Mitä pitäisi tehdä, kun luulet poikaystäväsi olevan pakkomielle sinuun?

Autan sinua tunnistamaan myrkylliset käyttäytymismallit, jotka viittaavat pakkomielteeseen, jotta tiedät parhaan tavan käsitellä pakkomielteistä poikaystävää.

Aloitetaan siis.

Pakkomielteen ja rakkauden ero

Joillakin miehillä ei ole kyse vain ihastumisesta, vaan heillä on vääristynyt käsitys rakkaudesta, romantiikasta ja ihmissuhteista.

Mitä se tarkoittaa?

Se tarkoittaa, että heidän ihastuksensa muuttuu nopeasti fiksaatioksi.

Vaikka ihastuminen on unenomaista, euforista ja jännittävää, hänen kiintymyksensä sinuun ei ole sitä.

Kiintymys ei koskaan tunnu hyvältä, vaikka se alkaisi aseistariisuvan unenomaisesti.

Tässä muutamia merkkejä siitä, että hänellä on pakkomielle sinuun - että hän on itse asiassa myrkyllinen.

Merkkejä siitä, että hänellä on pakkomielle

1) Hän on todella takertuvainen

Onko alkanut tuntua siltä, että hänen on oltava koko ajan lähelläsi?

Vai vaatiiko hän aina lähteä kanssasi paikkoihin ja kutsuu jopa itsensä mukaan?

Jos hän osoittaa merkkejä siitä, että hän on erittäin takertuvainen, se voi viitata hänen pakkomielteeseensä.

Jotkut ihmiset ovat luonnostaan hieman takertuvia, eikä siinä yleensä ole mitään väärää. He tarvitsevat hieman ylimääräistä huomiota ja vakuuttelua ollakseen onnellisia: parisuhteessa voidaan löytää terve tasapaino.

Jos hänen takertuvuutensa kuitenkin loukkaa henkilökohtaista tilaasi, se voi olla normaalia pahempaa. Hänellä voi olla pakkomielle sinuun ja hän on myrkyllinen.

Poikaystävä, joka on äärimmäisen takertuva, ei voi jäädä yksin. Hän hermostuu liikaa, kun huomiosi ei ole hänessä.

Sen lisäksi se vaatii aikaa, energiaa, huomiota ja seuraa.

Pidä siis silmällä hänen takertuvaa käyttäytymistään.

Aluksi se voi olla vain oire siitä "perhoset pään yli" -tyyppisestä rakkaudesta, jota meillä kaikilla on suhteen alussa. Mutta jos se voimistuu joksikin, joka rasittaa suhdettanne tai vaikuttaa epäterveeltä, se on todennäköisesti sitä.

2) Kritiikistä rakkauspommitukseen (ja takaisin)

Pakkomielteisillä ihmisillä on taipumus saada oma versionsa todellisuudesta.

Toisin sanoen sillä ei ole merkitystä, kuka oikeasti olet, koska heillä on jo käsitys sinusta ja siitä, mikä on roolisi heidän elämässään.

Tällainen projisointi johtaa kontrolloivaan ja pakkomielteiseen käyttäytymiseen ihmissuhteissa.

Miltä se näyttäisi?

Hän suuttuu helposti, kun et sovi hänen käsitykseensä siitä, millainen sinun "pitäisi olla", ja hän saattaa vähätellä sinua, haukkua sinua tai suuttua pahasti.

Sitten hän yrittää rauhoitella sinua rauhoittavilla sanoilla, rakkaudentunnustuksella ja vakuuttelulla. Hän saattaa jopa ostaa sinulle kohtuuttomia lahjoja, viedä sinut mukaville illallisille ja tarjoutua maksamaan kulusi.

Se johtuu siitä, että hän ei halua sinun jättävän häntä: hän kylvää sinua rakkaudella ja hellyydellä varmistaakseen, että jäät.

Se on manipulointia, ja se on suuri merkki siitä, että hänellä saattaa olla pakkomielle sinuun.

Seuraavassa on muutamia muita asioita, joita manipuloivat ihmiset tekevät, ja miten voit käsitellä niitä.

Jos miehesi sanoo sinulle jatkuvasti rakastavansa sinua, voit oppia alla olevalta videolta, mitä hän todella tarkoittaa sen takana:

3) Jatkuva tekstiviestien ja puhelujen virta

Yhteydenpito toiseen ihmiseen on tärkeä osa tervettä viestintää.

Se ei kuitenkaan ole mikään tekosyy hänen häiriköinnilleen, jatkuvalle yhteydenpidolleen, usein tapahtuville tarkistuksille ja pakkomielteiselle käytökselleen.

Jos poikaystäväsi lähettää sinulle jatkuvasti tekstiviestejä kysyäkseen, mitä teet, missä olet, milloin tulet takaisin ja niin edelleen, hän todennäköisesti käyttäytyy pakkomielteisesti.

Jos hän lisäksi hermostuu, kun et vastaa hänen tekstiviesteihinsä tai puheluihinsa, se on merkki siitä, että hänellä on pakkomielle.

Se osoittaa, että hän ei luota sinuun ja tuntee tarvetta hallita sinua.

Nämä piirteet johtavat epäterveeseen, onnettomaan ja jopa vahingolliseen suhteeseen. Luottamusongelmat voivat olla valtava este missä tahansa suhteessa.

Pidä silmällä tällaista pakkomielteistä käyttäytymistä.

4) Kiinnittyminen hetkeen, jolloin "jätät" hänet.

Pakkomielteinen ihminen pelkää usein, että jätät hänet. Miten se toimii?

Pakkomielteinen käyttäytyminen voi johtua hylkäämisongelmista, joten hän on jatkuvasti huolissaan siitä, että sinä jätät hänet.

Siksi hänellä on pakkomielle sinuun ja siihen, että hän pitää sinut ympärillään.

Hän saattaa olla hyvin suostutteleva pitääkseen sinut suhteessa. Älä ylläty, jos hän pitää ajatusta siitä, että jätät hänet, sinua vasten.

Hän käyttää sitä syyllisyystaktiikkana ja puhuu siitä kuin se olisi jo tapahtunut.

Toisin sanoen hän haluaa syyllistää sinut jäämään hänen luokseen ja saada sinut tuntemaan olosi huonoksi, jos edes ajattelet hänen jättämistään.

Se on eräänlaista henkistä hyväksikäyttöä, ja pakkomielteinen poikaystävä saattaa yrittää käyttää sitä sinua vastaan.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit erota toisesta ihmisestäsi.

5) Hän ei anna sinulle yksityisyyttä

Jokainen ihminen ansaitsee oikeuden omaan yksityisyyteensä (Google, Facebook, Amazon ja muut ahneet yritykset eivät ole samaa mieltä, mutta...).

Kun poikaystäväsi tunkeutuu jatkuvasti henkilökohtaiseen tilaan ja kieltäytyy antamasta sinulle yksityisyyttä, se johtuu siitä, että hänellä on pakkomielle. Hän ei kestä ajatusta siitä, että sinulla on oma itsenäisyytesi.

Mitä se tarkoittaa?

Se tarkoittaa, että et saa olla oma itsesi, kun hän ei ole paikalla. Hänen on aina valvottava, kuka olet, mitä teet ja mitä tapahtuu.

Toisin sanoen, jos hän ei ole paikalla, hän ei voi seurata, mitä teet. Ja kun hän ei tiedä, mitä teet, hän ei enää hallitse tilannetta.

Pakkomielteiselle ihmiselle se on mahdotonta hyväksyä.

Älä ylläty, jos huomaat hänen loukkaavan yksityisyyttäsi useammalla kuin yhdellä tavalla.

6) Hän jahtaa sosiaalisen median alustojasi

Suurin osa ihmisistä on syyllistynyt viattomaan internetkyttäämiseen.

Olimmepa sitten uteliaita exän suhteen, kiinnostuneita saamaan "likaa" vanhasta kilpailijasta tai hiippailemaan kouluaikojen tuttujen perään, ei ole pahitteeksi tarkistaa uteliaana jonkun sosiaalista mediaa.

Tämä ei kuitenkaan ole sellaista internetissä tapahtuvaa kyttäämistä, joka osoittautuu vaaralliseksi.

Kun poikaystäväsi jahtaa jokaista sosiaalisen elämäsi osa-aluetta verkossa, se on iso punainen lippu.

Kuinka nopeasti hän esimerkiksi katsoo tarinoitasi, avaa Snapchatisi ja tykkää kuvistasi? Jos se tapahtuu lähes välittömästi riippumatta kellonajasta, siitä, mitä hän tekee tai mitä sinä teet, se viittaa pakkomielteeseen.

Se osoittaa myös, ettei hänellä todellakaan ole mitään parempaa tekemistä.

Asia on näin: on aina hieman huolestuttavaa, jos saa sen vaikutelman, että toisella osapuolella ei ole juurikaan muuta elämää kuin suhteenne.

Ainakin se on merkki epävarmasta ja takertuvasta ihmisestä, mutta yhdistettynä muihin merkkeihin se voi tarkoittaa, että hänellä on huolestuttavan paljon pakkomielle sinuun.

Tässä on muutamia tapoja käsitellä takertuvaa poikaystävää.

7) Hän luottaa siihen, että olet hänen sielunkumppaninsa.

Jotkut ihmiset rakastuvat nopeammin kuin toiset, se on yksinkertaista.

Minulla henkilökohtaisesti se ei kestä kovin kauan, sillä olen yleensä aika nopeasti ihastunut.

Toisaalta joillakin ihmisillä saattaa kestää useita kuukausia rakastua ja alkaa tuntea olonsa turvalliseksi suhteessa.

Miten pakkomielteiset ihmiset sopivat tähän aikajanaan?

Useimmiten he ovat niitä, jotka rakastuvat hyvin nopeasti. Se saattaa tuntua sinusta hieman epämukavalta, melkein kuin hän kiirehtisi asioita.

Ehkä hän sanoo rakastan sinua liian nopeasti, puhuu pitkäaikaisesta tulevaisuudesta kanssasi, puhuu esimerkiksi yhteen muuttamisesta tai alkaa kutsua sinua sielunkumppanikseen.

Mitä nopeammin hän saa sinut sitoutumaan, sitä nopeammin hän voi käyttää sitoutumista sinua vastaan.

Muista, että koska hänellä on pakkomielle, hänellä on painava syy pitää sinut lähellään. Ja se on helpompaa, kun "olet hänelle velkaa".

Lopputulos on tämä: Hän luottaa siihen, että olet hänen sielunkumppaninsa, jotta hän voi käyttää sitä painostaakseen sinua pysymään hänen kanssaan.

Ei todellakaan ole epäilystäkään siitä, että todella pakkomielteinen poikaystävä on vaaraksi mielenterveydellesi ja hyvinvoinnillesi.

8) Hän tarkistaa puhelimesi ilman lupaa tai kysyy salasanojasi.

Tämä liittyy pakkomielteisen poikaystävän taipumukseen tunkeutua yksityisyyteesi.

Ehkä olet luontaisesti luottavainen ihminen, eikä sinulla ole mitään ongelmaa antaa hänen nähdä puhelintasi tai jopa tietää joitakin salasanojasi.

Se ei sinänsä ole epäterveellistä.

Aihe on kuitenkin hyvin ristiriitainen - useimmat ihmiset arvostavat yksityisyyttään niin paljon, etteivät he antaisi heidän käyttää niinkin henkilökohtaisia asioita kuin puhelimensa.

Olipa kantasi mikä tahansa, se on pätevä.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Mutta se on eri asia, kun kyseessä on pakkomielteinen poikaystävä.

Miten niin?

Kun hän tarkistaa puhelimesi ja lukee viestisi ilman lupaasi, se ei ole vain yksityisyyden loukkaus, vaan myös luottamuksen rikkomista. Hän osoittaa toimillaan olevansa epäluotettava, eikä hän selvästikään luota sinuun.

On niin monia syitä, miksi luottamus on niin tärkeää parisuhteessa.

Lisäksi ei ole mitään käytännön syytä, miksi hän tarvitsisi puhelimesi salasanaa tai sosiaalisen median kirjautumistietojasi.

Jos hän kysyy ja vaatii, hän haluaa nämä tiedot, jotta hän voi pitää sinua silmällä.

Hän on todennäköisesti pakkomielteinen eikä kestä ajatusta siitä, että hän ei tiedä tarkalleen, mitä olet tekemässä, kenelle puhut ja missä olet milloinkin.

9) Hän on manipuloiva

Pakkomielteiset poikaystävät ja manipuloiva käytös kulkevat käsi kädessä.

Monet näistä kohdista eivät ole vain merkkejä pakkomielteestä vaan myös merkkejä manipuloinnista.

Toisin sanoen, pidä silmällä kaikenlaista manipuloivaa käytöstä.

Mitä asioita kannattaa varoa? Se voi olla mitä tahansa syyllistämisestä, vaikenemisesta, erilaisista houkuttelun muodoista, seksin epäämisestä, vähättelystä ja niin edelleen.

On valitettavasti lukemattomia tapoja, joilla pakkomielteiset poikaystävät voivat yrittää manipuloida sinua.

Käytä itsetutkiskelua apuna selvittääksesi suhteeseen liittyvät tunteesi. Mikä hänen toiminnassaan saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi? Tunnetko todella olosi turvalliseksi suhteessa?

10) Hän on omistushaluinen ajastasi.

Kun poikaystäväsi on pakkomielteinen, hän haluaa viettää jokaisen hereillä olevan minuutin kanssasi. Ajatus erossa olemisesta on hänelle todella sietämätön.

Aluksi tämä saattaa tietysti vaikuttaa imartelevalta ja romanttiselta, mutta todellisuudessa terve suhde edellyttää itsenäisyyttä.

Hän esimerkiksi valittaa aina siitä, kuinka vähän aikaa vietät hänen kanssaan verrattuna muihin ihmisiin.

Tai hän mainitsee aina, kuinka myöhään olet myöhässä, ja odottaa sinua kotiin täsmälliseen aikaan. Jos et ole kotona, siitä seuraa seurauksia - olipa se sitten riitaa, romahdus tai syyllistäminen.

Nämä kaikki ovat asioita, joita pakkomielteinen poikaystävä tekee.

11) Sinä olet aina syyllinen

Syyttely ei oikeastaan vie ketään elämässä mihinkään.

Vaikka syyllistäminen on niin helppoa, tosiasia on, että sillä ei oikeastaan saavuteta mitään. Suoraan sanottuna sillä ei ole väliä - ei oikeastaan.

Pakkomielteinen poikaystäväsi ei ajattele niin, vaan hän löytää aina keinon tehdä asioista sinun syytäsi.

Oli tilanne mikä tahansa, sinä olet aina syyllinen.

Se on vain pakkomielteisten ihmisten toimintatapa. He eivät voi olla syyllisiä. Se on myös suuri merkki narsismista.

Näin erotat narsistin.

12) Kaustinen reaktio muita miehiä kohtaan.

Pakkomielteistä poikaystävää uhkaa todennäköisesti kaikki, mikä voisi viedä sinut pois hänen luotaan.

Hänen mielestään hän omistaa sinut, joten hän ansaitsee aikasi, huomiosi ja kunnioituksesi.

Ja ajattele sitä: yksi suurimmista uhkista, joita hän kohtaa, ovat muut miehet.

Ja tietysti, esimerkiksi epävarmuutensa vuoksi, hän tuntee itsensä äärimmäisen uhatuksi kaikista heistä.

Olipa kyseessä sitten lapsuudenystäväsi, homo, entinen ystäväsi tai tuntematon, hänen reaktionsa on syövyttävä.

Toisin sanoen hän ei reagoi hyvin minkäänlaiseen vuorovaikutukseen, jota sinulla on minkä tahansa miehen kanssa.

13) Hän uhkailee

Tämä on avoimempi merkki pakkomielteisestä poikaystävästä.

Se saattaa tuntua äärimmäiseltä, mutta ei ole harvinaista, että pakkomielteiset miehet muuttuvat yhtäkkiä paljon pahaenteisemmiksi. Joskus se on tarkoituksellinen prosessi, jossa sitä ei edes tajua.

Jos hän uhkaa jättää sinut tai pidättää sinulta asioita (kuten seksiä, ruokaa tai rahaa), hän käyttäytyy pakkomielteisesti.

Jos hän uhkaa satuttaa sinua millään tavalla, se on vielä vakavampaa. Hän käyttäytyy väkivaltaisesti, mikä ei ole koskaan hyväksyttävää - missään suhteessa.

Jos epäilet olevasi hyväksikäyttösuhteessa, tässä on useita resursseja, joista saat apua, ja vihjelinja löytyy täältä.

14) Olet hänelle aina jotain "velkaa".

Se, mikä alkaa hyvin herttaisina ja ystävällisinä tekoina - tarjoamalla sinulle illallisen, lahjoja jne. - muuttuu yhtäkkiä sopimukselliseksi.

Mitä tarkoitan sillä? Tavallaan hän sanoo: "Ostin sinulle hienon lahjan, joten olet minulle tämän velkaa." Mitä tarkoitat?

Mitä ikinä "tämä" sitten onkaan.

Se ei ole ystävällistä, antoisaa, rakastavaa tai tervettä, ja se on todella suuri merkki siitä, että hän on pakkomielteinen sinua kohtaan.

15) Todisteet todellisesta ahdistelemisesta

Onko poikaystäväsi koskaan ilmestynyt tilaisuuteen, johon häntä ei ollut kutsuttu?

Ehkä olet mennyt tapaamaan tyttöystäviäsi, ja hän ilmestyy salaperäisesti paikalle.

Et kertonut hänelle tarkalleen missä tai milloin, mutta jotenkin hän tiesi.

Tällaiset asiat ovat suuri merkki siitä, että hän on äärimmäisen pakkomielteinen, jopa ahdistelija.

Kun olet suhteessa hänen kanssaan, sitä voi olla vaikeampi havaita, mutta kun olette eronneet, saatat huomata, ettei hän voi jättää sinua rauhaan. Hänen on pakko seurata sinua.

Se johtuu siitä, että hänellä on pakkomielle sinuun.

Pakkomielteinen rakkaushäiriö

Vaikka jokainen ihminen on erilainen, ja jokainen poikaystävä saattaa käyttäytyä enemmän manipuloivasti, narsistisesti tai hyväksikäyttävästi kuin puhtaasti pakkomielteisesti, on olemassa tunnustettu tila, joka johtaa pakkomielteiseen käyttäytymiseen. Sitä kutsutaan pakkomielteiseksi rakkaushäiriöksi (Obsessive Love Disorder, OLD).

Tässä on muutamia oireita:

• Ylivoimainen vetovoima yhtä henkilöä kohtaan riippumatta siitä, kuinka hyvin tunnet hänet.
• Liiallinen tarve "suojella" kyseistä henkilöä.
• Pakkomielteisiä ajatuksia siitä yhdestä henkilöstä.
• Äärimmäinen mustasukkaisuus
• Alhainen itsetunto

Jos huomaat poikaystävässäsi näitä asioita, on aika tehdä jotain.

Asia on niin, että se voi olla hyvin ylivoimaista ja ehkä jopa pelottavaa.

Näin voit tehdä asialle

1) Harkitse vakavasti hänen jättämistään

Tällaisissa suhteissa ajatus poikaystävän jättämisestä saattaa tuntua pelottavalta tai mahdottomalta. Miksi?

Usein se johtuu hänen manipuloinnistaan. Et ehkä halua jättää häntä, koska tunnet huonoa omaatuntoa hänen puolestaan tai pelkäät, miten hän reagoi.

Jokaisen tulisi tuntea olonsa riittävän turvalliseksi parisuhteessa puhuakseen avoimesti ja suoraan tarpeesta muuttaa jotain ja tarpeesta erota.

Harkitse siis mielenterveytesi ja hyvinvointisi, ehkä jopa turvallisuutesi vuoksi, että jätät hänet.

Jos luulet olevasi suhteessa narsistin kanssa, tässä on muutamia todella hyviä neuvoja.

2) Puhu hänelle läheisriippuvuudesta ja itsenäisyydestä.

Hänen riippuvuussuhteensa sinuun ei ole terveellistä kummankaan kannalta.

Nämä epäterveelliset tavat ja käyttäytyminen vaikuttavat suoraan sinuun ja onnellisuuteesi.

Jos tunnet olosi turvalliseksi, harkitse keskustelua hänen kanssaan läheisriippuvuudesta. Tietääkö hän, mitä se on? Jos tietää, uskooko hän, että hänessä on merkkejä siitä? Rakentava keskustelu voisi olla se, mitä hän tarvitsee kasvaakseen ihmisenä.

Puhu hänelle myös itsenäisyyden tarpeestasi. Kerro hänelle, mitä tarvitset tunteaksesi itsesi itsenäiseksi ja onnelliseksi. Hän saattaa olla halukas kohtaamaan sinut sinun ehdoillasi.

Jos hän kuitenkin reagoi huonosti, ota se isona vihjeenä erota hänestä.

3) Ulkopuolisten ystävyyssuhteiden merkitys

Useimmilla pakkomielteisillä ihmisillä ei ole ystävyyssuhteita parisuhteen ulkopuolella.

Poikaystäväsi rohkaiseminen tutustumaan uusiin ihmisiin voi auttaa häntä luopumaan pakkomielteisistä tavoistaan.

Varmista, että sinulla on terve sosiaalinen elämä myös suhteen ulkopuolella.

Seuraavassa on joitakin yleisiä myrkyllisen ystävyyden merkkejä.

4) Työnnä hänen rajojaan takaisin

Jos hän jatkuvasti loukkaa yksityisyyttäsi ja rikkoo rajojasi, älä pelkää vastustaa.

Huomaa, että tee tämä vain, jos tunnet olosi turvalliseksi.

Voisit tehdä suunnitelmia kertomatta hänelle, jotta voisit arvioida, miten hän reagoi.

Tässä on juju: älä tee sitä vain kerran ja anna hänen "vakuuttaa" sinua siitä, ettet tee sitä enää. Yritä tehdä siitä tapa. Katso, muuttaako hän käyttäytymistään tietäen, ettei hän voi enää kontrolloida sinua sillä tavalla.

Voit myös vaihtaa puhelimesi salasanan kertomatta hänelle. Vaihda samalla myös sosiaalisen median salasanat. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos epäilet hänen lukevan viestejäsi selkäsi takana.

Jos hän ottaa asian puheeksi, edes satunnaisesti, tiedät, että hän on vakoillut sinua.

5) Älä anna hänen hallita sinua - tai onnellisuuttasi.

Aseta itsesi etusijalle.

Vakavasti puhuen, vaikka rakastaisit jotakuta kuinka paljon, ei ole koskaan oikein, että hän hallitsee sinua, manipuloi sinua tai käyttää sinua hyväkseen missään muodossa.

Jos poikaystäväsi on pakkomielteinen ja kontrolloiva, saattaa olla aika painaa hanttiin.

Älä anna hänen hallita sinua. Sinä vastaat itsestäsi ja omasta onnellisuudestasi, ja vaikka se olisikin vaikeaa, ansaitset antaa itsellesi sen, mitä tarvitset ollaksesi onnellinen.

Hyvinvointisi on tärkeintä. Hänen ongelmansa ovat hänen omiaan, ja jos se tarkoittaa eroa hänestä, älä pelkää tehdä sitä. Se voi olla juuri se herätys, jota hän tarvitsee.

Lopulta pakkomielteiset poikaystävät ovat usein myrkyllisiä ja vaarallisia. Tee kaikkesi pitämässä itsesi turvassa ja onnellisena, vaikka se tarkoittaisikin suhteen lopettamista.

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.