Spesso lasciamo che il nostro ego prenda il sopravvento su di noi senza che ce ne rendiamo conto.

Ripensate a un momento della vostra vita in cui eravate troppo sicuri delle vostre capacità e che si è tradotto in un qualche tipo di imbarazzo o di fallimento.

Sebbene sia naturale che ciò accada, è saggio tenere sotto controllo il proprio ego.

Quando non si cerca di impressionare qualcuno, ma si dà il meglio di sé nel proprio lavoro, ci si sente più soddisfatti dei propri risultati: questo è il valore dell'umiltà.

Ma qual è la formula dell'umiltà?

Ecco 11 qualità di una persona umile che potete applicare alla vostra vita quotidiana.

1. Non temono di sbagliare chiedendo aiuto

Siete in una riunione importante e il capo vi sta informando su un nuovo progetto che l'azienda sta per intraprendere.

Vengono citati grafici, numeri e concetti, e voi non ne capite la maggior parte. Forse alcuni.

Ma ci sono delle lacune nella vostra comprensione che siete troppo timidi per far emergere davanti ai vostri colleghi; potreste fare la figura degli stupidi facendo una domanda stupida.

Questo non fermerà una persona umile.

A loro va bene essere la "persona più stupida della stanza", perché se lo sono, allora c'è più da imparare e sono sempre aperti a migliorarsi.

Chiedere aiuto non è un segno di debolezza.

Al contrario, potrebbe anche essere meglio che non chiedere aiuto.

Quando si fanno ipotesi in un progetto di gruppo, si corre il rischio di sviluppare idee contrastanti.

I progressi si fermano e ora c'è un nuovo problema da risolvere.

Le persone umili sanno che è meglio fare la figura dell'idiota adesso che creare conflitti in seguito.

2. Sono aperti alle critiche costruttive

Nessuno ha capito tutto, c'è sempre spazio per crescere e migliorare.

La vita ha un modo per farvi capire che dovete ancora perfezionare il vostro mestiere, perché ci sarà sempre una sfida ogni giorno.

Le persone umili hanno imparato ad accettare le proprie debolezze, ma non ne sono ostacolate.

Invece, si lavora per rafforzarli.

Non si vergognano di fallire davanti agli altri e vi chiedono commenti e critiche su come migliorarsi.

Con l'aiuto di tutti i feedback che cercano, è più probabile che migliorino le loro prestazioni molto più rapidamente di coloro che evitano qualsiasi critica o commento.

Non la prendono sul personale perché è l'unico modo per migliorare il proprio lavoro.

3. Sono pazienti

Essere messi in attesa per qualche minuto, il cane del vicino che abbaia troppo forte e spesso, il cameriere che vi serve il piatto sbagliato: queste cose possono essere piuttosto irritanti.

Quando ci troviamo di fronte a queste cose, ci sentiamo disturbati e infastiditi, potenzialmente anche frustrati.

Come si fa a sopportare queste cose? Semplice: praticando l'umiltà.

Le persone umili capiscono che non sono il centro dell'universo.

Il mondo non si ferma e non si avvia a loro piacimento, e a loro va bene così.

Hanno imparato a costruire un'alta tolleranza alla frustrazione e all'offesa.

Capiscono che forse la persona sull'altra linea sta ancora finendo qualcosa, che i vicini potrebbero essere occupati o che il cameriere ha avuto una giornata lunga.

Hanno sviluppato la loro pazienza cercando di entrare in empatia con gli altri, il che permette loro di vivere una vita più serena.

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4. Lodano altre persone

Le persone umili non si sentono insicure quando qualcuno a loro vicino ottiene una promozione o un premio speciale.

Al contrario, celebrano i successi dei loro amici e sostengono liberamente gli altri senza coltivare gelosia o risentimento.

L'autocritica non è una cosa che fanno le persone umili, non ne hanno bisogno.

Misurano il loro valore in base ai loro sforzi, non in base a chi guadagna di più o ottiene per primo un premio.

5. Sono buoni ascoltatori

Le conversazioni sono un ottimo modo per entrare in contatto con un'altra persona.

È l'occasione in cui entrambi imparate a conoscervi meglio, almeno in un contesto ideale.

Oggi è più comune parlare con qualcuno che ha il telefono in mano e lo guarda ogni pochi secondi.

È un segno che sono distratti, non sono coinvolti nel vostro discorso e, in generale, non vi stanno ascoltando.

Le persone umili colgono l'occasione della conversazione per conoscere veramente l'interlocutore.

Si può notare che il loro telefono non si trova da nessuna parte, è nascosto in tasca.

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Quando si parla con una persona umile, questa è lì con voi; ricorda i piccoli dettagli e vi fa domande coinvolgenti.

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6. Rispettano tutti

Un mondo diversificato significa avere persone che hanno diverse prospettive politiche, diversi gusti in fatto di film e musica e una varietà di prospettive sulla vita.

Le persone hanno la tendenza a frequentare chi condivide i loro valori e ideali e a rifuggire da chi non li condivide.

Storicamente, le differenze di credo hanno creato divisione e, purtroppo, ostilità tra le persone.

Sebbene le persone umili abbiano un proprio insieme di credenze e valori, accolgono chi ha una mentalità diversa dalla loro.

Sotto le opinioni e i colori, capiscono che siamo tutti uguali; siamo tutti esseri umani insieme.

Mettono da parte le loro differenze e cercano di connettersi e di capire gli altri.

7. Mostrano sempre gratitudine

Molto di ciò che si può realizzare nella vita può essere fatto solo con l'aiuto degli altri, anche se si tratta di un progetto proprio.

Ci sarà sempre qualcuno che vi aiuterà o che vi darà il sostegno morale di cui avete bisogno per superare le vostre sfide.

Le persone umili non lo dimenticano mai.

Non danno le cose per scontate e in ogni loro esperienza trovano sempre qualcosa per cui essere grati.

In caso di insuccesso, si può ringraziare prendendo la cosa come una lezione gratuita impartita dalla vita per aiutarsi a migliorare in futuro.

Oppure, quando ci riescono, può essere la prova della loro umiltà.

Non si vantano di ciò che hanno perché sanno che non è tutto merito loro.

Sapere che non sarebbe in grado di affrontare la vita senza il sostegno di amici e familiari mantiene i piedi per terra di una persona umile.

8. Sanno leggere la stanza

Le persone umili sono sensibili ai sentimenti degli altri.

Se percepiscono che le persone nella stanza sono sedute in un momento di stasi, possono aprire una conversazione divertente per mettere le persone a proprio agio.

Allo stesso modo, se gli altri iniziano a parlare in tono serio e l'atmosfera è tesa, le persone umili sanno quando trattenere la lingua.

Pensano sempre agli altri e a come rendere più confortevole l'esperienza di ciascuno.

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9. Sono buoni mediatori

Nel caso in cui scoppi una discussione tra colleghi o amici, le persone umili sono più disposte a intervenire.

Vogliono ripristinare l'ordine e fare la loro parte per risolvere il problema.

Non si schierano da una parte o dall'altra, ma scelgono di stare dalla parte della comprensione reciproca e di una relazione armoniosa.

Le persone umili mettono da parte le proprie opinioni sulla situazione per vederla con chiarezza.

Parlano con ogni persona coinvolta per conoscere entrambe le parti, ascoltando il più obiettivamente possibile.

Una persona umile non cerca di fare da giudice, ma di aiutare le parti a trovare un accordo con calma.

Possono anche capire quando una discussione non è di loro competenza, quando il problema è profondamente personale tra i due.

Le persone umili sanno che ci sono cose di cui non hanno bisogno di far parte.

10. Sono attenti agli altri

È normale che le persone si facciano gli affari propri.

Tengono la testa bassa, incollati al computer in ufficio e concentrati a portare a termine i propri compiti della giornata.

Non c'è niente di male in questo.

Ma ci sono momenti in cui qualcuno potrebbe essere visibilmente in difficoltà.

Fissano lo schermo del computer con aria assente o si ritrovano circondati da un giardino di fogli accartocciati.

Mentre gli altri potrebbero guardare e dire "Sono contento di non essere quella persona" o addirittura ignorarli e concentrarsi sui propri compiti, una persona umile si comporterebbe diversamente.

Poiché le persone umili sono sensibili ai sentimenti altrui, sono in grado di capire quando qualcuno ha bisogno di sostegno.

Sono sempre disposti a mettere da parte quello che stanno facendo e a dare una mano.

11. Rispettano se stessi

Anche se all'esterno può sembrare che sia troppo sottomessa o che abbia una bassa autostima, una persona umile può comunque rimanere fiduciosa in se stessa.

Il motivo per cui sono così umili è che sentono di non avere nient'altro da dimostrare.

Si sono già accettati per quello che sono, non c'è bisogno di altre conferme.

È la coltivazione del rispetto di sé che permette l'umiltà.

Capire che forse non si hanno tutte le risposte o che non si è migliori di nessuno per quello che si ha, tiene sotto controllo l'ego e permette di entrare più facilmente in contatto con gli altri.

Essere umili non significa non portare rispetto a se stessi, ma mostrarne di più agli altri.