Santuoka: vieniems - pasakų dalykas, kitiems - košmarų dalykas.

Nesvarbu, ar radote "tą vienintelį", ar manote, kad padarėte didžiulę klaidą, santuoka visada reikalauja darbo.

Esu vedęs jau beveik dešimtmetį ir tai yra viena iš svarbiausių sąvokų.

Tačiau pastangos santuokoje pasiteisina tik tada, jei tai daro abi pusės. Santuoka nebus sėkminga, jei stengsis tik vienas asmuo.

Mano žmona ir aš turėjome gana sunkių periodų; kai tai labai asmeniška, gali būti sunku nustatyti problemos šaltinį.

Ar problema kyla dėl jūsų, ar dėl jos? Ar turėtumėte stengtis dėl jos paaukoti daugiau savo laiko, energijos ir emocijų, ar rasti kitą sprendimą?

Būtent tai ir noriu tau padėti išsiaiškinti. Nes kartais, net jei tai sunku pastebėti, problema yra ne tavyje. Problema yra ta, kad tavo žmona yra paprasčiausia kekšė.

Taigi apžvelkime 16 svarbių ženklų, kurie padės jums objektyviai pažvelgti į situaciją ir išsiaiškinti, ar ji yra problema.

16 požymių, kad jūsų žmona yra tiesiog asilė

1) Ji nieko nedaro namuose

Priklausomai nuo jūsų meilės kalbos, ši tema gali būti gana opi.

Kiekvieni santykiai šiuo požiūriu bus skirtingi; darbų ir užduočių delegavimas priklausys nuo kiekvieno santykio.

Bet kuriuo atveju tai turėtų būti sąžininga ir teisinga abiem žmonėms, o ne tik vienam ar kitam.

Jei matote, kad žmona vengia atlikti savo pareigas namuose arba, dar blogiau, apskritai atsisako jums padėti, tai didelis ženklas, kad ji yra asilė.

Tiesą sakant, atsisakymas padėti namuose dažnai yra pasyvus agresyvus ženklas, kad problema yra didesnė. Tai ne tik indų plovimas ar lovos paklojimas - tai kažkas rimtesnio.

2) Ji visada kalba apie save

Štai kas: nesvarbu, kas teisus, o kas ne. Šioje situacijoje galioja tik vienas asmuo, ir tai yra ji.

Nesvarbu, kaip kantriai, aiškiai ar sąžiningai bandysite išsakyti pagrįstą skundą, rūpestį ar poreikį - ji to neišgirs.

Taip yra todėl, kad ji yra asilė. Viskas sukasi apie ją ir kitaip būti negali.

Kiekviena santuoka grindžiama derinimu, abipuse pagarba ir pastangomis. Jei ji nesugeba pripažinti jūsų kaip lygiavertės santykių šalies, tai didelis ženklas, kad jūsų santuoka nesveika.

Tai taip pat didelis ženklas, kad ji yra asilė.

3) Ji niekada neklysta

Panašiai kaip ir ankstesniame punkte, su žmona laimėti tikrai neįmanoma.

Ar kiekvieną ginčą baigiate pripažindami, kad ji teisi?

Jei bandote išsakyti pagrįstą kritiką ar nusiskundimus, ji visuomet reaguoja perdėtai ir ima gintis?

Taip yra todėl, kad ji negali pripažinti savo kaltės.

Problema ta, kad tai nėra tvaru ir nėra sąžininga jūsų atžvilgiu. Diena iš dienos jūs prisiimate kaltę, atsakomybę ir kaltės jausmą už dalykus, kurie iš tikrųjų priklauso jai.

Be jos nejaustumėte nė vieno iš šių dalykų.

Tai labai kenkia jūsų psichinei sveikatai, laimei ir gebėjimui rasti pasitenkinimą ne tik santuokoje, bet ir gyvenime.

Jei jums įdomu, kodėl santuokos žlunga, štai dešimt svarbiausių priežasčių.

4) Ji bando jus kaltinti

Niekas nėra tobulas. Visi darome klaidų. Viskas, ką galime padaryti, yra bandyti jas ištaisyti, pasitaisyti ir iš jų pasimokyti.

Iš tiesų, tai ir yra gyvenimo esmė. Visi esame čia tam, kad kuo daugiau sužinotume, kol galime.

Šioje kelionėje kaltės jausmui tikrai nėra vietos.

Ką turiu omenyje?

Taip, blogai jaustis dėl to, ką padarėme, yra labai svarbu, kad galėtume mokytis, daryti viską, kas geriausia, kad ištaisytume situaciją, ir ateityje rinktis geriau. Tačiau pernelyg didelis kaltės jausmas ir gėda dėl padarytų klaidų yra tik ne nauda.

Buvau auklėjamas labai konservatyvioje religijoje, kuri stiprino kaltės jausmą, kad priverstų žmones paklusti.

Palikęs šią žalingą įsitikinimų sistemą, vis dar susiduriu su pernelyg dideliu kaltės jausmu, kuris yra kur kas didesnis nei būtina.

Taip pat yra ir nesveikoje santuokoje. Labai svarbu būti jautriems jausmams ir skausmui, kurį sukeliame savo antrosioms pusėms, kai suklystame ir jas įskaudiname.

Tačiau jei žmona nuolat jus bara ir verčia jaustis kaltu dėl to, ką padarėte, kad ją nuskriaudėte, ji tikriausiai yra asilė.

Ypač jei ji seka praeities nuoskaudas ir nuolat jas iškelia, kad priverstų tave jaustis kaltu. Tai itin nesveikas elgesys, žalingas ir nesąžiningas tavo atžvilgiu.

5) Ji manipuliuoja

Manipuliavimas yra vienas iš labiausiai santykius žalojančių elgesio būdų.

Ironiška tai, kad ji taip pat gali būti viena iš sunkiausiai pastebimų. Manipuliavimą iš prigimties turėtų būti sunku pajusti ar suprasti.

Santykiuose, pagrįstuose prievarta ir manipuliavimu, dažniau tai lieka nepastebėta, nei pastebėta.

Atsižvelgiant į tai, tai gali būti vienas sunkiausiai pastebimų žmonos požymių. Tačiau yra keli pagrindiniai dalykai, į kuriuos galite atkreipti dėmesį, kad padėtumėte tai išsiaiškinti.

- Melagingas liaupsinimas su paslėptu motyvu

- Gaslighting

- Užslėptas priešiškumas

- Emocinis šantažas

- Protiniai žaidimai

Tai tik keli iš daugelio būdų, kuriais manipuliuojantys žmonės kontroliuoja ir išnaudoja savo antrąją pusę.

Jei jaučiate, kad žmona manipuliuoja jumis, kad jus kontroliuotų arba išlaikytų šalia, gali būti, kad ji yra aukščiausios klasės asilas.

Štai keli puikūs būdai, kaip elgtis su manipuliuojančiu narcizu.

6) Ji labai kritiška

Vienas dalykas yra pateikti teisėtus nusiskundimus kitam partneriui bendradarbiaujant ir sąžiningai atstovaujant.

Vis dėlto visai kas kita, jei norite būti labai kritiškas ar žeminantis.

Jei jums atrodo, kad niekada nieko negalite padaryti gerai, gali būti, kad jūsų žmona yra kvailutė.

Ar ji skundžiasi dėl to, kaip valgote, kaip plaunate indus, kaip gaminate maistą, miegate, valotės dantis, ar dėl ko nors mažo ir nereikšmingo?

Nuolatinis kritikos ir skundų srautas jus nuvargins, privers jaustis nesaugiai ir pakenks jūsų psichinei sveikatai bei laimei.

Kitaip tariant, tai tikrai nesveika jums. Ypač jei nuoširdžiai norite padaryti ją laimingą ir jai įtikti.

Gali būti sunku suprasti, kas yra sveika, bet atminkite, kad ribų nustatymas labai padės.

Štai dar keletas toksiškų santykių požymių, kurie gali nutraukti bet kokius santykius.

7) Ji jumis nepasitiki

Pasitikėjimas yra sudėtingas dalykas. Visiškai pasitikėti žmogumi gali būti baisu. Tai pažeidžiamas jausmas, nes atsiveriate galimam skausmui ir išdavystei.

Tačiau kiekvieni sveiki santykiai grindžiami pasitikėjimu. Iš tikrųjų be pasitikėjimo santykiai tiesiog negali funkcionuoti.

Tai ypač aktualu santuokoje, kai pasitikėjimas savo antrąja puse yra labai svarbus santykių sėkmei ir tvarumui.

Taigi, jei, nepaisant jūsų pastangų būti patikimas, patikimas ir laikytis duoto žodžio, ji atsisako jumis pasitikėti, tai rodo, kad problema yra jos, o ne jūsų pusėje.

Ji turi giliau įsišaknijusių problemų, kurias reikia spręsti, ir tikriausiai ne jums, o profesionaliam terapeutui.

8) Ji viešai jus įžeidžia

Vienas dalykas, kai žmona jus nuvertina, įžeidinėja ir įžeidinėja, kai jūs kovojate namie. Visai kas kita, kai ji stengiasi jus įžeisti viešai.

Nesvarbu, ar tai darytumėte draugų, nepažįstamų žmonių ar vakarienės metu, tai daryti viešai yra kur kas piktybiškiau. Kitaip tariant, ji elgiasi kaip visiška asilė, ir tai nėra šaunu.

Toks piktavališkas elgesys neapsiriboja paprastais nesutarimais, nelaimingais santykiais ar sutrikusiu bendravimu.

Ji žino, ką daro, elgiasi sąmoningai ir iš tiesų nori jus įskaudinti. O tai toks nesveikas žmogus.

Svarbu savęs paklausti: kodėl norėčiau būti vedęs tokį žmogų?

9) Ji įkyriai piktinasi

Niekas taip neišvargina, kaip gyvenimas su žmogumi, kuris nuolat priekaištauja dėl kiekvieno tavo poelgio. Tai nesąžininga, nemandagu ir nepagarbu.

Dėl žmonos, kuri priekaištauja net dėl menkiausių dalykų, būsite nelaimingi ir įsitempę, o jūsų santuoka bus įtempta iki lūžio taško.

Ar taip jaučiatės? Toks elgesys kenkia jūsų psichinei sveikatai ir yra didelis ženklas, kad jūsų žmona yra asilė.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Kaip ir daugelis kitų nesveikų ir skaudžių elgesio būdų, baksnojimas rodo daug didesnę problemą.

Ji kažkuo jumis piktinasi arba yra nepatenkinta (nesakau, kad tai jūsų kaltė), ir tai pasireiškia destruktyviu elgesiu.

Štai keletas įdomių ženklų, kad nekenčiate santykių, ir ką su tuo daryti.

10) Ji turi įprotį jums meluoti

Gali būti šiek tiek sudėtinga tiksliai nustatyti, ar jūsų žmona jums meluoja, ar yra ne visai sąžininga. Tam gali prireikti tam tikro kruopštumo.

Kita vertus, gali būti aišku kaip dieną, kad ji jums nuolat meluoja.

Bet kuriuo atveju tai skaudu. Kai jums meluojama, nėra malonu, nesvarbu, kas tai būtų. Ir neįmanoma apeiti, kaip tai kenkia santykiams.

Jei nesate tikras, ar ji jums meluoja, jos elgesys gali ją išduoti.

Ką turiu omenyje?

Paklauskite savęs, kaip ji ginasi, kai užsimenate apie tai, kas jums kelia įtarimų?

Ji gali būti išsisukinėjanti, išsisukinėti nuo temos arba būti paslaptinga.

Taip pat gali būti, kad ji apkaltino jus melu, norėdama pasijusti geriau ir perkelti savo nesąžiningumą į jus.

11) Ji sąmoningai bando priversti jus pavydėti

Galbūt ji flirtuoja su kitais vaikinais, kai esate kartu, o gal ji atsisako savo planų su jumis, kad galėtų būti su kitais žmonėmis.

Yra daugybė būdų, kaip ji gali bandyti priversti tave pavydėti, ir tai nėra šaunu. Tai reiškia, kad tavo žmona yra asilė. Kodėl?

Priversti kitą žmogų pavydėti - tai taktika, kurią dažniausiai taiko vyresnių klasių moksleiviai, norintys susigrąžinti buvusįjį. Nors pasitaiko ir vyresnių žmonių.

Tai nėra pats sveikiausias būdas spręsti santykių problemas, o kalbant apie santuoką - dar blogiau.

Taip yra todėl, kad santuokoje jūs prisiimate daug pastovesnį įsipareigojimą ir nėra jokios priežasties bandyti kurstyti pavydą. Čia jau turėtų būti sveika apsauga, (sveikas) pavydas ir priklausomybė.

Taigi, jei jūsų žmona bando sukelti jums pavydą, iš tikrųjų ji tik siekia priversti jus jaustis blogai, įskaudinti jus. Ir tai ją daro kvailute.

12) Ji emociškai nepasiekiama

Dviejų susituokusių žmonių ryšys daugeliu atvejų yra labai stiprus. Egzistuoja gilus emocinis ryšys ir ištikimybė, kurie lemia pasitikėjimą, saugumą ir laimę.

Tačiau norint išlaikyti gilų emocinį ryšį, reikia abiejų pusių pastangų.

Jei jaučiatės izoliuotas nuo žmonos, jei ji jaučiasi emociškai nutolusi nuo jūsų, tai didelis ženklas, kad ji yra šiek tiek asilė.

Emocinis prieinamumas yra svarbus sėkmingos santuokos pagrindas.

Gebėjimas būti šalia savo artimo žmogaus yra esminis elementas, padedantis išsaugoti sveiką santuoką ir išlaikyti ją laimingą.

Kitaip tariant, jausmas, kad santuokoje jaučiatės emociškai izoliuoti, yra ženklas, kad kažkas nesubalansuota ir kad santykiai nėra sveiki ar tvarūs. Jei viena pusė yra emociškai neprieinama, santykiai nesibaigs gerai.

13) Ji nepaleidžia praeities

Priklausomai nuo aplinkybių ir individualių scenarijų, šis punktas gali būti taikomas tiek jos praeičiai, tiek jūsų praeičiai, tiek jūsų bendrai praeičiai.

Pavyzdžiui, ji gali gyventi savo praeitimi, nuolat romantizuodama, kaip buvo prieš jums susituokiant. Jei ji nuolat skundžiasi dėl dabartinių aplinkybių, lygindama jas su ankstesnėmis, kai buvo "taip gera", ji tiesiog yra asilė.

Arba kitas pavyzdys: galbūt ji mėgsta priminti jūsų praeitį, norėdama ją panaudoti prieš jus.

Visus tuos baisius dalykus, kuriuos padarėte, visas klaidas, už kurias jau seniai sumokėjote, ji nori panaudoti prieš jus.

Tas pats pasakytina ir apie ankstesnes jūsų santykių klaidas ir nusižengimus iš bendros praeities. Ne veltui egzistuoja senas posakis "atleisk ir pamiršk", nes sveiki santykiai nelaiko nuoskaudų.

Tikėtina, kad šias klaidas ji iškelia norėdama pateisinti savo neigiamus jausmus ir veiksmus jūsų atžvilgiu. Kitaip tariant, ji elgiasi kaip asilė.

Bendravimas su žmogumi, kuris turi nuoskaudų, gali būti varginantis ir demoralizuojantis procesas. Įsitikinkite, kad pirmiausia rūpinatės savimi ir savo psichine sveikata bei gerove.

14) Ji nepagarbiai elgiasi su jūsų šeima

Iš asmeninės patirties galiu pasakyti, kad bendrauti su giminaičiais ne visada yra lengviausia. Jei esate vedęs, suprantate, ką turiu omenyje.

Tačiau tai nepateisina nepagarbaus elgesio.

Tai ženklas, kad jūsų žmona peržengia visas ribas, kad būtų visiška asilė. Jei ji elgiasi nepagarbiai ir piktai ne tik su jumis, bet ir su jūsų šeima, yra rimtų problemų.

Ir tos problemos nebūtinai kyla dėl tavęs. Tiesą sakant, greičiausiai atvirkščiai, turint omenyje, kad tai ji negerbia tavo giminaičių, o ne atvirkščiai.

Nerimaujate, kad šeimai nerūpite? Štai keletas ženklų, kad jums nerūpi, ir ką galite padaryti.

15) Ji atsisako eiti į kompromisus

Subalansuotas kompromisas yra labai svarbi bet kokių santykių dalis. Jis leidžia išgirsti abiejų nuomonę ir užtikrinti, kad su visais būtų elgiamasi sąžiningai.

Kitaip tariant, sveikoje santuokoje bus pasiektas geras kompromisas.

Jei žmona nenori eiti į kompromisą, greičiausiai jausitės neišklausytas ir netinkamai elgiamasi su jumis.

Jei labai stengiatės išlaikyti santuoką, gali būti, kad dėl daugelio dalykų einate į kompromisus ir neleidžiate išgirsti savo nuomonės.

Kitaip tariant, jei tik vienas asmuo bando ieškoti kompromiso, tai bus nesveika ir labai apsunkins santykius.

Jei jūsų žmona atsisako eiti į kompromisą, tai didelis ženklas, kad ji elgiasi kaip kvailutė.

16) Ji nemato jūsų, kaip žmogaus, vertės.

Tai atrodo kiek kraštutinumas, tačiau daugelyje nesveikų santuokų elementarus žmogiškas padorumas dažnai lieka nuošalyje.

Užmaršumas, apmaudas, baimė, įkalinimas ir kaltė - visa tai sukuria puikų kokteilį.

Štai kaip tai galėtų atrodyti:

Ji nedėkoja jums už tai, ką darote, nesvarbu, ar tai būtų sąskaitų apmokėjimas, valymas, darbas, ar kas nors kita.

Ji nepripažįsta jūsų skausmo, kelionės ar jausmų.

Ji jūsų neklauso ir nesistengia jums skirti laiko.

Tokie dalykai gali būti laikomi elementariu žmogišku padorumu, tačiau nesveikose santuokose jie lieka nuošalyje. Labai svarbu suprasti savo vertę, ją pripažinti ir suteikti sau pagarbą, kurios nusipelnėte.

Tačiau santuokoje, ypač ilgoje, tai gali atrodyti neįmanomas ar neįveikiamas uždavinys.

Galima savęs paklausti: "Ar apskritai verta bandyti ką nors keisti? Kokia prasmė?

Nepamirškite, kad pripažinus problemą galima bijoti to, kas bus toliau.

Kas toliau

Kartais sunkiausia tai suvokti, ypač tokiomis aplinkybėmis, kai manipuliuojama ir piktnaudžiaujama.

Taigi, jei rimtai pagalvojęs ir atlikęs tyrimą (pavyzdžiui, perskaitęs šį straipsnį arba pasikalbėjęs su santuokos konsultantu ar specialistu) supratote, kad žmona su jumis elgiasi siaubingai, prisiminkite, kad tai žingsnis gijimo link.

Gydymas yra nuostabus dalykas.

Bet kas toliau? Kas bus po to, kai iš pradžių suprasite, kad kažkas negerai ir kad reikia kažką keisti? Štai keletas patarimų:

1) Nustatykite tam tikras ribas

Svarbu išsaugoti sveikatą. Tai tikrai svarbiausia, o ne kas nors kita.

Ribų nustatymas yra puikus būdas įsitikinti, kad neperkraunate savęs.

Galbūt dar ne laikas imtis drastiškų priemonių. Taigi, kol geriau suprasite, kaip judėti į priekį ir kokių veiksmų imtis, tiesiog nustatykite tam tikras asmenines ribas, kad galėtumėte apsaugoti savo gerovę ir psichinę sveikatą.

Vėliau padėkosite sau, nesvarbu, ar reikalai pablogės, ar pagerės.

2) Konfrontuokite su ja

Kiekviena situacija yra skirtinga, todėl niekaip negaliu pasakyti, kaip geriausia tai daryti ir ar tai gera išeitis.

Bet štai kas: akivaizdu, kad kažkas turi keistis.

Ir taip pat, kaip jūs supratote, kad yra problema, galbūt ir ji supras tą patį. Tokiu būdu tada atsiras galimybė jums abiem ištaisyti spragą, kad ji galėtų pradėti daryti reikiamus pokyčius.

Taigi raskite tinkamą laiką ir pasirūpinkite, kad apie tai užsimintumėte švelniai. Išsakykite jai, kaip jaučiatės, užuot pradėję pokalbį su kaltinimais.

Tai padės jums geriau suprasti situaciją ir nuspręsti, kokį sprendimą priimsite, priklausomai nuo to, kaip pokalbis pakryps.

3) Darykite tai, ką turite daryti, kad pasveiktumėte

Tokiuose žalinguose ir toksiškuose santykiuose, kokiuose esate, svarbiausia nepamiršti, kad pirmiausia reikia statyti save į pirmą vietą.

Atvirai pasikalbėkite su savimi, išsiaiškinkite, kokie yra jūsų poreikiai ir ar įmanoma juos patenkinti dabartiniuose santykiuose.

Su tokiu artimu žmogumi, kaip jūsų žmona, tokios permainos, net jei jos teigiamos, bus sunkios, keliančios stresą ir skaudinančios.

Štai kodėl taip svarbu daryti viską, ką galite, kad pasveiktumėte, kiekviename proceso etape.

Ir atminkite, kad nusipelnėte daugiau nei užpakalio žmonos, nusipelnėte žmogaus, kuris jus gerbtų, mylėtų ir elgtųsi su jumis oriai.

O kol tas žmogus atsiras, pasirūpinkite, kad taip pat elgtumėtės ir su savimi.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.