Evlilik: Bazıları için peri masallarının, bazıları içinse kabusların konusu.

İster "aradığınız kişiyi" bulmuş olun, ister korkunç bir hata yaptığınızı düşünün, evlilik her zaman emek ister.

Neredeyse on yıldır evliyim ve en önemli olduğunu kanıtladığım kavram bu oldu.

Ancak evliliğe emek vermek ancak iki taraf da çaba gösteriyorsa işe yarar. Sadece bir kişi çaba gösteriyorsa bir evlilik başarılı olmaz.

Eşim ve benim oldukça zorlu dönemlerimiz oldu; bu kadar kişisel olduğunda, sorunun kaynağını saptamak zor olabiliyor.

Sorun sizde mi, yoksa onda mı? Onun için zamanınızdan, enerjinizden ve duygularınızdan daha fazla fedakârlık mı yapmalısınız, yoksa farklı bir çözüm mü bulmalısınız?

İşte bunu anlamana yardım etmek istiyorum. Çünkü bazen, görmek zor olsa bile, sorun sen değilsin. Sorun, karının bir pislik olması.

Şimdi duruma objektif bir şekilde bakmanıza ve sorunun o olup olmadığını anlamanıza yardımcı olacak 16 büyük işareti inceleyelim.

16 işaret karınız sadece bir pislik

1) Evde hiçbir şey yapmıyor

Sevgi dilinize bağlı olarak, bu konu oldukça hassas bir konu olabilir.

Her ilişki bu açıdan farklı görünecektir; ev işlerinin ve görevlerin devredilmesi her ilişkiye bağlı olacaktır.

Her halükarda, sadece biri ya da diğeri için değil, her iki kişi için de adil ve eşit olmalıdır.

Karınızın evdeki sorumluluklarından kaçtığını veya daha da kötüsü sizin için adil olmayı reddettiğini görürseniz, bu onun bir pislik olduğuna dair büyük bir işarettir.

Aslında, ev işlerine yardım etmeyi reddetmek, genellikle daha büyük bir sorunun olduğunun pasif-agresif bir işaretidir. Mesele sadece bulaşıklar ya da yatağı toplamak değildir - daha ciddi bir şey söz konusudur.

2) Her zaman kendisi hakkında konuşur

Mesele şu: Kimin haklı ya da haksız olduğu önemli değil. Bu durumda geçerli olan tek bir kişi var ve o da o.

Geçerli bir şikayetinizi, endişenizi veya ihtiyacınızı ne kadar sabırlı, açık veya adil bir şekilde dile getirmeye çalışırsanız çalışın, bunu duymayacaktır.

Çünkü o bir pislik. Her şey onunla ilgili ve başka türlü de olamaz.

Her evlilik koordinasyon, karşılıklı saygı ve çaba üzerine kuruludur. Sizi ilişkide eşit bir taraf olarak göremiyorsa, bu evliliğinizin sağlıksız olduğuna dair büyük bir işarettir.

Bu aynı zamanda onun bir pislik olduğuna dair büyük bir işaret.

3) O asla yanılmaz

Son noktayla aynı doğrultuda, karınızla gerçekten kazanma şansınız yok.

Kendinizi her tartışmayı onun haklı olduğunu kabul ederek bitirirken mi buluyorsunuz?

Geçerli eleştiri veya şikayetlerinizi dile getirmeye çalıştığınızda, her zaman aşırı tepki veriyor ve savunmaya mı geçiyor?

Çünkü hatasını kabul edemiyor.

İşte bununla ilgili sorun: sürdürülebilir değil ve sizin için adil değil. Günden güne, gerçekten ona ait olan şeyler için suçu, sorumluluğu ve suçluluğu omuzluyorsunuz.

O olmasaydı, bunların hiçbirini hissedemezdiniz.

Ruh sağlığınız, mutluluğunuz ve tatmin bulma beceriniz için gerçekten kötüdür - sadece evliliğinizde değil, hayatınızda da.

Evliliklerin neden başarısız olduğunu merak ediyorsanız, işte ilk on neden.

4) Size suçluluk duygusu aşılıyor

Kimse mükemmel değildir. Hepimiz hata yaparız. Yapabileceğimiz tek şey bunları telafi etmeye çalışmak, telafi etmek ve bunlardan ders çıkarmaktır.

Gerçekten de hayat bundan ibarettir. Hepimiz burada elimizden geldiğince çok şey öğrenmek için bulunuyoruz.

Suçluluk duygusunun bu yolculukta yeri yoktur.

Bununla ne demek istiyorum?

Evet, yaptığımız şey için kendimizi kötü hissetmek, öğrenebilmek, durumu düzeltmek için en iyi olanı yapmak ve gelecekte daha iyi bir seçim yapabilmek için hayati önem taşır. Ancak, hatalar için aşırı suçluluk ve utanç duymak faydalı olmaktan başka bir şey değildir.

İnsanları itaatkâr olmaya zorlamak için suçluluk duygularını pekiştiren çok muhafazakâr bir dinde yetiştirildim.

Bu zarar verici inanç sistemini geride bıraktıktan sonra, kendimi hala gerekli olduğu zamanların çok ötesinde aşırı suçluluk duygusuyla mücadele ederken buluyorum.

Sağlıksız bir evlilikte de durum aynıdır. Bir hata yaptığımızda ve karşımızdakini incittiğimizde, onun duygularına ve acısına karşı duyarlı olmak hayati önem taşır.

Ancak, karınız sizi sürekli azarlıyor ve ona haksızlık ettiğiniz şeyler için kendinizi suçlu hissetmenize neden oluyorsa, muhtemelen bir pisliktir.

Özellikle de geçmişteki hatalarının izini sürüyor ve sizi suçlu hissettirmek için bunları sürekli gündeme getiriyorsa. Bu son derece sağlıksız bir davranış ve size zarar veriyor ve haksızlık ediyor.

5) O manipülatif

Manipülasyon, bir ilişkideki en zarar verici davranışlardan biridir.

İronik olan şu ki, fark edilmesi en zor olanlardan biri de bu olabilir. Manipülasyonun doğası gereği hissedilmesi veya anlaşılması zor olması gerekir.

İstismar ve manipülasyona dayalı bir ilişkide, bunun fark edilmesinden ziyade radarın altından geçmesi daha yaygındır.

Bunu akılda tutarak, bu eşinizde fark edilmesi en zor işaretlerden biri olabilir. Ancak bunu anlamaya yardımcı olmak için bakabileceğiniz birkaç önemli şey var.

- Art niyetli sahte dalkavukluk

- Gaslighting

- Örtülü düşmanlık

- Duygusal şantaj

- Akıl Oyunları

Bunlar, manipülatif kişilerin sevgililerini kontrol ve istismar etmelerinin birçok yolundan sadece birkaçıdır.

Karınızın sizi kontrol etmek veya yanında tutmak için manipülatif taktikler kullandığını hissediyorsanız, bunun nedeni onun birinci sınıf bir pislik olması olabilir.

İşte manipülatif bir narsistle başa çıkmanın bazı harika yolları.

6) Oldukça eleştireldir

İşbirliği ve adil temsil ruhu içinde meşru şikayetlerinizi sevgilinize iletmek başka bir şeydir.

Ancak, son derece eleştirel veya küçük düşürücü olmak tamamen farklı bir oyundur.

Eğer hiçbir şeyi doğru yapamıyormuş gibi görünüyorsanız, karınız bir pislik olabilir.

Yemek yeme şeklinizden, bulaşıkları temizleme şeklinizden, yemek pişirme, uyuma, dişlerinizi fırçalama şeklinizden ya da küçük ve önemsiz herhangi bir şeyden şikayet ediyor mu?

Sürekli bir eleştiri ve şikayet akışı sizi yıpratacak, güvensiz hissetmenize neden olacak ve ruh sağlığınıza ve mutluluğunuza zarar verecektir.

Başka bir deyişle, bu sizin için gerçekten sağlıksızdır. Özellikle de onu gerçekten mutlu etmek ve memnun etmek istiyorsanız.

Neyin sağlıklı olduğunu bilmek zor olabilir, ancak sınırlar koymanın çok uzun bir yol kat edeceğini unutmayın.

İşte her ilişkiyi sona erdirebilecek bir grup toksik ilişki işareti daha.

7) Sana güvenmiyor

Güven zor bir şeydir. Birine tamamen güvenmek korkutucu olabilir. Savunmasız hissettirir; kendinizi potansiyel acıya ve ihanete açarsınız.

Ancak, her sağlıklı ilişki güven üzerine kuruludur. Aslında, güven olmadan bir ilişki işleyemez.

Bu durum özellikle, sevgilinize güvenmenin ilişkinin başarısı ve sürdürülebilirliği için çok önemli olduğu evliliklerde geçerlidir.

Dolayısıyla, güvenilir ve sözünüzün eri olma çabalarınıza rağmen size güvenmeyi reddediyorsa, bu sizin değil onun tarafında bir soruna işaret eder.

Muhtemelen sizin tarafınızdan değil ama profesyonel bir terapist tarafından ele alınması gereken daha derin sorunları var.

8) Sizi alenen rencide ediyor

Evde kavga ederken eşinizin sizi aşağılaması, rencide etmesi ve size hakaret etmesi başka bir şeydir. Sizi toplum içinde aşağılamayı bir amaç haline getirmesi ise tamamen farklı bir şeydir.

İster arkadaşlarının, ister yabancıların önünde, isterse de akşam yemeğinde olsun, bunu herkesin içinde yapmak çok daha kötü niyetli bir şeydir. Başka bir deyişle, tam bir pislik gibi davranıyor ve bu hiç hoş değil.

Bu tür kötü niyetli davranışlar basit anlaşmazlıkların, mutsuzlukların ya da iletişim kopukluklarının ötesine geçer.

Ne yaptığını biliyor, kasıtlı davranıyor ve sizi gerçekten incitmek istiyor. Ve bu, birlikte olmak için çok sağlıksız bir insan türü.

Kendinize şu soruyu sormanız önemlidir: Neden böyle biriyle evli olmak isteyeyim ki?

9) O nitpicks

Gerçekten de yaptığınız her küçük şeyi sürekli didikleyen biriyle yaşamak kadar yorucu bir şey yoktur. Bu adaletsiz, kaba ve saygısızca.

En ufak şeyleri bile didikleyen bir eşe sahip olmak sizi mutsuz ve stresli bırakacak ve evliliğinizin kırılma noktasına kadar gerilmesine neden olacaktır.

Böyle mi hissediyorsunuz? Bu tür davranışlar ruh sağlığınıza zarar verir ve karınızın bir pislik olduğuna dair büyük bir işarettir.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Bu sağlıksız ve incitici davranışların birçoğu gibi, laf sokma da çok daha büyük bir soruna işaret eder.

Sizinle ilgili kızdığı veya mutsuz olduğu bir şey var (bunun sizin hatanız olduğunu söylemiyorum) ve bu yıkıcı davranışlarla kendini gösteriyor.

İşte bir ilişkide olmaktan nefret ettiğinize dair bazı ilginç işaretlere ve bu konuda ne yapmanız gerektiğine bir göz atın.

10) Size yalan söylemeyi alışkanlık haline getirir

Eşinizin size yalan söyleyip söylemediğinden ya da dürüst davranıp davranmadığından emin olmak biraz zor olabilir. Emin olmak için biraz özen göstermek gerekebilir.

Öte yandan, size düzenli olarak yalan söylediği gün gibi ortada olabilir.

Her iki durumda da acı verir. Kim olursa olsun yalan söylemek iyi hissettirmez. Ve bunun bir ilişkiye ne kadar zarar verdiğinin üstesinden gelmek mümkün değildir.

Size yalan söyleyip söylemediğinden emin değilseniz, davranışları onu ele verebilir.

Nasıl yani?

Peki, kendinize sorun, şüphelendiğiniz bir şeyden bahsettiğinizde ne kadar savunmaya geçiyor?

Kaypak davranabilir, konudan kaçabilir veya gizemli olabilir.

Kendini daha iyi hissetmek ve sahtekârlığını size yansıtmak için sizi yalancılıkla suçluyor olması da mümkündür.

11) Kasıtlı olarak sizi kıskandırmaya çalışır

Belki birlikte dışarıdayken başka erkeklerle flört ediyordur ya da başkalarıyla birlikte olmak için sizinle yaptığı planlardan vazgeçiyordur.

Sizi kıskandırmaya çalışabileceği pek çok yol var ve bu hiç hoş değil. Bu, karınızın bir pislik olduğu anlamına gelir. Neden?

Sevgilisini kıskandırmak en çok eski sevgilisine geri dönmek isteyen liseliler tarafından kullanılan bir taktiktir. Gerçi daha yaşlı insanlar da bu taktiği kullanabilir.

Bu, ilişki sorunlarıyla başa çıkmak için en sağlıklı tepki değildir ve konu evlilik olduğunda daha da kötüdür.

Çünkü evlilikte çok daha kalıcı bir bağlılık söz konusudur ve kıskançlığı kışkırtmaya çalışmak için hiçbir neden yoktur. Zaten sağlıklı bir koruma, (sağlıklı) kıskançlık ve aidiyet olmalıdır.

Yani karınız sizi kıskandırmaya çalışıyorsa, aslında sadece kendinizi kötü hissetmenizi sağlamaya, sizi incitmeye çalışıyordur ve bu da onu bir pislik yapar.

12) Duygusal olarak müsait değil

İki evli insan arasındaki bağ çoğu durumda çok güçlüdür. Güven, emniyet ve mutluluğa yol açan derin bir duygusal bağ ve sadakat vardır.

Ancak, derin bir duygusal bağı korumak her iki tarafın da çabasını gerektirir.

Kendinizi karınızdan soyutlanmış hissediyorsanız, o da sizden duygusal olarak uzak duruyorsa, bu onun biraz aşağılık biri olduğuna dair büyük bir işarettir.

Duygusal ulaşılabilirlik, başarılı bir evlilikte önemli bir mihenk taşıdır.

Sevgilinizin yanında olabilme becerisi, evliliğinizi sağlıklı tutmanın ve onu mutlu etmenin kilit unsurlarından biridir.

Başka bir deyişle, evliliğinizde duygusal olarak izole edilmiş hissetmek, bir şeylerin dengesiz olduğunun ve işlerin sağlıklı veya sürdürülebilir olmadığının bir işaretidir. Taraflardan biri duygusal olarak ulaşılamazsa, işler iyi sonuçlanmayacaktır.

13) Geçmişin peşini bırakmıyor

Bu nokta, koşullara ve bireysel senaryolara bağlı olarak onun geçmişi, sizin geçmişiniz veya ortak geçmişiniz için geçerli olabilir.

Örneğin, geçmişinde yaşıyor olabilir, siz evlenmeden önce nasıl olduğunu sürekli romantikleştiriyor olabilir. Sürekli olarak mevcut koşullarından şikayet ediyorsa, bunları "çok iyi" oldukları zamanlarla karşılaştırıyorsa, sadece bir pislik gibi davranıyor demektir.

Ya da başka bir örnek, belki de size karşı kullanmak amacıyla geçmişinizi gündeme getirmeyi seviyordur.

Yaptığınız tüm o korkunç şeyler, uzun zamandır bedelini ödediğiniz tüm o hatalar - bunları size karşı kullanmak istiyor.

Aynı şey, ilişkinizin önceki noktalarında, ortak geçmişinizdeki hataları ve yanlışları gündeme getirmek için de geçerlidir. Eski "affet ve unut" atasözünün var olmasının bir nedeni vardır çünkü sağlıklı bir ilişki kin tutmaz.

Bu hataları gündeme getirmesinin nedeni muhtemelen size karşı olumsuz duygularını ve eylemlerini haklı çıkarmaktır. Başka bir deyişle, bir pislik gibi davranıyor.

İlişkinizde kin tutan biriyle uğraşmak yorucu ve moral bozucu bir süreç olabilir. Kendinize öncelik verdiğinizden ve ruh sağlığınıza ve refahınıza dikkat ettiğinizden emin olun.

14) Ailenize karşı saygısız davranıyor

Kişisel deneyimlerime göre, konu kayınvalideyle başa çıkmak olduğunda işler her zaman kolay olmuyor. Eğer evliyseniz, ne demek istediğimi anlarsınız.

Ancak bu, saygısız davranışlar için bir mazeret değildir.

Bu, karınızın tam bir pislik olmak için yukarıda ve öteye gittiğinin bir işaretidir. Sadece size değil, ailenize de saygısız ve kaba davranıyorsa, bazı ciddi sorunlar var demektir.

Ve bu sorunlar ille de sizden kaynaklanmıyor. Aslında, akrabalarınıza saygısızlık edenin o olduğunu düşünürsek, muhtemelen tam tersi.

Ailenizin sizi önemsemediğinden mi endişeleniyorsunuz? İşte önemsemediklerine dair bazı işaretler ve bu konuda yapabilecekleriniz.

15) Uzlaşmayı reddediyor

Dengeli uzlaşma her ilişkinin hayati bir parçasıdır. Her iki sesin de duyulmasına ve herkese adil davranıldığından emin olunmasına olanak tanır.

Başka bir deyişle, sağlıklı bir evlilikte iyi bir uzlaşma olacaktır.

Eşiniz uzlaşmaya yanaşmazsa, muhtemelen kendinizi dinlenmemiş ve kötü muamele görmüş hissedeceksiniz.

Evliliğinizi ayakta tutmak için büyük bir çaba sarf ediyorsanız, çok fazla şeyden ödün veriyor ve sesinizi duyuramıyor olabilirsiniz.

Başka bir deyişle, yalnızca bir kişi uzlaşmaya çalışıyorsa, bu sağlıksız olacak ve ilişkiye büyük bir yük getirecektir.

Karınız herhangi bir konuda uzlaşmayı reddediyorsa, bu onun bir pislik olduğuna dair büyük bir işarettir.

16) Sizi bir insan olarak değerli görmüyor

Bu biraz aşırı gibi görünse de, temel insani nezaket birçok sağlıksız evlilikte genellikle bir kenara atılır.

Unutkanlık, kızgınlık, korku, tuzağa düşme ve suçluluk duygusu bunun gerçekleşmesi için mükemmel bir kokteyl oluşturur.

İşte böyle görünebilir:

Faturaları ödediğiniz, temizlik yaptığınız, çalıştığınız ya da başka herhangi bir şey için size teşekkür etmez.

Acınızı, yolculuğunuzu ya da duygularınızı kabul etmiyor.

Sizi dinlemiyor ya da size zaman ayırmaya zahmet etmiyor.

Bu tür şeyler temel insani erdemler olarak kabul edilebilir, ancak sağlıksız evliliklerde bir kenara atılırlar. Değerinizi anlamak, bunu kabul etmek ve kendinize hak ettiğiniz saygıyı göstermek gerçekten önemlidir.

Ancak bir evlilikte, özellikle de uzun bir evlilikte, bu kolayca imkansız veya ezici bir görev gibi görünebilir.

Kendinize şunu sormanızda bir sakınca yok: Bir şeyleri değiştirmeye çalışmaya değer mi? Ne anlamı var ki?

Sorunu kabul ettikten sonra, bundan sonra olacaklardan korkmanızın da normal olduğunu unutmayın.

Sırada ne var

Özellikle manipülasyon ve istismar içeren durumlarda, bu farkındalığa ulaşmak bazen yapılması en zor şeydir.

Bu nedenle, ciddi bir şekilde düşündükten ve araştırma yaptıktan sonra (örneğin bu makaleyi okuduktan veya bir evlilik danışmanıyla ya da profesyonelle konuştuktan sonra) eşinizin size kötü davrandığını fark ettiyseniz, bunun iyileşmeye doğru atılmış bir adım olduğunu unutmayın.

Ve iyileşmek harika bir şeydir.

Ama sonra ne olacak? Bir şeylerin yanlış olduğunu ve değişmesi gerektiğini fark ettikten sonra ne olacak? İşte birkaç ipucu:

1) Bazı sınırlar belirleyin

Kendinizi sağlıklı tutmanız önemli. Bu her şeyden önce gelir.

Sınırlar belirlemek, kendinizi aşırı zorlamadığınızdan emin olmanın harika bir yoludur.

Henüz sert önlemler almak için iyi bir zaman olmayabilir. Bu nedenle, nasıl ilerleyeceğinizi ve hangi adımları atacağınızı daha iyi anlayana kadar, refahınızı ve ruh sağlığınızı koruyabilmeniz için bazı kişisel sınırlar belirleyin.

İşler kötüye gitse de iyiye gitse de daha sonra kendinize teşekkür edeceksiniz.

2) Onunla yüzleşin

Her durum farklıdır ve size bunu yapmanın en iyi yolunu ya da bunun iyi bir seçenek olup olmadığını söylememin bir yolu yok.

Ancak şu da var ki, bir şeylerin değişmesi gerektiği açık.

Ve sizin bir sorun olduğunu fark ettiğiniz gibi, belki o da aynı şeyi fark edecektir. Bu şekilde, ikinizin arayı düzeltmesi ve böylece onun da gerekli değişiklikleri yapmaya başlaması mümkün olacaktır.

Bu yüzden uygun bir zaman bulun ve konuyu nazik bir şekilde açtığınızdan emin olun. Konuşmaya suçlamalarla girmek yerine ona nasıl hissettiğinizi ifade edin.

Bunu yapmak, durumu daha iyi anlamanıza ve konuşmanın gidişatına bağlı olarak nasıl bir karar vereceğinizi belirlemenize yardımcı olacaktır.

3) İyileşmek için ne yapmanız gerekiyorsa yapın

İçinde bulunduğunuz gibi zarar verici ve zehirli bir ilişkide hatırlanması gereken önemli şey, kendinizi ilk sıraya koymaktır.

Kendinizle samimi bir konuşma yapın, ihtiyaçlarınızın neler olduğunu ve mevcut ilişkinizde bunların karşılanmasının mümkün olup olmadığını belirleyin.

Eşiniz kadar yakın biri için bu tür bir değişim, olumlu bir şey olsa bile, zor, stresli olacak ve acı verecektir.

Bu nedenle, sürecin her aşamasında iyileşmek için elinizden geleni yapmanız çok önemlidir.

Ve unutmayın, bir eş olarak bir pislikten daha fazlasını hak ediyorsunuz, size saygı duyabilecek, sizi sevebilecek ve size haysiyetli davranabilecek birini hak ediyorsunuz.

Ve o kişi gelene kadar, kendinize de aynı şekilde davrandığınızdan emin olun.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.