Zer egin behar duzu zure mutil-laguna zurekin obsesionatuta dagoela uste duzunean?

Obsesioa adierazten duten jokabide toxikoak identifikatzen lagunduko dizut, mutil-laguna obsesibo bat kudeatzeko modurik onena ezagutzeko.

Beraz, has gaitezen.

Obsesioaren eta maitasunaren arteko aldea

Mutil batzuentzat, ez da maitasuna soilik. Maitasunaren, amodioaren eta harremanen ideia desitxuratua dute.

Zer esan nahi du horrek?

Esan nahi du haien maitasuna fijazio bihurtuko dela azkar.

Eta, berriz, maitasuna. ameslaria, euforikoa eta zirraragarria da, zureganako fijazioa ez da izango.

Konponketa ez da inoiz ondo sentituko, nahiz eta armagabeki ameslari hasi.

Hori kontuan hartuta, hona hemen zurekin obsesionatuta dagoela seinale handi batzuk — benetan toxikoa dela.

Obsesionatuta dagoela seinaleak

1) Benetan itsatsita dago

Badu. denbora guztian zure inguruan egon behar duela sentitzen hasi zen?

Edo beti tematzen al da zurekin lekuetara joaten, baita bere burua gonbidatzen ere?

Izugarri itsatsiaren zantzuak erakusten baditu. , bere obsesioa adieraz dezake.

Orain, pertsona batzuk berez apur bat itsatsita daude, eta normalean ez dago gaizki. Arreta eta lasaitasun apur bat behar dute zoriontsu izateko: oreka osasuntsu bat aurki daiteke harremanean.

Hala ere, bere atxikimenduak zure espazio pertsonala urratzen badu, normala baino okerragoa izan liteke. Izan liteke bera delaharremana.

Tratu txarreko harreman batean egon zarela uste baduzu, hona hemen laguntzeko hainbat baliabide eta telefono-linea bat aurki dezakezu hemen.

14) Beti zerbait “zor” diozu

Hasieran ekintza oso gozo eta atsegin gisa hasten dena —afaria, opariak eta abar erostea— kontratu bihurtuko da bat-batean.

Zer esan nahi dut horrekin? Nolabait esateko, "opari polit bat erosi dizut, beraz, hau zor didazu".

"Hau" izaten amaitzen den edozein dela ere.

Ez da atsegina, ematea, maitagarria, edo osasuntsu, eta zurekin obsesiboa izaten ari den seinale oso handia da.

15) Benetako jazarpenaren froga

Inoiz agertu al da zure mutil-laguna gonbidatu ez zuten ekitaldi batean?

Agian zure neska-lagunekin biltzera joan zara eta misteriotsu agertzen da.

Ez diozu zehazki non edo noiz esan, baina bazekien nolabait.

Horrelako gauzak oso obsesiboa den seinale handia dira, jazarpen legitimoa izateraino.

Berarekin harremana duzun bitartean, baliteke zailagoa izatea antzematea, baina behin hausten duzunean. , agian ezin zaituela bakarrik utzi ikusiko duzu. Jarraitu behar zaitu inguruan.

Hori zurekin obsesionatuta dagoelako da.

Maitasun nahaste obsesiboa

Pertsona bakoitza ezberdina den arren, eta mutil-lagun bakoitzak jokabideak erakusten dituen arren. obsesibo hutsa baino manipulatzaileagoa, nartzisista edo iraingarriagoa da, obsesibora eramaten duen baldintza aitortu bat dago.portaera. Maitasun Obsesiboaren Nahastea (ZAHARRA) deitzen da.

Hona hemen sintoma batzuk:

• Pertsona batenganako erakarpen izugarria, zein ondo ezagutzen duzun kontuan hartu gabe.
• Pertsona hori "babestzeko" gehiegizko beharra.
• Pertsona horren inguruko pentsamendu obsesiboak.
• Muturreko jelosia
• Autoestimu baxua

Gauza hauek zure mutil-lagunarengan nabaritzen badituzu, zerbait egiteko garaia da.

Gauza da hori oso ikaragarria izan daitekeela, eta agian beldurgarria ere izan daitekeela.

Hona hemen zer egin dezakezun. horri buruz

1) Kontuan hartu serio bera uztea

Harreman mota hauetan, zure mutil-laguna uztearen ideia beldurgarria iruditu daiteke, edo zalantzazkoa dela. Zergatik da hori?

Askotan bere manipulazioagatik da. Beharbada ez duzu utzi nahi berarekin gaizki sentitzen duzulako, edo nola erreakzionatuko duen beldur zara.

Harremanetan denek nahikoa seguru sentitu beharko lukete zerbaiten beharrari buruz argi eta zuzenean hitz egiteko. aldatzeko, eta bereizteko beharra.

Beraz, zure osasun mentalaren eta ongizatearen mesedetan, agian zure segurtasunaren mesedetan, pentsa ezazu hura uztea.

Uste baduzu. nartzisista batekin harremanean, hona hemen aholku oso onak.

2) Hitz egin berarekin kodependentziaz eta independentziaz

Zurekin duen kodependentzia ez da batentzat osasungarria.

Ohitura eta jokabide ez-osasungarri hauek zuri eta zureari zuzenean eragiten diotezoriontasuna.

Hori egiten seguru sentitzen bazara, pentsa ezazu berarekin kodependentziari buruz hitz egitea. Ba al daki zer den? Hala bada, horren zantzurik erakusten duela uste al du? Elkarrizketa eraikitzailea izan daiteke pertsona gisa hazteko behar duena.

Hitz egin berarekin zure independentzia beharraz ere. Esaiozu zer behar duzun independentea eta zoriontsua sentitzeko. Baliteke zure baldintzetan elkartzeko prest egotea.

Gaizki erreakzionatzen badu, ordea, hartu berarekin hausteko iradokizun handitzat.

3) Kanpoko adiskidetasunen garrantzia

Harremanetatik kanpo adiskidetasuna izatea pertsona obsesibo gehienek ez duten zerbait da.

Mutil-laguna adarkatzera eta jende berria ezagutzera bultzatzeak bere ohitura obsesiboak hausten lagun dezake.

Ziurtatu harremanetik kanpo ere bizitza sozial osasuntsua mantentzen ari zarela.

Hona hemen adiskidetasun toxikoaren seinale arrunt batzuk.

4) Atzeratu bere mugak

Zure pribatutasuna etengabe inbaditzen ari bada eta zure mugak gainditzen baditu, ez izan beldurrik atzera egiteko.

Oharra, egin hau seguru sentitzen bazara.

Zuk. planak egin diezazkioke esan gabe, nola erreakzionatzen duen neurtzeko.

Hona hemen kontua: ez egin behin bakarrik eta utzi "konbentzitzen" zaituela berriro ez egiteko. Saiatu ohitura bihurtzen. Ikusi ea bere portaera aldatzen duen, jakinda ezin zaituela horrela kontrolatu.

Telefonoko pasahitza ere alda dezakezu esan gabe.Aldatu sare sozialen pasahitzak horretan zauden bitartean ere. Hau bereziki erabilgarria da zure mezuak atzetik irakurtzen ari dela susmatzen baduzu.

Hala ekartzen badu, kasualitatez ere, jakingo duzu zelatatzen ari zaituela.

5) Don ez utzi zu kontrolatzen, ezta zure zoriona ere.

Jarri zure burua lehenik.

Egia esan, norbait zenbat maite duzun arren, inoiz ez dago ondo zu kontrolatzea, manipulatzea edo tratu txarrak ematea. zu edozein modutan.

Zure mutil-laguna obsesiboa eta kontrolatzailea bada, baliteke hanka uzteko garaia.

Ez utzi zu kontrolatzen. Zeure buruaz eta zure zorionaz arduratzen zara, eta zaila bada ere, zoriontsu izateko behar duzuna ematea merezi duzu.

Zure ongizatea beste ezer baino lehen dago. Bere arazoak bereak dira, eta horrek berarekin haustea esan nahi badu, ez izan beldurrik egiteko. Behar duen esnatzeko deia besterik ez da izan.

Azkenean, mutil-lagun obsesiboak toxikoak eta arriskutsuak izaten dira. Egin ahal duzun guztia zure burua seguru eta pozik egoteko, nahiz eta horrek gauzak amaitzea esan nahi duen.

Harremanen entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, izan daiteke. Oso lagungarria da harreman-entrenatzaile batekin hitz egiteko.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. . Nire pentsamenduetan galdu ondoren, berazluze, nire harremanaren dinamikari buruzko ikuspegi paregabea eman zidaten eta nola bideratu berriro.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, harreman oso trebatuek jendeari laguntzen dioten gune bat da. amodio-egoera korapilatsu eta zailen bidez.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkuak jaso ditzakezu.

Zen adeitasuna ikusita harritu ninduen. enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen nire entrenatzailea.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobearekin parekatzeko.

Izugarri itsaskorra den mutil-laguna ezin izango da bakarrik utzi. Gehiegi haserretuko da zure arreta ez dagoenean.

Horrez gain, zure denbora, energia, arreta eta laguntasuna eskatuko ditu.

Beraz, adi egon. bere portaera itsaskorra.

Hasieran, harreman baten hasieran denok dugun “tximeleta-buru-orpoen” maitasun mota horren sintoma besterik ez da izan. Baina zure harremana estutzen duen edo osasungarria ez dirudien zerbaitetan areagotzen bada, ziurrenik hala izango da.

2) Kritiketatik amodio-bonbardaketara (eta berriro ere)

Pertsonek obsesiboek berea izan ohi dute. errealitatearen bertsioa.

Hau da, ez du axola nor zaren benetan, dagoeneko zutaz ideia bat dutelako eta zein den zure bizitzan zure rola.

Mota honetakoa. proiektatzeak harremanetako jokabide kontrolatzaileak eta obsesiboak eragiten ditu.

Nola izango litzateke hori?

Beno, erraz haserretuko da zu zarenaren ideian sartzen ez zarenean. “izan behar du” eta agian gutxiesten zaitu, deitu edo oso haserretu.

Ondoren, etengailu bat bezala, hitz lasaigarriekin, amodiozko bonbardaketekin, lasaitasunarekin baretzen saiatuko da. Gehiegizko opariak ere erosiko dizkizu, afari politetara eraman, zure gastuak ordaintzeko eskaintzea.

Ez duelako zuk bera utzi nahi: maitasunez eta maitasunez bustitzen zaitu geratzea ziurtatzeko. .

Hori damanipulazioa, eta zurekin obsesionatuta egotearen seinale handia da.

Hona hemen pertsona manipulatzaileak egiten dituen gauza gehiago eta nola kudeatu dezakezun.

Zure gizona etengabe badago. maite zaituela esanez gero, horren atzean benetan zer esan nahi duen ikas dezakezu beheko bideoan:

3) Testu eta deien etengabeko jarioa

Bide esanguratsuarekin harremanetan mantentzea da. Komunikazio osasuntsuaren alderdi garrantzitsua.

Hala ere, hori ez da aitzakia bere aldetik traba egiteko, etengabeko harremanetarako, maiz kontrolatzeko eta portaera obsesiborako.

Zure mutil-laguna etengabe mezuak bidaltzen badizu ikusteko. zer egiten ari zaren, non zauden noiz itzuliko zaren eta abar, litekeena da jokabide obsesiboak agertzea.

Gainera, bere testuei edo deiei erantzuten ez diozunean flipatzen bada. , orduan obsesiboa ari den seinale handia da.

Zutaz fidatzen ez dela eta zu kontrolatzeko beharra sentitzen duela erakusten du.

Ezaugarri hauek osasungaitz, zorigaiztoko bat eragingo dute. eta baita harreman kaltegarria ere. Konfiantza-arazoak oztopo izugarria izan daitezke edozein harremanetan.

Ziurtatu arretaz begiratzen diozula horrelako jokabide obsesiboen aurrean.

4) "Uzten duzunean" momentuan finkatzea.

Obsesiboa denarentzat, beldur handia dago hura utziko duzun. Nola funtzionatzen du horrek?

Beno, jokabide obsesiboak abandonu arazoetatik sor daitezke eta, beraz, etengabeko kezka dago ideiaren inguruanzuk bera utziz.

Horregatik obsesionatuta dago zurekin eta zu inguruan mantentzeaz.

Oso konbentzigarria izango da zu harremanean mantentzeko. Ez harritu zure aurka uztearen ideiari eusten diola aurkitzeak.

Errudun taktika gisa erabiliko du. Dagoeneko gertatu den bezala hitz egingo du horretaz.

Hau da, berarekin geratzeko errudun bihurtu nahi zaitu, bera uztea pentsatu ere egin izanagatik.

Hori da. tratu txar emozional bat, eta mutil-lagun obsesibo bat zure aurka erabiltzen saiatuko da.

Hona hemen zure bikote esanguratsuarekin hausten laguntzeko zenbait aholku.

5) Ez dizu ematen ez. pribatutasuna

Pertsona bakoitzak bere pribatutasunerako eskubidea merezi du. (Google, Facebook, Amazon eta beste korporazio zikorrak ez daude ados, baina...)

Zure mutil-laguna zure espazio pertsonala etengabe inbaditzen ari zarenean eta pribatutasuna emateari uko egiten dionean, obsesiboa delako da. Ezin du jasan zure autonomia izatearen pentsamendua.

Zer esan nahi du horrek?

Esan nahi du ez duzula zure pertsona izatea onartzen bera ez dagoenean. Nor zaren, zer egiten ari zaren eta uneoro zer gertatzen ari zaren kontrolatu behar du.

Hau da, inguruan ez badago, ezin du kontrolatu egiten ari zarenari. Eta zer egiten ari zaren ez dakienean, ez du gehiago kontrolatzen.

Pertsona obsesibo batentzat, hori onartezina da.

Ez izan.harritu egiten da zure pribatutasuna modu batean baino gehiagotan urratzen duela ikusten baduzu.

6) Zure sare sozialen plataformak atzematen ditu

Gehienek errugabeen errudun dira. Interneten jazarpena.

Ohiko bati buruz jakin-mina badugu, arerio zahar bati “zikinkeria” jasotzeko interesatuta, edo eskolan ezagutzen genuen jendeari ibiltzea, kalte gutxi dago norbaiten sare sozialetan bitxikeriaz egiaztatzeak. .

Hala ere, hau ez da arriskutsua dela frogatzen den interneteko jazarpen mota.

Zure mutil-laguna zure sareko bizitza sozialaren alderdi guztiak jasaten dituenean, bandera gorri handia da.

Adibidez, zenbat azkar ikusten ditu zure istorioak, zure Snapchat-ak irekitzen ditu eta zure argazkiak gustatzen zaizkio? Gutxi gorabehera berehala bada, ez du axola eguneko ordua, zer egiten ari zaren edo zer egiten ari zaren, obsesioa adierazten du.

Era berean, frogatzen du benetan ez duela ezer hoberik egiteko.

Eta hona hemen kontua: beti da kezka pixka bat zure bikote esanguratsuak zure harremanetik kanpo bizitza handirik ez duela iruditzen bazaizu.

Gutxienez. , seguru eta itsusia den norbait adierazten du. Beste zeinu hauekin parekatuta, zurekin kezkagarria den obsesionatuta dagoela esan lezake.

Hona hemen mutil-lagun itsatsi bati aurre egiteko modu batzuk.

7) Zurekin kontatzen du bere arima-laguna izango zarela

Batzuk beste batzuk baino azkarrago maitemintzen dira, arrunta eta sinplea.

Niri pertsonalki,ez du oso luzea hartzen. Nahiko maitemintzen naiz nahiko azkar.

Bestalde, baliteke pertsona batzuk hilabete batzuk behar izatea maitemintzeko eta harreman batean seguru sentitzen hasteko.

Beraz, non egin obsesiboa. jendea denbora-lerro horretan sartzen da?

Beno, askotan, beraiek dira oso azkar maitemintzeko joera dutenak. Pixka bat deseroso sortuko zaitu, ia gauzak presaka ari direla bezala.

Agian azkarregi maite zaitudala esaten du, zurekin epe luzerako etorkizunaz hitz egiten du, elkarrekin bizitzea bezalako gauzak planteatzen ditu edo hasten da. bere arima-laguna deitzen dizu.

Hona hemen gauza: zenbat eta azkarrago konprometitzen zaitu, orduan eta azkarrago erabil dezake konpromiso hori zure aurka.

Gogoratu, obsesionatuta dagoenez, arrazoi sendoa duela. zu inguruan mantentzeko. Eta hori errazagoa da "zor diozula" denean.

Oinarrizko kontua hau da: zurekin kontatuko du bere arima-laguna izango zarela, eta horrela erabili ahal izango zaitu presionatzeko berarekin geratzeko.

Zalantzarik gabe, mutil-lagun benetan obsesibo bat zure osasun mentalerako eta ongizaterako arriskua dela.

8) Zure telefonoa baimenik gabe egiaztatzen du edo zure pasahitzak eskatzen ditu

Hau mutil-lagun obsesibo batek zure pribatutasuna inbaditzeko duen joerarekin lotzen du.

Agian berez fidagarria den pertsona bat zara, eta ez duzu arazorik zure telefonoa ikusten uzteko, ezta pasahitz batzuk ezagutzeko ere.

Hori berez ez da gauza txarra.

Hala ere,oso gai polarizatzailea da — jende gehienak gehiegi baloratzen du bere pribatutasuna bere telefonoa bezain pertsonala den zerbait atzitzeko.

Zure jarrera edozein dela ere, baliozkoa da.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Baina, ezberdina da mutil-lagun obsesibo bati dagokionez.

Nola?

Telefonoa begiratu eta zure baimenik gabe zure mezuak irakurtzen dituenean, ez da pribatutasunaren inbasioa soilik, konfiantza urratzea ere bada. Bere ekintzekin bere burua fidagarria ez dela frogatzen ari da, eta argi dago ez dela zurekin fidatzen.

Hainbat arrazoi daude konfiantza harreman batean hain garrantzitsua dela.

Gainera, ez dago benetan praktikorik. zergatik zure telefonoaren pasahitza edo sare sozialetako saioa hasteko informazioa behar lukeen arrazoia.

Galdetzen ari bazara eta tematzen ari bazaizu, informazio hori nahi du zurekin jarrai dezan.

Baina gorri handia da. . Litekeena da obsesiboa izatea eta ezin du jasan zertan ari zaren zehatz-mehatz ez jakitearen ideia, norekin hitz egiten ari zaren eta non zauden– une bakoitzean.

9) Manipulatzailea da

Mutil-lagun obsesiboak eta jokabide manipulatzaileak elkarrekin doaz eskularruz eskularruz.

Puntu horietako asko ez dira soilik obsesioaren seinaleak, manipulazioaren seinaleak ere badira.

Bestela esanda. , adi egon edozein jokabide manipulatzaileren aurrean.

Zeintzuk dira kontutan hartu beharreko gauza batzuk? Errua-tripping, tratamendu isila emanez, hainbat forma izan litekeharrapatzea, sexua atxikitzea, gutxiespena eta abar.

Tamalez, mutil-lagun obsesiboek zu manipulatzen saia daitezkeen modu ugari daude.

Erabili introspekzioa harremanari buruzko sentimenduak identifikatzen laguntzeko. Zerk eragiten zaitu deseroso bere ekintzetan? Benetan seguru sentitzen al zara harremanean?

10) Zure denboraren jabea da

Mutil-lagun obsesibo batekin, esna-minutu guztiak zurekin pasatu nahi izango ditu. Apartatuta egotearen ideia benetan jasanezina da berarentzat.

Noski, hasiera batean, hori lausengarria eta erromantikoa dirudi, baina errealitatea da harreman osasuntsu batek independentzia dakarrela.

Adibidez, beti kexatzen da berarekin zenbat denbora gutxi igarotzen duzun beste pertsonekin alderatuta.

Edo, beti azaltzen du zenbat berandu zaren eta ordu zehatzetan etxera espero zaituela. Ez bazaude, ondorioak daude — eztabaida bat, matxura edo errudun bidaia bat izan.

Mutil-lagun obsesibo batek egingo dituen gauza guztiak dira.

11) Zuk. 'Beti errua da

Errua-jokoak ez du inor bizitzan inora eramaten.

Errua esleitzean harrapatzea hain erraza den arren, Izan ere, benetan ez duela ezer lortzen. Egia esan, ez du axola, ez benetan.

Zure mutil-lagun obsesiboak ez du horrela pentsatuko. Izan ere, nolabait beti aurkituko du gauzak zure errua izateko modua.

Ezegoera zein den, beti duzu errua.

Pertsonek nola funtzionatzen duten obsesiboa da. Ezin dute errudun izan. Nartzisismoaren seinale handia ere bada.

Hona hemen nartzisista batekin nola hautsi.

12) Beste gizonekiko erreakzio kaustikoa

Mutil-lagun obsesiboa izango da ziurrenik. berarengandik urrundu zezakeen edozerk mehatxatuta.

Bere buruan, zure jabea da. Horregatik, zure denbora, arreta eta errespetua merezi ditu.

Eta pentsa: jasaten duen mehatxu handienetako bat beste gizon batzuk dira.

Eta, noski, bere bezalako gauzengatik. segurtasunik eza, denen artean izugarri mehatxatuta sentituko da.

Beraz, zure haurtzaroko laguna izan, arraroa, ohia edo arrotza izan, bere erreakzioa kaustikoa izango da.

Beste era batera esanda, ez du ondo erreakzionatuko edozein gizonekin duzun elkarrekintza motaren aurrean.

13) Mehatxatzen ari da

Hau seinale agerikoagoa da. mutil-lagun obsesiboa.

Muturrekoa dirudi, baina ez da arraroa gizon obsesiboak bat-batean askoz maltzuragoak izatea. Batzuetan, nahita konturatzen ez zaren prozesu bat izaten da.

Zuk utziko zaituela mehatxatzen badu, gauzak ez dizkizula mehatxatzen badu (sexua, janaria edo dirua, esaterako), jokabide obsesiboa erakusten du.

Edozein modu batean min egingo dizula mehatxatzen badu, are larriagoa da. Tratu txarren portaera erakusten ari da, eta hori ez da inoiz onargarria, edozeinetan