Erkek arkadaşınızın size takıntılı olduğunu düşünüyorsanız ne yapmalısınız?

Takıntılı bir erkek arkadaşla başa çıkmanın en iyi yolunu bilmeniz için takıntıya işaret eden zehirli davranışları belirlemenize yardımcı olacağım.

Öyleyse, başlayalım.

Saplantı ve aşk arasındaki fark

Bazı erkekler için bu sadece karasevda değildir. Aşk, romantizm ve ilişkiler hakkında çarpık bir fikirleri vardır.

Bu ne anlama geliyor?

Bu da karasevdalarının hızla bir saplantıya dönüşeceği anlamına gelir.

Aşık olmak rüya gibi, coşkulu ve heyecan verici olsa da, onun size olan saplantısı öyle olmayacaktır.

Saplantı asla iyi hissettirmeyecektir, her ne kadar rüya gibi başlasa da.

Bunu akılda tutarak, işte size takıntılı olduğuna dair bazı büyük işaretler - aslında zehirli.

Takıntılı olduğunu gösteren işaretler

1) Gerçekten yapışkan

Sürekli sizin yanınızda olması gerekiyormuş gibi hissetmeye başladı mı?

Yoksa her zaman sizinle bir yerlere gitmek için ısrar mı ediyor, hatta kendisi mi davet ediyor?

Aşırı yapışkanlık belirtileri gösteriyorsa, bu onun takıntısına işaret ediyor olabilir.

Bazı insanlar doğuştan biraz yapışkandır ve genellikle bunda yanlış bir şey yoktur. Mutlu olmak için biraz daha fazla ilgiye ve güvenceye ihtiyaç duyarlar: ilişkide sağlıklı bir denge bulunabilir.

Ancak, yapışkanlığı kişisel alanınızı ihlal ediyorsa, normalden daha kötü olabilir. Size takıntılı ve zehirli olabilir.

Aşırı derecede yapışkan olan bir erkek arkadaş yalnız bırakılamaz. Dikkatiniz onların üzerinde olmadığında aşırı derecede üzülür.

Bunun ötesinde, zamanınızı, enerjinizi, ilginizi ve arkadaşlığınızı talep edecektir.

Bu yüzden yapışkan davranışlarına dikkat edin.

İlk başta, bu sadece bir ilişkinin başlangıcında hepimizin yaşadığı "kelebekler uçuşuyor" türünden bir aşkın belirtisi olabilir. Ancak ilişkinizi zorlayan veya sağlıksız görünen bir şeye dönüşürse, muhtemelen öyledir.

2) Eleştiriden sevgi bombardımanına (ve tekrar geri)

Obsesif insanlar kendi gerçeklik versiyonlarına sahip olma eğilimindedir.

Başka bir deyişle, gerçekte kim olduğunuzun bir önemi yoktur, çünkü onlar zaten sizin hakkınızda ve hayatlarındaki rolünüz hakkında bir fikre sahiptir.

Bu tür bir yansıtma, ilişkilerde kontrolcü ve saplantılı davranışlara yol açar.

Bu neye benziyor?

Onun "olmanız gereken" şey hakkındaki fikrine uymadığınızda kolayca üzülecek ve sizi küçümseyebilir, size seslenebilir veya çok kızabilir.

Sonra, bir şalter gibi, sakinleştirici sözlerle, sevgi bombardımanıyla, güvence vererek sizi yatıştırmaya çalışacaktır. Hatta size aşırı hediyeler alabilir, sizi güzel yemeklere götürebilir, masraflarınızı karşılamayı teklif edebilir.

Çünkü onu terk etmenizi istemiyor: Kalmanızı sağlamak için sizi sevgi ve şefkat yağmuruna tutuyor.

Bu manipülasyondur ve size takıntılı olabileceğinin büyük bir işaretidir.

İşte manipülatif insanların yaptığı bazı diğer şeyler ve bunlarla nasıl başa çıkabileceğiniz.

Erkeğiniz size sürekli sizi sevdiğini söylüyorsa, aşağıdaki videoda bunun arkasında gerçekten ne demek istediğini öğrenebilirsiniz:

3) Sürekli mesaj ve arama akışı

Sevgilinizle iletişim halinde olmak, sağlıklı iletişimin önemli bir yönüdür.

Ancak bu, onun rahatsız edici, sürekli temas halinde olduğu, sık sık kontrol ettiği ve takıntılı davranışları için bir mazeret değildir.

Erkek arkadaşınız ne yaptığınızı, nerede olduğunuzu ve ne zaman döneceğinizi öğrenmek için size sürekli mesaj atıyorsa, muhtemelen takıntılı davranışlar sergiliyordur.

Ayrıca, mesajlarına veya aramalarına cevap vermediğinizde çıldırıyorsa, bu onun takıntılı olduğunun büyük bir işaretidir.

Bu, size güvenmediğini ve sizi kontrol etme ihtiyacı hissettiğini gösterir.

Bu özellikler sağlıksız, mutsuz ve hatta zarar verici bir ilişkiye yol açacaktır. Güven sorunları her ilişkide büyük bir engel olabilir.

Bu tür saplantılı davranışlara karşı gözünüzü dört açtığınızdan emin olun.

4) Onu "terk edeceğiniz" ana sabitlenme

Saplantılı biri için, onu terk edeceğinizden çok korkuyorsunuz. Bu nasıl oluyor?

Takıntılı davranışlar terk edilme sorunlarından kaynaklanabilir ve bu nedenle onu terk etme fikriniz etrafında sürekli bir endişe vardır.

Bu yüzden sana ve seni etrafında tutmaya kafayı takmış durumda.

Sizi ilişkide tutmak için çok ikna edici olabilir. Ondan ayrılmanız fikrini size karşı kullandığını görürseniz şaşırmayın.

Bunu bir suçluluk taktiği olarak kullanacak. Sanki çoktan olmuş gibi konuşacak.

Başka bir deyişle, onunla kalmanız için sizi suçlamak, ondan ayrılmayı düşündüğünüz için bile kendinizi kötü hissetmenizi sağlamak istiyor.

Bu bir tür duygusal istismardır ve saplantılı bir erkek arkadaş bunu size karşı kullanmaya çalışabilir.

İşte sevgilinizden ayrılmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.

5) Size hiç mahremiyet tanımıyor

Her insan kendi mahremiyet hakkını hak eder. (Google, Facebook, Amazon ve diğer açgözlü şirketler aynı fikirde değil ama...)

Erkek arkadaşınız sürekli olarak kişisel alanınızı işgal ediyor ve size mahremiyet vermeyi reddediyorsa, bunun nedeni takıntılı olmasıdır. Kendi özerkliğinize sahip olduğunuz düşüncesine dayanamıyor.

Bu ne anlama geliyor?

Bu, o etrafta yokken kendi kişiliğiniz olmanıza izin verilmediği anlamına gelir. Kim olduğunuzu, ne yaptığınızı ve neler olup bittiğini her zaman kontrol etmek zorundadır.

Başka bir deyişle, eğer etrafta değilse, ne yaptığınızı takip edemez. Ve ne yaptığınızı bilmediğinde, artık kontrol onda değildir.

Saplantılı bir insan için bu kabul edilemez.

Mahremiyetinizi birden fazla şekilde ihlal ettiğini görürseniz şaşırmayın.

6) Sosyal medya platformlarınızın peşine düşer

Hemen herkes masum bir internet sapıklığından suçludur.

İster eski bir sevgiliyi merak ediyor olalım, ister eski bir rakibin "kirli çamaşırlarını" öğrenmek istiyor olalım, ister okulda tanıdığımız insanları gözetliyor olalım, birinin sosyal medyasını merakla kontrol etmenin pek bir zararı yoktur.

Ancak bu, tehlikeli olduğunu kanıtlayan türden bir internet takibi değildir.

Erkek arkadaşınız çevrimiçi sosyal hayatınızın her yönünü takip ediyorsa, bu büyük bir kırmızı bayraktır.

Örneğin, hikayelerinizi ne kadar hızlı görüntülüyor, Snapchat'lerinizi ne kadar hızlı açıyor ve fotoğraflarınızı ne kadar hızlı beğeniyor? Günün hangi saatinde olursa olsun, ne yapıyor olursa olsun ya da siz ne yapıyor olursanız olun, bu hemen hemen takıntıya işaret eder.

Ayrıca yapacak daha iyi bir işi olmadığını da kanıtlıyor.

Ve şöyle bir şey var: Sevgilinizin ilişkiniz dışında pek bir hayatı olmadığı izlenimine kapılırsanız bu her zaman biraz endişe vericidir.

En azından, güvensiz ve yapışkan birine işaret eder. Bu diğer işaretlerle eşleştirildiğinde, size endişe verici bir şekilde takıntılı olduğu anlamına gelebilir.

İşte yapışkan bir erkek arkadaşla başa çıkmanın bazı yolları.

7) Ruh eşi olmanız için size güveniyor

Bazı insanlar diğerlerinden daha hızlı aşık olur, bu kadar basit.

Şahsen benim için çok uzun sürmüyor. Oldukça hızlı bir şekilde aşık olma eğilimindeyim.

Öte yandan, bazı insanların aşık olması ve bir ilişkide kendilerini güvende hissetmeye başlaması birkaç ay sürebilir.

Peki takıntılı insanlar bu zaman çizelgesinin neresinde yer alıyor?

Çoğu zaman, çok çabuk aşık olma eğiliminde olan kişilerdir. Bu sizi biraz rahatsız edebilir, sanki acele ediyormuş gibi.

Belki çok çabuk seni seviyorum diyor, seninle uzun vadeli bir gelecekten bahsediyor, birlikte yaşamaya başlamak gibi şeylerden söz ediyor ya da sana ruh eşim demeye başlıyor.

Mesele şu: Sizi ne kadar hızlı bağlarsa, bu bağlılığı size karşı o kadar hızlı kullanabilir.

Unutmayın, takıntılı olduğu için sizi etrafında tutmak için güçlü bir nedeni var. Ve "ona borçlu olduğunuzda" bu daha kolay.

İşin özü şudur: Sizin ruh eşi olacağınıza güvenir, böylece onunla kalmanız için size baskı yapmak için bunu kullanabilir.

Gerçekten takıntılı bir erkek arkadaşın ruh sağlığınız ve refahınız için tehlike oluşturduğuna hiç şüphe yok.

8) Telefonunuzu izinsiz kontrol eder veya şifrelerinizi ister

Bu, saplantılı bir erkek arkadaşın mahremiyetinizi ihlal etme eğilimiyle bağlantılıdır.

Belki de doğuştan güvenen bir insansınız ve telefonunuzu görmesine, hatta bazı şifrelerinizi bilmesine izin vermekte sorun yaşamıyorsunuz.

Bu kendi başına sağlıksız bir şey değildir.

Ancak, bu çok kutuplaştırıcı bir konu - çoğu insan mahremiyetlerine, telefonları gibi kişisel bir şeye erişmelerine izin vermeyecek kadar çok değer veriyor.

Duruşunuz ne olursa olsun, geçerlidir.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Ama takıntılı bir erkek arkadaş söz konusu olduğunda durum farklıdır.

Nasıl yani?

İzniniz olmadan telefonunuzu kontrol etmesi ve mesajlarınızı okuması sadece mahremiyet ihlali değil, aynı zamanda güven ihlalidir. Yaptıklarıyla güvenilmez olduğunu kanıtlıyor ve size güvenmediği çok açık.

Bir ilişkide güvenin bu kadar önemli olmasının pek çok nedeni vardır.

Ayrıca, telefon şifrenize veya sosyal medya giriş bilgilerinize ihtiyaç duyması için pratik bir neden yoktur.

Eğer soruyor ve ısrar ediyorsa, sizi takip edebilmek için bu bilgiyi istiyordur.

Bu gerçekten büyük bir kırmızı bayraktır. Muhtemelen takıntılıdır ve tam olarak ne yaptığınızı, kiminle konuştuğunuzu ve nerede olduğunuzu bilmeme fikrine dayanamaz - herhangi bir anda.

9) O manipülatif

Saplantılı erkek arkadaşlar ve manipülatif davranışlar el ele gider.

Bu noktaların çoğu sadece saplantı değil, aynı zamanda manipülasyon belirtileridir.

Başka bir deyişle, her türlü manipülatif davranışa karşı tetikte olun.

Dikkat etmeniz gereken bazı şeyler nelerdir? Suçluluk duygusuna kapılmaktan, size sessiz davranmaya, tuzağa düşürmenin çeşitli biçimlerine, cinsel ilişkiyi esirgemeye, küçümsemeye kadar her şey olabilir.

Ne yazık ki saplantılı erkek arkadaşların sizi manipüle etmeye çalışabileceği sayısız yol vardır.

İlişki hakkındaki duygularınızı tanımlamanıza yardımcı olması için iç gözlemi kullanın. Onun davranışları hakkında sizi rahatsız eden nedir? İlişkide kendinizi gerçekten güvende hissediyor musunuz?

10) Zamanınızı sahipleniyor

Saplantılı bir erkek arkadaşınız varsa, uyanık olduğu her dakikayı sizinle geçirmek isteyecektir. Ayrı kalma fikri onun için gerçekten dayanılmazdır.

Elbette, ilk başta bu gurur verici ve romantik görünebilir, ancak gerçek şu ki sağlıklı bir ilişki bağımsızlık içerir.

Örneğin, her zaman diğer insanlara kıyasla onunla ne kadar az zaman geçirdiğinizden şikayet ediyor.

Ya da her zaman ne kadar geç kaldığınızdan bahsediyor ve tam saatinde evde olmanızı bekliyor. Eğer olmazsanız, bunun sonuçları olacaktır - bu bir tartışma, bir çöküş ya da bir suçluluk duygusu olabilir.

Bunların hepsi saplantılı bir erkek arkadaşın yapacağı şeyler.

11) Suçlu her zaman sizsiniz

Suçlama oyunu kimseyi hayatta bir yere götürmez.

Kendimizi suçlamaya kaptırmak çok kolay olsa da, gerçek şu ki bu hiçbir işe yaramıyor. Açıkçası, bunun bir önemi de yok - gerçekten yok.

Saplantılı erkek arkadaşınız böyle düşünmeyecektir. Aslında, bir şekilde her şeyi sizin suçunuz haline getirmenin bir yolunu bulacaktır.

Durum ne olursa olsun, her zaman suçlu sizsiniz.

Takıntılı insanlar böyle çalışır. Suçlu olamazlar. Bu aynı zamanda büyük bir narsisizm belirtisidir.

İşte bir narsistten nasıl ayrılacağınız.

12) Diğer erkeklere karşı yakıcı bir tepki

Saplantılı bir erkek arkadaş, sizi kendisinden uzaklaştırabilecek herhangi bir şey tarafından tehdit edilebilir.

Onun zihninde, o size sahip ve bu nedenle zamanınızı, ilginizi ve saygınızı hak ediyor.

Ve bir düşünün: Karşılaştığı en büyük tehditlerden biri diğer erkeklerdir.

Ve tabii ki, güvensizliği gibi nedenlerden dolayı, kendisini her biri tarafından olağanüstü tehdit altında hissedecektir.

Yani, ister çocukluk arkadaşınız, ister eşcinsel, ister eski sevgiliniz, ister yabancı biri olsun, tepkisi yakıcı olacaktır.

Başka bir deyişle, herhangi bir erkekle yaşadığınız herhangi bir etkileşime iyi tepki vermeyecektir.

13) Tehdit ediyor

Bu, takıntılı bir erkek arkadaşın daha açık bir işaretidir.

Aşırı gibi görünebilir, ancak takıntılı erkeklerin aniden çok daha kötücül hale gelmesi alışılmadık bir durum değildir. Bazen bu, farkına bile varmadığınız kasıtlı bir süreçtir.

Sizi terk etmekle tehdit ediyorsa, sizden bir şeyleri (seks, yemek veya para gibi) esirgemekle tehdit ediyorsa, takıntılı davranışlar sergiliyordur.

Sizi herhangi bir şekilde incitmekle tehdit ediyorsa, bu daha da ciddi bir durumdur. Taciz edici davranışlar sergiliyordur ve bu hiçbir ilişkide asla kabul edilemez.

Taciz içeren bir ilişki içinde olabileceğinizi düşünüyorsanız, size yardımcı olacak çeşitli kaynakları burada ve yardım hattını da burada bulabilirsiniz.

14) Ona her zaman bir şey "borçlusunuzdur"

Çok tatlı, nazik davranışlar olarak başlayan şeyler - size akşam yemeği ısmarlamak, hediyeler almak vb - aniden sözleşmeye dönüşecektir.

Bununla ne demek istiyorum? Bir bakıma, "Sana güzel bir hediye aldım, bu yüzden bana bunu borçlusun" diyor.

"Bu" her ne olursa olsun.

Bu nazik, verici, sevgi dolu ya da sağlıklı bir davranış değildir ve size karşı saplantılı olduğunun en büyük işaretidir.

15) Gerçek takip kanıtı

Erkek arkadaşınız hiç davet edilmediği bir etkinliğe geldi mi?

Belki kız arkadaşlarınızla buluşmaya gittiniz ve o gizemli bir şekilde ortaya çıktı.

Ona tam olarak nerede ve ne zaman olduğunu söylemediniz ama o bir şekilde biliyordu.

Bu gibi şeyler onun aşırı derecede saplantılı, hatta sapık olduğunun büyük bir işaretidir.

Onunla bir ilişki içindeyken bunu fark etmek daha zor olabilir, ancak ayrıldıktan sonra sizi rahat bırakamadığını ve peşinizden gelmek zorunda olduğunu görebilirsiniz.

Çünkü sana kafayı takmış.

Saplantılı aşk bozukluğu

Her insan farklı olsa da ve her erkek arkadaş tamamen takıntılı olmaktan çok manipülatif, narsist veya istismarcı davranışlar sergiliyor olsa da, takıntılı davranışa yol açan tanınmış bir durum vardır. Buna Takıntılı Aşk Bozukluğu (OLD) denir.

İşte belirtilerden birkaçı:

• Bir kişiyi ne kadar iyi tanıyor olursanız olun, ona karşı ezici bir çekim duymak.
• Söz konusu kişiyi "korumak" için aşırı bir ihtiyaç.
• O tek kişi hakkında takıntılı düşünceler.
• Aşırı kıskançlık
• Düşük özgüven

Erkek arkadaşınızda bunları fark ederseniz, bir şeyler yapmanın zamanı gelmiş demektir.

Mesele şu ki, bu çok bunaltıcı ve hatta korkutucu olabilir.

İşte bu konuda yapabilecekleriniz

1) Onu terk etmeyi ciddi olarak düşünün

Bu tür ilişkilerde, erkek arkadaşınızı terk etme fikri korkutucu ya da söz konusu bile olamaz gibi görünebilir.

Çoğu zaman bunun nedeni onun manipülasyonudur. Onun için üzüldüğünüzden ya da nasıl tepki vereceğinden korktuğunuzdan onu terk etmek istemeyebilirsiniz.

Bir ilişkide herkes, bir şeylerin değişmesi gerektiğini ve ayrılma ihtiyacını açıkça ve doğrudan konuşabilecek kadar güvende hissetmelidir.

Bu nedenle, ruh sağlığınız ve esenliğiniz, hatta belki de güvenliğiniz için onu terk etmeyi düşünün.

Eğer bir narsistle ilişkiniz olduğunu düşünüyorsanız, işte size gerçekten iyi bir tavsiye.

2) Onunla karşılıklı bağımlılık ve bağımsızlık hakkında konuşun

Size olan bağımlılığı ikiniz için de sağlıklı değil.

Bu sağlıksız alışkanlıklar ve davranışlar sizi ve mutluluğunuzu doğrudan etkiler.

Kendinizi güvende hissediyorsanız, onunla karşılıklı bağımlılık hakkında konuşmayı düşünün. Bunun ne olduğunu biliyor mu? Eğer biliyorsa, herhangi bir belirti gösterdiğini düşünüyor mu? Yapıcı bir konuşma, bir kişi olarak büyümek için ihtiyaç duyduğu şey olabilir.

Onunla bağımsızlık ihtiyacınız hakkında da konuşun. Kendinizi bağımsız ve mutlu hissetmek için neye ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Sizinle kendi şartlarınızda buluşmaya istekli olabilir.

Ancak kötü tepki verirse, bunu ondan ayrılmak için büyük bir ipucu olarak kabul edin.

3) Dışarıdaki arkadaşlıkların önemi

Bir ilişki dışında arkadaşlıklar kurmak, çoğu takıntılı insanın sahip olmadığı bir şeydir.

Erkek arkadaşınızı yeni insanlarla tanışmaya teşvik etmek, takıntılı alışkanlıklarından kurtulmasına yardımcı olabilir.

İlişki dışında da sağlıklı bir sosyal hayatınız olduğundan emin olun.

İşte zehirli bir arkadaşlığın bazı yaygın belirtileri.

4) Sınırlarını zorlayın

Sürekli olarak mahremiyetinizi ihlal ediyor ve sınırlarınızı zorluyorsa, geri adım atmaktan korkmayın.

Unutmayın, bunu yalnızca kendinizi güvende hissediyorsanız yapın.

Nasıl tepki vereceğini ölçmek için ona söylemeden planlar yapabilirsiniz.

İşin püf noktası şu: Bunu bir kez yapıp bir daha yapmamanız için sizi "ikna etmesine" izin vermeyin. Bunu bir alışkanlık haline getirmeye çalışın. Sizi artık bu şekilde kontrol edemeyeceğini bildiği için davranışını değiştirip değiştirmediğini görün.

Ona söylemeden telefon şifrenizi de değiştirebilirsiniz. Hazır eliniz değmişken sosyal medya şifrelerinizi de değiştirin. Bu, özellikle mesajlarınızı arkanızdan okuduğundan şüpheleniyorsanız yararlıdır.

Eğer bu konuyu öylesine bile olsa açarsa, sizi gözetlediğini anlarsınız.

5) Sizi ya da mutluluğunuzu kontrol etmesine izin vermeyin

Kendinizi ilk sıraya koyun.

Cidden, birini ne kadar severseniz sevin, onun sizi kontrol etmesi, manipüle etmesi veya herhangi bir şekilde istismar etmesi asla doğru değildir.

Erkek arkadaşınız saplantılı ve kontrolcüyse, ayağınızı yere vurmanın zamanı gelmiş olabilir.

Sizi kontrol etmesine izin vermeyin. Kendinizden ve kendi mutluluğunuzdan siz sorumlusunuz ve zor olsa bile, mutlu olmak için ihtiyacınız olan şeyi kendinize vermeyi hak ediyorsunuz.

Sizin iyiliğiniz her şeyden önce gelir. Onun sorunları kendisine aittir ve eğer bu ondan ayrılmak anlamına geliyorsa - bunu yapmaktan korkmayın. Bu sadece ihtiyacı olan uyandırma çağrısı olabilir.

Sonunda, takıntılı erkek arkadaşlar genellikle zehirli ve tehlikelidir. Kendinizi güvende ve mutlu tutmak için elinizden gelen her şeyi yapın, bu bir şeyleri bitirmek anlamına gelse bile.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.