Hjónaband: Fyrir suma er ævintýri. Fyrir aðra — efni martraða.

Hvort sem þú hefur fundið „hinn“ eða heldur að þú hafir gert hræðileg mistök, þá þarf hjónaband alltaf vinnu.

Ég hef verið gift í næstum áratug núna og það er eina hugtakið sem hefur reynst mikilvægast.

En að leggja sig fram við hjónaband virkar bara ef báðir aðilar eru að gera það. Hjónaband verður ekki farsælt ef aðeins ein manneskja er að leggja sig fram.

Ég og konan mín höfum átt ansi erfiða staði; þegar það er svona persónulegt getur verið erfitt að finna uppruna vandans.

Ert það þú eða er það hún sem er vandamálið? Ættir þú að reyna að fórna meiri tíma þínum, orku og tilfinningum fyrir hana, eða finna aðra lausn?

Það er það sem ég vil hjálpa þér að finna út. Vegna þess að stundum, jafnvel þótt það sé erfitt að sjá, ert þú ekki vandamálið. Vandamálið er að konan þín er bara asnaleg.

Svo skulum við fara í gegnum 16 stór merki til að hjálpa þér að skoða aðstæður hlutlægt og komast að því hvort hún sé vandamálið.

16 merki sem konan þín er bara rassgat

1) Hún gerir ekkert í kringum húsið

Það fer eftir ástarmáli þínu, þetta umræðuefni getur reynst frekar viðkvæmt.

Hvert samband mun líta út öðruvísi í þessu sambandi; úthlutun húsverka og verkefna fer eftir hverju sambandi.

Í öllum tilvikum ætti það þó að vera sanngjarnt og sanngjarnt fyrir bæðiorð, hún er asnaleg.

Að takast á við einhvern í sambandi sem hefur gremju getur verið þreytandi og niðurdrepandi ferli. Gakktu úr skugga um að þú setjir sjálfan þig í fyrsta sæti og sjáum um geðheilsu þína og vellíðan.

14) Hún er óvirðing við fjölskyldu þína

Af eigin reynslu eru hlutirnir ekki alltaf auðveldasta þegar kemur að umgengni við tengdafjölskylduna. Ef þú ert giftur skilurðu hvað ég á við.

Hins vegar er það engin afsökun fyrir óvirðulegri hegðun.

Þetta er merki um að konan þín sé að fara umfram það að vera algjört rassgat. . Ef hún er vanvirðandi og vond ekki bara við þig heldur líka fjölskyldu þína, þá eru nokkur alvarleg vandamál.

Og þessi mál eru ekki endilega þín vegna. Reyndar, sennilega hið gagnstæða, miðað við að það er hún sem virðir ekki ættingja þína en ekki öfugt.

Hafið þið áhyggjur af fjölskyldunni þinni? Hér eru nokkur merki um að þeir geri það ekki, og hvað þú getur gert í því.

15) Hún neitar að gera málamiðlanir

Jafnvægi málamiðlana er mikilvægur hluti hvers sambands. Það gerir báðar raddirnar kleift að heyrast og tryggja að allir fái sanngjarna meðferð.

Með öðrum orðum, heilbrigt hjónaband mun hafa góða málamiðlun.

Ef konan þín mun' Ef þú hefur ekki gert málamiðlanir, muntu líklega líða óheyrt og misþyrmt.

Ef þú hefur reynt að halda hjónabandinu á floti gætirðuvera að gera málamiðlanir um of marga hluti og láta ekki rödd þína heyrast.

Með öðrum orðum, ef aðeins ein manneskja er að reyna að gera málamiðlanir, þá verður það óhollt og reynir mikið á sambandið.

Þannig að ef konan þín neitar að gera málamiðlanir um neitt, þá er það stórt merki um að hún sé asnaleg.

16) Hún lítur ekki á gildi þitt sem manneskju

Þetta maður virðist dálítið öfgakenndur en mannlegt velsæmi fellur oft út í sandinn í mörgum óheilbrigðum hjónaböndum.

Gleymska, gremja, ótti, innilokun og sektarkennd skapar allt hið fullkomna kokteil til að þetta geti gerst.

Svona gæti þetta litið út:

Hún þakkar þér ekki fyrir það sem þú gerir, hvort sem það er að borga reikningana, þrífa, vinna eða eitthvað annað.

Hún viðurkennir ekki sársauka þinn, ferðalag eða tilfinningar þínar.

Hún hlustar ekki á þig eða nennir að gefa þér tíma dags.

Svona hlutir geta talist grundvallarmannlegt velsæmi og samt þau falla á hausinn í óheilbrigðum hjónaböndum. Það er mjög mikilvægt að skilja gildi sitt, viðurkenna það og veita sjálfum þér þá virðingu sem þú átt skilið.

En í hjónabandi, sérstaklega löngu, getur það auðveldlega virst ómögulegt eða yfirþyrmandi verkefni.

Það er allt í lagi að spyrja sjálfan sig, er það jafnvel þess virði að reyna að breyta einhverju? Hvað er málið?

Mundu líka að það er í lagi að vera hræddur við það sem kemur næst, þegar þú hefur viðurkenntvandamálið.

Hvað kemur næst

Að komast að þessari áttun er stundum erfiðast að gera, sérstaklega við aðstæður sem fela í sér meðferð og misnotkun.

Þannig að ef þú hefur gert þér grein fyrir því að konan þín kemur hræðilega fram við þig — mundu eftir að hafa hugsað þetta mjög alvarlega og rannsakað (lestur þessa grein, til dæmis, eða talað við hjónabandsráðgjafa eða fagmann). að það sé skref í átt að lækningu.

Og heilun er dásamlegur hlutur.

En hvað kemur næst? Hvað kemur eftir fyrstu grein fyrir því að eitthvað er að og þarf að breytast? Hér eru nokkrar ábendingar:

1) Settu nokkur mörk

Það er mikilvægt að halda þér heilbrigðum. Það kemur í raun fyrst, á undan öllu öðru.

Að setja mörk er frábær leið til að tryggja að þú sért ekki að ofskatta sjálfan þig.

Það gæti ekki verið góður tími til að grípa til róttækra ráðstafana bara enn. Svo þangað til þú getur betur fundið út hvernig þú átt að halda áfram og hvaða skref þú átt að taka skaltu bara setja persónuleg mörk svo þú getir verndað vellíðan þína og andlega heilsu.

Þú munt þakka þér síðar, hvort sem hlutirnir annaðhvort versna eða batna.

2) Taktu á móti henni

Hverjar aðstæður eru mismunandi og ég get ekki sagt þér hvernig best er að gera þetta eða hvort þér finnst það góður kostur .

En hér er málið: það er ljóst að eitthvað þarf að breytast.

Og það á sama háttað þú hafir áttað þig á því að það er vandamál, kannski mun hún líka komast að sömu áttun. Þannig er möguleiki fyrir ykkur tvö að laga bilið svo hún geti byrjað að gera nauðsynlegar breytingar.

Þannig að finndu góðan tíma og vertu viss um að taka hlutina upp á blíðlegan hátt . Tjáðu fyrir henni hvernig þér líður, í stað þess að fara í samtalið með ásökunum.

Að gera það hjálpar þér að skilja betur ástandið og hjálpa þér að finna út hvaða ákvörðun þú tekur — eftir því hvernig samtal fer út af laginu.

3) Gerðu það sem þú þarft til að lækna þig

Það sem er mikilvægt að muna í skaðlegu og eitruðu sambandi eins og því sem þú ert í er að setja sjálfan þig fyrst.

Eigðu hreinskilið samtal við sjálfan þig, komdu að því hverjar þarfir þínar eru og hvort það er mögulegt fyrir þær að vera uppfylltar í núverandi sambandi þínu.

Með einhvern sem er eins náinn og konan þín, svona breytingar, jafnvel þótt þær séu jákvæðar, verða erfiðar, streituvaldandi og þær munu særa.

Þess vegna er svo mikilvægt að gera allt sem þú getur til að lækna, í gegnum hvert skref í ferlið.

Og mundu, þú átt meira skilið en rassgat fyrir eiginkonu, þú átt skilið einhvern sem getur virt þig, elskað þig og komið fram við þig með reisn.

Og þangað til þessi manneskja kemur í kring, vertu viss um að koma fram við sjálfan þig á sama hátt.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þérlíka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Nokkrir mánuðum síðan, leitaði ég til Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Ef þú sérð konuna þína víkja sér undan skyldum sínum í kringum húsið eða jafnvel verra að neita að gera það sanngjarnt fyrir þig yfirleitt, þá er það stórt merki um að hún sé asnaleg.

Reyndar er það að neita að hjálpa í kringum húsið oft aðgerðalaus-árásargjarn merki um að eitthvað stærra sé málið. Þetta snýst ekki bara um uppvaskið eða að búa um rúmið - það snýst um eitthvað alvarlegra.

2) Hún gerir það alltaf um sig

Hér er málið: það skiptir ekki máli hver hefur rétt fyrir sér eða rangt. Það er aðeins ein manneskja sem er gild í þessum aðstæðum og það er hún.

Sama hversu þolinmóður, skýrt eða sanngjarnt þú reynir að koma með gilda kvörtun, áhyggjur eða þörf - hún mun ekki heyra það.

Það er vegna þess að hún er asnaleg. Allt snýst um hana og það getur ekki verið öðruvísi.

Hvert hjónaband byggist á samhæfingu, gagnkvæmri virðingu og viðleitni. Ef hún er ekki fær um að viðurkenna þig sem jafnan aðila í sambandinu er það stórt merki um að hjónaband þitt sé óhollt.

Það er líka stórt merki um að hún sé rassgat.

3) Hún er aldrei rangt

Á sömu nótum og síðasti liðurinn, það er í raun enginn sigur með konunni þinni.

Finnst þér að enda hvert rifrildi með því að viðurkenna að hún hafi rétt fyrir sér?

Ef þú reynir að koma með réttmæta gagnrýni eða kvartanir, bregst hún þá alltaf of mikið við og fer í vörn?

Það er vegna þess að hún getur ekki viðurkennt sök.

Hér ervandamálið við það: það er ekki sjálfbært og það er ekki sanngjarnt fyrir þig. Daginn út og daginn inn axlarðu ásakanir, ábyrgð og sektarkennd yfir hlutum sem eru í raun og veru hennar að bera.

Án hennar myndirðu ekki finna fyrir neinu af þessum hlutum.

Það er mjög slæmt fyrir geðheilsu þína, hamingju og getu til að finna ánægju - ekki aðeins í hjónabandi þínu heldur í lífi þínu.

Ef þú ert forvitinn um hvers vegna hjónabönd mistakast, eru hér tíu efstu ástæðurnar .

4) Sektarkennd dregur úr þér

Enginn er fullkominn. Við gerum öll mistök. Það er allt sem við getum gert til að reyna að bæta fyrir þau, bæta fyrir og læra af þeim.

Í raun og veru, það er það sem lífið snýst um. Við erum öll hér til að læra eins mikið og við getum, á meðan við getum.

Sektarkennd á ekki heima í þeirri ferð.

Hvað á ég við með því?

Já, að líða illa fyrir það sem við höfum gert er mikilvægt til að geta lært, gert það sem er best til að laga ástandið og gera betra val í framtíðinni. Hins vegar er óhófleg sektarkennd og skömm fyrir mistök allt annað en gagnleg.

Ég er alinn upp í mjög íhaldssömu trúarbragði sem styrkti sektarkennd til að þrýsta á fólk til að hlýða.

Eftir að hafa yfirgefið þessa skaðlegu trú kerfi að baki, ég finn mig enn að glíma við óhóflega sektarkennd, langt umfram það þegar það er nauðsynlegt.

Það er eins í óheilbrigðu hjónabandi. Það er mikilvægt að vera næmur fyrir tilfinningum og sársauka sem við erumvaldið öðrum þegar við gerum mistök og særum þá.

Hins vegar, ef konan þín er sífellt að skamma þig og láta þig finna fyrir sektarkennd fyrir hluti sem þú hefur gert til að misþyrma henni, þá er hún líklega asnaleg.

Sérstaklega ef hún heldur utan um fyrri mistök og dregur þau stöðugt upp til að láta þig finna fyrir sektarkennd. Þetta er ákaflega óholl hegðun og hún er skaðleg og ósanngjörn fyrir þig.

5) Hún er stjórnsöm

Höndlun er ein skaðlegasta hegðunin í sambandi.

Krónían er að það getur líka verið eitt það erfiðasta að koma auga á. Meðferð í eðli sínu á að vera erfitt að finna eða skilja.

Í sambandi sem byggir á misnotkun og meðferð er algengara að það fljúgi undir ratsjánni en að það sé tekið eftir því.

Með það í huga getur þetta verið eitt erfiðasta merki til að koma auga á hjá konunni þinni. En það eru nokkur lykilatriði sem þú getur leitað að til að hjálpa þér að finna út úr því.

— Falsk smjaður með dulhugsun

— Gasljós

— Dulbúin andúð

— Tilfinningaleg fjárkúgun

— Hugarleikir

Þetta eru aðeins nokkrar af mörgum leiðum sem stjórnandi fólk hefur stjórn á og misnotar mikilvægan annan.

Ef þú færð finnst konan þín vera að beita stjórnunaraðferðum til að stjórna þér eða halda þér í kringum þig, það gæti verið vegna þess að hún er A-gráðu rassgat.

Hér eru nokkrar frábærar leiðir til að takast á við narcissista sem er með manipulation.

6) Hún er frábærgagnrýninn

Að koma með lögmætar kvartanir til ástvinar síns í anda samvinnu og sanngjarnrar framsetningar er eitt.

Það er hins vegar allt annar boltaleikur að vera mjög gagnrýninn eða niðrandi.

Ef það virðist sem þú getir aldrei gert neitt rétt, gætirðu átt rassgat fyrir konu.

Kvartar hún yfir því hvernig þú borðar, hvernig þú þrífur upp diskinn, hvernig þú eldar , sofa, bursta tennurnar eða eitthvað lítið og ómerkilegt?

Stöðugur straumur gagnrýni og kvartana mun þreyta þig, valda óöryggi og skaða andlega heilsu þína og hamingju.

Með öðrum orðum, það er virkilega óhollt fyrir þig. Sérstaklega ef þú vilt virkilega gleðja hana og gleðja hana.

Það getur verið erfitt að vita hvað er hollt, en mundu að það að setja mörk mun ná mjög langt.

Hér er hellingur eitruð merki um samband sem gætu bundið enda á hvaða samband sem er.

7) Hún treystir þér ekki

Traust er erfiður hlutur. Það getur verið skelfilegt að treysta einhverjum að fullu. Það finnst viðkvæmt; þú opnar þig fyrir hugsanlegum sársauka og svikum.

Hins vegar er hvert heilbrigt samband byggt á trausti. Reyndar, án trausts, getur samband einfaldlega ekki virkað.

Þetta á sérstaklega við í hjónabandi þegar traust á öðrum þínum skiptir sköpum fyrir velgengni og sjálfbærni sambandsins.

Svo ef þrátt fyrir viðleitni þína til að veraáreiðanleg, áreiðanleg og standa við orð þín, hún neitar að treysta þér, það bendir á vandamál af hennar hálfu. Ekki þitt.

Hún er með dýpri vandamál sem þarf að taka á, og líklega ekki af þér heldur af faglegum meðferðaraðila.

8) Hún móðgar þig opinberlega

Það er eitt. hlutur að láta konuna þína leggja þig niður, móðga þig og móðga þig á meðan þú ert að berjast heima. Það er eitthvað allt annað þegar hún gerir það að verkum að móðga þig á almannafæri.

Hvort sem það er fyrir framan vini, ókunnuga eða í kvöldmat, þá er mun illgjarnara að gera það opinberlega. Með öðrum orðum, hún er algjört rassgat og það er ekki töff.

Svona illgjarn hegðun nær út fyrir einfaldan ágreining, óhamingju eða samskiptarof.

Hún veit hvað hún er að gera , hún er viljandi og vill virkilega meiða þig. Og það er svo óholl manneskja að vera með.

Það er mikilvægt að spyrja sjálfan sig: hvers vegna ætti ég að vilja vera gift manni eins og svona?

9) Hún nefnist

Það er í raun ekkert eins þreytandi og að búa með einhverjum sem er stöðugt að gera lítið úr öllu sem þú gerir. Það er ósanngjarnt, dónalegt og virðingarleysi.

Að eiga konu sem týnir jafnvel litlum hlutum mun gera þig óhamingjusaman og stressaðan og gera hjónabandið þrengt að því marki.

Er það hvernig þú finnst? Svona hegðun erskaða geðheilsu þína og það er stórt merki um að konan þín sé rassgat.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Eins og margar af þessum óheilbrigðu og meiðandi hegðun, nöldur bendir á miklu stærra vandamál.

Það er eitthvað sem henni er illa við þig, eða er óánægð með (svo ekki að það sé þér að kenna), og það birtist í þessari eyðileggjandi hegðun.

Hér er skoðaðu nokkur áhugaverð merki sem þú hatar að vera í sambandi og hvað á að gera í því.

10) Hún leggur í vana sinn að ljúga að þér

Það gæti verið svolítið erfitt að vita af því. viss ef konan þín er að ljúga að þér, eða vera minna en heiðarleg. Það gæti þurft smá dugnað til að vita það með vissu.

Á hinn bóginn getur verið ljóst að hún lýgur að þér reglulega.

Í báðum tilvikum er það sárt. Það er ekki gott að ljúga að sér, sama hver það er. Og það er ekki hægt að komast að því hversu skaðlegt það er fyrir samband.

Ef þú ert ekki viss um hvort hún sé að ljúga að þér eða ekki, gæti hegðun hennar gefið henni upp.

Hvað á ég að gera. meina?

Jæja, spyrðu sjálfan þig, hversu vörn hún verður þegar þú kemur með eitthvað sem þú ert grunsamlegur um?

Hún gæti orðið breytileg, forðast efnið eða verið dularfullt.

Það er líka mögulegt að hún hafi verið að saka þig um að ljúga, í þeirri viðleitni að láta sér líða betur og varpa óheiðarleika sínum upp á þig.

11) Hún reynir vísvitandi að gera þig afbrýðisama

Kannskiþað er að daðra við aðra stráka á meðan þið eruð úti saman eða kannski hættir hún við áætlanir sínar með þér um að vera með öðru fólki.

Það eru margar leiðir sem hún gæti reynt að gera þig afbrýðisama og það er bara ekki flott. Það þýðir að konan þín er fáviti. Af hverju?

Að gera stóran annan afbrýðisaman er sú aðferð sem mest er notuð af framhaldsskólabörnum sem vilja komast aftur með fyrrverandi. Þó það gerist með eldra fólk líka.

Þetta er ekki heilbrigðasta viðbrögðin við því að takast á við sambandsvandamál, og þegar kemur að hjónabandinu er það enn verra.

Það er vegna þess að í hjónabandi, þú' hef skuldbundið sig mun varanlega og það er engin ástæða til að reyna að hvetja til öfundar. Það ætti nú þegar að vera heilbrigt magn af vernd, (heilbrigðum) afbrýðisemi og tilheyrandi.

Þannig að ef konan þín er að reyna að gera þig afbrýðisama, þá er hún í raun bara að reyna að láta þér líða illa, meiða þig. Og það gerir hana að rassgati.

12) Hún er tilfinningalega ekki tiltæk

Samband tveggja giftra einstaklinga er í flestum tilfellum mjög sterkt. Það eru djúp tilfinningatengsl og tryggð sem leiðir til trausts, öryggis og hamingju.

Hins vegar þarf að halda djúpum tilfinningatengslum á báða bóga.

Ef þú finnur fyrir einangrun frá konunni þinni, ef hún er tilfinningalega fjarlægð frá þér, þá er það stórt merki um að hún sé dálítið asnaleg.

Tilfinningalegt framboð er mikilvægur prófsteinn í farsællihjónaband.

Hæfnin til að vera til staðar fyrir ástvin þinn er lykilatriði í því að halda hjónabandinu þínu heilbrigt og einnig að halda þeim hamingjusömu.

Með öðrum orðum, tilfinningalega einangrun í hjónabandi þínu er a merki um að eitthvað sé í ójafnvægi og að hlutirnir séu ekki heilbrigðir eða sjálfbærir. Ef einn aðili er tilfinningalega ófáanlegur, munu hlutirnir ekki enda vel.

13) Hún lætur fortíðina ekki sleppa

Þessi liður getur átt við um fortíð hennar, fortíð þína eða þína sameiginleg fortíð, allt eftir aðstæðum og einstökum atburðarásum.

Til dæmis gæti hún lifað í fortíð sinni, alltaf að rómantisera hvernig það var áður en þú giftist. Ef hún er sífellt að kvarta yfir núverandi kringumstæðum sínum, bera þær saman við áður þegar þær voru „svo góðar“, þá er hún bara asnaleg.

Eða annað dæmi, kannski elskar hún að draga upp fortíð þína, í viðleitni til að nota það gegn þér.

Allir þessir hræðilegu hlutir sem þú hefur gert, öll þessi mistök sem þú ert löngu búinn að borga fyrir — hún vill nota þau gegn þér.

Það sama á við um að koma með mistök og rangindi frá sameiginlegri fortíð þinni, á fyrri stigum í sambandi þínu. Það er ástæða fyrir því að gamla orðatiltækið „fyrirgefa og gleyma“ er til vegna þess að heilbrigt samband er ekki til staðar.

Ástæðan fyrir því að hún tekur upp þessi mistök er líkleg til að réttlæta neikvæðar tilfinningar hennar og gjörðir í garð þín. Í öðru