របៀបដឹងថាប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោក៖ សញ្ញា ១៦ ​​ដែលបុរសភាគច្រើននឹក

Irene Robinson 18-10-2023
Irene Robinson

តារាង​មាតិកា

ជាអកុសល ប្រសិនបើអ្នកគិតថាប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់អ្នក អ្នកប្រហែលជានិយាយត្រូវ។

នោះជាផ្នែកដែលគ្មាននរណាម្នាក់ចង់ទទួលស្គាល់ទេ។

ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់បញ្ហានេះ។ អត្ថបទ វាគឺដោយសារតែអ្នកមានការសង្ស័យរបស់អ្នក ហើយត្រូវដាក់ចិត្តរបស់អ្នកឱ្យស្រួល។

ប្រហែលជាអ្នកបានជាប់គាំងនៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹម ហើយកំពុងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកកាន់តែភ័យព្រួយជាមួយនឹងថ្ងៃដែលឆ្លងកាត់។ វា​មិន​មាន​ភាព​ងាយ​ស្រួល។ ហើយ​ក៏​មិន​គិត​ថា​ប្រពន្ធ​អ្នក​កំពុង​ដេក​ជាមួយ​អ្នក​ផ្សេង​ដែរ។

ស្ត្រី​បោក​ប្រាស់​ដោយ​ហេតុផល​ខុស​ពី​បុរស​បោក។

ដូច្នេះ​មុន​នឹង​អ្នក​ទៅ​ចោទ​នាង​ថា​កំពុង​ដេក​ក្បែរ អ្នក​ត្រូវ​មាន​ចិត្ត​ជា​ដាច់​ខាត។ ប្រាកដ។

នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចប្រាប់បានថានាងកំពុងដេកជាមួយអ្នកផ្សេង ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការបញ្ជាក់ខ្លះៗដើម្បីភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងចិត្តរបស់អ្នក និងដើម្បីទុកការសង្ស័យរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកប្រឈមមុខនឹងនាង។

1. នាង​មិន​អាច​ប្រើ​បាន​ភ្លាមៗ​សម្រាប់​អ្នក និង​គ្រួសារ​របស់​អ្នក​ទេ។

ប្រសិនបើ​នាង​ធ្លាប់​ជា​ភរិយា និង​ម្តាយ​ដែល​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ ប៉ុន្តែ​បាន​ដក​ខ្លួន​ចេញ ហើយ​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ជាង​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​នាង​ចង់​ធ្វើ វា​អាច​ដោយសារ​នាង​ព្យាយាម​ឃ្លាត​ឆ្ងាយ។ ខ្លួននាងផ្ទាល់ពីមនុស្សដែលនាងកំពុងឈឺចាប់ជាមួយនឹងរឿងរបស់នាង។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Paul Coleman, PsyD បាននិយាយទៅកាន់ការការពារថា "អ្នកដែលត្រូវតែ 'ធ្វើការយឺត' ភ្លាមៗនៅពេលខ្លះដែលហួសពីការពន្យល់សមហេតុផលអាចនឹងត្រូវបានបោកប្រាស់ ”

ប្រសិនបើនាងធ្លាប់ប្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែឥឡូវនេះនាងកំពុងលាក់អ្នកនៅក្នុងទីងងឹត នាងប្រហែលជាកំពុងបោកប្រាស់អ្នក។

2. នាង​ហាក់​ដូច​ជា​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ជាងសកម្មភាពដើម្បីបញ្ឈប់ការរិចរិលនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

មើលវីដេអូនេះ ដើម្បីស្វែងយល់អំពីបច្ចេកទេស 3 ដែលនឹងជួយអ្នកជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក (ទោះបីជាប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍នៅពេលនេះក៏ដោយ)

១៣. នាងនឹងផ្លាស់ប្តូររឿង។

នៅពេលដែលនាងមកស្អាត នាងនឹងមានហេតុផលមិនសមហេតុផលបំផុតសម្រាប់មូលហេតុដែលនាងបោកប្រាស់អ្នក។ ដឹងថាហេតុផលទាំងនេះគឺជារឿងដែលនាងត្រូវប្រាប់ខ្លួនឯងដើម្បីបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃអាកប្បកិរិយារបស់នាង។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: សញ្ញាច្បាស់លាស់ចំនួន 11 បង្ហាញថាមាននរណាម្នាក់សុខស្រួលនៅជុំវិញអ្នក។

នាងមិនជឿពួកគេទេ ប៉ុន្តែពួកគេធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនចំពោះជម្រើសរបស់នាងក្នុងការបោកប្រាស់។

នាង នឹងនិយាយរឿងដែលអ្នកដទៃមិនអាចប្រកែកបាន គឺជាហេតុផលដ៏ល្អក្នុងការចាកចេញពីនរណាម្នាក់ ហើយមិនថាអ្នកជាដៃគូល្អប៉ុណ្ណានោះទេ នាងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅដូចប្តីប្រពន្ធដ៏អាក្រក់។ វាមិនមែនអំពីអ្នកទេ។ វានិយាយអំពីកំហុសរបស់នាង។

14. នាង​នៅ​ខាង​ក្រៅ​គ្រប់​ពេល។

ទោះបីជា​អ្នក​គ្រាន់​តែ​ដើរ​លេង​ក៏​ដោយ នាង​ហាក់​ដូចជា​ឆ្កួត ឬ​ភ័យ។ នាងប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះទង្វើរបស់នាង ហើយនាងនឹងបង្ហាញពីអារម្មណ៍ទាំងនោះ ហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះរបៀបដែលអ្នកកំពុងមាន។

យោងទៅតាម Lillian Glass, Ph.D. នៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Oprah អ្នកអាចប្រាប់ថាតើដៃគូរបស់អ្នកកំពុងលាក់អ្វីមួយប្រសិនបើ "ពួកគេកំពុងញ័រទៅក្រោយ" នៅពេលពួកគេកំពុងជជែកជាមួយអ្នក។

នេះបង្ហាញពីសញ្ញានៃការភ័យ។

វាគឺជា យន្តការការពារដែលមនុស្សជាច្រើនប្រើដើម្បីការពារខ្លួន និងអ្នកដទៃ។

ទោះបីជាមានការបោកប្រាស់អ្នកក៏ដោយ ក៏នាងនៅតែយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការព្យាយាមការពារអ្នកពីអ្វីដែលពិតប្រាកដ។បន្ត។

15. នាងខឹងនៅពេលអ្នកសួរសំណួរ។

ប្រសិនបើអ្នកបានឈានដល់ចំណុចនៃការខកចិត្ត ហើយមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការនិយាយជាមួយនាងអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង នាងនឹងខឹងនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមសួរសំណួរ ប្រសិនបើនាង កំពុងបោកប្រាស់អ្នក។

Caleb Backe អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាព និងសុខុមាលភាពសម្រាប់ Maple Holistics ប្រាប់ Bustle ថាអារម្មណ៍ប្រែប្រួលដែលមិនអាចពន្យល់បានអាចជាសញ្ញានៃការបន្លំ។

ឬប្រសិនបើនាងកំពុងគិតអំពី វា នាងនឹងជេរប្រមាថអ្នក ហើយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាកំហុសរបស់អ្នក ដែលអ្នកថែមទាំងអាចសួរសំណួរទាំងនោះបាន។

យោងទៅតាមលោក Robert Weiss Ph.D., MSW in Psychology ថ្ងៃនេះ នាងប្រហែលជាកំពុងទម្លាក់កំហុសទៅលើ អ្នក៖

“អ្នកបោកប្រាស់មានទំនោរកំណត់អាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ (នៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ)។ វិធីមួយដែលពួកគេធ្វើនេះគឺដើម្បីជំរុញការស្តីបន្ទោសមកលើអ្នក។

“ជាញឹកញាប់ យុត្តិកម្មផ្ទៃក្នុងរបស់ពួកគេសម្រាប់ការបន្លំលេចធ្លាយ ហើយពួកគេមានអាកប្បកិរិយាវិនិច្ឆ័យចំពោះអ្នក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើភ្លាមៗនោះហាក់បីដូចជាគ្មានអ្វីដែលអ្នកធ្វើត្រឹមត្រូវ ឬរឿងដែលធ្លាប់មិនរំខានដៃគូរបស់អ្នកធ្វើភ្លាមៗ ឬដូចជាអ្នកកំពុងត្រូវបានរុញចេញ នោះអាចជាសញ្ញាដ៏រឹងមាំនៃការបោកប្រាស់។

មនុស្ស​ដែល​និយាយ​កុហក និង​ព្យាយាម​លាក់បាំង​ការពិត​នឹង​ឈាន​ដល់​កម្រិត​ដ៏​ធំ​ដើម្បី​រក្សា​ខ្លួន​និង​សុចរិតភាព​របស់​ពួកគេ​។ វាមិនមែនជារឿងផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ វានិយាយអំពីអសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការពិត។

ពាក់ព័ន្ធ៖ អ្វីដែល J.K Rowling អាចបង្រៀនយើងអំពីភាពរឹងប៉ឹងផ្លូវចិត្ត

16។ មិនមានភាពស្និទ្ធស្នាលទេ។

ប្រសិនបើវាជាបីរាប់ខែចាប់តាំងពីអ្នកបានដើរលេងក្នុងវាលស្មៅនោះ អ្វីមួយអាចខុស។

សូមចាំថា គូស្វាមីភរិយាមានការរីកដុះដាលដោយអក្ខរាវិរុទ្ធដ៏ស្ងួត ប៉ុន្តែប្រសិនបើនាងមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្នក ហើយគ្មានអ្វីកើតឡើងដែលបណ្តាលឱ្យមាន ចម្ងាយរវាងអ្នក ការបោកប្រាស់អាចជាហេតុផលមួយដែលវាបានកើតឡើង។

ពួកគេមិនត្រូវការអ្វីពីអ្នកទេ ដោយសារពួកគេកំពុងបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេដោយអ្នកផ្សេង។

នៅផ្នែកម្ខាងទៀត វាក៏អាចបង្វែរផ្លូវផ្សេងទៀតទៅកន្លែងដែលពួកគេយកចិត្តទុកដាក់លើគ្រែ យោងទៅតាម Paul Coleman, PsyD, in Prevention:

“មនុស្សដែលមានកំហុសអាចបង្កើនការស្រលាញ់គ្នានៅផ្ទះ… អ្នកខ្លះនឹងធ្វើដូច្នេះដើម្បី គ្របដណ្តប់ផ្លូវរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះអាចធ្វើដូច្នេះដើម្បីផ្គាប់ចិត្តដៃគូ ដើម្បីកុំឱ្យដៃគូរស្វែងរកការរួមភេទនៅពេលក្រោយ ពេលអ្នកបោកដឹងថាគាត់នឹងមិនមាន។" តើអ្នកគួរធ្វើទេ?

ជាដំបូង កុំបន្ទោសខ្លួនឯង។

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមនុស្សបន្ទោសខ្លួនឯងនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេបោកប្រាស់។ "តើខ្ញុំមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ?" "តើខ្ញុំផ្តល់ភាពសប្បាយរីករាយគ្រប់គ្រាន់ទេ? រំភើប? ជំនួយអារម្មណ៍?”

ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរទាំងនេះទេ។ សំណួរបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជា sh*t ពីព្រោះអ្នកនឹងមិនអាចទទួលបានចម្លើយត្រឹមត្រូវនោះទេ។

អ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកជ្រើសរើសធ្វើ មិនមានពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកទេ។ អ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់ដៃគូអ្នក។

ការឈ្លក់វង្វេងនឹងអ្វីដែលអាចមាន ឬអ្វីដែលនឹងកើតឡើងគឺគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ពិតជាគ្មានន័យអ្វីនោះទេ។

Wery Well Mind ផ្តល់ដំបូន្មានល្អៗមួយចំនួន៖

“ការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង ដៃគូរបស់អ្នក ឬភាគីទីបីនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់ ហើយវាគ្រាន់តែខ្ជះខ្ជាយថាមពលប៉ុណ្ណោះ។ ព្យាយាមកុំលេងជនរងគ្រោះ បើអាចជួយបាន ឬអាណិតខ្លួនឯង។ វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​កាន់តែ​មាន​អារម្មណ៍​អស់សង្ឃឹម និង​មិន​ល្អ​ចំពោះ​ខ្លួន​អ្នក​។"

ការ​ពិនិត្យ​មើល​អ្វី​ដែល​ខុស​គឺ​មិន​មាន​សុខភាព​ល្អ ហើយ​វា​ពិត​ជា​មិន​មាន​ផលិតភាព​ទេ។

ដូច​ជា​វា​លំបាក​ដូច​ពេល​នេះ​ដែរ​។ ជំនួសឱ្យការរស់នៅក្នុងអតីតកាល សូមព្យាយាមទន្ទឹងរង់ចាំអនាគត និងអ្វីដែលនៅខាងមុខអ្នក។

សំណួរដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកនឹងសួរខ្លួនឯងគឺថាតើអ្នកគួរបែកគ្នាជាមួយនាងឬអត់។

វាជាការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកមួយក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវបែកគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។

ការពិតគឺថា វានឹងខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

តើអ្នកមានគ្រួសារវ័យក្មេងទេ? ក្មេងៗ? ឬតើអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពិតជាមិនមានទំនាក់ទំនងថេរជាមួយគ្នាទេ? អ្នកមានផ្ទះ និងកូន វាអាចនឹងធ្វើឱ្យកាន់តែពិបាក។

សូមចាំថា គ្មានចម្លើយត្រឹមត្រូវ ឬខុសសម្រាប់អ្នកទេ។

គូស្វាមីភរិយាខ្លះផ្លាស់ប្តូរដោយជោគជ័យពីភាពមិនស្មោះត្រង់ និងបង្កើតឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ , ទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំ។ គូស្វាមីភរិយាផ្សេងទៀតមិនមានទេ។

អ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង Amy Anderson ផ្តល់ដំបូន្មានល្អមួយចំនួន ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេបោកប្រាស់៖

"ធ្វើតាមអ្វីដែលបេះដូងរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកជានិច្ច... ធ្វើចុងសប្តាហ៍តែម្នាក់ឯងនៃព្រលឹង-ស្វែងរកឱ្យឆ្ងាយពីការរំខាន និងមតិរបស់អ្នកគ្រប់គ្នា...ចងចាំប្រព័ន្ធតម្លៃស្នូលរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមផ្តោតលើក្បាលឱ្យបានច្បាស់លាស់ ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានចម្លើយត្រឹមត្រូវដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់អ្នក... ប្រសិនបើអ្នករីករាយក្នុងការស្នាក់នៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដែលបានបោក នោះគឺជាអ្វី។ ដំណើរការសម្រាប់អ្នក… ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកតែងតែមានការសង្ស័យ ឬមិនអាចបន្តពីអ្វីដែលបានកើតឡើងពិតប្រាកដ អ្នកមានចម្លើយរបស់អ្នក។ គំនិត ហើយសំខាន់បំផុត ស្វែងយល់ថាតើអ្នកនឹងអាចអត់ទោសឱ្យដៃគូរបស់អ្នកចំពោះការលួចបន្លំអ្នក។

នេះគឺជាសំណួរមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសួរខ្លួនអ្នកថាតើដៃគូរបស់អ្នកបានបោកប្រាស់អ្នកដែរឬទេ៖

1) តើពួកគេខ្វល់ថាពួកគេបានធ្វើបាបអ្នកទេ? តើ​គេ​យល់​ថា​គេ​ធ្វើ​បាប​អ្នក​ឬ? ហើយតើពួកគេពិតជាសោកស្តាយចំពោះអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើមែនទេ?

2) តើអ្នកដឹងពីកម្រិតពេញលេញនៃការបោកប្រាស់របស់ពួកគេទេ? តើពួកគេពិតជាស្មោះត្រង់ជាមួយអ្នកអំពីវាទេ?

3) តើអ្នកនឹងអាចបន្តបានទេ? ឬ​ការ​ពិត​ដែល​គេ​បោក​នឹង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ចិត្ត​យើង​ជានិច្ច? តើអ្នកនឹងអាចទុកចិត្តពួកគេម្តងទៀតបានទេ?

4) តើវាមានតម្លៃរក្សាទុកទំនាក់ទំនងទេ? ឬវាប្រសើរជាងក្នុងការបន្តដំណើរទៅមុខទៀត?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់ នោះអ្នកត្រូវបង្វែរអ្វីៗឥឡូវនេះ មុនពេលដែលបញ្ហាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

កន្លែងដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមគឺដោយការមើលវីដេអូរហ័សនេះដោយអ្នកជំនាញខាងអាពាហ៍ពិពាហ៍ Brad Browning។ គាត់ពន្យល់ពីកន្លែងដែលអ្នកខុស និងអ្វីអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យប្រពន្ធរបស់អ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយអ្នកវិញ។

អ្វីៗជាច្រើនអាចឆ្លងបន្តិចម្តងៗដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍ ដូចជាចម្ងាយ កង្វះទំនាក់ទំនង និងបញ្ហាផ្លូវភេទ។ ប្រសិនបើមិនបានដោះស្រាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ បញ្ហាទាំងនេះអាចក្លាយទៅជាភាពមិនស្មោះត្រង់ និងការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង។

នៅពេលដែលនរណាម្នាក់សុំឱ្យខ្ញុំរកអ្នកជំនាញដើម្បីជួយសង្រ្គោះជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបរាជ័យ ខ្ញុំតែងតែណែនាំ Brad Browning ។

Brad គឺពិតប្រាកដ ដោះស្រាយនៅពេលនិយាយអំពីការសន្សំអាពាហ៍ពិពាហ៍។ គាត់គឺជាអ្នកនិពន្ធដែលលក់ដាច់បំផុត និងផ្តល់ដំបូន្មានដ៏មានតម្លៃនៅលើប៉ុស្តិ៍ YouTube ដ៏ពេញនិយមរបស់គាត់។

យុទ្ធសាស្រ្តដែល Brad បង្ហាញនៅក្នុងវីដេអូនេះគឺមានឥទ្ធិពលខ្លាំង ហើយអាចជាភាពខុសគ្នារវាង "អាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏រីករាយ" និង "ការលែងលះដែលមិនសប្បាយចិត្ត ”.

ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃរបស់គាត់។

សៀវភៅអេឡិចត្រូនិចឥតគិតថ្លៃ៖ សៀវភៅដៃជួសជុលអាពាហ៍ពិពាហ៍

ដោយសារតែអាពាហ៍ពិពាហ៍មានបញ្ហា មិនមែនមានន័យថាអ្នកកំពុងឈានទៅរកការលែងលះនោះទេ។

ចំណុចសំខាន់គឺត្រូវធ្វើសកម្មភាពឥឡូវនេះ ដើម្បីបង្វែរអ្វីៗឡើងវិញ មុនពេលដែលបញ្ហាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានយុទ្ធសាស្ត្រជាក់ស្តែងដើម្បីកែលម្អអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ សូមពិនិត្យមើលសៀវភៅអេឡិចត្រូនិចឥតគិតថ្លៃរបស់យើងនៅទីនេះ។

យើងមានគោលដៅមួយជាមួយនឹងសៀវភៅនេះ៖ ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការកែប្រែអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

នេះគឺជាតំណភ្ជាប់ទៅកាន់សៀវភៅអេឡិចត្រូនិចឥតគិតថ្លៃម្តងទៀត

អាច គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងជួយអ្នកដែរទេ?

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង។

ខ្ញុំដឹងរឿងនេះពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន...

ប៉ុន្មានខែមុន ខ្ញុំបានទាក់ទង Relationship Heroពេលដែលខ្ញុំឆ្លងកាត់ភាពលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងរបៀបធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់បានឮអំពី Relationship Hero ពីមុនមក នោះគឺជា គេហទំព័រដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សឱ្យឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងពិបាក។

ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានការណែនាំដែលតម្រូវតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។

ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​រំខាន​ដោយ​សារ​ភាព​សប្បុរស យល់​ចិត្ត និង​ជួយ​គ្រូ​បង្វឹក​របស់​ខ្ញុំ​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ។

ចូល​រួម​សំណួរ​ដោយ​ឥត​គិត​ថ្លៃ​នៅ​ទីនេះ ដើម្បី​ផ្គូផ្គង​នឹង​គ្រូ​បង្វឹក​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​សម្រាប់​អ្នក។

រូបរាងរបស់នាង។

ប្រសិនបើនាងបាត់ពីការស្លៀកខោខូវប៊យ និងអាវយឺតទៅជាអ្វីដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ ឬស៊ិចស៊ីជាងមុន វាទំនងជាមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកទេ។

នាងមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទម្តងទៀត ហើយដែលបង្ហាញនៅក្នុងនាង។ ទូខោអាវ។ ស្ត្រី ជាពិសេសស្ត្រីជាម្តាយ មានការនឿយហត់ ហើយគ្រាន់តែព្យាយាមឆ្លងកាត់ថ្ងៃជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ស្អាត។

ប្រសិនបើភ្លាមៗនោះនាងធ្វើសក់ និងតុបតែងខ្លួនដើម្បីអង្គុយជុំវិញផ្ទះ វាអាចជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា នាងកំពុងស្លៀកពាក់ឱ្យអ្នកផ្សេង។

ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកបានកាត់សក់ដូចគ្នាជាយូរមកហើយ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះមានការកាត់សក់ថ្មីយ៉ាងក្លាហាន “នេះអាចបង្ហាញពីការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីទាក់ទាញអ្នកដ៏ទៃ” Jonathan Bennett ដែលជាអ្នកបញ្ជាក់ អ្នកប្រឹក្សា និងជាសហម្ចាស់នៃ Double Trust Dating។

ប្រសិនបើភ្លាមៗពួកគេស្លៀកពាក់សម្រាប់មួយយប់នៅលើទីក្រុង ដើរលេងជាមួយមនុស្សថ្មី ហើយត្រលប់មកផ្ទះវិញគ្រប់ម៉ោងពេញមួយយប់ដោយគ្មានការពន្យល់ អ្នកប្រហែលជាស្ថិតនៅក្នុង បញ្ហា។

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចូលទៅជិតស្ថានភាពទាំងនេះគឺត្រូវសួរពួកគេអំពីពេលល្ងាច និងអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ។

ប្រសិនបើពួកគេជៀសវាងការឆ្លើយសំណួររបស់អ្នក ឬប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថារឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេកំពុងផ្លាស់ប្តូរដូច ជាច្រើនដូចជាសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ អ្វីមួយអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ពួកគេ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកឆ្ងល់ថាតើមានអ្វីកើតឡើងរវាងអ្នកទាំងពីរ។

3. ចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់ចំពោះស្ថានភាពរបស់អ្នកទេ?

ខណៈពេលដែលអត្ថបទនេះស្វែងយល់ពីសញ្ញាសំខាន់ៗដែលប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់ វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងអំពីរបស់អ្នក។ស្ថានភាព។

ជាមួយនឹងគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ អ្នកអាចទទួលបានដំបូន្មានជាក់លាក់ចំពោះជីវិត និងបទពិសោធន៍របស់អ្នក...

Relationship Hero គឺជាគេហទំព័រមួយដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សតាមរយៈស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងលំបាក។ ដូចជាភាពមិនស្មោះត្រង់។ ពួកវាជាធនធានដ៏ពេញនិយមសម្រាប់មនុស្សដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបែបនេះ។

តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណា?

មែនហើយ ខ្ញុំបានទាក់ទងពួកគេកាលពីប៉ុន្មានខែមុន នៅពេលដែលខ្ញុំឆ្លងកាត់ការលំបាក បំណះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្ដល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងរបៀបធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។

ខ្ញុំត្រូវបានគេបំភាន់ដោយភាពសប្បុរស ការយល់ចិត្ត និងមានប្រយោជន៍ពិតប្រាកដ។ គ្រូបង្វឹករបស់ខ្ញុំគឺ។

ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានការណែនាំដែលតម្រូវតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។

ចុចទីនេះដើម្បីចាប់ផ្តើម។

4 ។ នាងកំពុងបញ្ចេញមតិលើបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដទៃ។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញថានាងចាប់អារម្មណ៍លើការនិយាយដើម និងរឿងអាស្រូវនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដ៏ទៃ នោះជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថានាងមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។

នាងឆ្ងល់ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះកិច្ចការ និងការលែងលះ ឬការបែកគ្នា។ នាងប្រហែលជាមានមតិខ្លាំងៗមួយចំនួនអំពីវា ហើយប្រឆាំងនឹងវាទាំងស្រុង។

ការពិតគឺថានាងប្រហែលជាកំពុងបង្ហាញពីការភ័យខ្លាច និងការវិនិច្ឆ័យរបស់នាងអំពីខ្លួននាងទៅលើគូស្នេហ៍ផ្សេងទៀតទាំងនេះ។

៥. នាងហាក់ដូចជាមានកំហុស។

ប្រសិនបើនាងកំពុងសុំទោសកាន់តែច្រើន ឬព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកច្រើនជាងមុន វាអាចមកពីនាងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះអ្វីដែលនាងកំពុងធ្វើ។

នាងហាក់ដូចជារក្សាខ្លួនឯង និងមិនចែករំលែករឿងជាមួយអ្នកច្រើនឡើយ។

យោងតាម ​​Lillian Glass, Ph.D. នៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Oprah អ្នកអាចប្រាប់ថាតើដៃគូរបស់អ្នកកំពុងលាក់អ្វីមួយប្រសិនបើ "ពួកគេកំពុងញ័រទៅក្រោយ" នៅពេលពួកគេកំពុងជជែកជាមួយអ្នក។

នេះបង្ហាញពីសញ្ញានៃការភ័យ។

វាគឺជា យន្តការការពារដែលមនុស្សជាច្រើនប្រើដើម្បីការពារខ្លួន និងអ្នកដទៃ។

ទោះបីជាមានការបោកប្រាស់អ្នកក៏ដោយ ក៏នាងនៅតែយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការព្យាយាមការពារអ្នកពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

ប្រហែលជាវាដោយសារតែ នាងកំពុងព្យាយាមសង់ជញ្ជាំង ដើម្បីកុំឱ្យវាឈឺចាប់ខ្លាំងពេលនាងចាកចេញ ឬនាងប្រហែលជាធ្វើផ្ទុយពីនេះ ហើយព្យាយាមពង្រឹងអ្វីដែលអ្នកមាន ដើម្បីកុំឱ្យនាងពិបាកខ្លាំងនៅពេលនាងចាកចេញ។

៦. នាងចង់ពិសោធក្នុងបន្ទប់គេង។

ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងគ្នាទៅវិញទៅមក ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះនាងចាប់អារម្មណ៍នឹងការរួមភេទម្តងទៀត ហើយចង់សាកល្បងរបស់ថ្មីនៅក្នុងបន្ទប់គេង នោះជាសញ្ញាថានាងកំពុងមានស្នេហា .

នេះក៏អាចជាការរួមភេទដែលមានកំហុសផងដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើនាងត្រលប់មកពីផ្ទះ "ជាមួយមិត្តភ័ក្តិ" ហើយភ្លាមៗនោះចង់ស្រើបស្រាល។

អ្នកជំនាញខាងផ្លូវភេទ Robert Weiss ពន្យល់ពីមូលហេតុ៖

“ទាំងការថយចុះ និងការកើនឡើងកម្រិតនៃសកម្មភាពផ្លូវភេទនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាចជាសញ្ញានៃភាពមិនស្មោះត្រង់។ ការរួមភេទតិចតួចកើតឡើងដោយសារតែដៃគូរបស់អ្នកផ្តោតលើនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត;ការរួមភេទកាន់តែច្រើនកើតឡើង ដោយសារតែពួកគេកំពុងព្យាយាមបិទបាំងរឿងនោះ។”

នាងប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមមិនធ្វើអ្វីដែលបានធ្វើជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ អារម្មណ៍កើនឡើងខ្ពស់ក្នុងពេលមានរឿង ហើយនាងប្រហែលជាព្យាយាមគេចពីអារម្មណ៍ទាំងនោះដោយភាពរីករាយ។

ពាក់ព័ន្ធ៖ តើអ្វីទៅដែលធ្វើអោយបុរសជាមធ្យមក្លាយជា "ក្តៅ" ភ្លាមៗ?

7 . នាងលែងទាក់ទងជាមួយអ្នកទៀតហើយ។

News flash:

មនុស្សស្រីចូលចិត្តទំនាក់ទំនង ជាពិសេសជាមួយបុរសដែលខ្លួនស្រលាញ់។

ខណៈពេលដែលយើងទាំងអស់គ្នាមានថ្ងៃដែលយើងមិនមាន ចង់និយាយ ប្រសិនបើរឿងនេះកំពុងក្លាយជានិន្នាការមួយ នៅពេលដែលនាងធ្លាប់និយាយលេងសើច នោះជាអកុសល នាងអាចនឹងធ្លាក់ចេញពីការស្រលាញ់អ្នក និងស្រលាញ់បុរសផ្សេង។

យោងតាម ​​Dr. Waters in មានភាពច្របូកច្របល់ ការផ្លាស់ប្តូរទម្រង់ទំនាក់ទំនងអាចបង្ហាញពីការក្លែងបន្លំ៖

“ឧទាហរណ៍ ប្រហែលជាឥឡូវនេះ ពួកគេផ្ញើអត្ថបទខ្លីៗ ឬមិនច្បាស់លាស់ នៅពេលដែលអ្នកធ្លាប់ទទួលបានប្រលោមលោកពិពណ៌នា ឬមានការលំបាកបន្ថែមទៀតនៅពេលនិយាយអំពីរឿងដែល ជាធម្មតាវាងាយស្រួលពិភាក្សាជាមួយគ្នា។"

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលមនុស្សស្រីនិយាយច្រើនជាងបុរស ដូច្នេះអ្វីមួយត្រូវតែកើតឡើង ប្រសិនបើនាងមិនព្រមបាញ់រឿងជាមួយអ្នកទៀតទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយវា?

អង្គុយជាមួយនាង ហើយសួរនាងនូវសំណួរមួយចំនួនលើប្រធានបទដែលអ្នកដឹងថានាងតែងតែជជែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងអំពី។

ប្រសិនបើនាងហាក់ដូចជារំភើបក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដូចដែលនាងធ្លាប់ធ្វើនោះ ល្អណាស់ ! បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកប្រហែលជាចង់សួរនាងដោយផ្ទាល់ថាមានអ្វីកើតឡើង។

ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃដ៏ល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការណែនាំអំពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ (និងច្រើនទៀត — វាសមនឹងការមើល)។

វីដេអូនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Brad Browning ដែលជាអ្នកជំនាញខាងទំនាក់ទំនងឈានមុខគេ។ Brad គឺជាកិច្ចព្រមព្រៀងពិតប្រាកដនៅពេលនិយាយអំពីការសន្សំទំនាក់ទំនង ជាពិសេសអាពាហ៍ពិពាហ៍។ គាត់គឺជាអ្នកនិពន្ធដែលលក់ដាច់បំផុត និងផ្តល់ដំបូន្មានដ៏មានតម្លៃនៅលើប៉ុស្តិ៍ YouTube ដ៏ពេញនិយមរបស់គាត់។

នេះគឺជាតំណទៅកាន់វីដេអូរបស់គាត់ម្តងទៀត។

8. នាងមិនអញ្ជើញអ្នកចេញក្រៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់នាងទេ។

សញ្ញាមួយដែលថាប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចនឹងបោកប្រាស់អ្នក គឺប្រសិនបើភ្លាមៗនោះនាងចំណាយពេលច្រើនជាមួយមិត្តភក្តិ ប៉ុន្តែទុកអ្នកនៅផ្ទះ។

ប្រសិនបើនាងមិនអញ្ជើញអ្នកចេញ ឬកំពុងទទូចឱ្យអ្នកនៅផ្ទះ ហើយមើលការប្រកួតនោះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវព្រួយបារម្ភ។

យោងទៅតាមលោក Robert Weiss Ph.D. មិត្តភ័ក្តិរបស់នាងអាចនឹងមិនស្រួលនៅជុំវិញ អ្នកដោយសារតែពួកគេដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង៖

“មិត្តភក្តិរបស់អ្នកបោកប្រាស់តែងតែដឹងអំពីភាពមិនស្មោះត្រង់តាំងពីដំបូង ហើយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកទំនងជានឹងដឹងយូរមុនពេលអ្នកធ្វើ។ ចំណេះដឹងនេះជាធម្មតាធ្វើឱ្យបុគ្គលទាំងនេះមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅជុំវិញអ្នក។"

នាងមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់អំពីការជួបជុំគ្នានោះទេ៖ មិនប្រាកដថាអ្នកណានឹងនៅទីនោះ មិនប្រាកដថានាងនឹងទៅផ្ទះនៅពេលណា មិនមែន ប្រាកដ​ថា​គម្រោង​នេះ​ជា​អ្វី។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ហេតុផល 10 យ៉ាងដែលអ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តមិត្តប្រុសរបស់អ្នកទៀតទេ

ទាំងនេះ​ជា​សញ្ញា​ទាំងអស់​ដែល​បង្ហាញ​ថា​នាង​កំពុង​ព្យាយាម​លេង​ស្លូត​ត្រង់ និង​លាក់​រឿង​នាង។

ប្រសិនបើអ្នក​ទទូច​ចង់​ទៅ នាង​នឹង​ខឹង។ វាងាយស្រួលជាងដើម្បីឱ្យនាងរក្សាអ្នកឱ្យឆ្ងាយពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

9. នាងបានចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីអនាគតតាមរបៀបផ្សេង។

ប្រសិនបើនាងធ្លាប់និយាយអំពីអនាគត ហើយប្រើពាក្យថា "យើង" ប៉ុន្តែឥឡូវនេះនិយាយអំពីរឿងដែលនាងចង់ធ្វើតែម្នាក់ឯងនោះ វាមិនល្អទេ .

ទោះបីជានាងប្រាប់អ្នកថានាងមិនមានបំណងចង់គិតតែពីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះផែនការរបស់នាងក៏ដោយ ចូរប្រយ័ត្នថានាងប្រហែលជាគ្រាន់តែបិទបាំងផ្លូវរបស់នាងប៉ុណ្ណោះ។

យោងទៅតាមចិត្តវិទូ Ramani Durvasula នៅ Oprah ទស្សនាវដ្ដី "ការប្ដេជ្ញាចិត្តធំធ្វើឱ្យពិបាកដកខ្លួនចេញពីទំនាក់ទំនងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។"

ប្រសិនបើនាងមិនរាប់បញ្ចូលអ្នកនៅក្នុងគម្រោងរបស់នាងទេ វាមានហេតុផលដ៏ល្អសម្រាប់រឿងនោះ។ ផ្នែកមួយនៃបញ្ហាជាមួយនឹងការសង្ស័យថានរណាម្នាក់កំពុងបោកប្រាស់អ្នក គឺថាដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាល្អណាស់ក្នុងការពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្វីៗមានលក្ខណៈដូចពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ វាអាចគ្រាន់តែ ដើរចេញតាមទ្វារដោយគ្មានអ្នក។

10. នាងយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះទូរសព្ទរបស់នាង។

ប្រាកដណាស់ អ្នកគ្រប់គ្នាយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះទូរសព្ទរបស់ពួកគេនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនាងជ្រើសរើសរំកិលតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ឬឆ្លើយតបសារជាជាងនិយាយទៅកាន់អ្នក អ្នកពិតជាត្រឹមត្រូវក្នុងការចោទសួរពីហេតុផលរបស់នាង។

រឿងដែលទាក់ទងពី Hackspirit:

    យោងទៅតាមអ្នកប្រឹក្សា និងអ្នកព្យាបាលរោគ វេជ្ជបណ្ឌិត Tracey Phillips បានលាក់អ្វីៗពីអ្នកនៅលើពួកវា។ ទូរសព្ទអាចជាសញ្ញានៃការបន្លំ៖

    “ពួកគេអាចកំពុងព្យាយាមជៀសវាងការទទួលការហៅទូរស័ព្ទដែលមានចម្ងល់ឬអត្ថបទនៅក្នុងវត្តមានរបស់អ្នក។”

    វាអាចថានាងមិនដឹងថានាងកំពុងធ្វើវា ប៉ុន្តែប្រសិនបើនាងកំពុងមានទំនាក់ទំនងស្នេហា អ្នកអាចភ្នាល់ថានាងនឹងការពារ និងប្រមាថដោយការសន្មត់ថា នាងកំពុងធ្វើអ្វីផ្សេងក្រៅពីការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរូបភាព Selfie ចុងក្រោយរបស់នាង។

    ចិត្តវិទូ Weiss ពន្យល់ពីស្ថានភាពដែលអាចកើតមាននៅក្នុងចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ៖

    “អ្នកបោកប្រាស់មានទំនោរប្រើទូរស័ព្ទ និងកុំព្យូទ័ររបស់ពួកគេញឹកញាប់ជាងពេលមុន និងដើម្បីការពារ ពួកគេហាក់ដូចជាជីវិតរបស់ពួកគេពឹងផ្អែកលើវា។

    ប្រសិនបើទូរស័ព្ទ និងកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់ដៃគូអ្នកមិនដែលបានទាមទារពាក្យសម្ងាត់ពីមុនមក ហើយឥឡូវនេះពួកគេធ្វើវា នោះមិនមែនជាសញ្ញាល្អនោះទេ។ ដៃគូរបស់អ្នកភ្លាមៗចាប់ផ្តើមលុបសារ និងសម្អាតប្រវត្តិកម្មវិធីរុករកតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះមិនមែនជាសញ្ញាល្អនោះទេ។

    ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនបោះបង់ការកាន់កាប់ទូរសព្ទរបស់ពួកគេ សូម្បីតែយកវាទៅក្នុងបន្ទប់ទឹកពេលពួកគេងូតទឹកក៏ដោយ នោះមិនមែនជាការ ជាសញ្ញាល្អ។"

    11. នាងលែងមានពេលសម្រាប់អ្នកទៀតហើយ។

    អ្វីដែលធ្លាប់ជាទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាល និងរីករាយ ស្រាប់តែត្រជាក់ខ្លាំង អ្នកត្រូវការអាវរងា។ ប្រសិនបើប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនចង់ចំណាយពេលជាមួយអ្នក ឬសួរអ្នកអំពីកាលវិភាគរបស់អ្នកទេ វាប្រហែលជាដោយសារតែនាងកំពុងបំពេញថ្ងៃរបស់នាងជាមួយនឹងក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកដទៃ។

    យោងទៅតាម Robert Weiss Ph.D. MSW ក្នុងចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ៖

    “សំបកកង់រថយន្ត អាគុយងាប់ ការកកស្ទះចរាចរណ៍ ការចំណាយពេលបន្ថែមនៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណ និងការដោះសារស្រដៀងគ្នាសម្រាប់ការមកយឺត ឬអវត្តមានទាំងអស់គ្នា ក៏អាចជាសញ្ញានៃភាពមិនស្មោះត្រង់ផងដែរ។”

    នៅពេលណា អ្នក​សួរពេលខ្លះនាងអាចនឹងខឹង ហើយហៅអ្នកថាអ្នកខ្វះខាត។ ជាការពិតណាស់ វាគ្រាន់តែជាការការពាររបស់នាងប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យនៅជាប់។

    ផងដែរ នេះបើយោងតាមលោក Ramani Durvasula, Ph.D. នៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Oprah ប្រសិនបើពួកគេឈប់ចែករំលែកអំពីថ្ងៃរបស់ពួកគេ ឬកន្លែងលាក់ខ្លួនរបស់ពួកគេ អ្វីមួយអាចនឹងកើតឡើង៖

    “ទិដ្ឋភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនៃថ្ងៃរបស់ពួកគេអាចទាក់ទងនឹងការចែចង់ថ្មីរបស់ពួកគេ… នេះអាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញជាងភាពមិនស្មោះត្រង់ផ្លូវភេទទៅទៀត។ វាបង្កប់ន័យថាភាពស្និទ្ធស្នាលនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃឥឡូវនេះត្រូវបានចែករំលែកជាមួយអ្នកថ្មី។”

    ខណៈពេលដែលនាងមិនចង់នៅជាមួយអ្នក នាងក៏មិនចង់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ដែរ ហើយដូច្នេះកើតឡើង ខុសទាំងអស់ ហើយទុកឱ្យអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍កាន់តែឃ្លាតគ្នា។

    ការអានដែលបានណែនាំ៖ ហេតុផល 8 យ៉ាងដែលមិត្តស្រីរបស់អ្នកមិនគោរពអ្នក (និង 7 យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា)

    12. នាងប្រាប់អ្នកថានាងត្រូវការពេលវេលាតែម្នាក់ឯងបន្ថែមទៀត។

    ការផ្ទុយក៏អាចកើតឡើងដែរ៖ នាងអាចនឹងដកខ្លួនចេញពីការរួមភេទ និងភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយអ្នកទាំងស្រុង។ ផងដែរដោយសារតែកំហុស។

    នាងអាចនិយាយរឿងដូចជានាងចង់ទៅឆ្ងាយដោយខ្លួនឯង ហើយនាងអាចមានន័យថាវា ប៉ុន្តែចំនុចនោះគឺថានាងមិនចង់ចំណាយពេលជាមួយអ្នកទេ ព្រោះវាធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ អាក្រក់។

    នាងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីគិត និងដំណើរការជីវិត នោះជាសញ្ញាថានាងមានការសម្រេចចិត្តធំៗដើម្បីធ្វើ។

    ប្រសិនបើអ្នកឃើញរោគសញ្ញានេះ ក៏ដូចជាអ្នកផ្សេងទៀតនៅក្នុង អត្ថបទនេះវាមិនចាំបាច់ធានាថាពួកគេបោកប្រាស់ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមទទួលយក

    Irene Robinson

    Irene Robinson គឺជាគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងតាមរដូវកាលដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់នាងក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យឆ្លងកាត់ភាពស្មុគស្មាញនៃទំនាក់ទំនងបាននាំឱ្យនាងបន្តអាជីពក្នុងការប្រឹក្សា ដែលនាងបានរកឃើញអំណោយរបស់នាងសម្រាប់ដំបូន្មានទំនាក់ទំនងជាក់ស្តែង និងអាចចូលដំណើរការបាន។ Irene ជឿជាក់ថាទំនាក់ទំនងគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃជីវិតដែលបំពេញបាន ហើយព្យាយាមផ្តល់អំណាចដល់អតិថិជនរបស់នាងជាមួយនឹងឧបករណ៍ដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីជម្នះឧបសគ្គ និងទទួលបានសុភមង្គលយូរអង្វែង។ ប្លក់របស់នាងគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីជំនាញ និងការយល់ដឹងរបស់នាង ហើយបានជួយបុគ្គល និងគូស្នេហ៍រាប់មិនអស់ឱ្យស្វែងរកផ្លូវរបស់ពួកគេឆ្លងកាត់គ្រាលំបាក។ នៅពេលដែលនាងមិនបានបង្វឹក ឬសរសេរ Irene អាចត្រូវបានគេរកឃើញថារីករាយនឹងការនៅខាងក្រៅដ៏អស្ចារ្យជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់នាង។