Jadi, Anda mengejar seseorang yang tidak menginginkan Anda, dan Anda ingin mengakhiri perilaku ini?

Saya telah berada di posisi ini berkali-kali...

... Saya dapat memberitahu Anda bahwa semuanya bermuara pada perspektif.

Daftar lengkap ini akan mengajarkan Anda cara menemukan perspektif dan berhenti mengejar seseorang yang tidak menginginkan Anda.

1) Lepaskan mereka dari alas imajiner

Kami ingin menempatkan orang di atas alas imajiner.

Terkadang kita jatuh ke dalam perangkap berpikir bahwa seseorang adalah 'paket lengkap', dan bahwa tidak ada orang lain yang bisa bersaing dengan mereka.

Dengan kata lain:

Ketika mengejar seseorang, sering kali karena kita berpikir bahwa tidak ada orang lain yang selucu atau semenarik orang yang telah kita tuju.

Sederhananya, kita mengidealkan siapa seseorang...

... Dan kita berpikir bahwa orang lain tidak akan sebaik mereka.

Hal ini jarang sekali benar, tetapi menyebabkan kita terobsesi dan mengejar seseorang seperti yang kita pikirkan.

Jadi apa yang harus Anda lakukan?

Jujurlah dengan diri Anda sendiri tentang bagaimana Anda membingkai orang ini.

Jika Anda telah bersikap seolah-olah mereka adalah hal terbaik sejak roti, maka Anda perlu mengubah pemikiran ini...

... Anda harus menjatuhkan mereka dari alasnya!

Ini adalah langkah pertama untuk membebaskan diri Anda dari pengejaran.

2) Kembangkan rasa kepuasan Anda sendiri

Ada kemungkinan Anda mengejar seseorang karena Anda yakin mereka menawarkan sesuatu yang tidak bisa Anda dapatkan sendiri.

Mari saya jelaskan:

Sebenarnya, Anda mungkin merasa seolah-olah Anda tidak utuh atau terpenuhi...

... Dan Anda percaya bahwa orang ini memiliki apa yang Anda butuhkan karena dia telah membuat Anda merasa nyaman dengan diri Anda di masa lalu.

Secara alami, hal ini akan membuat Anda mengejar mereka - bahkan jika mereka bersikap seolah-olah tidak menginginkan Anda dalam hidup mereka.

Jadi apa yang harus Anda lakukan?

Untuk menghentikan pola ini, jawabannya adalah dengan menumbuhkan rasa puas dari dalam diri Anda sendiri.

Melihat seseorang sebagai sumber kebahagiaan Anda tidak akan berakhir dengan baik, sementara menciptakan fondasi yang langgeng dalam diri Anda sendiri akan berhasil.

3) Pertanyakan apakah Anda menginginkan orang semacam itu di sekitar Anda

Bukan hanya pasangan romantis yang kita kejar: hal ini juga bisa terwujud dalam pertemanan.

Orang-orang bisa saja tiba-tiba menjatuhkan Anda, dan itu bukanlah perasaan yang menyenangkan.

Hal ini terjadi pada saya baru-baru ini dengan seorang teman yang sudah saya kenal selama beberapa tahun.

Pada awalnya, saya tidak terlalu memikirkannya ketika pesan-pesan itu berhenti. Saya pikir, mungkin dia sedang mengalami masa-masa yang sibuk...

... Namun, berbulan-bulan berlalu tanpa ada kabar darinya.

Kemudian dia tidak membalas pesan singkat saya, dan ketika dia membalas (berminggu-minggu kemudian), dia akan mengatakan sesuatu yang berbunyi 'segera menyusul!

Setelah berbulan-bulan tidak bertemu dengannya dan bertanya-tanya apa yang terjadi dengan perilakunya, saya memutuskan untuk benar-benar merefleksikan orang seperti apa yang saya inginkan dalam hidup saya.

Saya memutuskan bahwa saya pantas mendapatkan lebih dari sekadar mengejar seseorang demi persahabatan mereka.

Apa artinya ini bagi Anda?

Pertanyakan orang seperti apa yang Anda inginkan di sekitar Anda, dan hubungan yang pantas Anda dapatkan.

Setelah Anda melakukannya, Anda akan menyadari bahwa Anda layak mendapatkan lebih dari sekadar dihantui oleh orang lain!

4) Pikirkan tentang hubungan yang Anda miliki

Di sisi lain, ini adalah latihan yang ampuh untuk memikirkan hubungan yang Anda miliki dan orang-orang yang peduli dengan Anda.

Hal ini akan membebaskan Anda dari mengejar orang lain yang tidak berusaha bersama Anda.

Mengapa? Karena daripada berfokus pada seseorang yang tidak peduli, Anda akan merasa bersyukur atas hubungan yang sehat dalam hidup Anda.

Dengan kata lain, mengubah pola pikir Anda dari kekurangan menjadi rasa syukur akan membantu Anda untuk berhenti mengejar seseorang.

Kemungkinannya adalah, Anda memiliki orang-orang dalam hidup Anda yang berusaha bersama Anda, dan membuat Anda merasa dilihat dan didengar...

... Jadi, fokuslah pada hubungan ini!

Sederhananya, tidak perlu mengejar seseorang ketika Anda menyadari bahwa Anda memiliki banyak hubungan yang sehat dengan orang lain.

5) Berhentilah membutuhkan orang lain dalam hidup Anda

Meskipun begitu, Anda mungkin mengejar seseorang karena Anda merasa membutuhkannya.

Dalam pengalaman saya, saya merasa saya membutuhkan persahabatan dari gadis yang saya kejar.

Kami tidak pernah memiliki persahabatan yang mendalam, dibandingkan dengan beberapa persahabatan saya yang lain, tetapi kami memiliki banyak tawa dan kesenangan.

Terlebih lagi, persahabatannya menjadi pintu gerbang ke kelompok teman yang lebih besar...

... Sejujurnya, saya merasa saya membutuhkannya.

Jadi, ketika dia berhenti merespons pesan saya dan mengundang saya ke berbagai acara bersamanya, saya merasa penasaran.

Tapi itu tidak ada gunanya!

Ketika saya menyadari bahwa usaha saya tidak berhasil, saya mengubah pola pikir saya dari berpikir bahwa saya membutuhkannya dan secara otomatis saya berhenti mengejar.

Jika Anda berada di posisi yang sama: sadari bahwa persahabatan seharusnya tidak dibangun atas dasar perasaan bahwa Anda membutuhkan seseorang; harus ada upaya yang sama dari kedua belah pihak.

6) Berhenti membenarkan tindakan mereka

Sekarang, wajar jika Anda menemukan diri Anda membenarkan tindakan orang lain...

... Terutama ketika Anda ingin meyakini bahwa sesuatu tidak seperti apa adanya.

Terlebih lagi, otak kita berorientasi pada solusi, jadi kita terprogram untuk mencoba mencari alasan.

Tetapi jika seseorang telah menghantui Anda, jangan membuat alasan untuk mereka.

Mungkin Anda telah mengatakan pada diri sendiri bahwa mereka tidak mengganggu karena mereka sangat sibuk atau mereka baru saja melalui sesuatu yang sulit.

Memang benar bahwa beberapa orang membutuhkan lebih banyak ruang daripada yang lain pada waktu-waktu tertentu, namun itu tidak berarti Anda harus melakukan semua pengejaran untuk menjaga hubungan tetap berjalan.

Ada saatnya Anda harus menyadari bahwa tindakan orang ini tidak dapat dibenarkan...

... Dan Anda layak mendapatkan yang lebih baik dari itu!

7) Sadarilah bahwa cara mereka memperlakukan Anda sekarang tidak akan berubah

Sekarang, mari kita jujur saja:

Orang-orang tidak banyak berubah.

Tentu saja, manusia berevolusi, tetapi mereka tidak mengubah seluruh kepribadian dan cara hidup mereka.

Saya benci menjadi pembawa berita buruk, tetapi jika seseorang tidak menginginkan Anda sekarang dan mereka tidak memberi Anda perhatian yang layak Anda dapatkan...

... Hal ini tidak akan pernah berubah.

Dengan kata lain, bagaimana mereka memperlakukan Anda sekarang adalah bagaimana mereka akan selalu memperlakukan Anda.

Ini adalah pil pahit yang harus ditelan, terutama jika Anda telah membangun ide di kepala Anda tentang seperti apa hidup Anda dengan orang ini.

Saya harus menelan pil ini ketika harus berdamai dengan teman saya itu.

Setelah saya menyadari bahwa dia tidak akan berubah dan saya menyadari bagaimana dia memperlakukan saya sebagai manusia, saya menarik garis di bawah persahabatan untuk selamanya.

Agar Anda dapat berhenti mengejar seseorang yang tidak menginginkan Anda, Anda harus duduk dengan kenyataan dan menyadari bahwa mereka tidak akan berubah.

8) Jatuhkan ekspektasi terhadap mereka

Ekspektasi bisa jadi berbahaya...

... Dan mereka dapat membelokkan kenyataan.

Saya pernah memiliki begitu banyak harapan pada seorang pria, dan saya mengejarnya sampai saya menjatuhkannya.

Anda tahu, kami selalu tertawa dan bercanda, dan sangat genit saat bersama.

Dia memberi saya semua tanda bahwa dia tertarik pada saya!

Tapi kemudian dia menjatuhkan saya: dia berhenti mengirimi saya pesan dan mengganggu saya tanpa alasan.

Namun demikian, saya masih berpikir bahwa mungkin akan ada kemungkinan dia ingin melanjutkan apa yang telah kami tinggalkan pada suatu saat nanti...

... Namun hal ini tidak pernah terjadi.

Saya mengirim serangkaian pesan selama sebulan, yang tidak digubrisnya.

Meskipun saya tidak ingin, saya harus menurunkan ekspektasi dan menyadari bahwa kecil kemungkinan dia akan merespons dan ingin bergaul.

Dengan kata lain, saya menerima kenyataan bahwa tidak ada timbal balik dan saya berhenti menginginkan imbalan apa pun.

9) Sadarilah bahwa setiap orang memiliki peran yang berbeda dalam hidup kita

Sekarang, jika Anda mengejar seseorang, kemungkinan besar itu karena Anda percaya bahwa mereka ditakdirkan untuk memainkan peran tertentu dalam hidup Anda.

Mungkin Anda percaya bahwa inilah orang yang seharusnya Anda nikahi atau punya anak dengannya... Bahkan jika mereka tidak menginginkan Anda!

Anda mungkin yakin bahwa dia adalah orang yang tepat untuk Anda, meskipun dia belum menyatakan ketertarikannya.

Tetapi ini adalah pemikiran yang tidak membantu.

Daripada berpegang teguh pada gagasan tentang siapa seseorang yang seharusnya ada dalam hidup Anda, ingatlah bahwa orang-orang datang ke dalam hidup kita pada titik yang berbeda untuk alasan yang berbeda.

Ada sebuah kutipan yang mengatakan "orang datang ke dalam hidup kita untuk suatu alasan, satu musim atau seumur hidup"...

... Dan ini adalah sesuatu yang harus Anda renungkan jika Anda menemukan diri Anda mengejar seseorang.

Sederhananya, mungkin saja orang yang Anda kejar-kejar itu hanya akan bertahan selama satu musim - dan itu sudah berlalu!

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Menerima kenyataan bahwa orang datang dan pergi akan membantu Anda berhenti mengejar seseorang yang tidak menginginkan Anda.

Fokuslah pada fakta bahwa lebih banyak orang yang selaras akan datang ke dalam hidup Anda di kemudian hari!

10) Dapatkan kejelasan tentang nilai Anda

Anda tidak perlu mengejar seseorang. Titik.

Hubungan yang sehat - baik itu persahabatan atau hubungan romantis - harus memiliki upaya yang sama dari kedua belah pihak...

... Jika ada yang lain, Anda menjual diri Anda sendiri.

Kita semua layak untuk dilihat dan didengar, dan dicintai.

Seolah-olah itu belum cukup, kita seharusnya tidak mengejarnya dari orang lain; itu harus menjadi sesuatu yang diberikan di antara dua orang.

Ketika Anda berpikir ingin mengejar seseorang, kembalilah pada rasa berharga Anda.

Ingatkan diri Anda bahwa Anda layak mendapatkan lebih dari sekadar mengejar seseorang!

11) Menerima situasi apa adanya

Ada saatnya Anda harus menerima situasi apa adanya.

Jika seseorang tidak merespons pesan dan tidak menangkap isyarat, inilah saatnya untuk melupakan mereka.

Ini demi kesejahteraan Anda sendiri!

Penyangkalan dan tawar-menawar adalah tahapan yang kebanyakan dari kita habiskan banyak waktu...

... Dan ini terutama benar ketika kita sedang mengejar seseorang.

Anda tahu, kami mengejar karena kami percaya bahwa orang tersebut akan berubah pikiran dan menginginkan kami dalam hidupnya.

Tapi ini hanya berasal dari khayalan tanpa ada kebenaran di baliknya!

Setelah Anda menerima kenyataan dari situasi tersebut, Anda akan menyadari bahwa Anda membuang-buang waktu untuk seseorang - sehingga akan menjadi jelas bahwa inilah saatnya untuk melanjutkan hidup.

Apa saja tanda-tanda bahwa Anda sedang mengejar seseorang?

Ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang mengejar orang lain.

Jawablah pertanyaan-pertanyaan ini dengan jujur untuk mengetahui dengan jelas apakah Anda pernah menjadi pengejar:

• Apakah Anda yang memulai semua percakapan?

Pikirkan kembali pesan-pesan terakhir Anda, dan lihat kapan terakhir kali mereka mengundang Anda ke suatu tempat dan menyarankan untuk bertemu.

Mungkin Anda bisa melihat pola bahwa selalu Anda yang mencoba mengatur pengejaran namun tidak berhasil?

Jika selama ini Anda hanya melempar undangan ke kiri, kanan dan tengah, maka sepertinya Anda telah melakukan pengejaran!

Seolah-olah itu belum cukup:

• Apakah Anda merasa seperti orang yang mengajukan pertanyaan tentang kehidupan mereka hanya untuk mendapatkan jawaban yang tertutup?

Perhatikan bagaimana orang lain berkomunikasi dengan Anda. Apakah mereka terlibat dalam percakapan atau hanya memberikan jawaban yang blak-blakan?

Anda lihat, jawaban tertutup, satu kata yang menyebalkan... Dan mereka mengirimkan pesan yang keras dan jelas.

Jika Anda bertanya kepada seseorang tentang bagaimana pekerjaan mereka dan mereka hanya menjawab 'bagus, terima kasih', pada dasarnya itu menandakan bahwa mereka tidak ingin berbicara.

Dengan kata lain, sangat jelas bahwa mereka tidak ingin Anda mengirim pesan kepada mereka tanpa memberi tahu Anda.

Jadi, jika Anda terus mencoba melakukan percakapan, akan sangat jelas bahwa Andalah yang mengejar.

Terlebih lagi:

• Apakah Anda dibiarkan menunggu tanggapan selama berjam-jam, berhari-hari, atau berminggu-minggu, sementara Anda merespons secara tepat waktu?

Tidak ada orang yang suka dibiarkan dalam kondisi 'sudah dibaca' untuk waktu yang lama, tanpa ada pemberitahuan atas pesan mereka.

Ya, orang-orang memang sibuk... Tapi kita juga bisa meluangkan waktu sejenak dari hari-hari kita untuk merespons orang lain jika kita peduli dengan mereka.

Bahkan, bisa saja jawaban yang diberikan adalah: 'Saya sedang sibuk, tapi saya akan menghubungi Anda nanti'.

Jadi, jika Anda merasa tidak diakui oleh orang tersebut dan dibiarkan menunggu selama beberapa waktu, sayangnya, itu bukanlah hubungan yang seimbang...

... Dan Anda melakukan semua pengejaran!

Mengapa kita mengejar orang yang tidak menginginkan kita?

Bermain game saat jatuh cinta hanya membuang-buang energi.

Tidak ada yang mau menghabiskan waktu mereka untuk menebak-nebak apakah mereka masuk atau keluar (baca: apakah mereka dihantui atau apakah ada kencan lain yang akan datang)...

... Kebanyakan orang tidak ingin bertele-tele dan mereka ingin tahu apa kesepakatannya dengan orang lain.

Misalnya, mereka ingin tahu:

• Jika mereka mencari hubungan yang singkat atau berkomitmen

• Apakah mereka menyukainya

• Waktu yang dapat mereka investasikan satu sama lain

Namun, banyak orang yang melakukan pengejaran dalam kencan modern, dan mereka menghabiskan waktu untuk mengejar orang yang bertindak seperti tidak menginginkan mereka.

Tapi kenapa?

Para psikolog memiliki banyak hal untuk dikatakan tentang mengapa kita mengejar orang yang tampaknya tidak menginginkan kita.

Dikatakan bahwa dopaminlah yang membuat kita terpikat untuk terus mengejarnya, demikian penjelasan dari seorang penulis di Medium:

"Lingkaran hadiah yang digerakkan oleh dopamin memicu aliran euforia seperti narkoba saat mengejar orang yang disukai dan keinginan untuk mengalaminya berulang kali. Dopamin memungkinkan kita untuk melihat hadiah, mengambil tindakan terhadap hadiah tersebut, dan menghasilkan perasaan yang menyenangkan sebagai respons. Meskipun secara positif memotivasi kita untuk mengambil tindakan, secara bersamaan membuat kita terpapar pada perilaku mencari kesenangan yang berlebihan dan perilaku adiktif."

Untuk Psychology Today, seorang ahli menegaskan bahwa penolakan sebenarnya menstimulasi bagian otak yang terkait dengan kecanduan dan penghargaan.

Terlebih lagi, kita menempatkan nilai tertentu pada ketidakmampuan untuk mencapai sesuatu atau seseorang.

Mereka menjelaskan:

"Jika orang lain tidak menginginkan kita atau tidak tersedia untuk suatu hubungan, nilai yang dirasakannya akan meningkat. Mereka menjadi begitu "mahal" sehingga kita tidak dapat "membelinya". Secara evolusioner, akan menjadi sebuah keuntungan jika kita kawin dengan pasangan yang paling berharga. Jadi masuk akal jika kita menjadi lebih tertarik secara romantis ketika nilai yang dirasakan seseorang meningkat."

Dengan kata lain, sudah menjadi evolusi kita untuk menginginkan apa yang tidak dapat kita capai... Jika terlihat mengkilap!

Apa yang terjadi setelah pengejaran selesai?

Anda dapat mengharapkan serangkaian tindakan terjadi setelah Anda berhenti mengejar seseorang.

1) Mereka mengejar Anda

Dalam kejadian yang tidak terduga, jangan kaget jika mereka mulai mengejar Anda!

Ya, dalam beberapa kasus, orang yang dikejar menjadi pengejar...

Anda mungkin menemukannya:

• Mereka mengirim pesan kepada Anda untuk check-in

• Mereka menelepon Anda secara tiba-tiba

• Mereka muncul di tempat Anda

• Mereka memberi tahu teman yang sama bahwa mereka tertarik pada Anda

... Anda bisa berterima kasih kepada dopamin yang menjadi kekuatan pendorong di balik semua ini.

Setelah semua:

Kemungkinan orang yang Anda kejar sekarang merindukan Anda!

Kemungkinannya, perhatian yang Anda berikan kepada mereka membuat mereka merasa senang.

Mereka mungkin merasa seolah-olah ada seseorang yang peduli dengan mereka, dan kemungkinan besar Anda memang peduli!

Terlebih lagi, bisa jadi setelah Anda diam, barulah mereka menyadari bahwa mereka menyukai Anda karena Anda mencoba menarik perhatian mereka.

Sekarang, ini bukanlah lingkaran yang sehat... Tapi ini adalah salah satu yang sering terjadi di antara orang-orang.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah melakukan percakapan yang terbuka dan jujur dengan mereka tentang perasaan Anda dan mencoba menyelesaikan masalah ini untuk selamanya.

Biarkan mereka tahu bahwa Anda tidak ingin berada dalam posisi mengejar mereka lagi, dan jelaskan niat Anda.

Beranilah dan katakan pada mereka:

Tidak ada lagi permainan!

2) Anda memiliki lebih banyak waktu

Hal terbaik dari pengejaran adalah saat Anda kembali.

Menuangkan energi Anda untuk mengejar orang lain akan menyita waktu yang berharga dari Anda.

Sering kali 24 jam tidak pernah terasa cukup dalam sehari...

... Siapa yang mau kehilangan waktu untuk mengejar seseorang yang tidak ingin tahu?

Anda tahu, kemungkinan besar Anda akan menghabiskan sebagian besar waktu Anda untuk berbicara dengan orang lain tentang orang ini dan memikirkannya di waktu luang Anda.

Jadi, setelah Anda memutuskan untuk berhenti membakar energi Anda yang berharga pada kemungkinan orang ini, Anda akan bisa mencurahkan waktu Anda pada hal-hal lain yang Anda pedulikan.

Sebagai contoh, Anda bisa:

• Habiskan waktu dengan orang yang Anda sayangi

• Memulai buku baru

• Tingkatkan rezim perawatan diri Anda

• Pilihlah hobi baru

Dengan kata lain:

Anda memiliki waktu kembali untuk diri Anda sendiri, yang telah tenggelam dalam diri seseorang yang tidak pantas mendapatkannya!

3) Anda dapat bertemu orang lain

Setelah Anda menarik garis di bawah pengejaran, Anda mungkin ingin menghela napas panjang...

... Dan tidak memikirkan orang lain untuk sementara waktu.

Ini adalah hal yang wajar.

Terlebih lagi, ada baiknya Anda memiliki waktu sendiri untuk memikirkan tentang beban emosional yang Anda rasakan - bahkan jika orang tersebut tidak menginginkan Anda!

Namun, setelah Anda sepenuhnya memproses situasi dan menerima apa yang terjadi, Anda dapat berpikir untuk bertemu dengan orang lain.

Dengan kata lain, dunia adalah tiram Anda!

Anda tahu, segala sesuatu terjadi karena suatu alasan...

... Dan ketika Anda bertemu dengan orang lain, Anda akan menyadari mengapa hal itu tidak berhasil dengan orang sebelumnya!

Jika Anda sudah siap, mengapa tidak terhubung dengan orang-orang yang berpikiran sama?

Anda bisa:

• Ikuti kelas dalam mata pelajaran yang sangat Anda minati

• Pesan untuk pergi berlibur seorang diri

• Bergabunglah dengan aplikasi kencan

Sederhananya: ada begitu banyak cara untuk bertemu dengan orang-orang yang menyukai hal yang sama dengan Anda, dan di tempat yang sama dengan Anda dalam hidup.

4) Anda tumbuh sebagai pribadi

Saya tidak akan menutup-nutupi hal ini: cinta tak berbalas itu sulit.

Bukanlah perasaan yang menyenangkan ketika Anda menginginkan seseorang dan berharap dia akan menginginkan Anda - hanya untuk ditolak!

Tetapi ada pelajaran di mana-mana dalam hidup... Dan tentu saja ada pelajaran di mana-mana dalam hubungan apa pun.

Jika Anda dapat melalui semua gerakan mengejar seseorang yang tidak menginginkan Anda, dan kemudian mengakhirinya, Anda akan tumbuh secara besar-besaran sebagai pribadi!

Sederhananya: Anda akan mempelajari kekuatan Anda dan seberapa mampu Anda.

Anda akan menyadari bahwa Anda tidak hanya mampu bertahan dalam situasi tersebut, tetapi juga bahwa Anda lebih baik tanpa mereka... dan berkembang sebagai hasilnya!

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.