Puede ser doloroso y desalentador estar en una relación de cualquier tipo con alguien que tiene una personalidad cerrada. Quieres conocerlo mejor, acercarte un poco más, pero hay un muro invisible a su alrededor que no puedes traspasar.

Sin embargo, eres lo suficientemente prudente como para no afectarte demasiado porque sabes que no lo hacen porque no les gustes.

Simplemente tienen una personalidad cerrada.

En este artículo, voy a enumerar los rasgos más comunes que van de la mano con tener una personalidad cerrada y lo que podemos hacer para crear una relación satisfactoria con ellos.

1) Pueden ser un poco pasivos

El mundo gira y la vida sucede a su alrededor, pero ellos se contentan con sentarse y observar las cosas desde lejos.

Antes de que vuelvas a suspirar, piensa que probablemente no lo hacen para fastidiarte.

La mayoría de ellos se paralizan a la hora de tomar una decisión porque han aprendido que eso sólo trae problemas. Han perdido la confianza en sí mismos para tener la capacidad de tomar las decisiones correctas.

Puede deberse a sus padres perfeccionistas, que siempre juzgan cada una de sus decisiones, o a sus ex amantes alfa, que las menosprecian.

Qué puedes hacer tú:

Cuando tratas con alguien que probablemente se cierra en banda porque no confía en sus propios pensamientos y acciones, ayuda que le hagas sentirse respetado.

No, no tienes que alabarlos como si fueran Ramsés el Grande, pero trátalos como a tus iguales.

Hazles partícipes de tus planes y trata de incluirles en las decisiones para que no se sientan como espectadores impotentes. Dales poder de decisión. Si crees que no se sienten demasiado cómodos, empieza por pequeñas cosas como el restaurante al que iréis o un programa de televisión que ver.

Si no estás de acuerdo con sus decisiones, intenta buscar un compromiso, pero hazlo con respeto.

Con el tiempo, puede que, gracias a ti, tengan la confianza suficiente para tomar sus propias decisiones.

2) Dan respuestas seguras para evitar conflictos

Es similar a la anterior, pero en lugar de acciones, se trata de cómo expresan sus pensamientos, opiniones y sentimientos.

Cuando les pides su opinión sincera sobre la película que acabas de ver, puede que te respondan "Está bien, me gusta", y nada más. A veces da la sensación de que dicen cosas sólo para complacerte.

Si les preguntas si te ves mejor con el pelo largo o con el pelo corto, te responderán "Te ves bien con los dos". Incluso si les dices que para ti no tiene sentido porque uno tiene que ser mejor, no te darán una respuesta clara.

¿Sabes qué es esto?

Miedo.

Así es. Quizá de ti, si tenías antecedentes de "atacarles" por sus opiniones y cuestionar sus sentimientos. Podría ser de su infancia, que es lo más frecuente.

Se callan cuando hay un signo de dominación porque saben que no deben expresar sus verdaderos pensamientos, opiniones y sentimientos.

Qué hacer:

¿Cómo es su estilo de comunicación?

¿Eres asertivo y a veces te muestras brutalmente sincero y enfadado?

¿Te pones demasiado sensible?

¿Respetas su opinión o pones los ojos en blanco porque crees que son tontos?

Intenta ser más amable para que no digan nada que pueda molestarte.

3) Se encogen de hombros ante cualquier acto de intimidad

Puedes ser franco con ellos y mostrarles tu afecto, y puede que te sigan la corriente durante un tiempo, pero al cabo de un rato -a menudo antes de que las cosas "vayan en serio" o poco después- se apartan.

Sabes que les gustas e incluso que te quieren, pero no pueden abrirse a una intimidad real. Hay muchas razones para ello y, de nuevo, tiene su origen en la infancia.

Tal vez desarrollaron problemas de abandono.

Puede que de niños sufrieran el acoso de personas que creían que eran sus amigos y desarrollaran problemas de confianza.

Qué hacer:

Intenta comprender por qué pueden estar actuando así.

Nunca les ataques diciéndoles "¡¿Por qué no me quieres?!" y "¡¿No soy suficiente?!".

De nuevo, no es fácil para ellos aunque te quieran. Hacerles sentir culpables sólo empeoraría las cosas.

Si resulta que no les gusta lo que haces porque simplemente no se sienten cómodos, respeta sus límites pero también intenta buscar un compromiso para que sigáis siendo felices.

Si admiten que tienen problemas de intimidad porque les ocurrió algo desagradable en el pasado, es mejor ser paciente e intentar dar sin esperar mucho a cambio durante un tiempo. Deja que tu amor cálido e incondicional derrita su miedo y su dolor.

4) Son demasiado críticos con las cosas

Esto es algo opuesto a los rasgos anteriores.

Parece que siempre están escudriñando todo lo que les rodea... que siempre hay algo que no les satisface.

A veces también pueden ser casi directamente abrasivos al respecto, y tan increíblemente seguros de que tienen razón.

No lo olvidemos: la gente herida hiere a la gente.

Ser crítico es normal, pero si alguien se muestra excesivamente crítico y cerrado, es posible que tenga problemas más profundos y esté cubriendo su vulnerabilidad con una dura coraza exterior.

Podría tratarse de un mecanismo de defensa que desarrollaron cuando se les trató como a una mierda en el pasado, podría ser que sus inseguridades salieran a la superficie, podría tratarse de un enfado profundamente arraigado por cosas más importantes que no quieren expresar.

Qué hacer:

Esto puede ponerse picante sobre todo cuando sus críticas ensucian el ambiente.

Una cosa que puedes hacer es pedirles que se abstengan de expresar sus quejas in situ a menos que sea urgente.

Pero asegúrate también de que NO parezca que no pueden expresar sus quejas. Al fin y al cabo, tienen derecho a hacerlo.

5) ¡Pueden ser un poco gilipollas!

Dependiendo de por qué se cierran en banda, la arrogancia puede ser algo que tengan a raudales.

Algunas personas tienen una autoestima increíblemente baja y esto las mantiene atadas a su propio mundo, quieran o no pensar en los demás.

Pueden ser conscientes de ello e intentar pensar primero en los demás al principio, pero ese pequeño foco en su cabeza siempre acaba apuntando a sus propios defectos.

Por supuesto, esto significa que acaban queriendo compensar. Intentan actuar con tanta seguridad en sí mismos que presumen y parecen increíblemente arrogantes.

Si pinchas en su burbuja de confianza, a menudo acaban explotándote en la cara.

Qué hacer:

Decirles directamente que son arrogantes no va a acabar bien.

Intenta considerar que puede deberse a que tienen una autoestima increíblemente baja y que las cosas que empeoran eso os van a perjudicar a los dos.

Lamentablemente, hay muy poco que puedas hacer por alguien que tiene una mala imagen de sí mismo. Lo mejor que puedes hacer es estar a su lado para ofrecerle tu apoyo cuando lo necesite y, al mismo tiempo, no consentirle cuando esté claro que se equivoca.

Supongo que, si de verdad te importa, lo que puedes hacer que tendrá un gran impacto es si LOS MATAS CON BONDAD. Hazlo sin matarte a ti mismo.

6) Son emocionalmente frágiles

En un momento dado, estarían riendo y bromeando contigo y tus amigos. Al momento siguiente, podrían estar increíblemente tristes o enfadados por algo que se hubiera dicho o hecho.

A veces una disculpa les calmará, otras no y seguirán enfadándose.

Si te sientes como si tuvieras que estar siempre en guardia con esa persona por si acabas provocándola, es muy probable que tenga muchos asuntos sin resolver que le hacen cerrarse emocionalmente.

Qué hacer:

Tratar con alguien emocionalmente inestable es como caminar sobre cristal, y puede ser increíblemente agotador para tu salud mental. Ésta es otra de esas cosas que es mejor dejar en manos de terapeutas profesionales.

Sin embargo, aún hay algunas cosas que puedes hacer si tu amigo o pareja es así.

Por un lado, puedes tener tacto: si sabes que algo les duele profundamente, evita sacarlo a relucir a su alrededor y evita utilizarlo como arma para obligarles a hacer lo que tú quieres que hagan.

Otra cosa que puedes hacer es darles espacio cuando se estén derritiendo.

Pero no intentes defenderlos ciegamente, tomar partido o hacer que todo gire en torno a ti. En lugar de eso, céntrate simplemente en ofrecerles apoyo emocional. Quieres que se calmen cuanto antes, y reconocer sus sentimientos ayuda, mientras que prolongar la discusión o la bronca empeora las cosas.

Por mucho que les quieras, acabarás sintiéndote paranoico y temeroso de acabar cerrándote y no estar disponible emocionalmente.

7) Se sienten incómodos cuando les muestras afecto

Dices algo dulce, ellos esbozan una sonrisa incómoda.

Si los abrazas de repente, se quedan helados.

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Esto te molesta un poco porque quieres que te den un pequeño gesto dulce a cambio. Podría parecer que eres tú el que siempre da.

Qué hacer:

En primer lugar, tienes que saber que no todas las personas tienen el mismo lenguaje amoroso. Mientras tú te sientas querido, no exijas que te muestren el mismo nivel de afecto exactamente de la misma manera.

Desde que mis padres se casaron, sólo es mi madre la que abraza a mi padre, porque a mi padre no le mostraban este tipo de afecto cuando era más joven. Hasta que no cumplieron diez años, mi padre no mostró el mismo gesto, pero aún de forma incómoda.

Mi madre no culpó a mi padre por ello. De hecho, optó por encontrar entrañable que fuera tan torpe. Eso es porque mi padre también demostró amor de otras maneras.

Demuestra afecto sin pedir mucho a cambio. En cuanto lo exijas, se convertirá en una tarea.

8) Se calientan y se enfrían

Estos son los bombarderos del amor.

Tienen ese encanto que atrae a la gente hacia ellos como polillas a una llama. Puede que a algunos no les acabe gustando su energía, pero muchos acabarán tan atraídos por ellos a pesar de sus defectos... ¡Incluso puede que sea lo que te haya hecho fijarte en ellos!

Pero en cuanto intentas conocerlos mejor, es como si te tapiaran.

Puede que de repente parezcan mucho menos enérgicos y se vuelvan muy silenciosos, o que sean ellos mismos los que retrocedan, lo que te deja con ganas de perseguirlos.

Espera que el encanto y la persecución vengan acompañados de al menos otro defecto, como la arrogancia o la fragilidad descritas anteriormente.

Podrían tener miedo a la intimidad o simplemente estar hambrientos de una inyección de ego.

Qué hacer:

Esta mezcla de rasgos, a menudo derivados de inseguridades profundamente arraigadas, puede arrastrarte a una relación muy caótica y a menudo tóxica -ya sea platónica o romántica- si te implicas demasiado.

Si ves a alguien que encaja en esta descripción, lo más sensato es mantener una distancia prudencial.

Si retroceden cuando te acercas, no los persigas y espera a que vengan hacia ti. Si vuelven, regáñales y adviérteles de que si lo hacen una vez más, los perderás para siempre.

Tienes que aplicar algunos límites claros y amor duro en este caso.

9) Su tema favorito son ellos mismos (sólo las partes buenas, claro)

Por paradójico que parezca, alguien con una personalidad cerrada puede acabar hablando de sí mismo, pero se cierra en banda cuando le preguntas por algo que no le deja en buen lugar.

Después de un tiempo, esto puede llegar a cansarte increíblemente. Y es probable que, con el tiempo, llegue el momento en que se callen, bien porque ya no les estás dando las reacciones que quieren, bien porque ya han compartido contigo todo lo que tenían que compartir.

Probablemente sea porque tienen inseguridades y están muy preocupados por sus problemas (e intentan ocultarte sus defectos), así que hablarán mucho de sí mismos.

Qué hacer:

Si quieres cambiarlos, en realidad es muy poco lo que puedes hacer con alguien que actúa así, pero comprenderlos es un gran paso.

Tendrás que esperar a que se den cuenta por sí mismos y decidan que quieren hacer algo al respecto.

Pero mientras tanto, si quieres, puedes seguir escuchándoles, aunque no te esfuerces demasiado por estar al tanto de sus nuevos intereses, porque sólo conseguirás ponerte de los nervios, frustrarte y amargarte.

Si no puedes soportarlo, también puedes decidir simplemente alejarte y mantener una distancia saludable entre los dos.

10) Las conversaciones personales les hacen sudar

Mientras que a alguien cerrado le encantaría hablar de las cosas que le gustan, evitará cualquier conversación que gire en torno a los sentimientos, ya sean tuyos o suyos. O, de nuevo, aquellos temas que le hagan vulnerable.

Al hacerlo, suelen menospreciar o burlarse de los temas serios cuando surgen o, si no, directamente desaparecen.

Si hablas de finanzas y no tienen ahorros, se cerrarán en banda. Si hablas de amantes y nunca han tenido una relación, se quedarán muy callados.

Si sientes que no puedes sincerarte con alguien sobre tus sentimientos, o intentar preguntarle sobre los suyos sin sentir miedo o recelo por alguna razón, es que tiene problemas que necesita resolver.

Qué hacer:

Va a ser increíblemente duro si alguien directamente no está dispuesto a hablar de sentimientos y de ciertos temas. La honestidad y la transparencia con los sentimientos son increíblemente importantes para mantener una relación sana.

El primer paso es reconocerlos con algo como esto:

"Oye, noto que te pones incómodo cuando hablamos de X e Y, me gustaría hablar de estas cosas en una relación, pero dime si te incomoda por ahora y puedo sacar el tema más tarde".

Si lo niegan y dicen "¿De qué estás hablando?", entonces tienes la tarea de sacudir un poco el barco y hacerles ver claramente lo que quieres decir.

Reconocer algo es el primer paso para curarse y deben afrontarlo.

Ten paciencia, sé amable y sé consciente de que también existe la posibilidad de que estés pidiendo demasiado y demasiado pronto, pero negocia y diles lo que quieres en una relación, es decir, una comunicación muy abierta.

11) No paran de hablar de personas de su pasado

Resulta sospechoso que alguien siga sacando a relucir a personas de su pasado, sobre todo cuando lo hace de forma claramente negativa.

Un ejemplo muy conocido es el de una persona que no deja de mencionar a su ex en la primera cita con alguien nuevo.

Podría significar que su corazón y sus pensamientos siguen ligados al pasado y que no están preparados. Puede que simplemente te estén tratando como una caja de resonancia o un muro con el que desahogarse.

Hay relativamente poco espacio en el corazón y la mente de esta persona para ti hasta que deje ir el pasado. Una persona que no está invertida simplemente no compartiría nada importante o significativo para ti.

Qué hacer:

Durante las primeras citas, que saquen a relucir a sus ex es una señal de alarma que te indica que no deberías programar una segunda cita.

Si te importa alguien que hace esto, una de las mejores cosas que puedes hacer es llamarle la atención con delicadeza.

12) No quieren atarse

No debería sorprender que alguien que se cierra en banda y no está disponible emocionalmente sea... bueno, no está disponible.

No les gusta que les obliguen a hacer planes o a comprometerse y, sobre todo, no les gusta que les arrastren a hacer algo sin haberles dado tiempo suficiente para prepararse.

Sólo estarán disponibles para hacer cosas contigo o para ti cuando les convenga, sin tener en cuenta tus propios deseos y necesidades.

Este tipo de comportamiento indica que, al menos de momento, están centrados en sus propios deseos y necesidades y no están preparados para equilibrar sus deseos con los tuyos o los de los demás.

No quieren comprometerse todavía ni nunca.

Qué hacer:

Si sois amigos o pareja desde hace tiempo, lo justo sería hablar con ellos sobre lo que piensan de los planes y compromisos e intentar llegar a un compromiso.

Como regla general, no es buena idea forzar a la gente a hacer cosas, y más si no han participado en la discusión.

En lugar de eso, ofrézcales una invitación y deje claro que, aunque no están obligados a hacer algo, su presencia será apreciada.

Puede que no acepten, e incluso puede ser desalentador que sigan rechazando tus invitaciones, pero puede que un día decidan "Hmmmm... quizá vaya esta vez" o "Hmmm sí, creo que el matrimonio es guay".

Y por extraño que parezca, puede hacer daño a la gente si dejas de invitarles a las cosas. Hay que cargarse de paciencia pero seguro que merecen la pena.

13) Son fanáticos del control en el armario

Tal vez no quieran abrirse porque quieren que las condiciones sean perfectas, que puedan confiar plenamente en usted y que lo que digan o hagan sea realmente asombroso.

Abrirse significa ser vulnerable.

Saben que deberían compartir más, pero temen que la cosa se desmadre cuando se sepa algo de ellos.

Alguien que tiene miedo de perder el control -o de no tenerlo en primer lugar- va a querer controlar todos los aspectos de su vida que pueda y se resistirá a cualquier cosa que le quite ese control.

Qué hacer:

Sé una buena influencia mostrando tus propias imperfecciones y riéndote de ellas.

Ríete de ti mismo e intenta que ellos se rían de sí mismos.

Además, no hagas ver que lo tomarías en su contra si no se abren.

Si aún sois nuevos amigos, no te deben nada, y menos sus secretos más oscuros. Ésos son dones preciosos que deben darse libremente, no forzar a alguien a que lo haga.

Conclusión

Las personas no encajan fácilmente en una categoría binaria de sí/no, sino que se sitúan en un espectro en función de lo abiertas o cerradas que sean como personas, siendo las razones por las que están ahí diferentes de una persona a otra.

No todo el mundo va a tener todos los signos enumerados anteriormente, así que no pienses que alguien tiene que tenerlos todos para ser una persona "cerrada".

Dicho esto, es habitual que la gente se encierre en sí misma por inseguridades, ansiedad y malas experiencias del pasado.

Por lo tanto, cuando se trata con alguien que se cierra en banda, es mejor ser prudente y comprensivo o se corre el riesgo de empeorar su problema.

Tenga cuidado al equiparar una personalidad cerrada con la indisponibilidad emocional: ambas pueden parecerse mucho y a menudo se confunden, pero no dejan de ser diferentes.

Alguien que parece cerrado puede simplemente ser precavido sobre a quién deja entrar en su vida, pero tiene sitio para ti en su corazón una vez que demuestras que mereces su confianza. Por otro lado, alguien puede parecer abierto a primera vista, pero resultar ser emocionalmente inaccesible cuando llegas a conocerlo mejor.

¿Cómo puede estar seguro?

La única manera es intentarlo y debes hacerlo desde el cariño, con mucha paciencia y comprensión.

Un día, se abrirán como girasoles en verano.