Dažnai leidžiame savo ego užvaldyti, patys to nesuvokdami.

Prisiminkite savo gyvenimo momentą, kai pernelyg pasitikėjote savo jėgomis ir dėl to patyrėte gėdą ar nesėkmę.

Nors tai natūralu, išmintinga suvaldyti savo ego.

Kai nesistengsite kam nors padaryti įspūdžio, o stengsitės kuo geriau atlikti savo darbą, tuomet jausitės labiausiai patenkinti savo pasiekimais - tokia yra nuolankumo vertė.

Tačiau kokia yra nuolankumo formulė?

Štai 11 nuolankaus žmogaus savybių, kurias galite pritaikyti kasdieniame gyvenime.

1. Jie nebijo suklysti prašydami pagalbos

Esate dideliame susirinkime. Viršininkas jus visus supažindina su nauju projektu, kurio įmonė ketina imtis.

Minimi grafikai, skaičiai ir sąvokos, o jūs daugumos jų nesuprantate. Galbūt kai kurių.

Tačiau jūsų supratime yra spragų, apie kurias nedrąsu kalbėti prieš bendradarbius, nes galite atrodyti kaip kvailys, uždavęs kvailą klausimą.

Tai nesustabdys nuolankaus žmogaus.

Jiems netrukdo būti "kvailiausiu žmogumi kambaryje", nes jei jie tokie yra, tai jiems dar daugiau reikia išmokti - ir jie visada pasirengę tobulėti.

Pagalbos prašymas nėra silpnumo ženklas.

Priešingai, tai gali būti net geriau nei neprašyti pagalbos.

Kai komandiniame projekte darote prielaidas, kyla rizika, kad kils prieštaringų idėjų.

Pažanga sustoja, o dabar tenka spręsti naują problemą.

Nuolankūs žmonės žino, kad geriau dabar atrodyti kvailai, nei vėliau sukelti konfliktą.

2. Jie atviri konstruktyviai kritikai

Niekas dar nėra visko supratęs. Visada yra kur augti ir tobulėti.

Gyvenimas yra toks, kad jūs žinote, jog dar turite ištobulinti savo amatą, nes kiekvieną dieną visada atsiras iššūkių.

Nuolankūs žmonės išmoko pripažinti savo silpnybes, tačiau jos jiems netrukdo.

Vietoj to jie stengiasi jas stiprinti.

Jie nesigėdija pralaimėti prieš kitus. Jie prašo jūsų pastabų ir kritikos, kaip tobulėti.

Gavę grįžtamąjį ryšį, kurio jie ieško, jie greičiau pagerins savo rezultatus nei tie, kurie vengia bet kokios kritikos ar pastabų.

Jie nepriima to asmeniškai, nes tai vienintelis būdas tobulėti.

3. Jie kantrūs

Kelias minutes užtrukęs pokalbis, per garsiai ir dažnai lojantis kaimynų šuo, padavėjas, paduodantis ne tą patiekalą, - šie dalykai gali erzinti.

Kai tai patiriame, jaučiamės nepatogiai, susierzinę, o gal net nusivylę.

Kaip kas nors galėtų tai pakęsti? Paprasta: praktikuodamas nuolankumą.

Nuolankūs žmonės supranta, kad jie nėra visatos centras.

Pasaulis nesustoja ir neprasideda pagal jų valią - ir tai jiems patinka.

Jie išmoko labai gerai toleruoti nusivylimą ir įžeidinėjimą.

Jie supranta, kad kitoje linijoje esantis žmogus galbūt dar kažką baigia, kad kaimynai gali būti užsiėmę arba kad padavėjas turėjo ilgą dieną.

Jie išsiugdė kantrybę, stengdamiesi užjausti kitus, todėl gali gyventi ramiau.

Kantrybė - puiki savybė. Tačiau kas dar jus daro unikalų ir išskirtinį?

Norėdami padėti rasti atsakymą, sukūrėme smagią viktoriną. Atsakykite į kelis asmeninius klausimus ir mes atskleisime, kokia yra jūsų asmenybės "supergalia" ir kaip galite ją panaudoti, kad gyventumėte geriausią gyvenimą.

Peržiūrėkite mūsų naująją viktoriną čia.

4. Jie giria kitus žmones

Nuolankūs žmonės nesijaučia nesaugūs, kai jų artimas žmogus paaukštinamas ar gauna specialų apdovanojimą.

Vietoj to jie džiaugiasi savo draugų pasiekimais. Jie laisvai palaiko kitus, nekurstydami pavydo ar apmaudo.

Nuolankūs žmonės savęs nelygina. Jiems to nereikia.

Jie vertina savo vertę pagal savo pačių metriką, remdamiesi savo pastangomis, o ne pagal tai, kas pirmas uždirba daugiausiai ar gauna apdovanojimą.

5. Jie yra geri klausytojai

Pokalbiai yra puikus būdas užmegzti ryšį su kitu žmogumi.

Tai galimybė abiem sužinoti daugiau vienas apie kitą - bent jau idealioje aplinkoje.

Dabar dažniau tenka kalbėtis su žmogumi, kuris rankoje laiko telefoną ir kas kelias sekundes žvilgčioja į jį.

Tai ženklas, kad jie yra išsiblaškę, neįsitraukę į jūsų pokalbį ir apskritai jūsų nesiklauso.

Nuolankūs žmonės naudojasi proga pasikalbėti ir iš tikrųjų pažinti tą, su kuriuo kalbasi.

Galite pastebėti, kad jų telefonas niekur nedingo - jis paslėptas kišenėje.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Kai kalbate su nuolankiu žmogumi, jis yra kartu su jumis, prisimena smulkias detales ir užduoda įdomius klausimus.

KVIZAS : Kokia jūsų slapta supergalia? Kiekvienas turime asmenybės bruožų, dėl kurių esame ypatingi... ir svarbūs pasauliui. Atraskite JŪSŲ slaptą supergalia naudodamiesi mūsų nauja viktorina. Peržiūrėkite viktoriną čia.

6. Jie gerbia visus

Įvairialypis pasaulis reiškia, kad žmonės turi skirtingus požiūrius į politiką, skirtingą filmų ir muzikos skonį ir skirtingą požiūrį į gyvenimą.

Žmonės yra linkę laikytis su žmonėmis, kurių vertybės ir idealai yra panašūs į jų, ir vengti tų, kurie jų neturi.

Istoriškai įsitikinimų skirtumai sudarė sąlygas žmonių susiskaldymui ir, deja, priešiškumui.

Nors nuolankūs žmonės turi savo įsitikinimus ir vertybes, jie sveikina tuos, kurie mąsto kitaip nei jie.

Po nuomonėmis ir spalvomis jie supranta, kad visi esame vienodi, visi kartu esame žmonės.

Jie atideda į šalį savo skirtumus ir stengiasi užmegzti ryšį su kitais bei juos suprasti.

7. Jie visada rodo dėkingumą

Daug ką gyvenime galima pasiekti tik padedant kitiems, net jei tai yra nuosavas projektas.

Visada atsiras kas nors, kas jums padės ar net suteiks moralinę paramą, kurios jums reikia, kad įveiktumėte sunkumus.

Nuolankūs žmonės to niekada nepamiršta.

Jie nepriima dalykų kaip savaime suprantamų. Kiekvienoje savo patirtyje jie visada randa už ką būti dėkingi.

Nesėkmės atveju jie gali padėkoti ir priimti tai kaip nemokamą gyvenimo pamoką, kuri padės jiems tobulėti ateityje.

Arba, kai jiems tai pavyksta, tai gali būti jų nuolankumo išbandymas.

Jie nesigiria tuo, ką turi, nes žino, kad ne viską pavyko gauti.

Žinojimas, kad be draugų ir šeimos paramos jie negalėtų išgyventi gyvenimo, padeda kukliam žmogui tvirtai stovėti ant žemės.

8. Jie gali skaityti kambarį

Nuolankūs žmonės yra jautrūs kitų žmonių jausmams.

Jei jie jaučia, kad žmonės kambaryje sėdi nejaukiai, jie gali pradėti smagų pokalbį, kad žmonės jaustųsi laisvai.

Taip pat, jei kiti žmonės pradeda kalbėti rimtu tonu ir atmosfera tampa įtempta, nuolankūs žmonės žino, kada laikyti liežuvį už dantų.

Jie visuomet galvoja apie kitus ir apie tai, kaip užtikrinti, kad visiems būtų patogiau.

KVIZAS : Ar esate pasiruošę sužinoti savo paslėptą supergalimybę? Mūsų naujoji įspūdinga viktorina padės jums atrasti išties unikalų dalyką, kuriuo pasižymite pasaulyje. Spustelėkite čia ir atlikite viktoriną.

9. Jie yra geri tarpininkai

Kilus ginčui tarp bendradarbių ar draugų, nuolankūs žmonės yra labiau linkę įsikišti.

Jie nori atkurti tvarką ir prisidėti prie problemos sprendimo.

Jie nestovi nė vienos pusės pusėje, bet renkasi abipusio supratimo ir darnių santykių pusę.

Nuolankūs žmonės atideda į šalį savo nuomonę apie situaciją, kad galėtų į ją pažvelgti aiškiai.

Jie kalbasi su kiekvienu dalyvaujančiu asmeniu, kad išsiaiškintų bet kurią pusę ir kuo objektyviau išklausytų.

Nuolankus žmogus nesistengia būti teisėju - jis stengiasi padėti kiekvienai šaliai ramiai susitarti.

Jie taip pat gali suprasti, kada ginčas yra ne jų reikalas, kada problema yra labai asmeniška.

Nuolankūs žmonės žino, kad yra dalykų, kuriuose jiems nereikia dalyvauti.

10. Jie atsižvelgia į kitus

Įprasta, kad žmonės rūpinasi savo reikalais.

Jie nuleidę galvas, prilipę prie kompiuterio biure ir susikoncentravę į savo dienos užduočių atlikimą.

Nieko blogo.

Tačiau pasitaikydavo atvejų, kai kam nors būdavo akivaizdžiai sunku.

Jie tuščiai žiūri į kompiuterio ekraną arba yra apsupti suglamžytų popierių sodo.

Nors kiti gali pažvelgti ir pasakyti: "Džiaugiuosi, kad nesu toks žmogus" arba net nekreipti į juos dėmesio ir susitelkti ties savo užduotimis, nuolankus žmogus elgtųsi kitaip.

Kadangi nuolankūs žmonės yra jautrūs kitų žmonių jausmams, jie gali pastebėti, kada kam nors reikia paramos.

Jie visada pasirengę atidėti savo darbus ir ištiesti pagalbos ranką.

11. Jie gerbia save

Nors išoriškai gali atrodyti, kad jis pernelyg nuolankus arba kad jo savivertė žema, nuolankus žmogus vis tiek gali pasitikėti savimi.

Jie tokie kuklūs todėl, kad jaučiasi neturintys ką įrodyti.

Jie jau priėmė save tokius, kokie yra. Daugiau nereikia jokio patvirtinimo.

Tai savigarbos ugdymas, leidžiantis išsiugdyti nuolankumą.

Supratimas, kad galbūt neturite visų atsakymų arba kad nesate geresnis už kitus dėl to, ką turite, padeda suvaldyti jūsų ego ir lengviau užmegzti ryšį su kitais.

Nuolankumas nereiškia, kad nerodote sau jokios pagarbos, tai reiškia, kad reikia rodyti daugiau pagarbos kitiems.