Di vê yekê de guman tune: jiyan dijwar e. Ew diyariyek e.

Jiyan ew qas dijwar e ku em jî pê nizanin ka em çiqas caran li dora xwe digerin û gilî dikin ku jiyan çiqas dijwar e.

Bi rastî, ew celebek trend e.

Lê guman tune ku jiyan di heman demê de ecêb û ecêb e, û digel tiştên xirab her gav celebek başiyê peyda dibe, hetta di wextê xwe de wisa hîs neke.

Heke we heye. qet dît ku xwe digiriya û digiriya û digot çima jiyan ew qas dijwar e, hûn bê guman ne bi tenê ne.

Lê mirovahî hêdî hêdî, her çend bi êş hêdî hêdî, dest pê dike ku fêm bike ku gelek tiştên xirab ên ku diqewimin ji me re dikin. ne bi rastî bi me re diqewimin, ew tenê tiştên ku diqewimin in.

Ew helwêst an helwesta me ya neyînî ye ku rewşên bêalî vediguherîne tiştek tije bêhêvîtî û hêrs, tevlihevî û xemgîniyê.

We fêm kir. : hest, raman û hest. Tiştên ku jiyanê pir dijwar dikin ew in.

Lê tiştên din jî hene. Li vir 5 sedem hene ku çima jiyan ji bo we ew qas dijwar berdewam dike.

Berî ku ez dest pê bikim, ez dixwazim we agahdar bikim ku ez li ser atolyeyek berpirsiyariya kesane ya nû ya ku min beşdarî wê kiriye agahdar bikim. Ez dizanim ku jiyan her gav ne dilovan û dadperwer e. Lê cesaret, bîhnfirehî, durustî - û berî her tiştî berpirsiyarî - yekane rê ne ji bo derbaskirina dijwariyên ku jiyan li me dixe. Li vir atolyeyê binihêrin. Ger hûn dixwazin kontrola xwe bigirinjiyana xwe bi bêhêvî li erêkirina kesên din bigerin. Pejirandina rastîn tenê dikare ji hundur were.

25) Li xwe guhdarî bike. 13 Ji bîr neke ku tu bi rastî çi hîs dikî û çi dixwazî; ew dikare hêsan be ku hûn di nav hemî dengan de şopa nirxên xwe yên rastîn winda bikin.

26) "Ez mijûl im" hinceta herî xirab e. 13 Em her gav “pir mijûl in”. Lê dîtina wextê ku hûn tiştek bikin, nîşan dide ku hûn qîmetê didin wê.

27) Tu xwe girêdidî tiştên ku te dihêlin. 13 Mirov û tiştên ku di jiyana we de hene binirxînin: eger ew alîkariya we nakin ku hûn pêşde biçin, wê hingê ew we diparêzin.

28) Hêza weya herî mezin aramî ye. 13 Zêde bertek negirin û tiştan bi xwe negirin. Fêr bibin ku ji wê mezintir bin; fêrî bêdeng bimînin.

29) Ramanên neyînî parçeyek ji jiyanê ne. 13 Ji ber ku rojeke te ya xerab derbas bibe, ewê te her û her ji xewnên xwe dûr bixe. Nehêlin ku neyînî diyar bike hûn kî dibin.

30) Stres ji hundur tê. 13 Rewş çiqas dijwar û dijwar be jî, awayê ku hûn jê re bersiv didin ji hundur tê. Xwe ji stresê li ser her tiştî rawestînin.

31) Jiyan dê her dem bide û bistîne. 13 Çaxê jîyan tiştekî muhîm ji te distîne, bîne bîra xwe ku ew usa jî tiştên teze dide we, ku hûn qîmet kin û hiz bikin. Jiyan di herikîna domdar de ye.

32) Bi baxşandinê re aştiyê bibînin. 13 Kîn û nefretê ji yên din re ne bi qasî ku we diêşîne. Bi efûkirina wan ên ku li we neheqî kirine, tevliheviya xwe ya hundurîn çareser bikin.

33) Kes her û her xerab namîne. 13 Em hergav diguherin. Dadbarkirina kesek li gorî dîroka wî çiqas guherî jî neheqî ye. Derfeta mezinbûnê bidin kesên din.

34) Nehêlin ku nakokî bibin nefret. 13 Meyla me heye ku em mirovên ku em bi wan re nerînên xwe parve nakin, bêmirov bikin. Hişyar bin, û gava ku hûn nîqaş dikin li xwe temaşe bikin.

35) Fêr bibin ku meriv bêtir mirov bin. 13 Dinyaya îroyîn hinek ji însanîyeta me ji me standîye. fêrî hembêzkirina wateya ku ji nû ve mirovbûn tê çi wateyê. Bişirîn, li çavên mirovan binerin, û tevahiya rojê li ekranên xwe nenêrin. Bipeyivin û guhdarî bikin.

36) Wextê me tune ku em şer bikin. 13 Ji ber ku em xatirê xwe ji her tiştî dixwazin, evqas sal mane, ma çima wextê xwe bi gengeşî û şerrkirinê winda bike?

37) Danîna hêviyên ji yên din dê tenê dilê we bişkîne. 13 Hêvî nebin; tenê teqdîr dikin.

38) Dê her kes bi awayê ku hûn dikin bersiv nede û tevbigere. 13 Heger tu difikirî ku wekî ku tu bi wan re dikî, wê bi te re jî bikin.

39) Mirovên erênî mirovên erênî dibînin. 13 Awayê ku hûn difikirin û tevdigerin, cûre-cûre merivên ku bi we ve girêdayî ne diyar dike. Ev demê xwe bemirovên baş li dora we, hingê divê hûn jî baş bin.

40) Tiştek heta hetayê dom nake. 13 Li dora xwe binêre û spas bike. Tiştên ku we hene-hezkirin, jiyan û bextewariyê binirxînin.

Ji xwe bipirsin:

Kîjan ji xalên jorîn ji we re herî zêde watedar e? Hûn çawa dikarin xwe ji bo çêtirîn biguherînin?

Hûn çawa dikarin vê bêewlehiya ku we aciz dike derbas bikin?

Awayê herî bi bandor ew e ku meriv hêza xweya kesane bi kar bîne.

Hûn dibînin, em hemî di hundurê me de xwedî hêzek bêhempa û potansiyel in, lê pir ji me tu carî dest pê nakin. Em di nav xwebawerî û baweriyên sînordar de dikevin. Em dev ji kirina tiştê ku ji me re bextewariya rastîn tîne rawestînin.

Min ev ji şaman Rudá Iandê hîn bû. Wî alîkariya bi hezaran mirovan kir ku kar, malbat, giyanî û hezkirinê li hev bikin da ku ew derî li hêza xwe ya kesane vekin.

Ew xwedan nêzîkbûnek bêhempa ye ku teknîkên kevneşopî yên şamanîkî yên kevnar bi zivirînek nûjen re dike yek. Ew nêzîkatiyek e ku ji bilî hêza weya hundurîn tiştek bikar nayîne - bê fêlbazî an îdîayên derewîn ên hêzdariyê.

Ji ber ku hêzdariya rastîn hewce dike ku ji hundur were.

Di vîdyoya xweya belaş a hêja de, Rudá rave dike ku hûn çawa dikarin jiyana ku hûn her gav xewna wê diafirînin biafirînin û di hevalbendên xwe de balkêşiyê zêde bikin, û ew ji ya ku hûn difikirin hêsantir e.

Ji ber vê yekê heke hûn ji jiyana di bêhêvîbûnê westiyane, xewnan bibînin lê qet bi dest nexin, û jidi nava gumana xwe de dijîn, hûn hewce ne ku şîretên wî yên ku jiyana wî diguhezîne kontrol bikin.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

Çawa zilamek navîn bû rahênerê jiyana xwe ya XWE

Ez xortek navîn im.

Ez qet nebûme yekî ku biceribînim û bibînim wateya di ol an giyanî de. Dema ku ez xwe bê rêber hîs dikim, ez çareseriyên pratîkî dixwazim.

Û yek tişt dixuye ku van rojan her kes jê re dilşewat e, perwerdekirina jiyanê ye.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah û gelekên din navdar berdewam dikin û li ser çiqas rahênerên jiyanê alîkariya wan kirine ku bigihîjin tiştên mezin.

Ji wan re baş e, dibe ku hûn difikirin. Bê guman ew dikarin yekî bidin!

Belê min vê dawiyê rêyek dît ku ez hemî feydeyên rahêneriya jiyana profesyonel bêyî bihayê bihayê biha bistînim.

Li vir bikirtînin da ku li ser lêgerîna min bêtir bixwînin rahênerek jiyanê (û zivirîna pir nediyar girt).

1) Hûn Xweperest in.

Hûn e, awayê ku meriv li erdê bixebite, rast e? Ger tu mirovekî zêde xweperest î, dibe ku tu bibînî ku jiyan ji kesên ku berê xwe didin kesên din gelek dijwartir e.

Mebesta me ne ew e ku hûn welatek piçûk ji birçîbûnê rizgar bikin an bidin. yekî kirasê pişta te dike, lê xweş e ku meriv car bi car bala xwe bide kesên din ku bala xwe ji ser xwe bavêje.

Dema ku hûn bala xwe ji ser xwe hildin, ji wan mirovên belengaz û birçî yên welatê piçûk re bibêjin. ku li jor hat behs kirin, ew dihêle ku hûn têbigihîjin ku jiyana we bi xwe çiqasî xweş e û ji we re dibe alîkar ku hûn ji bo tiştên ku we di jiyanê de hene spasdar bin.

Dema ku em spasdariyê dikin, em ne tenê dibêjin spas ji gerdûnê re ji bo hemî wan tiştan. em hene, lê em ji bo jiyanê bi gelemperî spas dikin. Ev yek jîyana gelekî kêm dike, ji me bawer bikin.

2) Tu Durû yî.

Eger tu kesek î ku difikire ku ew dijî û dimire. gotina wê lê paşê vedigere ser gotina xwe, yan ji xwe re yan jî kesekî ku hûn nas dikin, wê demê hûn ê bibînin ku jiyan ne ew qas xweş e.

Sedema sereke ku mirov li gotina xwe vedigerin ev e. ji ber nerehetiyê. Em dibêjin em ê di sala nû de 10 lîreyan winda bikin, lê bi rastî zor e.

Bi rastî, qet ne dijwar e.

Fikrên me yên derbarê windakirina 10 kîloyan de çi dijwar in. . Wendakirina 10 lîreyan bêalî ye. Hûn dibêjin hûn ê tiştek bikinû paşê hûn nakin.

Tiştê ku jiyanê ji ya ku hewce dike dijwartir dike.

Heke hûn tiştên ku we gotiye hûn ê bikin, hûn ê jiyanek pir hêsantir bijîn, her çend ev tê wê wateyê ku dem bi dem nerehetbûn jî.

( Tenê rêya derbaskirina dijwariyan û têkbirina her dijwariyek serhişkiya derûnî ye. Rêbernameya min a ne-aqil ji bo pêşxistina hişkiya derûnî li vir binihêre ).

3) Em bi qasî ku em difikirin ne azad in.

Her çendî ku mirov dixwazin xwe bi ramana îradeya azad ve girêbidin, rastî ev e ku gelek Faktorên ku di jiyanê de biryar û bijartinên me dileyizin.

Gelek ji wan haya me jî jê tune.

Mînakî, çîrokên dê û bavên xwe li ser bajarê xwe vedibêjin: gelo hûn jî bawer dikin ku ji xeynî şikandina otomobîlan, ji bilî şikandina otomobîlan, di şeva înê de ji bo xortek li wî bajarokê piçûk tiştek tune ku bike?

Gelo ev çîrok e ku hûn jê bawer dikin an çîroka ku hûn bi bihîstinê mezin bûne û qet aciz nekiriye ku hûn jê bipirsin?

Em bi xwe re gelek agahdarî hildigirin ku ne aqilê me ye, lê dîsa jî me ew di jiyana xwe de wekî rastiyê pejirand.

Van ramanan bi gelemperî biryar didin ku em çawa biryar didin û çawa em jiyana xwe dijîn. "Ez nikarim karekî din bibînim." Belê, ne bi wê helwestê.

Dema ku hûn lêkolîn dikin ka hûn çawa difikirin û hîs dikin, dibe ku hûn bibînin ku îradeya we ya azad ji ber agahdariya ku ji her alî ve tê jiyaye têk çûye.

Dibe ku ew be. dem e ku meriv yekî din bifikirenerîn?

4) Tu Berpirsiyarî nagire ser xwe.

Ez difikirim ku berpirsiyarî di jiyanê de taybetmendiya herî bi hêz e ku em dikarin bibin xwedî.

Ji ber ku rastî ev e ku hûn di dawiyê de ji her tiştê ku di jiyana we de diqewime berpirsiyar in. hindik kes berpirsiyariya jiyana xwe digirin ser xwe. Ew tercîh dikin ku kesên din sûcdar bikin û bibin qurban. Û ji ber vê yekê jî jiyan ji bo wan dijwar berdewam dike.

Ez ê bi kurtî bi we re parve bikim ka çawa berpirsiyariya xwe guherandiye jiyana min.

We dizanibû ku 6 sal berê ez bûm bi fikar, belengaz û her roj di depoyekê de dixebitim?

Ez di çerxeke bêhêvî de asê mabûm û min nizanibû ku çawa ji wê derkevim.

Çareseriya min ew bû ku ez derûniya xwe ya qurbaniyê ji holê rakim û berpirsiyariya kesane ji bo her tiştê di jiyana min de bigire. Min li ser rêwîtiya xwe li vir nivîsand.

Bi lez ber bi îro ve û malpera min Life Change alîkariya bi mîlyonan mirovan dike ku di jiyana xwe de guhertinên radîkal bikin. Em bûne yek ji mezintirîn malperên cîhanê yên li ser hiş û psîkolojiya pratîk.

Ev ne li ser pesnê ye, lê ji bo ku nîşan bide ku hilgirtina berpirsiyariyê dikare çiqas hêzdar be…

… Ji ber ku hûn jî dikarin Jiyana xwe bi tevahî xwedîderketina li wê biguherîne.

Ji bo ku hûn vê yekê bikin alîkar, min hevkarî kirbi birayê min Justin Brown re ku atolyeyek berpirsiyariya kesane ya serhêl çêbikin. Li vir kontrol bikin. Em çarçoveyek yekta didin we ji bo dîtina xweya herî baş û bidestxistina tiştên bi hêz.

Ev zû zû bûye atolyeya herî populer a Ideapod.

Heke hûn dixwazin jiyana xwe bixin bin kontrola xwe, mîna min 6 sal berê, wê hingê ev çavkaniya serhêl a ku hûn hewce ne.

Li vir dîsa lînka atolyeya meya herî difirotin heye.

5) Mirov Dimijîne.

Di dawiya rojê de, tu çiqasî li ser xwe bixebitî jî, dê kesek din li ber baskên te be ku bilbila te biteqe.

Barê mezin yê zindîbûnê ew e ku em nikarin kontrol bikin. kesên din. Em tenê dikarin kontrol bikin ka em çawa hîs dikin û em çawa bertek li hember şert û mercên bêalî yên ku dikevin ber destê me.

Rewşa bêalî dimîne heya ku em nirxek ji wan re diyar bikin û wan ji rêzê derxînin.

Bifikirin ku gava din hûn xwe rû bi rû bi yekî ku hûn jê hez nakin bibînin: ew kesê ku hûn jê hez nakin e, an tiştên ku ew dikin?

Dibe ku ew ji we re bibe alîkar ku hûn wan bi rengek bi awayên cuda û heta niha tehemûlê wan bike.

Lê ji bîr mekin, ku dilgiraniya we ji kesên din re, ku tenê dibe sedema nerehetiya we, li ser we ye û ne ji wan re.

Piçek kûrtir bikolin ku berî ku hûn wan bi tevahî binivisînin, bizanin ka çima kesek we dişewitîne.

Gava ku em qebûl bikin ku jiyan dijwar e, em eşkere dikinhin dersên hovane yên ku dê ji me re bibin alîkar ku jiyanek çêtir bijîn.

Li vir 40 dersên hovane hene ku ez ji jiyanek dijwar pê re rû bi rû mane:

40 Dersên Zalimane Derbarê Jiyanê

Yek ji wan serpêhatiyên herî bi êş ku ez tê de bijîm mirina hevalekî nêzîk bû. Ew tenê du sal berî mirina xwe bi kansera termînal hatibû teşhîs kirin, û di dema ku ew mabû de jiyana xwe ji bo xizmetkirina kesên din bi armanc û azwerî terxan kiribû.

Di roja mirina xwe de wê poşmaniya xwe ya herî mezin ji min re gotibû: ku wê zû dest pê nekir. Ku wê ew qas ji jiyana xwe bi xemsarî û şanoyê re derbas kiribû.

Ji wê rojê û vir ve, min hewl da ku jiyana xwe bi tevahî bijîm, tu carî rojek bi awayê ku wê poşman bû winda nekir. Min hişt ku gotinên wê rêberiya min bikin, bi wan re wekî bîranîna xweya domdar bijîm. Li vir 40 rastiyên dijwar hene ku ji şîretên wê hatine girtin, hinên ku dibe ku em naxwazin bibihîzin, lê neçar in.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

1) Guhertin nerehet e. 13 Guhertin wê her gav xerîb, xerîb û nerehet be, lê ew bi vî rengî ye. Bi sebir bin, û li bendê bin ku guheztin bibe norm.

2) Meriv çawa bersivê dide rewşek ji rewş bixwe girîngtir e. 13 Eger tu bawer dikî ku jiyan sade û bêtevlihev be, tu xwe henekê xwe dikî. Her tim dê hilbijartinên dijwar û rewşên dijwar hebin, ûlîstina qertên xwe rast awayê çêtirîn e ku hûn di jiyanê de pêş ve biçin.

3) Hûn rexnegirên xwe yên herî xirab in. 13 Tu carê qîmetê nadî xwe û lazim e ku tu vê yekê bipejirînî. Hûn dikarin li ser xwe pir dijwar bin, û hûn hewce ne ku hûn bi hêza xwe baş hîs bikin.

4) Tu xwe zêde îhmal dikî. 13 Tiştê ku em hemû dikin ev e. Li xwe, hewcedarî û daxwazên xwe miqate bin û jiyana we di her warî de pir çêtir be.

5) Dem û enerjiyê li ser tiştên ku hûn jê re eleqedar nakin winda nekin. 13 Dikare hêsa be ku em xwe li ser hewildanên bêwate westînin. Lê jiyan pir kurt e ku em tiştên ku ji me re nirxa xwerû tune ne.

6) Heger hûn bala xwe nedin guhê we, dibe ku bala we nekişîne ser jiyana we. 13 Li xwe binêre, ma jîyana te bi xemsarî tije ye? Ma hûn dikarin bêyî wan bikin? Xweseriya xwe bikin ku jiyana xwe serdest bikin.

7) Xemgîn beşek ji jiyanê ye. 13 Hûnê tu carî bi rastî xwe ewle nebînin, ji ber vê yekê hûn li benda wê astê xeyalî ya bêbawer nemînin, ji ber ku hûn wê wekî hincet bikar tînin.

8) Li benda şert û mercên rast, jiyana we winda dike. 13 Heta ku hemû stêrk li hev nebin, em gelek caran naxwazin bi pêş ve biçin. Lê texmîn bikin çi? Stêrk tu carî li hev nakin heya ku hûn bi xwe wan neguhezînin.

9) Xewn û xeyal xeternak e. 13 Bîranîna paşerojê yan jî xeyalkirina paşerojê dikarebike ku hûn tenê beşek ji jiyana we ya girîng-a niha ji dest bidin.

10) Hûn guh nadin tiştên ku hûn naxwazin bibihîzin. 13 Gelek ji me dor xwe di nava bîr û heqîqetêda dorpeç dikin, yên ku me rihet dikin. Em nekarin mezin bibin ji ber ku em ti carî tiştê ku em naxwazin bibihîzin qebûl nakin.

11) Dîwarên herî dijwar dê ji we re bibe alîkar ku hûn herî zêde mezin bibin. 13 Her hal û halekî çetin wê alî te bike ku hindekî bilind bibî û hinekî qewî bibî. Pirsgirêkan ji bo ku ew in hembêz bikin.

12) Tewra mezinên herî baş ên satrancê jî dizanin kengê paşde bizivirin. 13 Mîna şetrencê, jiyan jî lîstikek e ku tê de divê hûn zanibin kengê gav bavêjin û paşde gav bavêjin. Ew hemî li ser ketina pozîsyona serfiraziyê ye, bêyî ku ew li ku be.

13) Bala xwe bidinê - her kes tiştek heye ku hîn bike. 13 Dinya ji xwe re nehesibîne. Her astengî û her têkilî dikare bibe mamosteyê we.

14) Hûn her gav tiştê ku hûn dixwazin nagirin. 13 Bi vê yekê bipejirîne, qebûl ke. Fêr bibin ku hûn bi tiştên ku we hene re bilîzin, li şûna ku hûn bi tevahî red bikin.

15) Weke mexdûr tevbigerin, wê we jî mîna yekî were derman kirin. 13 Tu giliyê xwe berde; jiyan ne adil e. Ji trajediyên xwe derkevin, û bihêlin hûn jiyana xwe diyar bikin, ne berevajî.

16) Carinan hewcedariya we bi girtinê nîne. 13 Dem hene ku em gerekê ji hin meriva yan jî hin beşên xwe derbaz bindijî. Em her gav ne hewce ne ku bizanibin "çi dikaribû bûya"; tenê dizanin ka çi dibe bila bibe.

17) Adet tiştên herî dijwar ên li dinyayê ne ku werin şikandin. 13 Hay ji adetên xwe yên rojane, bi taybetî yên negatîf hebin. Bi domdarî nekevin nav qalibên toksîk, yên ku dê her gav hewl bidin ku vegerin jiyana we.

18) Hêza xwe ya derûnî kêm nekin. 13 Aqilê we dikare her tiştê ku hûn lê disekinin bikin. Hêza xwe ya derûnî heya potansiyela xwe ya herî mezin bikar bînin.

19) Hûn nikarin di şevekê de adetên erênî biafirînin. Guhertin demekê digire. Ger hûn dibînin ku ji bo baştirkirina xwe têdikoşin, ji bîr mekin ku Roma di rojekê de nehatiye avakirin.

20) Sebir û bendewarî tiştên cuda ne. 13 Li benda tiştan nebin; sebir ew e ku xwe gav bi gav ber bi pêş ve bavêje û li ser wê erênî bimîne.

21) Mirov dê her gav li ser hestên xwe yên li hember we rast nebin. 13 Kirinên wan ji gotinêd wan girantir in, îcar hay ji xwe hebin.

22) Nehêlin ku faktorên hûrik awayê ku hûn yên din dadbar dikin diyar bikin. 13 Qîmet nede sernav, drav û serketinê; li şûna wê, qîmetê dide nefsbiçûk, dilovanî û durustiyê.

23) Popularity ne girîng e. 13 Jiyana xwe bêyî ku guhê xwe bidine navberê. Tiştê ku hûn dixwazin bikin, ne ji bo çepikan, lê ji bo armancê bikin.

24) Çavkaniyên erêkirina xwe binirxînin. Nebin