Il est naturel de porter un jugement sur une personne lorsque nous la rencontrons pour la première fois. Et selon les recherches, nos premières impressions sur les gens perdurent même après avoir interagi avec eux.

Mais au bout d'un certain temps, ces premières impressions finissent par s'estomper et la véritable personnalité d'une personne commence à apparaître.

C'est pourquoi tant de couples se séparent après quelques semaines ou quelques mois seulement.

Lorsque nous nous installons dans nos relations et que nous commençons à montrer aux gens qui nous sommes vraiment, malheureusement, tout le monde n'aime pas ce qu'il voit.

14. vous avez déjà pris votre décision

Certaines personnes s'imposent une règle quant à la durée de leur relation avec quelqu'un, de peur d'être blessées ou de trop s'attacher à quelque chose qui, dans leur esprit du moins, ne va pas fonctionner de toute façon.

C'est une triste façon d'entamer une relation, mais les experts affirment que les gens sont plus nombreux à le faire que nous ne le pensons.

Vous pouvez être fragile à certaines périodes de l'année, comme les fêtes, ou pendant une période particulièrement stressante au travail, et votre relation va subir le poids de ces émotions, ce qui peut ajouter une pression inutile sur l'autre personne et sur ce que vous essayez de créer ensemble.

Related : Pourquoi vous avez perdu votre petit ami (et comment le récupérer)

15) Vous n'êtes pas heureux en vous-même

Cela peut sembler un cliché, mais si vous ne vous aimez pas d'abord, comment pouvez-vous aimer quelqu'un d'autre ?

Si vous vous sentez insatisfait à l'intérieur et que vous ne prêtez que rarement attention à vos émotions ou à vos sentiments, votre partenaire ne pourra vous distraire que pendant un certain temps avant que vous ne commenciez à vous sentir insatisfait.

Vous risquez alors de les rendre responsables de votre malheur, au lieu de chercher à résoudre les causes profondes qui se trouvent en vous.

16. vous êtes déconnecté(e)

Il est facile de s'amuser au début d'une nouvelle relation et de ne pas se préoccuper des détails.

Il se peut que votre cerveau ait adopté une approche de pilotage automatique des rencontres et que vous ne soyez pas aussi investi dans la relation que vous le pensiez.

Jusqu'au jour où vous vous réveillez et réalisez que vous ne faites que perdre le temps de tout le monde et décidez d'arrêter.

Cela arrive à de nombreux jeunes couples où les deux personnes essaient de concentrer leur énergie sur leur carrière et d'avancer dans la vie.

Beaucoup de gens ne commencent plus leur vie d'adulte en pensant à la personne qu'ils vont épouser ou avec qui ils vont s'installer - il y a trop d'autres choses à faire dans la vie, d'abord.

17) L'aspect physique cesse d'être important

Au début, vous serez tout entier tourné vers l'autre et vous voudrez être le plus près possible de lui.

Cela fait partie de la phase d'engouement, mais tout le monde sait que cela ne dure pas éternellement. Et lorsque vous vous retrouvez à vouloir vous coucher au lieu de faire l'imbécile, il est probable que votre relation prenne du plomb dans l'aile.

Cela se produit généralement vers l'âge d'un an ou de 18 mois, lorsque les couples s'installent dans une routine et apprennent à se retrouver régulièrement l'un l'autre.

Et plus vous en savez sur quelqu'un et plus vous apprenez à le connaître, moins vous êtes attiré par lui.

Cela n'arrive pas à tout le monde, mais cela a un impact considérable sur une relation en ces temps fragiles.

(Pour un guide pratique et terre-à-terre sur la façon de reprendre sa vie en main après une rupture, jetez un coup d'œil à mon nouveau livre électronique ici).

18) Vous n'êtes tout simplement pas sur la même longueur d'onde

Ce qui avait commencé comme une aventure amusante s'est rapidement transformé en une prise de conscience que votre homme ou votre femme aime simplement s'asseoir sur le canapé et regarder la télévision le soir.

Si vous êtes quelqu'un qui aime sortir et voir des gens, aller dîner, aller au cinéma ou faire de la randonnée le week-end, il vous sera pratiquement impossible d'avoir une relation avec cette personne.

Si l'on pense que les opposés s'attirent, ils peuvent en fait éloigner les gens les uns des autres.

Au début, vous voulez faire ce que votre partenaire veut faire parce que vous voulez lui montrer que vous vous intéressez à ce qui l'intéresse, mais si vous n'aimez vraiment pas faire de la randonnée ou traverser le pays en moto, cela ne marchera probablement pas et vous devrez tout simplement mettre fin à votre relation.

Une année civile complète est généralement suffisante pour voir si quelqu'un est le genre de personne que vous voulez dans votre vie. Certains couples atteignent deux ans, mais beaucoup y mettent fin avant que cela n'aille plus loin.

19) Questions financières

Lorsque la relation dure depuis un ou deux ans, il est possible que l'incompatibilité financière devienne un obstacle.

Les problèmes d'argent et les litiges peuvent entraîner des problèmes de confiance, de sécurité et de pouvoir.

Si l'argent n'est généralement pas un problème lorsque vous sortez ensemble, il peut sérieusement affecter votre relation lorsque vous vivez et partez en voyage ensemble.

Relatif : Si vous voulez apprendre le moyen sûr de le faire tomber désespérément amoureux de vous à nouveau (ou au moins vous donner une deuxième chance !), consultez mon nouvel article ici.

J'ai une question à vous poser...

Aimez-vous toujours votre ex ?

Si vous avez répondu "oui", vous avez besoin d'un plan d'action pour les récupérer.

Oubliez les détracteurs qui vous conseillent de ne jamais vous remettre avec votre ex. Ou ceux qui vous disent que votre seule option est de passer à autre chose. Si vous aimez toujours votre ex, le récupérer peut être la meilleure façon d'aller de l'avant.

La vérité, c'est que se remettre avec son ex peut fonctionner.

Il y a trois choses à faire maintenant que vous avez rompu :

• Déterminez les raisons pour lesquelles vous avez rompu en premier lieu
• Devenez une meilleure version de vous-même afin de ne pas vous retrouver à nouveau dans une relation brisée.
• Formulez un plan d'attaque pour les récupérer.

Si vous avez besoin d'aide pour le point 3 ("le plan"), je vous recommande toujours le livre The Ex Factor de Brad Browning. Je l'ai lu d'un bout à l'autre et je pense qu'il s'agit du guide le plus efficace pour récupérer votre ex actuellement disponible.

Si vous voulez en savoir plus sur son programme, regardez cette vidéo gratuite de Brad Browning.

Faire dire à votre ex : "J'ai fait une énorme erreur".

Le facteur Ex n'est pas pour tout le monde

En fait, il s'adresse à une personne très spécifique : un homme ou une femme qui a vécu une rupture et qui pense légitimement que cette rupture était une erreur.

Il s'agit d'un livre qui détaille une série de mesures psychologiques, de flirt et (certains diraient) sournoises qu'une personne peut prendre pour reconquérir son ex.

Le Facteur Ex a un seul objectif : vous aider à reconquérir votre ex.

Si vous avez rompu et que vous voulez prendre des mesures spécifiques pour que votre ex se dise "hey, cette personne est vraiment géniale, et j'ai fait une erreur", alors ce livre est fait pour vous.

C'est le point essentiel de ce programme : amener votre ex à dire "J'ai fait une énorme erreur".

Pour ce qui est des numéros 1 et 2, vous devrez faire une réflexion personnelle à ce sujet.

Que faut-il encore savoir ?

Le programme de Brad's Browning est le guide le plus complet et le plus efficace que vous puissiez trouver en ligne pour récupérer votre ex.

En tant que conseiller certifié en relations humaines, et avec des décennies d'expérience de travail avec des couples pour réparer des relations brisées, Brad sait de quoi il parle. Il offre des douzaines d'idées uniques que je n'ai jamais lues ailleurs.

Brad affirme que plus de 90 % des relations peuvent être sauvées, et bien que ce chiffre puisse paraître déraisonnable, j'ai tendance à penser qu'il a raison.

J'ai été en contact avec trop de lecteurs de Life Change qui sont heureux de retrouver leur ex pour être sceptique.

Si vous voulez un plan infaillible pour récupérer votre ex, Brad vous en donnera un.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach en relations humaines.

Je le sais par expérience personnelle...

Il y a quelques mois, j'ai contacté Relationship Hero alors que je traversais une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

Si vous n'avez jamais entendu parler de Relationship Hero, il s'agit d'un site où des coachs en relations humaines hautement qualifiés aident les gens à traverser des situations amoureuses compliquées et difficiles.

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

Répondez au questionnaire gratuit ici pour être mis en relation avec le coach qui vous convient le mieux.