Nataka kuwa mwanamume bora, lakini vipi?

Nimeweka pamoja orodha hii isiyo na maana yenye njia 50 zinazoweza kuchukuliwa ili kuwa mwanamume bora.

Fuata mwongozo huu na Ninakuahidi utakuwa mtu wa kuvutia zaidi, anayetegemewa na anayetafutwa zaidi.

50 hakuna njia za kuwa mwanamume bora kuanzia leo

Kabla ya kuanza ni muhimu kufafanua tunachomaanisha. kwa “bora.”

Hivi ndivyo ninavyomaanisha: mtu ambaye ana uwezo zaidi wa kujijali mwenyewe na wale wanaomzunguka na kutoa fursa, furaha, usalama na maana kwake na kwa wale walio katika maisha yake.

Andiamo.

1) Acha visingizio vyako kwenye tupio

Sote tuna visingizio vingi vinavyoweza kutokea.

Kutoka kwa udhaifu wa kiafya hadi jinsi tulivyolelewa au bahati mbaya. , visingizio ni dazeni moja.

Sitasema uwongo: visingizio vingine ni bora kuliko vingine.

Unaweza kuwa na kisingizio cha kuumiza moyo na cha kweli.

Lakini safari ya kuwa mwanaume bora huanza kwa kuiacha kwenye takataka na kuzingatia kile unachoweza kufanya badala ya usichoweza kufanya.

2) Anza kuambatana na ratiba

Kupanga ratiba ni mojawapo ya mambo ambayo mshauri anakuambia ufanye katika shule ya upili lakini unasahau hadi miaka ya mwisho ya 20 au 30.

Halafu unagundua kuwa mshauri alikuwa sahihi wakati wote: Kuandika ratiba na kushikamana nayo ni jambo la muhimu sana!

Kufanya hivi kutakuletea mafanikio.

Bora zaidi: jifanye mwenyewe.watembelee na uwatunze.

Kuweza kufanya hivyo kwa kweli ni fursa.

Ni kile ambacho mwanaume mzuri hufanya.

25) Jipe changamoto kila siku

Kama nilivyotaja hapo awali, ulimwengu na silika zetu hutuambia kutafuta faraja kila inapowezekana.

Lakini ukitafuta usumbufu kwa mikakati na uangalifu unapokusaidia kujifunza na kukua, utakuwa mtu wa ajabu. mwanamume bora.

Jifunze kwa mbio za marathoni au usaidie kusafisha takataka katika mtaa wako unapopendelea kukaa tu kwenye sofa na kutazama takataka.

Itatusaidia wewe na ulimwengu wote. nzuri.

26) Jua wakati wa kupumzika na kupumzika

Mtu anayefanya kazi 24/7 na kamwe hapumziki huwa kivuli chake mwenyewe.

Jua wakati wa kupumzika. na pumzika na ujipe muda.

Huwezi kuwashwa kikamilifu kila wakati. Hakuna anayeweza. Simamisha na unuse waridi.

27) Kuwa na shauku zaidi

Unapowasha, jikaze na utoke huko.

Kuwa na tamaa zaidi.

Hii haimaanishi kujisukuma kufanya kazi kwa muda mrefu zaidi. si kujitolea kutoa mifereji ya maji na huduma za mifereji ya maji pia?

Fikiria makubwa.

28) Jilinganishe na wewe wa jana

Badala ya kujilinganisha na wale walio karibu nawe, jilinganishe na wewe wa jana.

Kuwa mkweli ikiwa unashuka. Sote tunafanyanyakati.

Tumia mlinganisho huo ili kujiinua mbele.

Je, unajitengeneza kuwa aina ya mwanaume unayetaka kuwa au kwenye dimbwi la matope?

29) Jua nini cha kuweka bei na nini usifanye

Kila kitu katika ulimwengu huu kinaonekana kuwa na bei, lakini vitu bora zaidi havina.

Mambo kama vile familia, upendo, urafiki, imani na wakati.

Yathamini na yawekeni hazina vitu hivyo, kwani ni karama zisizo na kipimo.

30) Wapeni watu manufaa ya shaka

Kuwa mwanamume bora ni pamoja na kuwa mkali na si rahisi kudhibiti.

Hata hivyo, unataka kuwa mtu ambaye ni rahisi kumkaribia na si mwenye kutia shaka kupita kiasi.

Wape watu manufaa ya shaka (angalau mara ya kwanza).

31) Jenga mambo ya kudumu

Wanaume dhaifu ambao husahaulika upesi hupoteza maisha yao kwa maigizo, mabishano, wivu na malalamiko.

Wanaume hodari wanaopendwa na kukumbukwa, hujenga vitu vya kudumu.

Iwe ni familia, makampuni, majengo halisi, madaraja, mataifa, falsafa au kazi za sanaa, wanaume hawa huweka kila kitu katika maisha yao. kazi.

Na inaonyesha.

32) Sikiliza zaidi kuliko unavyozungumza

Kuwa mwanaume bora mara nyingi kunahusiana sana na kusikiliza zaidi.

Silika yetu kama wanaume wakati mwingine ni kuzungumza na kutoa maoni yetu kila inapowezekana.

Jaribu kujizuia na uone kinachotokea.

Unaweza kupata inawafanya wengine wakuheshimu na kukuthamini.mengi.

33) Sitawisha nidhamu zaidi

Nidhamu ni alama ya mwanamume.

Tunaweza kuwa na mawazo na malengo ya kila aina, lakini bila nidhamu huelekea. kunyauka juu ya mzabibu.

Shikilia kiwango cha juu zaidi. Utajishukuru kwa hilo, na kadhalika na wengine utakaoshirikiana nao.

34) Panga mawazo yako na matendo yako

Wanaume waliofanikiwa hufanya jambo moja mfululizo.

Wanapanga mawazo na matendo yao.

Wanafikiri jambo kisha wanalifanya.

Hawabaki wakiwa wamepotea katika mawazo au kuhangaika kutenda bila kufikiria kwanza.

Mstari 'em both up.

35) Weka matarajio yako chini

Matarajio ni mambo ya shetani.

Yaweke chini na kusiwe na machache ya kuyavuruga.

0>Pamoja na hayo, ikiwa matarajio yako ni madogo njia pekee ya kufikia ni juu!

36) Kuza uvumilivu

Kuza uvumilivu, sio kupita kiasi.

Saa. angalau ya kutosha kusoma hadi mwisho wa makala haya, tafadhali.

Uvumilivu utakuchukua muda mrefu: wanaume wana subira, wavulana wanahangaika na kupoteza mwelekeo. Kumbuka kwamba.

37) Toa pongezi za kweli mara kwa mara

Kutoa pongezi za kweli bila kutarajia kurudishiwa chochote ni sifa nzuri ya mtu mwema.

Jitahidi uwezavyo kufanya hivi. .

Ijaribu mara chache na uone maoni unayopata.

Watu wengi wanahisi hawaonekani na wanapenda kujua kwamba hawaonekani!

38)Safiri, hata kama ni karibu na nyumbani

Usafiri hauna thamani, na ukipata nafasi unapaswa kufanya hivyo.

Hata kama ni nje ya mtaa wako wa kawaida au kupanda mashua hadi kisiwani. katika jimbo lako.

Utashangaa jinsi kusafiri kunaweza kupanua akili yako na moyo wako.

39) Fanya mazoezi unayohubiri

Ikiwa unataka kuwa bora zaidi. mwanadamu, fanya kile unachohubiri.

Ikiwa hiyo ni changamoto ya kweli, anza kwa kuhubiri kidogo na kufanya zaidi.

Mara tu matendo yako yanapozungumza zaidi kuliko maneno yako, uko vizuri.

40) Thamini mambo mazuri maishani

Kuwa mwanamume bora pia kunahusu kuthamini mambo mazuri maishani.

Chakula kitamu. Mawio ya jua yenye kikombe cha kahawa.

Shati inayotoshea sawasawa, na sahani nzito, iliyotengenezwa kwa ustadi wa kula nyama ya nyama kwa chakula cha mchana.

Perfection.

41) Gundua 'mwonekano' wako wa kipekee

Kila mwanamume ana sura.

Wanaoanza wanaiga kutoka kwa watu wa kuigwa, nyota wa filamu au katalogi.

Wataalamu hutengeneza mtindo wao wenyewe.

42) Jifunze lugha mpya

Lugha ni ngumu na ya kuridhisha sana.

Kuona ulimwengu kupitia msamiati mpya kabisa na anuwai ya kifonetiki kunaangaza.

Jaribu.

43) Jifunze kujilinda kimwili

Hakuna mtu anayeweza kujiita mwanaume halisi ikiwa anatarajia mtu mwingine ajitokeze kumsaidia shida inapotokea.

Swgarde.

44) Jifunze kuhusu tamaduni na falsafa nyingine

Mwanaume wa kweli kamwe hafumbii macho yake kwa upeo mpana zaidi.

Hutafuta na kupanua mipaka yake, akitaka kujua. zaidi, tafuta zaidi na kukutana na watu wapya.

Kujifunza kuhusu tamaduni na falsafa nyingine ndiyo njia mwafaka ya kukamilisha ufuatiliaji huu usio na kikomo.

45) Kuwa mpenda amani badala ya mleta vita

Kuna nyakati ambazo inabidi upambane maishani.

Na nyakati ambazo hutapendwa. Hiyo ndiyo bei ya kuwa mwanamume halisi.

Lakini inapowezekana, jaribu kuleta amani.

46) Sitawisha hisia zako za ucheshi

Nani asiyependa wema. utani kwa wakati ufaao?

Au hata wakati usiofaa…

Nina hakika kufanya.

Jifunze machache. Watakuja haraka kuliko unavyofikiri.

47) Zuia hasira yako

Kukasirika ni jambo ambalo nimekuwa nikihangaika nalo sana.

Kutafuta njia za kudhibiti hasira yako zitakusaidia sana maishani.

Na pia itasababisha mchezo mdogo sana.

48) Usinunue lebo sana

Lebo huja na kuondoka.

Lakini ubora wa kitambaa na kata hubakia.

Usinunue lebo nyingi sana. Fanyia kazi nyenzo ambayo wameingizwa ndani yake, ambayo ni wewe kama mwanaume.

49) Simama kwa walionyimwa haki na kukandamizwa

Watu wazuri ambao wengine wanawategemea ili kuwatetea waliokandamizwa. .

Hawafanyi hivyo kwa ajili ya kutambuliwa au hata kwa sababu wanapata abuzz.

Wanafanya hivyo kwa sababu wanaweza.

50) Swali kila kitu

Kuna mengi maishani huo ni ukweli tu.

Lakini ni kidogo kuliko ukweli. unaweza kufikiria.

Kujifunza kuhoji zaidi yale "kila mtu anajua" kwa kawaida ni wazo zuri.

Kuondoka hapa mtu bora…

Ukifuata hata nusu ya hatua zilizo juu, utakuwa mwanamume bora.

Hii itaonekana na kuleta athari katika maisha yako na ya wale wote wanaokuzunguka.

Bahati nzuri!

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Iwapo unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kukusaidia sana kuzungumza na mkufunzi wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, nilifika kwa Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia wakati mgumu kwenye uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilishangazwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Chukua maswali ya bila malipo hapa ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.

3) Tafuta kusudi lako (bila Enzi Mpya bs)

Mwanaume asiye na kusudi ni kama samaki asiye na mapezi.

Yeye hataelea, na atakuwa chakula cha samaki hivi karibuni.

Kwa hiyo:

Ungesema nini nikikuuliza wewe lengo lako ni nini?

Ni swali gumu!

Na kuna watu wengi sana wanaojaribu kukuambia kuwa "itakujia" na kuzingatia "kuinua mitetemo yako. ” au kutafuta aina fulani isiyoeleweka ya amani ya ndani.

Niseme wazi:

Inatosha kwa Enzi Mpya bs.

Ukweli ni kwamba taswira na mitetemo chanya haitaweza' ili kukuleta karibu na ndoto zako, na zinaweza kukurudisha nyuma hadi kupoteza maisha yako kwa njozi.

Lakini ni vigumu kupata simu yako unapopigwa na madai mengi tofauti.

Tunashukuru kwamba kuna njia rahisi na yenye nguvu ya kufanya hivyo ambayo sivyo ungetarajia.

Nilijifunza kuhusu uwezo wa kutafuta kusudi lako kwa kutazama video ya mwanzilishi mwenza wa Ideapod Justin Brown kwenye ukurasa mtego uliofichwa wa kujiboresha.

Justin alikuwa mraibu wa tasnia ya kusaidia watu binafsi na wakuu wa Kipindi Kipya kama mimi. Walimuuza kwa taswira isiyofaa na mbinu chanya za kufikiri.

Miaka minne iliyopita, alisafiri hadi Brazili kukutana na mganga mashuhuri Rudá Iandê, kwa mtazamo tofauti.

Rudá alifundisha.njia mpya ya kubadilisha maisha ya kutafuta kusudi lako na kulitumia kubadilisha maisha yako.

Baada ya kutazama video hiyo, pia niligundua na kuelewa kusudi langu maishani na sio kutia chumvi kusema ilikuwa hatua ya mabadiliko. maishani mwangu.

Ninaweza kusema kwa unyoofu kwamba njia hii mpya ya kupata mafanikio kwa kutafuta kusudi lako kwa kweli ilinisaidia kuwa mtu bora zaidi ambaye alijua kusudi lake.

Tazama video bila malipo hapa .

4) Kufadhili ndoto zako

Bila pesa, mipango bora zaidi ulimwenguni itaisha hivi karibuni.

Huo ni ukweli tu.

Ikiwa utafanya hivyo. unataka kuwa mwanamume bora leo, unahitaji kuanza kufanya mpango wa kupata pesa kwa uaminifu na akili na kisha ujitolee. 1>

Weka pesa zako sawa.

5) Acha kuwa mrembo sana

Kuwa mzuri kupita kiasi ni mtego.

Tunaanza kuhisi kuwa “tunastahili ” kitu kizuri kwa sababu tunapendeza na tunakubalika.

Tunaanza kutegemea kibali na hisia nzuri za wengine.

Usijisumbue na huo upuuzi unaokatisha tamaa. Utaishia kuchomwa na kukosa nguvu.

Simama mwenyewe. Ikiwa wewe ni mzuri sana kila wakati, acha! Kuwa mzuri kwa kiasi.

6) Panga maisha yako ya mapenzi

Iwapo kuna jambo moja ambalo linatushtua wengi wetu na kutufanya tuzama katika kukata tamaa na kudorora, ni matatizo katika mahusiano. nakutafuta mapenzi.

Wakati makala haya yanachunguza hatua kuu za kuchukua ili kuwa mtu aliyesimama zaidi, inaweza kukusaidia kuzungumza na mkufunzi wa uhusiano kuhusu hali yako.

Pamoja na mtaalamu. mkufunzi wa uhusiano, unaweza kupata ushauri mahususi wa maisha yako na uzoefu wako…

Shujaa wa Uhusiano ni tovuti ambapo wakufunzi wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi, kama vile kutojua jinsi ya kurekebisha uchumba usioridhisha na maisha ya mapenzi.

Ni nyenzo maarufu sana kwa watu wanaokabiliwa na changamoto ya aina hii.

Nitajuaje?

Vema, niliwasiliana nao wachache. miezi iliyopita nilipokuwa nikipitia hali ngumu katika uhusiano wangu mwenyewe.

Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha. wimbo.

Nilifurahishwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Baada ya dakika chache unaweza kuwasiliana na kocha aliyeidhinishwa wa uhusiano na kupata ushauri maalum. kwa hali yako.

Bofya hapa ili kuanza.

7) Anza kufanyia kazi

iwe wewe ni mvulana mdogo au mkubwa zaidi, kufanya kazi kutakusaidia. you good.

Anza kwa kukimbia kidogo na kuketi mara chache na kuondoka hapo.

Ukiamua kuchukua uanachama katika ukumbi wa mazoezi ya ndani, nguvu zote kwako.

Kama sivyo, sihukumu: jaribu tu kuwa na amazoezi ya kila siku ya aina fulani na uendelee kuwa sawa.

8) Kula vizuri

Hasa siku hizi kwa maisha yetu ya haraka na yanayozingatia teknolojia, inaweza kuwa vigumu kuzingatia kula vizuri. .

Ninakuhimiza uchukue muda na nguvu kupika, ikiwezekana na kununua vyakula vyenye afya.

Unaweza kutafuta maduka ya vyakula mbadala na vya afya na pia uulize mapendekezo karibu nawe.

Kufuata lishe bora kutakuletea ulimwengu mzuri.

9) Boresha ustadi wako wa mawasiliano

Wanaume kwa kawaida si wawasiliani wazuri.

Lakini ndivyo hivyo. dhana ambayo unaweza kufanya sehemu yako kushinda kwa kufanyia kazi ujuzi wako wa mawasiliano.

Zingatia jinsi unavyozungumza na maneno unayotumia, kuboresha matamshi na usemi wako.

Pia tengeneza juhudi za kuwatazama watu machoni wakati akizungumza nao.

Mwanaume anayeinua juu kutoka kwenye simu yake ya mkononi ili kuzungumza? Watu wataona, niamini.

10) Fanya urafiki usio na raha

Kwa asili tunatafuta raha na kuepuka maumivu. Imo katika biolojia yetu.

Lakini tatizo ni kwamba kinachotufanya tujisikie vizuri sio kitu kizuri kwetu kila wakati, na kile kinachoumiza sio mbaya kila wakati kwetu.

Mazoezi na lishe vinaweza kutuletea madhara. kuumiza, lakini wanaweza kutusaidia sana.

Kutumia pesa kwa chochote tunachotaka kunaweza kujisikia vizuri lakini hutuacha katika maumivu makubwa zaidi kama hatuna pesa za mahitaji.

Ukuaji wako mkubwa zaidi utakuja katika eneo lako la usumbufu,sio eneo lako la faraja.

Tafuta usumbufu unaokusaidia kukua.

11) Kuwa na mpango wa maisha unaoweza kutekelezeka

Kuwa mwanaume bora ni kuwa na mpango wa maisha yako. .

Si lazima ifanyike jinsi ulivyotarajia, lakini itatumika kama ramani.

Ili kufanya hivi utahitaji kufanya mambo machache.

Na utahitaji zaidi ya nguvu tu, hilo ni hakika.

Nilijifunza kuhusu hili kutoka kwa Jarida la Maisha, lililoundwa na mkufunzi wa maisha na mwalimu aliyefaulu sana Jeanette Brown.

Unaona, utashi unatufikisha mbali zaidi...ufunguo wa kubadilisha maisha yako kuwa kitu ambacho unakipenda na unachokipenda unahitaji uvumilivu, mabadiliko ya mawazo, na kuweka malengo madhubuti.

Na ingawa hii inaweza kusikika. kama kazi kubwa ya kufanya, kutokana na mwongozo wa Jeanette, imekuwa rahisi kufanya kuliko vile nilivyowahi kufikiria.

Bofya hapa ili kujifunza zaidi kuhusu Life Journal.

Sasa, unaweza kushangaa. nini hufanya kozi ya Jeanette kuwa tofauti na programu zingine zote za ukuzaji wa kibinafsi huko nje.

Yote yanatokana na jambo moja:

Jeanette havutii kuwa mkufunzi wako wa maisha. 0>Badala yake, anataka WEWE uchukue hatamu katika kuunda maisha ambayo umekuwa ukitamani kuwa nayo siku zote.

Kwa hivyo ikiwa uko tayari kuacha kuwa na ndoto na kuanza kuishi maisha yako bora, maisha yaliyoundwa ndani yako. masharti, ambayo yanatimiza na kukuridhisha, usisite kuangalia MaishaJarida.

Hiki hapa kiungo kwa mara nyingine.

12) Jifunze kupika

Nilizungumza kuhusu kula kiafya mapema na kujaribu kupunguza uzito kama ungependa.

Ikiwa una nia yoyote ya kupika, ninakuhimiza ufuatilie.

Je, unapaswa kupoteza nini? Wapenzi watarajiwa wa kimapenzi wanaipenda, na wewe mwenyewe utahudumiwa vyema kwa kuwa na ujuzi wa kupika katika mkusanyiko wako (hata kama bado utaishia kutengeneza mac n' cheese mara nyingi…)

13) Jifunze zaidi kwa vitendo. ujuzi

Mbali na upishi, ujuzi wa vitendo zaidi utakufanya kuwa mwanamume bora.

Ninachomaanisha hapa kinategemea sana maisha yako na yale ambayo ni ya vitendo katika suala la wapi na jinsi unavyoishi.

Lakini inaweza kuwa ujuzi kama vile:

• Kubadilisha tairi
• Mitambo ya Msingi
• Saketi za Umeme
• Mibomba ya kuanzia 10>
• Kujifunza stadi za msingi za kuishi nje

14) Chukua ala ya muziki

Ni nini bora kuliko mwanamume mwenye nguvu, afya njema, anayewajibika na anayeonekana mzuri?

Mwanaume anayeweza pia kucheza fidla. Au piano. Au accordion.

Unachagua ala, anza tu kujifunza.

Pata hamasa kwa kujifunza kile ambacho mshiriki wa bendi yako uipendayo anacheza.

15) Fikiri zaidi kuhusu wengine.

Ni afya na busara kujijali na kutanguliza mahitaji yako.

Lakini jambo moja ambalo wengi wetu tunaweza kufanya ili kuwawanaume bora ni kuwafikiria wengine zaidi.

Hii inaweza kuwa kwa maana ya ishara ndogo au mambo makubwa zaidi.

Iweke tu kichwani mwako.

16) Chukua kwa hiari yako. kuwajibika kwa jambo kubwa

Kuwa mwanamume bora kunahusiana sana na wajibu.

Kwanza, ina maana kuwajibiki wewe mwenyewe.

Pili, inamaanisha kuchukua kwa hiari yako. kuwajibika kwa jambo kubwa.

Kuwa na familia ni mfano bora, kama vile kuanzisha biashara au kutafuta njia ya kusaidia na kuwafanyia kazi watu wanaohitaji.

17) Wasaidie wengine kukuza vipaji vyao. na zawadi

Kuwa mtu bora unaweza kuwa kunamaanisha kuwasaidia wengine kufikia uwezo wao.

Wasaidie wengine kukuza vipaji na karama zao ukiweza.

Hata kama ni yako tu. binamu mdogo au kutumia wakati na watoto wako wakati unaweza kufanya kazi ya ziada.

Weka wakati ili kuwasaidia watu kufikia uwezo wao.

18) Punguza uaminifu

Kuna faida nyingi sana za kusema uwongo maishani.

Hasara ni kwamba unaishia hata kutojiamini au kujiheshimu.

Hadithi Zinazohusiana Kutoka Hackspirit:

Kuwa mwanaume bora ni kuwa mwaminifu kwa wale walio karibu nawe.

Itakusaidia katika biashara yako na maisha yako ya kibinafsi.

19) Usijidanganye kamwe

Upande mwingine wa sarafu kuhusu uaminifu ni uaminifu.

Ni muhimu sana kuwa mkweli kwako.

Hiyo inajumuishakutathmini mahali ulipo katika maisha na kama una furaha.

Ikiwa huna furaha: jaribu kufanya mabadiliko!

20) Achana na ponografia na kutuma ujumbe wa ngono

Kuwashauri wanaume kuacha kutazama ponografia na kutuma ujumbe wa ngono ni jambo la kutatanisha katika enzi hizi.

Lakini ni ushauri mzuri.

Hata kama unaamini kuwa shughuli hizi hazina madhara, wanatumia muda na nguvu nyingi. inaweza kutumika vyema zaidi katika mambo yenye tija zaidi.

21) Epuka uvutaji wa sigara, unywaji pombe kupita kiasi, na dawa za kulevya

Ikiwa una kinywaji au sigara mara kwa mara, je!

Lakini kwa ujumla jaribu kuacha vileo na vitu nyuma kadri uwezavyo.

Huzihitaji kuwa aina ya mwanaume unayetaka kuwa ndani.

22) Tafuta nje ya njia ya kiroho

Kiroho si cha kila mtu, lakini labda kuna falsafa au njia ya maisha ambayo inakuvutia sana?

Sehemu kubwa ya kuwa mwanamume bora ni kutafuta njia ambayo inazungumza nawe.

Tafuta moja na uone jinsi inavyokuendea.

23) Punguza ni mara ngapi unalalamika

Kulalamika ni rahisi, hasa tunapohisi kushiba. ya kukata tamaa au hasira.

Lakini inaelekea kutufanya tujisikie vibaya zaidi na kupotea zaidi tunapomaliza.

Jaribu kupunguza kiasi unacholalamika: weka nguvu hizo kwenye ukumbi wa mazoezi au kwenye kupiga. mfuko wa ngumi.

24) Jali zaidi wazazi na watoto wako

Ikiwa una watoto, zingatia kuwalea ipasavyo.

Ikiwa una mzazi au wazazi , wapigie simu,