Δυστυχώς, αν νομίζετε ότι η γυναίκα σας σας απατά, μπορεί να έχετε δίκιο.

Αυτό είναι το σημείο που κανείς δεν θέλει να παραδεχτεί.

Αν βρεθήκατε σε αυτό το άρθρο, είναι επειδή είχατε τις υποψίες σας και πρέπει να ηρεμήσετε το μυαλό σας.

Ίσως έχετε κολλήσει σε έναν βρόγχο απελπισίας και βρίσκετε τον εαυτό σας να αισθάνεται όλο και πιο παρανοϊκός κάθε μέρα που περνάει. Δεν είναι εύκολο, ούτε και το να σκέφτεστε ότι η γυναίκα σας κοιμάται με κάποιον άλλο.

Οι γυναίκες απατούν για πολύ διαφορετικούς λόγους από ό,τι οι άνδρες.

Επομένως, πριν την κατηγορήσετε ότι κοιμάται με άλλους, πρέπει να είστε απολύτως σίγουροι.

Δείτε πώς μπορείτε να καταλάβετε ότι κοιμάται με κάποιον άλλο, αν χρειάζεστε κάποια επιβεβαίωση για να είστε ήρεμοι και να στηρίξετε τις υποψίες σας όταν την αντιμετωπίσετε.

1. Είναι ξαφνικά μη διαθέσιμη για εσάς και την οικογένειά σας.

Αν κάποτε ήταν μια προσεκτική σύζυγος και μητέρα, αλλά έχει αποτραβηχτεί και ξοδεύει περισσότερο χρόνο κάνοντας τα πράγματα που θέλει να κάνει, μπορεί να είναι επειδή προσπαθεί να απομακρυνθεί από τους ανθρώπους που πληγώνει με την παράνομη σχέση της.

Ο ψυχολόγος Paul Coleman, PsyD, λέει στην Prevention ότι "κάποιος που πρέπει να "δουλέψει μέχρι αργά" ξαφνικά σε ώρες που ξεπερνούν κάθε λογική εξήγηση μπορεί να εξαπατά".

Αν σας το έλεγε, αλλά τώρα σας κρατάει στο σκοτάδι, μπορεί να σας απατάει.

2. Φαίνεται να δίνει μεγαλύτερη προσοχή στην εμφάνισή της.

Αν έχει περάσει από το να φοράει τζιν και μπλουζάκι σε κάτι πιο αποκαλυπτικό ή σέξι, μάλλον δεν είναι προς όφελός σας.

Αισθάνεται και πάλι σεξουαλικά ζωντανή και αυτό φαίνεται στην γκαρνταρόμπα της. Οι γυναίκες, ιδίως οι μητέρες, κουράζονται και προσπαθούν απλώς να βγάλουν τις μέρες με καθαρά ρούχα.

Αν ξαφνικά φτιάχνει τα μαλλιά της και βάφεται για να κάθεται στο σπίτι, μπορεί να είναι σημάδι ότι ντύνεται για κάποιον άλλο.

Αν ο σύντροφός σας είχε το ίδιο κούρεμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά ξαφνικά έχει ένα τολμηρό νέο κούρεμα "αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει μια προσπάθεια να εντυπωσιάσει ένα άλλο πρόσωπο", λέει ο Jonathan Bennett, πιστοποιημένος σύμβουλος και συνιδιοκτήτης του Double Trust Dating.

Αν ξαφνικά ντύνεται για μια βραδινή έξοδο στην πόλη, κάνει παρέα με νέους ανθρώπους και επιστρέφει στο σπίτι όλες τις ώρες της νύχτας χωρίς εξήγηση, μπορεί να έχετε πρόβλημα.

Ο καλύτερος τρόπος για να προσεγγίσετε αυτές τις καταστάσεις είναι να τους ρωτήσετε για τη βραδιά και τι έκαναν.

Αν αποφεύγει να απαντήσει στις ερωτήσεις σας ή αν παρατηρήσετε ότι η ιστορία του αλλάζει όσο και τα ρούχα του αυτές τις μέρες, ίσως κάτι να αλλάζει γι' αυτόν που σας αφήνει να αναρωτιέστε τι στο καλό συνέβη μεταξύ σας.

3. Θέλετε συμβουλές ειδικά για την περίπτωσή σας;

Ενώ αυτό το άρθρο εξετάζει τα κύρια σημάδια που δείχνουν ότι η γυναίκα σας απατάει, μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε σε έναν σύμβουλο σχέσεων για την κατάστασή σας.

Με έναν επαγγελματία προπονητή σχέσεων, μπορείτε να λάβετε συμβουλές ειδικά για τη ζωή σας και τις εμπειρίες σας...

Το Relationship Hero είναι ένας ιστότοπος όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις, όπως η απιστία. Είναι μια πολύ δημοφιλής πηγή για τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν τέτοιου είδους προκλήσεις.

Πώς το ξέρω;

Λοιπόν, απευθύνθηκα σε αυτούς πριν από μερικούς μήνες, όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη δική μου σχέση. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω σε καλό δρόμο.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Μέσα σε λίγα λεπτά, μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Κάντε κλικ εδώ για να ξεκινήσετε.

4. Σχολιάζει τα προβλήματα γάμου άλλων.

Αν τη βρίσκετε να ενδιαφέρεται περισσότερο για κουτσομπολιά και το δράμα των σχέσεων άλλων ανθρώπων, αυτό είναι ένα σημάδι ότι σας νιώθει.

Αναρωτιέται πώς αισθάνεστε για τις σχέσεις και το διαζύγιο ή τον χωρισμό. Μπορεί να έχει πολύ ισχυρές απόψεις σχετικά με αυτό και να είναι εντελώς αντίθετη στην επιφάνεια.

Η αλήθεια είναι ότι μπορεί να προβάλλει τους φόβους και τις κρίσεις της για τον εαυτό της σε αυτά τα άλλα ζευγάρια.

5. Φαίνεται ένοχη.

Αν ζητάει περισσότερο συγγνώμη ή προσπαθεί να σας δώσει περισσότερη προσοχή από ό,τι πριν, μπορεί να είναι επειδή αισθάνεται ενοχές για αυτό που κάνει.

Φαίνεται να κρατάει τον εαυτό της κλειστό και να μην μοιράζεται τα πράγματα μαζί σας τόσο πολύ.

Σύμφωνα με τη Lillian Glass, Ph.D. στο περιοδικό Oprah, μπορείτε να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας κρύβει κάτι αν "κουνιέται μπρος-πίσω" όταν συνομιλεί μαζί σας.

Αυτό δείχνει σημάδι νευρικότητας.

Είναι ένας αμυντικός μηχανισμός που πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν για να προστατεύσουν τον εαυτό τους και το άλλο άτομο.

Παρά το γεγονός ότι σας απατά, εξακολουθεί να νοιάζεται αρκετά ώστε να προσπαθεί να σας προστατεύσει από το τι πραγματικά συμβαίνει.

Ίσως είναι επειδή προσπαθεί να χτίσει ένα τείχος ώστε να μην πονάει τόσο πολύ όταν φύγει, ή μπορεί να κάνει το αντίθετο και να προσπαθεί να ενισχύσει αυτό που έχετε, ώστε όταν φύγει να μην είναι τόσο δύσκολο.

6. Θέλει να πειραματιστεί στην κρεβατοκάμαρα.

Αν έχετε κουραστεί ο ένας από τον άλλον, αλλά ξαφνικά ενδιαφέρεται ξανά για το σεξ και θέλει να δοκιμάσει νέα πράγματα στην κρεβατοκάμαρα, είναι σημάδι ότι έχει σχέση.

Αυτό μπορεί επίσης να είναι σεξ με ενοχές, ειδικά αν επιστρέφει στο σπίτι από μια έξοδο "με φίλους" και ξαφνικά θέλει να γίνει παιχνιδιάρα.

Ο ειδικός σε θέματα σεξ Robert Weiss εξηγεί γιατί:

"Τόσο τα μειωμένα όσο και τα αυξημένα επίπεδα σεξουαλικής δραστηριότητας στη σχέση σας μπορεί να είναι σημάδι απιστίας. Το λιγότερο σεξ συμβαίνει επειδή ο σύντροφός σας είναι επικεντρωμένος σε κάποιον άλλον- το περισσότερο σεξ συμβαίνει επειδή προσπαθεί να το καλύψει".

Μπορεί να προσπαθεί να αναιρέσει ό,τι έχει γίνει με κάποιον άλλο. Τα συναισθήματα αυξάνονται κατά τη διάρκεια των σχέσεων και μπορεί να βρεθεί να προσπαθεί να αποφύγει αυτά τα συναισθήματα με ευχαρίστηση.

ΣΧΕΤΙΚΑ: Τι κάνει έναν συνηθισμένο άντρα να γίνεται αμέσως "καυτός";

7. Δεν επικοινωνεί πια μαζί σας.

Ειδήσεις:

Οι γυναίκες αγαπούν την επικοινωνία, ειδικά με τον άνδρα που αγαπούν.

Αν και όλοι έχουμε μέρες που δεν θέλουμε να μιλάμε, αν αυτό γίνεται τάση, ενώ παλιότερα ήταν αρκετά ομιλητική, τότε, δυστυχώς, μπορεί να έχει χάσει τον έρωτά της μαζί σας και να έχει ερωτευτεί έναν άλλο άντρα.

Σύμφωνα με τον Dr. Waters στο Bustle, μια αλλαγή στα πρότυπα επικοινωνίας θα μπορούσε να υποδηλώνει απιστία:

"Για παράδειγμα, ίσως τώρα στέλνουν πολύ σύντομα ή αόριστα κείμενα, ενώ έχετε συνηθίσει να λαμβάνετε ένα περιγραφικό μυθιστόρημα, ή υπάρχει μεγαλύτερη δυσκολία όταν μιλάτε για πράγματα που συνήθως είναι εύκολο να συζητήσετε μαζί".

Δεν είναι μυστικό ότι οι γυναίκες είναι πιο ομιλητικές από τους άντρες, οπότε κάτι πρέπει να συμβαίνει αν δεν είναι πρόθυμη να σου μιλήσει πια.

Πώς να το καταλάβετε;

Καθίστε μαζί της και κάντε της μερικές ερωτήσεις σε θέματα που ξέρετε ότι συνήθως είναι πολύ ομιλητική.

Αν δείχνει ενθουσιασμένη να επικοινωνεί όπως παλιά, τέλεια! Αν όχι, τότε ίσως να θέλετε να τη ρωτήσετε άμεσα τι συμβαίνει.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε ένα εξαιρετικό δωρεάν βίντεο με συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα επικοινωνίας σε έναν γάμο (και πολλά άλλα - αξίζει να το παρακολουθήσετε).

Το βίντεο δημιουργήθηκε από τον Μπραντ Μπράουνινγκ, έναν κορυφαίο ειδικό σε θέματα σχέσεων. Ο Μπραντ είναι ο πραγματικός γνώστης όταν πρόκειται για τη διάσωση των σχέσεων, ιδίως των γάμων. Είναι συγγραφέας μπεστ σέλερ και μοιράζει πολύτιμες συμβουλές στο εξαιρετικά δημοφιλές κανάλι του στο YouTube.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το βίντεό του και πάλι.

8. Δεν σας προσκαλεί να βγείτε με τις φίλες της.

Ένα σημάδι ότι η σύζυγός σας μπορεί να σας απατάει είναι αν ξαφνικά περνάει περισσότερο χρόνο με φίλους, αλλά σας αφήνει στο σπίτι.

Αν δεν σας καλεί να βγείτε έξω ή επιμένει να μείνετε σπίτι και να παρακολουθήσετε τον αγώνα, ίσως να έχετε δίκιο να ανησυχείτε.

Σύμφωνα με τον Robert Weiss Ph.D., οι φίλοι της μπορεί να αισθάνονται άβολα κοντά σας επειδή ξέρουν τι συμβαίνει:

"Οι φίλοι του απατεώνα συχνά γνωρίζουν για την απιστία από την αρχή, και οι δικοί σας φίλοι είναι πιθανό να το μάθουν πολύ πριν από εσάς. Αυτή η γνώση συνήθως κάνει τα άτομα αυτά να αισθάνονται άβολα κοντά σας".

Επίσης, δεν σας δίνει όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με τη συνάντηση: δεν είναι σίγουρο ποιος θα είναι εκεί, δεν είναι σίγουρο τι ώρα θα γυρίσει σπίτι, δεν είναι σίγουρο ποιο είναι το σχέδιο.

Όλα αυτά είναι σημάδια ότι προσπαθεί να το παίξει αθώα και να κρύψει τη σχέση της.

Αν επιμείνεις να πας, θα θυμώσει. Είναι πιο εύκολο γι' αυτήν να σε κρατήσει μακριά από αυτό που πραγματικά συμβαίνει.

9. Έχει αρχίσει να μιλάει για το μέλλον με διαφορετικό τρόπο.

Αν συνήθιζε να μιλάει για το μέλλον και να χρησιμοποιεί τη λέξη "εμείς", αλλά τώρα μιλάει για πράγματα που θέλει να κάνει μόνη της, αυτό δεν είναι καλό.

Ακόμα και αν σας πει ότι δεν ήθελε να είναι εγωίστρια με τα σχέδιά της, να είστε προσεκτικοί ότι μπορεί απλώς να καλύπτει τα ίχνη της.

Σύμφωνα με τον κλινικό ψυχολόγο Ramani Durvasula στο περιοδικό Oprah, "Μια μεγάλη δέσμευση καθιστά πιο δύσκολο να αποχωρήσετε γρήγορα από μια σχέση".

Αν δεν σας συμπεριλαμβάνει στα σχέδιά της, υπάρχει σοβαρός λόγος γι' αυτό. Μέρος του προβλήματος με την υποψία ότι κάποιος σας απατάει είναι ότι ο σύντροφός σας μπορεί να είναι πολύ καλός στο να εξηγεί γιατί τα πράγματα είναι όπως είναι.

Αν δεν είστε σε εγρήγορση με τη σχέση σας, αυτή μπορεί να φύγει από την πόρτα χωρίς εσάς.

10. Δίνει μεγάλη προσοχή στο τηλέφωνό της.

Σίγουρα, όλοι δίνουν μεγάλη προσοχή στα τηλέφωνά τους στις μέρες μας, αλλά αν επιλέγει να περιηγείται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή να απαντά σε μηνύματα αντί να σας μιλάει, θα έχετε δίκιο να αμφισβητήσετε τα κίνητρά της.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Σύμφωνα με τη σύμβουλο και θεραπεύτρια, Dr. Tracey Phillips, το να κρύβουν πράγματα από εσάς στο τηλέφωνό τους μπορεί να είναι σημάδι απιστίας:

"Μπορεί να προσπαθούν να αποφύγουν να δεχτούν αμφισβητήσιμες κλήσεις ή μηνύματα παρουσία σας".

Θα μπορούσε να είναι ότι δεν συνειδητοποιεί καν ότι το κάνει, αλλά αν έχει δεσμό, μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι θα αμυνθεί και θα προσβληθεί από την υπόθεση ότι κάνει κάτι άλλο από το να ενημερώνει την τελευταία της selfie φωτογραφία.

Ο ψυχολόγος Weiss εξηγεί τα πιθανά σενάρια στο Psychology Today:

"Οι απατεώνες τείνουν να χρησιμοποιούν τα τηλέφωνα και τους υπολογιστές τους συχνότερα από ό,τι πριν και να τα φυλάνε σαν να εξαρτάται η ζωή τους από αυτά.

Αν το τηλέφωνο και ο φορητός υπολογιστής του συντρόφου σας δεν απαιτούσαν ποτέ πριν κωδικό πρόσβασης και τώρα τον απαιτούν, αυτό δεν είναι καλό σημάδι. Ο σύντροφός σας ξαφνικά αρχίζει να διαγράφει μηνύματα και να καθαρίζει το ιστορικό του προγράμματος περιήγησης σε καθημερινή βάση, αυτό δεν είναι καλό σημάδι.

Αν ο σύντροφός σας δεν εγκαταλείπει ποτέ την κατοχή του τηλεφώνου του, ακόμη και αν το παίρνει στο μπάνιο όταν κάνει ντους, αυτό δεν είναι καλό σημάδι".

11. Δεν βρίσκει πια χρόνο για εσάς.

Αυτό που κάποτε ήταν μια οικεία και διασκεδαστική σχέση είναι ξαφνικά τόσο κρύο που χρειάζεστε ένα πουλόβερ. Αν η γυναίκα σας δεν ψάχνει να περάσει χρόνο μαζί σας ή δεν σας ρωτάει για το πρόγραμμά σας, μπορεί να είναι επειδή γεμίζει τις μέρες της με την παρέα άλλων.

Σύμφωνα με τον Robert Weiss Ph.D., MSW στο Psychology Today:

"Τα σκασμένα λάστιχα, οι άδειες μπαταρίες, τα μποτιλιαρίσματα, το να ξοδεύετε επιπλέον χρόνο στο γυμναστήριο και παρόμοιες δικαιολογίες για να αργήσετε ή να απουσιάσετε εντελώς μπορεί επίσης να σηματοδοτούν απιστία".

Όταν ζητάτε λίγο από το χρόνο της, μπορεί να θυμώσει και να σας αποκαλέσει άπορους. Φυσικά, είναι απλά η άμυνά της για να σας κρατήσει μακριά.

Επίσης, σύμφωνα με την Ramani Durvasula, Ph.D. στο περιοδικό Oprah, αν σταματήσουν να μοιράζονται την ημέρα τους ή το πού βρίσκονται, κάτι μπορεί να συμβαίνει:

"Οι πιο ενδιαφέρουσες πτυχές της ημέρας τους μπορεί να σχετίζονται με το νέο τους φλερτ... Αυτό μπορεί να είναι πιο καταστροφικό από τη σεξουαλική απιστία, καθώς υπονοεί ότι η οικειότητα της καθημερινής ζωής μοιράζεται πλέον με κάποιον νέο".

Ενώ δεν θέλει να είναι μαζί σας, δεν θέλει επίσης να σας πληγώσει και έτσι αυτό βγαίνει εντελώς λάθος και αφήνει τους δυο σας να νιώθετε ακόμα πιο απομακρυσμένοι.

Συνιστώμενη ανάγνωση: 8 λόγοι για τους οποίους η κοπέλα σου δεν σε σέβεται (και 7 πράγματα που μπορείς να κάνεις γι' αυτό)

12. Σας λέει ότι χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να μείνει μόνη της.

Μπορεί να συμβεί και το αντίθετο: μπορεί να αποτραβηχτεί εντελώς από το σεξ και την οικειότητα μαζί σας. Επίσης, λόγω ενοχών.

Μπορεί να λέει πράγματα όπως ότι θέλει να φύγει μόνη της - και μπορεί να το εννοεί - αλλά το θέμα είναι ότι δεν θέλει να περνάει χρόνο μαζί σας επειδή την κάνει να αισθάνεται άσχημα.

Χρειάζεται χρόνο για να σκεφτεί και να επεξεργαστεί τη ζωή - αυτό είναι σημάδι ότι έχει να πάρει μεγάλες αποφάσεις.

Αν βλέπετε αυτό το σύμπτωμα, καθώς και μερικά από τα υπόλοιπα σε αυτό το άρθρο, δεν εγγυάται απαραίτητα ότι σας απατάει. Ωστόσο, πρέπει να αρχίσετε να αναλαμβάνετε δράση για να σταματήσετε την υποβάθμιση του γάμου σας.

Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για να μάθετε 3 τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε τη σχέση σας (ακόμα και αν η γυναίκα σας δεν ενδιαφέρεται αυτή τη στιγμή).

13. Θα αλλάξει την ιστορία.

Όταν τελικά ξεκαθαρίσει την αλήθεια, θα έχει τους πιο παράλογους λόγους για τους οποίους σας απατούσε. Να ξέρετε ότι αυτοί οι λόγοι είναι οι ιστορίες που πρέπει να πει στον εαυτό της για να δικαιολογήσει τη συμπεριφορά της.

Δεν τα πιστεύει, αλλά την κάνουν να αισθάνεται καλύτερα για την επιλογή της να απατήσει.

Θα πει πράγματα που οι άλλοι δεν μπορούν να αρνηθούν ότι είναι καλοί λόγοι για να εγκαταλείψεις κάποιον και ανεξάρτητα από το πόσο καλός σύντροφος ήσουν κάποτε, θα σε κάνει να φαίνεσαι σαν ένας απαίσιος σύζυγος. Δεν έχει να κάνει με σένα, αλλά με τις ενοχές της.

14. Είναι συνέχεια σε ένταση.

Ακόμα και αν απλά κάνετε παρέα, φαίνεται εκκεντρική ή νευρική. Μπορεί να έχει μεγάλα συναισθήματα ενοχής για τις πράξεις της και θα προβάλει αυτά τα συναισθήματα πάνω της και θα προσπαθήσει να σας κάνει να νιώσετε άσχημα για τον τρόπο που είστε.

Σύμφωνα με τη Lillian Glass, Ph.D. στο περιοδικό Oprah, μπορείτε να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας κρύβει κάτι αν "κουνιέται μπρος-πίσω" όταν συνομιλεί μαζί σας.

Αυτό δείχνει σημάδι νευρικότητας.

Είναι ένας αμυντικός μηχανισμός που πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν για να προστατεύσουν τον εαυτό τους και το άλλο άτομο.

Παρά το γεγονός ότι σας απατά, εξακολουθεί να νοιάζεται αρκετά ώστε να προσπαθεί να σας προστατεύσει από το τι πραγματικά συμβαίνει.

15. Θυμώνει όταν κάνετε ερωτήσεις.

Αν έχετε φτάσει σε σημείο απογοήτευσης και νιώθετε ότι πρέπει να της μιλήσετε για το τι συμβαίνει, θα θυμώσει όταν αρχίσετε να της κάνετε ερωτήσεις αν σας απατάει.

Ο Caleb Backe, εμπειρογνώμονας υγείας και ευεξίας της Maple Holistics, λέει στο Bustle, ότι οι ανεξήγητες διακυμάνσεις της διάθεσης μπορεί να είναι σημάδι απιστίας.

Ή, αν το σκέφτεται καν, θα ξεσπάσει εναντίον σας και θα κάνει με κάποιο τρόπο δικό σας λάθος το γεγονός ότι κάνατε αυτές τις ερωτήσεις.

Σύμφωνα με τον Robert Weiss Ph.D., MSW στο Psychology Today, μπορεί να ρίχνει τις ευθύνες σε εσάς:

"Οι απατεώνες έχουν την τάση να εκλογικεύουν τη συμπεριφορά τους (στο μυαλό τους). Ένας τρόπος που το κάνουν αυτό είναι να ρίχνουν την ευθύνη σε εσάς.

"Συχνά, οι εσωτερικές τους δικαιολογίες για την απιστία διαρρέουν προς τα έξω και συμπεριφέρονται επικριτικά απέναντι σε εσάς και τη σχέση σας. Αν ξαφνικά φαίνεται ότι τίποτα από όσα κάνετε δεν είναι σωστό, ή ότι πράγματα που δεν ενοχλούσαν τον σύντροφό σας, ξαφνικά τον ενοχλούν, ή σαν να σας απομακρύνουν, αυτό θα μπορούσε να είναι μια ισχυρή ένδειξη απιστίας".

Οι άνθρωποι που λένε ψέματα και προσπαθούν να κρύψουν την αλήθεια, θα κάνουν τα πάντα για να κρατήσουν τον εαυτό τους και την ακεραιότητά τους ασφαλή. Δεν είναι κάτι προσωπικό, αλλά η ανικανότητά τους να αντιμετωπίσουν την αλήθεια.

ΣΧΕΤΙΚΑ: Τι μπορεί να μας διδάξει η J.K. Rowling για την ψυχική ανθεκτικότητα

16. Δεν υπάρχει οικειότητα.

Αν έχουν περάσει τρεις μήνες από την τελευταία φορά που κυλιστήκατε στα άχυρα, κάτι μπορεί να συμβαίνει.

Λάβετε υπόψη σας ότι τα ζευγάρια περνούν περίοδο ξηρασίας, αλλά αν δεν δείχνει καν ενδιαφέρον για εσάς και δεν έχει συμβεί πραγματικά τίποτα που να προκαλεί την απόσταση μεταξύ σας, η απιστία μπορεί να είναι ένας λόγος για τον οποίο συνέβη αυτό.

Δεν χρειάζονται τίποτα από εσάς, επειδή οι ανάγκες τους ικανοποιούνται από κάποιον άλλον.

Από την άλλη πλευρά, θα μπορούσε επίσης να συμβεί το αντίθετο, όπου θα σας δίνουν περισσότερη προσοχή στο κρεβάτι, σύμφωνα με τον Paul Coleman, PsyD, στο Prevention:

"Οι άνθρωποι με ενοχές μπορεί να αυξήσουν την ερωτική επαφή στο σπίτι... Κάποιοι θα το κάνουν για να καλύψουν τα ίχνη τους. Κάποιοι άλλοι όμως μπορεί να το κάνουν για να ικανοποιήσουν τον σύντροφο, έτσι ώστε ο σύντροφος να μην αναζητήσει σεξ αργότερα, όταν ο απατεώνας ξέρει ότι δεν θα είναι διαθέσιμος".

Αν λοιπόν πραγματικά σας απατάει, τι πρέπει να κάνετε;

Πρώτον, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας.

Είναι σύνηθες για τους ανθρώπους να κατηγορούν τον εαυτό τους όταν τους έχουν απατήσει. "Δεν ήμουν αρκετός;" "Προσέφερα αρκετή διασκέδαση; Ενθουσιασμό; Συναισθηματική υποστήριξη;"

Αλλά δεν χρειάζεται να κάνετε στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις. Ερωτήσεις σαν κι αυτές θα σας κάνουν να νιώθετε σκατά, επειδή δεν θα πάρετε ποτέ μια ακριβή απάντηση.

Αυτό που επέλεξε να κάνει ο σύντροφός σας δεν έχει καμία σχέση με εσάς. Δεν πρέπει να αισθάνεστε υπεύθυνοι για τις πράξεις του συντρόφου σας.

Η εμμονή με το τι θα μπορούσε να γίνει ή τι θα μπορούσε να γίνει είναι άχρηστη. Δεν υπάρχει πραγματικά κανένα νόημα.

Το Very Well Mind προσφέρει μερικές εξαιρετικές συμβουλές:

"Το να κατηγορείτε τον εαυτό σας, τον σύντροφό σας ή το τρίτο μέρος δεν θα αλλάξει τίποτα και είναι απλώς σπατάλη ενέργειας. Προσπαθήστε να μην παριστάνετε ούτε το θύμα, αν μπορείτε να το αποφύγετε, ούτε να βυθίζεστε στην αυτολύπηση. Αυτό θα σας κάνει να νιώθετε πιο ανήμποροι και να νιώθετε άσχημα για τον εαυτό σας".

Το να εξετάζετε τι πήγε στραβά δεν είναι υγιές και σίγουρα δεν είναι παραγωγικό.

Όσο δύσκολο και αν είναι τώρα, αντί να ζείτε στο παρελθόν, προσπαθήστε να κοιτάξετε μπροστά στο μέλλον και σε αυτό που βρίσκεται μπροστά σας.

Η μεγαλύτερη ερώτηση που θα κάνετε στον εαυτό σας είναι αν πρέπει να χωρίσετε μαζί της.

Είναι μια δύσκολη απόφαση να αποφασίσετε αν θα χωρίσετε με τον σύντροφό σας.

Το γεγονός είναι ότι θα είναι διαφορετικό για τον καθένα.

Έχετε νέα οικογένεια, παιδιά ή είστε σε μια σχέση που δεν έχει σταθερούς δεσμούς μεταξύ τους;

Αν δεν έχετε σταθερούς δεσμούς μεταξύ σας, τότε ίσως είναι πιο εύκολο να τερματίσετε τη σχέση σας.

Αλλά αν έχετε σπίτι και παιδιά, αυτό μπορεί να το κάνει πιο δύσκολο.

Έχετε κατά νου ότι δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση για εσάς.

Ορισμένα ζευγάρια προχωρούν με επιτυχία από την απιστία και δημιουργούν μια καλύτερη, ισχυρότερη σχέση. Άλλα ζευγάρια δεν το κάνουν.

Η ειδικός σε θέματα σχέσεων Amy Anderson προσφέρει μερικές πολύ καλές συμβουλές αν σας έχουν απατήσει:

"Να ακολουθείτε πάντα αυτό που σας λέει η καρδιά σας... Κάντε ένα Σαββατοκύριακο μόνοι σας ενδοσκόπηση μακριά από περισπασμούς και τις απόψεις όλων... Θυμηθείτε το βασικό σύστημα αξιών σας και προσπαθήστε να κεντράρετε με πολύ καθαρό μυαλό, ώστε να μπορέσετε να αντλήσετε τη σωστή απάντηση που χρειάζεστε για εσάς... Αν είστε ευτυχισμένοι που μένετε με τον σύντροφό σας που σας απάτησε, τότε αυτό είναι που σας βολεύει... Αν ξέρετε ότι θα είστε πάντα καχύποπτοι ή δεν μπορείτε να κινηθείτεαπό αυτό που πραγματικά συνέβη, έχετε την απάντησή σας".

Πείτε στον σύντροφό σας να σας αφήσει για λίγο μόνο σας, ώστε να μπορέσετε να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας και, κυρίως, να καταλάβετε αν θα μπορέσετε ποτέ να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας που σας απατά.

Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας αν ο σύντροφός σας σας έχει απατήσει:

1) Νοιάζονται για το ότι σας πλήγωσαν; Καταλαβαίνουν καν ότι σας πλήγωσαν; Και μετανιώνουν πραγματικά για ό,τι έκαναν;

2) Γνωρίζετε την πλήρη έκταση της εξαπάτησής τους; Ήταν πραγματικά ειλικρινείς μαζί σας γι' αυτό;

3) Θα μπορέσετε να προχωρήσετε ή το γεγονός ότι σας απάτησαν θα είναι πάντα στο πίσω μέρος του μυαλού μας; Θα μπορέσετε να τους εμπιστευτείτε ξανά;

4) Αξίζει να σώσετε τη σχέση ή είναι καλύτερα να προχωρήσετε;

Πώς να σώσετε το γάμο σας

Εάν αισθάνεστε ότι η σύζυγός σας σας απατά, τότε πρέπει να αλλάξετε τα πράγματα τώρα, πριν τα πράγματα χειροτερέψουν.

Το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε είναι να παρακολουθήσετε αυτό το γρήγορο βίντεο του ειδικού σε θέματα γάμου Brad Browning. Εξηγεί πού έχετε κάνει λάθος και τι πρέπει να κάνετε για να κάνετε τη γυναίκα σας να σας ερωτευτεί ξανά.

Πολλά πράγματα μπορούν σιγά σιγά να μολύνουν έναν γάμο - η απόσταση, η έλλειψη επικοινωνίας και τα σεξουαλικά ζητήματα. Αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά, τα προβλήματα αυτά μπορούν να μετατραπούν σε απιστία και αποκοπή.

Όταν κάποιος μου ζητάει έναν ειδικό για να με βοηθήσει να σώσω τους γάμους που καταρρέουν, πάντα προτείνω τον Μπραντ Μπράουνινγκ.

Ο Μπραντ είναι ο πραγματικός άνθρωπος όταν πρόκειται για τη διάσωση γάμων. Είναι συγγραφέας μπεστ σέλερ και μοιράζει πολύτιμες συμβουλές στο εξαιρετικά δημοφιλές κανάλι του στο YouTube.

Οι στρατηγικές που αποκαλύπτει ο Μπραντ σε αυτό το βίντεο είναι εξαιρετικά ισχυρές και μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ ενός "ευτυχισμένου γάμου" και ενός "δυστυχισμένου διαζυγίου".

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο.

ΔΩΡΕΑΝ eBook: Το Εγχειρίδιο Επισκευής Γάμου

Το γεγονός ότι ένας γάμος έχει προβλήματα δεν σημαίνει ότι οδεύετε προς διαζύγιο.

Το κλειδί είναι να δράσετε τώρα για να αντιστρέψετε τα πράγματα πριν τα πράγματα χειροτερέψουν.

Αν θέλετε πρακτικές στρατηγικές για να βελτιώσετε δραματικά το γάμο σας, δείτε το ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικό μας βιβλίο εδώ.

Έχουμε έναν στόχο με αυτό το βιβλίο: να σας βοηθήσουμε να διορθώσετε το γάμο σας.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το δωρεάν ηλεκτρονικό βιβλίο και πάλι

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.