Ma hûn ji sepanên hevnasînê, qehwefiroşan, û axaftinên bêwate yên bi kesên ku ne ji we re ne westiyane?

An jî dibe ku, hûn her kêliya ku hûn hişyar dibin bi xeyalkirina hevdîtina yê ku hûn qedera xwe dikin re derbas dikin bi, lê di dawiyê de tenê xemgîn dibin.

Ez fêm dikim. Lêgerîna evînê û xwestina ku di têkiliyekê de be dibe westandin. Em hemî li wir bûn, lê çima ew qas dijwar e ku meriv ji têkiliyek bêhêvî raweste?

Ji ber vê yekê ez van stratejiyan parve dikim ji ber ku ew ji min re ecêb xebitîn - ji ber vê yekê tiştê rastîn dê bi we re bibe !

Çawa meriv ji lêgerîna têkiliyek raweste? 20 şîretên pratîk

Heke hûn hemû drama di jiyana xwe de qediyane an jî tenê dixwazin hinekî li ser xwe bisekinin, ev şîret dê bixebitin.

Tenê ew e ku bêhêvîbûn dikare bibe di riya ku hûn tiştek rastîn bibînin. Û ya ku ji te re lazim e veqetînek ji van hemûyan e.

Werin em van awayên bi bandor derbas bikin ku ji we re bibin alîkar ku hûn di dawiyê de dev ji xwestina têkiliyek berdin.

1) Bala xwe bidin tiştên ku we hene

Li şûna ku hûn li ser tiştên ku wenda ne bifikirin, bala xwe bidin û ji bo tiştên ku we berê hene spas bikin.

Li ser bedewiya jiyana xwe bisekinin ji ber ku ew ji we re dibe alîkar. bextewarî.

Ev e ku hûn ramanên xwe ji perspektîfa kêmbûnê berbi perspektîfek pirbûnê veguhezînin.

Dema ku min hewl da ku ez vê yekê bimeşînim, jiyana min bi rengek berbiçav veguherî. Ez digihîjim nirxê ku ez ji bo tiştên ku ez spas dikimtiştê ku we di jiyana we de heye. Hûn ê bibînin ka çiqas xweş e ku meriv bi tena serê xwe pêkvejiyan bibîne.

Bila hewaya xwe-razîbûnê dora we bigire ji ber ku ew dihêle ku her kes şewq û ronahiya we bibîne. Û ew dem e ku kesek dê evîna ku ji we diherike hîs bike.

12) Bi dilxwazên xwe yên rastîn re têkilî daynin

Li şûna ku hûn têkiliyan bişopînin, berjewendî û hobiyên xwe bikolin. .

Hesreta xwe bibînin û tiştên ku dilê we bistirên bikin bikin. Dibe ku ew her tişt be - ji fitnessa laşî û karûbarê civakê bigire heya dema vala û mezinbûna kesane.

Heke hûn ji bo dîtina hewesa xwe têdikoşin, jêhatîyên xwe bifikirin û li çalakiyên ku hûn têr dibînin bigerin. Hîn bibin jêhatîbûnek an jî tiştek bikin ku we her gav dixwest bike.

Li vir girîng ew e ku hûn ber bi rêyek bextewartir ve biçin.

Ne tenê hûn ê kêmtir tenêtî û stresê hîs bikin, lê her weha xwe baştir hîs bikin ku hûn zanibin ku gelek tişt hene ku hûn dikarin bi tena serê xwe bikin.

Û ev yek tiştek erênî dide we ku hûn bala xwe bidin ser.

13) Di karîyera xwe de veberhênan bikin

Heke hûn 'Ji tiştên ku hûn di jiyana xwe de dikin ne razî ne, tevbigerin û ji bo guhertinekê veguherînin.

Xeyalên xwe bigihînin û jiyana ku we xeyal kiriye bijîn.

Ev ne ye' ji bo ku hûn tenê bi karîyera xwe re mijûl bibin, lê xwedan pêbawerî û hestek bikêrhatî bin.

Ew jî mezinbûn û avakirina xwe ye, da ku hûn bikarin pirsgirêkên ku bi hebûnatêkiliyek.

Çêtir e ku meriv tiştan fêr bibe û li ser serbixwebûna aborî bixebite, ne ku hûn tim û tim li dora xwe rûnên.

Tiştek li vir e,

Li ser kariyera xwe bisekine wê dê' t bandorek neyînî li ser şansên we yên ku hûn bi yê ku hûn qedera wê pê re bin.

Belê, ew ê şansên we zêde bike ji ber ku pêkanîna weya pîşeyî dikare bibe zivirînek mezin.

Ev bi vî awayî, hûn ê ji bo rewşa xwe ya hestyarî an darayî bi yekî din ve girêdayî nebin.

14) Bala xwe bidin tenduristiya xwe

Binêrin li aliyê ronahî yê nebûna têkiliyek bêhêvî .

Destpêkirina evînê û xwestina têkiliyek pir nebaş ne tendurist in, û têkiliyên jehrî jî dikarin zirarê bidin.

Hûn jixwe dizanin ku meriv hewil dide ku têkiliyek bi yekî re çêbike çiqas stres e. Ji we re xem bikin an jî jiyana xwe ji bo rehetiya wan ji nû ve saz bikin.

Li şûna ku hûn vê bikin, wextê xwe ji bo şêwazek jiyanek tendurist plansaz bikin.

Bi nêzîkbûnek tevdeparêz xwe ji vê adeta netendurist azad bikin. Piştrast bike ku tendurustî û bextewariya we di bin kontrolê de ye.

Guhdarîkirina tendurustî û xweşbûna we dikare cûdahiyek mezin di enerjiya we, têrbûna jiyanê û şiyana kêfa çalakiya we de çêbike.

0> Devjêberdana çalakiya bêber a xwestek têkiliyek destpêkek baş e ji bo we saxlemtir.

Bizanin ku tenduristiya we ji bo bextewarî û pêkvejiyana we ya giştî girîng e.

15)Zêdetir wextê xwe bi malbata xwe re derbas bikin

Malbata we di jiyana we de tişta herî girîng e ji ber ku ew li cem we ne. û lênihêrî. Ew ê bê şert û merc piştgirîya we bikin, çi dibe bila bibe.

Û baş e ku hûn bizanibin ku ew we wekî we nas dikin û qebûl dikin.

Ji ber vê yekê heke hûn ji ber ku hûn têkiliyek dixwazin, xemgîn bibin, bi malbata te. Ew amade ne ku guhdarî bikin, we şa bikin û we hembêz bikin.

Wextê xwe bi wan re derbas bikin wekî ku dibe ku ew jî bêriya we dikin.

Her tişt çiqasî dijwar xuya bike jî, tiştek nikare bişkîne girêdana ku hûn bi malbat û hezkiriyên xwe re parve dikin.

Bi demê re, hûn ê bi yekî re bibin ku evîna ku hûn heq dikin bidin we.

16) Bi baştirîniya xwe re hevdîtin bikin heval

Hevalên te yên rast dê her tim li cem te bin, çi dibe bila bibe.

Ew kesên ku te dadbar nakin, her çend zanibin ku hûn çiqasî bêhêvî ne ku hûn têkiliyek dixwazin. Ew ê te fam bikin, piştgirî bikin û te dilşa bikin, nemaze di vê demê de.

Ew ê bi we re bibin alîkar dema ku hûn hewce bibin ku kesek li cem we be.

Ji ber vê yekê çima wan vexwînin derve rojek firavînê, şevek fîlimê, an rojek li spa?

Çiqas mijûl bin jî, hûn dizanin ku hûn dikarin wan bihesibînin dema ku hûn hewceyê milekî ku hûn li ser bigirîn hewce dikin.

0>Û heke ew dûr bijîn jî, hûn dizanin ku hûn hîn jî dikarin di têkiliyê de binbi wan re bi rêya bangên vîdyoyê, sepanên şandina peyaman, û e-nameyê.

17) Biçe serpêhatiyek

Ji ber ku hûn ne di nav têkiliyekê de ne, bêtir wextê rêwîtiyê derbas bikin. .

Zêdetir wextê te ji bo xwe heye û cîhana derdora xwe bikole.

Rêwî rêyek baş e ji bo dîtina mirovên nû, fêrbûna çanda wan, ceribandina serpêhatiyên nû û çêkirina bîranînan

Hûn dikarin bi hezkirî û hevalên xwe re seferê bikin, lê ger hûn bixwazin bi tena serê xwe seferê bikin, wê hingê bikin

Rêwîtiya bi tena serê xwe yek ji serpêhatiyên herî bikêrhatî yên jiyana we ye. Ecêb e ku rêwîtiya solo jî we dixe cîhên rast da ku hûn bi mirovan re hevdîtin bikin.

Hûn ê feydeyên wekî:

• Zanin ku meriv çawa bi tirsên xwe re rû bi rû bimîne
• Derketina ji riya lêdanê
• Azadiya ku hûn biçin cihê ku ba lê lê dikeve
• Tiştê xwe bikin
• Li ser xwe gelek tiştan bibînin

Dema ku hûn li paş xwe mêze bikin, hûn ê bibînin ku rêwîtî demên herî xweş ên jiyana we dane we.

18) Li ser rewşa têkiliyan nepeyivin

Tiştên ku em parve dikin û li ser diaxivin bi yên din re di hişê me de bimîne.

Her çend evîn mijarek e ku em her gav dixwazin li ser biaxivin jî, vegotina têkiliya xwe neke beşek ji rûtîniya xwe ya rojane.

Ji ber vê yekê heke hûn pir caran li ser dîtina hevjînek nû an ji bo demek dirêj tenêbûna bipeyivin, îhtîmal e ku hûn bi xwestina têkiliyek dilgiran bibin.

Lê heke hûn hewl bidin ku dev ji axaftinê berdinrewşa pêwendiya xwe, hûn ê hindiktir li ser vê yekê jî bifikirin.

Ne hewce ye ku hûn ji axaftinên pêwendiyê dûr bikevin, lê hewl bidin ku hûn nebin yê yekem ku wê mijarê tîne zimên.

Her weha dibe ku hûn bixwazin kêmtir wextê xwe bi kesên ku bi hevjîn û dîtina hevjînên xwe re mijûl in re derbas bikin.

Herwiha, ne ne aqilmend e ku hûn her hûrguliyên piçûk ên ku di jiyana we de diqewimin bişopînin. Çêtir e ku hûn sînorên xwe destnîşan bikin û sînorên xwe zanibin.

19) Di derbarê têkiliyên xwe yên berê de rast bin

Sedemek din ku hûn pêwendiyekê dixwazin ew e ku we hîn derî bi tevahî negirtiye. têkiliya weya paşîn.

Ew hest û hestên berê berdewam dikin û bandorê li kapasîteya we ya ku hûn pêve diçin. Û ji ber ku we hîç hestên xwe bi tevahî nekiriye.

Heke hûn dixwazin dev ji têkiliyekê berdin, divê hûn bi xwe re rastdar bin.

Ev tê vê wateyê ku dev ji romantîkbûna xwe berdin. guhertoya hevalbend û têkiliyên xwe yên berê.

Ne hewce ye ku hûn xwe îqna bikin ku têkiliya we bêkêmasî bû an ku berê we ecêb bûn.

Hûn çiqas bêtir li têkiliya bêkêmasî digerin, ew qas zêde tu bêhêvî dibî ku tu biryarên nebaş bistînî.

Li şûna ku meriv bişopîne an zorê bide yekî ku ji te hez bike, bîne bîra xwe ku çêtir e ku meriv bi yekî ku bi rastî we bextewar dike be.

Di vê navberê de, destûrê bide xwe ji bo pêvajoya hestên xwe yên berê - û qenc ûazadkirina ji rabirdûyê.

Ev rêyek e ku meriv bi tevahî tiştên ku dê pêşeroj bi xwe re bîne hembêz bike.

20) Bînin bîra xwe ku jiyana yekane dişewite!

Têkbûyînek ecêb e – û ev ne tenê tiştek e ku kesên tenê dibêjin.

Carna jî, yên ku di nav têkiliyekê de ne jî bêriya jiyana xwe ya yekane dikin.

Têkbûn pir xweş e û gelek feydeyên wê hene. Bifikirin ku hûn bibin şefê jiyana xwe.

Li vir çend tişt hene ku dema ku hûn bi tenêbûnê kêfê dikin diqewimin:

• Hûn azad in ku hûn çi dixwazin bikin
• Tu carî ne hewce ye ku hestên yekî li ber çavan bigrin
• Hûn dikarin her roj bi tiştên ku hûn jê hez dikin derbas bikin
• Hûn ê xema xapandinê nedin
• Hûn ê hebin ji bo kesên din bêtir dem
• Hûn ê ji hewcedariyên xwe zêdetir haydar bin.

Her ku hûn bi tenêbûnê bipejirînin û kêfa we jê re were, ew dikare xwe rast bike û pêk bîne.

Ji ber vê yekê ji bo niha, ji azadî û şahiya ku yekane dide kêfê bistînin.

Ev dem çêtirîn e ku hûn xwe bi ramanên erênî têr bikin.

Dema ku hûn kesê rast bibînin, û hûn fêr bûne ku hûn ji tenêtiya xwe kêf bikin, hûn dikarin xwe baştir ji têkiliya xwe ya paşerojê re amade bikin.

Dest ji lêgerîna têkiliyekê bernedin

Têkilî di jiyan û xweşiya me de rolek sereke dileyzin. Lê gava ku em ketine nav dînamîkên ku ji me re xizmetek erênî nakin, em tenê xwe bisînor dikin - û rawestandina wê ji bo demekê bi tenê çêtirîn e ku em dikarin bikin.

Baş e ku em hîn jîDixwazin yekî ku qedera te pê re be û hesreta têkiliyeke ciddî bibînin.

Lê li şûna ku hûn li dû evînê bigerin, li benda wê bin. Bi sebir bin û bawer bin ku hûn ê di wextê rast de bi vî mirovî re bin.

Li şûna ku hemî dem û enerjiya xwe xerc bikin li dû kesê ku hûn dixwazin jiyana xwe pê re derbas bikin, bala xwe bidin ser hêza xwe.

Ji ber vê yekê dema ku evîn we bibîne, hûn amade ne ku pêwendiyê bixebitînin.

Gûzên evînê ji holê rakin.

Li bendê nebin ku kesê bêkêmasî bi efsûnî di we de xuya bibe. jiyan.

Rastî ev e, tu kes û têkiliyek bêkêmasî li derve tune.

Dema ku hûn hêvî bikin, hûn ê tenê ji rastiyê bixapînin. Ev yek dikare têgihîştina we bişewitîne ku ji bo we dijwar dibe ku mirovek li gorî xwe bibînin.

Ji ber vê yekê dev ji lêgerîna têkiliyek berdin, lê fêr bibin ka meriv çawa kamilbûnê hembêz bike.

Çimkî gava ku hûn fêr bûn ji bo kirina wê, wê demê evîn bi awayekî neçaverêkirî xwe nîşan dide.

Piştî her tiştî, bala xwe bidin ser pêwendiya ku we bi xwe re heye û li ser geşkirina hezkirin û rêzgirtinê ji xwe re. Vê yekê di hişê xwe de bigire,

Hûn heqê têkiliyek saxlem û têrker in, û hûn her gav hêjayî hezkirina kesekî ne.

Ramanên dawî

Hêvîdarim, xalên ku min parve kirine li ser wê yekê ku meriv çawa dev ji xwesteka têkiliyek wusa xirab berde, dê ji we re bibe alîkar ku hûn gavekê paşde bavêjin, bibînin ka hûn çi dixwazin - û bizanin ka jixwe di jiyana we de çi heye.

Ji ber vê yekê ji lêgerîna evînê paşde gav bavêjin.Bêhna xwe bidin ji ber ku ev tişta herî baş e ku hûn dikarin bikin.

Li şûna wê, bala xwe bidin ser xwe û mîsyona xwe.

Bi helwestek erênî û hişmendiyek saxlemtir derkevin derve. Bi demê re, hûn ê bibînin ku tişta rastîn çiqasî mezin e dema ku tê.

Û demekê ji xwe re veqetînin – ji ber ku wê demê hûn ê bi kesê rast re ji bo xwe bin.

>Belê, belkî ne îro, lê baş e.

Lê hûn ê bi yê ku tê xwestin pê re bin û rojekê di têkiliyeke bextewartir de bin.

Gelo rahênerek têkiliyan dikare ji we re bibe alîkar jî?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir arîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyê re biaxivin.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Çendek meh berê, dema ku ez di pêwendiya xwe de di nav pêwendiyek dijwar re derbas dibûm, min xwe gihand Têkiliya Hero. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqas dilşewat, hestyar û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Van teknîkên hêsan ji min re cûdahiyek derdixe - û hûn jî dikarin wan biceribînin:

• Ji bo şiyarbûna xwe û hîskirina hestên xwe spasiya xwe nîşan bidin
• Çend deqîqeyan li ser her tiştê ku we heye bifikire
• Jiyana xwe bi yên din re muqayese nekin
• Tiştê ku hûn spasdar in binivisînin ji bo her roj
• Haya xwe bidin ser tiştên ku di jiyana we de diqewimin, çi qas piçûk be jî

Hewl bidin ku li aliyê geştir binêrin.

Ji bo dema ku hûn bikin ev, wê gavê hûn ê têbigihîjin ku her tişt ji bo qenciya we diqewime.

2) Bêyî ku hûn tenê bibin hemêz bikin

Dibe ku hûn li ser ramana tenêbûnê bitirsin, lê ev girîng e .

Û ev nayê wê wateyê ku her dem bi tena serê xwe bin.

Tenê divê hûn her roj çend deqeyan derbas bikin da ku hûn bi ramanên xwe re tenê bimînin an jî çend rojan li ser xwe bimînin. ya xwe. Dikare ew qas hêsan be ku çûna xwaringehek xweşik, meşeke dirêj, an bi xwe re mijûlbûna bi tiştekî.

Ew fêrbûna meriv çawa bi tenê ye û bêhêvî nebûna ji pargîdaniya kesek din e ku we dike mirovê bihêztir, ji xwe bawertir.

Hêj gelek feydeyên wekî:

• Rêhetbûna xweya xweya rastîn nîşan dide
• Têkiliya xwe bi kesên din re baştir bike
• Kêfxweşiya çêtir û asta stresê kêmtir
• Alîkarî bikin ku hûn pê ewle bibin ku hûn çêtirîn xwe dijînjiyan

Hûn çiqas bêtir têkiliyek bixwazin, îhtîmal e ku hûn ji dema xwe ya tenêtiyê sûd werbigirin.

3) Tenê xwe bin

Dema ku em' dîsa jî têkiliyek dixwaze, em mêl dikin ku guhertoyek xwe ya cihêreng ji cîhanê re proje bikin.

Em hemî hewildanên xwe didin ku bibin guhertoya xwe ya çêtirîn da ku kesek din ji me hez bike - lê ne wusa ye her tim xweya meya rastîn.

Em fîlteran jî bikar tînin da ku wêneyên me yên Instagram xweş xuya bikin. Lê ew dikare westiyayî bibe.

Heke ev bibe adet, dibe ku em nikaribin xweya xweya rast û bêpare ragirin. Ji ber vê yekê çêtir e ku hûn dev ji vê yekê berdin!

Ev yek hêviyên nerealîst dide kesê din ku hûn çawa ne - û ew ê îhtîmala ku ew ê ji ramana we hez bikin.

Carinan, yekî ku qedera wî hatiye ku tu pê re bibî, şansê te nabîne ji ber ku tu pir mijûl î ku hewl didî ku bibî hevberê yekî din.

Dûr ji rûyê dûr bixin û tu carî wêneyekî xwe yê pir dûr nekêşin ji rastiyê re.

Çêtir e ku hûn bi xwe resen bin û bila dinya bibîne ku hûn çiqas ecêb in.

4) Bi zorê xwe nedin hev

Dema ku hûn' Bi tenêbûna xwe re nebaş e, hûn li her derê nêçîra evînê dikin.

Ev dê zorê li we bike ku hûn her şev derkevin derve, bi yekî re bicivin, an jî li her derê bin dema ku hevalên xwe an kesek din we vexwendin.

Lê belê eger tu dixwazî ​​dev ji xwesteka têkiliyeke, hûn ne mecbûr inzorê bidin xwe ku hûn li bajêr bigerin.

Axir, dema ku hûn lê negerin - ew dem e ku hûn ê bi wî kesê ku divê hûn pê re bin re hevdîtin bikin û bibin.

Di bin kontrolê de bin û heta ku hûn nexwazin dernekevin derve. Bizanin ku hêza we heye ku hûn hilbijêrin kengê hûn derkevin derve û kengê hûn tê de bimînin.

Ma hûn jî meraq dikin çima evîn ew qas dijwar e?

Çima evîn nikare çawa be ku me ew xeyal dikir an jî qet nebe hinek aqil bikin…

Ez fêm dikim. Gava ku hûn têkiliyek wusa xirab dixwazin, hêsan e ku meriv bêhêvî bibe û xwe bêhêvî hîs bike. Tewra dibe ku hûn werin ceribandin ku hûn dev ji destmalê berdin, dev ji hezkirinê berdin û bimeşin.

Lê ez pêşniyar dikim ku hûn tiştek cûda bikin.

Ev tiştê ku ez ji şamanê navdar ê cîhanê fêr bûm. Rudá Iandê. Bi saya wî ez dibînim ku riya dîtina evînê û nêzîkbûnê ne ew e ku em ji hêla çandî ve hatine şert kirin ku em jê bawer bikin.

Tiştek ev e ku gelek ji me bi salan xwe sabote dikin û xwe dixapînin. rê li ber dîtina hevjînek ku dikare bi rastî me pêk bîne.

Wek ku Rudá di vê vîdyoya belaş a balkêş de diyar kir ku çend kes ji me evînê bi rengek jehrîn dişopînin ji ber ku em nizanin çawa ji xwe hez bikin yekem.

Sedema ku em di nav têkiliyên xedar an hevdîtinên vala de asê dibin - û em bi rêyek xelet li pey evînê dimeşin.

Wusa dixuye ku em evîndarê guhertoya îdeal a kesek li şûna kesê rastîn.

Em hewl didin ku xwe "serrast bikin".hevalbendan lê di dawiyê de têkîliyê sabote dikin.

Em li yekî digerin ku me temam dike, lê tenê ji hev diqelişe û em bêtir xwe aciz dikin.

Hûn dibînin, hînkirinên Rudá perspektîfek tevahî nû nîşanî min da.

Dema ku vîdyoyê temaşe kir, min fêm kir ku wî têkoşînên min fêm kir - û di dawiyê de çareseriyek rastîn, pratîkî pêşkêş kir ku meriv çawa dev ji xwestekek têkiliyek berde.

Ji ber vê yekê heke hûn têkiliyên dilşikestî qedandin , Hevdîtinên ne têrker, û girêdanên vala, wê hingê ev peyamek e ku hûn hewce ne ku bibihîzin.

Ez pêşniyar dikim ku pêşî ji xwe dest pê bikin û şîretên bêhempa yên Rudá bistînin – Ez garantî dikim ku hûn ê bêhêvî nebin.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

5) Demekê bi xwe re derbas bikin

Ji me hemûyan re ew wexta min a piçûk û kêliyên bêdeng bi xwe re lazim e.

Heke hûn bûne hewl bidin ku di evînê de bêhêvî nebin, vê carê wek fersendekê bigirin ku hûn xwe baştir nas bikin.

Û heke hûn dixwazin di demek nêzîk de bibin têkiliyek cidî û demdirêj, divê hûn zanibin ka meriv çawa bi tenê be.

Dibe ku xuya bike ku ew nakok e, lê hebûna têkiliyek saxlem ne girêdayîbûna bi kesê din e.

Rastî ev e, li vê dinyayê kesek nikare bibe her tişt em di jiyanê de hewce ne. Pêdiviya me bi xwe, malbata xwe, hevalên xwe, hobî û berjewendiyên derveyî têkiliyên me heye.

Gava ku hûn bi xwe bawer bin ku wextê xwe bi xwe re bêyî hîs tenêtî û valahiyê derbas bikin, wê demêdem wê were ku hûn ê bêyî ku hûn bibin hevparê "hewcedar" an "girêdayî" di nav têkiliyek de bin.

Her ku hûn kêfa xwe ji tijekirina jiyana xwe bi tiştên ku hûn dixwazin, bêtir hûn ê rawestînin. ku hûn têkiliyek pir xirab dixwazin.

Hûn çiqasî jiyana xwe geş bikin, hûn ê hevjîna xwe jî wekî kesekî ku we temam dike bibînin.

Ji ber vê yekê dema ku evîn di dema rast de tê hûn ê li cîhekî saxlem bin li şûna ku hûn bi tiştekî kêmtir ji heqê xwe razî bibin.

6) Gelekî xem û dilovaniya xwe bidin xwe

Dema tu pir dem û enerjiyê xerc dikî ji bo ku têkiliyek bixwaze, tu berê xwe îhmal dikî.

Wext e ku hûn pêşî li xwe bigirin û pêşî li xwe bigirin.

Li ser têkiliya xwe bi xwe re bixebitin . Û ev tê wê wateyê ku hûn hezkirina xwe, lênihêrîna xwe, û dilovaniya xwe bi xwe re bikin.

Heke we di nav hevqetînên dilşikestî de derbas bûn, bi xwe re nerm bin. Dibe ku êş û keder pir zêde bin, lê tu carî tenduristiya xwe ya laşî û hestyarî ji bîr nekin.

Li şûna ku hûn li yekî bigerin ku hewcedariyên we yên hestyarî bigire, bi serê xwe bikin. Bi vî awayî, hûn şêwazek nû ya xwe-hêzkirinê diafirînin.

Hewl bidin ku hûn tiştên mîna:

• Li dora taxê bimeşin
• Biçin spayek ku xwe xweş bike
• Destpêkirina hobiyek nû
• Beşdariya qursên serhêl

Bînin bîra xwe ku hûn hêjayî hezkirinê neû hûn pêwendiyek bextewartir heq dikin.

7) Ji herêma xwe ya rehetiyê derbikevin

Her çend ku derketina ji herêma xweya ewlehiyê nerehet be, derketina derve dê we hêzekê bide we.

Heke hûn di têkiliyên xwe yên berê de asê bibin û hîs bikin ku jiyana we di xelekekê de ye, dibe ku dem ji bo guhertinê be.

Wext e ku hûn pêşî li kesên ku tenê we dikin vebijark bidin sekinandin. Li şûna ku hûn ji kesên ku ne amade ne ji we hez bikin, ji tiştên ku hûn dixwazin hez bikin, kêfê bikin.

Li ser xwe bixebitin û bibînin ka tiştên li dora we çawa dest bi guhertinê dikin.

Gelek awayên ku hûn dikarin bibin hene serpêhatiyên nû wek:

• Dilxwazî ​​li stargeheke heywanan
• Destpêkirina dersên dans, huner, an çêkirina xwarinê
• Çûna kampê, meşîn, an bisiklêtê

Bi kirina vê yekê, hûn ê di jiyana xwe de bi tevahî û bi tevahî, bi aramî û bextewarî nîşan bidin.

Ev ê awayê ku hûn xwe dibînin biguherînin û ji berê zêdetir bijîn.

8) Wan sepanên hevdîtînê jêbikin

Her çendî hevdîtin pir hêsan be jî, dîtina evînê û xwestina têkiliyek karekî westiya ye.

Divê hûn profîla xweya hevdîtînê xuya bikin baş e, wextê xwe li ser ekrana xwe derbas bikin, bi biyaniyan re axaftinên piçûk bikin, û bi kesên winda re mijûl bibin.

Tevî şandina wan peyamên bêaqil ên ku neçûne cîhek dikare pir giran be. Lê paşê, gava ku tişt neqewime hûn xemgîn dibin.

Ma ne ecêb e ku hûn hemî dem û enerjiya xwe xerc nekin li pey şopandinêevînê?

Heke hûn pêbend in ku hûn têkiliyek ewqas xirab naxwazin, wê hingê hûn nikanin herin nêçîrê li ser Tinder.

Çêweya lêgerînê pir mezin e dema ku hemî ew sepanên hevjînê beşek ji cîhazên we ne. Wan jêbikin da ku hûn êdî hincetên ku hûn li ser wan bisekinin nemînin.

Fikra li vir ev e ku hûn têkiliyek an jî lêgerîna hevala giyanê xwe ji bo we cûda bixebitin.

9) Tiştê ku we xweş dike bike

Li şûna ku hûn kesek bibînin ku hûn difikirin ku dê we xweş hîs bike, bala xwe bidin ser xwe.

Ne hewce ye ku hûn wextê xwe winda bikin li benda sekinîn an bi yekî ku dikare we bike ku hûn xwe bi xwe baştir hîs bikin.

Kesê ku hûn niha ne hembêz bikin.

Wext û enerjiyê winda nekin li ser kesên ku qîmeta we nabînin an jî yên ku dê nebin. ferqa jiyana we.

Li şûna wê, tiştê ku ji we re bextewarî, aramî û bikêrhatî tîne bibînin.

Vê demê de li ser dilxwazî, jêhatîbûn, an hobîyekê bixebitin.

Dixwazin zimanek nû fêr bibin, vlogek dest pê bikin, an jî li ser Netflix bigerin? Paşê bikin. Li pey her tiştê ku hûn jê dilşewat in.

Bizanin ku beşek ji xwe-mezinbûnê ew e ku meriv li ser xwe bisekine û hewesên xwe mezin bike.

Dema ku hûn bi serê xwe ji tiştan kêfxweş dibin, hûn Ew ê ji xwe bawertir be û pêdiviya xwe bi lezkirina têkiliyekê nebîne.

Û dema ku wext hat ku hûn amade ne ku têkiliyek bikin - ji ber ku hûn wê dixwazin, ne ji ber ku hûn pê hewce ne .

10)Bala xwe bidin ser armancên xwe

Hema bêje her stratejî li ser wê yekê ye ku meriv çawa dev ji lêgerîna têkiliyekê berdide ku jiyana xwe tije bike.

Ev ne li ser bêhêvîbûn an tiştê ku we kêm e, lê çêkirina pirbûnê ye.

0>Heke hûn li kesekî digerin ku valahiya jiyana we tije bike, îhtîmal e ku ew bi ser nekeve. Dema ku hûn bi dîtina hevala giyanê xwe re mijûl dibin, hûn mêldarê sabotekirina girêdanên ku tên.

Ji ber vê yekê çêtirîn e ku hûn bala xwe bidin ser armancên xwe yên kesane. Dibe ku ew li ser aborî, karîyera, fitness, tenduristî, jêhatîbûna we be, an jî lêgerîna berjewendîyên nû yên ku we bala we dikişîne.

11) Valahiyan tije bikin

Dema ku hûn têkiliyek dixwazin, li ser sedemên ku çima bifikirin. hûn dikarin li ser dagirtina wê valahiyê bixebitin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn ewqasî ji xwestina têkiliyek xwe dûr bixin.

Û ew valahî, valahî, an tevliheviya ku hûn hîs dikin nîşanek e ku ji we re dibêje ku hûn bizivirin û qursê biguherînin.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Heke we pêdivî bi hevalbendiyê heye, bi malbat û hevalên xwe re bin.

Heke hûn şevên romantîk dixwazin, xwe bi şîvek xweş xweş bikin.

Heke hûn hez dikin ku li cihên nû keşf bikin, heywanên xwe bi hev re etîket bikin.

Lê bi tevahî ciddî, ​​hûn her îmkan hene ku hûn bêyî têkiliyek jî ji jiyanê kêf bikin û pêkvebûnê bibînin.

Ez dizanim ku ew ne wekî hevjînek e, lê tijekirina wê valahiyê dê bibe alîkar ku ew bêhêvîtiyê bi kêmanî ji bo demek kurt aram bike.

Tiştê girîng ew e ku hûn fêr bibin ku hûn teqdîr bikin.