Helaas, als je denkt dat je vrouw je bedriegt, zou je wel eens gelijk kunnen hebben.

Dat is het deel dat niemand wil toegeven.

Als u uw weg naar dit artikel hebt gevonden, is dat omdat u uw vermoedens hebt gehad en u uw eigen gemoed moet geruststellen.

Misschien ben je vastgelopen in een cirkel van wanhoop en voel je je met de dag meer paranoïde. Het is niet makkelijk. En denken dat je vrouw met iemand anders slaapt ook niet.

Vrouwen bedriegen om heel andere redenen dan mannen.

Dus voordat je haar gaat beschuldigen van vreemdgaan, moet je absoluut zeker zijn.

Dit is hoe je kunt zien dat ze met iemand anders slaapt, als je bevestiging nodig hebt voor je eigen gemoedsrust en ter ondersteuning van je vermoedens als je haar ermee confronteert.

1. Ze is plotseling niet meer beschikbaar voor jou en je familie.

Als zij ooit een attente echtgenote en moeder was, maar zich heeft teruggetrokken en meer tijd besteedt aan de dingen die zij wil doen, kan dat zijn omdat zij afstand probeert te nemen van de mensen die zij kwetst met haar affaire.

Psycholoog Paul Coleman, PsyD, zegt tegen Preventie dat "iemand die plotseling moet 'overwerken' op tijden die een redelijke verklaring te boven gaan, mogelijk vals speelt."

Als ze het je vroeger vertelde, maar je nu niets weet, bedriegt ze je misschien.

2. Ze lijkt meer aandacht te besteden aan haar uiterlijk.

Als ze van jeans en een t-shirt naar iets meer onthullend of sexy is gegaan, is dat waarschijnlijk niet in jouw voordeel.

Ze voelt zich weer seksueel levendig en dat is te zien aan haar garderobe. Vrouwen, vooral moeders, worden moe en proberen de dagen door te komen met schone kleren aan.

Als ze plotseling haar haar doet en make-up opdoet om in huis te zitten, kan dat een teken zijn dat ze zich voor iemand anders verkleedt.

Als je partner al lange tijd hetzelfde kapsel heeft, maar plotseling een gedurfd nieuw kapsel heeft "kan dit wijzen op een poging om indruk te maken op een ander", zegt Jonathan Bennett, een gecertificeerd counselor en mede-eigenaar van Double Trust Dating.

Als zij zich plotseling verkleden voor een avondje uit, met nieuwe mensen omgaan en zonder uitleg op alle uren van de nacht thuiskomen, kun je in de problemen komen.

De beste manier om deze situaties te benaderen is hen te vragen naar de avond en wat ze gedaan hebben.

Als ze je vragen ontwijken of als je merkt dat hun verhaal net zo verandert als hun kleding, kan er voor hen iets veranderen waardoor je je afvraagt wat er in hemelsnaam tussen jullie twee is gebeurd.

3. Wilt u specifiek advies voor uw situatie?

Hoewel in dit artikel de belangrijkste tekenen van vreemdgaan van uw vrouw worden besproken, kan het nuttig zijn om met een relatiecoach over uw situatie te praten.

Met een professionele relatiecoach kun je advies krijgen dat specifiek op jouw leven en jouw ervaringen is afgestemd...

Relationship Hero is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen helpen bij ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties, zoals ontrouw. Ze zijn een zeer populaire bron voor mensen die voor dit soort uitdagingen staan.

Hoe weet ik dat?

Nou, ik heb ze een paar maanden geleden benaderd toen ik door een moeilijke periode in mijn eigen relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Klik hier om te beginnen.

4. Ze geeft commentaar op de huwelijksproblemen van anderen.

Als je merkt dat ze meer geïnteresseerd is in roddels en het drama van andermans relaties, is dat een teken dat ze je uitvoelt.

Ze vraagt zich af hoe je denkt over affaires en echtscheiding of scheiding. Ze kan er een sterke mening over hebben, en er op het eerste gezicht tegen zijn.

De waarheid is dat ze misschien haar angsten en oordelen over zichzelf projecteert op deze andere koppels.

5. Ze lijkt schuldig.

Als ze zich meer verontschuldigt of probeert meer aandacht aan je te besteden dan voorheen, kan dat zijn omdat ze zich schuldig voelt over wat ze doet.

Ze lijkt op zichzelf te blijven en niet zoveel met je te delen.

Volgens Lillian Glass, Ph.D. in Oprah Magazine, kun je zien of je partner iets verbergt als hij "heen en weer schommelt" als hij met je praat.

Dit is een teken van nervositeit.

Het is een verdedigingsmechanisme dat veel mensen gebruiken om zichzelf en de ander te beschermen.

Ondanks dat ze je bedriegt, geeft ze nog steeds genoeg om je om je te beschermen voor wat er echt aan de hand is.

Misschien probeert ze een muur te bouwen zodat het niet zo'n pijn doet als ze vertrekt, of misschien doet ze het tegenovergestelde en probeert ze te versterken wat je hebt zodat als ze vertrekt, het niet zo moeilijk zal zijn.

6. Ze wil experimenteren in de slaapkamer.

Als jullie op elkaar uitgekeken zijn, maar zij plotseling weer geïnteresseerd is in seks en nieuwe dingen wil proberen in de slaapkamer, is dat een teken dat ze een verhouding heeft.

Dit kan ook schuldseks zijn, vooral als ze thuiskomt na "met vrienden" op stap te zijn geweest en plotseling dartel wil worden.

Seksdeskundige Robert Weiss legt uit waarom:

"Zowel verminderde als verhoogde niveaus van seksuele activiteit in je relatie kunnen een teken zijn van ontrouw. Minder seks komt voor omdat je partner op iemand anders gericht is; meer seks komt voor omdat hij dat probeert te verdoezelen."

Misschien probeert ze ongedaan te maken wat ze met iemand anders heeft gedaan. Emoties lopen hoog op tijdens affaires en misschien probeert ze die gevoelens met plezier te vermijden.

GERELATEERD: Wat maakt een gemiddelde man direct "hot"?

7. Ze communiceert niet meer met je.

Nieuwsflits:

Vrouwen houden van communicatie, vooral met de man van wie ze houden.

Hoewel we allemaal dagen hebben waarop we niet echt willen praten, als dit een trend wordt terwijl ze vroeger heel spraakzaam was, dan is ze helaas misschien niet meer verliefd op je en verliefd op een andere man.

Volgens Dr. Waters in Bustle kan een verandering in communicatiepatronen wijzen op vreemdgaan:

"Bijvoorbeeld, misschien sturen ze nu heel korte of vage teksten terwijl je gewend bent een beschrijvende roman te ontvangen, of is er meer moeite bij het praten over dingen die gewoonlijk makkelijk samen te bespreken zijn."

Het is geen geheim dat vrouwen spraakzamer zijn dan mannen, dus er moet iets aan de hand zijn als ze niet meer met je wil praten.

Hoe kom je erachter?

Ga met haar zitten en stel haar wat vragen over onderwerpen waarvan je weet dat ze er meestal erg spraakzaam over is.

Als ze opgewonden lijkt om te communiceren zoals vroeger, geweldig! Zo niet, dan kun je haar misschien beter direct vragen wat er is.

Klik hier om een uitstekende gratis video te bekijken met tips over hoe om te gaan met communicatieproblemen in een huwelijk (en nog veel meer - het is het bekijken meer dan waard).

De video is gemaakt door Brad Browning, een toonaangevende relatie-expert. Brad is het echte werk als het gaat om het redden van relaties, vooral huwelijken. Hij is een bestseller auteur en deelt waardevol advies uit op zijn extreem populaire YouTube-kanaal.

Hier is weer een link naar zijn video.

8. Ze nodigt je niet uit met haar vrienden.

Een teken dat uw vrouw u misschien bedriegt, is als ze plotseling meer tijd doorbrengt met vrienden, maar u thuis laat.

Als ze je niet uitnodigt of erop staat dat je thuis blijft en de wedstrijd bekijkt, heb je misschien gelijk dat je je zorgen maakt.

Volgens Robert Weiss Ph.D. kunnen haar vrienden zich ongemakkelijk bij je voelen omdat ze weten wat er aan de hand is:

"De vrienden van de bedrieger weten vaak al vanaf het begin van de ontrouw, en je eigen vrienden komen er waarschijnlijk lang voor jou achter. Deze kennis zorgt er meestal voor dat deze personen zich ongemakkelijk bij je voelen."

Ze geeft je ook niet alle details over de bijeenkomst: niet zeker wie er zal zijn, niet zeker hoe laat ze thuis zal zijn, niet zeker wat het plan is.

Dit zijn allemaal tekenen dat ze probeert onschuldig te spelen en haar affaire te verbergen.

Als je erop staat, wordt ze boos. Het is makkelijker voor haar om je weg te houden van wat er echt aan de hand is.

9. Ze is op een andere manier over de toekomst gaan praten.

Als ze vroeger over de toekomst sprak en het woord "wij" gebruikte, maar nu praat over dingen die ze alleen wil doen, is dat niet goed.

Zelfs als ze je vertelt dat ze niet egoïstisch wilde zijn over haar plannen, wees op je hoede dat ze misschien gewoon haar sporen uitwist.

Volgens klinisch psycholoog Ramani Durvasula in Oprah Magazine: "Een grote verbintenis maakt het moeilijker om snel uit een relatie te stappen."

Als ze je niet in haar plannen betrekt, is daar een goede reden voor. Een deel van het probleem met het vermoeden dat iemand je bedriegt, is dat je partner heel goed kan uitleggen waarom de dingen zijn zoals ze zijn.

Als je niet waakzaam bent met je relatie, kan het zomaar de deur uitlopen zonder jou.

10. Ze besteedt veel aandacht aan haar telefoon.

Zeker, iedereen besteedt tegenwoordig veel aandacht aan zijn telefoon, maar als zij ervoor kiest om door sociale media te scrollen of te reageren op tekstberichten in plaats van met jou te praten, zou je er goed aan doen haar motieven in twijfel te trekken.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Volgens raadgever en therapeut, Dr. Tracey Phillips, kan het verbergen van dingen voor je op hun telefoon een teken zijn van vreemdgaan:

"Ze kunnen proberen te voorkomen dat ze twijfelachtige telefoontjes of sms'jes ontvangen in jouw bijzijn."

Het kan zijn dat ze zich niet eens realiseert dat ze het doet, maar als ze een affaire heeft, kun je er zeker van zijn dat ze defensief en beledigd zal worden door de veronderstelling dat ze iets anders doet dan het bijwerken van haar laatste selfie foto.

Psycholoog Weiss legt de mogelijke scenario's uit in Psychology Today:

"Bedriegers gebruiken hun telefoons en computers vaker dan vroeger en bewaken ze alsof hun leven ervan afhangt.

Als de telefoon en laptop van je partner voorheen nooit een wachtwoord vereisten en nu wel, is dat geen goed teken. Als je partner plotseling teksten begint te wissen en dagelijks zijn browsergeschiedenis opschoont, is dat geen goed teken.

Als je partner nooit afstand doet van zijn telefoon, zelfs als hij hem meeneemt naar de badkamer als hij doucht, is dat geen goed teken."

11. Ze maakt geen tijd meer voor je.

Wat ooit een intieme en leuke relatie was, is plotseling zo koud dat je een trui nodig hebt. Als je vrouw geen tijd met je wil doorbrengen of naar je agenda vraagt, komt dat misschien omdat ze haar dagen vult met het gezelschap van anderen.

Volgens Robert Weiss Ph.D., MSW in Psychology Today:

"Lekke banden, lege batterijen, verkeersopstoppingen, extra tijd doorbrengen in de sportschool en soortgelijke excuses om te laat of helemaal afwezig te zijn, kunnen ook wijzen op ontrouw."

Als je wat van haar tijd vraagt, kan ze boos worden en je behoeftig noemen. Het is natuurlijk gewoon haar verdediging om je op afstand te houden.

En volgens Ramani Durvasula, Ph.D. in Oprah Magazine, als ze niet meer delen over hun dag of hun verblijfplaats, kan er iets aan de hand zijn:

"De meest interessante aspecten van hun dag kunnen betrekking hebben op hun nieuwe flirt...Dit kan verwoestender zijn dan seksuele ontrouw, omdat het impliceert dat de intimiteit van het dagelijks leven nu wordt gedeeld met een nieuw iemand."

Hoewel ze niet bij je wil zijn, wil ze je ook niet kwetsen en dus komt dat er helemaal verkeerd uit en voelen jullie je nog verder van elkaar verwijderd.

Aanbevolen lectuur: 8 redenen waarom je vriendin je niet respecteert (en 7 dingen die je eraan kunt doen)

12. Ze zegt dat ze meer tijd voor zichzelf nodig heeft.

Het tegenovergestelde kan ook gebeuren: ze kan zich helemaal terugtrekken van seks en intimiteit met jou. Ook uit schuldgevoel.

Ze kan dingen zeggen als dat ze alleen weg wil - en misschien meent ze dat - maar het punt is dat ze geen tijd met je wil doorbrengen omdat ze zich dan slecht voelt.

Ze heeft tijd nodig om na te denken en het leven te verwerken - dat is een teken dat ze grote beslissingen moet nemen.

Als je dit symptoom ziet, en ook enkele andere in dit artikel, is dat niet noodzakelijk een garantie dat ze vreemdgaan. Maar je moet wel actie ondernemen om de afbraak van je huwelijk te stoppen.

Bekijk deze video om te leren over 3 technieken die je zullen helpen je relatie te herstellen (zelfs als je vrouw op dit moment niet geïnteresseerd is).

13. Ze zal het verhaal veranderen.

Als ze eindelijk schoon schip maakt, zal ze de meest absurde redenen hebben waarom ze je bedroog. Weet dat deze redenen de verhalen zijn die ze zichzelf moet vertellen om haar gedrag te rechtvaardigen.

Ze gelooft ze niet, maar ze geven haar een beter gevoel over haar keuze om vreemd te gaan.

Ze zal dingen zeggen waarvan anderen niet kunnen ontkennen dat het goede redenen zijn om iemand te verlaten en ongeacht hoe goed je partner ooit was, laat ze je eruit zien als een vreselijke echtgenoot. Het gaat niet om jou. Het gaat om haar schuldgevoel.

14. Ze staat de hele tijd op scherp.

Zelfs als jullie gewoon met elkaar omgaan, lijkt ze chagrijnig of nerveus. Ze kan grote schuldgevoelens hebben over haar daden en ze zal die gevoelens projecteren op en proberen je slecht te laten voelen voor de manier waarop je bent.

Volgens Lillian Glass, Ph.D. in Oprah Magazine, kun je zien of je partner iets verbergt als hij "heen en weer schommelt" als hij met je praat.

Dit is een teken van nervositeit.

Het is een verdedigingsmechanisme dat veel mensen gebruiken om zichzelf en de ander te beschermen.

Ondanks dat ze je bedriegt, geeft ze nog steeds genoeg om je om je te beschermen voor wat er echt aan de hand is.

15. Ze wordt boos als je vragen stelt.

Als je tot het punt van frustratie bent gekomen en het gevoel hebt dat je met haar moet praten over wat er aan de hand is, zal ze boos zijn als je vragen gaat stellen of ze je bedriegt.

Caleb Backe, Health and Wellness Expert voor Maple Holistics, vertelt aan Bustle dat onverklaarbare stemmingswisselingen een teken van vreemdgaan kunnen zijn.

Of, als ze er zelfs maar over nadenkt, zal ze je uitschelden en het jouw schuld maken dat je die vragen stelt.

Volgens Robert Weiss Ph.D., MSW in Psychology Today, kan ze de schuld op jou afschuiven:

"Bedriegers hebben de neiging hun gedrag te rationaliseren (in hun eigen gedachten). Eén manier waarop ze dat doen is de schuld op jou afschuiven.

"Vaak lekken hun interne rechtvaardigingen voor vreemdgaan uit, en gedragen ze zich veroordelend tegenover jou en je relatie. Als het opeens lijkt alsof niets wat je doet goed is, of dat dingen die je partner vroeger niet stoorden dat opeens wel doen, of alsof je wordt weggeduwd, kan dat een sterke aanwijzing zijn voor vreemdgaan."

Mensen die liegen en de waarheid proberen te verbergen gaan tot het uiterste om zichzelf en hun integriteit veilig te stellen. Het is niet persoonlijk. Het gaat over hun onvermogen om de waarheid onder ogen te zien.

GERELATEERD: Wat J.K. Rowling ons kan leren over mentale weerbaarheid

16. Er is geen intimiteit.

Als het drie maanden geleden is dat je in het hooi hebt gerold, kan er iets mis zijn.

Houd in gedachten dat koppels door droge periodes heen groeien, maar als zij niet eens interesse in je toont en er eigenlijk niets is gebeurd dat de afstand tussen jullie veroorzaakt, zou vreemdgaan een reden kunnen zijn.

Ze hebben niets van je nodig, omdat hun behoeften door iemand anders worden bevredigd.

Aan de andere kant kan het ook de andere kant opdraaien, waar ze je meer aandacht geven in bed, volgens Paul Coleman, PsyD, in Prevention:

"Mensen met schuldgevoelens kunnen het vrijen thuis opvoeren... Sommigen zullen dat doen om hun sporen uit te wissen. Maar sommigen zullen dat doen om een partner tevreden te stellen, zodat de partner op een later tijdstip geen seks zoekt als de bedrieger weet dat hij of zij niet beschikbaar zal zijn."

Dus als ze echt vreemdgaat, wat moet je dan doen?

Ten eerste, geef jezelf niet de schuld.

Het komt vaak voor dat mensen zichzelf de schuld geven als ze bedrogen zijn. "Was ik niet genoeg?" "Heb ik genoeg plezier gegeven? Opwinding? Emotionele steun?"

Maar je hoeft jezelf deze vragen niet te stellen. Vragen als deze geven je een rotgevoel omdat je nooit een juist antwoord krijgt.

Wat je partner kiest heeft niets met jou te maken. Je moet je niet verantwoordelijk voelen voor de daden van je partner.

Obsederen over wat had kunnen zijn of wat zou zijn geweest is nutteloos. Het heeft echt geen zin.

Very Well Mind geeft geweldig advies:

"Jezelf, je partner of de derde partij de schuld geven zal niets veranderen en het is alleen maar verspilde energie. Probeer ook niet het slachtoffer te spelen, als je het kunt helpen, of zwelgt in zelfmedelijden. Het zal je alleen maar meer hulpeloos en slecht over jezelf laten voelen."

Onderzoeken wat er fout ging is niet gezond en zeker niet productief.

Hoe moeilijk het nu ook is, probeer in plaats van in het verleden te leven, vooruit te kijken naar de toekomst en wat je te wachten staat.

De grootste vraag die je jezelf gaat stellen is of je het met haar moet uitmaken.

Het is een moeilijke beslissing om te beslissen of je het uitmaakt met je partner.

Het feit is dat het voor iedereen anders zal zijn.

Heb je een jong gezin? Kinderen? Of heb je een relatie die niet echt vaste banden met elkaar heeft?

Als je geen vaste banden met elkaar hebt, is het misschien makkelijker om de relatie te beëindigen.

Maar als je een huis en kinderen hebt, kan het moeilijker worden.

Onthoud dat er geen goed of fout antwoord voor je is.

Sommige stellen komen succesvol uit ontrouw en creëren een betere, sterkere relatie. Andere stellen niet.

Relatie-expert Amy Anderson geeft geweldig advies als je bent bedrogen:

"Volg altijd wat je hart je ingeeft...Doe een weekend alleen aan soul-searching, weg van afleidingen en ieders mening...Denk aan je kernwaardesysteem en probeer met een heel helder hoofd gecentreerd te raken, zodat je het juiste antwoord kunt afleiden dat je voor jou nodig hebt...Als je blij bent dat je bij je partner blijft die is vreemdgegaan, dan is dat wat voor jou werkt...Als je weet dat je altijd achterdochtig zult zijn of niet kunt verhuizen....van wat er echt gebeurd is, heb je je antwoord."

Zeg tegen je partner dat hij je een tijdje met rust moet laten, zodat je je gedachten kunt ordenen, en vooral, om uit te zoeken of je je partner ooit zult kunnen vergeven dat hij je heeft bedrogen.

Hier zijn enkele vragen die je jezelf kunt stellen als je partner is vreemdgegaan:

1) Vinden ze het erg dat ze je gekwetst hebben? Begrijpen ze wel dat ze je gekwetst hebben? En hebben ze echt spijt van wat ze gedaan hebben?

2) Weet je de volledige omvang van hun bedrog? Zijn ze er eerlijk over geweest?

3) Zal je verder kunnen gaan? Of zal het feit dat ze bedrogen hebben altijd in het achterhoofd zitten? Zal je ze weer kunnen vertrouwen?

4) Is het de moeite waard om de relatie te redden? Of is het beter om verder te gaan?

Hoe u uw huwelijk kunt redden

Als u vindt dat uw vrouw vreemdgaat, moet u de zaken nu omkeren voordat het nog erger wordt.

De beste plek om te beginnen is door deze snelle video van huwelijksexpert Brad Browning te bekijken. Hij legt uit waar je de fout in bent gegaan en wat je moet doen om je vrouw weer verliefd op je te laten worden.

Veel dingen kunnen een huwelijk langzaam besmetten - afstand, gebrek aan communicatie en seksuele problemen. Als deze problemen niet goed worden aangepakt, kunnen ze uitmonden in ontrouw en ontkoppeling.

Als iemand mij vraagt naar een expert om falende huwelijken te redden, raad ik altijd Brad Browning aan.

Brad is het echte werk als het gaat om het redden van huwelijken. Hij is een bestseller auteur en geeft waardevol advies op zijn extreem populaire YouTube kanaal.

De strategieën die Brad in deze video onthult zijn uiterst krachtig en kunnen het verschil betekenen tussen een "gelukkig huwelijk" en een "ongelukkige scheiding".

Klik hier om zijn gratis video te bekijken.

GRATIS eBook: Het handboek voor huwelijksherstel

Het is niet omdat een huwelijk problemen heeft, dat je op een scheiding afstevent.

De sleutel is om nu te handelen om de dingen om te keren voordat het erger wordt.

Als je praktische strategieën wilt om je huwelijk drastisch te verbeteren, bekijk dan hier ons GRATIS eBook.

We hebben één doel met dit boek: u helpen uw huwelijk te herstellen.

Hier is weer een link naar het gratis eBook

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het heel nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.