Ko darīt, ja tev šķiet, ka tavs draugs ir apsēsts ar tevi?

Es palīdzēšu jums identificēt toksisko uzvedību, kas norāda uz apsēstību, lai jūs zinātu, kā vislabāk rīkoties ar apsēstu draugu.

Sāksim.

Atšķirība starp apsēstību un mīlestību

Dažiem puišiem tā nav tikai aizraušanās. Viņiem ir izkropļots priekšstats par mīlestību, romantiku un attiecībām.

Ko tas nozīmē?

Tas nozīmē, ka viņu aizraušanās ātri pārvērtīsies par fiksāciju.

Un, lai gan iemīlēšanās ir sapņaina, eiforiska un aizraujoša, viņa pieķeršanās tev nebūs.

Pieķeršanās nekad nebūs laba, pat ja tā sākas atbruņojoši sapņaini.

Paturot to prātā, šeit ir dažas lielas pazīmes, kas liecina, ka viņš ir apsēsts ar jums - ka viņš patiesībā ir toksisks.

Pazīmes, ka viņš ir apsēsts

1) Viņš ir ļoti uzmācīgs

Vai ir sākusi rasties sajūta, ka viņam visu laiku ir jābūt jūsu tuvumā?

Vai arī viņš vienmēr uzstāj, ka jāiet kopā ar jums uz dažādām vietām, pat pats sevi aicinot?

Ja viņš izrāda pazīmes, kas liecina, ka viņš ir ļoti uzmācīgs, tas varētu liecināt par viņa apsēstību.

Daži cilvēki ir vienkārši dabiski mazliet pieķerti, un parasti ar to nav nekā slikta. Viņiem ir nepieciešama neliela papildu uzmanība un pārliecība, lai būtu laimīgi: attiecībās var atrast veselīgu līdzsvaru.

Tomēr, ja viņa lipīgums aizskar tavu personīgo telpu, tas varētu būt sliktāk nekā parasti. Varētu būt, ka viņš ir apsēsts ar tevi un toksisks.

Puisis, kurš ir ārkārtīgi pieķērīgs, nespēs palikt viens. Viņš būs pārlieku satraukts, ja tava uzmanība nebūs pievērsta viņiem.

Papildus tam viņš būs prasīgs pēc jūsu laika, enerģijas, uzmanības un biedriskuma.

Tāpēc uzmanīgi sekojiet līdzi viņa uzmācīgajai uzvedībai.

Iespējams, ka sākumā tas ir tikai "tauriņu un pārgalvīgas mīlestības" simptoms, kas mums visiem ir attiecību sākumā. Bet, ja tas pastiprinās un kļūst par kaut ko tādu, kas sasprindzina jūsu attiecības vai šķiet neveselīgs, iespējams, ka tā ir mīlestība, kas nav veselīga.

2) No kritikas līdz mīlas bombardēšanai (un atpakaļ)

Obsesīviem cilvēkiem mēdz būt sava realitātes versija.

Citiem vārdiem sakot, nav svarīgi, kas jūs patiesībā esat, jo viņiem jau ir priekšstats par jums un jūsu lomu viņu dzīvē.

Šāda veida projektēšana noved pie kontrolējošas un apsēstas uzvedības attiecībās.

Kā tas varētu izskatīties?

Nu, viņš būs viegli satraukts, ja jūs neatbildīsiet viņa priekšstatam par to, kādam jums "vajadzētu būt", un viņš var jūs noniecināt, nosaukt par sliktu vai ļoti sadusmoties.

Tad viņš, kā pārslēdzies, centīsies tevi nomierināt ar nomierinošiem vārdiem, mīlas bumbām, mierinājumiem. Viņš var pat pirkt tev pārlieku lielas dāvanas, vest tevi uz jaukām vakariņām, piedāvāt apmaksāt tavas izmaksas.

Tas ir tāpēc, ka viņš nevēlas, lai jūs viņu pamestu: viņš apber jūs ar mīlestību un pieķeršanos, lai pārliecinātos, ka jūs paliksiet.

Tā ir manipulācija, un tā ir liela zīme, ka viņš, iespējams, ir apsēsts ar jums.

Lūk, vēl dažas lietas, ko manipulatīvi cilvēki dara, un kā jūs varat ar tām rīkoties.

Ja tavs vīrietis tev nepārtraukti saka, ka mīl tevi, tad zemāk redzamajā videoklipā vari uzzināt, ko viņš patiesībā ar to domā:

3) Pastāvīga īsziņu un zvanu plūsma

Saziņas uzturēšana ar savu otro pusīti ir svarīgs veselīgas komunikācijas aspekts.

Tomēr tas nav attaisnojums viņa uzmācīgumam, pastāvīgam kontaktam, biežiem pārbaudījumiem un apsēstai uzvedībai.

Ja tavs draugs tev nepārtraukti raksta īsziņas, lai uzzinātu, ko tu dari, kur esi, kad atgriezīsies un tamlīdzīgi, iespējams, viņš uzvedas apsēsti.

Turklāt, ja viņš satraucas, kad neatbildat uz viņa īsziņām vai zvaniem, tā ir liela zīme, ka viņš ir apsēsts.

Tas liecina, ka viņš jums neuzticas un izjūt nepieciešamību jūs kontrolēt.

Šīs iezīmes novedīs pie neveselīgām, nelaimīgām un pat kaitīgām attiecībām. Uzticēšanās problēmas var būt liels šķērslis jebkurās attiecībās.

Pārliecinieties, ka šāda veida apsēstības izpausmes ir uzmanīgi novērojamas.

4) Fiksācija uz brīdi, "kad tu viņu atstāsi".

Cilvēkam, kurš ir apsēsts, ir lielas bailes, ka tu viņu pametīsi. Kā tas notiek?

Obsesīvā uzvedība var izrietēt no pamestības problēmām, tāpēc pastāv pastāvīgs satraukums par to, ka tu viņu pametīsi.

Tāpēc viņš ir apsēsts ar tevi un vēlas, lai tu paliktu viņa tuvumā.

Viņš var būt ļoti pārliecinošs, lai saglabātu tevi attiecībās. Neesi pārsteigta, ja atklāsi, ka viņš pret tevi izturas ar domu, ka tu viņu pamet.

Viņš to izmantos kā vainas apziņas taktiku. Viņš par to runās tā, it kā tas jau būtu noticis.

Citiem vārdiem sakot, viņš vēlas panākt, lai tu paliktu ar viņu, lai tu justos slikti, ka pat domā par aiziešanu no viņa.

Tas ir emocionālas vardarbības veids, un apsēsts draugs var mēģināt to izmantot pret jums.

Šeit ir daži ieteikumi, kas palīdzēs jums izšķirties ar savu otro pusīti.

5) Viņš nedod jums nekādu privātumu

Katrs cilvēks ir pelnījis tiesības uz savu privātumu. (Google, Facebook, Amazon un citas alkatīgas korporācijas tam nepiekrīt, bet...)

Ja tavs draugs nepārtraukti iejaucas tavā personīgajā telpā un atsakās dot tev privātumu, tas ir tāpēc, ka viņš ir apsēsts. Viņš nespēj paciest domu par to, ka tev ir sava autonomija.

Ko tas nozīmē?

Tas nozīmē, ka tev nav ļauts būt pašai sev, kad viņš nav blakus. Viņam ir jākontrolē, kas tu esi, ko tu dari un kas notiek visu laiku.

Citiem vārdiem sakot, ja viņa nav blakus, viņš nevar sekot līdzi tam, ko jūs darāt. Un, ja viņš nezina, ko jūs darāt, viņš vairs nekontrolē situāciju.

Obsesīvam cilvēkam tas ir nepieņemami.

Nebrīnieties, ja atklāsiet, ka viņš pārkāpj jūsu privātumu vairākos veidos.

6) Viņš vajā jūsu sociālo mediju platformas

Lielākā daļa cilvēku ir vainīgi nevainīgā interneta stalkingā.

Neatkarīgi no tā, vai esam ziņkārīgi par bijušo, vēlamies uzzināt "netīrumus" par senu sāncensi vai izlūkāmies par cilvēkiem, kurus pazinām skolā, nav nekas slikts, ja ziņkārīgi pārbaudām kāda cilvēka sociālos medijus.

Tomēr šī nav tāda veida interneta vajāšana, kas var izrādīties bīstama.

Ja tavs draugs uzmana katru tavas tiešsaistes sociālās dzīves aspektu, tas ir liels signāls.

Piemēram, cik ātri viņš skatās jūsu stāstus, atver jūsu Snapčatus un patika jūsu bildes? Ja tas notiek diezgan nekavējoties, neatkarīgi no dienas laika, viņa nodarbošanās vai jūsu nodarbošanās, tas norāda uz apsēstību.

Tas arī pierāda, ka viņam patiešām nav nekā labāka, ko darīt.

Un te ir viena lieta: vienmēr ir mazliet satraucoši, ja rodas iespaids, ka jūsu otram cilvēkam patiesībā nav daudz dzīves ārpus jūsu attiecībām.

Vismaz tas norāda uz to, ka viņš ir nedrošs un uzmācīgs. Apvienojumā ar citām pazīmēm tas var nozīmēt, ka viņš ir satraucoši apsēsts ar tevi.

Šeit ir daži veidi, kā rīkoties ar uzmācīgu draugu.

7) Viņš paļaujas, ka tu būsi viņa radiniece.

Daži cilvēki iemīlas ātrāk nekā citi, vienkārši un vienkārši.

Man personīgi tas neaizņem daudz laika. Es parasti ātri iemīļoju.

No otras puses, dažiem cilvēkiem var paiet vairāki mēneši, līdz iemīlas un sāk justies droši attiecībās.

Kur šajā laika grafikā iekļaujas apsēstie cilvēki?

Nu, visbiežāk viņi ir tie, kuri mēdz iemīlēties ļoti ātri. Tas var radīt tev nelielu diskomfortu, gandrīz vai kā tas, ka viņš steidzas.

Varbūt viņš pārāk ātri saka "es tevi mīlu", runā par ilgtermiņa nākotni ar tevi, ierosina tādas lietas kā pārcelšanās uz dzīvi kopā vai sāk tevi dēvēt par savu radniecīgo dvēseli.

Lieta ir tāda: jo ātrāk viņš tevi piespiež apņemties, jo ātrāk viņš var izmantot šo apņemšanos pret tevi.

Atceries, ka, tā kā viņš ir apsēsts, viņam ir spēcīgs iemesls, lai tevi turētu līdzās. Un tas ir vieglāk, ja "tu esi viņam parādā".

Galvenais ir šāds: viņš rēķinās, ka tu būsi viņa dvēseles radiniece, tāpēc viņš to var izmantot, lai izdarītu spiedienu un piespiestu tevi palikt ar viņu.

Nav šaubu, ka patiešām apsēsts draugs apdraud jūsu garīgo veselību un labsajūtu.

8) Viņš bez atļaujas pārbauda jūsu tālruni vai pieprasa jūsu paroles.

Tas ir saistīts ar apsēstā drauga tieksmi iejaukties jūsu privātajā dzīvē.

Varbūt esat uzticīgs cilvēks un jums nav problēmu ļaut viņam apskatīt jūsu tālruni vai pat zināt dažas no jūsu parolēm.

Tas pats par sevi nav neveselīga rīcība.

Tomēr šis ir ļoti polarizēts temats - lielākā daļa cilvēku pārāk augstu vērtē savu privātumu, lai ļautu piekļūt kaut kam tik personīgam kā savs tālrunis.

Lai kāda būtu jūsu nostāja, tā ir pamatota.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Taču ar apsēstu draugu ir citādāk.

Kā tas ir?

Ja viņš pārbauda jūsu tālruni un lasa jūsu ziņas bez jūsu atļaujas, tas ir ne tikai privātuma aizskaršana, bet arī uzticības pārkāpums. Ar savu rīcību viņš pierāda, ka nav uzticības vērts, un ir skaidrs, ka viņš jums neuzticas.

Ir tik daudz iemeslu, kāpēc uzticēšanās ir tik svarīga attiecībās.

Turklāt nav praktiska iemesla, kāpēc viņam būtu nepieciešams jūsu tālruņa piekļuves kods vai sociālo tīklu pieteikšanās informācija.

Ja viņš jautā un uzstāj, viņš vēlas saņemt šo informāciju, lai varētu jūs sekot.

Tas ir patiešām liels sarkanais karodziņš. Viņš, visticamāk, ir apsēsts un nespēj paciest domu, ka nevar precīzi zināt, ko tu dari, ar ko tu runā un kur tu atrodies - jebkurā brīdī.

9) Viņš ir manipulatīvs

Obsesīvi draugi un manipulatīva uzvedība iet roku rokā.

Daudzi no šiem punktiem ir ne tikai apsēstības, bet arī manipulācijas pazīmes.

Citiem vārdiem sakot, pievērsiet uzmanību jebkāda veida manipulatīvai uzvedībai.

Kādas ir lietas, uz kurām būtu jāpievērš uzmanība? Tas var būt jebkas, sākot no vainas apzināšanās, klusēšanas, dažādiem ievilkšanas veidiem, seksa aizturēšanas, noniecināšanas un tā tālāk.

Diemžēl ir neskaitāmi veidi, kā apsēsti draugi var mēģināt ar jums manipulēt.

Izmantojiet introspekciju, lai palīdzētu apzināt savas izjūtas saistībā ar attiecībām. Kas jums rada neērtības viņa darbībās? Vai jūs patiešām jūtaties droši šajās attiecībās?

10) Viņam pieder tavs laiks

Ar apsēstu draugu viņš vēlēsies pavadīt katru nomoda minūti kopā ar tevi. Doma par atrašanos šķirti viņam ir patiešām nepanesama.

Protams, sākumā tas var šķist glaimojoši un romantiski, taču realitātē veselīgas attiecības ir saistītas ar neatkarību.

Piemēram, viņš vienmēr sūdzas par to, cik maz laika pavadāt kopā ar viņu, salīdzinot ar citiem cilvēkiem.

Vai arī viņš vienmēr atgādina, cik vēlu tu esi mājās, un gaida, ka atgriezīsies precīzi noteiktos laikos. Ja tā nenotiek, tam ir sekas - vai nu strīds, vai arī sabrukums, vai vainas apziņa.

Visas šīs lietas darīs apsēsts draugs.

11) Tu vienmēr esi vainīgs

Vainas meklēšana dzīvē nevienu nekur nevedīs.

Lai gan ir tik viegli aizrauties ar vainas piedēvēšanu, patiesībā tas neko nedod. Atklāti sakot, tam nav nozīmes - ne īsti.

Tavs apsēstais draugs tā nedomās. Patiesībā viņš vienmēr atradīs veidu, kā visu padarīt par tavu vainu.

Neatkarīgi no situācijas jūs vienmēr esat vainīgs.

Tā vienkārši darbojas apsēsti cilvēki. Viņi nevar būt vainīgi. Tā ir arī liela narcisisma pazīme.

Lūk, kā šķirties no narcista.

12) kodīga reakcija uz citiem vīriešiem

Iespējams, ka apsēstu draugu apdraudēs jebkas, kas varētu jūs no viņa atņemt.

Tāpēc viņš ir pelnījis jūsu laiku, uzmanību un cieņu.

Un padomājiet: viens no lielākajiem draudiem, ar ko viņš saskaras, ir citi vīrieši.

Un, protams, viņš jutīsies ārkārtīgi apdraudēts, jo, piemēram, viņa nedrošības dēļ, viņu apdraudēs ikviens no viņiem.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir tavs bērnības draugs, homoseksuālis, bijušais vai svešinieks, viņa reakcija būs kodīga.

Citiem vārdiem sakot, viņš nereaģēs labi uz jebkāda veida mijiedarbību ar jebkuru vīrieti.

13) Viņš ir draudīgs

Tā ir atklātāka apsēsta drauga pazīme.

Tas var šķist ekstrēmi, taču nav nekas neparasts, ka apsēsti vīrieši pēkšņi kļūst daudz draudīgāki. Dažreiz tas ir apzināts process, kad jūs to pat neapzināties.

Ja viņš draud tevi pamest, draud tev aizturēt (piemēram, seksu, ēdienu vai naudu), viņš uzvedas apsēsti.

Ja viņš draud tevi jebkādā veidā ievainot, tas ir vēl nopietnāk. Viņš izrāda vardarbīgu uzvedību, kas nekad nav pieņemama - nevienās attiecībās.

Ja domājat, ka, iespējams, esat attiecībās, kurās notiek vardarbība, šeit atradīsiet vairākus palīdzības avotus, kā arī uzticības tālruni, kas pieejams šeit.

14) Jūs vienmēr esat viņam kaut ko "parādā".

Tas, kas sākas kā ļoti mīļi un laipni darbi - vakariņu pirkšana, dāvanas utt. - pēkšņi kļūs par līgumisku rīcību.

Ko es ar to domāju? Savā ziņā viņš saka: "Es nopirku tev jauku dāvanu, tāpēc tu esi man parādā."

Lai kas tas arī nebūtu.

Tas nav ne laipni, ne dāsni, ne mīloši, ne veselīgi, un tā ir ļoti liela zīme, ka viņš ir apsēsts ar tevi.

15) Reālas vajāšanas pierādījumi

Vai jūsu draugs kādreiz ir ieradies pasākumā, uz kuru nebija uzaicināts?

Varbūt esi devusies uz tikšanos ar draudzenēm, bet viņš noslēpumainā kārtā parādās.

Jūs viņam precīzi neteicāt, kur un kad, bet viņš kaut kā zināja.

Šādas lietas ir liela zīme, ka viņš ir ārkārtīgi apsēsts, līdz pat likumīgam stalkerim.

Kamēr esi attiecībās ar viņu, to var būt grūtāk pamanīt, bet, kad jūs šķiraties, var izrādīties, ka viņš vienkārši nevar atstāt tevi mierā. Viņam ir jāseko tev līdzi.

Tāpēc, ka viņš ir apsēsts ar tevi.

Obsesīvi mīlas traucējumi

Lai gan katrs cilvēks ir atšķirīgs un katrs draugs var izrādīt uzvedību, kas ir vairāk manipulatīva, narcistiska vai vardarbīga, nevis tikai apsēsta, ir atzīts stāvoklis, kas izraisa apsēstu uzvedību. To sauc par obsesīviem mīlas traucējumiem (OLD).

Šeit ir daži no simptomiem:

• Pārspīlēta pievilcība vienam cilvēkam neatkarīgi no tā, cik labi jūs viņu pazīstat.
• Pārmērīga nepieciešamība "aizsargāt" minēto personu.
• Obsesīvas domas par šo vienu cilvēku.
• Ekstrēma greizsirdība
• Zems pašvērtējums

Ja pamanāt šīs lietas savā draugā, ir pienācis laiks kaut ko darīt.

Problēma ir tāda, ka tas var būt ļoti satraucoši un varbūt pat biedējoši.

Lūk, ko jūs varat darīt.

1) nopietni apsveriet iespēju viņu pamest

Šāda veida attiecībās doma pamest draugu var šķist biedējoša vai izslēgta. Kāpēc tā?

Daudzos gadījumos tas ir viņa manipulāciju dēļ. Iespējams, tu negribi viņu pamest, jo jūties slikti par viņu vai baidies no tā, kā viņš reaģēs.

Ikvienam vajadzētu justies pietiekami droši attiecībās, lai atklāti un tieši runātu par nepieciešamību kaut ko mainīt un par nepieciešamību šķirties.

Tāpēc savas garīgās veselības un labsajūtas, varbūt pat drošības labad apsveriet iespēju viņu pamest.

Ja domājat, ka esat attiecībās ar narcistu, šeit ir daži patiešām labi padomi.

2) Runājiet ar viņu par līdzatkarību un neatkarību.

Viņa līdzatkarība ar jums nav veselīga nevienam no jums.

Šie neveselīgie ieradumi un uzvedība tieši ietekmē jūs un jūsu laimi.

Ja jūtaties droši, apsveriet iespēju aprunāties ar viņu par līdzatkarību. Vai viņš zina, kas tā ir? Ja jā, vai viņš domā, ka viņam ir kādas tās pazīmes? Konstruktīva saruna varētu būt tas, kas viņam nepieciešams, lai augtu kā personība.

Runājiet ar viņu arī par savu vajadzību pēc neatkarības. Pastāstiet, kas jums ir nepieciešams, lai justos neatkarīga un laimīga. Iespējams, viņš būs gatavs izpildīt jūsu nosacījumus.

Tomēr, ja viņš reaģē slikti, uztveriet to kā lielu mājienu, lai šķirtu attiecības ar viņu.

3) Ārējo draudzību nozīme

Draudzība ārpus attiecībām ir kaut kas tāds, kas nav raksturīgs lielākajai daļai apsēstu cilvēku.

Ja mudināsiet savu draugu iziet ārpus mājas un iepazīties ar jauniem cilvēkiem, iespējams, tas palīdzēs viņam atbrīvoties no apsēstības ieradumiem.

Pārliecinieties, ka arī ārpus attiecībām uzturat veselīgu sociālo dzīvi.

Šeit ir dažas izplatītas toksiskas draudzības pazīmes.

4) Atkāpties no viņa robežām

Ja viņš pastāvīgi iejaucas jūsu privātajā dzīvē un pārkāpj jūsu robežas, nebaidieties pretoties.

Ņemiet vērā, ka to veiciet tikai tad, ja jūtaties droši.

Jūs varētu veidot plānus, viņam par to nepaziņojot, lai novērtētu viņa reakciju.

Lūk, kāds āķis: nedariet to tikai vienu reizi un neļaujiet viņam "pārliecināt" jūs, lai viņš to vairs nedara. Centieties, lai tas kļūst par ieradumu. Redzēsiet, vai viņš mainīs savu uzvedību, zinot, ka vairs nevar jūs šādi kontrolēt.

Varētu arī nomainīt tālruņa piekļuves kodu, viņam par to nepaziņojot. Laikā, kad to darāt, nomainiet arī savu sociālo tīklu paroles. Tas ir īpaši noderīgi, ja jums ir aizdomas, ka viņš lasa jūsu ziņas aiz muguras.

Ja viņš to pieminēs, pat nejauši, jūs zināsiet, ka viņš jūs izspiego.

5) Neļaujiet viņam kontrolēt jūs vai jūsu laimi.

Uzsveriet sevi.

Nopietni runājot, neatkarīgi no tā, cik ļoti tu kādu mīli, nekad nav pieļaujams, ka viņš tevi kontrolē, manipulē ar tevi vai jebkādā veidā izmanto.

Ja tavs draugs ir apsēsts un kontrolējošs, iespējams, ir pienācis laiks likt kājām gaisā.

Neļauj viņam kontrolēt tevi. Tu esi atbildīga par sevi un savu laimi, un, pat ja tas ir grūti, esi pelnījusi dot sev to, kas tev vajadzīgs, lai būtu laimīga.

Tava labklājība ir svarīgāka par visu pārējo. Viņa problēmas ir viņa paša problēmas, un, ja tas nozīmē šķiršanos no viņa - nebaidies to darīt. Tas varētu būt tas brīdinājums, kas viņam ir vajadzīgs.

Galu galā apsēstie draugi bieži vien ir toksiski un bīstami. Dariet visu iespējamo, lai saglabātu savu drošību un laimi, pat ja tas nozīmē attiecību pārtraukšanu.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.