Daftar Isi
Mengapa orang putus cinta? Kebenaran yang menyedihkan adalah lebih mudah untuk jatuh cinta daripada mempertahankan cinta.
Tahukah Anda bahwa 70 persen pasangan heteroseksual yang belum menikah putus dalam satu tahun pertama? Hal ini berdasarkan studi longitudinal oleh sosiolog Stanford, Michael Rosenfeld, yang melacak lebih dari 3.000 orang, baik yang sudah menikah maupun yang belum menikah, baik heteroseksual maupun gay, sejak tahun 2009 untuk mencari tahu apa yang terjadi pada hubungan seiring berjalannya waktu.
Studi ini menemukan bahwa setelah lima tahun, hanya ada 20 persen kemungkinan pasangan akan berpisah dan angka tersebut akan berkurang ketika mereka telah bersama selama sepuluh tahun.
Pertanyaannya adalah, mengapa orang putus? Mengapa begitu banyak pasangan yang putus dalam waktu satu atau dua tahun? Para ahli mengatakan ada 19 alasan utama mengapa hal ini terjadi.
Alasan untuk putus dengan seseorang: Berikut adalah 19 alasan yang paling umum
- Kredit gambar: Shutterstock - Oleh Roman Kosolapov
1) Tahun pertama sebuah hubungan memiliki banyak tantangan
Pakar hubungan Neil Strauss membahas mengapa orang putus dalam durasi ini dalam suatu hubungan, dan mengatakan kepada Cupid's Pulse bahwa ada tiga tahap dalam tahun pertama suatu hubungan: proyeksi, kekecewaan, dan perebutan kekuasaan.
Pada awalnya, Anda tidak melihat segala sesuatu sebagaimana adanya, Anda memproyeksikan apa yang ingin Anda lihat pada pasangan Anda. Pada tahap berikutnya, Anda menjadi lebih realistis dan kekecewaan muncul.
"Itulah mengapa banyak orang putus dalam jangka waktu tiga sampai sembilan bulan - karena Anda melihat siapa mereka sebenarnya. Kemudian, ada perebutan kekuasaan atau konflik. Jika Anda berhasil melewatinya, maka akan terjalin sebuah hubungan," ujar Strauss kepada Cupid's Pulse.
2) Pada waktu-waktu tertentu hubungan lebih rentan terhadap perpisahan
Tahukah Anda bahwa banyak pasangan yang putus di sekitar Natal dan Hari Valentine?
Menurut sebuah penelitian oleh David McCandless, perpisahan paling sering terjadi pada hari Valentine, musim semi, April Mop, Senin, liburan musim panas, dua minggu sebelum Natal dan hari Natal.
3) Ingin saran yang spesifik untuk situasi Anda?
Meskipun artikel ini membahas alasan utama mengapa pasangan putus setelah 1-2 tahun, akan sangat membantu jika Anda berbicara dengan pelatih hubungan tentang situasi Anda.
Relationship Hero adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang-orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit, seperti apakah akan memperbaiki hubungan atau melanjutkan hidup. Mereka adalah sumber daya yang sangat populer bagi orang-orang yang menghadapi tantangan semacam ini.
Bagaimana aku tahu?
Saya menghubungi Relationship Hero beberapa bulan yang lalu saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya sendiri. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana cara mengembalikannya ke jalur yang benar.
Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.
Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.
Klik di sini untuk memulai.
4) Kebenaran mulai terlihat
Setelah satu tahun, semuanya menjadi nyata. Anda mulai melihat cinta Anda dan tidak selalu terpesona oleh cara dan kebiasaan cinta Anda.
"Poin ini sangat penting karena Anda pasti akan melihat karakter orang tersebut," ujar penulis dan pakar hubungan, Alexis Nicole White, kepada Bustle.
Pada titik ini, Anda akan benar-benar tertarik pada pasangan Anda atau sangat tidak tertarik dengan kekurangan pasangan Anda.
5) Cinta itu buta
Para ilmuwan di University College London telah menunjukkan bahwa cinta memang buta.
Mereka menemukan bahwa perasaan cinta menyebabkan penekanan aktivitas di area otak yang mengendalikan pemikiran kritis.
Jadi, begitu kita merasa dekat dengan seseorang, otak kita memutuskan bahwa tidak perlu menilai karakter atau kepribadian mereka terlalu dalam.
6) Cinta yang Anda miliki tidak realistis
Apakah Anda mengidealkan pasangan Anda dan hubungan yang Anda miliki? Atau apakah mereka melakukan hal ini dengan Anda?
Ini adalah salah satu alasan paling umum mengapa pasangan putus.
Orang-orang berharap terlalu banyak sehingga mengacaukan hubungan.
Baru setelah saya menonton video gratis yang luar biasa tentang Cinta dan Keintiman oleh Rudá Iandê, saya menyadari betapa banyak ekspektasi yang saya proyeksikan pada pasangan saya.
Rudá adalah seorang dukun modern yang percaya pada kemajuan jangka panjang, bukan perbaikan cepat yang tidak efektif. Itulah mengapa ia berfokus pada mengatasi persepsi negatif, trauma masa lalu, dan ekspektasi yang tidak realistis - akar penyebab mengapa banyak hubungan yang hancur.
Rudá membuat saya menyadari bahwa untuk waktu yang lama saya telah terjebak oleh gagasan untuk memiliki romansa yang sempurna, dan bagaimana hal itu telah menyabotase hubungan saya.
Dalam video ini, ia akan menjelaskan segala sesuatu yang diperlukan untuk mengatasi masalah-masalah ini dan membina hubungan yang sehat dan tulus - dimulai dari hubungan yang Anda miliki dengan diri Anda sendiri.
Berikut ini tautan ke video gratis lagi.
Yang benar adalah:
Anda tidak perlu menemukan "orang yang sempurna" untuk menjalin hubungan untuk menemukan harga diri, rasa aman, dan kebahagiaan. Hal-hal tersebut seharusnya datang dari hubungan yang Anda miliki dengan diri Anda sendiri.
Dan inilah yang dapat Rudá bantu untuk Anda capai.
7) Setelah satu tahun, kenyataan mulai terlihat
"Setelah satu tahun atau lebih, euforia hubungan baru mulai memudar, dan kenyataan mulai muncul," ujar Tina B. Tessina, yang lebih dikenal sebagai Dr. Romance, kepada Bustle. "Kedua pasangan mulai rileks, dan tidak lagi bersikap sebaik mungkin. Kebiasaan keluarga lama muncul kembali, dan mereka mulai berselisih paham mengenai hal-hal yang sebelumnya mereka tolerir," ujarnya.
Ketika hal ini terjadi, dan orang-orang tidak memiliki keterampilan untuk menangani situasi tersebut karena mereka berasal dari latar belakang yang bercerai atau disfungsional, segala sesuatunya dapat mulai berantakan. Bahkan jika mereka berasal dari latar belakang yang bahagia, orang-orang dikelilingi oleh bencana hubungan, yang menjadi contoh dan membuatnya sulit untuk bersama dalam waktu yang lama.
8) Masalah komunikasi
Ini merupakan hal yang besar.
Penelitian telah menemukan bahwa masalah komunikasi adalah salah satu alasan utama putusnya hubungan atau perceraian.
John Gottman percaya bahwa ini adalah prediktor perceraian yang paling signifikan.
Mengapa?
Karena masalah komunikasi dapat menyebabkan penghinaan, yang merupakan kebalikan dari rasa hormat.
Namun, faktanya adalah wajar jika pria dan wanita memiliki masalah komunikasi dalam suatu hubungan.
Mengapa?
Otak pria dan wanita secara biologis berbeda, misalnya, sistem limbik adalah pusat pemrosesan emosional otak dan jauh lebih besar pada otak wanita daripada otak pria.
Itulah mengapa wanita lebih berhubungan dengan emosi mereka, dan mengapa pria sulit untuk memproses dan memahami perasaan mereka. Hasilnya adalah kesalahpahaman dan konflik hubungan.
Jika Anda pernah bersama dengan pria yang tidak bisa diandalkan secara emosional sebelumnya, salahkan biologisnya, bukan dia.
Masalahnya, untuk merangsang bagian emosional dari otak pria, Anda harus berkomunikasi dengannya dengan cara yang benar-benar dimengerti olehnya.
9) Anda tidak mengerti apa yang diinginkan orang lain
Mari kita hadapi itu:
Pria dan wanita melihat dunia dengan cara yang berbeda, dan kita didorong oleh hal-hal yang berbeda dalam hal hubungan dan cinta.
Bagi para wanita, saya rasa penting bagi mereka untuk meluangkan waktu untuk merenungkan apa yang sebenarnya mendorong pria dalam menjalin hubungan.
Karena pria memiliki hasrat bawaan untuk sesuatu yang "lebih besar" yang melampaui cinta atau seks. Itulah mengapa pria yang tampaknya memiliki "pacar yang sempurna" masih tidak bahagia dan mendapati diri mereka terus mencari sesuatu yang lain - atau yang terburuk, orang lain.
Sederhananya, pria memiliki dorongan biologis untuk merasa dibutuhkan, merasa penting, dan menyediakan kebutuhan wanita yang disayanginya.
Psikolog hubungan James Bauer menyebutnya sebagai naluri pahlawan. Dia membuat video gratis yang sangat bagus tentang konsep ini.
Anda dapat menonton videonya di sini.
Seperti yang dikatakan James, hasrat pria tidaklah rumit, hanya saja disalahpahami. Naluri adalah pendorong yang kuat untuk perilaku manusia dan ini terutama berlaku untuk bagaimana pria mendekati hubungan mereka.
Jadi, ketika naluri pahlawan tidak terpicu, pria tidak mungkin merasa puas dalam suatu hubungan. Dia menahan diri karena berada dalam suatu hubungan adalah investasi yang serius baginya. Dan dia tidak akan sepenuhnya "berinvestasi" pada Anda kecuali jika Anda memberinya arti dan tujuan serta membuatnya merasa penting.
Bagaimana Anda memicu naluri ini dalam dirinya? Bagaimana Anda memberinya rasa makna dan tujuan?
Anda tidak perlu berpura-pura menjadi seseorang yang bukan diri Anda atau berperan sebagai "gadis yang sedang kesusahan." Anda tidak perlu melemahkan kekuatan atau kemandirian Anda dengan cara apa pun, dalam bentuk apa pun, atau dalam bentuk apa pun.
Dengan cara yang otentik, Anda hanya perlu menunjukkan kepada pria Anda apa yang Anda butuhkan dan biarkan dia melangkah untuk memenuhinya.
Dalam videonya, James Bauer menguraikan beberapa hal yang dapat Anda lakukan. Dia mengungkapkan frasa, teks, dan permintaan kecil yang dapat Anda gunakan saat ini untuk membuatnya merasa lebih penting bagi Anda.
Lihat juga: 17 alasan seorang pria menyangkal bahwa dia menyukai Anda (dan bagaimana cara mengubah pikirannya)Berikut ini tautan ke video tersebut.
Dengan memicu naluri pria yang sangat alami ini, Anda tidak hanya akan meningkatkan kepercayaan dirinya, tetapi juga akan membantu meroketkan hubungan Anda ke tingkat berikutnya.
Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:
10) Hal yang tidak boleh dilakukan: pasangan Anda tidak murah hati
Butuh beberapa waktu untuk mengetahui seberapa murah hati seseorang. Jika setelah beberapa kali ulang tahun dan liburan seseorang menyadari bahwa pasangannya tidak murah hati, mereka mungkin akan memutuskan untuk berhenti. Ini adalah wawasan dari Stefanie Safran, "Introductionista" dari Chicago dan pendiri Stef and the City, menurut Bustle.
11) Orang-orang menginginkan laba atas investasi mereka
Pelatih kehidupan Kali Rogers mengatakan kepada Bustle bahwa dia telah menemukan melalui penelitiannya bahwa wanita ingin mendapatkan keuntungan emosional dari hubungan mereka.
Lihat juga: 12 hal yang harus dilakukan ketika gebetan mengabaikan Anda"Setelah mereka berkomitmen untuk jangka waktu tertentu - biasanya enam bulan - mereka ingin bertahan selama mungkin.
"Mereka telah mencurahkan cinta, perhatian, uang, dan waktu mereka ke dalam hubungan ini dan mereka ingin kembali," katanya.
12) Setahun adalah waktu ketika kebanyakan orang menentukan ke mana arah hubungan
"Setahun adalah waktu di mana sebagian besar pasangan dengan usia tertentu memutuskan untuk meresmikan hubungan mereka," ujar pakar hubungan dan penulis yang berbasis di New York, April Masini, kepada Bustle.
"Jika, setelah satu tahun berpacaran, salah satu dari mereka tidak ingin mengambil langkah tersebut - entah itu tinggal bersama, menikah, atau sekadar menjadikan monogami sebagai sesuatu yang penting - inilah saatnya orang yang menginginkan komitmen harus pergi untuk mengejar tujuan hubungan pribadinya."
Setahun menjalin hubungan, orang cenderung berpikir tentang komitmen yang kuat dan jika hal itu tidak muncul dari salah satu pasangan, pasangannya mungkin akan memutuskan untuk meninggalkan hubungan tersebut.
Jika hubungan Anda telah berakhir, dan Anda ingin melupakan seseorang, baca artikel terbaru kami tentang cara melupakan seseorang.
13) Mereka tidak memenuhi kesan pertama mereka
Setiap hubungan baru dibangun berdasarkan apa yang kita ingin orang lain ketahui dan lihat tentang kita.
Tetapi Anda hanya dapat mempertahankan sandiwara ini begitu lama sebelum diri Anda yang sebenarnya, atau diri mereka yang sebenarnya terungkap.
Membuat penilaian tentang seseorang saat pertama kali bertemu adalah hal yang wajar, dan menurut penelitian, kesan pertama kita terhadap seseorang akan bertahan lama bahkan setelah kita berinteraksi dengannya.
Tetapi setelah beberapa saat, kesan pertama ini akhirnya memudar, dan kepribadian asli seseorang mulai terlihat.
Inilah sebabnya mengapa begitu banyak pasangan yang putus setelah hanya beberapa minggu atau bulan.
Ketika kita mulai menjalin hubungan dan mulai menunjukkan kepada orang lain siapa diri kita yang sebenarnya, sayangnya, tidak semua orang menyukai apa yang mereka lihat.
14. Anda sudah mengambil keputusan
Beberapa orang memiliki aturan tentang berapa lama mereka akan berkencan dengan seseorang karena takut terluka atau terlalu terikat pada sesuatu yang, setidaknya dalam pikiran mereka, tidak akan berhasil.
Ini adalah cara yang menyedihkan untuk menjalin hubungan, tetapi para ahli mengatakan bahwa lebih banyak orang yang melakukannya daripada yang kita sadari.
Anda mungkin rapuh pada waktu-waktu tertentu dalam setahun, seperti saat liburan, atau selama periode yang penuh tekanan di tempat kerja dan hubungan Anda akan terkena dampak dari emosi tersebut, yang dapat menambah ketegangan yang tidak perlu pada orang lain dan apa yang sedang Anda ciptakan bersama.
Baca Juga: Mengapa Anda Kehilangan Pacar Anda (Dan Bagaimana Anda Bisa Mendapatkannya Kembali)
15) Anda tidak bahagia dengan diri Anda sendiri
Mungkin terdengar klise, tetapi jika Anda tidak mencintai diri sendiri terlebih dahulu, bagaimana Anda bisa mencintai orang lain?
Jika Anda merasa tidak puas di dalam, dan jarang memperhatikan emosi atau perasaan Anda, pasangan Anda hanya akan dapat mengalihkan perhatian Anda begitu lama sebelum Anda mulai merasa tidak puas.
Kemudian, Anda mungkin akan menyalahkan mereka atas ketidakbahagiaan Anda, daripada mencari akar penyebab yang berasal dari dalam diri Anda.
16. Anda sudah disetel
Sangat mudah untuk bersenang-senang di awal hubungan baru dan tidak mengkhawatirkan detailnya.
Otak Anda mungkin telah mengambil pendekatan autopilot untuk berkencan dan Anda mungkin tidak terlalu berinvestasi dalam hubungan seperti yang Anda pikirkan.
Namun tetap saja, Anda bersenang-senang, jadi mengapa harus bersusah payah? Sampai suatu hari Anda terbangun dan menyadari bahwa Anda hanya membuang-buang waktu semua orang dan memutuskan untuk berhenti.
Hal ini terjadi pada banyak pasangan muda di mana keduanya mencoba untuk memfokuskan energi mereka pada karier dan maju dalam hidup.
Banyak orang yang tidak lagi memulai kehidupan dewasanya dengan memikirkan siapa yang akan mereka nikahi atau tinggal bersama - terlalu banyak hal lain yang harus dilakukan dalam hidup.
17) Hal-hal fisik tidak lagi menjadi penting
Pada awalnya, Anda akan saling tertarik dan ingin dekat dengan orang lain sebanyak mungkin.
Ini adalah bagian dari tahap tergila-gila, tetapi semua orang tahu bahwa hal itu tidak akan bertahan selamanya. Dan ketika Anda mendapati diri Anda ingin berguling dan tidur alih-alih bermain-main, kemungkinan besar hubungan Anda akan mengalami penurunan.
Hal ini biasanya terjadi sekitar satu tahun, 18 bulan ketika pasangan mulai terbiasa dengan rutinitas dan belajar untuk memiliki satu sama lain dalam kehidupan mereka secara teratur.
Dan semakin banyak Anda mengetahui tentang seseorang dan semakin banyak Anda mengenal tentang seseorang, semakin kecil kemungkinan Anda tertarik padanya.
Hal ini tidak terjadi pada semua orang, tetapi memiliki dampak yang signifikan pada hubungan selama masa-masa yang rapuh ini.
(Putus cinta tidak pernah mudah. Untuk panduan praktis dan sederhana untuk melanjutkan hidup Anda setelah putus cinta, lihat eBook baru saya di sini).
18) Anda tidak memiliki pemahaman yang sama
Apa yang dimulai sebagai petualangan yang menyenangkan dengan cepat berubah menjadi kesadaran bahwa pria atau wanita Anda hanya suka duduk di sofa dan menonton TV di malam hari.
Jika Anda adalah seseorang yang suka pergi keluar dan bertemu orang-orang, pergi makan malam, menonton film, atau mendaki di akhir pekan, hampir tidak mungkin untuk menjalin hubungan dengan orang ini.
Meskipun orang berpikir bahwa hal yang berlawanan akan menarik, hal tersebut juga dapat membuat orang semakin menjauh.
Pada awalnya, Anda ingin melakukan apa yang pasangan Anda ingin lakukan karena Anda ingin menunjukkan kepada mereka bahwa Anda tertarik pada hal-hal yang mereka minati, tetapi jika Anda benar-benar tidak suka mendaki atau mengendarai sepeda motor melintasi negara, maka itu mungkin tidak akan berhasil dan Anda harus berhenti.
Satu tahun kalender penuh biasanya merupakan waktu yang cukup untuk melihat apakah seseorang adalah tipe orang yang Anda inginkan dalam hidup Anda. Beberapa pasangan berhasil bertahan hingga dua tahun, tetapi banyak yang mengakhirinya sebelum melangkah lebih jauh.
19) Masalah uang
Setelah Anda menjalin hubungan selama 1-2 tahun, ada kemungkinan besar ketidakcocokan finansial akan menghalangi.
Masalah uang dan perselisihan dapat menyebabkan masalah kepercayaan, keselamatan, keamanan, dan kekuasaan.
Meskipun uang biasanya tidak menjadi masalah saat Anda berkencan dengan santai, namun hal ini bisa sangat memengaruhi hubungan saat Anda tinggal dan melakukan perjalanan bersama.
Baca juga: Jika Anda ingin mempelajari cara jitu untuk membuat si dia jatuh cinta lagi pada Anda (atau setidaknya memberi Anda kesempatan kedua!), lihat artikel baru saya di sini.
Saya punya pertanyaan untuk Anda...
Apakah Anda masih mencintai mantan Anda?
Jika Anda menjawab 'ya', maka Anda memerlukan rencana untuk mendapatkannya kembali.
Lupakan para penentang yang memperingatkan Anda untuk tidak kembali dengan mantan Anda. Atau mereka yang mengatakan bahwa satu-satunya pilihan Anda adalah melanjutkan hidup Anda. Jika Anda masih mencintai mantan Anda, maka mendapatkannya kembali mungkin merupakan cara terbaik untuk maju.
Kebenaran sederhananya adalah bahwa balikan dengan mantan bisa saja berhasil.
Ada 3 hal yang perlu Anda lakukan setelah putus cinta:
- Cari tahu mengapa Anda putus sejak awal
- Menjadi versi yang lebih baik dari diri Anda sehingga Anda tidak akan berakhir dalam hubungan yang rusak lagi
- Merumuskan rencana untuk mendapatkan mereka kembali.
Jika Anda ingin bantuan dengan nomor 3 ("rencana"), maka The Ex Factor karya Brad Browning adalah panduan yang selalu saya rekomendasikan. Saya telah membaca buku ini dari awal sampai akhir dan saya yakin ini adalah panduan paling efektif untuk mendapatkan mantan Anda kembali yang tersedia saat ini.
Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang programnya, lihat video gratis dari Brad Browning ini.
Membuat mantan Anda berkata, "Saya membuat kesalahan besar"
Faktor Mantan bukan untuk semua orang
Faktanya, ini adalah untuk orang yang sangat spesifik: pria atau wanita yang telah mengalami putus cinta dan secara sah percaya bahwa putus cinta adalah sebuah kesalahan.
Ini adalah buku yang merinci serangkaian langkah psikologis, menggoda, dan (beberapa orang akan mengatakan) langkah licik yang dapat diambil seseorang untuk memenangkan kembali mantan mereka.
The Ex Factor memiliki satu tujuan: membantu Anda memenangkan kembali mantan.
Jika Anda pernah putus cinta, dan Anda ingin mengambil langkah spesifik untuk membuat mantan Anda berpikir "hei, orang itu sebenarnya luar biasa, dan saya melakukan kesalahan", maka ini adalah buku yang tepat untuk Anda.
Itulah inti dari program ini: membuat mantan Anda mengatakan "Saya membuat kesalahan besar."
Sedangkan untuk nomor 1 dan 2, maka Anda harus melakukan refleksi diri tentang hal itu.
Apa lagi yang perlu Anda ketahui?
Program Brad's Browning merupakan panduan paling komprehensif dan efektif untuk mendapatkan kembali mantan yang bisa Anda temukan secara online.
Sebagai seorang konselor hubungan bersertifikat, dan dengan pengalaman puluhan tahun bekerja dengan pasangan untuk memperbaiki hubungan yang rusak, Brad tahu apa yang dia bicarakan. Dia menawarkan lusinan ide unik yang belum pernah saya baca di tempat lain.
Brad mengklaim bahwa lebih dari 90% dari semua hubungan dapat diselamatkan, dan meskipun itu mungkin terdengar terlalu tinggi, saya cenderung berpikir bahwa dia benar.
Saya telah berhubungan dengan terlalu banyak pembaca Life Change yang dengan senang hati kembali dengan mantan mereka untuk menjadi skeptis.
Berikut ini tautan ke video gratis Brad lagi. Jika Anda ingin rencana yang sangat mudah untuk benar-benar mendapatkan mantan Anda kembali, maka Brad akan memberikannya.
Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?
Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.
Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...
Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.
Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.
Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.
Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.
Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.