Guur: Qaar ka mid ah sheekoyinka sheeko-xariirada. Kuwa kale - walxaha qarowga.

Haddii aad heshay "kan" ama u malaynayso inaad samaysay qalad xun, guurku had iyo jeer wuxuu qaataa shaqo.

Waxaan u guursaday ku dhawaad ​​toban sano hadda waana fikradda la caddeeyey inay tahay tan ugu muhiimsan.

Laakin dadaalka guurka wuxuu shaqeeyaa kaliya haddii labada dhinacba ay sameynayaan. Guurku ma guulaysan doono haddii hal qof uun uu dadaalayo.

Aniga iyo xaaskaygu waxa na soo maray meelo aad u qallafsan; marka ay tahay mid shakhsi ahaaneed, tilmaamida meesha ay dhibaatadu ka imanayso way adkaan kartaa.

Ma adigaa, mise iyada ayaa dhibku ah? Miyaad isku daydaa oo aad u hurtaa in badan oo ka mid ah wakhtigaaga, tamartaada, iyo dareenkaaga iyada, ama aad u heshaa xal ka duwan?

Taasi waa waxa aan rabo in aan kaa caawiyo inaad ogaato. Sababtoo ah mararka qaarkood, xitaa haddii ay adag tahay in la arko, ma tihid dhibaatada. Dhibka jira ayaa ah in naagtaada ay tahay qof damiir leh.

Hadaba aan marno 16 calaamadood oo waaweyn oo kaa caawinaya inaad xaaladda si sax ah u eegto oo aad ogaato inay iyadu iyadu tahay dhibka.

> 16 calaamooyinka xaaskaaga just an asshole

1) Waxba kama qabato guriga

Iyada oo ku xidhan luuqadaada jacaylka, mawduucan waxa uu noqon karaa mid aad u qurux badan ku kala duwan arrintan; Ergada hawlaha iyo hawluhu waxay ku xidhnaan doonaan xidhiidh kasta.

Si kastaba ha ahaatee, waa inay noqotaa mid caddaalad ah oo loo siman yahay labadaba.Erayada, iyadu waa damiir xumo.

La macaamilidda qof xidhiidh ka dhexeeya oo xanaaqsan waxay noqon kartaa hab daal iyo niyad jab leh. Hubi in aad naftaada wax u hor marinayso oo aad daryeelayso caafimaadka maskaxdaada iyo fayoobidaada.

14) Waxay ixtiraam la'aan ku haysaa qoyskaaga

marka ay timaado la dhaqanka soddohda. Haddii aad xaas tahay, waad fahantay waxaan ula jeedo.

Si kastaba ha ahaatee, taasi marmarsiiyo uma aha dhaqan xumada. . Haddii ay ixtiraam la'aan tahay oo ay ula jeedo adiga kaliya maaha laakiin sidoo kale qoyskaaga, waxaa jira arrimo halis ah.

Dhab ahaantii, malaha caksigeeda, iyada oo la tixgelinayo inay tahay midda ixtiraamta qaraabadaada oo aan ahayn si kale.

Ma ka welwelsan tahay qoyskaagu in uusan dan ku lahayn? Halkan waxaa ah calaamado muujinaya in aysan sameynin, iyo waxa aad ka qaban karto.

15) Waxay diidaysaa inay tanaasul sameyso

Isku-tanaasulka dheellitiran waa qayb muhiim ah oo ka mid ah xiriir kasta. Waxay saamaxaysaa in labada codba la maqlo, lana hubiyo in qof walba si xaq ah loogu dhaqmo.

Sidoo kale eeg: Haddii qof uu muujiyo 10-kan sifo, aad bay ugu tiirsan yihiin xiriirka

Si kale haddii aan u dhigo, guurka caafimaadka qaba wuxuu yeelanayaa tanaasul wanaagsan.

Hadduu naagtaadu guuleysato' t tanaasul, waxaad u badan tahay inaad dareemayso inaan la maqlin oo si xun loola dhaqmaywax badan u tanaasul, oo yaan la maqlin codkaaga.

Si kale haddii loo dhigo, haddii hal qof oo keliya isku dayo inuu tanaasul sameeyo, waxay noqonaysaa mid aan caafimaad qabin, oo culays weyn saarayso xidhiidhka. 1>

Hadaba haday xaaskaadu diido inay wax heshiis ah samayso, waxay calaamad wayn u tahay inay tahay damiir la’aan.

16 Qofku wuxuu u muuqdaa xoogaa xad-dhaaf ah, laakiin dabeecadda aasaasiga ah ee bini'aadamku waxay inta badan ku dhacdaa waddada guurka badan oo aan caafimaad qabin> Waa kan sida ay taasi u ekaan karto:

Kuma mahadnaqayso waxa aad qabato, hadday tahay bixinta biilasha, nadiifinta, shaqaynta, iyo wax kaleba.

Ma qirsana xanuunkaaga, safarkaaga, ama dareenkaaga.

Iyadu kuma dhegaysato ama kuma dhibayso inay ku siiso wakhtiga maalinta.

waxay ku dhacaan dariiqa guurka aan fiicnayn. Runtii waa muhiim inaad fahanto qiimahaaga, qirto, naftaadana siiso ixtiraamka aad mudan tahay.

Laakiin guurka, gaar ahaan mid dheer, taasi waxay si fudud ugu ekaan kartaa hawl aan suurtogal ahayn ama hawl culus.

0>Waa caadi in la is weydiiyo, xitaa ma mudan tahay in la isku dayo in la beddelo? Waa maxay danta?dhibka.

Waxa soo socda

>>

In la gaadho garashadan mararka qaarkood waa waxa ugu adag in la sameeyo, gaar ahaan xaaladaha ku lug leh wax is-daba-marin iyo xadgudub.

Haddaba haddii, ka dib markaad si dhab ah u fikirto oo aad samaysay cilmi-baaris (akhrinta maqaalkan, tusaale ahaan, ama la hadalka lataliyaha guurka ama xirfadlaha), waxaad ogaatay in xaaskaagu ay si xun kuula dhaqmayso - xusuusnow. in ay tahay tillaabo loo qaaday dhanka bogsashada.

Iyo bogsiinta waa shay cajiib ah.

laakin maxaa xigi doona? Maxaa imanaya ka dib markii la ogaado in ay wax khaldan yihiin oo u baahan yahay in la beddelo? Halkan waxaa ah dhowr tilmaame:

> 1) Deji xuduudo

Waa muhiim inaad caafimaadkaaga ilaaliso. Taasi runtii way imanaysaa marka hore, wax kasta ka hor.

Dejinta xuduuduhu waa hab fiican oo lagu hubiyo inaadan cashuurta dhaafin naftaada.

Waxa laga yaabaa inaanay ahayn wakhti ku habboon in la qaado tallaabo kasta oo adag. ilaa hadda. Markaa ilaa aad si fiican u garan karto sida aad hore ugu socon karto, iyo talaabooyinka aad qaadayso, kaliya deji qaar ka mid ah xuduudaha shakhsi ahaaneed si aad u ilaaliso ladnaantaada iyo caafimaadka maskaxdaada

Mar dambe ayaad naftaada u mahadcelin doontaa, haddii ay wax yihiin. ama way ka sii daraan ama way ka roonaadaan.

2) Ka hor tag

Xaalad kastaa way ka duwan tahay mana jirto si aan kuu sheego habka ugu fiican ee tan loo sameeyo ama haddii aad u maleyneyso inay tahay ikhtiyaar wanaagsan.

Laakiin arrintu waa tan: way caddahay in wax la beddelo.

Si la mid ahin aad garatay in ay dhibaato jirto, laga yaabee in iyadu, sidoo kale, ay isla gartaan. Sidaa darteed, waxaa jirta suurtogalnimada in labadiina aad hagaajisaan farqiga u dhexeeya si ay u bilawdo isbeddelka loo baahan yahay.

Haddaba waqti fiican hel, oo hubso inaad si dabacsan wax u soo qaaddo. . U sheeg sida aad dareemeyso, intii aad wadahadalka la gali lahayd eedeymo.

Samaynta sidaas waxay kaa caawin doontaa inaad si fiican u fahanto xaalada oo ay kaa caawiso inaad ogaato go'aanka aad qaadan doonto - iyadoo ku xidhan sida sheekadu way baxaysaa.

>3 marka hore.

Naftaada si daacad ah ula hadal, ogow waxa ay yihiin baahiyahaaga, iyo haddii ay suurtogal tahay in lagu daboolo xidhiidhka aad hadda la leedahay.

Marka aad la joogto qof aad xaaskaaga u dhow, Isbeddelka noocaan ah, xitaa haddii uu yahay shay togan, wuxuu noqonayaa mid adag, walbahaar, iyo dhaawac.

Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad sameyso wax kasta oo aad ku bogsan karto, iyada oo loo marayo tallaabo kasta oo habka.

Oo xusuusnow, waxaad mudan tahay in ka badan dabada xaaska, waxaad mudan tahay qof ku ixtiraami kara, ku jecel, oo ku ixtiraami kara.

Ilaa uu qofkaasi yimaado agagaarka, hubi inaad naftaada ula dhaqanto si isku mid ah.

Macalinka xidhiidhka ma ku caawin karaasidoo kale?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xiriirka bilo ka hor, waxaan gaadhay Hero Xidhiidhka markii aan dhex maray balastar adag oo ku saabsan xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>dadka, ma aha mid ama mid kale.

Haddii aad aragto xaaskaaga oo ka gaabsanaysa mas'uuliyadeeda guriga dhexdiisa ama xitaa ka sii daran oo diidaya inay kuu cadaalad sameyso gabi ahaanba, waxay calaamad weyn u tahay inay tahay daan-daran.

Xaqiiqdii, diidmada in lagu caawiyo guriga inta badan waa calaamad aan fiicneyn oo gardarro ah oo ah in wax ka weyn ay tahay arrinta. Ma aha oo kaliya suxuunta ama samaynta sariirta - waxay ku saabsan tahay wax ka sii daran.

2) Waxay had iyo jeer ka dhigtaa iyada oo ku saabsan

>

Waa kan arrintu: dhib ma laha qofka saxan ama qaldan. Waxaa jira hal qof oo kaliya oo sax ah xaaladan waana iyada 1>

Taasi waa sababta oo ah waa dameer. Wax walba iyada ayay ku saabsan yihiin mana noqon karaan si kale.

Guur kastaa wuxuu ku salaysan yahay isuduwidda, ixtiraamka iyo dadaalka. Hadii ay iyadu awoodi waydo in ay ku garan waydo in aad tahay qof loo siman yahay oo xidhiidhkiina waxa ay calaamad weyn u tahay in guurkaagu aanu caafimaad qabin

Sidoo kale waxa ay calaamad weyn u tahay in ay dabada ka taagan tahay.

3) Waligaa ha khaldin

Si la mid ah qodobka ugu dambeeya, ma jirto wax guul ah oo aad la leedahay xaaskaaga. Haddii aad isku daydo in aad keento dhaleecayn sax ah ama cabashooyin, miyay had iyo jeer ka xanaaqdaa oo is difaacdaa?

Taasi waa sababta oo ah iyadu ma qiran karto khaladkadhibaatada taas: ma aha mid waara, oo adiga kuma aha cadaalad. Maalin iyo maalinba, waxaad dhabarka u saaran tahay eedda, mas'uuliyadda, iyo eedda waxyaalaha ay iyadu qaadi karto>Runtii waxay u xun tahay caafimaadka maskaxdaada, farxaddaada, iyo awooddaada inaad ku qanacsanaato - ma aha guurkaaga oo keliya laakiin noloshaada.

Haddii aad xiisaynayso sababta guurku u fashilmo, halkan waa tobanka sababood ee ugu sarreeya. .

4) Eeddeeda ayaa ku dhibaysa

>Qofna kuma qummana. Dhammaanteen waan sameynaa khaladaad. Waa waxa kaliya ee aan sameyn karno si aan isku dayno oo aan u hagaajinno, u saxno, oo aan wax uga baranno iyaga.

Runtii, taasi waa waxa noloshu ku saabsan tahay. Dhammaanteen waxaan halkaan u joognaa inaan wax ka barano inta aan awoodno, inta aan awoodno.

Dambigu runtii meel kuma laha safarkaas

Maxaan ula jeedaa taas?<1

Haa, in aan xumaano waxa aanu samaynay ayaa muhiim u ah in aan awoodno in aan wax baranno, samayno waxa ugu wanaagsan si loo hagaajiyo xaalada, iyo samaynta doorasho wanaagsan mustaqbalka. Si kastaba ha ahaatee, eedda xad-dhaafka ah iyo ceebta khaladku waa wax aan faa'iido ahayn.

Waxaan ku soo barbaaray diin aad u dhawrsan oo xoojisay dareenka dembiga si ay dadka ugu cadaadiyaan inay addeecaan. nidaamka ka dambeeya, Waxaan weli isku arkaa nafteyda la halgamaya dembi xad-dhaaf ah, aad uga fog marka ay lagama maarmaan tahay.

Waxay la mid tahay guurka aan caafimaad qabin. Waa lagama maarmaan in la dareemo dareenka iyo xanuunka

Si kastaba ha ahaatee, haddii naagtaadu ay si joogto ah ku caayo oo ay ku dareensiiso dembiga waxyaalihii aad ku xad-gudbay iyada, waxay u badan tahay inay tahay nacas.<1

Gaar ahaan haddii ay la socoto khaladaadkii hore oo ay si joogto ah u soo saarto si ay kuugu dareento dambiile. Taasi waa dabeecad aan fiicneyn oo aad u xun, waxayna kugu tahay dhaawac iyo cadaalad darro.

5) Waa wax is-daba-marineed

Dhaqdhaqaaqa waa mid ka mid ah dabeecadaha ugu xun ee xiriirka. in ay sidoo kale noqon karto mid ka mid ah kuwa ugu adag in la ogaado. Wax-is-daba-marinta dabeecadda waxa loo malaynayaa inay adag tahay in la dareemo ama la fahmo.

Xiriirka ku salaysan xad-gudubka iyo wax-is-daba-marinta, way ka badan tahay inuu ku duulo radar-ka hoostiisa, marka loo eego in la dareemo.

Iyadoo maskaxda lagu hayo, tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha ugu adag ee lagu ogaado xaaskaaga. Laakin waxa jira dhawr waxyaalood oo muhiim ah oo aad raadin karto si aad u ogaato

— Dareenka Madaw

— Ciyaaraha Maskaxda

>Kuwani waa dhawr ka mid ah siyaabaha badan ee ay dadka wax-is-daba-marintu u xakameeyaan oo ay ku xad-gudbaan kuwa kale ee muhiimka ah.

Haddii aad hesho Dareenka in xaaskaagu ay adeegsanayso xeelado wax-ku-ool ah si ay kuu xakamayso ama ay kugu ilaaliso, waxay noqon kartaa sababtoo ah waxay tahay qof darajo-Asshole ah.

Halkan waxaa ah habab waaweyn oo lagula tacaali karo narcissist-ka wax-is-dabamarinta.

6) Aad bay u sarraysaamuhiim

In aad u soo gudbiso ashtako sharci ah kan kale adiga oo ka duulaya wada shaqayn iyo matalaad cadaalad ah waa hal shay.

Haddii ay u muuqato inaadan waligaa wax sax ah samayn karin, waxaa laga yaabaa inaad naag u qabtid dabo.

Miyay ka cabataa habka aad wax u cunto, habka aad u nadiifiso suxuunta, habka aad u kariso. , hurdo, caday, ama wax yar oo aan macno lahayn?

Cabshooyin joogto ah oo dhaleecayn iyo cabasho ah ayaa ku daalinaya, waxay ku dareensiiyaan kalsooni darro, waxayna dhaawacaan caafimaadka maskaxdaada iyo farxaddaada.

Si kale haddii loo dhigo, runtii caafimaad-darro ayay kugu tahay. Khaasatan haddii aad si dhab ah u doonayso inaad ka farxiso oo aad iyada ka farxiso.

Way adkaan kartaa in la ogaado waxa caafimaad qaba, laakiin xusuusnow, samaynta xuduuduhu waxay aadi doontaa dariiq aad u dheer.

>Waa kuwan farabadan. calaamado badan oo sun ah oo soo afjari kara xiriir kasta. > 7) kuma aamino adiga

Kalsoonidu waa shay khiyaano leh. Waxay noqon kartaa cabsi in si buuxda loo aamino qof. Waxay dareemeysaa nugul; waxaad naftaada u furtaa xanuun iyo khiyaamo iman kara.

Si kastaba ha ahaatee, xidhiidh kasta oo caafimaad qaba wuxuu ku dhisan yahay kalsooni. Dhab ahaantii, kalsooni la'aan, xiriirku ma shaqeyn karo.

Tani waa run gaar ahaan guurka marka kalsoonidaada kale ee muhiimka ah ay muhiim u tahay guusha iyo joogteynta xiriirka.

Markaa haddii ay jirto dadaalkaaga inaad noqotoaammin, la isku halayn karo, oo ku dhaqanta hadalkaaga, way diiday inay ku aaminto, waxay tilmaamaysaa dhibaato dhinaceeda ah. Adiga ma aha.

Waxay qabtaa arrimo qoto dheer oo u baahan in wax laga qabto, lagana yaabo inaadan adiga ahayn ee waa daaweeye xirfad leh.

8 waa in ay xaaskaaga ku dejiso, ku xumayso, oo ku caayo intaad guriga ku dagaalamayso. Waa wax gabi ahaanba ka duwan marka ay ka dhigto meel ay ku caayayso meel fagaare ah.

Hadday tahay saaxiibada hortooda, shisheeye, ama cashada, in lagu sameeyo meel fagaare ah waa wax aad u xaasidnimo badan. Si kale haddii loo dhigo, iyadu waa qof aan caqli-gal ahayn, mana wanaagsana.

Dhaqanka xaasidnimada ah wuxuu ka baxsan yahay khilaaf fudud, farxad la'aan, ama burbur xagga isgaarsiinta ah.

Waxay garanaysaa waxay samaynayso. , waxay noqonaysaa mid ula kac ah, oo waxay runtii doonaysaa inay ku dhaawacdo. Taasina waa qof aan caafimaad qabin in lala joogo.

Waxaa muhiim ah in aad is weydiiso: maxaan u doonayaa in aan guursado qof sidaas oo kale ah?

9) Waxay nitpicks

0>

Runtii ma jiraan wax aad u daal badan sida la noolaanshaha qof si joogto ah u cuna wax kasta oo yar oo aad samayso. Waa cadaalad darro, edeb darro iyo ixtiraam darro.

In aad haysato qof dumar ah oo niyadda ku haysa xitaa waxyaalaha ugu yaryar waxay kaa tagtaa farxad la'aan iyo walbahaar waxayna ka tagtaa guurkaaga cidhiidhi ilaa heer burbur.

Ma sidaas ayaad tahay. dareemaya? Dhaqanka noocaan ah waadhaawac u geysta caafimaadka maskaxdaada waana calaamad weyn oo muujinaysa in xaaskaagu ay tahay qof daanyeero ah waxay tilmaamaysaa dhibaato aad uga weyn.

Waxaa jira wax ay kaa cadhooto, ama aanay ku faraxsanayn (ha odhanin adigaa khaladka leh) oo ay ka muuqato hab-dhaqannadan wax duminaya.

Waa kan. fiiri calaamado xiisa leh oo aad necebtahay in aad xiriir la leedahay iyo waxa laga yeelayo.

>10 hubso in xaaskaaga ay been kuu sheegayso, ama ay daacad ka tahay. Waxay qaadan kartaa xoogaa dadaal ah in la hubsado.>Dhanka kale, waxaa laga yaabaa inay caddahay maalinta oo dhan inay been si joogto ah kuugu sheegayso.Si kastaba ha ahaatee, way ku xanuunaysaa. In been loo sheego ma dareemayso wanaag, iyada oo aan loo eegin cidda ay tahay. Oo ma jirto in lala wareego sida ay u dhaawacayso xidhiidhka.

Haddii aanad hubin in ay been kuu sheegayso iyo in kale, waxa laga yaabaa in hab-dhaqankeedu ku siiyo iyada.

Maxaan sameeyaa.

Hagaag, is waydii sida ay u difaacdo marka aad keento wax aad ka shakisan tahay?

Waxa kale oo dhici karta in ay been ku eedaysay, iyada oo isku dayaysa in ay nafteeda dareento oo ay daacadnimadeeda kugu dul qaado.

Sidoo kale eeg: Waa maxay sababta aan ugu riyoonayo burburin duug ah? 15 sababood oo suurtagal ah

11 Waxaa laga yaabaa inwaxa ay kula shukaansanaysaa rag kale marka aad wada maqan tahay ama waxa laga yaabaa in ay qorshaheeda adiga kula dhaqanto si ay dad kale ula joogto

Waxaa jira siyaabo badan oo ay isku dayi karto in ay kaa hinaaso taasina maaha wax qabow. Waxay la macno tahay xaaskaaga waa dameer. Waayo?

Samaynta masayrka kale ee muhiimka ah waa xeelad ay isticmaalaan inta badan ardayda dugsiyada sare ee raba inay dib ula soo noqdaan hore. In kasta oo ay ku dhacdo dadka waayeelka ah, sidoo kale.

Ma ahan jawaabta ugu caafimaadka badan ee la macaamilka dhibaatooyinka xiriirka, iyo marka ay timaado guurka xitaa ka sii daran.

Taasi waa sababta oo ah guurka, adiga ' Waxaan sameeyay go'aan joogto ah, mana jirto sabab lagu tijaabiyo oo lagu kiciyo hinaaso. Waa in ay jiraan xaddi caafimaad leh oo ilaalin ah, (caafimaad leh) hinaaso, iyo lahaanshaha.

Haddaba haddii xaaskaagu ay isku dayayso inay kaa masayrto, waxay runtii isku dayaysaa inay ku dareento xumaan, si ay kuu dhaawacdo. Taasina waxay ka dhigaysaa qof damiir leh.

12) Iyadu dareen ahaan lama heli karo

Xiriirka ka dhexeeya laba qof oo is qaba ayaa inta badan ah mid aad u xooggan. Waxa jira xidhiidh qoto dheer oo shucuureed iyo daacadnimo u horseeda kalsooni, badbaado, iyo farxad.

Si kastaba ha ahaatee, ilaalinta xidhiidhka qoto dheer ee shucuureed waxay u baahan tahay dadaal labada dhinac ah. haddii ay dareento in ay shucuur ahaan kaa fogtahay, waa calaamad weyn oo muujinaysa in ay tahay wax yar oo damqasho ah.

Helitaanka shucuurtu waa taabasho muhiim u ah guushaguurka.

Awoodda aad ku dhex joogi karto qofka kale ee muhiimka ah waa shay muhiim u ah ilaalinta guurkaaga caafimaad iyo sidoo kale inuu ku faraxsanaado.

calaamadee in shay aanu dheeli tirnayn, iyo in arrimuhu aanay caafimaad qabin ama aanay sii jiri karin. Haddii hal dhinac uu dareen ahaan ka maqan yahay, arrimuhu si wanaagsan kuma dhammaanayaan.>13 la wadaagay wixii hore, iyadoo ku xidhan duruufaha iyo xaaladaha shakhsi ahaaneed.

Tusaale ahaan, waxa laga yaabaa inay ku noolayd waayihii hore, oo had iyo jeer jeclaaday sida ay ahayd ka hor intaanad guursan. Haddii ay si joogto ah uga cabanayso duruufaha ay hadda ku sugan tahay, iyada oo la barbar dhigaysa sidii hore markii ay “aad u wanagsanaayeen”, waxa ay noqonaysaa damiir la’aan.

Ama tusaale kale, waxa laga yaabaa in ay jeceshahay in ay kor u qaado wixii hore, iyada oo isku dayaysa in aad isticmaasho

Dhammaan waxyaalihii xunxun ee aad samaysay, iyo dhammaan khaladaadkaas oo dhan ee aad muddada dheer bixisay - iyadu waxay doonaysaa inay kugu isticmaasho. idinkoo keenaya khaladaad iyo gafaf aad ka gashay wixii hore ee aad wadaagteen, qodobadii hore ee xidhiidhkaaga. Waxaa jirta sabab maahmaahdii hore ee "cafi oo illow" sababtoo ah xiriirka caafimaadka qaba ma hayo ciil.

Sababta ay u soo qaadayso khaladaadkan waxay u badan tahay inay caddeyso dareenkeeda xun iyo ficiladeeda adiga kugu saabsan. Mid kale