Je, wewe ni aina ya mtu ambaye huwa anajitolea kusaidia wengine kila wakati, hata kama itamaanisha kutoa wakati na nguvu zako mwenyewe?

Ikiwa ni hivyo, unaweza kuwa mtu mkarimu na mwenye huruma.

Katika makala haya, tutakuwa tukishiriki ishara 10 zinazoonyesha kwamba wewe ni mtu anayejali wengine kikweli na unataka kufanya ulimwengu kuwa mahali bora zaidi.

Kutoka kila mara kuwatanguliza wengine hadi kwa uthabiti. kuonyesha huruma na kuelewa, hizi ndizo sifa zinazotenganisha watu binafsi wenye huruma kweli na wengine.

Kwa hivyo, ikiwa unajitambua katika mojawapo ya ishara hizi, pigapiga mgongoni na uendelee kazi nzuri! Unaleta mabadiliko duniani, kitendo cha aina moja kwa wakati mmoja.

1. Unawatanguliza wengine

Dalili ya kwanza kwamba wewe ni mtu mkarimu na mwenye huruma ni kwamba kila mara unatanguliza wengine.

Hata kama unaishiwa na wakati na nguvu, wewe' bado uko tayari kujitolea kuwasaidia wengine.

Hufanyi hivi kwa ajili ya kuidhinishwa, au kujihisi vizuri. Unafanya hivi kwa sababu ni kawaida kwako kuwafikiria watu wengine.

Unaweza kujitolea kusaidia wale wanaohitaji, au unaweza kujitolea ili kuhakikisha kuwa watu walio karibu nawe wana furaha na starehe.

Hii inahusu mwingiliano wako na wengine pia.

Huwawekei wengine chini katika mazungumzo au kujaribu kuwajumuisha ili kujifanya bora zaidi.

Badala yake, asili yakomwelekeo ni kuwafanya wengine wajisikie vizuri ukiwepo.

Kulingana na Dk. David R. Hamilton, mtaalamu mashuhuri wa sayansi ya huruma, kuhisi huruma karibu kunafanya iwe karibu kutokusaidia, ndiyo sababu inaweza kuwa asili kwako kuwatanguliza wengine. t/

“Huruma hutusukuma kushiriki katika maumivu ya wengine, kuona ulimwengu kupitia macho yao. Tunapofanya hivyo, mara nyingi hubadilisha aina ya maamuzi na hatua tunazochukua. Wakati huruma inapochanua kikamilifu, mambo mengi hubadilika na inakuwa karibu kutowezekana kusaidia.”

2. Unaelewa wengine wanatoka wapi

Je, unaweza kuona mambo kutoka kwa mitazamo ya watu wengine? Je, unaweza kuhisi kile ambacho wengine wanahisi?

Ikiwa unaweza kujibu ndiyo kwa maswali hayo, basi kuna uwezekano kwamba una huruma ya hali ya juu.

Hii pia inamaanisha kuwa unafahamu vizuri. kuwasikiliza wengine na kujiweka katika viatu vyao ili kuwapa ushauri unaofaa kwa hali yao mahususi.

Sio tu kwamba unaweza kuungana na wengine kwa kina, lakini watu huhisi vizuri kujieleza kwako kwa sababu wanahisi. kama zinavyosikika.

“Huruma ni kusimama katika viatu vya mtu mwingine, kuhisi kwa moyo wake, kuona kwa macho yake. Sio tu kwamba huruma ni ngumu kutoa na kujiendesha, lakini inafanya ulimwengu kuwa mahali pazuri. – Daniel H. Pink

3. Unaheshimukila mtu

Dalili nyingine ya kwamba wewe ni mtu mwenye huruma ni kwamba unawatendea wengine jinsi wanavyotaka wao watendewe.

Hujaribu kujieleza ili uonekane bora kuliko wengine. .

Hawazungumzii wengine kwa njia ya kujishusha. Unawatendea watu, haijalishi wao ni nani katika kiwango sawa na wewe.

Hii inakufanya utulie kuwa karibu kwa sababu wanajua hutawahukumu au hujaribu kuwajumuisha.

Unapoonyesha heshima kwa wengine, unatambua thamani yao ya asili kama wanadamu na unawatendea kwa utu na wema wanaostahili.

“Kujiheshimu hutuongoza sisi wenyewe. maadili, heshima kwa wengine huongoza adabu zetu.” – Laurence Sterne

4. Wewe ni mtu wa kusamehe na asiyehukumu

Ikiwa wewe ni mtu wa huruma, basi huenda unasamehe na huna hukumu.

Uko tayari kuacha kinyongo na kusamehe. wengine kwa makosa yao.

Baada ya yote:

Unatambua kwamba sote tunafanya makosa na ni muhimu tuendelee na kuacha hisia hasi.

You' pia si wahukumu, kumaanisha kuwa huhukumu wengine kwa kuzingatia sifa za juu juu kama vile mwonekano au lafudhi.

Hii inalingana na mwelekeo wako wa asili wa kutowafanya wengine wasistarehe.

Tunaposhikilia msimamo wetu. kuchukia au kuwahukumu wengine kwa ukali, tunazua mvutano na kuwafanya wengine wasistarehe.

Ndio maana watu huhisi kila wakati.karibu unapokuwa karibu kwa sababu unakubali wengine.

“Mnyonge hawezi kamwe kusamehe. Msamaha ni sifa ya mwenye nguvu.” – Mahatma Gandhi

5. Unajionea huruma

Sifa hii mara nyingi husahaulika unapozungumzia sifa za watu wenye huruma, lakini ni muhimu sana.

Tunapotafakari makosa yetu ya zamani, tuna mwelekeo wa tujihukumu wenyewe; kujiita wenyewe. “Lo, nilikuwa mjinga sana! Ningewezaje kufanya hivyo?”

Ingawa ni kawaida kukubali nyakati ambazo hukuwa unafanya uwezavyo, unatambua kwamba ni muhimu kujionyesha huruma unayostahili, kabla ya kumwonyesha huruma ya kweli. wengine.

Kuwa na huruma sio tu jinsi unavyotenda na wengine, lakini pia inamaanisha kujijali mwenyewe - sehemu zako zote.

Unajikomboa kutoka kwa maumivu ya maisha yako ya zamani. ili uweze kurudi kwa wakati uliopo, ambapo uko katika udhibiti kamili wa kitendo chako kinachofuata.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Si rahisi kuwa kujihurumia, kwa hivyo ikiwa unatatizika kujihurumia, angalia ushauri huu kutoka kwa mtaalamu wa kujihurumia, Kristin Neff, katika kitabu chake Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself.

“Wakati wowote ninapogundua kitu kunihusu ambacho sipendi, au kila jambo linapoharibika maishani mwangu, mimi hunyamaza kimya.rudia misemo ifuatayo: Huu ni wakati wa mateso. Kuteseka ni sehemu ya maisha. Naomba niwe mwema kwangu katika wakati huu. Naomba nijipe huruma ninayohitaji.”

6. Unaonyesha shukrani zako

Mengi ya yale yanayoweza kutimizwa maishani yanaweza kufanywa tu kwa usaidizi wa wengine, hata kama ni mradi wa mtu mwenyewe.

Kuna mtu daima kutakuwa na mtu. kukusaidia au hata kukupa usaidizi wa kimaadili unaohitaji ili kushinda changamoto zako.

Huwezi kusahau hilo.

Huchukulii mambo kuwa ya kawaida. Katika kila moja ya uzoefu wako, kila mara unapata kitu cha kushukuru.

Usipofaulu, unaweza kuonyesha shukrani zako kwa kulichukua kama somo lisilolipishwa la maisha ili kukusaidia kuboresha siku zijazo.

Au unapofaulu, inaweza kuwa mtihani wa unyenyekevu wako.

Hujisifu juu ya kile wanachofanya wewe kwa sababu wanajua kuwa si wewe tu.

Kujua kwamba hutaweza kuishi bila usaidizi wa marafiki na familia huweka miguu yako chini.

“Shukrani hugeuza tulicho nacho kuwa vya kutosha, na zaidi. Inageuka kukataa katika kukubalika, machafuko kwa utaratibu, kuchanganyikiwa kwa uwazi. Inaweza kugeuza mlo kuwa karamu, nyumba kuwa nyumba, mgeni kuwa rafiki.” – Melody Beattie

7. Unawajali wengine

Ni kawaida kwa watu kutilia maanani mambo yao wenyewe.

Huweka vichwa vyao chini, wameshikamana na kompyuta zao ofisini,na kulenga kutimiza majukumu yao ya siku hiyo.

Hakuna ubaya kwa hilo.

Lakini kungekuwa na nyakati ambapo mtu anaweza kuonekana anatatizika.

Wanatazama macho yao. skrini ya kompyuta bila kitu au wamejikuta wamezungukwa na bustani ya karatasi iliyokunjwa.

Ingawa wengine wanaweza kuangalia na kusema “Nimefurahi kuwa mimi si mtu huyo” au hata kuwapuuza na kuzingatia kazi zao wenyewe, wewe tenda vinginevyo.

Kwa kuwa unajali hisia za watu wengine, unaweza kutambua wakati mtu anahitaji usaidizi fulani.

Uko tayari kuweka kando kile unachofanya na toa mkono wa usaidizi.

“Kuwajali wengine ndio msingi wa maisha bora, jamii bora.” – Confucius

8. Wewe ni mpatanishi mzuri. katika kutatua suala hilo.

Huchukui upande wowote; badala yake, unachagua kuwa upande wa maelewano na uhusiano wenye usawa.

Unaweka kando maoni yako mwenyewe ya hali hiyo ili kuiona kwa uwazi.

Unazungumza na kila mtu anayehusika pata upande wowote, usikilize kwa ukamilifu uwezavyo.

Hujaribu kuwa mwamuzi — unajaribu kusaidia kila mhusika kufikia makubaliano kwa utulivu.

Unaweza pia kuwa mwamuzi. kuelewa wakati mabishano si ya wewe kuingilia kati; wakatitatizo ni la kibinafsi kati ya haya mawili.

Unajua kwamba kuna baadhi ya mambo ambayo huhitaji kuwa sehemu yake.

“Lengo ni uwezo wa kutenganisha ukweli na maoni, kuona mambo kama yalivyo, badala ya jinsi tunavyotaka yawe. Ndio msingi wa maamuzi mazuri na fikra makini.”

9. Unakubali kuwajibika kwa kile unachofanya

Moja ya ishara ambazo hazijathaminiwa kuwa wewe ni mtu mwenye moyo mkunjufu na wa kweli ni kwamba hutawajibika kamwe.

Ukifanya mradi au kukubali kuwajibika. shughulika na hilo na kukubali kuwajibika, mvua au jua.

Ikifanikiwa basi mkuu, ikishindikana basi jamani.

Lakini kwa vyovyote vile, hutapita kiasi. kwa mtu mwingine au jaribu kukipindisha kwa namna fulani.

Unakubali kuwajibika kwa kile unachofanya kwa sababu unajua kwamba ni kwa kusimama tu nyuma ya kazi yako na matendo yako ndipo utaweza kusonga mbele. maisha na ujenge uwajibikaji na wengine na wewe mwenyewe.

Unakubali kuwajibika kwa sababu unajua kuwa maisha ni bora kwa kila mtu kunapokuwa na uwazi kamili.

10. Unawasifu watu wengine

Hujisikii salama mtu wa karibu nawe anapopandishwa cheo au kupata tuzo maalum.

Badala yake, unasherehekea mafanikio ya marafiki zako. Unawasaidia wengine kwa uhuru bila kusitawisha wivu au chuki.

Kujilinganisha si jambo unalofanya. Wewehuitaji.

Unapima thamani yako kwa kipimo chako mwenyewe kulingana na juhudi zako mwenyewe, si kulingana na ni nani anayepata zaidi au kupata tuzo kwanza.