Συχνά αφήνουμε τον εγωισμό μας να μας κυριεύσει χωρίς να το καταλαβαίνουμε.

Θυμηθείτε μια στιγμή στη ζωή σας που είχατε υπερβολική αυτοπεποίθηση για τις ικανότητές σας και αυτό είχε ως αποτέλεσμα κάποια αμηχανία ή αποτυχία.

Αν και είναι φυσικό να συμβαίνει αυτό, είναι συνετό να κρατάτε τον εγωισμό σας υπό έλεγχο.

Όταν δεν προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε κάποιον, αλλά αντιθέτως δίνετε τον καλύτερο εαυτό σας στη δουλειά σας, τότε είναι που θα νιώσετε πιο ικανοποιημένοι με τα επιτεύγματά σας - αυτή είναι η αξία της ταπεινότητας.

Ποια είναι όμως η φόρμουλα της ταπεινότητας;

Ακολουθούν 11 ιδιότητες ενός ταπεινού ανθρώπου που μπορείτε να εφαρμόσετε στην καθημερινή σας ζωή.

1. Δεν φοβούνται να κάνουν λάθος ζητώντας βοήθεια

Βρίσκεστε σε μια μεγάλη σύσκεψη. Το αφεντικό σας ενημερώνει όλους σας για ένα νέο έργο που πρόκειται να αναλάβει η εταιρεία.

Αναφέρονται γραφήματα, αριθμοί και έννοιες - και δεν καταλαβαίνετε τα περισσότερα από αυτά. Ίσως κάποια.

Αλλά υπάρχουν κενά στην κατανόησή σας που ντρέπεστε να αναφέρετε μπροστά στους συναδέλφους σας- μπορεί να φανείτε ανόητοι κάνοντας μια ανόητη ερώτηση.

Αυτό δεν θα σταματήσει έναν ταπεινό άνθρωπο.

Είναι εντάξει με το να είναι το "πιο χαζό άτομο στο δωμάτιο", γιατί αν είναι, τότε έχουν περισσότερα να μάθουν - και είναι πάντα ανοιχτοί στο να βελτιωθούν.

Το να ζητάτε βοήθεια δεν είναι σημάδι αδυναμίας.

Αντιθέτως, μπορεί να είναι ακόμη και καλύτερο από το να μη ζητάτε βοήθεια.

Όταν κάνετε υποθέσεις σε ένα ομαδικό έργο, κινδυνεύετε να αναπτύξετε αντικρουόμενες ιδέες.

Η πρόοδος σταματά και τώρα υπάρχει ένα νέο πρόβλημα προς επίλυση.

Οι ταπεινοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι είναι προτιμότερο να φαίνεσαι ανόητος τώρα παρά να δημιουργείς συγκρούσεις αργότερα.

2. Είναι ανοιχτοί στην εποικοδομητική κριτική

Κανείς δεν τα έχει καταλάβει όλα. Υπάρχει πάντα χώρος για ανάπτυξη και βελτίωση.

Η ζωή έχει τον τρόπο της να σας κάνει να ξέρετε ότι δεν έχετε ακόμη τελειοποιήσει την τέχνη σας, επειδή πάντα θα υπάρχει μια πρόκληση κάθε μέρα.

Οι ταπεινοί άνθρωποι έχουν μάθει να αποδέχονται τις αδυναμίες τους - αλλά δεν εμποδίζονται από αυτές.

Αντίθετα, αυτό που κάνουν είναι να εργάζονται για την ενδυνάμωσή τους.

Δεν ντρέπονται να αποτύχουν μπροστά σε άλλους. Σας ζητούν σχόλια και κριτική για το πώς να βελτιωθούν.

Με τη βοήθεια όλων των ανατροφοδοτήσεων που αναζητούν, είναι πιο πιθανό να βελτιώσουν την απόδοσή τους πολύ πιο γρήγορα από εκείνους που αποφεύγουν οποιαδήποτε κριτική ή σχόλια.

Δεν το παίρνουν προσωπικά γιατί είναι ο μόνος τρόπος για να γίνουν καλύτεροι σε αυτό που κάνουν.

3. Είναι υπομονετικοί

Να σας βάζουν στην αναμονή για λίγα λεπτά, ο σκύλος του γείτονά σας να γαβγίζει πολύ δυνατά και συχνά, ο σερβιτόρος σας να σας σερβίρει το λάθος πιάτο- αυτά τα πράγματα μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικά.

Όταν βιώνουμε αυτά τα πράγματα, νιώθουμε ενοχλημένοι και ενοχλημένοι, ενδεχομένως και απογοητευμένοι.

Πώς θα μπορούσε κάποιος να τα ανεχτεί αυτά τα πράγματα; Απλά: με την άσκηση της ταπεινότητας.

Οι ταπεινοί άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι δεν είναι το κέντρο του σύμπαντος.

Ο κόσμος δεν σταματάει και δεν ξεκινάει με τη θέλησή τους - και αυτό δεν τους πειράζει.

Έχουν μάθει να αναπτύσσουν υψηλή ανοχή στην απογοήτευση και στην προσβολή.

Καταλαβαίνουν ότι ίσως ο συνομιλητής στην άλλη γραμμή τελειώνει ακόμα κάτι, ότι οι γείτονες μπορεί να είναι απασχολημένοι ή ότι ο σερβιτόρος είχε μια κουραστική μέρα.

Έχουν αναπτύξει την υπομονή τους προσπαθώντας να συμπάσχουν με τους άλλους, γεγονός που τους επιτρέπει να ζουν μια πιο ειρηνική ζωή.

Η υπομονή είναι ένα σπουδαίο προσόν. Αλλά τι άλλο σας κάνει μοναδικούς και εξαιρετικούς;

Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε την απάντηση, δημιουργήσαμε ένα διασκεδαστικό κουίζ. Απαντήστε σε μερικές προσωπικές ερωτήσεις και θα σας αποκαλύψουμε ποια είναι η "υπερδύναμη" της προσωπικότητάς σας και πώς μπορείτε να την αξιοποιήσετε για να ζήσετε την καλύτερη δυνατή ζωή σας.

Δείτε το αποκαλυπτικό νέο μας κουίζ εδώ.

4. Επαινούν άλλους ανθρώπους

Οι ταπεινοί άνθρωποι δεν αισθάνονται ανασφάλεια όταν κάποιος κοντινός τους άνθρωπος παίρνει προαγωγή ή κερδίζει ένα ειδικό βραβείο.

Αντίθετα, γιορτάζουν τα επιτεύγματα των φίλων τους. Υποστηρίζουν ελεύθερα τους άλλους χωρίς να καλλιεργούν ζήλια ή δυσαρέσκεια.

Η αυτοσυγκριτική αξιολόγηση δεν είναι κάτι που κάνουν οι ταπεινοί άνθρωποι. Δεν την έχουν ανάγκη.

Μετρούν την αξία τους με βάση τη δική τους μέτρηση που βασίζεται στις δικές τους προσπάθειες, όχι με βάση το ποιος κερδίζει τα περισσότερα ή παίρνει πρώτος το βραβείο.

5. Είναι καλοί ακροατές

Οι συζητήσεις είναι εξαιρετικοί τρόποι για να συνδεθείτε με ένα άλλο άτομο.

Είναι η ευκαιρία όπου και οι δύο σας μπορείτε να μάθετε περισσότερα ο ένας για τον άλλον - τουλάχιστον, σε ένα ιδανικό περιβάλλον.

Είναι πιο συνηθισμένο πλέον να μιλάτε με κάποιον που έχει το τηλέφωνό του στο χέρι, ρίχνοντας μια ματιά σε αυτό κάθε λίγα δευτερόλεπτα.

Αυτό είναι ένα σημάδι ότι είναι αφηρημένοι, δεν συμμετέχουν στην ομιλία σας και, γενικά, δεν σας ακούνε.

Οι ταπεινοί άνθρωποι εκμεταλλεύονται την ευκαιρία της συζήτησης για να γνωρίσουν πραγματικά τον συνομιλητή τους.

Μπορείτε να παρατηρήσετε ότι το τηλέφωνό τους δεν βρίσκεται πουθενά - είναι κρυμμένο στην τσέπη τους.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Όταν μιλάτε με έναν ταπεινό άνθρωπο, είναι εκεί μαζί σας, θυμάται τις μικρές λεπτομέρειες και σας κάνει ενδιαφέρουσες ερωτήσεις.

QUIZ : Ποια είναι η κρυφή σας υπερδύναμη; Όλοι έχουμε ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που μας κάνει ξεχωριστούς... και σημαντικούς για τον κόσμο. Ανακαλύψτε τη δική σας κρυφή υπερδύναμη με το νέο μας κουίζ. Δείτε το κουίζ εδώ.

6. Σέβονται τους πάντες

Ένας ποικιλόμορφος κόσμος σημαίνει ότι υπάρχουν άνθρωποι που έχουν διαφορετικές απόψεις για την πολιτική, διαφορετικά γούστα στις ταινίες και τη μουσική και ποικίλες απόψεις για τη ζωή.

Οι άνθρωποι έχουν την τάση να κολλάνε με ανθρώπους που μοιράζονται τις αξίες και τα ιδανικά τους και να αποφεύγουν όσους δεν μοιράζονται τις αξίες και τα ιδανικά τους.

Ιστορικά, οι διαφορές στις πεποιθήσεις έδωσαν χώρο για διαίρεση και, δυστυχώς, για εχθρότητα μεταξύ των ανθρώπων.

Ενώ οι ταπεινοί άνθρωποι έχουν τις δικές τους πεποιθήσεις και αξίες, καλωσορίζουν όσους έχουν διαφορετική νοοτροπία από τη δική τους.

Κάτω από τις απόψεις και τα χρώματα, καταλαβαίνουν ότι είμαστε όλοι ίδιοι- είμαστε όλοι μαζί άνθρωποι.

Αφήνουν στην άκρη τις διαφορές τους και προσπαθούν να συνδεθούν και να κατανοήσουν τους άλλους.

7. Δείχνουν πάντα την ευγνωμοσύνη τους

Πολλά από αυτά που μπορεί να πετύχει κανείς στη ζωή του μπορούν να γίνουν μόνο με τη βοήθεια άλλων, ακόμη και αν πρόκειται για ένα δικό του έργο.

Πάντα θα υπάρχει κάποιος να σας βοηθήσει ή ακόμα και να σας δώσει την ηθική υποστήριξη που χρειάζεστε για να ξεπεράσετε τις προκλήσεις σας.

Οι ταπεινοί άνθρωποι δεν το ξεχνούν ποτέ αυτό.

Σε κάθε τους εμπειρία, βρίσκουν πάντα κάτι για το οποίο να είναι ευγνώμονες.

Σε περίπτωση αποτυχίας, μπορούν να δείξουν τις ευχαριστίες τους θεωρώντας την ως ένα δωρεάν μάθημα που τους δίνει η ζωή για να τους βοηθήσει να βελτιωθούν στο μέλλον.

Ή όταν πετυχαίνουν, μπορεί να είναι η δοκιμασία της ταπεινότητάς τους.

Δεν υπερηφανεύονται για ό,τι έχουν, επειδή γνωρίζουν ότι δεν ήταν όλα δικά τους.

Γνωρίζοντας ότι δεν θα ήταν σε θέση να περάσουν τη ζωή τους χωρίς την υποστήριξη των φίλων και της οικογένειας, ένα ταπεινό άτομο πατάει με τα πόδια στο έδαφος.

8. Μπορούν να διαβάσουν το δωμάτιο

Οι ταπεινοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στα συναισθήματα των άλλων.

Αν αισθανθούν ότι οι άνθρωποι στην αίθουσα βρίσκονται σε μια αμήχανη νηνεμία, μπορεί να ανοίξουν μια διασκεδαστική συζήτηση για να κάνουν τους ανθρώπους να αισθανθούν άνετα.

Ομοίως, αν οι άλλοι αρχίσουν να μιλούν σε σοβαρό τόνο και η ατμόσφαιρα είναι τεταμένη, οι ταπεινοί άνθρωποι ξέρουν πότε να κρατούν τη γλώσσα τους κλειστή.

Σκέφτονται πάντα τους άλλους και πώς να κάνουν τις εμπειρίες όλων πιο άνετες.

QUIZ : Είστε έτοιμοι να ανακαλύψετε την κρυμμένη σας υπερδύναμη; Το επικό νέο μας κουίζ θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε το πραγματικά μοναδικό πράγμα που προσφέρετε στον κόσμο. Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε μέρος στο κουίζ.

9. Είναι καλοί διαμεσολαβητές

Σε περίπτωση που ξεσπάσει ένας καυγάς μεταξύ των συναδέλφων ή των φίλων τους, οι ταπεινοί άνθρωποι είναι πιο πρόθυμοι να παρέμβουν.

Θέλουν να αποκαταστήσουν την τάξη και να συμβάλουν στην επίλυση του ζητήματος.

Δεν παίρνουν καμία πλευρά- αντίθετα, επιλέγουν να είναι με την πλευρά της αμοιβαίας κατανόησης και μιας αρμονικής σχέσης.

Οι ταπεινοί άνθρωποι αφήνουν στην άκρη τις δικές τους απόψεις για την κατάσταση για να την δουν καθαρά.

Μιλούν με κάθε εμπλεκόμενο άτομο για να πάρουν και τις δύο πλευρές, ακούγοντας όσο πιο αντικειμενικά μπορούν.

Ένας ταπεινός άνθρωπος δεν προσπαθεί να γίνει δικαστής - προσπαθεί να βοηθήσει κάθε μέρος να καταλήξει σε συμφωνία με ηρεμία.

Μπορούν επίσης να καταλάβουν πότε ένας καυγάς δεν είναι για να παρέμβουν αυτοί- όταν το πρόβλημα είναι βαθιά προσωπικό μεταξύ των δύο.

Οι ταπεινοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι υπάρχουν κάποια πράγματα στα οποία δεν χρειάζεται να συμμετέχουν.

10. Σκέφτονται τους άλλους

Είναι σύνηθες για τους ανθρώπους να κοιτάζουν τη δουλειά τους.

Κρατούν το κεφάλι τους σκυμμένο, κολλημένοι στους υπολογιστές τους στο γραφείο, και επικεντρώνονται στην ολοκλήρωση των καθηκόντων τους για την ημέρα.

Αυτό δεν είναι κακό.

Αλλά υπήρχαν στιγμές που κάποιος μπορούσε να αγωνίζεται εμφανώς.

Κοιτάζουν την οθόνη του υπολογιστή τους με κενό βλέμμα ή βρίσκονται περιτριγυρισμένοι από έναν κήπο με τσαλακωμένο χαρτί.

Ενώ οι άλλοι μπορεί να κοιτάξουν και να πουν "Ευτυχώς που δεν είμαι αυτό το άτομο" ή ακόμη και να τους αγνοήσουν και να επικεντρωθούν στα δικά τους καθήκοντα, ένα ταπεινό άτομο θα ενεργήσει διαφορετικά.

Δεδομένου ότι οι ταπεινοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, μπορούν να ανιχνεύσουν πότε κάποιος χρειάζεται υποστήριξη.

Είναι πάντα πρόθυμοι να αφήσουν στην άκρη αυτό που κάνουν και να δώσουν ένα χέρι βοήθειας.

11. Σέβονται τον εαυτό τους

Παρόλο που εξωτερικά μπορεί να φαίνεται ότι είναι πολύ υποτακτικός ή ότι έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, ένα ταπεινό άτομο μπορεί να παραμείνει σίγουρο για τον εαυτό του.

Ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο ταπεινοί είναι ότι αισθάνονται ότι δεν έχουν τίποτα άλλο να αποδείξουν.

Έχουν ήδη αποδεχτεί τον εαυτό τους γι' αυτό που είναι. Δεν υπάρχει ανάγκη για άλλη επιβεβαίωση.

Είναι η καλλιέργεια του αυτοσεβασμού που επιτρέπει την ταπεινότητα.

Η κατανόηση ότι μπορεί να μην έχετε όλες τις απαντήσεις ή ότι δεν είστε καλύτεροι από οποιονδήποτε εξαιτίας αυτού που έχετε, κρατάει τον εγωισμό σας υπό έλεγχο και σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τους άλλους πιο εύκολα.

Το να είσαι ταπεινός δεν σημαίνει ότι δεν δείχνεις καθόλου σεβασμό στον εαυτό σου, αλλά ότι δείχνεις περισσότερο στους άλλους.