Çfarë duhet të bëni kur mendoni se i dashuri juaj është i fiksuar pas jush?

Unë do t'ju ndihmoj të identifikoni sjelljet toksike që tregojnë për obsesion, në mënyrë që të dini mënyrën më të mirë për të trajtuar një të dashur obsesiv.

Pra, le të fillojmë.

Dallimi midis obsesionit dhe dashurisë

Për disa djem, nuk është thjesht një pasion. Ata kanë një ide të shtrembëruar për dashurinë, romancën dhe marrëdhëniet.

Çfarë do të thotë kjo?

Do të thotë se pasionimi i tyre do të kthehet shpejt në një fiksim.

Dhe ndërsa infatuacioni është ëndërrimtar, euforik dhe emocionues, fiksimi i tij me ty nuk do të jetë.

Fiksimi nuk do të ndihet kurrë mirë, edhe nëse fillon në mënyrë çarmatosëse ëndërrimtare.

Me këtë në mendje, këtu janë disa shenja të mëdha se ai është i fiksuar pas jush — se ai është në të vërtetë toksik.

Shenjat se ai është i fiksuar

1) Ai është vërtet i ngjitur

E ka filloi të ndihet sikur duhet të jetë rreth jush gjatë gjithë kohës?

Apo ai gjithmonë këmbëngul të shkojë me ju në vende, madje edhe të ftohet vetë?

Nëse po tregon shenja të të qenit jashtëzakonisht i ngjitur , kjo mund të tregojë për obsesionin e tij.

Tani, disa njerëz janë thjesht natyrshëm pak të ngjitur dhe zakonisht nuk ka asgjë të keqe me këtë. Ata kanë nevojë për pak vëmendje dhe siguri shtesë për të qenë të lumtur: një ekuilibër i shëndetshëm mund të gjendet në marrëdhënie.

Megjithatë, nëse ngjitja e tij cenon hapësirën tuaj personale, mund të jetë më keq se normalja. Mund të jetë se ai ështëmarrëdhënie.

Nëse mendoni se mund të jeni në një marrëdhënie abuzive, këtu janë disa burime për të ndihmuar dhe një linjë telefonike mund të gjendet këtu.

14) Ju gjithmonë i "i detyroheni" atij diçka

Ajo që fillon si veprime shumë të ëmbla dhe dashamirëse - blerja e darkës, dhuratave, etj. - do të bëhet papritur kontraktuale.

Çfarë dua të them me këtë? Në një farë mënyre, ai po thotë "Të bleva një dhuratë të bukur, prandaj ma ke borxh këtë."

Çfarëdo që të jetë "kjo" përfundon.

Nuk është mirësi, të japësh, të duash, ose i shëndetshëm, dhe është një shenjë vërtet e madhe se ai është i fiksuar ndaj jush.

15) Dëshmi e ndjekjes së vërtetë

A është shfaqur ndonjëherë i dashuri juaj në një event ku nuk ishte i ftuar?

Ndoshta ke shkuar për t'u takuar me të dashurat e tua dhe ai shfaqet në mënyrë misterioze.

Nuk i ke thënë saktësisht se ku dhe kur, por disi ai e dinte.

Gjëra të tilla janë një shenjë e madhe se ai është jashtëzakonisht obsesiv, deri në atë pikë sa të jetë një ndjekës legjitim.

Ndërsa jeni në një lidhje me të, mund të jetë më e vështirë për t'u dalluar, por sapo të ndaheni , mund të zbuloni se ai thjesht nuk mund t'ju lërë vetëm. Ai duhet të të ndjekë përreth.

Kjo për shkak se ai është i fiksuar pas teje.

Çrregullimi obsesiv i dashurisë

Ndërsa secili person është i ndryshëm dhe secili i dashur mund të shfaqë sjellje që janë më shumë manipulues, narcisist ose abuziv sesa thjesht obsesiv, ekziston një gjendje e njohur që çon në obsesisjellje. Quhet Çrregullimi Obsesiv i Dashurisë (OLD).

Këtu janë disa nga simptomat:

• Një tërheqje e madhe ndaj një personi, pavarësisht se sa mirë e njihni atë.
• Një nevojë e tepruar për të "mbrojtur" personin e përmendur.
• Mendime obsesive për atë person.
• Xhelozi ekstreme
• Vetëvlerësim i ulët

Nëse i vëreni këto gjëra tek i dashuri juaj, është koha për të bërë diçka.

Gjëja është se kjo mund të jetë shumë dërrmuese dhe ndoshta edhe e frikshme.

Ja çfarë mund të bëni rreth kësaj

1) Mendoni seriozisht ta lini atë

Në këto lloj marrëdhëniesh, ideja për të lënë të dashurin tuaj mund të duket e frikshme ose e padiskutueshme. Pse është kështu?

Shumë herë është për shkak të manipulimit të tij. Ju mund të mos dëshironi ta lini atë sepse ndiheni keq për të, ose keni frikë se si do të reagojë.

Të gjithë duhet të ndihen mjaftueshëm të sigurt në një marrëdhënie për të folur sinqerisht dhe drejtpërdrejt për nevojën për diçka për të ndryshuar dhe nevojën për t'u ndarë.

Pra, për hir të shëndetit dhe mirëqenies suaj mendore, ndoshta edhe sigurisë suaj, mendoni ta lini atë.

Nëse mendoni se jeni në një marrëdhënie me një narcisist, këtu janë disa këshilla vërtet të mira.

2) Flisni me të për bashkëvarësinë dhe pavarësinë

Varësia e tij me ju nuk është e shëndetshme për asnjërin prej jush.

Këto zakone dhe sjellje të pashëndetshme prekin drejtpërdrejt ju dhe tuajënlumturia.

Nëse ndiheni të sigurt duke e bërë këtë, merrni parasysh të flisni me të për bashkëvarësinë. A e di ai se çfarë është? Nëse po, a mendon ai se tregon ndonjë shenjë të saj? Një bisedë konstruktive mund të jetë ajo që ai ka nevojë për t'u rritur si person.

Flisni me të edhe për nevojën tuaj për pavarësi. Tregojini atij se çfarë ju nevojitet për t'u ndjerë i pavarur dhe i lumtur. Ai mund të jetë i gatshëm t'ju takojë sipas kushteve tuaja.

Megjithatë, nëse ai reagon keq, merreni si një sugjerim të madh për t'u ndarë me të.

3) Rëndësia e miqësive të jashtme

Të kesh miqësi jashtë një lidhjeje është diçka që shumica e njerëzve obsesivë nuk e kanë.

Inkurajimi i të dashurit tuaj të degëzohet dhe të takojë njerëz të rinj mund ta ndihmojë atë të heqë zakonet e tij obsesive.

Sigurohuni që të mbani një jetë të shëndetshme shoqërore edhe jashtë marrëdhënies.

Këtu janë disa shenja të zakonshme të një miqësie toksike.

4) Zmbrapsni kufijtë e tij

Nëse ai vazhdimisht po pushton privatësinë tuaj dhe po i shtyn kufijtë tuaj, mos kini frikë të shtyni prapa.

Vini re, bëjeni këtë vetëm nëse ndiheni të sigurt duke e bërë këtë.

Ju. mund të bëjë plane pa i thënë atij, për të vlerësuar se si reagon.

Këtu është kapja: Mos e bëni vetëm një herë dhe lëreni atë t'ju "bindë" që të mos e bëni më. Mundohuni ta bëni zakon. Shihni nëse ai ndryshon sjelljen e tij, duke e ditur se nuk mund t'ju kontrollojë më ashtu.

Mund të ndryshoni gjithashtu kodin e telefonit pa ia thënë atij.Ndryshoni edhe fjalëkalimet tuaja të mediave sociale ndërsa jeni në të. Kjo është veçanërisht e dobishme nëse dyshoni se ai po i lexon mesazhet tuaja pas shpine.

Nëse ai e sjell atë, qoftë edhe rastësisht, do ta dini se ai ju ka spiunuar.

5) Don. 'Lëreni atë të të kontrollojë ty — ose lumturinë tënde

Vëre veten në radhë të parë.

Seriozisht, pavarësisht se sa shumë e do dikë, nuk është kurrë në rregull që ai të të kontrollojë, të të manipulojë ose të abuzojë ju në çfarëdo forme.

Nëse i dashuri juaj është obsesiv dhe kontrollues, mund të jetë koha për të ulur këmbën.

Mos lejoni që ai t'ju kontrollojë. Ju jeni përgjegjës për veten dhe lumturinë tuaj, dhe edhe nëse është e vështirë, ju meritoni t'i jepni vetes atë që ju nevojitet për të qenë të lumtur.

Mirëqenia juaj është para çdo gjëje tjetër. Problemet e tij janë të tijat, dhe nëse kjo do të thotë të ndaheni me të - mos kini frikë ta bëni atë. Mund të jetë vetëm thirrja e zgjimit që ai ka nevojë.

Në fund, të dashurit obsesivë janë shpesh toksikë dhe të rrezikshëm. Bëni gjithçka që mundeni për të mbajtur veten të sigurt dhe të lumtur, edhe nëse kjo do të thotë t'i jepni fund gjërave.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme për të folur me një trajner marrëdhëniesh.

Unë e di këtë nga përvoja personale…

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time . Pasi u humba në mendimet e mia për kaqpër një kohë të gjatë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënieve, është një faqe ku trajnerë të trajnuar marrëdhëniesh ndihmojnë njerëzit përmes situatave të ndërlikuara dhe të vështira të dashurisë.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të personalizuara për situatën tuaj.

Më befasoi sa mirë, trajneri im ishte empatik dhe vërtet i dobishëm.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

Një i dashur që është jashtëzakonisht i ngjitur nuk do të mund të lihet vetëm. Ai do të jetë tepër i mërzitur kur vëmendja juaj nuk është tek ata.

Përtej kësaj, ai do të jetë kërkues për kohën, energjinë, vëmendjen dhe shoqërinë tuaj.

Kështu që mbani një sy sjellja e tij ngjitëse.

Në fillim, mund të jetë thjesht një simptomë e asaj lloj dashurie "flutura-kokë mbi takë" që kemi të gjithë në fillim të një marrëdhënieje. Por nëse intensifikohet në diçka që e tensionon marrëdhënien tuaj ose duket e pashëndetshme, ndoshta është.

2) Nga kritikat tek bombardimet e dashurisë (dhe përsëri)

Njerëzit obsesivë priren të kenë të tyren version i realitetit.

Me fjalë të tjera, nuk ka rëndësi se kush jeni në të vërtetë, sepse ata tashmë kanë një ide për ju dhe cili është roli juaj në jetën e tyre.

Ky lloj e projektimit çon në sjellje kontrolluese dhe obsesive në marrëdhënie.

Si do të dukej kjo?

Epo, ai do të mërzitet lehtësisht kur ju nuk përshtateni me idenë e tij për atë që jeni "duhet të jetë", dhe ai mund t'ju nënçmojë, të thërrasë ose të zemërohet shumë.

Më pas, si një ndërprerës, ai do të përpiqet t'ju qetësojë me fjalë qetësuese, bombardime dashurie, siguri. Ai madje mund t'ju blejë dhurata të tepërta, t'ju çojë në darka të këndshme, t'ju ofrojë të paguani shpenzimet tuaja.

Kjo ndodh sepse ai nuk dëshiron që ju ta lini atë: ai ju mbulon me dashuri dhe dashuri për t'u siguruar që të qëndroni .

Ështëmanipulim, dhe është një shenjë e madhe që ai thjesht mund të jetë i fiksuar pas jush.

Këtu janë disa gjëra të tjera që bëjnë njerëzit manipulues dhe si mund ta trajtoni atë.

Nëse burri juaj është vazhdimisht duke ju thënë se ju do, atëherë mund të mësoni se çfarë do të thotë në të vërtetë pas kësaj në videon e mëposhtme:

3) Rrjedha e vazhdueshme e mesazheve dhe telefonatave

Mbajtja e kontaktit me tjetrin është një aspekt i rëndësishëm i komunikimit të shëndetshëm.

Megjithatë, ky nuk është justifikim për ngacmim, kontakt të vazhdueshëm, kontrolle të shpeshta dhe sjellje obsesive nga ana e tij.

Nëse i dashuri juaj vazhdimisht ju dërgon mesazhe për të parë çfarë jeni duke bërë, ku jeni kur do të ktheheni, e kështu me radhë, ka të ngjarë që ai të tregojë sjellje obsesive.

Për më tepër, nëse ai çmendet kur ju nuk i përgjigjeni mesazheve ose telefonatave të tij , atëherë është një shenjë e madhe se ai është obsesive.

Kjo tregon se ai nuk ju beson dhe ndjen nevojën për t'ju kontrolluar.

Këto tipare do të çojnë në një të sëmurë, të pakënaqur, madje edhe marrëdhënie të dëmshme. Çështjet e besimit mund të jenë një pengesë e madhe në çdo marrëdhënie.

Sigurohuni që të mbani një sy të mprehtë për këtë lloj sjelljeje obsesive.

4) Fiksimi i momentit "kur largoheni" nga ai

Për dikë që është obsesiv, ka shumë frikë se do ta lini. Si funksionon kjo?

Epo, sjellja obsesive mund të rrjedhë nga çështjet e braktisjes dhe kështu ka shqetësime të vazhdueshme rreth idesëprej jush duke e lënë atë.

Prandaj ai është i fiksuar pas jush dhe për t'ju mbajtur pranë.

Ai mund të jetë shumë bindës për t'ju mbajtur në marrëdhënie. Mos u habitni kur zbuloni se ai e ka kundër jush idenë që ju ta lini atë.

Ai do ta përdorë atë si një taktikë faji. Ai do të flasë për këtë sikur të ketë ndodhur tashmë.

Me fjalë të tjera, ai dëshiron t'ju fajësojë që të qëndroni me të, që t'ju bëjë të ndiheni keq edhe pse mendoni ta lini atë.

Është një formë abuzimi emocional dhe një i dashur obsesiv mund të përpiqet ta përdorë atë kundër jush.

Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të ndaheni me tjetrin.

5) Ai ju jep jo privatësia

Çdo person meriton të drejtën e privatësisë së tij. (Google, Facebook, Amazon dhe korporata të tjera të pangopura nuk pajtohen, por…)

Kur i dashuri juaj pushton vazhdimisht hapësirën tuaj personale dhe refuzon t'ju japë privatësi, kjo ndodh sepse ai është obsesiv. Ai nuk e duron dot mendimin se ju keni autonominë tuaj.

Çfarë do të thotë kjo?

Do të thotë që nuk ju lejohet të jeni personi juaj kur ai nuk është pranë. Ai duhet të kontrollojë se kush jeni, çfarë po bëni dhe çfarë po ndodh në çdo kohë.

Me fjalë të tjera, nëse nuk është pranë, ai nuk mund të monitorojë atë që po bëni. Dhe kur ai nuk e di se çfarë po bën, ai nuk e ka më kontrollin.

Për një person obsesiv, kjo është e papranueshme.

Mos u bëj më.habiteni nëse e gjeni atë duke shkelur privatësinë tuaj në më shumë se një mënyra.

6) Ai ndjek platformat tuaja të mediave sociale

Shumica e të gjithëve janë fajtorë për disa të pafajshëm ndjekja e internetit.

Pavarësisht nëse jemi kuriozë për një ish, të interesuar të marrim “papastërtinë” e një rivali të vjetër, ose të rrëmbejmë njerëz që i njihnim në shkollë, nuk ka asnjë dëm nëse kontrollojmë me kureshtje në mediat sociale të dikujt .

Megjithatë, ky nuk është lloji i përndjekjes në internet që provon të jetë i rrezikshëm.

Kur i dashuri yt është duke ndjekur çdo aspekt të jetës tënde shoqërore në internet, është një flamur i madh i kuq.

Për shembull, sa shpejt i shikon historitë tuaja, hap Snapchat-et tuaja dhe i pëlqen fotot tuaja? Nëse është pothuajse menjëherë, pavarësisht nga koha e ditës, çfarë po bën ose çfarë po bëni ju, kjo tregon për obsesion.

Dëshmon gjithashtu se ai me të vërtetë nuk ka asgjë më të mirë për të bërë.

Dhe ja ku është gjëja: është gjithmonë paksa shqetësuese nëse krijohet përshtypja se tjetri juaj i rëndësishëm nuk ka vërtet shumë jetë jashtë marrëdhënies suaj.

Të paktën , nënkupton dikë që është i pasigurt dhe i ngjitur. E shoqëruar me këto shenja të tjera, mund të nënkuptojë se ai është i fiksuar në mënyrë shqetësuese pas jush.

Këtu janë disa mënyra për të trajtuar një të dashur të ngjitur.

7) Ai po mbështet që ju të jeni shpirti i tij binjak

Disa njerëz bien në dashuri më shpejt se të tjerët, të thjeshtë dhe të thjeshtë.

Për mua personalisht, kjonuk merr shumë kohë. Unë prirem të goditem shumë shpejt.

Nga ana tjetër, disa njerëzve mund t'u duhen disa muaj që të bien në dashuri dhe të fillojnë të ndihen të sigurt në një marrëdhënie.

Pra, ku mund të bëjnë obsesionet njerëzit përshtaten në atë afat kohor?

Epo, më shpesh sesa jo, janë ata që priren të dashurohen shumë shpejt. Mund të të bëjë paksa të pakëndshëm, pothuajse sikur po i nxiton gjërat.

Ndoshta ai thotë të dua shumë shpejt, flet për një të ardhme afatgjatë me ty, sjell gjëra të tilla si lëvizja së bashku ose fillon duke të quajtur ty binja e tij e shpirtit.

Këtu është gjëja: sa më shpejt të të detyrojë të angazhohesh, aq më shpejt ai mund ta përdorë atë angazhim kundër teje.

Mos harroni, pasi ai është i fiksuar, ai ka një arsye të fortë për t'ju mbajtur pranë. Dhe kjo është më e lehtë kur "i detyrohesh atij".

Përfundimi është ky: Ai do të mbështetet te ju që të jeni shpirti binjak i tij, në mënyrë që ta përdorë atë për t'ju bërë presion që të qëndroni me të.

0>Nuk ka asnjë dyshim që një i dashur vërtet obsesiv është një rrezik për shëndetin dhe mirëqenien tuaj mendore.

8) Ai kontrollon telefonin tuaj pa leje ose ju kërkon fjalëkalimet

Kjo lidhet me tendencën e të dashurit obsesiv për të pushtuar privatësinë tuaj.

Ndoshta je një person i natyrshëm i besueshëm dhe nuk e ke problem ta lejosh të shohë telefonin tënd, apo edhe të dijë disa nga fjalëkalimet e tua.

Kjo në vetvete nuk është një gjë e pashëndetshme për t'u bërë.

Megjithatë,është një temë shumë polarizuese — shumica e njerëzve e vlerësojnë privatësinë e tyre shumë për t'i lejuar të kenë qasje në diçka kaq personale si telefoni i tyre.

Cilido qoftë qëndrimi juaj, është i vlefshëm.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Por, është ndryshe kur bëhet fjalë për një të dashur obsesiv.

Si kështu?

Kur ai kontrollon telefonin tuaj dhe lexon mesazhet tuaja pa lejen tuaj, nuk është vetëm një pushtim i privatësisë, është gjithashtu një shkelje e besimit. Ai po e dëshmon veten jo të besueshëm me veprimet e tij dhe qartësisht nuk ju beson.

Ka kaq shumë arsye pse besimi është kaq i rëndësishëm në një marrëdhënie.

Për më tepër, nuk ka vërtet një arsyeja pse ai do të kishte nevojë për kodkalimin tuaj të telefonit ose informacionin e hyrjes në rrjetet sociale.

Nëse ai kërkon dhe këmbëngul, ai e dëshiron atë informacion në mënyrë që të mund t'ju kontrollojë.

Është një flamur i madh i kuq . Ai ka të ngjarë të jetë obsesiv dhe nuk mund ta durojë idenë që të mos e dijë saktësisht se çfarë po bëni, me kë po flisni dhe ku jeni – në çdo moment.

9) Ai është manipulues

Të dashurit obsesiv dhe sjellja manipuluese shkojnë së bashku dorë për dore.

Shumë nga këto pika nuk janë vetëm shenja obsesioni, por edhe shenja manipulimi.

Me fjalë të tjera , jini në vëzhgim për çdo lloj sjelljeje manipuluese.

Cilat janë disa gjëra për t'u kujdesur? Mund të jetë çdo gjë nga rënia e fajit, trajtimi i heshtur, forma të ndryshmegrackimi, ndalimi i seksit, nënçmimi, e kështu me radhë.

Fatkeqësisht, ka mënyra të panumërta që të dashurit obsesivë mund të përpiqen t'ju manipulojnë.

Përdorni introspeksionin për të ndihmuar në identifikimin e ndjenjave tuaja për marrëdhënien. Çfarë ju bën të ndiheni rehat për veprimet e tij? A ndiheni vërtet të sigurt në marrëdhënie?

10) Ai është posesiv i kohës suaj

Me një të dashur obsesiv, ai do të dëshirojë të kalojë çdo minutë zgjuar me ju. Ideja për të qenë të ndarë është vërtet e padurueshme për të.

Sigurisht, në fillim, kjo mund të duket lajkatare dhe romantike, por realiteti është se një marrëdhënie e shëndetshme përfshin pavarësinë.

Për shembull, ai gjithmonë ankohet se sa pak kohë po kaloni me të në krahasim me njerëzit e tjerë.

Ose, ai gjithmonë tregon se sa jeni vonë dhe ju pret në shtëpi në orar të saktë. Nëse nuk je, ka pasoja - qoftë ky një debat, një prishje apo një udhëtim në faj.

Këto janë të gjitha gjërat që një i dashur obsesive do të bëjë.

11) Ju "Fajtohen gjithmonë

Loja e fajit nuk çon askund askund në jetë.

Ndërsa është kaq e lehtë të kapesh në caktimin e fajit, fakti është se me të vërtetë nuk arrin asgjë. Sinqerisht, nuk ka rëndësi - jo në të vërtetë.

I dashuri juaj obsesiv nuk do të mendojë kështu. Në fakt, ai do të gjejë gjithmonë një mënyrë për t'i bërë gjërat fajin tuaj.

Josido që të jetë situata, ju jeni gjithmonë fajtorë.

Vetëm se si veprojnë njerëzit obsesivë. Ata nuk mund të jenë fajtorë. Është gjithashtu një shenjë e madhe e narcisizmit.

Ja se si të ndaheni me një narcisist.

12) Një reagim kaustik ndaj burrave të tjerë

Një i dashur obsesiv ka të ngjarë të jetë i kërcënuar nga çdo gjë që mund t'ju largojë prej tij.

Në mendjen e tij, ai ju zotëron. Prandaj, ai meriton kohën, vëmendjen dhe respektin tuaj.

Dhe mendoni për këtë: një nga kërcënimet më të mëdha me të cilat përballet janë burrat e tjerë.

Dhe, sigurisht, për shkak të gjërave si ai pasiguri, ai do të ndihet jashtëzakonisht i kërcënuar nga të gjithë ata.

Pra, pavarësisht nëse është shoku juaj i fëmijërisë, ai është i çuditshëm, ai është një ish ose ai është një i huaj, reagimi i tij do të jetë kaustik.

Me fjalë të tjera, ai nuk do të reagojë mirë ndaj çdo lloj ndërveprimi që keni me çdo lloj mashkulli.

13) Ai është kërcënues

Kjo është një shenjë më e hapur e një i dashuri obsesiv.

Mund të duket ekstreme, por nuk është e pazakontë që burrat obsesivë të bëhen befas shumë më të këqij. Ndonjëherë është një proces i qëllimshëm ku as nuk e kuptoni.

Nëse ai kërcënon se do t'ju lërë, kërcënon se do t'ju mbajë gjëra (si seksi, ushqimi ose paratë), ai po shfaq sjellje obsesive.

Nëse ai kërcënon se do t'ju lëndojë në ndonjë mënyrë, është edhe më serioze. Ai po shfaq sjellje abuzive, e cila nuk është kurrë e pranueshme - në asnjë