Byť v akomkoľvek vzťahu s niekým, kto má uzavretú osobnosť, môže byť bolestivé a skľučujúce. Chcete ho lepšie spoznať, trochu sa mu priblížiť, ale okolo neho je neviditeľná stena, cez ktorú sa nedokážete dostať.

Ste však dostatočne múdri na to, aby ste sa nenechali príliš ovplyvniť, pretože viete, že to nerobia preto, že by vás nemali radi.

Jednoducho majú uzavretú osobnosť!

V tomto článku vymenujem najčastejšie črty, ktoré sa spájajú s uzavretou osobnosťou, a uvediem, čo môžeme urobiť, aby sme si s ňou vytvorili plnohodnotný vzťah.

1) Môžu byť trochu pasívne

Svet sa točí a život okolo nich sa odohráva, ale oni sú spokojní s tým, že sedia a pozorujú dianie z diaľky.

Skôr než si opäť ťažko povzdychnete, zvážte možnosť, že to pravdepodobne nerobia preto, aby vás nahnevali.

Väčšina z nich pri rozhodovaní zamrzne, pretože sa naučili, že to vedie len k problémom. Stratili dôveru v seba samých, že majú schopnosť správne sa rozhodnúť.

Môže to byť kvôli ich perfekcionistickým rodičom, ktorí vždy posudzujú každé ich rozhodnutie, alebo kvôli ich bývalým alfa milencom, ktorí ich znevažujú.

Čo môžete urobiť:

Pri kontakte s človekom, ktorý je pravdepodobne uzavretý, pretože nedôveruje vlastným myšlienkam a činom, vám pomôže, ak mu dáte pocítiť rešpekt.

Nie, nemusíte ich chváliť ako Ramzesa Veľkého, ale správajte sa k nim ako k rovnocenným.

Zahrňte ich do svojich plánov a snažte sa ich zapojiť do rozhodovania, aby sa necítili ako bezmocní pozorovatelia. Dajte im právomoc rozhodovať. Ak máte pocit, že im to nie je príliš príjemné, začnite s maličkosťami, napríklad s reštauráciou, do ktorej pôjdete, alebo televíznym programom, ktorý budete sledovať.

Ak s ich rozhodnutiami nesúhlasíte, pokúste sa nájsť kompromis, ale s rešpektom.

Nakoniec možno aj vďaka vám získajú dostatok sebadôvery na to, aby sa rozhodovali sami.

2) Dávajú bezpečné odpovede, aby sa vyhli konfliktu

Je to podobné ako v predchádzajúcom prípade, ale namiesto činov ide o to, ako vyjadrujú svoje myšlienky, názory a pocity.

Keď ich požiadate o úprimnú spätnú väzbu na film, ktorý ste práve pozerali, môžu odpovedať: "Je to super, páči sa mi to." A nič iné. Niekedy máte pocit, že hovoria veci len preto, aby vás potešili.

Ak sa opýtate, či vyzeráte lepšie s dlhými alebo krátkymi vlasmi, odpovedia vám: "V oboch vyzeráte dobre." Aj keď poviete, že vám to nedáva zmysel, pretože jedno musí byť lepšie, nedajú vám jasnú odpoveď.

Viete, čo to je?

Strach.

Presne tak. Možno od vás, ak ste ich v minulosti "napádali" za ich názory a spochybňovali ich pocity. Môže to byť z ich detstva, čo je najčastejší prípad.

Pri náznaku dominancie sa zatvária, pretože vedia lepšie, ako vyjadriť svoje skutočné myšlienky, názory a pocity.

Čo robiť:

Aký je váš štýl komunikácie?

Ste asertívny a niekedy ste brutálne úprimný a nahnevaný?

Ste príliš citliví?

Rešpektujete ich názor alebo prevraciate očami, pretože si myslíte, že sú hlúpi?

Snažte sa byť miernejší, aby nepovedali nič, čo by vás mohlo rozrušiť.

3) Vyhýbajú sa akémukoľvek prejavu intimity

Môžete sa im tváriť, že ich zahŕňate náklonnosťou, a možno by sa chvíľu hrali, ale po chvíli - často skôr, ako by sa veci mohli "stať skutočnými", alebo krátko potom - sa stiahnu.

Viete, že vás majú radi, a dokonca vás milujú, ale jednoducho sa nedokážu otvoriť skutočnej intimite. Existuje mnoho dôvodov a opäť to pramení z detstva.

Možno sa u nich objavili problémy s opustením.

Možno ich v detstve šikanovali ľudia, o ktorých si mysleli, že sú ich priatelia, a tak si vypestovali problémy s dôverou.

Čo robiť:

Pokúste sa pochopiť, prečo sa tak správajú.

Nikdy na nich neútočte slovami: "Prečo ma nemáš rád?!" a "Som málo?!"

Opäť, nie je to pre nich ľahké, aj keď vás milujú. Vyvolávanie pocitu viny by situáciu len zhoršilo.

Ak sa ukáže, že sa im nepáči, čo robíte, pretože im to jednoducho nevyhovuje, rešpektujte ich hranice, ale pokúste sa nájsť kompromis, aby ste boli stále spokojní.

Ak priznajú, že majú problémy s intimitou, pretože sa im v minulosti stalo niečo nepríjemné, je lepšie byť trpezlivý a pokúsiť sa chvíľu dávať bez toho, aby ste za to veľa očakávali. Nechajte svoju teplú, bezpodmienečnú lásku roztopiť ich strach a bolesť.

4) Sú k veciam príliš kritickí

To je do istej miery opak vyššie uvedených vlastností.

Zdá sa, akoby neustále kontrolovali všetko okolo seba... akoby sa vždy našlo niečo, čo ich neuspokojuje.

Niekedy môžu byť v tomto smere aj priam priebojní a tak neuveriteľne presvedčení, že majú pravdu.

Nezabúdajme: Zranení ľudia ubližujú ľuďom.

Byť kritický je normálne, ale ak je niekto príliš kritický a uzavretý, je možné, že má hlbšie problémy a svoju zraniteľnosť zakrýva tvrdou vonkajšou škrupinou.

Môže to byť obranný mechanizmus, ktorý si vyvinuli, keď s nimi v minulosti zaobchádzali ako s hajzlami, môže to byť ich neistota, ktorá vypláva na povrch, môže to byť hlboko zakorenený hnev kvôli väčším veciam, ktorý nechcú vyjadriť.

Čo robiť:

Môže to byť pikantné, najmä keď ich kritika kazí náladu.

Môžete ich požiadať, aby sa zdržali vyjadrovania svojich sťažností na mieste, pokiaľ to nie je naliehavé.

Ale tiež sa snažte, aby to nevyzeralo, že nemôžu vyjadriť svoje sťažnosti. Majú na to predsa právo!

5) Dokážu byť tak trochu blbci!

V závislosti od toho, prečo sú uzavretí, môžu mať aroganciu v sebe.

Niektorí ľudia majú neuveriteľne nízke sebavedomie a to ich drží vo vlastnom svete bez ohľadu na to, či chcú alebo nechcú myslieť na iných ľudí.

Môžu si to uvedomovať a na začiatku sa snažia myslieť najprv na druhých. Ale ten malý reflektor v ich hlave nakoniec vždy ukazuje na ich vlastné nedostatky.

Samozrejme, potom to znamená, že si to nakoniec chcú kompenzovať. Snažia sa pôsobiť tak sebavedome, že sa chvália a pôsobia neuveriteľne nafúkaným dojmom.

Ak im narušíte ich bublinu sebavedomia, často vám vyletia do tváre.

Čo robiť:

Ak im na rovinu poviete, že sú arogantní, nedopadne to dobre.

Skúste zvážiť, že to môže prameniť z toho, že majú neuveriteľne nízke sebavedomie a veci, ktoré ho zhoršujú, vám obom ublížia.

Žiaľ, voči niekomu, kto má zlé sebavedomie, môžete urobiť len veľmi málo. Najlepšie, čo môžete urobiť, je byť tu pre neho a ponúknuť mu svoju podporu, keď ju potrebuje, a zároveň mu nedopriať, keď sa zjavne mýli.

Myslím, že ak vám na tom naozaj záleží, to, čo môžete urobiť a čo bude mať veľký vplyv, je, ak ich ZABIJETE LÁSKOU. Urobte to bez toho, aby ste zabili seba.

6) Sú emocionálne krehké

V jednej chvíli sa s vami a vašimi priateľmi smejú a vtipkujú. V ďalšej chvíli môžu byť neuveriteľne smutní alebo nahnevaní kvôli niečomu, čo povedali alebo urobili.

Niekedy ich ospravedlnenie upokojí, inokedy nie a budú sa rozčuľovať ďalej.

Ak máte pocit, že sa musíte mať pri tejto osobe stále na pozore, aby ste ju náhodou nespustili, je veľmi pravdepodobné, že má veľa nevyriešených problémov, ktoré ju robia emocionálne uzavretou.

Čo robiť:

Rokovať s niekým, kto je emocionálne nestabilný, je ako chodiť po skle a môže to byť neuveriteľne náročné na vaše duševné zdravie. Toto je ďalšia z vecí, ktoré je najlepšie prenechať profesionálnym terapeutom.

Ak je však váš priateľ alebo partner takýto, môžete urobiť niekoľko vecí.

Po prvé, môžete byť taktní. Ak viete, že ich niečo hlboko zraňuje, vyhnite sa tomu, aby ste to spomínali v ich blízkosti, a nepoužívajte to ako zbraň, aby ste ich prinútili urobiť to, čo chcete.

Ďalšia vec, ktorú môžete urobiť, je dať im priestor, keď sa rozplývajú.

Len sa ich nesnažte slepo obhajovať, vyberať si stranu alebo z toho robiť niečo, čo sa týka vás. Namiesto toho sa sústreďte na to, aby ste im jednoducho ponúkli emocionálnu podporu. Chcete, aby sa skôr ako neskôr upokojili, a uznanie ich pocitov pomáha, zatiaľ čo predlžovanie hádky alebo reči ju zhoršuje.

Len vás však varujem. Bez ohľadu na to, ako veľmi ich milujete, nakoniec sa budete cítiť paranoidne a budete sa báť, že sami skončíte uzavretí a citovo nedostupní.

7) Je im trápne, keď im prejavujete náklonnosť

Povieš niečo milé, oni sa rozpačito usmejú.

Keď ich z ničoho nič objímeš, zamrznú.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Trochu vás to trápi, pretože chcete, aby vám na oplátku urobili malé milé gesto. Mohli by ste mať pocit, že vy ste ten, kto stále dáva.

Čo robiť:

Po prvé, musíte vedieť, že nie všetci ľudia majú rovnaký jazyk lásky. Pokiaľ sa cítite milovaní, nevyžadujte, aby vám prejavovali rovnakú úroveň náklonnosti presne rovnakým spôsobom.

Odkedy sa moji rodičia vzali, otca objíma len mama, pretože otcovi v mladosti tento druh náklonnosti neprejavovali. Až v ich desiatom roku života otec prejavil rovnaké gesto, ale stále rozpačitým spôsobom.

Moja matka za to otca nevinila. V skutočnosti sa rozhodla, že to považuje za rozkošné, že je taký nešikovný. To preto, že otec prejavoval lásku aj inými spôsobmi.

Jednoducho prejavujte náklonnosť bez toho, aby ste za to veľa žiadali. Vo chvíli, keď ju budete vyžadovať, stane sa z nej povinnosť.

8) Sú horúce a studené

Toto sú bombardéry lásky.

Majú to čaro, ktoré k nim priťahuje ľudí ako mole k plameňu. Niektorým ľuďom sa nakoniec možno nebude páčiť ich energia, ale mnohých nakoniec budú tak priťahovať aj napriek ich chybám. Možno práve vďaka tomu ste si ich všimli!

Ale vo chvíli, keď sa ich snažíte lepšie spoznať, akoby vás od seba oddelili.

Mohli by sa zrazu zdať oveľa menej energické a namiesto toho by boli veľmi tiché. Prípadne by sa samy stiahli, čo by vás prinútilo ich prenasledovať.

Očakávajte, že šarm a honba za úspechom budú mať aspoň jednu ďalšiu chybu, napríklad aroganciu alebo krehkosť, ktoré sme už opísali.

Môžu sa báť intimity alebo len túžia po zvýšení ega.

Čo robiť:

Táto zmes vlastností, často prameniaca z hlboko zakorenenej neistoty, vás môže vtiahnuť do veľmi chaotického a často toxického vzťahu - či už platonického alebo romantického - ak sa doň príliš zaangažujete.

Ak vidíte niekoho, kto zodpovedá tomuto opisu, múdre je udržiavať si bezpečnú vzdialenosť.

Ak sa stiahnu, keď sa priblížite, nenaháňajte ich a radšej počkajte, kým prídu k vám. Ak sa vrátia, vynadajte im a upozornite ich, že ak to urobia ešte raz, stratíte ich nadobro.

V tomto prípade musíte uplatniť jasné hranice a tvrdú lásku.

9) Ich obľúbenou témou sú oni sami (samozrejme, len tie dobré časti)

Paradoxne, človek s uzavretou osobnosťou môže často hovoriť o sebe, ale uzavrie sa, keď sa ho opýtate na niečo, čo ho nestavia do dobrého svetla.

Po čase vás to môže neuveriteľne unaviť. A je pravdepodobné, že nakoniec príde čas, keď sa odmlčia, buď preto, že im už neposkytujete reakcie, ktoré chcú, alebo preto, že sa s vami už podelili o všetko, čo majú na srdci.

Pravdepodobne je to preto, že majú neistotu a sú veľmi zaujatí svojimi problémami (a snažia sa pred vami skryť svoje nedostatky), takže budú veľa hovoriť o sebe.

Čo robiť:

Ak ich chcete zmeniť, v skutočnosti môžete s niekým, kto sa takto správa, urobiť len veľmi málo. Ale pochopiť ich je veľký krok.

Budete musieť počkať, kým si to sami uvedomia a rozhodnú sa s tým niečo urobiť.

Medzitým sa však môžete pokúsiť počúvať ich ďalej, ak naozaj chcete. Len sa nenapínajte, keď sa budete snažiť držať krok s každým ich novým záujmom, pretože si len zničíte nervy, budete frustrovaní a zatrpknutí.

Ak to nemôžete vydržať, môžete sa tiež rozhodnúť, že sa jednoducho vzdialite a zachováte si zdravý odstup.

10) Pri osobných rozhovoroch sa potia

Zatiaľ čo niekto, kto je uzavretý, by rád hovoril o veciach, ktoré má rád, bude sa vyhýbať akýmkoľvek rozhovorom, ktoré sa točia okolo pocitov, či už vašich alebo jeho. Alebo opäť tým témam, ktoré by ho robili zraniteľným.

Pritom často znevažujú alebo zosmiešňujú vážne témy, keď sa objavia, alebo ak nie, jednoducho zmiznú.

Ak hovoríte o financiách a oni nemajú žiadne úspory, uzavrú sa do seba. Ak hovoríte o milencoch a oni nikdy nemali vzťah, budú veľmi ticho.

Ak máte pocit, že nemôžete byť k niekomu otvorení, pokiaľ ide o vaše pocity, alebo sa ho pokúsite opýtať na jeho pocity bez toho, aby ste sa z nejakého dôvodu báli alebo boli opatrní, má problémy, ktoré potrebuje vyriešiť.

Čo robiť:

Bude to neuveriteľne ťažké, ak niekto na rovinu nie je ochotný hovoriť o pocitoch a určitých témach. Úprimnosť a transparentnosť v oblasti pocitov sú pre udržanie zdravého vzťahu neuveriteľne dôležité.

Prvým krokom je priznať si ich takto:

"Hej, všimol som si, že ti je nepríjemné, keď sa rozprávame o X a Y, rád by som o týchto veciach hovoril vo vzťahu, ale povedz mi, ak ti to je teraz nepríjemné a môžem ich spomenúť neskôr."

Ak to popierajú a hovoria: "O čom to hovoríš?", potom máte za úlohu trochu rozkývať loď a jasne im vysvetliť, čo máte na mysli.

Priznať si niečo je prvým krokom k uzdraveniu a mali by sa s tým vyrovnať.

Buďte trpezliví, jemní a vedzte, že existuje možnosť, že aj vy žiadate príliš veľa a príliš skoro. Ale vyjednávajte a povedzte im, čo vo vzťahu chcete - to znamená veľmi otvorenú komunikáciu.

11) Stále hovoria o ľuďoch zo svojej minulosti

Je podozrivé, keď niekto neustále spomína ľudí zo svojej minulosti, najmä ak to robí v jasne negatívnom svetle.

Známym príkladom je človek, ktorý na prvom rande s novým partnerom neustále spomína svojho bývalého.

Môže to znamenať, že ich srdce a myšlienky sú stále spojené s minulosťou a nie sú na to pripravení. Možno vás dokonca považujú len za zvukovú kulisu alebo stenu, na ktorej sa môžu vyventilovať!

V srdci a mysli tejto osoby je pre vás relatívne málo miesta, kým sa nezbaví minulosti. Osoba, ktorá nie je investovaná, by sa s vami jednoducho nepodelila o nič dôležité alebo významné.

Čo robiť:

Ak počas prvého rande spomínajú svoje bývalé partnerky, je to červená vlajka, ktorá vám hovorí, že by ste si nemali naplánovať druhé rande.

Ak vám záleží na niekom, kto to robí, jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je jemne ho na to upozorniť.

12) Nechcú byť viazaní

Nemalo by byť šokujúce, že niekto, kto je uzavretý a citovo nedostupný, je... no, nedostupný.

Nemajú radi, keď ich niekto núti do plánov alebo záväzkov, a najmä nemajú radi, keď sú do niečoho vtiahnutí bez toho, aby ste im vopred poskytli dostatok času na prípravu.

Budú s vami alebo pre vás robiť veci len vtedy, keď sa im to bude hodiť, pričom nebudú brať ohľad na vaše vlastné priania a potreby.

Takéto správanie signalizuje, že sa aspoň v tejto chvíli sústreďujú na svoje vlastné priania a potreby a nie sú pripravení vyvážiť svoje priania s vašimi alebo s prianiami iných.

Zatiaľ nechcú robiť kompromisy, ani nikdy predtým.

Čo robiť:

Ak ste už nejaký čas priatelia alebo pár, bolo by fér porozprávať sa s nimi o tom, čo si myslia o plánoch a záväzkoch, a pokúsiť sa dospieť ku kompromisu.

Všeobecne platí, že nie je dobré nútiť ľudí do vecí, a to najmä vtedy, ak sa nezúčastnili diskusie.

Namiesto toho im ponúknite pozvanie a dajte im jasne najavo, že hoci nie sú povinní niečo urobiť, ich prítomnosť oceníme.

Možno neprijmú a možno ich dokonca sklamete, ak budú vaše pozvania stále odmietať. Ale možno sa jedného dňa rozhodnú: "Hmmmm... možno tentoraz pôjdem" alebo "Hmmm, áno, myslím, že manželstvo je super".

A akokoľvek sa to môže zdať zvláštne, ľuďom môže ublížiť, ak ich prestanete do vecí pozývať. Musíte sa nabiť trpezlivosťou, ale som si istá, že vám za to stoja.

13) Sú to skrytí kontrolóri

Možno sa nechcú otvoriť, pretože chcú, aby boli podmienky dokonalé - aby vám mohli plne dôverovať a aby to, čo povedia alebo urobia, bolo skutočne vzbudzujúce rešpekt.

Otvoriť sa znamená byť zraniteľný.

Vedia, že by sa mali podeliť o viac informácií, ale boja sa, že by sa to zvrtlo, keď sa o nich niečo dozviete.

Človek, ktorý sa bojí, že stratí kontrolu - alebo ju vôbec nemá - bude chcieť mať pod kontrolou každý aspekt svojho života, ktorý môže, a bude sa brániť všetkému, čo mu túto kontrolu odoberá.

Čo robiť:

Buďte dobrým príkladom tým, že ukážete svoje vlastné nedokonalosti a budete sa na nich smiať.

Zasmejte sa sami sebe a pokúste sa ich rozosmiať.

Takisto sa netvárte, že by ste to brali proti nim, ak sa nechcú otvoriť.

Ak ste ešte stále noví priatelia, nič vám nedlhujú, najmä nie svoje najhlbšie tajomstvá. To sú vzácne dary, ktoré by sa mali dávať dobrovoľne, nie z niekoho vynucovať.

Záver

Ľudia sa nedajú jednoducho zaradiť do binárnej kategórie áno/nie. Namiesto toho sa ľudia nachádzajú na spektre toho, nakoľko sú ako ľudia otvorení alebo uzavretí, pričom dôvody, prečo sú takí, sa u jednotlivých ľudí líšia.

Nie každý bude mať všetky uvedené znaky, takže si nemyslite, že niekto musí mať všetky, aby bol "uzavretý" človek.

Je bežné, že sa ľudia uzatvárajú do seba kvôli neistote, úzkosti a zlým skúsenostiam z minulosti.

Preto je pri kontakte s uzavretým človekom najlepšie byť opatrný a chápavý, inak riskujete, že jeho problém ešte zhoršíte.

Dávajte si pozor na to, aby ste uzavretú osobnosť stotožňovali s emocionálnou nedostupnosťou - tieto dva javy môžu vyzerať veľmi podobne a často sa navzájom zamieňajú, ale napriek tomu sú odlišné.

Niekto, kto sa zdá byť uzavretý, si možno jednoducho stráži, koho vpúšťa do svojho života, ale má pre vás miesto vo svojom srdci, keď dokážete, že si zaslúžite jeho dôveru. Na druhej strane sa niekto môže na prvý pohľad zdať otvorený, ale keď ho lepšie spoznáte, ukáže sa, že je citovo nedostupný.

Ako to viete s istotou?

Jediná cesta je skúsiť to a mali by ste to robiť s láskou - s veľkou dávkou trpezlivosti a pochopenia.

Jedného dňa sa otvoria ako slnečnice v lete.