Mingarria eta desanimagarria izan daiteke nortasun itxia duen norbaitekin edozein motatako harremana izatea. Hobeto ezagutu nahi dituzu, apur bat hurbildu, baina horma ikusezin hau dago haien inguruan, gainditu ezin duzuna.

Hala ere, nahikoa jakintsua zara gehiegi kaltetu ez izateko, badakizulako ez dutela egiten ari gustuko ez zaitudalako.

Nortasun itxia besterik ez dute!

Artikulu honetan, doazen ezaugarri ohikoenak zerrendatuko ditut. nortasun itxia izatearekin eta haiekin harreman betegarria sortzeko egin dezakeguna eskuz esku.

1) Pasibo samarrak izan daitezke

Mundua biraka ari da eta bizitza gertatzen ari da haien inguruan, baina eseri eta gauzak urrutitik ikustearekin konformatzen dira.

Beste hasperen astun bat askatu baino lehen, kontuan hartu beharbada zu haserretzeko egingo ez duten aukera.

Gehienak izoztu egiten dira erabaki bat hartzean, arazoak besterik ez dituela ekartzen ikasi baitute. Aukera egokiak egiteko gaitasuna izateko konfiantza galdu dute euren buruan.

Beti erabaki guztiak epaitzen dituzten guraso perfekzionistengatik edo haiek gutxiesten dituzten alfa maitale ohiengatik izan daiteke.

Zer egin dezakezun:

Zurrenik bere pentsamenduetan eta ekintzetan fidatzen ez direlako itxita dagoen norbaitekin harremanetan jartzen zarenean, sentiarazten dizu.itxita dago gustuko duten gauzei buruz hitz egitea gustatuko litzaieke, sentimenduen inguruan dabiltzan elkarrizketak saihestuko dituzte zurea edo haiena izan. Edo, berriro ere, zaurgarri bihurtuko lituzkeen gai horiek.

Horrela eginez, askotan gai serioak gutxietsi edo iseka egingo dituzte sortzen direnean edo, hala ez bada, zuzenean desagertzen dira.

Finantzaz hitz egiten baduzu eta ez badute aurrezkirik, itxi egingo dute. Maitaleei buruz hitz egiten baduzu eta ez dute inoiz harremanik izan, oso isilik geratuko dira.

Zure sentimenduei buruz norbaiti ireki ezin zarela sentitzen baduzu, edo beldurrik gabe bereak galdetzen saiatu. edo arrazoiren batengatik kontuz, konpondu behar dituzten arazoak dituzte.

Zer egin:

Izugarri gogorra izango da norbait zuzenean sentimenduez eta hitz egiteko prest ez badago. zenbait gai. Sentimenduekiko zintzotasuna eta gardentasuna oso garrantzitsuak dira harreman osasuntsu bat mantentzeko.

Lehenengo urratsa honelako zerbaiten bidez aitortzea da:

«Aizu, ohartzen naiz deseroso jartzen zarela hitz egiten dugunean. X eta Y-i buruz, harreman batean gauza hauek eztabaidatu nahiko nituzke, baina esan iezadazu oraingoz deseroso egiten zaituen eta geroago aipa ditzaket.”

Ukatu egiten badidate eta “” WTF buruz ari al zara?”, orduan duzu txalupa apur bat astintzea eta zer esan nahi duzun argi ikus dezatela.

Zerbait aitortzea da lehen urratsa.sendatzeko eta horri aurre egin beharko liokete.

Izan pazientzia, izan leuna eta jakin litekeela gehiegi eskatzea lasterregi. Baina negoziatu eta esan zer nahi duzun harreman batean, hau da, komunikazio oso irekia.

11) Bere iraganeko pertsonei buruz hitz egiten jarraitzen dute

Arraina da norbaitek ekartzen jarraitzen duenean. bere iraganeko jendea, batez ere argi negatiboan egiten dutenean.

Adibide ezagun bat da bere ohia norbait berriarekin lehen hitzorduan hazten jarraitzen duen pertsona bat.

Bere bihotza eta pentsamenduak iraganera lotuta daudela eta prest ez daudela esan lezake. Baliteke, besterik gabe, erresonantzia-taula edo horma gisa tratatzea!

Pertsona honen bihotzean eta buruan leku nahiko gutxi dago zuretzat iragana alde batera utzi arte. Inbertitzen ez den pertsona batek ez luke zuretzako ezer garrantzitsu edo esanguratsurik partekatuko.

Zer egin:

Lehen zitatan, beren ohiak hazteak hori esaten dizun bandera gorria da. ez zenuke bigarren zita bat antolatu behar.

Hori egiten duen norbait axola bazaizu, egin dezakezun gauzarik onenetakoa deitzea da astiro-astiro.

12) Haiek. ez dut lotuta egon nahi

Ez da harritzekoa izan behar itxia eta emozionalki erabilgarri ez dagoen norbait... tira, erabilgarri ez egotea.

Joera dute. behartuta egotea ez gustatzenplanak edo konpromisoak, eta, batez ere, ez zait gustatzen zerbaitetara arrastaka sartzen direnean prestatzeko behar adina denbora eman barik aldez aurretik.

Erosoa denean bakarrik egongo dira zurekin edo zuretzat gauzak egiteko. haientzat, zure nahi eta beharrak alde batera utziz.

Jokaera honek adierazten du, momentuz behintzat, beren nahi eta beharretara bideratuta daudela eta ez daudela prest euren nahiekin edo zurearekin orekatzeko. besteena.

Ez dute oraindik edo inoiz konpromisorik hartu nahi.

Zer egin:

Denbora pixka bat lagun edo bikote izan bazara. , bidezkoa izango litzateke haiekin planei eta konpromisoei buruz pentsatzen dutenari buruz hitz egitea eta konpromezu batera iristen saiatzea.

Oinarrizko arau gisa, ez da ideia ona jendea gauzetara behartzea, eta batez ere, eztabaidan parte hartu ez balute.

Horren ordez, eskaini gonbidapena eta argi utzi zerbait egitera behartuta ez dauden arren, haien presentzia eskertuko litzatekeela.

Baliteke ez onartzea, eta etsigarria izan daiteke zure gonbidapenak baztertzen jarraitzen badute. Baina baliteke egunen batean "Hmmmm... agian joango naiz oraingoan" edo "Hmmm, bai, ezkontza polita dela uste dut" esatea.

Eta arraroa badirudi ere, jendea min egin dezake. gauzetara gonbidatzeari uzten badiozu. Pazientzia kargatu behar duzu baina ziur nago merezi dutela.

13)Itxitako kontrol freaks dira

Agian ez dute ireki nahi, baldintzak perfektuak izatea nahi dutelako; zugan konfiantza osoa izan dezaketela eta esaten edo egiten dutena benetan ikaragarria izango litzatekeela.

Irekitzeak zaurgarria izango zarela esan nahi du.

Badakite gehiago partekatu beharko luketela, baina beldur dira gauzak erotuko diren haiei buruz zerbait jakitean.

Norbaitek Kontrola galtzearen -edo lehenik ez edukitzearen beldur denak- bere bizitzako alderdi guztiak kontrolatu nahi izango ditu eta kontrola kentzen duen edozeri aurre egin nahi dio.

Zer egin:

Izan eragin ona zure akatsak erakutsiz eta horietaz barre eginez.

Zure buruaz barre egin eta saiatu bere buruaz barre egiten.

Gainera, ez egin badirudi haien aurka hartuko zenukeela irekiko ez badira.

Oraindik lagun berriak bazara, ez dizute ezer zor, batez ere ez haien sekreturik ilunenak. Dohainik eman beharreko opari preziatuak dira, ez norbaitengandik behartuta.

Ondorioa

Jendea ez da erraz sartzen bai/ez kategoria bitar batean. Horren ordez, jendeak espektro batean esaten du nola irekia edo itxia den pertsona gisa, bertan egotearen arrazoiak pertsona batetik bestera desberdinak izanik. beraz, ez pentsa norbaitek guztiak eduki behar dituenik pertsona "itxi" bat izateko.

Horrekinesan zuen: "Ohikoa da jendea bere burua ixtea iraganeko segurtasunik eza, antsietatea eta esperientzia txarrak direla eta.

Hori dela eta, itxita dagoen norbaitekin harremanetan jartzean, hobe da kontuz eta ulerkorra izatea edo exekutatzen baduzu. beren arazoa larriagotzeko arriskua.

Kontuz nortasun itxi bat erabilgarritasun emozionalarekin parekatzean: bi hauek oso antzekoak izan daitezke eta askotan elkarren artean nahasten dira, baina, hala ere, desberdinak dira.

Norbaitek. Itxita dirudiena, baliteke bere bizitzan sartzen uzten ari denari buruz zaintzea, baina zuretzako lekua izango dute haien bihotzetan, haien konfiantza merezi duzula frogatzen duzunean. Bestalde, norbait irekia iruditu daiteke begirada batean, baina hobeto ezagutzen duzunean emozionalki erabilgarri ez egotea.

Nola dakizu ziur?

Bide bakarra. saiatzea da eta leku maitagarri batetik egin beharko zenuke, pazientzia eta ulermen askorekin.

Egunen batean, udan ekiloreak bezala irekiko dira.

Ez, ez dituzu Ramses Handia balitz bezala goraipatu behar, baina zure berdin gisa tratatu.

Sartu zure planetan eta saiatu itzazu barne hartzen. erabakiak, botererik gabeko ikusle gisa senti ez daitezen. Eman erabakitzeko ahalmena. Erosoegi ez daudela iruditzen bazaizu, hasi gauza txikiekin, esaterako, joango zaren jatetxea edo telebista saio bat ikusten.

Haien erabakiekin ados ez bazaude, saiatu begiratzen. konpromisoa lortzeko, baina egin hau errespetuz.

Azkenean, baliteke zuei esker beren erabakiak hartzeko nahikoa konfiantza izatea.

2) Gatazkak saihesteko erantzun seguruak ematen dituzte

Aurrekoaren antzekoa da, baina ekintzen ordez, beren pentsamenduak, iritziak eta sentimenduak nola adierazten dituzten da.

Ikusi berri duzun filmari buruzko iritzi zintzoa eskatzen duzunean, baliteke haiek. erantzun “Polita da, gustatzen zait” eta kito. Batzuetan, zure gusturako gauzak esaten ari direla ematen du.

Ile luzearekin edo ile motzarekin itxura hobea duzun galdetzen baduzu, "Bietan itxura ona duzu" erantzungo dizute. Norberak hobeto egon behar duelako ez duela zentzurik esaten baduzu ere, ez dizu erantzun argirik emango.

Badakizu zer den hau?

Beldurra.

Hori da. Agian zuregandik, haien iritziengatik “erasoa” egin eta sentimenduak zalantzan jartzen badituzu. Haien txikitatik izan liteke, zeingehienetan gertatzen da.

Nagusitasun-seinale bat dagoenean altxatzen dira beren benetako pentsamenduak, benetako iritziak eta benetako sentimenduak adieraztea baino hobeto dakitelako.

Zer egin:

Zein da zure komunikazio-estiloa?

Asertiboa zara eta batzuetan izugarri zintzoa eta haserretzen zara?

Sentiberaegi bihurtzen zara?

Zu al zara? haien iritzia errespetatu ala begiak altxatu egiten dituzu tontoak direla uste duzulako?

Saiatu leunagoak izaten, haserre gaitezkeen ezer esan ez dezaten.

3) Sorbaldak baztertzen dituzte. intimitate-ekintza

Afektuarekin nola bustitzen dituzun aurrez aurre egon zaitezke eta agian pixka bat joko lukete, baina pixka bat igaro ondoren, askotan gauzak "errealizatu" baino lehen edo Handik gutxira- alde egiten dute.

Badakizu gustatzen zaituztela eta baita maite zaituztela ere, baina ezin dira benetako intimitatera ireki. Arrazoi asko daude horretarako eta, berriro ere, txikitatik sortzen da.

Agian abandonu arazoak garatu zituzten.

Agian, txikitan, haien lagunak zirela uste zuten pertsonek jazartzen zituzten eta haiek garatutako konfiantza-arazoak.

Zer egin:

Saiatu ulertzen zergatik jokatzen duten horrela.

Ez egin inoiz eraso “Zergatik ez” esanez. maite nauzu?!" eta “Ez al naiz nahikoa?!”

Berriz ere, ez da erraza beraientzat maite zaituzten arren. Errudun sentitzeak gauzak okerrera egingo lituzke.

Burtzen bada, ez zaiela gustatzen zereroso ez daudelako egiten ari zara, errespetatu haien mugak, baina saiatu konpromisoa bilatzen, hala ere pozik egon zaitezen.

Intimitate arazoak dituztela onartzen badute zerbait desatsegina gertatu zaielako. iraganean, hobe da pazientzia izatea eta denbora batez trukean gauza handirik espero gabe ematen saiatzea. Utzi zure maitasun bero eta baldintzarik gabeko beldurra eta mina urtzen.

4) Gauzekiko kritikoegiak dira

Hau goiko ezaugarrien kontrakoa da.

Badirudi inguruan duten guztia aztertzen ari direla... beti dagoela asegabeko zerbait.

Batzuetan, ia erabat urragarriak izan daitezke horri buruz, eta izugarri ziurtatzen dutela' arrazoia da.

Ez dezagun ahaztu: jendea minduta jendea mindu egiten du.

Kritikoa izatea normala da, baina norbait kritikoegia eta itxia bada, arazo sakonagoak izan eta estaltzen ari den aukera dago. haien ahultasuna kanpoko oskol gogor batekin.

Iraganean mika bezala tratatzen zituztenean garatu zuten defentsa-mekanismoa izan liteke, haien segurtasun ezak azalera igotzea izan daiteke, sakona izan daiteke. -Adierazi nahi ez dituzten gauza handiagoekiko haserrea eserita.

Zer egin:

Hau pikantea izan daiteke batez ere haien kritikek umorea nahasten dutenean.

Egin dezakezun gauza bat da kexarik ez agertzeko eskatzealekua premiazkoa ez bada behintzat.

Baina, halaber, ziurtatu EZ dela ematen euren kexak ezin dituztela adierazi. Azken finean, horretarako eskubidea dute!

5) Pixka bat izan daitezke!

Zergatik itxita daudenaren arabera, harrokeria litzatekeen zerbait izan daiteke. pika dute.

Pertsona batzuek autoestimu izugarri baxua dute eta horrek bere munduan lotuta mantentzen ditu beste pertsona batzuengan pentsatu nahi duten ala ez.

Kontuan izan daitezke. hau eta saiatu besteetan pentsatzen hasieran. Baina buruan duten foku txiki horrek beti euren gabeziak seinalatzen amaitzen du.

Noski, orduan, horrek esan nahi du konpentsatu nahi dutela. Hain seguru jokatzen saiatzen dira, non harrotzen diren eta ikaragarri arrotz gisa agertzen direla.

Sartu haien konfiantzazko burbuila eta askotan aurpegian lehertzen zaituzte.

Zer egin:

Harropuzkoak direla zuzen esatea ez da ondo amaituko.

Saiatu kontuan izan daitekeela autoestimu izugarri baxua izateagatik eta hori okerrera egiten duten gauzek min egingo dietela. zuek biak.

Tamalez, oso gutxi egin dezakezu norberaren irudi txarra duen norbaitekin. Egin dezakezun onena hor egotea da zure laguntza eskaintzeko behar dutenean, argi eta garbi gaizki daudenean asetzen ez duten bitartean.

Uste dut, benetan axola bazaizu, zer egin dezakezun. horrek eragin handia izango du badaHIL DITUZU ONGITASUNEZ. Egin hau zeure burua hil gabe.

6) Emozionalki hauskorrak dira

Une batean barrez eta txantxetan egongo ziren zurekin eta zure lagunekin. Hurrengo momentuan, baliteke esan edo egindako zerbaitengatik izugarri triste edo haserre egotea.

Batzuetan barkamenak baretu egiten ditu, beste batzuetan ez eta haserretzen jarraituko dute.

Pertsona honen inguruan beti zaintzan egon behar duzula sentitzen baduzu, hura pizten baduzu, litekeena da konpondu gabeko hainbeste arazo izatea emozionalki itxita uztea.

Zer egin:

Emozionalki ezegonkorra den norbaitekin tratatzea beira gainean ibiltzea bezalakoa da, eta izugarri gogorra izan daiteke zure osasun mentalarentzat. Hau da terapeuta profesionalen esku utziko den beste gauza horietako bat.

Hala ere, oraindik ere egin ditzakezun gauza batzuk zure laguna edo bikotekidea horrelakoa bada.

Batez, egin dezakezu. izan takitsua. Badakizu zerbaitek min handia ematen diela, saihestu haien inguruan ekartzea eta saihestu arma gisa erabiltzea nahi duzuna egin dezaten.

Egin dezakezun beste gauza bat da haiek lekua ematea. urtzen ari da.

Ez saiatu itsu-itsuan defendatzen, aldeak aukeratzen edo zure aurka egiten. Zentratu beharrean, laguntza emozionala eskaintzera. Berandu baino lehenago lasaitzea nahi duzu, eta haien sentimenduak aitortzeak laguntzen du,eztabaida edo zalaparta luzatzea okerrera egiten du.

Abisu bat besterik ez, ordea. Maite dituzun arren, azkenean paranoikoa sentituko zara eta beldurra izango duzu zeure burua itxita eta emozionalki erabilgarri ez izatearen beldur.

7) Baldar bihurtzen dira maitasuna erakusten duzunean

Zer goxoa esaten duzu, irribarre baldar bat ematen dute.

Zuk besarkatzen dituzu, izoztu egiten dira.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Honek pixka bat gogaitzen zaitu, trukean keinu gozo txiki bat ematea nahi duzulako. Beti ematen duena zu zarela senti liteke.

Zer egin:

Lehenik eta behin, jakin behar duzu pertsona guztiek ez dutela maitasun-hizkuntza bera. Maitatua sentitzen zaren bitartean, ez eskatu zureganako maitasun-maila bera erakusteko modu berean.

Nire gurasoak ezkondu zirenetik, nire ama baino ez da nire aita besarkatzen duena, nire aita ez zelako. Gazteagoa zenean ez zuen halako maitasunik erakutsi. Hamargarren urtean baino ez zuen nire aitak keinu bera erakutsi, baina hala ere modu baldar batean.

Nire amak ez zuen aitari errudun egin horregatik. Izan ere, hain deserosoa dela maitagarria iruditzea aukeratu zuen. Hori da nire aitak maitasuna beste modu batzuetan ere erakutsi zuelako.

Erakutsi maitasuna, trukean asko eskatu gabe. Eskatzen duzun momentuan, lan bat bihurtzen da.

8) Bero eta hotz doaz

Hauek dira maitasun-bombardak.

Hauek dira.jendea haiengana erakartzen duen xarma hori, sitsak sutara bezala. Baliteke pertsona batzuei energia gustatzen ez izatea, baina asko erakarrita geratuko dira akatsak izan arren. Baliteke haietaz ohartu zaituena ere izan!

Baina hobeto ezagutzen saiatzen zaren momentuan, horma egingo zaituztela dirudi.

Bat-batean, askoz ere energia gutxiago izan dezakete eta horren ordez. joan super lasai. Bestela, beraiek izango lirateke atzera egingo dutenak, eta horrek haien atzetik jotzeko gogoa uzten dizu.

Espero xarma eta jazarpena gutxienez beste akats batekin etorriko dela, lehen azaldutako harrokeria edo hauskortasuna bezalakoak.

Intimitateari beldurra izan diezaiokete edo egoaren bultzada baten gosea izan liteke.

Zer egin:

Ezaugarrien nahasketa hau, askotan sakoneko segurtasun-gabezietatik eratorria. , harreman oso kaotiko eta sarri toxiko batera eraman zaitzatela -platonikoa edo erromantikoa izan- gehiegi inbertitzen bazara.

Ekidin gehiegi erakartzen. Deskribapen honekin bat datorren norbait ikusten baduzu, gauza jakintsua da. distantzia segurua mantentzea da.

Hurbiltzen zarenean atzera egiten badute, ez atzetik ibili eta itxaron zuregana etorri arte. Itzultzen badira, esan iezaiezu eta ohartarazi beste behin egiten badute, behin betiko galduko dituzula.

Muga argi batzuk eta maitasun gogorra aplikatu behar dituzu honetan.

9) Beraien gairik gogokoena beraiek dira (zati onak bakarrik, ofnoski)

Paradoxikoki nahikoa da, nortasun itxia duen norbaitek askotan bere buruaz hitz egiten amai dezake baina argi onean jartzen ez duen zerbaiti buruz galdetzean itxi egiten da.

Hau izugarri nekagarria izan daiteke pixka bat igaro ondoren. Eta litekeena da, azkenean, isilduko diren unea iristea, jada nahi dituzten erreakzioak ematen ez diezuelako edo dagoeneko partekatu behar duten guztia zurekin partekatu dutelako.

Hori izango da ziurrenik. ziurgabetasunak dituztelako eta euren arazoekin oso arduratuta daudelako (eta akatsak zuri ezkutatu nahian), beraz, asko hitz egingo dute euren buruaz.

Zer egin:

Horiek aldatu nahi badituzu, ezer gutxi egin dezakezu horrela jokatzen duen norbaiti buruz. Baina haiek ulertzea urrats handia da.

Beraiek konturatu arte itxaron beharko duzu eta horri buruz zerbait egin nahi dutela erabaki arte.

Baina bitartean, dezakezu saiatu haiek entzuten jarraitzen benetan nahi baduzu. Besterik gabe, ez zaitez argaldu beren interes berri bakoitzari eutsi nahian, nerbioak apurtu, frustratu eta mingots bihurtuko zarelako.

Ezin baduzu jasan, alde egitea eta bien arteko distantzia osasuntsua mantentzea ere erabaki dezakezu.

10) Elkarrizketa pertsonalek izerditan jartzen dute

Norbaitek, berriz,