Γάμος: Για κάποιους είναι το πράγμα των παραμυθιών, για άλλους το πράγμα των εφιαλτών.

Είτε έχετε βρει τον "ένα και μοναδικό" είτε πιστεύετε ότι κάνατε ένα τρομερό λάθος, ο γάμος απαιτεί πάντα δουλειά.

Είμαι παντρεμένος εδώ και σχεδόν μια δεκαετία και αυτή είναι η έννοια που έχει αποδειχθεί η πιο σημαντική.

Αλλά η προσπάθεια για το γάμο λειτουργεί μόνο αν το κάνουν και οι δύο πλευρές. Ένας γάμος δεν θα είναι επιτυχημένος αν μόνο το ένα άτομο καταβάλλει προσπάθεια.

Η σύζυγός μου και εγώ είχαμε κάποιες πολύ δύσκολες στιγμές- όταν είναι τόσο προσωπικά, ο εντοπισμός της πηγής του προβλήματος μπορεί να είναι δύσκολος.

Εσείς φταίτε ή εκείνη είναι το πρόβλημα; Θα πρέπει να προσπαθήσετε να θυσιάσετε περισσότερο από το χρόνο, την ενέργεια και το συναίσθημά σας γι' αυτήν ή να βρείτε μια διαφορετική λύση;

Αυτό είναι που θέλω να σε βοηθήσω να καταλάβεις. Γιατί μερικές φορές, ακόμα κι αν είναι δύσκολο να το δεις, δεν είσαι εσύ το πρόβλημα. Το πρόβλημα είναι ότι η γυναίκα σου είναι απλά ένας μαλάκας.

Ας δούμε λοιπόν 16 μεγάλα σημάδια που θα σας βοηθήσουν να δείτε την κατάσταση αντικειμενικά και να καταλάβετε αν αυτή είναι το πρόβλημα.

16 σημάδια ότι η γυναίκα σας είναι απλά ένας μαλάκας

1) Δεν κάνει τίποτα στο σπίτι

Ανάλογα με τη γλώσσα της αγάπης σας, αυτό το θέμα μπορεί να αποδειχθεί αρκετά ευαίσθητο.

Κάθε σχέση θα είναι διαφορετική από αυτή την άποψη- η ανάθεση εργασιών και καθηκόντων θα εξαρτάται από την κάθε σχέση.

Σε κάθε περίπτωση, όμως, θα πρέπει να είναι δίκαιο και ισότιμο και για τους δύο ανθρώπους, όχι μόνο για τον έναν ή τον άλλο.

Αν βλέπετε τη γυναίκα σας να αποφεύγει τις ευθύνες της στο σπίτι ή ακόμα χειρότερα να αρνείται να σας κάνει καθόλου δίκαιη, είναι ένα μεγάλο σημάδι ότι είναι μαλάκας.

Στην πραγματικότητα, η άρνηση να βοηθήσετε στο σπίτι είναι συχνά ένα παθητικό-επιθετικό σημάδι ότι το πρόβλημα είναι κάτι μεγαλύτερο. Δεν πρόκειται απλώς για τα πιάτα ή το στρώσιμο του κρεβατιού - πρόκειται για κάτι πιο σοβαρό.

2) Πάντα το κάνει να αφορά την ίδια

Το θέμα είναι το εξής: δεν έχει σημασία ποιος έχει δίκιο και ποιος άδικο. Μόνο ένα άτομο ισχύει σε αυτή την κατάσταση και αυτό είναι εκείνη.

Όσο υπομονετικά, ξεκάθαρα και δίκαια κι αν προσπαθήσετε να αναφέρετε ένα έγκυρο παράπονο, μια ανησυχία ή μια ανάγκη - δεν θα το ακούσει.

Τα πάντα αφορούν αυτήν και δεν μπορεί να γίνει αλλιώς.

Κάθε γάμος βασίζεται στον συντονισμό, τον αμοιβαίο σεβασμό και την προσπάθεια. Αν δεν είναι σε θέση να σας αναγνωρίσει ως ισότιμο μέρος στη σχέση, είναι ένα μεγάλο σημάδι ότι ο γάμος σας είναι ανθυγιεινός.

Είναι επίσης ένα μεγάλο σημάδι ότι είναι μαλάκας.

3) Δεν κάνει ποτέ λάθος

Στο ίδιο μήκος κύματος με το προηγούμενο σημείο, δεν υπάρχει πραγματικά κανένας τρόπος να κερδίσετε με τη σύζυγό σας.

Βρίσκεστε να τελειώνετε κάθε διαφωνία σας παραδεχόμενος ότι έχει δίκιο;

Αν προσπαθήσετε να αναφέρετε έγκυρη κριτική ή παράπονα, αντιδρά πάντα υπερβολικά και αμύνεται;

Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορεί να παραδεχτεί το λάθος.

Εδώ είναι το πρόβλημα με αυτό: δεν είναι βιώσιμο, και δεν είναι δίκαιο για εσάς. Μέρα με τη μέρα, επωμίζεστε την ευθύνη, την ευθύνη και την ενοχή για πράγματα που είναι πραγματικά δικά της.

Χωρίς αυτήν, δεν θα ένιωθες τίποτα από αυτά τα πράγματα.

Είναι πραγματικά κακό για την ψυχική σας υγεία, την ευτυχία και την ικανότητά σας να βρίσκετε ικανοποίηση - όχι μόνο στο γάμο σας αλλά και στη ζωή σας.

Αν είστε περίεργοι να μάθετε γιατί αποτυγχάνουν οι γάμοι, εδώ είναι οι δέκα κυριότεροι λόγοι.

4) Σας δημιουργεί ενοχές

Κανείς δεν είναι τέλειος. Όλοι κάνουμε λάθη. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να προσπαθήσουμε να τα επανορθώσουμε, να επανορθώσουμε και να μάθουμε από αυτά.

Πραγματικά, αυτό είναι το νόημα της ζωής. Είμαστε όλοι εδώ για να μάθουμε όσα περισσότερα μπορούμε, όσο μπορούμε.

Οι ενοχές δεν έχουν θέση σε αυτό το ταξίδι.

Τι εννοώ με αυτό;

Ναι, το να αισθανόμαστε άσχημα για ό,τι έχουμε κάνει είναι ζωτικής σημασίας για να μπορούμε να μάθουμε, να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να διορθώσουμε την κατάσταση και να κάνουμε καλύτερες επιλογές στο μέλλον. Ωστόσο, η υπερβολική ενοχή και η ντροπή για τα λάθη κάθε άλλο παρά ωφέλιμες είναι.

Μεγάλωσα σε μια πολύ συντηρητική θρησκεία που ενίσχυε τα αισθήματα ενοχής για να πιέσει τους ανθρώπους να είναι υπάκουοι.

Έχοντας αφήσει πίσω μου αυτό το επιζήμιο σύστημα πεποιθήσεων, εξακολουθώ να παλεύω με υπερβολικές ενοχές, πολύ περισσότερο από ό,τι χρειάζεται.

Το ίδιο συμβαίνει και σε έναν ανθυγιεινό γάμο. Είναι ζωτικής σημασίας να είμαστε ευαίσθητοι στα συναισθήματα και τον πόνο που προκαλούμε στο σημαντικό μας πρόσωπο όταν κάνουμε ένα λάθος και τον πληγώνουμε.

Ωστόσο, αν η σύζυγός σας σας βρίζει συνεχώς και σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι για πράγματα που κάνατε για να την αδικήσετε, μάλλον είναι μαλάκας.

Ειδικά αν παρακολουθεί τα λάθη του παρελθόντος και τα φέρνει συνεχώς στο προσκήνιο για να σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι. Αυτή είναι μια εξαιρετικά ανθυγιεινή συμπεριφορά και είναι επιζήμια και άδικη για εσάς.

5) Είναι χειριστική

Η χειραγώγηση είναι μια από τις πιο επιζήμιες συμπεριφορές σε μια σχέση.

Η ειρωνεία είναι ότι μπορεί επίσης να είναι μια από τις πιο δύσκολες να εντοπιστούν. Η χειραγώγηση από τη φύση της υποτίθεται ότι είναι δύσκολο να τη νιώσεις ή να την καταλάβεις.

Σε μια σχέση που βασίζεται στην κακοποίηση και τη χειραγώγηση, είναι πιο συνηθισμένο να περνάει κάτω από το ραντάρ παρά να γίνεται αντιληπτή.

Με αυτό κατά νου, αυτό μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημάδια που μπορείτε να εντοπίσετε στη σύζυγό σας. Υπάρχουν όμως μερικά βασικά πράγματα που μπορείτε να αναζητήσετε για να το καταλάβετε.

- Ψευδής κολακεία με απώτερο σκοπό

- Gaslighting

- Συγκαλυμμένη εχθρότητα

- Συναισθηματικός εκβιασμός

- Παιχνίδια μυαλού

Αυτοί είναι μερικοί μόνο από τους πολλούς τρόπους με τους οποίους οι χειριστικοί άνθρωποι ελέγχουν και κακοποιούν το άλλο τους μέλος.

Αν έχετε την αίσθηση ότι η σύζυγός σας χρησιμοποιεί τακτικές χειραγώγησης για να σας ελέγχει ή να σας κρατάει κοντά της, μπορεί να είναι επειδή είναι ένας μαλάκας πρώτου βαθμού.

Ακολουθούν μερικοί σπουδαίοι τρόποι για να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή που χειραγωγεί.

6) Είναι ιδιαίτερα επικριτική

Το να αναφέρετε τα νόμιμα παράπονά σας στο σημαντικό σας πρόσωπο με πνεύμα συνεργασίας και δίκαιης εκπροσώπησης είναι ένα πράγμα.

Ωστόσο, είναι τελείως διαφορετικό να είσαι ιδιαίτερα επικριτικός ή υποτιμητικός.

Αν σας φαίνεται ότι δεν μπορείτε ποτέ να κάνετε τίποτα σωστά, μπορεί να έχετε μια μαλάκα για σύζυγο.

Παραπονιέται για τον τρόπο που τρώτε, για τον τρόπο που καθαρίζετε τα πιάτα, για τον τρόπο που μαγειρεύετε, που κοιμάστε, που βουρτσίζετε τα δόντια σας ή για οτιδήποτε μικρό και ασήμαντο;

Μια συνεχής ροή επικρίσεων και παραπόνων θα σας κουράσει, θα σας κάνει να νιώθετε ανασφάλεια και θα βλάψει την ψυχική σας υγεία και ευτυχία.

Με άλλα λόγια, είναι πραγματικά ανθυγιεινό για σένα. Ειδικά αν θέλεις πραγματικά να την κάνεις ευτυχισμένη και να την ευχαριστήσεις.

Μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε τι είναι υγιές, αλλά να θυμάστε ότι ο καθορισμός ορίων θα σας βοηθήσει πολύ.

Ακολουθούν μερικά ακόμη σημάδια τοξικής σχέσης που θα μπορούσαν να δώσουν τέλος σε οποιαδήποτε σχέση.

7) Δεν σας εμπιστεύεται

Η εμπιστοσύνη είναι ένα δύσκολο πράγμα. Μπορεί να είναι τρομακτικό να εμπιστεύεσαι πλήρως κάποιον. Νιώθεις ευάλωτος- ανοίγεσαι σε πιθανό πόνο και προδοσία.

Ωστόσο, κάθε υγιής σχέση βασίζεται στην εμπιστοσύνη. Στην πραγματικότητα, χωρίς εμπιστοσύνη, μια σχέση δεν μπορεί να λειτουργήσει.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε έναν γάμο, όταν η εμπιστοσύνη στο άλλο σας πρόσωπο είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχία και τη βιωσιμότητα της σχέσης.

Έτσι, αν παρά τις προσπάθειές σας να είστε αξιόπιστος, αξιόπιστη και να τηρείτε το λόγο σας, εκείνη αρνείται να σας εμπιστευτεί, αυτό δείχνει ότι το πρόβλημα είναι δικό της, όχι δικό σας.

Έχει βαθύτερα ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν, και πιθανότατα όχι από εσάς, αλλά από έναν επαγγελματία θεραπευτή.

8) Σας προσβάλλει δημοσίως

Είναι άλλο πράγμα να σε υποτιμά, να σε προσβάλλει και να σε προσβάλλει η γυναίκα σου ενώ τσακώνεστε στο σπίτι. Είναι κάτι εντελώς διαφορετικό όταν κάνει σκοπό να σε προσβάλλει δημοσίως.

Είτε είναι μπροστά σε φίλους, είτε σε αγνώστους, είτε στο δείπνο, το να το κάνει δημοσίως είναι κάτι πολύ πιο κακόβουλο. Με άλλα λόγια, είναι εντελώς μαλάκας και αυτό δεν είναι σωστό.

Αυτού του είδους η κακόβουλη συμπεριφορά υπερβαίνει τις απλές διαφωνίες, τη δυστυχία ή τη διακοπή της επικοινωνίας.

Ξέρει τι κάνει, είναι εσκεμμένη και θέλει πραγματικά να σε πληγώσει. Και αυτό είναι ένα τόσο ανθυγιεινό είδος ατόμου για να είσαι μαζί του.

Είναι σημαντικό να αναρωτηθείτε: Γιατί να θέλω να παντρευτώ κάποιον τέτοιο;

9) Κάνει νιτπικς

Πραγματικά, δεν υπάρχει τίποτα πιο εξαντλητικό από το να ζεις με κάποιον που συνεχώς γκρινιάζει για κάθε μικρό πράγμα που κάνεις. Είναι άδικο, αγενές και ασεβές.

Το να έχετε μια γυναίκα που γκρινιάζει ακόμα και για το παραμικρό, θα σας κάνει δυστυχισμένους και αγχωμένους και θα αφήσει τον γάμο σας να είναι τεταμένος μέχρις εσχάτων.

Έτσι αισθάνεστε; Αυτού του είδους η συμπεριφορά είναι επιζήμια για την ψυχική σας υγεία και είναι ένα μεγάλο σημάδι ότι η σύζυγός σας είναι μαλάκας.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Όπως και πολλές από αυτές τις ανθυγιεινές και οδυνηρές συμπεριφορές, το να τσιγκλάς τα πράγματα δείχνει ένα πολύ μεγαλύτερο πρόβλημα.

Υπάρχει κάτι για το οποίο δυσανασχετεί μαζί σας ή είναι δυσαρεστημένη μαζί σας (χωρίς να σημαίνει ότι φταίτε εσείς), και αυτό εκδηλώνεται με αυτές τις καταστροφικές συμπεριφορές.

Δείτε μερικά ενδιαφέροντα σημάδια που δείχνουν ότι μισείτε τη σχέση σας και τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό.

10) Συνηθίζει να σας λέει ψέματα

Μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να γνωρίζετε με βεβαιότητα αν η σύζυγός σας σας λέει ψέματα ή αν δεν είναι καθόλου ειλικρινής. Θα χρειαστεί αρκετή επιμέλεια για να μάθετε με βεβαιότητα.

Από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι ολοφάνερο ότι σας λέει τακτικά ψέματα.

Σε κάθε περίπτωση, πονάει. Το να σου λένε ψέματα δεν είναι ωραίο συναίσθημα, όποιος κι αν είναι. Και δεν μπορεί κανείς να παρακάμψει το πόσο επιζήμιο είναι για μια σχέση.

Αν δεν είστε σίγουροι αν σας λέει ψέματα ή όχι, η συμπεριφορά της μπορεί να την προδώσει.

Τι εννοώ;

Λοιπόν, αναρωτηθείτε, πόσο αμυντική γίνεται όταν αναφέρετε κάτι για το οποίο είστε καχύποπτοι;

Μπορεί να γίνει επιφυλακτική, να αποφύγει το θέμα ή να είναι μυστηριώδης.

Είναι επίσης πιθανό να σας κατηγορεί ότι λέτε ψέματα, σε μια προσπάθεια να νιώσει καλύτερα και να προβάλει την ανεντιμότητά της σε εσάς.

11) Προσπαθεί επίτηδες να σας κάνει να ζηλέψετε

Ίσως φλερτάρει με άλλα αγόρια ενώ βγαίνετε μαζί ή ίσως παρατάει τα σχέδιά της μαζί σου για να είναι με άλλα άτομα.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να προσπαθήσει να σας κάνει να ζηλέψετε και αυτό δεν είναι σωστό. Σημαίνει ότι η γυναίκα σας είναι μαλάκας, γιατί;

Το να κάνεις ένα σημαντικό άλλο άτομο να ζηλέψει είναι μια τακτική που χρησιμοποιείται κυρίως από μαθητές γυμνασίου που θέλουν να ξαναβρούν έναν πρώην. Αν και συμβαίνει και με μεγαλύτερους ανθρώπους.

Δεν είναι η πιο υγιής αντίδραση για την αντιμετώπιση των προβλημάτων της σχέσης, και όταν πρόκειται για γάμο είναι ακόμη χειρότερη.

Αυτό συμβαίνει επειδή σε έναν γάμο, έχετε κάνει μια πολύ πιο μόνιμη δέσμευση και δεν υπάρχει λόγος να προσπαθείτε να υποκινήσετε τη ζήλια. Θα πρέπει ήδη να υπάρχει μια υγιής ποσότητα προστασίας, (υγιούς) ζήλειας και ανήκειν.

Έτσι, αν η γυναίκα σας προσπαθεί να σας κάνει να ζηλέψετε, στην πραγματικότητα προσπαθεί απλώς να σας κάνει να νιώσετε άσχημα, να σας πληγώσει. Και αυτό την κάνει μαλάκα.

12) Είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμη

Ο δεσμός μεταξύ δύο παντρεμένων ανθρώπων είναι στις περισσότερες περιπτώσεις πολύ ισχυρός. Υπάρχει μια βαθιά συναισθηματική σύνδεση και πίστη που οδηγεί στην εμπιστοσύνη, την ασφάλεια και την ευτυχία.

Ωστόσο, η διατήρηση μιας βαθιάς συναισθηματικής σύνδεσης απαιτεί προσπάθεια και από τα δύο μέρη.

Αν αισθάνεστε απομονωμένος από τη γυναίκα σας, αν αισθάνεται συναισθηματικά απόμακρη από εσάς, είναι ένα μεγάλο σημάδι ότι είναι λίγο μαλάκας.

Η συναισθηματική διαθεσιμότητα αποτελεί σημαντικό σημείο αναφοράς σε έναν επιτυχημένο γάμο.

Η ικανότητα να είστε εκεί για το άλλο σας πρόσωπο είναι βασικό στοιχείο για να διατηρήσετε το γάμο σας υγιή και να τον κρατήσετε ευτυχισμένο.

Με άλλα λόγια, το να αισθάνεστε συναισθηματικά απομονωμένοι στο γάμο σας είναι ένα σημάδι ότι κάτι δεν είναι ισορροπημένο και ότι τα πράγματα δεν είναι υγιή ή βιώσιμα. Αν το ένα μέρος είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμο, τα πράγματα δεν θα έχουν καλό τέλος.

13) Δεν αφήνει το παρελθόν να ξεχαστεί

Αυτό το σημείο μπορεί να αφορά είτε το παρελθόν της, είτε το δικό σας, είτε το κοινό σας παρελθόν, ανάλογα με τις περιστάσεις και τα επιμέρους σενάρια.

Για παράδειγμα, μπορεί να ζει στο παρελθόν της, ρομαντικοποιώντας πάντα το πώς ήταν πριν παντρευτείτε. Αν παραπονιέται συνεχώς για τις τωρινές της συνθήκες, συγκρίνοντάς τες με το πριν, όταν ήταν "τόσο καλά", είναι απλά μαλάκας.

Ή ένα άλλο παράδειγμα, ίσως της αρέσει να φέρνει στο προσκήνιο το παρελθόν σας, σε μια προσπάθεια να το χρησιμοποιήσει εναντίον σας.

Όλα αυτά τα τρομερά πράγματα που έχετε κάνει, όλα αυτά τα λάθη που έχετε πληρώσει εδώ και καιρό - θέλει να τα χρησιμοποιήσει εναντίον σας.

Το ίδιο ισχύει και για την ανάδειξη λαθών και αδικημάτων από το κοινό σας παρελθόν, σε προηγούμενα σημεία της σχέσης σας. Υπάρχει λόγος που υπάρχει το παλιό ρητό "συγχώρεσε και ξέχνα", επειδή μια υγιής σχέση δεν κρατάει κακίες.

Ο λόγος για τον οποίο αναφέρει αυτά τα λάθη είναι πιθανότατα για να δικαιολογήσει τα αρνητικά συναισθήματα και τις πράξεις της απέναντί σας. Με άλλα λόγια, είναι μαλάκας.

Η αντιμετώπιση κάποιου σε μια σχέση που κρατάει κακίες μπορεί να είναι μια εξαντλητική και αποθαρρυντική διαδικασία. Βεβαιωθείτε ότι βάζετε τον εαυτό σας πρώτα και φροντίζετε για την ψυχική σας υγεία και ευεξία.

14) Δεν σέβεται την οικογένειά σας.

Από προσωπική εμπειρία, τα πράγματα δεν είναι πάντα τα πιο εύκολα όταν πρόκειται να αντιμετωπίσεις τα πεθερικά. Αν είσαι παντρεμένη, καταλαβαίνεις τι εννοώ.

Ωστόσο, αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία για ασεβή συμπεριφορά.

Αυτό είναι ένα σημάδι ότι η σύζυγός σας κάνει τα πάντα για να γίνει εντελώς μαλάκας. Αν είναι ασεβής και κακιά όχι μόνο σε εσάς αλλά και στην οικογένειά σας, υπάρχουν σοβαρά προβλήματα.

Και αυτά τα ζητήματα δεν οφείλονται απαραίτητα σε εσάς. Στην πραγματικότητα, μάλλον το αντίθετο, δεδομένου ότι εκείνη είναι που δεν σέβεται τους συγγενείς σας και όχι το αντίθετο.

Ανησυχείτε ότι η οικογένειά σας δεν νοιάζεται για εσάς; Εδώ είναι μερικά σημάδια που δείχνουν ότι δεν νοιάζονται και τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό.

15) Αρνείται να συμβιβαστεί

Ο ισορροπημένος συμβιβασμός αποτελεί ζωτικό μέρος κάθε σχέσης. Επιτρέπει να ακουστούν και οι δύο φωνές και να διασφαλιστεί ότι όλοι αντιμετωπίζονται δίκαια.

Με άλλα λόγια, ένας υγιής γάμος θα έχει έναν καλό συμβιβασμό.

Αν η σύζυγός σας δεν συμβιβάζεται, πιθανότατα θα αισθάνεστε ότι δεν ακούγεστε και ότι σας κακομεταχειρίζονται.

Αν καταβάλλετε μεγάλη προσπάθεια για να κρατήσετε το γάμο σας όρθιο, μπορεί να συμβιβάζεστε σε πάρα πολλά πράγματα και να μην αφήνετε τη φωνή σας να ακουστεί.

Με άλλα λόγια, αν μόνο ένα άτομο προσπαθεί να συμβιβαστεί, αυτό θα είναι ανθυγιεινό και θα επιβαρύνει πολύ τη σχέση.

Έτσι, αν η γυναίκα σας αρνείται να συμβιβαστεί σε οτιδήποτε, είναι ένα μεγάλο σημάδι ότι είναι μαλάκας.

16) Δεν βλέπει την αξία σας ως άνθρωπο

Αυτό φαίνεται λίγο ακραίο, αλλά η βασική ανθρώπινη αξιοπρέπεια συχνά μένει στο περιθώριο σε πολλούς ανθυγιεινούς γάμους.

Η λήθη, η δυσαρέσκεια, ο φόβος, η παγίδευση και η ενοχή δημιουργούν ένα τέλειο κοκτέιλ για να συμβεί αυτό.

Να πώς θα μπορούσε να μοιάζει αυτό:

Δεν σας ευχαριστεί για ό,τι κάνετε, είτε πρόκειται για την πληρωμή των λογαριασμών, είτε για την καθαριότητα, είτε για την εργασία, είτε για οτιδήποτε άλλο.

Δεν αναγνωρίζει τον πόνο σας, το ταξίδι σας ή τα συναισθήματά σας.

Δεν σας ακούει ούτε σας δίνει σημασία.

Τέτοιου είδους πράγματα μπορούν να θεωρηθούν βασική ανθρώπινη αξιοπρέπεια και όμως παραμερίζονται σε ανθυγιεινούς γάμους. Είναι πραγματικά σημαντικό να κατανοήσετε την αξία σας, να την αναγνωρίσετε και να δώσετε στον εαυτό σας τον σεβασμό που σας αξίζει.

Αλλά σε έναν γάμο, ειδικά σε έναν μακροχρόνιο, αυτό μπορεί εύκολα να φαίνεται αδύνατο ή υπερβολικό.

Δεν πειράζει να αναρωτηθείτε, αξίζει να προσπαθήσετε να αλλάξετε κάτι; Ποιο είναι το νόημα;

Να θυμάστε επίσης ότι δεν πειράζει να φοβάστε το τι θα ακολουθήσει, αφού αναγνωρίσετε το πρόβλημα.

Τι θα ακολουθήσει

Το να φτάσουμε σε αυτή τη συνειδητοποίηση είναι μερικές φορές το πιο δύσκολο πράγμα, ειδικά σε συνθήκες που περιλαμβάνουν χειραγώγηση και κακοποίηση.

Έτσι, αν, αφού το σκεφτείτε πολύ σοβαρά και κάνετε την έρευνά σας (διαβάζοντας αυτό το άρθρο, για παράδειγμα, ή μιλώντας με έναν σύμβουλο γάμου ή επαγγελματία), έχετε συνειδητοποιήσει ότι η σύζυγός σας σας φέρεται απαίσια - θυμηθείτε ότι αυτό είναι ένα βήμα προς τη θεραπεία.

Και η θεραπεία είναι ένα υπέροχο πράγμα.

Αλλά τι ακολουθεί; Τι ακολουθεί μετά την αρχική συνειδητοποίηση ότι κάτι δεν πάει καλά και πρέπει να αλλάξει; Ακολουθούν μερικές συμβουλές:

1) Ορίστε κάποια όρια

Είναι σημαντικό να διατηρείτε τον εαυτό σας υγιή. Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που προέχει, πριν από οτιδήποτε άλλο.

Ο καθορισμός ορίων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι δεν επιβαρύνετε υπερβολικά τον εαυτό σας.

Μπορεί να μην είναι η κατάλληλη στιγμή για να λάβετε δραστικά μέτρα ακόμα.Έτσι, μέχρι να μπορέσετε να καταλάβετε καλύτερα πώς να προχωρήσετε μπροστά και ποια βήματα πρέπει να ακολουθήσετε, θέστε απλά κάποια προσωπικά όρια, ώστε να προστατεύσετε την ευημερία και την ψυχική σας υγεία.

Θα ευχαριστείτε τον εαυτό σας αργότερα, είτε τα πράγματα χειροτερέψουν είτε βελτιωθούν.

2) Αντιμετωπίστε την

Κάθε κατάσταση είναι διαφορετική και δεν υπάρχει κανένας τρόπος να σας πω τον καλύτερο τρόπο να το κάνετε αυτό ή αν νομίζετε ότι είναι μια καλή επιλογή.

Αλλά το θέμα είναι το εξής: είναι σαφές ότι κάτι πρέπει να αλλάξει.

Και με τον ίδιο τρόπο που εσείς συνειδητοποιήσατε ότι υπάρχει πρόβλημα, ίσως και εκείνη φτάσει στην ίδια συνειδητοποίηση. Με αυτόν τον τρόπο, λοιπόν, υπάρχει η δυνατότητα να διορθώσετε το χάσμα μεταξύ σας, ώστε να αρχίσει να κάνει τις απαραίτητες αλλαγές.

Γι' αυτό βρείτε μια καλή στιγμή και φροντίστε να αναφέρετε τα πράγματα με ήπιο τρόπο. Εκφράστε της τον τρόπο που αισθάνεστε, αντί να μπαίνετε στη συζήτηση με κατηγορίες.

Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την κατάσταση και θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια απόφαση θα πάρετε - ανάλογα με το πώς η συζήτηση θα ξεφύγει από την πορεία της.

3) Κάντε ό,τι πρέπει για να θεραπευτείτε.

Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε σε μια επιζήμια και τοξική σχέση όπως αυτή που έχετε, είναι να βάζετε τον εαυτό σας πάνω απ' όλα.

Κάντε μια ειλικρινή συζήτηση με τον εαυτό σας, καταλάβετε ποιες είναι οι ανάγκες σας και αν είναι δυνατόν να ικανοποιηθούν στην τρέχουσα σχέση σας.

Με κάποιον τόσο στενό άνθρωπο όσο η σύζυγός σας, αυτού του είδους η αλλαγή, ακόμη και αν είναι θετική, θα είναι δύσκολη, αγχωτική και θα πονάει.

Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να κάνετε ό,τι μπορείτε για να θεραπευτείτε, σε κάθε βήμα της διαδικασίας.

Και να θυμάσαι, αξίζεις κάτι περισσότερο από έναν μαλάκα για σύζυγο, αξίζεις κάποιον που μπορεί να σε σέβεται, να σε αγαπά και να σου φέρεται με αξιοπρέπεια.

Και μέχρι να έρθει αυτό το άτομο, φροντίστε να φέρεστε στον εαυτό σας με τον ίδιο τρόπο.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.