இன்று முதல் ஒரு சிறந்த மனிதனாக மாற 50 வழிகள் இல்லை

Irene Robinson 30-09-2023
Irene Robinson

உள்ளடக்க அட்டவணை

நான் ஒரு சிறந்த மனிதனாக இருக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் எப்படி?

சிறந்த மனிதனாக மாறுவதற்கான 50 செயல் வழிகளுடன் இந்த முட்டாள்தனம் இல்லாத பட்டியலை நான் ஒன்றாக இணைத்துள்ளேன்.

இந்த வழிகாட்டியைப் பின்பற்றவும். நீங்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான, நம்பகமான மற்றும் தேடும் மனிதராக மாறுவீர்கள் என்று நான் உறுதியளிக்கிறேன்.

50 இன்று முதல் ஒரு சிறந்த மனிதனாக மாறுவதற்கான வழிகள் இல்லை

தொடங்குவதற்கு முன், நாம் என்ன சொல்கிறோம் என்பதை வரையறுப்பது முக்கியம். "சிறந்தது."

நான் என்ன சொல்கிறேன்: தன்னையும் தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் கவனித்துக் கொள்ளக்கூடிய ஒரு மனிதன், தனக்கும் தன் வாழ்வில் உள்ளவர்களுக்கும் வாய்ப்புகள், மகிழ்ச்சி, பாதுகாப்பு மற்றும் அர்த்தத்தை வழங்குகிறான்.

ஆண்டியாமோ.

1) உங்கள் சாக்குகளை குப்பையில் விடுங்கள்

நம் அனைவருக்கும் நிறைய சாத்தியமான சாக்குகள் உள்ளன.

உடல் ஆரோக்கிய குறைபாடுகள் முதல் நாங்கள் வளர்ந்த விதம் அல்லது துரதிர்ஷ்டம் வரை , சாக்குகள் ஒரு பத்து ரூபாய்.

நான் பொய் சொல்ல மாட்டேன்: சில சாக்குகள் மற்றவற்றை விட சிறந்தவை.

உங்களுக்கு உண்மையிலேயே மனதைக் கவரும் மற்றும் உண்மையான சாக்கு இருக்கலாம்.

ஆனால் ஒரு சிறந்த மனிதனாக மாறுவதற்கான பயணம் அதை குப்பையில் விட்டுவிட்டு, உங்களால் செய்ய முடியாததை விட உங்களால் என்ன செய்ய முடியும் என்பதில் கவனம் செலுத்துவதிலிருந்து தொடங்குகிறது.

2) அட்டவணையை கடைபிடிக்கத் தொடங்குங்கள்

உயர்நிலைப் பள்ளியில் செய்ய வழிகாட்டுதல் ஆலோசகர் உங்களுக்குச் சொல்லும் விஷயங்களில் ஒன்று திட்டமிடல், ஆனால் உங்கள் 20களின் இறுதி அல்லது 30 வயது வரை நீங்கள் மறந்துவிடுவீர்கள்.

பின்னர், ஆலோசகர் எல்லா நேரத்திலும் சரியாக இருந்தார் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்:

ஒரு அட்டவணையை எழுதி, அதைக் கடைப்பிடிப்பது மிக முக்கியமானது!

இதைச் செய்வது உங்களை வெற்றிக்கு அமைக்கும்.

இன்னும் சிறப்பாக: உங்களை நீங்களே உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.அவர்களைச் சந்தித்து அவர்களைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

அப்படிச் செய்ய முடிவது உண்மையிலேயே ஒரு பாக்கியம்.

ஒரு நல்ல மனிதர் செய்வதுதான்.

25) தினமும் உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள்

நான் முன்பே குறிப்பிட்டது போல், உலகமும் நமது உள்ளுணர்வுகளும் முடிந்தவரை ஆறுதலைத் தேட வேண்டும் என்று கூறுகின்றன.

ஆனால், நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளவும் வளரவும் உதவும் போது, ​​அசௌகரியத்தை மூலோபாயமாகவும் உணர்வுப்பூர்வமாகவும் தேடினால், நீங்கள் மிகவும் பெரியவராக ஆவீர்கள். சிறந்த மனிதர்.

மராத்தானுக்குப் பயிற்சியளிக்கவும் அல்லது சோபாவில் உட்கார்ந்து குப்பைகளைப் பார்க்கும்போது உங்கள் சுற்றுப்புறத்தைச் சுற்றியுள்ள குப்பைகளைச் சுத்தம் செய்ய உதவுங்கள்.

இது உங்களுக்கும் உலகத்துக்கும் சிலவற்றைச் செய்யும். நல்லது.

26) எப்போது ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

24 மணி நேரமும் உழைத்து ஓய்வு எடுக்காமல் இருப்பவர் தனக்கு நிழலாக மாறுகிறார்.

எப்போது ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஓய்வெடுக்கவும், உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்.

எல்லா நேரங்களிலும் உங்களை முழுமையாக இயக்க முடியாது. யாராலும் முடியாது. நிறுத்திவிட்டு ரோஜாக்களை மணக்க வேண்டும்.

27) மேலும் லட்சியமாக இருங்கள்

நீங்கள் ஸ்விட்ச் ஆன் செய்யும்போது, ​​உங்களை உற்சாகப்படுத்திக்கொண்டு வெளியே செல்லுங்கள்.

அதிக லட்சியமாக இருங்கள்.

இது உங்களை அதிக நேரம் வேலை செய்யத் தள்ள வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

எல்லாவற்றையும் விட பெரிதாக யோசிக்க வேண்டும் என்று நான் சொல்கிறேன்.

நீங்கள் ஒரு கூரை நிறுவனத்தைத் தொடங்கினால், ஏன் சாக்கடைகள் மற்றும் வடிகால் சேவைகளை வழங்குவதில் நீங்கள் பிரிந்து செல்ல வேண்டாமா?

பெரியதாக யோசியுங்கள்.

28) நேற்றைய உங்களுடன் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள்

உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் உங்களை ஒப்பிடுவதற்குப் பதிலாக, நேற்றைய உங்களுடன் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள்.

நீங்கள் கீழ்நோக்கிச் செல்கிறீர்கள் என்றால் நேர்மையாக இருங்கள். நாம் அனைவரும் செய்கிறோம்நேரங்கள்.

அந்த ஒப்பீட்டைப் பயன்படுத்தி உங்களைத் தூண்டிவிடுங்கள்.

நீங்கள் ஆக விரும்பும் மனிதனாக மாறுகிறீர்களா அல்லது சேற்றுக் குட்டையாக மாறுகிறீர்களா?

29) தெரிந்துகொள்ளுங்கள் எதற்கு விலை வைக்க வேண்டும், எதைச் செய்யக்கூடாது

இந்த உலகில் எல்லாவற்றுக்கும் விலை இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் சிறந்த விஷயங்களுக்கு இல்லை.

குடும்பம், அன்பு, நட்பு, நம்பிக்கை மற்றும் நேரம்.

அவற்றை மதிப்பிட்டு பொக்கிஷமாக வையுங்கள், ஏனென்றால் அவை அளவிலா பரிசுகள்.

30) சந்தேகத்தின் பலனை மக்களுக்கு வழங்குங்கள்

ஒரு சிறந்த மனிதனாக மாறுவது கூர்மையாக இருப்பது மற்றும் கையாளுவதற்கு எளிதானது அல்ல.

இருப்பினும் அதே நேரத்தில் நீங்கள் அணுகுவதற்கு எளிதான மற்றும் அதிக சந்தேகத்திற்குரிய நபராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்.

மக்களுக்கு கொடுங்கள். சந்தேகத்தின் பலன் (குறைந்தது முதல் முறை) 1>

அன்பான மற்றும் நினைவுகூரப்படும் வலிமையான மனிதர்கள், நீடித்து நிலைத்திருக்கும் விஷயங்களை உருவாக்குகிறார்கள்.

அது குடும்பங்கள், நிறுவனங்கள், உண்மையான கட்டிடங்கள், பாலங்கள், தேசங்கள், தத்துவங்கள் அல்லது கலைப் படைப்புகள் என எதுவாக இருந்தாலும், இந்த மனிதர்கள் தங்கள் அனைத்தையும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஈடுபடுத்துகிறார்கள். வேலை.

மேலும் அது காட்டுகிறது.

32) நீங்கள் பேசுவதை விட அதிகமாக கேளுங்கள்

ஒரு சிறந்த மனிதராக மாறுவதற்கு அடிக்கடி அதிகம் கேட்பதில் நிறைய தொடர்பு உண்டு.

ஆண்களாகிய எங்களின் உள்ளுணர்வு சில சமயங்களில் பேசுவதும், முடிந்தவரை எங்களின் கருத்தை தெரிவிப்பதும் ஆகும்.

மேலும் பார்க்கவும்: தவிர்ப்பவர் உங்களைப் புறக்கணித்தால் பதிலளிப்பதற்கான 14 வழிகள்

ஒடுங்கி நின்று என்ன நடக்கிறது என்று பாருங்கள்.

அது மற்றவர்கள் உங்களை மதிக்கவும் பாராட்டவும் செய்வதை நீங்கள் காணலாம்.நிறைய.

33) மேலும் சுய ஒழுக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

ஒழுக்கம் என்பது ஒரு மனிதனின் அடையாளம்.

நம்மிடம் எல்லாவிதமான யோசனைகள் மற்றும் குறிக்கோள்கள் இருக்கலாம், ஆனால் ஒழுக்கம் இல்லாமல் அவை முனைகின்றன. கொடியின் மீது வாடுவதற்கு.

உங்களை உயர்தரத்தில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். அதற்கு நீங்களே நன்றி சொல்வீர்கள், மற்றவர்களுடன் நீங்கள் தொடர்புகொள்வீர்கள்.

34) உங்கள் செயல்களுடன் உங்கள் எண்ணங்களை வரிசைப்படுத்துங்கள்

வெற்றிகரமான ஆண்கள் தொடர்ந்து ஒன்றைச் செய்கிறார்கள்.

அவர்கள் தங்கள் எண்ணங்களையும் செயல்களையும் வரிசைப்படுத்துகிறார்கள்.

அவர்கள் எதையாவது சிந்தித்து அதன் மூலம் அதைச் செய்கிறார்கள்.

அவர்கள் ஒருபோதும் சிந்தனையில் தொலைந்து போவதில்லை அல்லது முதலில் சிந்திக்காமல் செயல்படுவதில் தவறு செய்வதில்லை.

வரி. இருவரும் மேலே.

35) உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை குறைவாக வைத்திருங்கள்

எதிர்பார்ப்புகள் பிசாசின் விளையாட்டுப் பொருட்கள்.

அவற்றைக் குறைவாக வைத்திருங்கள், குழப்பமடைவது குறைவு.

0>கூடுதலாக, உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் குறைவாக இருந்தால் மட்டுமே மேலே செல்ல முடியும்!

36) பொறுமையை வளர்த்துக்கொள்ளுங்கள்

பொறுமையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், மிகையாகாது.

இல் இந்தக் கட்டுரையின் இறுதிவரை படிக்க இது போதுமானது.

பொறுமை உங்களை வெகுதூரம் அழைத்துச் செல்லும்: ஆண்களுக்கு பொறுமை இருக்கிறது, சிறுவர்கள் பதற்றமடைகிறார்கள் மற்றும் கவனத்தை இழக்கிறார்கள். அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

37) உண்மையான பாராட்டுகளை அடிக்கடி கொடுங்கள்

எதையும் எதிர்பார்க்காமல் உண்மையான பாராட்டுகளை வழங்குவது ஒரு நல்ல மனிதனின் அற்புதமான அடையாளம்.

இதைச் செய்ய உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். .

சில முறை முயற்சி செய்து பாருங்கள், நீங்கள் என்ன எதிர்வினைகளைப் பெறுகிறீர்கள் என்று பாருங்கள்.

பலர் கண்ணுக்குத் தெரியாதவர்களாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் அப்படி இல்லை என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள்!

38)பயணம், அது வீட்டிற்கு அருகில் இருந்தாலும்

பயணம் விலைமதிப்பற்றது, உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால் நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டும்.

அது உங்கள் சாதாரண சுற்றுப்புறத்திற்கு வெளியே இருந்தாலும் அல்லது ஒரு தீவுக்கு படகில் சென்றாலும் கூட உங்கள் நிலையில்.

பயணம் எப்படி உங்கள் மனதையும் உங்கள் இதயத்தையும் விரிவுபடுத்துகிறது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

39) நீங்கள் பிரசங்கிப்பதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

நீங்கள் சிறப்பாக இருக்க விரும்பினால் மனிதனே, நீங்கள் பிரசங்கிப்பதை நடைமுறைப்படுத்துங்கள்.

அது ஒரு உண்மையான சவாலாக இருந்தால், குறைவாகப் பிரசங்கிப்பதன் மூலமும், அதிகமாகச் செய்வதன் மூலமும் தொடங்குங்கள்.

உங்கள் செயல்கள் உங்கள் வார்த்தைகளை விட சத்தமாகப் பேசினால், நீங்கள் நன்றாகப் போய்விட்டீர்கள்.

40) வாழ்க்கையில் சிறந்த விஷயங்களைப் பாராட்டுங்கள். சூடான கப் காபியுடன் சூரிய உதயம்.

சரியாகப் பொருந்தும் சட்டை, மற்றும் மதிய உணவிற்கு மாமிசத்தை சாப்பிடுவதற்கு கனமான, நேர்த்தியாக வடிவமைக்கப்பட்ட கட்லரி.

கச்சிதம்.

41) உங்கள் தனித்துவமான 'தோற்றத்தை' கண்டறியவும்

ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் ஒரு தோற்றம் உள்ளது.

தொடக்கத்தில் உள்ளவர்கள் முன்மாதிரிகள், திரைப்பட நட்சத்திரங்கள் அல்லது பட்டியல்களை பின்பற்றுகிறார்கள்.

நிபுணர்கள் தங்கள் சொந்த பாணியை உருவாக்குகிறார்கள்.

42) ஒரு புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

மொழிகள் கடினமானவை மற்றும் மிகவும் பலனளிக்கும்.

புதிய சொற்களஞ்சியம் மற்றும் ஒலிப்பு வரம்பில் உலகைப் பார்ப்பது வெளிச்சம் தரும்.

>முயற்சி செய்து பாருங்கள்.

43) உடல்ரீதியாக உங்களை தற்காத்துக் கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

சிக்கல்கள் வரும்போது வேறு யாராவது உதவி செய்ய முன்வருவார்கள் என்று எதிர்பார்த்தால் யாரும் தங்களை உண்மையான மனிதன் என்று சொல்லிக்கொள்ள முடியாது.

0>உடல் ரீதியில் உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது என்பதை அறிக.

என்garde.

44) பிற கலாச்சாரங்கள் மற்றும் தத்துவங்களைப் பற்றி அறிக

உண்மையான மனிதன் பரந்த அடிவானத்தில் தன் கண்களை மூடிக்கொள்வதில்லை.

அவன் தெரிந்து கொள்ள விரும்பி தன் எல்லைகளைத் தேடி, விரிவாக்குகிறான் மேலும், மேலும் பலவற்றைக் கண்டுபிடித்து புதிய நபர்களைச் சந்திக்கவும்.

பிற கலாச்சாரங்கள் மற்றும் தத்துவங்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதே இந்த முடிவற்ற நோக்கத்தை முழுமையாக்குவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

45) போரைக் கொண்டுவருவதற்குப் பதிலாக அமைதியை ஏற்படுத்துபவராக இருங்கள்<7

வாழ்க்கையில் நீங்கள் போராட வேண்டிய நேரங்கள் உள்ளன.

மற்றும் நீங்கள் விரும்பாத நேரங்கள். அதுதான் உண்மையான மனிதனாக இருப்பதற்கான விலை.

ஆனால் முடிந்தவரை அமைதியைக் கொண்டுவர முயற்சி செய்யுங்கள்.

46) உங்கள் நகைச்சுவை உணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

நல்லதை விரும்பாதவர் சரியான நேரத்தில் நகைச்சுவையா?

அல்லது தவறான நேரத்திலும் கூட…

நிச்சயமாக செய்கிறேன்.

சிலவற்றை அறிக. நீங்கள் நினைப்பதை விட அவை விரைவாக கைகூடும்.

47) உங்கள் கோபத்தைக் கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள்

உங்கள் கோபத்தை இழப்பது நான் மிகவும் கஷ்டப்பட்ட ஒன்று.

கண்டுபிடிப்பது உங்கள் கோபத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதற்கான வழிகள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு நிறைய உதவும்.

மேலும் இது மிகவும் குறைவான நாடகத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

48) லேபிள்களில் அதிகமாக வாங்க வேண்டாம்<7

லேபிள்கள் வந்து செல்கின்றன.

ஆனால் துணி மற்றும் வெட்டப்பட்ட தரம் அப்படியே இருக்கும்.

லேபிள்களில் அதிகமாக வாங்க வேண்டாம். ஒரு மனிதனாக நீங்கள் தான் அவர்கள் கையாளும் பொருளில் வேலை செய்யுங்கள் .

அவர்கள் அங்கீகாரத்திற்காகவோ அல்லது ஒரு பெறுவதால் கூட அதைச் செய்வதில்லைbuzz.

அவர்கள் அதைச் செய்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்களால் முடியும்.

50) எல்லாவற்றையும் கேள்விக்குட்படுத்துங்கள்

வாழ்க்கையில் நிறைய இருக்கிறது, அது ஒரு உண்மை.

ஆனால் அது குறைவாகவே உள்ளது. நீங்கள் நினைக்கலாம்.

"அனைவருக்கும் தெரிந்த" பெரும்பாலானவற்றைக் கேள்வி கேட்கக் கற்றுக்கொள்வது பொதுவாக ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.

இங்கே ஒரு சிறந்த மனிதனை விட்டுச் செல்வது…

நீங்கள் பாதியைப் பின்பற்றினால் மேலே உள்ள படிகள், நீங்கள் ஒரு சிறந்த மனிதராக மாறுவீர்கள்.

இது உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையிலும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரின் வாழ்க்கையிலும் கவனிக்கத்தக்கதாகவும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகவும் இருக்கும்.

நல்ல அதிர்ஷ்டம்!

ஒரு உறவு பயிற்சியாளர் உங்களுக்கும் உதவ முடியுமா?

உங்கள் சூழ்நிலையில் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை நீங்கள் விரும்பினால், ஒரு உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

தனிப்பட்ட அனுபவத்திலிருந்து இதை நான் அறிவேன்…

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, எனது உறவில் ஒரு கடினமான பிரச்சனையில் இருந்தபோது நான் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.

நீங்கள் இதற்கு முன்பு ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவக்கூடிய தளம்.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரை தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பாகவும், அனுதாபமாகவும், உண்மையாக உதவிகரமாகவும் இருந்தார் என்பதைக் கண்டு நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்.

உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளருடன் பொருந்த, இலவச வினாடி வினாவை இங்கே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

அவசரநிலை அல்லது நோய் தவிர வேறு எந்த காரணத்திற்காகவும் உங்கள் அட்டவணையை நீங்கள் சந்திக்கத் தவறினால் நண்பருக்குப் பொறுப்புக் கூற வேண்டும்.

3) உங்கள் நோக்கத்தைக் கண்டறியவும் (புதிய வயது bs இல்லாமல்)

ஒரு நோக்கமும் இல்லாத மனிதன் துடுப்பு இல்லாத மீனைப் போல.

அவர் மிதக்க மாட்டார், விரைவில் மீன் உணவாகிவிடுவார்.

அதனால்:

நான் கேட்டால் நீங்கள் என்ன சொல்வீர்கள் உங்கள் நோக்கம் என்ன?

இது கடினமான கேள்வி!

அது "உங்களிடம் வரும்" மற்றும் "உங்கள் அதிர்வுகளை அதிகரிப்பதில் கவனம் செலுத்துவதற்கு" நிறைய பேர் உங்களுக்குச் சொல்ல முயற்சிக்கிறார்கள். ” அல்லது சில தெளிவற்ற உள் அமைதியைக் கண்டறிதல்.

நான் வெளிப்படையாகச் சொல்கிறேன்:

புதிய யுகத்தின் போதும் உங்கள் கனவுகளுக்கு உங்களை நெருக்கமாகக் கொண்டு வரவில்லை, மேலும் அவை உண்மையில் உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு கற்பனையில் வீணடிக்க உங்களை பின்னோக்கி இழுத்துச் செல்லலாம்.

ஆனால் பலவிதமான கோரிக்கைகளால் நீங்கள் தாக்கப்படும்போது உங்கள் அழைப்பைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம்.

அதிர்ஷ்டவசமாக இதைச் செய்வதற்கான எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த வழி உள்ளது, அது நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது போல் இல்லை.

ஐடியாபாட் இணை நிறுவனர் ஜஸ்டின் பிரவுனின் வீடியோவைப் பார்த்ததில் இருந்து உங்கள் நோக்கத்தைக் கண்டறியும் சக்தியைப் பற்றி அறிந்துகொண்டேன். உங்களை மேம்படுத்துவதற்கான மறைக்கப்பட்ட பொறி.

ஜஸ்டின் என்னைப் போலவே சுய-உதவி தொழில் மற்றும் புதிய வயது குருக்களுக்கு அடிமையாக இருந்தார். பயனற்ற காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் நேர்மறை சிந்தனை உத்திகள் மூலம் அவர்கள் அவரை விற்றனர்.

நான்கு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, அவர் பிரேசிலுக்குப் பயணம் செய்து புகழ்பெற்ற ஷாமன் ருடா இயாண்டேவைச் சந்திக்கச் சென்றார்.

ருடா கற்பித்தார்.உங்கள் நோக்கத்தைக் கண்டறியவும், உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற அதைப் பயன்படுத்தவும் அவர் ஒரு வாழ்க்கையை மாற்றும் புதிய வழி.

வீடியோவைப் பார்த்த பிறகு, நானும் எனது வாழ்க்கையின் நோக்கத்தைக் கண்டுபிடித்து புரிந்துகொண்டேன், அது ஒரு திருப்புமுனை என்று சொன்னால் அது மிகையாகாது. என் வாழ்க்கையில்.

உங்கள் நோக்கத்தைக் கண்டறிவதன் மூலம் வெற்றியைக் கண்டறிவதற்கான இந்தப் புதிய வழி, அவருடைய நோக்கத்தை அறிந்த ஒரு சிறந்த மனிதனாக மாற எனக்கு உதவியது என்று என்னால் நேர்மையாகச் சொல்ல முடியும்.

இங்கே இலவச வீடியோவைப் பார்க்கவும். .

4) உங்கள் கனவுகளுக்கு நிதியளிக்கவும்

பணம் இல்லாமல், உலகின் சிறந்த திட்டங்கள் விரைவில் வறண்டு போகும்.

அது ஒரு உண்மை.

நீங்கள் இருந்தால். இன்று ஒரு சிறந்த மனிதனாக மாற வேண்டும், நேர்மையாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் பணம் சம்பாதிப்பதற்கான ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கத் தொடங்க வேண்டும், பின்னர் அதில் ஈடுபட வேண்டும்.

பணம் இல்லாமல் உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் உதவும் உங்கள் திட்டங்கள் விரைவில் கடக்க முடியாத தடைகளை அடையும்.

உங்கள் பணத்தைச் சரியாகப் பெறுங்கள்.

5) மிகவும் அருமையாக இருப்பதை நிறுத்துங்கள்

அதிகமாக அழகாக இருப்பது ஒரு பொறி.

நாம் “தகுதியானவர்கள் என்று உணர ஆரம்பிக்கிறோம். ” ஏதோ நல்லது, ஏனென்றால் நாங்கள் மிகவும் இனிமையானவர்களாகவும், ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியவர்களாகவும் இருக்கிறோம்.

மற்றவர்களின் ஒப்புதல் மற்றும் நல்ல உணர்வுகளைப் பொறுத்து தொடங்குகிறோம்.

அந்த அதிகாரமற்ற முட்டாள்தனத்தைப் பற்றி கவலைப்படாதீர்கள். நீங்கள் எரிந்து, சக்தியற்றவர்களாகி விடுவீர்கள்.

உங்களுக்காக எழுந்து நில்லுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் மிகவும் நல்லவராக இருந்தால், அதை விட்டுவிடுங்கள்! நிதானமாக இருங்கள்.

6) உங்கள் காதல் வாழ்க்கையைத் தீர்த்துக்கொள்ளுங்கள்

நம்மில் பெரும்பாலோரை ஏமாற்றி, விரக்தியிலும் மந்தநிலையிலும் ஆழ்த்தும் ஒரு விஷயம் இருந்தால், அது உறவுகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் மற்றும்அன்பைக் கண்டறிதல்.

இக்கட்டுரையில், ஒரு சிறந்த நண்பராக மாறுவதற்கு எடுக்க வேண்டிய முக்கிய படிகளை ஆராயும் அதே வேளையில், உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது உதவியாக இருக்கும்.

ஒரு தொழில்முறை நிபுணருடன் உறவு பயிற்சியாளர், உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உங்கள் அனுபவங்களுக்கு குறிப்பிட்ட ஆலோசனைகளை நீங்கள் பெறலாம்…

உறவு பயிற்சி பெற்ற உறவு பயிற்சியாளர்கள், திருப்தியற்ற டேட்டிங்கை எவ்வாறு சரிசெய்வது எனத் தெரியாத சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவும் தளமாகும். வாழ்க்கையை நேசி.

இதுபோன்ற சவாலை எதிர்கொள்பவர்களுக்கு அவை மிகவும் பிரபலமான ஆதாரம்.

எனக்கு எப்படி தெரியும்?

சரி, நான் அவர்களிடம் சிலரை அணுகினேன். சில மாதங்களுக்கு முன்பு நான் எனது சொந்த உறவில் ஒரு கடினமான இணைப்பில் இருந்தபோது.

இவ்வளவு நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படி திரும்பப் பெறுவது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்கு வழங்கினர். ட்ராக்.

எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பானவர், அனுதாபம் மற்றும் உண்மையாக உதவிகரமாக இருந்தார் என்பதைக் கண்டு நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளருடன் தொடர்பு கொண்டு, பொருத்தமான ஆலோசனையைப் பெறலாம் உங்கள் நிலைமைக்கு.

தொடங்குவதற்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

7) வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள்

நீங்கள் சிறியவராக இருந்தாலும் சரி, பெரியவராக இருந்தாலும் சரி, உடற்பயிற்சி செய்யும். நீங்கள் நன்றாக உள்ளீர்கள்.

லேசான ஜாக் மற்றும் சில சிட் அப்களுடன் தொடங்கி அங்கிருந்து செல்லுங்கள்.

உங்கள் உள்ளூர் ஜிம்மில் உறுப்பினராக சேர முடிவு செய்தால், எல்லா சக்தியும் உங்களுக்கு. 1>

இல்லையென்றால், நான் தீர்ப்பளிக்கவில்லை: ஒரு பெற முயற்சிக்கவும்தினசரி உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் நிலையில் இருங்கள்.

8) நன்றாக சாப்பிடுங்கள்

குறிப்பாக இந்த நாட்களில் நமது வேகமான, தொழில்நுட்பத்தை மையமாகக் கொண்ட வாழ்க்கை, நன்றாக சாப்பிடுவதில் கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம். .

முடிந்தால் சமைப்பதற்கும், ஆரோக்கியமான உணவுகளை வாங்குவதற்கும் நேரத்தையும் சக்தியையும் எடுத்துக் கொள்ளுமாறு நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன்.

நீங்கள் மாற்று மற்றும் ஆரோக்கிய உணவுக் கடைகளைத் தேடலாம், மேலும் பரிந்துரைகளைக் கேட்கலாம்.

ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுவது உங்களுக்கு நல்ல உலகத்தை உருவாக்கும்.

9) உங்கள் தொடர்புத் திறனை மேம்படுத்துங்கள்

ஆண்கள் ஒரே மாதிரியான முறையில் சிறந்த தொடர்பாளர்கள் அல்ல.

ஆனால் அதுதான் உங்கள் தகவல்தொடர்பு திறன்களில் வேலை செய்வதன் மூலம் உங்கள் பங்கை சமாளிக்க முடியும் என்று ஒரு ஸ்டீரியோடைப்.

நீங்கள் பேசும் விதம் மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் வார்த்தைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் உச்சரிப்பு மற்றும் வெளிப்பாட்டை மேம்படுத்தவும்.

மேலும் உருவாக்கவும். மனிதர்களிடம் பேசும் போது அவர்களின் கண்களைப் பார்க்கும் முயற்சி.

செல்போனில் இருந்து நிமிர்ந்து பேசும் ஒரு மனிதன்? மக்கள் கவனிப்பார்கள், என்னை நம்புங்கள்.

10) அசௌகரியத்துடன் நண்பர்களை உருவாக்குங்கள்

நாம் உள்ளுணர்வாக இன்பத்தைத் தேடுகிறோம், துன்பத்தைத் தவிர்க்கிறோம். இது நமது உயிரியலில் உள்ளது.

ஆனால் பிரச்சனை என்னவென்றால், நம்மை நன்றாக உணர வைப்பது எப்போதும் நமக்கு நல்லதல்ல, மேலும் வலிப்பது எப்போதும் நமக்கு தீமையாக இருக்காது காயம், ஆனால் அவர்கள் நமக்கு ஒரு டன் நன்மை செய்ய முடியும்.

நாம் விரும்பும் எதற்கும் பணத்தை செலவழிப்பது நன்றாக இருக்கும், ஆனால் தேவைகளுக்கு பணம் இல்லை என்றால் நம்மை மிகவும் வேதனையில் ஆழ்த்துகிறது.

உங்கள் மிகப்பெரிய வளர்ச்சி உங்கள் அசௌகரியம் மண்டலத்தில் வரும்,உங்கள் ஆறுதல் மண்டலம் அல்ல.

உங்கள் வளர்ச்சிக்கு உதவும் அசௌகரியத்தைத் தேடுங்கள்.

11) செயல்படக்கூடிய வாழ்க்கைத் திட்டத்தைக் கொண்டிருங்கள்

ஒரு சிறந்த மனிதனாக மாறுவது என்பது உங்கள் வாழ்க்கைக்கான திட்டத்தை வைத்திருப்பதாகும். .

நீங்கள் எதிர்பார்த்தபடி இது செயல்படாது, ஆனால் இது ஒரு வரைபடமாகச் செயல்படும்.

இதைச் செய்வதற்கு நீங்கள் சில விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

மேலும் உங்களுக்கு மன உறுதியை விட அதிகமாக தேவைப்படும், அது நிச்சயம்.

மிகவும் வெற்றிகரமான வாழ்க்கைப் பயிற்சியாளரும் ஆசிரியையுமான ஜீனெட் பிரவுனால் உருவாக்கப்பட்ட லைஃப் ஜர்னலில் இருந்து இதைப் பற்றி அறிந்துகொண்டேன்.

>உங்களுக்குத் தெரியும், மன உறுதிதான் எங்களை இவ்வளவு தூரம் அழைத்துச் செல்கிறது... உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் ஆர்வமாகவும் ஆர்வமாகவும் மாற்றுவதற்கான திறவுகோல் விடாமுயற்சி, மனநிலையில் மாற்றம் மற்றும் பயனுள்ள இலக்கை நிர்ணயம் செய்ய வேண்டும்.

இது ஒலிக்கும் போது ஒரு வலிமையான பணியை மேற்கொள்வது போல், ஜீனெட்டின் வழிகாட்டுதலுக்கு நன்றி, நான் நினைத்ததை விட இது எளிதாக இருந்தது.

லைஃப் ஜர்னலைப் பற்றி மேலும் அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

இப்போது, ​​நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம் மற்ற எல்லா தனிப்பட்ட மேம்பாட்டுத் திட்டங்களிலிருந்தும் ஜீனெட்டின் பாடத்திட்டத்தை வேறுபடுத்துவது எது.

இவை அனைத்தும் ஒன்றுதான்:

உங்கள் வாழ்க்கைப் பயிற்சியாளராக இருப்பதில் ஜீனெட்டிற்கு ஆர்வம் இல்லை.

0>மாறாக, நீங்கள் எப்போதும் கனவு காணும் வாழ்க்கையை உருவாக்குவதில் நீங்கள் தலையீடு செய்ய வேண்டும் என்று அவள் விரும்புகிறாள்.

எனவே, கனவு காண்பதை நிறுத்திவிட்டு, உங்களின் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழத் தொடங்க நீங்கள் தயாராக இருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையை உருவாக்குங்கள். விதிமுறைகள், உங்களை நிறைவேற்றும் மற்றும் திருப்திப்படுத்தும் ஒன்று, வாழ்க்கையைப் பார்க்க தயங்காதீர்கள்ஜர்னல்.

இங்கே மீண்டும் ஒருமுறை இணைப்பு.

12) சமைக்கக் கற்றுக்கொள்

ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதைப் பற்றியும், நீங்கள் விரும்பினால் டயட் செய்வதைப் பற்றியும் முன்பு பேசினேன்.

சமையலைக் கற்றுக்கொள்வது இதனுடன் இணைவதற்கு ஒரு பயனுள்ள திறமையாகும்.

உங்களுக்கு சமையலில் ஆர்வம் இருந்தால், அதைத் தொடர நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன்.

நீங்கள் எதை இழக்க வேண்டும்? சாத்தியமான காதல் கூட்டாளிகள் இதை விரும்புகிறார்கள், மேலும் உங்கள் திறமையில் சமையல் திறன்களைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் நீங்களே சிறப்பாகப் பணியாற்றுவீர்கள் (இன்னும் நீங்கள் பெரும்பாலும் Mac n' சீஸ் செய்து முடித்தாலும் கூட...)

13) மேலும் நடைமுறையில் அறிக திறமைகள்

சமையலுடன் கூடுதலாக, அதிக நடைமுறைத் திறன்கள் உங்களை சிறந்த மனிதராக மாற்றும்.

நான் இங்கு சொல்வது உண்மையில் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பொறுத்தது மற்றும் நீங்கள் எங்கு, எப்படி வாழ்கிறீர்கள் என்பதில் என்ன நடைமுறை சார்ந்தது.

ஆனால் இது போன்ற திறன்கள் இருக்கலாம்:

  • டயரை மாற்றுதல்
  • அடிப்படை இயக்கவியல்
  • மின்சுற்று
  • தொடக்க பிளம்பிங்
  • அடிப்படையான வெளிப்புற உயிர்வாழும் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது

14) ஒரு இசைக்கருவியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

வலிமையான, ஆரோக்கியமான, பொறுப்புள்ள மற்றும் அழகாக இருக்கும் ஒரு மனிதனை விட சிறந்தது எது?

வயலின் வாசிக்கக் கூடியவர். அல்லது பியானோ. அல்லது ஒரு துருத்தி.

நீங்கள் கருவியைத் தேர்வுசெய்து, கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குங்கள்.

உங்களுக்குப் பிடித்த இசைக்குழுவின் உறுப்பினர் என்ன விளையாடுகிறார் என்பதைக் கற்று உத்வேகம் பெறுங்கள்.

15) மற்றவர்களைப் பற்றி மேலும் சிந்தியுங்கள்

உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்டு உங்கள் தேவைகளுக்கு முதலிடம் கொடுப்பது ஆரோக்கியமானது மற்றும் புத்திசாலித்தனமானது.

ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோர் செய்யக்கூடிய ஒன்றுசிறந்த மனிதர்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்க வேண்டும்.

இது சிறிய சைகைகள் அல்லது பெரிய விஷயங்களின் அடிப்படையில் இருக்கலாம்.

அதை உங்கள் தலையில் வையுங்கள்.

16) தானாக முன்வந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பெரிய விஷயத்திற்கான பொறுப்பு

ஒரு சிறந்த மனிதனாக மாறுவதற்குப் பொறுப்புடன் நிறைய தொடர்பு உள்ளது.

முதலில், அது உங்களுக்கான பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வதைக் குறிக்கிறது.

மேலும் பார்க்கவும்: 13 பெரிய அறிகுறிகள் உங்கள் முன்னாள் உறவில் மீள்கிறது

இரண்டாவதாக, இது தானாக முன்வந்து ஏற்றுக்கொள்வதைக் குறிக்கிறது. ஒரு பெரிய விஷயத்திற்கான பொறுப்பு.

தொழில் தொடங்குவது அல்லது தேவைப்படும் நபர்களுக்கு ஆதரவளிப்பதற்கும் வேலை செய்வதற்கும் ஒரு வழியைக் கண்டறிவது போன்ற ஒரு குடும்பத்தை வைத்திருப்பது ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு.

17) மற்றவர்கள் தங்கள் திறமைகளை வளர்த்துக் கொள்ள உதவுங்கள் மற்றும் பரிசுகள்

நீங்கள் சிறந்த மனிதராக இருப்பது என்பது மற்றவர்களுக்கு அவர்களின் திறனை அடைய உதவுவதாகும்.

உங்களால் முடிந்தால் மற்றவர்கள் அவர்களின் திறமைகளையும் பரிசுகளையும் வளர்த்துக்கொள்ள உதவுங்கள்.

அது உங்களுடையதாக இருந்தாலும் சிறிய உறவினர் அல்லது உங்கள் குழந்தைகளுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள். பொய் சொல்வதால் வாழ்க்கையில் பல நன்மைகள் உள்ளன.

தீமை என்னவென்றால், உங்களை நம்பவோ அல்லது மதிக்கவோ முடியாமல் போகிறது.

ஹேக்ஸ்பிரிட்டில் இருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் நேர்மையாக இருப்பதே சிறந்த மனிதனாக மாறுவது.

உங்கள் தொழில் மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் இது உங்களுக்கு உதவும்.

19) உங்களைப் பற்றி ஒருபோதும் பொய் சொல்லாதீர்கள்

நேர்மைக்கான நாணயத்தின் மறுபக்கம் சுய நேர்மை.

உங்களுக்கு நேர்மையாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

அதில் அடங்கும்வாழ்க்கையில் நீங்கள் எங்கு இருக்கிறீர்கள், மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்களா என்பதை மதிப்பிடுதல்>ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதையும் செக்ஸ்ட்டிங் செய்வதையும் கைவிடுமாறு ஆண்களுக்கு அறிவுரை கூறுவது இன்றைய காலக்கட்டத்தில் சர்ச்சைக்குரியதாக உள்ளது.

ஆனால் இது நல்ல அறிவுரை.

இந்த நடவடிக்கைகள் பாதிப்பில்லாதவை என்று நீங்கள் நம்பினாலும், அவர்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் செலவிடுகிறார்கள். அதிக உற்பத்தி செய்யும் விஷயங்களுக்குச் செலவிடுவது மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும்.

21) அதிகப்படியான புகைபிடித்தல், குடிப்பழக்கம் மற்றும் போதைப்பொருள் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்

இப்போதெல்லாம் நீங்கள் ஒரு பானம் அல்லது சிகரெட் வைத்திருந்தால், செய்யுங்கள்.

ஆனால் பொதுவாக போதைப் பொருட்களையும் பொருட்களையும் முடிந்தவரை விட்டுவிட முயற்சி செய்யுங்கள்.

நீங்கள் உண்மையிலேயே உள்ளே இருக்க விரும்பும் மனிதராக அவர்கள் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

22) தேடுங்கள் ஆன்மீகப் பாதையில்

ஆன்மிகம் என்பது எல்லோருக்கும் பொருந்தாது, ஆனால் உண்மையில் உங்களை ஈர்க்கும் ஒரு தத்துவம் அல்லது வாழ்க்கை முறை உள்ளதா?

ஒரு சிறந்த மனிதனாக ஆவதில் பெரும் பகுதி உங்களுடன் பேசும் பாதை.

ஒன்றைக் கண்டுபிடித்து, அது உங்களுக்கு எப்படிச் செல்கிறது என்பதைப் பாருங்கள்.

23) நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி புகார் செய்கிறீர்கள் என்பதைக் குறைத்துக்கொள்ளுங்கள்

புகார் செய்வது எளிது, குறிப்பாக நாங்கள் நிறைவாக இருக்கும்போது புகார் செய்வது எளிது. விரக்தி அல்லது கோபம்.

ஆனால் அது முடிக்கும் போது நம்மை மோசமாகவும் தொலைத்துவிட்டதாகவும் உணர வைக்கும்.

நீங்கள் எவ்வளவு புகார் செய்கிறீர்கள் என்பதைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும்: அந்த ஆற்றலை ஜிம்மில் அல்லது அடிக்கச் செய்யுங்கள் ஒரு குத்தும் பை.

24) உங்கள் பெற்றோர் மற்றும் குழந்தைகளை அதிகம் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால், அவர்களை சரியான முறையில் வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

உங்களுக்கு பெற்றோர் அல்லது பெற்றோர் இருந்தால் , அவர்களுக்கு அழைப்பு விடுங்கள்,

Irene Robinson

ஐரீன் ராபின்சன் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள ஒரு அனுபவமிக்க உறவு பயிற்சியாளர். உறவுகளின் சிக்கல்களை மக்கள் வழிசெலுத்த உதவுவதில் அவரது ஆர்வம் அவளை ஆலோசனையில் ஒரு தொழிலைத் தொடர வழிவகுத்தது, அங்கு நடைமுறை மற்றும் அணுகக்கூடிய உறவு ஆலோசனைக்கான பரிசை அவர் விரைவில் கண்டுபிடித்தார். உறவுகள் ஒரு நிறைவான வாழ்க்கையின் மூலக்கல்லாகும் என்று ஐரீன் நம்புகிறார், மேலும் தனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு சவால்களை சமாளிப்பதற்கும் நீடித்த மகிழ்ச்சியை அடைவதற்கும் தேவையான கருவிகளைக் கொண்டு அவர்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்க பாடுபடுகிறார். அவரது வலைப்பதிவு அவரது நிபுணத்துவம் மற்றும் நுண்ணறிவுகளின் பிரதிபலிப்பாகும், மேலும் எண்ணற்ற தனிநபர்கள் மற்றும் தம்பதிகள் கடினமான காலங்களில் தங்கள் வழியைக் கண்டறிய உதவியது. அவர் பயிற்சியளிப்பதோ அல்லது எழுதுவதோ இல்லாதபோது, ​​​​ஐரீன் தனது குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் சிறந்த வெளிப்புறங்களை ரசிப்பதைக் காணலாம்.