Სარჩევი
მინდა ვიყო უკეთესი კაცი, მაგრამ როგორ?
მე შევადგინე ეს უაზრო სია 50 ქმედითი ხერხით, რომ გახდე უკეთესი კაცი.
მიჰყევით ამ სახელმძღვანელოს და გპირდები, რომ გახდები უფრო მიმზიდველი, სანდო და მომთხოვნი მამაკაცი.
50 არ არის კარგი გზა გახდე უკეთესი კაცი დღეიდან
დაწყებამდე გადამწყვეტია იმის განსაზღვრა, თუ რას ვგულისხმობთ "უკეთესში".
აი, რას ვგულისხმობ: ადამიანს, რომელსაც უფრო შეუძლია იზრუნოს საკუთარ თავზე და გარშემო მყოფებზე და უზრუნველყოს შესაძლებლობები, სიხარული, უსაფრთხოება და მნიშვნელობა საკუთარი თავისთვის და მის ცხოვრებაში.
ანდიამო.
1) დატოვეთ თქვენი საბაბები ნაგავში
ჩვენ ყველას გვაქვს უამრავი პოტენციური საბაბი.
ფიზიკური ჯანმრთელობის ნაკლოვანებებიდან დაწყებული, როგორ აღვზრდით ან ბედმა. , საბაბი არის ათეული.
არ ვიტყუები: ზოგიერთი საბაბი უკეთესია, ვიდრე სხვები.
შეიძლება ნამდვილად გქონდეთ გული ამაღელვებელი და ნამდვილი საბაბი.
მაგრამ მოგზაურობა, რათა გახდე უკეთესი ადამიანი, იწყება ნაგვის ნაგავში დატოვებით და იმაზე ფოკუსირებით, რისი გაკეთებაც შეგიძლია იმის ნაცვლად, რაც არ შეგიძლია.
2) დაიწყე განრიგის დაცვა
დაგეგმა არის ერთ-ერთი იმ საკითხთაგანი, რომელსაც გიდ-მრჩეველი გეუბნება, რომ გააკეთო საშუალო სკოლაში, მაგრამ დაგავიწყდება 20 ან 30 წლის ბოლომდე.
მაშინ ხვდები, რომ მრჩეველი ყოველთვის მართალი იყო:
განრიგის დაწერა და მისი დაცვა უმნიშვნელოვანესია!
ამის გაკეთება წარმატებას მიაღწევს.
კიდევ უკეთესი: გააკეთე საკუთარი თავიეწვიეთ მათ და იზრუნეთ მათზე.
ამის გაკეთება ნამდვილად პრივილეგიაა.
ეს არის ის, რასაც კარგი ადამიანი აკეთებს.
25) გამოწვევა საკუთარ თავს ყოველდღიურად
როგორც უკვე აღვნიშნე, სამყარო და ჩვენი ინსტინქტები გვეუბნებიან, რომ შეძლებისდაგვარად ვეძიოთ კომფორტი.
მაგრამ თუ სტრატეგიულად და შეგნებულად ეძებთ დისკომფორტს, როდესაც ის გეხმარებათ ისწავლოთ და გაიზარდოთ, გახდებით ბევრი უკეთესი კაცი.
ივარჯიშეთ მარათონისთვის ან დაეხმარეთ ნაგვის გაწმენდას თქვენი სამეზობლოში, როცა გირჩევნიათ უბრალოდ დივანზე დაჯდეთ და უყუროთ ნაგავს.
ეს თქვენც და მსოფლიოსაც გარკვეულწილად გამოგადგებათ. კარგია.
26) იცოდე როდის უნდა დაისვენო და დაისვენო
ადამიანი, რომელიც მუშაობს 24/7 და არასდროს ისვენებს, ხდება საკუთარი თავის ჩრდილი.
იცოდე როდის უნდა დაისვენო და დაისვენეთ და დაუთმეთ საკუთარ თავს დრო.
თქვენ ყოველთვის ვერ იქნებით სრულად ჩართული. არავის შეუძლია. გაჩერდით და ისუნთქეთ ვარდების სუნი.
27) გახდი უფრო ამბიციური
როდესაც ჩართავთ, თავი აწიეთ და ნამდვილად წადით იქ.
გახდი უფრო ამბიციური.
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ აიძულოთ საკუთარ თავს უფრო მეტი საათებით იმუშაოთ.
ყველაზე მეტად რასაც ვგულისხმობ არის უფრო დიდი ფიქრი.
თუ თქვენ იწყებთ გადახურვის კომპანიას, რატომ არ განიხილება ღრძილების და სადრენაჟო სერვისების შეთავაზებაც?
იფიქრე დიდად.
28) შეადარეთ საკუთარი თავი გუშინდელთან
ირგვლივ მყოფებთან შედარების ნაცვლად, შეადარე შენი თავი გუშინდელს.
იყავი გულწრფელი, თუ დაღმართზე მიდიხარ. ჩვენ ყველა ვაკეთებთჯერ.
გამოიყენე ეს შედარება საკუთარი თავის წინ წასაწევად.
იყავი ისეთ კაცად, როგორიც გინდა გახდე, თუ ტალახის გუბეში?
29) იცოდე რაზე დააფასო და რა არა
ყველაფერს ამქვეყნად თითქოს აქვს ფასი, მაგრამ საუკეთესოს არა.
ისეთები, როგორიცაა ოჯახი, სიყვარული, მეგობრობა, რწმენა და დრო.
დააფასეთ და დააფასეთ ეს ნივთები, რადგან ისინი უსაზღვრო საჩუქრებია.
30) მიეცით ადამიანებს ეჭვის სარგებელი
გახდი უკეთესი კაცი გულისხმობს იყო მახვილგონივრული და არ არის ადვილი მანიპულირება.
თუმცა, ამავე დროს გინდა იყო ისეთი ადამიანი, რომელსაც ადვილად მიახლოვდები და არა ზედმეტად საეჭვო.
მიეცით ადამიანებს. ეჭვის სარგებელი (ყოველ შემთხვევაში პირველად).
31) შექმენით ისეთი რამ, რაც გაგრძელდება
სუსტი კაცები, რომლებიც მალევე დავიწყებული არიან, კარგავენ ცხოვრებას დრამაში, კამათში, ეჭვიანობაში და ჩივილში.
ძლიერი კაცები, რომლებსაც უყვართ და ახსოვთ, აშენებენ ნივთებს, რომლებიც გრძელდება.
იქნება ეს ოჯახები, კომპანიები, პირდაპირი შენობები, ხიდები, ერები, ფილოსოფია თუ ხელოვნების ნიმუშები, ეს ადამიანები ყველაფერს აკეთებენ თავიანთ საქმეში. იმუშავე.
და ეს გვიჩვენებს.
32) ისმინე იმაზე მეტს, ვიდრე ლაპარაკობ
უკეთესად გახდომა ხშირად დაკავშირებულია მეტის მოსმენასთან.
ჩვენი, როგორც მამაკაცის ინსტინქტია ხანდახან ვისაუბროთ და გამოვთქვათ ჩვენი აზრი, როცა ეს შესაძლებელია.
სცადეთ თავი შეიკავოთ და ნახეთ, რა მოხდება.
შეიძლება იგრძნოთ, რომ ეს სხვებს პატივს სცემთ და დაგაფასებთ.ბევრი.
33) განავითარეთ მეტი თვითდისციპლინა
დისციპლინა არის მამაკაცის ნიშანი.
ჩვენ შეიძლება გვქონდეს ყველანაირი იდეა და მიზანი, მაგრამ დისციპლინის გარეშე ისინი მიდრეკილნი არიან ვაზზე გახმობა.
უფრო მაღალ სტანდარტზე დაიჭირე თავი. თქვენ მადლობას გადაუხდით ამისთვის საკუთარ თავს და ასევე სხვებს, ვისთანაც ურთიერთობთ.
34) გააერთიანეთ თქვენი აზრები თქვენს ქმედებებთან
წარმატებული მამაკაცები ერთ რამეს აკეთებენ თანმიმდევრულად.
ისინი აწყობენ თავიანთ აზრებს და მოქმედებებს.
ისინი ფიქრობენ რაღაცას, შემდეგ აკეთებენ ამას.
ისინი არასდროს რჩებიან ფიქრებში და არ აბრკოლებენ მოქმედების გარეშე, წინასწარ დაუფიქრებლად.
ხაზი ორივე მაღლა.
35) შეინარჩუნეთ თქვენი მოლოდინები დაბალი
მოლოდინები ეშმაკის სათამაშოა.
დააწიეთ ისინი და ნაკლები საქმეა.
0>პლუს, თუ თქვენი მოლოდინი დაბალია, ერთადერთი მიმართულებაა ამაღლება!
36) განავითარეთ მოთმინება
განივითარეთ მოთმინება, უბრალოდ არა ძალიან ბევრი.
მაინც საკმარისია ამ სტატიის ბოლომდე წასაკითხად, თუმცა გთხოვთ.
მოთმინება დიდ გზას წაგართმევთ: მამაკაცებს აქვთ მოთმინება, ბიჭები ნერვიულობენ და კარგავენ ყურადღებას. დაიმახსოვრე ეს.
37) ხშირად აჩუქეთ გულწრფელი კომპლიმენტები
ნამდვილი კომპლიმენტების გაცემა არაფრის მოლოდინის გარეშე კარგი მამაკაცის შესანიშნავი ნიშანია.
ყველაფერი გააკეთეთ ამისთვის. .
სცადეთ რამდენჯერმე და ნახეთ რა რეაქცია გექნებათ.
ბევრი ადამიანი თავს უხილავად გრძნობს და უყვარს იმის ცოდნა, რომ ასე არ არის!
38)იმოგზაურეთ, თუნდაც სახლთან ახლოს იყოს
მოგზაურობა ფასდაუდებელია და თუ გაქვთ ამის საშუალება, უნდა გააკეთოთ ეს.
მაშინაც კი, თუ ის თქვენს ჩვეულებრივ სამეზობლოშია ან ნავით კუნძულზე წასვლა. შენს მდგომარეობაში.
გაგიკვირდებათ, როგორ შეუძლია მოგზაურობამ გააფართოვოს თქვენი გონება და გული.
39) ივარჯიშეთ რასაც ქადაგებთ
თუ გსურთ იყოთ უკეთესი კაცო, ივარჯიშე იმას, რასაც ქადაგებ.
თუ ეს ნამდვილი გამოწვევაა, დაიწყე ნაკლები ქადაგებით და მეტის კეთებით.
როდესაც შენი ქმედებები სიტყვებზე ხმამაღლა ლაპარაკობს, კარგ გზაზე ხარ.
40) დააფასე ის რაც უფრო კარგია ცხოვრებაში
გახდი უკეთესი კაცი ასევე ნიშნავს, რომ დააფასო ის რაც ცხოვრებაშია.
გემრიელი კერძი. მზის ამოსვლა ცხელი ფინჯანი ყავით.
პერფესული, რომელიც ზუსტად ერგება, და მძიმე, წვრილად დამუშავებული დანაჩანგალი, რომლითაც სტეიკი მიირთვით ლანჩზე.
სრულყოფილება.
41) აღმოაჩინეთ თქვენი უნიკალური „ლუქ“
ყველა მამაკაცს აქვს გარეგნობა.
დამწყებთათვის ბაძავენ მისაბაძ მოდელებს, კინოვარსკვლავებს ან კატალოგებს.
ექსპერტები ქმნიან საკუთარ სტილს.
42) ისწავლეთ ახალი ენა
ენები რთული და ძალიან მომგებიანია.
მსოფლიოს დანახვა სრულიად ახალი ლექსიკისა და ფონეტიკური დიაპაზონის მეშვეობით არის ნათელი.
სცადე.
43) ისწავლე საკუთარი თავის ფიზიკურად დაცვა
არავის შეუძლია საკუთარ თავს უწოდოს ნამდვილი მამაკაცი, თუკი მათ მოელიან, რომ ვინმე სხვა დახმარებას გაუწევს მათ, როცა პრობლემები დადგება.
0>ისწავლეთ როგორ დაიცვათ თავი ფიზიკურად.
Engarde.
44) შეიტყვეთ სხვა კულტურებისა და ფილოსოფიების შესახებ
ჭეშმარიტი ადამიანი არასოდეს ხუჭავს თვალებს ფართო ჰორიზონტზე.
ის ეძებს და აფართოებს თავის საზღვრებს, სურს იცოდეს. მეტი, იპოვე მეტი და გაიცანით ახალი ხალხი.
სხვა კულტურებისა და ფილოსოფიების შესახებ სწავლა იდეალური გზაა ამ გაუთავებელი სწრაფვის სრულყოფისთვის.
45) იყავით მშვიდობისმყოფელი და არა ომის მომტანი
არსებობს მომენტები, როცა ცხოვრებაში უნდა იბრძოლო.
და დრო, როცა არ მოგწონს. ეს არის ნამდვილი მამაკაცის ფასი.
მაგრამ ყველგან, სადაც ეს შესაძლებელია, ეცადეთ მშვიდობის დამყარება.
46) განავითარეთ იუმორის გრძნობა
ვისაც არ უყვარს კარგი ხუმრობა სწორ დროს?
ან თუნდაც არასწორ დროს...
დარწმუნებული ვარ.
ისწავლეთ რამდენიმე. ისინი გამოგადგებათ იმაზე სწრაფად, ვიდრე თქვენ გგონიათ.
47) შეინარჩუნეთ ტემპერამენტი
თბილისის დაკარგვა არის ის, რისთვისაც ბევრს ვცდილობდი.
პოვნა ტემპერამენტის შენარჩუნების გზები ძალიან დაგეხმარება ცხოვრებაში.
და ეს ასევე გამოიწვევს გაცილებით ნაკლებ დრამას.
48) ნუ იყიდით ეტიკეტებს ძალიან ბევრს
ეტიკეტები მოდიან და მიდიან.
მაგრამ ქსოვილისა და ჭრის ხარისხი რჩება.
არ იყიდოთ ძალიან ბევრი ეტიკეტზე. იმუშავეთ იმ არსებაზე, რომელზეც ისინი დაჭერილნი არიან, ეს თქვენ ხართ, როგორც მამაკაცი.
49) დაუჭირეთ მხარი უუფლებო და დაჩაგრულს
კარგი კაცები, რომლებსაც სხვები ეძებენ, რათა დაადგნენ დაჩაგრულებს. .
ისინი ამას არ აკეთებენ აღიარებისთვის ან თუნდაც იმიტომ, რომ იღებენ ახმაურია.
ისინი ამას იმიტომ აკეთებენ, რომ შეუძლიათ.
50) კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებენ ყველაფერს
ცხოვრებაში ბევრია, რაც უბრალოდ ფაქტია.
მაგრამ ეს ნაკლებია შეიძლება იფიქროთ.
როგორც „ყველამ იცის“ უმეტესობის კითხვაზე კითხვის სწავლა, როგორც წესი, კარგი იდეაა.
აქ უკეთესი კაცის დატოვება...
თუ მიჰყვებით თუნდაც ნახევარს საფეხურზე მაღლა, თქვენ გახდებით უკეთესი მამაკაცი.
ეს იქნება შესამჩნევი და ზეგავლენა თქვენს და თქვენს გარშემო მყოფთა ცხოვრებაზე.
წარმატებებს გისურვებთ!
შეუძლია თუ არა ურთიერთობის მწვრთნელი დაგეხმაროთ?
თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციასთან დაკავშირებით, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.
ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...
რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.
თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.
გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.
გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს საუკეთესო მწვრთნელს.
ანგარიშვალდებულია მეგობრის წინაშე, თუ რაიმე მიზეზით ვერ ასრულებთ თქვენს განრიგს, გარდა საგანგებო ან ავადმყოფობისა.3) იპოვნეთ თქვენი მიზანი (ახალი ეიჯის bs-ის გარეშე)
ადამიანი მიზნის გარეშე არის როგორც თევზი ფარფლების გარეშე.
ის უბრალოდ არ ცურავს და მალე თევზის საკვები გახდება.
მაშ ასე:
რას იტყვით მე რომ მკითხოთ რა არის შენი მიზანი?
რთული კითხვაა!
და ძალიან ბევრი ადამიანი ცდილობს გითხრას, რომ ის უბრალოდ "მოვა შენთან" და გაამახვილებს ყურადღებას "ვიბრაციების ამაღლებაზე". ”ან რაღაც ბუნდოვანი შინაგანი სიმშვიდის პოვნა.
ნება მომეცით გულწრფელი ვიყო:
საკმარისია ახალი ეპოქის bs.
სიმართლე ისაა, რომ ვიზუალიზაცია და პოზიტიური ვიბრაციები მოიტანს. არ მოგაახლოებთ თქვენს ოცნებებთან და მათ შეუძლიათ რეალურად გადაგიყვანოთ უკუღმა და დახარჯოთ თქვენი ცხოვრება ფანტაზიით.
მაგრამ ძნელია იპოვოთ თქვენი მოწოდება, როცა ამდენი განსხვავებული პრეტენზია გაქვთ.
საბედნიეროდ, არსებობს მარტივი და მძლავრი გზა ამის გასაკეთებლად, რომელიც არ არის ის, რასაც თქვენ მოელოდით.
შევიტყვე, თუ რა ძალა აქვს თქვენი მიზნის პოვნას Ideapod-ის თანადამფუძნებლის, ჯასტინ ბრაუნის ვიდეოს ყურებიდან. საკუთარი თავის გაუმჯობესების ფარული ხაფანგი.
ჯასტინი ადრე იყო დამოკიდებული თვითდახმარების ინდუსტრიაზე და New Age გურუებზე, ისევე როგორც მე. მათ გაყიდეს ის არაეფექტური ვიზუალიზაციისა და პოზიტიური აზროვნების ტექნიკით.
ოთხი წლის წინ, ის გაემგზავრა ბრაზილიაში, რათა შეხვედროდა ცნობილ შამან რუდა იანდეს, განსხვავებული პერსპექტივისთვის.
რუდა ასწავლიდა.მას ცხოვრების შეცვლის ახალი გზა, რათა იპოვო შენი მიზანი და გამოიყენო ის შენი ცხოვრების გარდაქმნისთვის.
ვიდეოს ნახვის შემდეგ მეც აღმოვაჩინე და გავიგე ჩემი ცხოვრების მიზანი და გაზვიადებული არ არის იმის თქმა, რომ ეს იყო გარდამტეხი მომენტი ჩემს ცხოვრებაში.
გულწრფელად შემიძლია ვთქვა, რომ წარმატების მიღწევის ეს ახალი გზა თქვენი მიზნის პოვნის გზით რეალურად დამეხმარა გავმხდარიყავი ბევრად უკეთესი ადამიანი, რომელმაც იცოდა თავისი მიზანი.
იხილეთ უფასო ვიდეო აქ. .
4) დააფინანსეთ თქვენი ოცნებები
ფულის გარეშე, მსოფლიოში საუკეთესო გეგმები მალე იწურება.
ეს უბრალოდ ფაქტია.
თუ თქვენ გაქვთ გსურთ გახდეთ უკეთესი კაცი დღეს, უნდა დაიწყოთ ფულის პატიოსნად და ჭკვიანურად გამომუშავების გეგმის შედგენა, შემდეგ კი ამის ვალდებულება.
ნაღდი ფულის გარეშე თქვენი და სხვების დასახმარებლად თქვენი გეგმები მალე მიაღწევს გაუვალ გზას.
მიიღეთ თქვენი ფული სწორად.
5) ნუ იქნებით ასე ლამაზები
ზედმეტად კარგი იყო ხაფანგში.
ჩვენ ვიწყებთ იმის განცდას, რომ „ვიმსახურებთ ”რაღაც კარგი, რადგან ჩვენ ძალიან სასიამოვნო და სასიამოვნო ვართ.
ჩვენ ვიწყებთ სხვების მოწონებასა და კარგ გრძნობებზე დამოკიდებულებას.
ნუ შეწუხდებით ამ დამამშვიდებელი სისულელეებით. თქვენ დარჩებით დამწვარი და უძლური.
დადექით საკუთარ თავზე. თუ ყოველთვის ზედმეტად კარგი ხარ, თავი დაანებე! იყავით კეთილგანწყობილი ზომიერებაში.
6) მოაგვარეთ თქვენი სასიყვარულო ცხოვრება
თუ არის ერთი რამ, რაც უმეტეს ჩვენგანს აგდებს და გვაიძულებს სასოწარკვეთილებაში და სიბნელეში ჩავძიროთ, ეს არის პრობლემები ურთიერთობებში. დასიყვარულის პოვნა.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს სტატია განიხილავს ძირითად ნაბიჯებს, რომლებიც უნდა გადადგათ იმისათვის, რომ გახდეთ უფრო თავდადებული ბიჭი, შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი მდგომარეობის შესახებ ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.
პროფესიონალთან ერთად ურთიერთობის მწვრთნელი, შეგიძლიათ მიიღოთ რჩევები თქვენი ცხოვრებისა და გამოცდილების შესახებ...
Relationship Hero არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთული და რთული სასიყვარულო სიტუაციების გადალახვაში, მაგალითად, არ იციან როგორ გამოასწორონ არადამაკმაყოფილებელი გაცნობა და გიყვარდეს ცხოვრება.
ისინი ძალიან პოპულარული რესურსია ადამიანებისთვის, რომლებიც ამ სახის გამოწვევის წინაშე დგანან.
საიდან ვიცი?
მაშ, მე მათ რამდენიმეს მივმართე თვეების წინ, როცა საკუთარ ურთიერთობაში რთულ ვითარებას განვიცდიდი.
მას შემდეგ, რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ უნიკალური წარმოდგენა მომცეს ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ უნდა დამებრუნებინა იგი. ტრეკზე.
გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენი სიტუაციისთვის.
დასაწყებლად დააწკაპუნეთ აქ.
7) დაიწყეთ ვარჯიში
პატარა ხართ თუ უფრო დიდ მხარეს, ვარჯიში გამოდგება კარგი ხარ.
დაიწყე მსუბუქი სირბილით და რამდენიმე ჯდომით და წადი იქიდან.
თუ შენს ადგილობრივ სპორტდარბაზში წევრობას გადაწყვეტ, მთელი ძალა შენ გაქვს.
თუ არა, მე არ ვიმსჯელებ: უბრალოდ ეცადე გქონდეს აყოველდღიური ვარჯიში და დარჩით ფორმაში.
8) იკვებეთ კარგად
განსაკუთრებით ამ დღეებში ჩვენი სწრაფი ტემპით, ტექნოლოგიებზე ორიენტირებული ცხოვრებით, შეიძლება რთული იყოს ფოკუსირება კარგად ჭამაზე .
მე მოგიწოდებთ, დაუთმოთ დრო და ენერგია საჭმლის მომზადებას, თუ ეს შესაძლებელია, და იყიდოთ ჯანსაღი საკვები.
შეგიძლიათ მოიძიოთ ალტერნატიული და ჯანსაღი საკვების მაღაზიები და ასევე მოითხოვოთ რეკომენდაციები.
ჯანსაღი დიეტის დაცვა მთელ მსოფლიოში სიკეთეს მოგიტანთ.
9) გააუმჯობესეთ თქვენი კომუნიკაციის უნარი
მამაკაცები სტერეოტიპულად არ არიან შესანიშნავი კომუნიკაბელურები.
მაგრამ ეს ასეა. სტერეოტიპი, რომლის გადალახვაშიც შეგიძლიათ თქვენი წვლილი შეიტანოთ კომუნიკაციის უნარებზე მუშაობით.
ყურადღება მიაქციეთ როგორ საუბრობთ და სიტყვებს, რომლებსაც იყენებთ, გააუმჯობესეთ თქვენი გამოთქმა და გამოხატვა.
ასევე გააკეთეთ ცდილობს ხალხს თვალებში ჩახედოს მათთან საუბრისას.
კაცი, რომელიც მობილურიდან მაღლა იყურება სალაპარაკოდ? ხალხი შეამჩნევს, დამიჯერეთ.
10) დაუმეგობრდით დისკომფორტს
ჩვენ ინსტინქტურად ვეძებთ სიამოვნებას და თავიდან ავიცილებთ ტკივილს. ეს ჩვენს ბიოლოგიაშია.
მაგრამ პრობლემა ის არის, რომ ის, რაც გვაგრძნობინებს თავს კარგად, ყოველთვის არ არის კარგი ჩვენთვის და ის, რაც გტკივა, ყოველთვის არ არის ცუდი ჩვენთვის.
ვარჯიშს და დიეტას შეუძლია მტკივა, მაგრამ მათ შეუძლიათ ბევრი სიკეთის გაკეთება.
ფულის დახარჯვა იმაზე, რაც ჩვენ გვინდა, შეიძლება კარგი იყოს, მაგრამ ბევრად უფრო დიდ ტკივილს დაგვატოვებს გზაში, თუ ფული არ გვაქვს საჭირო ნივთებისთვის.
თქვენი ყველაზე დიდი ზრდა მოხდება თქვენს დისკომფორტის ზონაში,არა თქვენი კომფორტის ზონა.
მოძებნეთ დისკომფორტი, რომელიც გეხმარებათ ზრდაში.
11) გქონდეთ ქმედითი ცხოვრებისეული გეგმა
გახდი უკეთესი მამაკაცი არის თქვენი ცხოვრების გეგმის შედგენა. .
ეს სულაც არ გამოვა ისე, როგორც თქვენ გინდოდათ, მაგრამ იქნება საგზაო რუკა.
ამისთვის თქვენ უნდა გააკეთოთ რამდენიმე რამ.
და თქვენ დაგჭირდებათ მეტი, ვიდრე უბრალოდ ნებისყოფა, ეს ნამდვილად არის.
ამის შესახებ გავიგე Life Journal-იდან, რომელიც შექმნილია ძალიან წარმატებული ცხოვრების მწვრთნელისა და მასწავლებლის ჟანეტ ბრაუნის მიერ.
ხედავთ, ნებისყოფა მხოლოდ აქამდე მიგვიყვანს… თქვენი ცხოვრების ისეთად გადაქცევის გასაღები, რომლითაც თქვენ ხართ გატაცებული და ენთუზიაზმით, მოითხოვს გამძლეობას, აზროვნების შეცვლას და ეფექტურ მიზნის დასახვას.
და მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ჟღერდეს. როგორც ძლევამოსილი ამოცანის შესრულება, ჟანეტის ხელმძღვანელობის წყალობით, უფრო ადვილი იყო ამის გაკეთება, ვიდრე ოდესმე წარმომედგინა.
დააწკაპუნეთ აქ, რომ შეიტყოთ მეტი Life Journal-ის შესახებ.
ახლა, შეიძლება გაგიკვირდეთ. რა განასხვავებს ჟანეტის კურსს ყველა სხვა პიროვნული განვითარების პროგრამისგან.
ყველაფერი ერთ რამეზეა დამოკიდებული:
ჟანეტი არ არის დაინტერესებული იყოს თქვენი ცხოვრების მწვრთნელი.
0>სანაცვლოდ, მას სურს, რომ თქვენ აიღოთ სადავეები იმ ცხოვრების შესაქმნელად, რომლის შექმნაზეც ყოველთვის ოცნებობდით.
ასე რომ, თუ მზად ხართ შეწყვიტოთ ოცნება და დაიწყოთ თქვენი საუკეთესო ცხოვრებით ცხოვრება პირობები, რომელიც აკმაყოფილებს და გაკმაყოფილებს თქვენ, ნუ დააყოვნებთ შეამოწმოთ Lifeჟურნალი.
აი კიდევ ერთხელ ბმული.
12) ისწავლეთ კერძების მომზადება
ადრე ვისაუბრე ჯანსაღ კვებაზე და თუ გნებავთ დიეტის დაცვაზე.
0>მზარეულის სწავლა სასარგებლო უნარ-ჩვევაა, რომელიც ამას აერთიანებს.
თუ რაიმე ინტერესი გაქვთ კულინარიით, გირჩევთ, განაგრძოთ ეს.
რა გაქვთ დასაკარგი? პოტენციურ რომანტიკულ პარტნიორებს მოსწონთ ეს და თქვენ თვითონ მოგემსახურებათ კულინარიული უნარების ქონა თქვენს რეპერტუარში (მაშინაც კი, თუ თქვენ მაინც ასრულებთ მაკ ენ ყველს უმეტესად...)
13) შეიტყვეთ მეტი პრაქტიკული უნარები
გარდა კულინარიისა, უფრო პრაქტიკული უნარები გაგხდით უკეთეს კაცად.
რას ვგულისხმობ აქ ნამდვილად დამოკიდებულია თქვენს ცხოვრებაზე და იმაზე, თუ რა არის პრაქტიკული იმ თვალსაზრისით, თუ სად და როგორ ცხოვრობთ.
მაგრამ ეს შეიძლება იყოს ისეთი უნარები, როგორიცაა:
- საბურავის შეცვლა
- ძირითადი მექანიკა
- ელექტრული წრეები
- დამწყები სანტექნიკა
- გარეთ გადარჩენის ძირითადი უნარების სწავლა
14) აიღე მუსიკალური ინსტრუმენტი
რა არის უკეთესი, ვიდრე ძლიერი, ჯანსაღი, პასუხისმგებელი და კარგად გამოიყურება?
კაცი, რომელსაც ასევე შეუძლია ვიოლინოზე დაკვრა. ან ფორტეპიანო. ან აკორდეონი.
თქვენ ირჩევთ ინსტრუმენტს, უბრალოდ დაიწყეთ სწავლა.
მიიღეთ შთაგონება იმის გაგებით, თუ რას უკრავს თქვენი საყვარელი ჯგუფის წევრი.
15) მეტი იფიქრეთ სხვებზე.
ჯანსაღი და ჭკვიანურია საკუთარ თავზე ზრუნვა და თქვენი მოთხოვნილებების უპირველეს ყოვლისა.
მაგრამ ერთი რამ, რისი გაკეთებაც ბევრ ჩვენგანს შეუძლია, გახდესკაცებისთვის უკეთესია, მეტი იფიქრონ სხვებზე.
Იხილეთ ასევე: 32 უაზრო რჩევა, რათა (საბოლოოდ) გააერთიანოთ თქვენი ცხოვრებაეს შეიძლება იყოს პატარა ჟესტებით ან უფრო დიდი რაღაცებით.
უბრალოდ ჩადეთ ეს თქვენს თავში.
16) ნებაყოფლობით მიიღეთ პასუხისმგებლობა რაღაც დიდზე
გახდი უკეთესი კაცი ბევრს უკავშირდება პასუხისმგებლობასთან.
პირველ რიგში, ეს ნიშნავს საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობის აღებას.
Იხილეთ ასევე: როგორ უთხრათ ბიჭს, რომ მოგწონთ (5 გზა ამის გასაკეთებლად!)მეორე, ეს ნიშნავს ნებაყოფლობით აღებას. პასუხისმგებლობა რაღაც დიდზე.
ოჯახის ყოლა იდეალური მაგალითია, ისევე როგორც ბიზნესის წამოწყება ან გაჭირვებული ადამიანების მხარდაჭერისა და მუშაობის გზების პოვნა.
17) დაეხმარეთ სხვებს თავიანთი ნიჭის განვითარებაში. და საჩუქრები
იყო საუკეთესო ადამიანი, რომელიც შეიძლება იყო, ნიშნავს დაეხმარო სხვებს თავიანთი პოტენციალის მიღწევაში.
დაეხმარე სხვებს განავითარონ თავიანთი ნიჭი და საჩუქრები, თუ შეგიძლია.
თუნდაც ეს მხოლოდ შენი იყოს. პატარა ბიძაშვილი ან გაატარეთ დრო თქვენს შვილებთან ერთად, როდესაც შეგიძლიათ დამატებით იმუშაოთ.
გამოყავით დრო, რათა დაეხმაროთ ადამიანებს თავიანთი პოტენციალის მიღწევაში.
18) გააორმაგეთ გულწრფელობა
ცხოვრებაში ტყუილს ბევრი უპირატესობა აქვს.
მინუსი არის ის, რომ თქვენ საკუთარ თავსაც კი ვერ ენდობით ან პატივს სცემთ.
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
გახდი უკეთესი მამაკაცი მხოლოდ გარშემო მყოფებთან გულწრფელობაა.
ეს დაგეხმარება საქმიან და პირად ცხოვრებაში.
19) არასოდეს მოატყუო საკუთარი თავი
პატიოსნებაზე მონეტის მეორე მხარე არის საკუთარი თავის პატიოსნება.
სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია იყო გულწრფელი საკუთარ თავთან.
ეს მოიცავსშეაფასეთ, სად ხართ ცხოვრებაში და ხართ თუ არა ბედნიერი.
თუ არა: შეეცადეთ შეცვალოთ!
20) თავი დაანებეთ პორნოსა და სექსტინგს
მამაკაცების რჩევა, რომ თავი დაანებონ პორნოსა და სექსტინგს, დღეს საკამათოა.
მაგრამ ეს კარგი რჩევაა.
იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ეს აქტივობები უვნებელია, ისინი ხარჯავს დროსა და ენერგიას, რაც ბევრად უკეთესია დახარჯვა უფრო პროდუქტიულ საქმეებზე.
21) მოერიდეთ ზედმეტ მოწევას, სასმელს და ნარკოტიკებს
თუ დროდადრო სვამთ სასმელს ან სიგარეტს.
მაგრამ ზოგადად შეეცადეთ რაც შეიძლება მეტი დატოვოთ ტოქსიკური ნივთიერებები და ნივთიერებები.
თქვენ არ გჭირდებათ ისინი, რომ იყვნენ ისეთი მამაკაცი, როგორიც ნამდვილად გსურთ იყოთ შიგნით.
22) ეძიეთ სულიერი გზის გასვლა
სულიერება ყველასთვის არ არის, მაგრამ იქნებ არის ფილოსოფია ან ცხოვრების წესი, რომელიც ნამდვილად მოგხიბლავთ? გზა, რომელიც გელაპარაკება.
იპოვნეთ ერთი და ნახეთ, როგორ გამოგივათ.
23) შეამცირეთ რამდენად ხშირად ჩივით
ჩივილი ადვილია, განსაკუთრებით მაშინ, როცა თავს სრულყოფილად ვგრძნობთ სასოწარკვეთა ან ბრაზი.
მაგრამ ეს მხოლოდ გვაიძულებს თავს უარესად და დაკარგულად ვგრძნობდეთ, როცა დავასრულებთ.
ეცადეთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ თქვენი წუწუნი: ჩადეთ ეს ენერგია სპორტდარბაზში ან დარტყმაში. ტომარა.
24) მეტი იზრუნეთ თქვენს მშობლებზე და შვილებზე
თუ შვილები გყავთ, ყურადღება გაამახვილეთ მათ სწორად აღზრდაზე.
თუ მშობელი ან მშობლები გყავთ. დაურეკე მათ,