Shpesh e lejojmë egon tonë të marrë më të mirën prej nesh pa e kuptuar ne.

Mendoni përsëri në një moment në jetën tuaj kur keni qenë të sigurt në aftësitë tuaja dhe kjo ka rezultuar në një lloj sikleti ose dështimi.

Ndonëse është e natyrshme që kjo të ndodhë, është e mençur të mbani nën kontroll egon tuaj.

Kur nuk po përpiqeni t'i bëni përshtypje dikujt, por përkundrazi jepni më të mirën për punën tuaj, atëherë do të ndiheni më të përmbushur me arritjet tuaja — kjo është vlera e përulësisë.

Por cila është formula për përulësi?

Këtu janë 11 cilësitë e një personi të përulur që mund t'i zbatoni jetën tuaj të përditshme.

1. Ata nuk kanë frikë të gabojnë duke kërkuar ndihmë

Ju jeni në një takim të madh. Shefi po ju informon të gjithëve për një projekt të ri që kompania do të marrë përsipër.

Ka grafikë, numra dhe koncepte që përmenden — dhe ju nuk e kuptoni shumicën e tyre. Ndoshta disa.

Por ka vrima në të kuptuarit tuaj që jeni shumë i turpshëm për t'i paraqitur para kolegëve tuaj; mund të dukesh si një budalla që bën një pyetje budallaqe.

Kjo nuk do ta ndalojë një person të përulur.

Ata janë në rregull me të qenë "personi më budalla në dhomë" sepse nëse janë , atëherë është më shumë që ata të mësojnë — dhe ata janë gjithmonë të hapur për të përmirësuar veten.

Kërkimi për ndihmë nuk është një shenjë dobësie.

Përkundrazi, madje mund të jetë më mirë sesa të mos kërkoshndihmë.

Kur bëni supozime për një projekt ekipor, rrezikoni të zhvilloni ide kontradiktore.

Progresi ndalon dhe tani ka një problem të ri për të zgjidhur.

Përul njerëzit e dinë se është më mirë të dukesh si budalla tani sesa të krijosh konflikt më vonë.

2. Ata janë të hapur ndaj kritikës konstruktive

Askush nuk i ka kuptuar të gjitha. Gjithmonë ka hapësirë ​​për rritje dhe përmirësim.

Jeta ka një mënyrë për t'u siguruar që ju duhet ta përsosni zanatin tuaj, sepse gjithmonë do të ketë një sfidë çdo ditë.

I përulur njerëzit kanë mësuar të pranojnë dobësitë e tyre - por nuk pengohen nga kjo.

Përkundrazi, ajo që ata bëjnë është të punojnë për t'i forcuar ato.

Ata nuk kanë turp të dështojnë para të tjerët. Ata ju kërkojnë komente dhe kritika se si të përmirësohen.

Me ndihmën e të gjitha reagimeve që kërkojnë, ata kanë më shumë gjasa të përmirësojnë performancën e tyre shumë më shpejt sesa ata që shmangin çdo kritikë apo koment .

Ata nuk e marrin personalisht sepse kjo është e vetmja mënyrë që ata të përmirësohen në atë që bëjnë.

3. Ata janë të durueshëm

Të vihen në pritje për disa minuta, qeni i fqinjit tënd leh shumë fort dhe shpesh, kamerieri të shërben pjatën e gabuar; këto gjëra mund të jenë mjaft irrituese.

Kur i përjetojmë këto gjëra, ndihemi të bezdisur dhe të mërzitur, potencialisht edhe të frustruar.

Sia mundet dikush t'i durojë këto gjëra? E thjeshtë: duke praktikuar përulësinë.

Njerëzit e përulur e kuptojnë se ata nuk janë qendra e universit.

Bota nuk ndalet dhe fillon me vullnetin e tyre — dhe kjo është mirë me ta.

Ata kanë mësuar të krijojnë një tolerancë të lartë ndaj zhgënjimit dhe ofendimit.

Ata e kuptojnë se ndoshta personi në linjën tjetër është ende duke përfunduar diçka, se fqinjët mund të jenë të zënë ose që kamarieri po kalonte një ditë të gjatë.

Ata kanë zhvilluar durimin e tyre duke u përpjekur të ndjejnë empati me të tjerët, duke i lejuar ata të jetojnë një jetë më paqësore.

Durimi është një cilësi e shkëlqyer për të pasur. Por çfarë tjetër ju bën unik dhe të jashtëzakonshëm?

Për t'ju ndihmuar të gjeni përgjigjen, ne kemi krijuar një kuiz argëtues. Përgjigjuni disa pyetjeve personale dhe ne do të zbulojmë se cila është "superfuqia" e personalitetit tuaj dhe si mund ta përdorni atë për të jetuar jetën tuaj më të mirë.

Shikoni kuizin tonë të ri zbulues këtu.

4. Ata lavdërojnë njerëzit e tjerë

Njerëzit e përulur nuk ndihen të pasigurt kur dikush i afërt i tyre promovohet ose fiton një çmim special.

Në vend të kësaj, ata festojnë arritjet e miqve të tyre. Ata i mbështesin lirisht të tjerët pa kultivuar xhelozi apo pakënaqësi.

Vetëkrahasimi nuk është diçka që bëjnë njerëzit e përulur. Ata nuk kanë nevojë për të.

Ata matin vlerën e tyre në bazë të metrikës së tyre bazuar në përpjekjet e tyre, jo bazuar në atë se kush fiton më shumëose merr çmimin së pari.

5. Ata janë dëgjues të mirë

Bisedat janë mënyra të shkëlqyera për t'u lidhur me një person tjetër.

Është mundësia që të dy të mësoni më shumë për njëri-tjetrin — të paktën, në një mjedis ideal.

Tani është më e zakonshme të flasësh me dikë që e ka telefonin në dorë, duke i hedhur një sy çdo disa sekonda apo më shumë.

Kjo është një shenjë se ata janë të hutuar, jo të angazhuar në biseda juaj dhe, në përgjithësi, nuk ju dëgjojnë.

Njerëzit e përulur shfrytëzojnë mundësinë e bisedës për të njohur me të vërtetë këdo që po flasin.

Mund të vëreni se telefoni i tyre është nuk mund të gjendet askund — është e zhytur në xhepin e tyre.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Kur jeni duke folur me një person të përulur, ai është aty me ju ; duke kujtuar detajet e vogla dhe duke ju bërë pyetje tërheqëse.

KUIZ : Cila është superfuqia juaj e fshehur? Ne të gjithë kemi një tipar personaliteti që na bën të veçantë… dhe të rëndësishëm për botën. Zbuloni superfuqinë tuaj sekrete me kuizin tonë të ri. Shikoni kuizin këtu.

6. Ata i respektojnë të gjithë

Një botë e larmishme do të thotë të kesh njerëz që kanë perspektiva të ndryshme për politikën; shije të ndryshme në filma dhe muzikë; dhe një shumëllojshmëri pikëpamjesh për jetën.

Njerëzit kanë tendencë të qëndrojnë me njerëz që ndajnë vlerat dhe idealet e tyre, dhe u shmangen atyre që nuk i ndajnë.

Historikisht, dallimet në besime kanëhapi rrugën për ndarje dhe, për fat të keq, armiqësi midis njerëzve.

Ndërsa njerëzit e përulur kanë grupin e tyre të besimeve dhe vlerave, ata mirëpresin ata që kanë një mentalitet të ndryshëm si të tyren.

Përtej opinioneve dhe ngjyrat, ata kuptojnë se ne jemi të gjithë njësoj; ne jemi të gjithë qenie njerëzore së bashku.

Ata i lënë mënjanë dallimet e tyre dhe kërkojnë të lidhen dhe të kuptojnë të tjerët.

7. Ata tregojnë gjithmonë mirënjohjen e tyre

Pjesa më e madhe e asaj që mund të arrihet në jetë mund të bëhet vetëm me ndihmën e të tjerëve, edhe nëse është një projekt i tij.

Gjithmonë do të ketë dikush për t'ju ndihmuar apo edhe për t'ju dhënë mbështetjen morale që ju nevojitet për të kapërcyer sfidat tuaja.

Njerëzit e përulur nuk e harrojnë kurrë këtë.

Ata nuk i marrin gjërat si të mirëqena. Në çdo përvojë të tyre, ata gjithmonë gjejnë diçka për të cilën të jenë mirënjohës.

Në dështim, ata mund të tregojnë falënderimet e tyre duke e marrë atë si një mësim falas të dhënë nga jeta për t'i ndihmuar ata të përmirësohen në të ardhmen.

Ose kur ia dalin, mund të jetë provë e përulësisë së tyre.

Ata nuk mburren me atë që kanë sepse e dinë se nuk ishin të gjitha.

Duke ditur se ata nuk do të mund ta kalonin jetën pa mbështetjen e miqve dhe të familjes, i mban këmbët e një personi të përulur në tokë.

8. Ata mund të lexojnë dhomën

Njerëzit e përulur janë të ndjeshëm ndaj ndjenjave të njerëzve të tjerë.

Nëse ata ndjejnë se njerëzit nëdhoma janë ulur në një qetësi të vështirë, ata mund të hapin një bisedë argëtuese për t'i bërë njerëzit të ndihen të qetë.

Po kështu, nëse njerëzit e tjerë fillojnë të flasin me një ton serioz dhe atmosfera është e tensionuar, njerëzit e përulur e dinë kur të mbajnë gjuhën.

Ata gjithmonë mendojnë për të tjerët dhe si t'i bëjnë përvojat e të gjithëve më të rehatshme.

QUIZ : A jeni gati të zbuloni gjërat tuaja të fshehura superfuqi? Kuizi ynë i ri epik do t'ju ndihmojë të zbuloni gjënë me të vërtetë unike që sillni në botë. Klikoni këtu për të marrë kuizin.

9. Ata janë ndërmjetës të mirë

Në rast se shpërthen një debat mes kolegëve ose miqve të tyre, njerëzit e përulur janë më të gatshëm të ndërhyjnë.

Ata duan të rivendosin rendin dhe të bëjnë pjesën e tyre në zgjidhja e çështjes.

Ata nuk marrin asnjërën anë; në vend të kësaj, ata zgjedhin të jenë në anën e mirëkuptimit të ndërsjellë dhe një marrëdhënie harmonike.

Njerëzit e përulur lënë mënjanë opinionet e tyre për situatën për ta parë atë qartë.

Ata flasin me çdo person të përfshirë për të marrë secilën palë, duke dëgjuar sa më objektivisht që të munden.

Një person i përulur nuk po përpiqet të jetë gjyqtari - ai po përpiqet të ndihmojë secilën palë të arrijë një marrëveshje me qetësi.

Ata gjithashtu mund të kuptojnë kur një argument nuk është për ta për të ndërhyrë; kur problemi është thellësisht personal mes të dyve.

Njerëzit e përulur e dinë se ka disa gjëra që nuk kanë nevojë të jenënjë pjesë e.

10. Ata janë të vëmendshëm ndaj të tjerëve

Është e zakonshme që njerëzit të kujdesen për biznesin e tyre.

Ata mbajnë kokën ulur, të ngjitur pas kompjuterëve të tyre në zyrë dhe të fokusuar në përmbushjen e detyrave të tyre për ditën.

Nuk ka asgjë të keqe me këtë.

Por do të ketë raste kur dikush mund të jetë dukshëm në vështirësi.

Ata shikojnë ekranin e kompjuterit të tyre bosh ose kanë gjetur veten e tyre të rrethuar nga një kopsht letre të thërrmuar.

Ndërsa të tjerët mund të shikojnë dhe të thonë "Mirë që nuk jam ai person" apo edhe t'i injorojnë ata dhe të përqendrohen në detyrat e tyre, një person i përulur do të vepronte ndryshe.

Meqenëse njerëzit e përulur janë të ndjeshëm ndaj ndjenjave të njerëzve të tjerë, ata mund të dallojnë kur dikush ka nevojë për mbështetje.

Ata janë gjithmonë të gatshëm të lënë mënjanë atë që po bëjnë dhe të japin një dorë ndihmë .

11. Ata e respektojnë veten

Edhe pse nga jashtë mund të duket sikur janë shumë të nënshtruar ose se kanë një vetëbesim të ulët, një person i përulur mund të mbetet ende i sigurt në vetvete.

Arsyeja. pse ata janë kaq të përulur është se ata mendojnë se nuk kanë asgjë tjetër për të provuar.

Ata tashmë e kanë pranuar veten për atë që janë. Nuk ka nevojë për më shumë vërtetim.

Është kultivimi i respektit për veten që lejon përulësinë.

Të kuptuarit se mund të mos i keni të gjitha përgjigjet ose që nuk jeni më i mirë se askush për shkak të asaj që kenimban nën kontroll egon tuaj dhe ju lejon të lidheni më lehtë me të tjerët.

Të jesh i përulur nuk do të thotë se nuk i tregoni vetes ndonjë respekt, ka të bëjë me të treguar më shumë për të tjerët.