Din păcate, dacă credeți că soția dumneavoastră vă înșeală, s-ar putea să aveți dreptate.

Aceasta este partea pe care nimeni nu vrea să o recunoască.

Dacă ați ajuns la acest articol, înseamnă că ați avut suspiciuni și trebuie să vă liniștiți.

Poate că ați rămas blocat într-o buclă de disperare și vă simțiți tot mai paranoic pe zi ce trece. Nu este ușor. Și nici să te gândești că soția ta se culcă cu altcineva nu este ușor.

Femeile înșală din motive foarte diferite de cele ale bărbaților.

Deci, înainte de a o acuza că se culcă cu cineva, trebuie să fii absolut sigur.

Iată cum îți poți da seama că se culcă cu altcineva, dacă ai nevoie de o confirmare pentru liniștea ta și pentru a-ți susține suspiciunile atunci când o confrunți.

1. Este brusc indisponibilă pentru tine și familia ta.

Dacă a fost cândva o soție și o mamă atentă, dar s-a retras și își petrece mai mult timp făcând lucrurile pe care vrea să le facă, s-ar putea să fie din cauză că încearcă să se distanțeze de persoanele pe care le rănește prin aventura ei.

Psihologul Paul Coleman, PsyD, îi spune lui Prevention că "cineva care trebuie să "lucreze până târziu" dintr-o dată, în momente care depășesc o explicație rezonabilă, poate trișa".

Dacă obișnuia să-ți spună, dar acum nu-ți spune nimic, este posibil să te înșele.

2. Pare să acorde mai multă atenție aspectului ei.

Dacă a trecut de la blugi și un tricou la ceva mai revelator sau mai sexy, probabil că nu este în beneficiul tău.

Se simte din nou vie din punct de vedere sexual și asta se vede în garderoba ei. Femeile, mai ales mamele, obosesc și încearcă doar să treacă zilele cu haine curate pe ele.

Dacă dintr-o dată își aranjează părul și se machiază pentru a sta prin casă, ar putea fi un semn că se îmbracă pentru altcineva.

Dacă partenerul tău are aceeași tunsoare de mult timp, dar dintr-o dată are o tunsoare nouă și îndrăzneață "acest lucru ar putea indica un efort de a impresiona o altă persoană", spune Jonathan Bennett, consilier certificat și coproprietar al Double Trust Dating.

Dacă se îmbracă brusc pentru o noapte în oraș, ies cu oameni noi și vin acasă la orice oră din noapte fără explicații, s-ar putea să aveți probleme.

Cel mai bun mod de a aborda aceste situații este să îi întrebați despre seara respectivă și despre ceea ce au făcut.

Dacă evită să-ți răspundă la întrebări sau dacă observi că povestea lor se schimbă la fel de mult ca și hainele lor în aceste zile, s-ar putea ca ceva să se schimbe pentru ei, ceea ce te face să te întrebi ce naiba s-a întâmplat între voi doi.

3. Doriți un sfat specific situației dumneavoastră?

În timp ce acest articol explorează principalele semne că soția ta te înșeală, poate fi util să vorbești cu un coach de relații despre situația ta.

Cu un coach profesionist în domeniul relațiilor, poți primi sfaturi specifice vieții și experiențelor tale...

Relationship Hero este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile, cum ar fi infidelitatea. Este o resursă foarte populară pentru persoanele care se confruntă cu acest tip de provocare.

De unde să știu eu?

Ei bine, i-am contactat în urmă cu câteva luni, când treceam printr-o perioadă dificilă în propria mea relație. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și asupra modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

În doar câteva minute, vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Faceți clic aici pentru a începe.

4. Ea comentează problemele de căsnicie ale altora.

Dacă o găsești mai interesată de bârfe și de dramele din relațiile altora, acesta este un semn că te simte.

Se întreabă ce părere ai despre aventuri și despre divorț sau separare. S-ar putea să aibă niște opinii foarte puternice despre asta și să fie total împotrivă la suprafață.

Adevărul este că s-ar putea ca ea să-și proiecteze temerile și judecățile despre ea însăși asupra acestor alte cupluri.

5. Ea pare vinovată.

Dacă își cere mai multe scuze sau încearcă să vă acorde mai multă atenție decât înainte, s-ar putea să fie din cauză că se simte vinovată pentru ceea ce face.

Pare să fie mai retrasă și să nu-ți împărtășească prea multe lucruri.

Potrivit doctorului Lillian Glass, în Oprah Magazine, îți poți da seama dacă partenerul tău ascunde ceva dacă "se balansează înainte și înapoi" atunci când vorbește cu tine.

Acest lucru arată un semn de nervozitate.

Este un mecanism de apărare pe care mulți oameni îl folosesc pentru a se proteja pe ei înșiși și pe cealaltă persoană.

În ciuda faptului că te-a înșelat, încă îi pasă suficient de mult încât să încerce să te protejeze de ceea ce se întâmplă cu adevărat.

Poate pentru că încearcă să construiască un zid ca să nu vă doară atât de tare când va pleca, sau poate că face contrariul și încearcă să întărească ceea ce aveți pentru ca atunci când va pleca să nu vă fie atât de greu.

6. Vrea să experimenteze în dormitor.

Dacă v-ați plictisit unul de celălalt, dar brusc ea este din nou interesată de sex și vrea să încerce lucruri noi în dormitor, este un semn că are o aventură.

Ar putea fi vorba și de sex de vinovăție, mai ales dacă vine acasă după ce a ieșit "cu prietenii" și brusc vrea să se zbenguie.

Expertul în sex Robert Weiss explică de ce:

"Atât scăderea, cât și creșterea nivelului de activitate sexuală în relația ta pot fi un semn de infidelitate. Mai puțin sex apare pentru că partenerul tău este concentrat pe altcineva; mai mult sex apare pentru că încearcă să acopere acest lucru."

S-ar putea ca ea să încerce să repare ceea ce a făcut cu altcineva. Emoțiile sunt puternice în timpul aventurilor și s-ar putea ca ea să se trezească încercând să evite aceste sentimente cu plăcere.

RELAȚIE: Ce face ca un tip obișnuit să devină instantaneu "fierbinte"?

7. Nu mai comunică cu tine.

Știri de ultimă oră:

Femeile iubesc comunicarea, mai ales cu bărbatul pe care îl iubesc.

Deși cu toții avem zile în care nu prea avem chef de vorbă, dacă acest lucru devine o tendință, în condițiile în care ea obișnuia să fie destul de vorbăreață, atunci, din păcate, s-ar putea să nu mai fie îndrăgostită de tine și să se îndrăgostească de un alt bărbat.

Potrivit Dr. Waters în Bustle, o schimbare în tiparele de comunicare ar putea indica înșelăciune:

"De exemplu, poate că acum trimit mesaje foarte scurte sau vagi, când tu ești obișnuit să primești un roman descriptiv, sau există mai multă dificultate atunci când vorbești despre lucruri care de obicei sunt ușor de discutat împreună."

Nu este un secret că femeile sunt mai vorbărețe decât bărbații, așa că trebuie să fie ceva în neregulă dacă nu mai este dispusă să vorbească cu tine.

Cum să ne dăm seama?

Stai jos cu ea și pune-i câteva întrebări pe teme despre care știi că de obicei este foarte vorbăreață.

Dacă pare entuziasmată să comunice așa cum o făcea înainte, grozav! Dacă nu, atunci ar fi bine să o întrebați direct ce se întâmplă.

Faceți clic aici pentru a viziona un videoclip gratuit excelent cu sfaturi despre cum să abordați problemele de comunicare într-o căsnicie (și multe altele - merită vizionat).

Videoclipul a fost creat de Brad Browning, un expert în relații de top. Brad este o adevărată afacere când vine vorba de salvarea relațiilor, în special a căsătoriilor. Este un autor de best-seller și împarte sfaturi valoroase pe canalul său extrem de popular de pe YouTube.

Iată din nou un link către videoclipul său.

8. Nu te invită să ieși în oraș cu prietenii ei.

Un semn că soția ta ar putea să te înșele este dacă, dintr-o dată, petrece mai mult timp cu prietenii, dar te lasă acasă.

Dacă nu vă invită în oraș sau insistă să rămâneți acasă și să vă uitați la meci, s-ar putea să aveți dreptate să vă faceți griji.

Potrivit lui Robert Weiss Ph.D., prietenii ei ar putea să nu se simtă confortabil în preajma ta pentru că știu ce se întâmplă:

"Prietenii infidelului știu adesea despre infidelitate încă de la început, iar prietenii tăi vor afla probabil cu mult înaintea ta. Această cunoaștere îi face de obicei pe acești indivizi să se simtă inconfortabil în preajma ta."

Nici ea nu îți dă toate detaliile despre întâlnire: nu știe cine va fi acolo, nu știe la ce oră va fi acasă, nu știe care este planul.

Toate acestea sunt semne că ea încearcă să facă pe nevinovata și să își ascundă aventura.

Dacă insiști să te duci, se va supăra. Îi este mai ușor să te țină departe de ceea ce se întâmplă cu adevărat.

9. A început să vorbească despre viitor într-un mod diferit.

Dacă obișnuia să vorbească despre viitor și să folosească cuvântul "noi", dar acum vorbește despre lucruri pe care vrea să le facă singură, nu este un lucru bun.

Chiar dacă vă spune că nu a vrut să fie egoistă în legătură cu planurile ei, fiți precaut că s-ar putea să își acopere urmele.

Potrivit psihologului clinician Ramani Durvasula în Oprah Magazine, "Un angajament major face mai dificilă retragerea rapidă dintr-o relație".

Dacă nu te include în planurile ei, există un motiv întemeiat pentru asta. O parte din problema de a suspecta că cineva te înșeală este că partenerul tău poate fi foarte bun în a explica de ce lucrurile sunt așa cum sunt.

Dacă nu ești vigilent cu relația ta, s-ar putea ca aceasta să plece pe ușă fără tine.

10. Acordă multă atenție telefonului ei.

Sigur, toată lumea acordă multă atenție telefoanelor în zilele noastre, dar dacă ea alege să răsfoiască rețelele de socializare sau să răspundă la mesaje text în loc să vorbească cu tine, ai avea dreptate să te îndoiești de motivele ei.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Potrivit consilierului și terapeutului, Dr. Tracey Phillips, ascunderea unor lucruri de tine pe telefonul lor poate fi un semn de înșelăciune:

"S-ar putea să încerce să evite să primească apeluri sau mesaje dubioase în prezența ta."

S-ar putea ca ea nici măcar să nu-și dea seama că o face, dar dacă are o aventură, puteți paria că se va simți defensivă și insultată de presupunerea că face altceva decât să-și actualizeze ultima poză selfie.

Psihologul Weiss explică scenariile posibile în Psychology Today:

"Înșelătorii tind să își folosească telefoanele și computerele mai des decât înainte și să le păzească ca și cum viața lor ar depinde de ele.

Dacă telefonul și laptopul partenerului dvs. nu au necesitat niciodată o parolă înainte, iar acum o fac, nu este un semn bun. Dacă partenerul dvs. începe brusc să șteargă mesaje și să își șteargă zilnic istoricul browserului, nu este un semn bun.

Dacă partenerul tău nu renunță niciodată la posesia telefonului, chiar dacă îl duce în baie când face duș, nu este un semn bun."

11. Nu-și mai face timp pentru tine.

Ceea ce a fost cândva o relație intimă și distractivă este dintr-o dată atât de rece încât ai nevoie de un pulover. Dacă soția ta nu caută să petreacă timp cu tine sau te întreabă despre programul tău, s-ar putea să fie din cauză că își umple zilele cu compania altora.

Potrivit lui Robert Weiss Ph.D., MSW în Psychology Today:

"Cauciucurile în pană, bateriile descărcate, blocajele din trafic, petrecerea de timp suplimentar la sala de sport și alte scuze similare pentru a întârzia sau a lipsi cu totul pot, de asemenea, să semnaleze infidelitatea."

Când îi ceri puțin din timpul ei, s-ar putea să se enerveze și să te numească nevoiaș. Desigur, este doar apărarea ei pentru a te ține la distanță.

De asemenea, potrivit lui Ramani Durvasula, doctor în Oprah Magazine, dacă nu mai împărtășesc nimic despre ziua lor sau despre locul în care se află, s-ar putea să se întâmple ceva:

"Cele mai interesante aspecte ale zilei lor pot fi legate de noul lor flirt... Acest lucru poate fi mai devastator decât infidelitatea sexuală, deoarece implică faptul că intimitatea vieții de zi cu zi este acum împărtășită cu cineva nou."

Deși nu vrea să fie cu tine, nu vrea nici să te rănească, așa că iese totul greșit și vă lasă pe amândoi și mai departe.

Recomandare de lectură: 8 motive pentru care iubita ta nu te respectă (și 7 lucruri pe care le poți face în acest sens)

12. Îți spune că are nevoie de mai mult timp singur.

S-ar putea întâmpla și contrariul: s-ar putea să se retragă cu totul de la sex și intimitate cu tine. Tot din cauza vinovăției.

Poate spune lucruri de genul că vrea să plece singură - și poate că vorbește serios - dar ideea este că nu vrea să petreacă timp cu tine pentru că o face să se simtă prost.

Are nevoie de timp să se gândească și să proceseze viața - acesta este un semn că are de luat decizii importante.

Dacă observi acest simptom, precum și altele din acest articol, nu garantează neapărat că te înșală. Totuși, trebuie să începi să iei măsuri pentru a opri degradarea căsniciei tale.

Urmăriți acest videoclip pentru a afla despre 3 tehnici care vă vor ajuta să vă reparați relația (chiar dacă soția dvs. nu este interesată în acest moment).

13. Ea va schimba povestea.

Când în sfârșit va mărturisi, va avea cele mai absurde motive pentru care te-a înșelat. Să știi că aceste motive sunt poveștile pe care trebuie să și le spună pentru a-și justifica comportamentul.

Ea nu le crede, dar o fac să se simtă mai bine în legătură cu alegerea ei de a înșela.

Va spune lucruri pe care alții nu pot nega că sunt motive întemeiate pentru a părăsi pe cineva și, indiferent cât de bun partener ai fost cândva, te va face să pari un soț oribil. Nu este vorba despre tine, ci despre vinovăția ei.

14. Este la limită tot timpul.

Chiar dacă doar ieșiți împreună, ea pare irascibilă sau nervoasă. S-ar putea să aibă sentimente majore de vinovăție pentru acțiunile ei și va proiecta aceste sentimente asupra ta și va încerca să te facă să te simți prost pentru felul în care ești.

Potrivit doctorului Lillian Glass, în Oprah Magazine, îți poți da seama dacă partenerul tău ascunde ceva dacă "se balansează înainte și înapoi" atunci când vorbește cu tine.

Acest lucru arată un semn de nervozitate.

Este un mecanism de apărare pe care mulți oameni îl folosesc pentru a se proteja pe ei înșiși și pe cealaltă persoană.

În ciuda faptului că te-a înșelat, încă îi pasă suficient de mult încât să încerce să te protejeze de ceea ce se întâmplă cu adevărat.

15. Se enervează când îi pui întrebări.

Dacă ai ajuns în punctul de frustrare și simți că trebuie să vorbești cu ea despre ceea ce se întâmplă, se va supăra când vei începe să-i pui întrebări dacă te înșeală.

Caleb Backe, expert în sănătate și bunăstare pentru Maple Holistics, spune pentru Bustle, că schimbările inexplicabile de dispoziție ar putea fi un semn de înșelăciune.

Sau, dacă se gândește măcar la asta, se va răzbuna pe tine și va face cumva să fie vina ta că ai pus acele întrebări.

Potrivit lui Robert Weiss Ph.D., MSW în Psychology Today, este posibil ca ea să împingă vina asupra ta:

"Înșelătorii au tendința de a-și raționaliza comportamentul (în mintea lor). Un mod în care fac acest lucru este să împingă vina asupra ta.

"Adesea, justificările lor interne pentru a înșela se scurg și se comportă în mod judicios față de tine și față de relația ta. Dacă brusc pare că nimic din ceea ce faci nu este corect sau că lucrurile care înainte nu-l deranjau pe partenerul tău brusc o fac, sau ca și cum ai fi îndepărtat, ar putea fi un indiciu puternic de înșelăciune."

Oamenii care mint și încearcă să ascundă adevărul vor face tot posibilul pentru a se proteja pe ei și integritatea lor. Nu este vorba de ceva personal, ci de incapacitatea lor de a înfrunta adevărul.

RELAȚIE: Ce ne poate învăța J.K Rowling despre rezistența mentală

16. Nu există intimitate.

Dacă au trecut trei luni de când nu v-ați mai tăvălit în fân, ceva ar putea fi în neregulă.

Țineți cont de faptul că cuplurile trec prin perioade de secetă, dar dacă ea nici măcar nu se arată interesată de tine și nu s-a întâmplat nimic care să cauzeze distanța dintre voi, înșelatul ar putea fi un motiv pentru care s-a întâmplat acest lucru.

Ei nu au nevoie de nimic de la tine, pentru că nevoile lor sunt satisfăcute de altcineva.

Pe de altă parte, ar putea să se întoarcă și în sens invers, în cazul în care îți acordă mai multă atenție în pat, potrivit lui Paul Coleman, PsyD, în Prevention:

"Persoanele cu sentimentul de vinovăție pot crește numărul de partide de amor acasă... Unii vor face acest lucru pentru a-și acoperi urmele. Dar alții pot face acest lucru pentru a satisface un partener, astfel încât acesta să nu mai caute sex mai târziu, când cel care a înșelat știe că nu va fi disponibil."

Deci, dacă ea chiar te înșeală, ce ar trebui să faci?

În primul rând, nu vă învinovățiți.

Este obișnuit ca oamenii să se învinovățească atunci când au fost înșelați. "Nu am fost suficient?" "Am oferit suficientă distracție? Emoție? Sprijin emoțional?"

Dar nu e nevoie să îți pui aceste întrebări. Întrebările de acest gen te vor face să te simți ca dracu', pentru că nu vei primi niciodată un răspuns corect.

Ceea ce a ales să facă partenerul tău nu are nimic de-a face cu tine. Nu ar trebui să te simți responsabil pentru acțiunile partenerului tău.

Să te gândești la ceea ce ar fi putut fi sau la ceea ce ar fi fost este inutil. Chiar nu are rost.

Very Well Mind oferă câteva sfaturi excelente:

"Să te învinovățești pe tine, pe partenerul tău sau pe terț nu va schimba nimic și este doar o risipă de energie. Încearcă să nu faci nici pe victima, dacă poți să te abții, și nici să te complaci în autocompătimire. Nu va face decât să te simți și mai neajutorată și mai prost cu tine însăți."

Examinarea a ceea ce a mers prost nu este sănătoasă și cu siguranță nu este productivă.

Oricât de greu ar fi acum, în loc să trăiți în trecut, încercați să priviți spre viitor și spre ceea ce vă așteaptă.

Cea mai mare întrebare pe care ți-o vei pune este dacă ar trebui să te desparți de ea.

Este o decizie dificilă să te hotărăști dacă să te desparți de partenerul tău.

Adevărul este că va fi diferit pentru fiecare.

Aveți o familie tânără? Copii? Sau sunteți într-o relație care nu are cu adevărat legături fixe?

Dacă nu aveți nicio legătură fixă împreună, atunci poate că ar fi mai ușor să puneți capăt relației.

Dar dacă aveți o casă și copii, ar putea fi mai dificil.

Țineți cont de faptul că nu există un răspuns corect sau greșit pentru dumneavoastră.

Unele cupluri reușesc să treacă cu succes peste infidelitate și să creeze o relație mai bună, mai puternică. Alte cupluri nu reușesc.

Expertul în relații Amy Anderson oferă câteva sfaturi excelente dacă ai fost înșelată:

"Urmează întotdeauna ceea ce-ți spune inima... Fă un weekend singur de cercetare sufletească, departe de distrageri și de părerile tuturor... Amintește-ți sistemul tău de valori de bază și încearcă să te centrezi cu capul foarte limpede, astfel încât să poți obține răspunsul corect de care ai nevoie pentru tine... Dacă ești fericit să rămâi cu partenerul care te-a înșelat, atunci asta e ceea ce funcționează pentru tine... Dacă știi că vei fi mereu suspicios sau nu te poți mișcade la ceea ce s-a întâmplat cu adevărat, aveți răspunsul."

Spuneți-i partenerului dvs. să vă lase singur pentru o perioadă de timp, astfel încât să vă puteți aduna gândurile și, cel mai important, să vă dați seama dacă veți putea vreodată să vă iertați partenerul pentru că v-a înșelat.

Iată câteva întrebări pe care ți le poți pune dacă partenerul tău te-a înșelat:

1) Le pasă că te-au rănit? Înțeleg măcar că te-au rănit? Și regretă cu adevărat ceea ce au făcut?

2) Cunoașteți întreaga amploare a înșelăciunii lor? Au fost de fapt sinceri cu dvs. despre asta?

3) Vei putea merge mai departe? Sau faptul că te-au înșelat va fi mereu în mintea noastră? Vei putea avea din nou încredere în ei?

4) Merită să salvezi relația sau e mai bine să mergi mai departe?

Cum să-ți salvezi căsnicia

Dacă simțiți că soția dvs. vă înșeală, atunci trebuie să schimbați lucrurile acum, înainte ca lucrurile să se înrăutățească.

Cel mai bun loc pentru a începe este să urmărești acest video rapid realizat de expertul în căsnicie Brad Browning. El explică unde ai greșit și ce trebuie să faci pentru ca soția ta să se îndrăgostească din nou de tine.

Multe lucruri pot infecta încet o căsnicie - distanța, lipsa de comunicare și problemele sexuale. Dacă nu sunt tratate corect, aceste probleme se pot transforma în infidelitate și deconectare.

Când cineva îmi cere un expert care să ajute la salvarea căsniciilor care eșuează, îl recomand întotdeauna pe Brad Browning.

Brad este o adevărată afacere atunci când vine vorba de salvarea căsniciilor. Este un autor de best-seller și împarte sfaturi valoroase pe canalul său extrem de popular de pe YouTube.

Strategiile pe care Brad le dezvăluie în acest videoclip sunt extrem de puternice și ar putea face diferența dintre o "căsnicie fericită" și un "divorț nefericit".

Faceți clic aici pentru a viziona videoclipul său gratuit.

Carte electronică GRATUITĂ: Manualul de reparare a căsătoriei

Doar pentru că o căsnicie are probleme nu înseamnă că vă îndreptați spre divorț.

Cheia este să acționați acum pentru a schimba situația înainte ca lucrurile să se înrăutățească.

Dacă doriți strategii practice pentru a vă îmbunătăți dramatic căsnicia, consultați cartea noastră electronică GRATUITĂ aici.

Avem un singur scop cu această carte: să vă ajutăm să vă reparați căsnicia.

Aici este un link către cartea electronică gratuită din nou

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în relații și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.