Em gelek caran dihêlin ku egoyên xwe ji me çêtirîn bistînin bêyî ku em haya wan jê hebe.

Li kêliyek jiyana xwe bifikire ku hûn zêde bi qabîliyetên xwe bawer bûn û ev yek bû sedema şermkirinek an têkçûn.

Her çend xwezayî ye ku ev yek diqewime, aqilmend e ku meriv egoya xwe di bin kontrolê de bihêle.

Dema ku hûn ne hewl didin ku kesek bandor bikin, lê di şûna wê de hewla xwe ya herî baş bidin karê xwe, wê gavê hûn ê bi serkeftinên xwe herî zêde xwe bigihêjin - ev nirxa nefsbiçûkiyê ye.

Lê formula nefsbiçûkiyê çi ye?

Li vir 11 xisletên mirovekî nefsbiçûk hene ku hûn dikarin serî li wan bidin. jiyana we ya rojane.

1. Ew Ne Ditirsin Ji Çewtiya Xwe Dixwazin Ji Bo Alîkariyê

Hûn di civînek mezin de ne. Serfermandar we hemûyan li ser projeyek nû ya ku pargîdanî dê hilde ser xwe agahdar dike.

Grafik, hejmar û têgeh hene ku têne behs kirin — û hûn pirê wê fam nakin. Dibe ku hinek.

Lê di têgihîştina we de qul hene ku hûn pir şerm in ku hûn li pêşberî hevkarên xwe derxînin; dibe ku hûn mîna yekî bêaqil xuya bikin ku pirsek ehmeqî dipirse.

Ev yek ê nehêle merivek dilnizm.

Ew baş e ku bibin "kesê herî gêj di odeyê de" ji ber ku heke ew bibin , wê demê hînbûna wan zêdetir e — û ew her gav ji baştirkirina xwe re vekirî ne.

Daxwaza alîkariyê ne nîşana qelsiyê ye.

Berevajî vê, dibe ku ji nepirsînê çêtir ealîkarî.

Dema ku hûn li ser projeyek tîmê texmînan dikin, hûn xetera pêşvebirina ramanên nakok dikevin.

Pêşveçûn disekine û niha pirsgirêkek nû heye ku were çareser kirin.

Humble mirov zane ku niha mirov wek ehmeqekê xuya bike, ne ku paşê nakokî çêbike çêtir e.

2. Ew ji Rexnegiriya Avaker re Vekirî ne

Tu kesî ev tişt negotiye. Her dem cîh ji bo mezinbûn û pêşkeftinê heye.

Jiyan rêyek heye ku hûn pê zanibin ku hûn hîn nekaribin hunera xwe tekûz bikin ji ber ku her gav her roj dijwariyek heye.

Humbel mirov fêr bûne ku qelsiyên xwe bipejirînin - lê ew ji ber vê yekê nabin asteng.

Belê, ya ku dikin ew e ku li ser xurtkirina wan bixebitin.

Ew şerm nakin ku li ber têkçûnê bin. yên din. Ew ji te şîrove û rexneyan dipirsin ka meriv çawa xwe baştir bike.

Bi alîkariya hemî nerînên ku ew lê digerin, ew îhtîmal e ku ew performansa xwe pir zûtir çêtir bikin ji yên ku ji her rexne û şîroveyan dûr dikevin. .

Ew vê yekê bi xwe nagirin ji ber ku ew yekane rê ji wan re ye ku di tiştê ku dikin de çêtir bibin.

3. Ew bi sebir in

Ji bo çend deqeyan li ber xwe didin, kûçikê cîranê we pir bi deng û pir caran diqîre, garsonê we xwarina xelet ji we re pêşkêş dike; ev tişt dikarin pir aciz bibin.

Dema ku em van tiştan diceribînin, em xwe aciz dikin û aciz dibin, dibe ku em aciz bibin.

Çawadibe ku kesek van tiştan bisekine? Hêsan: bi pêkanîna nefsbiçûkiyê.

Mirovên dilnizm fêm dikin ku ew ne navenda gerdûnê ne.

Dinya li ser daxwaza wan namîne û dest pê nake — û ev ji wan re baş e.

Ew hîn bûne ku toleranseke bilind li hember xemgînî û acizbûnê ava bikin.

Ew fêm dikin ku dibe ku kesê li ser xeta din hîn tiştek diqedîne, dibe ku cîran mijûl bin, an jî ew garson rojek dirêj derbas dibû.

Wan sebra xwe bi hewildana hestiyariya bi kesên din re pêş xist, hişt ku ew jiyanek aramtir bijîn.

Sebir xisletek mezin e. Lê çi din we yekta û awarte dike?

Ji bo ku hûn bersivê bibînin, me quizek kêfê çêkir. Bersiva çend pirsên kesane bidin û em ê eşkere bikin ka kesayetiya we "superhêza" çi ye û hûn çawa dikarin wê bikar bînin da ku jiyana xwe ya herî xweş bijîn.

Quîza meya nû ya eşkere li vir binihêrin.

4. Ew Pesnê Kesên Din Dikin

Mirovên dilnizm dema ku yekî nêzî wan tê bilindkirin an jî xelatek taybetî bi dest dixe, xwe bêbawer hîs nakin.

Belê, ew serkeftinên hevalên xwe pîroz dikin. Ew bi serbestî piştgirîya kesên din dikin bêyî ku çavnebarî û kîn bikin.

Xweberhevberîkirin ne tiştek e ku mirovên dilnizm dikin. Ew ne hewce ne.

Ew qîmeta xwe li gorî metrîka xwe li gorî hewildanên xwe dipîvin, ne li gorî kê herî zêde qezenc dike.an jî ewil xelatê distîne.

5. Ew Guhdarên Baş in

Axaftin rêyên baş in ku meriv bi kesekî din re têkilî daynin.

Ew şansê ku hûn her du jî li ser hev bêtir fêr bibin - bi kêmanî, di cîhek îdeal de.

Niha pirtir e ku meriv bi yekî re diaxive ku têlefona wî di destê wî de ye, her çend saniyeyan carekê lê dinêre.

Ew nîşanek e ku ew bala xwe kişandiye, ne mijûl e axaftina te, û bi giştî, guh nadin te.

Mirovên dilnizm fersenda sohbetê distînin ku bi rastî bi kê re diaxivin nas bikin.

Hûn dikarin bibînin ku têlefona wan e li tu derê nayê dîtin - ew di berîka wan de hatiye hilanîn.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Dema ku hûn bi kesek nefsbiçûk re diaxivin, ew bi we re ne ; hûrguliyên piçûk bi bîr tîne û pirsên balkêş ji te dipirse.

QUIZ : Hêza te ya veşartî çi ye? Em hemî xwedî taybetmendiyek kesayetiyê ne ku me ji cîhanê re taybet û girîng dike. Bi quîza meya nû re hêza xweya superhêza veşartî kifş bikin. Li vir li quizê binêrin.

6. Ew ji herkesî re rêz digrin

Cihaneke cihêreng tê wateya hebûna kesên ku xwedî perspektîfên cihêreng li ser siyasetê ne; çêjên cihêreng di fîlm û muzîkê de; û cûrbecûr nerînên li ser jiyanê.

Meyla mirovan heye ku bi kesên ku nirx û îdealên xwe parve dikin re bisekine, û ji yên ku napejirînin dûr dikevin.

Di dîrokê de, cudahiyên di baweriyan de henerê li ber dubendî û mixabin dijminatiya di nav mirovan de vekir.

Her çend kesên dilnizm xwedî bawerî û nirxên xwe ne, lê ew kesên ku xwedî bîr û hizireke cuda ne jî wekî ya wan pêşwazî dikin.

Di bin nêrînan de û reng, ew fêm dikin ku em hemî yek in; em hemû bi hev re mirov in.

Ew cudahiyên xwe didin aliyekî û dixwazin kesên din bi hev ve girêbidin û fam bikin.

7. Ew Herdem Xwezî Xwe Nîşan Didin

Gelek tiştên ku di jiyanê de dikarin bi dest bixin, tenê bi alîkariya kesên din dikarin bên kirin, her çend ew projeyek bi serê xwe be jî.

Her tim dê hebe. kesek ku ji we re bibe alîkar an tewra piştgirîya moralî ya ku hûn hewce ne ji bo derbaskirina kêşeyên we bide we.

Mirovên dilnizm vê yekê qet ji bîr nakin.

Ew tiştan ji xwe re nagirin. Di her serpêhatiya xwe de, ew her gav tiştekî ku jê re spasdar bin peyda dikin.

Di dema têkçûn de, ew dikarin spasiyên xwe nîşan bidin bi girtina wê wekî dersek belaş ku ji hêla jiyanê ve hatî dayîn da ku di pêşerojê de alîkariya wan bike ku pêşde bibin.

An jî dema ku ew bi ser dikevin, ew dikare bibe ceribandina dilnizmîbûna wan.

Ew bi hebûna xwe pesnê xwe nadin ji ber ku dizanin ku ew ne hemî bûn.

Dizanin ku bêyî piştevaniya heval û malbatê nikarin jiyana xwe bidomînin, lingên mirovê nefsbiçûk li erdê dihêle.

8. Ew Dikarin Odeyê Bixwînin

Mirovên nefsbiçûk li hember hestên kesên din hesas in.

Heke ew hîs bikin ku kesên diode di nav bêhnvedaneke nebaş de rûdine, dibe ku ew sohbetek kêfê vekin da ku mirov xwe rehet hîs bikin.

Herwiha, heke kesên din bi dengek cidî dest bi axaftinê bikin û atmosfer tengezar be, mirovên dilnizm dizanin kengê zimanê xwe bigire.

Ew her dem li yên din difikirin û çawa serpêhatiyên her kesî rehettir bikin.

QUIZ : Ma hûn amade ne ku hûn tiştên veşartî bibînin superhêza? Kûîza meya nû ya epîk dê ji we re bibe alîkar ku hûn tiştê ku hûn bi rastî ji cîhanê re tînin kifş bikin. Li vir bikirtînin ku hûn quizê bistînin.

9. Ew navbeynkarên baş in

Dema ku nîqaşek di nav hevkar an hevalên wan de derkeve, mirovên dilnizm zêdetir dilxwaz in ku bikevin nav tevgerê.

Ew dixwazin rêzê vegerînin û rola xwe di Çareserkirina meselê.

Ew tu alî nagirin; di şûna wê de, ew tercîh dikin ku alîgirê hev têgihiştinê û têkiliyek lihevhatî bin.

Mirovên dilnizm nerînên xwe yên li ser rewşê didin aliyekî da ku wê bi zelalî bibînin.

Ew bi her kesê têkildar re diaxivin ji bo ku her aliyek bigihîje, heta ku ji destê wan tê bi objektîf guhdarî bike.

Mirovek nefsbiçûk hewl nade ku bibe dadger - ew hewl didin ku alîkariya her aliyek bi aramî li hev bikin.

Di heman demê de ew dikarin fêm bikin dema ku argumanek ne ji bo wan e ku bikevin nav hewldanan; dema ku pirsgirêk di navbera herduyan de bi kûrahî kesane be.

Mirovên dilnizm dizanin ku hin tişt hene ku ne hewce ne ku bibinbeşek ji.

10. Ew ji Yên Dinên Berbiçav in

Civaka gelemper e ku mirov bi karê xwe re mijûl bibin.

Ew serê xwe xwar dikin, li ofîsê bi komputerên xwe ve zeliqandî ne, û bala xwe didin ser pêkanîna karên xwe ji bo rojê.

Tiştekî şaş nîne.

Lê carinan carinan dibe ku kesek bi eşkere têdikoşe.

Ew bi rengek vala li ekrana kompîtura xwe dinêre an jî dîtiye dor xwe bi baxçeyekî kaxizên qermiçî dorpêçkirî ne.

Her çend kesên din dikarin lê binerin û bibêjin "Xwezî ez ne ew kes im" an jî guh nedin wan û bala xwe bidin ser karên xwe, mirovek nefsbiçûk dê wekî din tevbigere.

Ji ber ku mirovên dilnizm li hember hestên kesên din hesas in, ew dikarin gava ku kesek hewcedarê piştgiriyê ye.

Ew her gav amade ne ku tiştê ku dikin bidin aliyekî û destê alîkariyê bidin .

11. Ew ji xwe hurmetê digirin

Her çend ji derve de xuya dike ku ew pir bindest in an jî qedirbilindiya wan kêm e, mirovek dilnizm dîsa jî dikare bi xwe ewle bimîne.

Sedem. Çima ew qas nefsbiçûk in ew e ku ew hest dikin ku tiştekî din tune ku îsbat bikin.

Wan berê xwe wek ku ew in qebûl kirin. Êdî hewcedarî bi erêkirinê nîn e.

Ya ku rê dide nefsbiçûkiyê hurmeta xwe ye.

Fêmkirin ku dibe ku hûn hemî bersivên we nebin an jî hûn ji kesî ne çêtir in ji ber tiştên ku we heneegoya xwe di bin kontrolê de dihêle, û dihêle ku hûn bi yên din re bi hêsanî têkiliyê deynin.

Hûn nefsbiçûk nayê wê wateyê ku hûn hurmetê nîşanî xwe nadin, ew ew e ku hûn bêtir ji yên din re nîşan bidin.