شادي: ڪجهه پراڻن ڪهاڻين جي شيءِ لاءِ. ٻين لاءِ - خوابن جو سامان.

جي ته توهان کي ”هڪ“ مليو آهي يا سوچيو ته توهان هڪ خوفناڪ غلطي ڪئي آهي، شادي هميشه ڪم وٺندي آهي.

مون شادي ڪئي آهي لڳ ڀڳ هڪ ڏهاڪي گذري چڪو آهي ۽ اهو ئي هڪ تصور آهي جيڪو سڀ کان اهم ثابت ٿيو آهي.

پر شاديءَ لاءِ ڪوششون صرف تڏهن ڪم اينديون جڏهن ٻئي طرف ڪري رهيا هجن. شادي ڪامياب نه ٿيندي جيڪڏهن صرف هڪ ماڻهو ڪوشش ڪري. جڏهن اهو تمام ذاتي آهي، مسئلي جي ماخذ جي نشاندهي ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

ڇا اهو توهان آهي، يا اهو مسئلو آهي ته هوء آهي؟ ڇا توھان کي ڪوشش ڪرڻ گھرجي ۽ پنھنجي وقت، توانائي ۽ جذبن کي ھن لاءِ وڌيڪ قربان ڪرڻ گھرجي، يا ڪو ٻيو حل ڳولھيو؟

اھو اھو آھي جيڪو مان توھان جي مدد ڪرڻ چاھيان ٿو. ڇو ته ڪڏهن ڪڏهن، جيتوڻيڪ اهو ڏسڻ ڏکيو آهي، توهان جو مسئلو ناهي. مسئلو اهو آهي ته توهان جي زال صرف هڪ گدا آهي.

تنهنڪري اچو ته 16 وڏين نشانين ذريعي وڃون توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ صورتحال کي معقول انداز سان ڏسڻ ۽ اهو معلوم ڪرڻ ۾ ته ڇا هوءَ مسئلو آهي.

16 نشانيون توهان جي زال آهي صرف هڪ گدا

1) هوءَ گهر جي چوڌاري ڪجهه به نه ڪندي آهي

توهان جي پيار جي ٻولي تي منحصر ڪري، هي موضوع تمام گهڻو دلڪش ثابت ٿي سگهي ٿو.

هر تعلق نظر ايندو هن سلسلي ۾ مختلف؛ ڪمن ۽ ڪمن جو وفد هر تعلق تي منحصر هوندو.

ڪنهن به صورت ۾، جيتوڻيڪ، اهو ٻنهي لاءِ منصفانه ۽ برابر هجڻ گهرجي.لفظن ۾، هوءَ هڪ گدا ٿي رهي آهي.

جنهن جي رشتي ۾ رنجش آهي، ان سان ڊيل ڪرڻ هڪ ٿڪائيندڙ ۽ مايوس ڪندڙ عمل ٿي سگهي ٿو. پڪ ڪريو ته توهان پنهنجو پاڻ کي اوليت ڏئي رهيا آهيو ۽ پنهنجي ذهني صحت ۽ بهتري جو خيال رکي رهيا آهيو.

14) هوءَ توهان جي خاندان جي بي عزتي ڪندي آهي

ذاتي تجربي مان، شيون هميشه آسان نه هونديون آهن جڏهن اهو سسرن سان معاملو ڪرڻ لاء اچي ٿو. جيڪڏهن توهان شادي شده آهيو، توهان سمجهي رهيا آهيو ته منهنجو مطلب ڇا آهي.

بهرحال، اهو بي عزتي واري رويي لاءِ ڪو به عذر ناهي.

اها هڪ نشاني آهي ته توهان جي زال مڪمل طور تي گداگر ٿي رهي آهي. . جيڪڏهن هوءَ بي عزتي ڪري رهي آهي ۽ ان جو مطلب نه صرف توهان پر توهان جي خاندان لاءِ آهي، اتي ڪجهه سنگين مسئلا آهن.

۽ اهي مسئلا ضروري نه آهن ته توهان جي ڪري هجن. حقيقت ۾، شايد ان جي برعڪس، غور ڪندي ته هوءَ ئي آهي جيڪا توهان جي مائٽن جي بي عزتي ڪري رهي آهي ۽ نه ته ٻئي طرف.

پريشان آهي توهان جي خاندان کي توهان جي پرواه ناهي؟ هتي ڪجهه نشانيون آهن جيڪي اهي نه آهن، ۽ توهان ان بابت ڇا ڪري سگهو ٿا.

15) هوء سمجهوتو ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿي

متوازن سمجهوتو ڪنهن به رشتي جو هڪ اهم حصو آهي. اهو ٻنهي آوازن کي ٻڌڻ جي اجازت ڏئي ٿو، ۽ انهي ڳالهه کي يقيني بڻائي ٿو ته هر ڪنهن سان منصفانه علاج ڪيو پيو وڃي.

ٻين لفظن ۾، هڪ صحتمند شادي هڪ سٺو سمجهوتو هوندو.

جيڪڏهن توهان جي زال ڪندي سمجھوتو نه ڪريو، توھان محسوس ڪري رھيا ھوندؤ ته اڻ ٻڌو ۽ غلط سلوڪ ڪيو ويندو.

جيڪڏھن توھان شاديءَ کي برقرار رکڻ لاءِ سخت ڪوشش ڪري رھيا آھيو، توھانتمام گھڻين شين تي سمجھوتو ڪيو، ۽ پنھنجي آواز کي ٻڌڻ نه ڏيو.

ٻين لفظن ۾، جيڪڏھن صرف ھڪڙو ماڻھو سمجھوتي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رھيو آھي، اھو بيڪار ٿيندو، ۽ رشتي تي وڏو دٻاءُ وڌندو.

تنهنڪري جيڪڏهن توهان جي زال ڪنهن به شيءِ تي سمجهوتو ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿي ته اها هڪ وڏي نشاني آهي ته هوءَ هڪ گداگر آهي.

16) هوءَ توهان جي هڪ انسان جي حيثيت ۾ نه ٿي سمجهي

هي هڪ ته ٿورڙو انتهائي لڳي ٿو پر بنيادي انساني شرافت اڪثر ڪري ڪيترن ئي غير صحت مند شادين ۾ رستي جي ڪناري تي اچي ٿي.

بسڻ، ناراضگي، خوف، ڦاسائڻ، ۽ ڏوهه سڀ ائين ٿيڻ لاءِ هڪ ڀرپور ڪاڪ ٽيل ٺاهيندا آهن.

هتي اهو آهي جيڪو نظر اچي سگهي ٿو:

هوءَ توهان جي مهرباني نه ٿي جيڪا توهان ڪندا آهيو، ڇا اهو بل ادا ڪرڻ، صفائي ڪرڻ، ڪم ڪرڻ، يا ٻيو ڪجهه آهي.

هوءَ تسليم نٿي ڪري. توهان جو درد، توهان جو سفر، يا توهان جا احساس.

هوءَ توهان جي ڳالهه نه ٻڌي ٿي يا توهان کي ڏينهن جو وقت ڏيڻ جي پرواهه نه ڪندي آهي.

انهن شين کي بنيادي انساني شرافت سمجهي سگهجي ٿو ۽ اڃا تائين. اهي غير صحتمند شادين ۾ رستي جي ڪناري تي گر ٿي ويندا آهن. اهو واقعي ضروري آهي ته توهان جي اهميت کي سمجهڻ، ان کي تسليم ڪرڻ، ۽ پنهنجو پاڻ کي اها عزت ڏيو جنهن جي توهان حقدار آهيو.

پر هڪ شادي ۾، خاص طور تي ڊگهي شادي، جيڪا آساني سان هڪ ناممڪن يا زبردست ڪم وانگر لڳي سگهي ٿي.

ياد رکو، پڻ، ته ان کان ڊڄڻ ٺيڪ آهي جيڪو اڳتي اچي، هڪ دفعو توهان تسليم ڪيومسئلو.

اڳتي ڇا ٿو اچي

هن احساس کي حاصل ڪرڻ ڪڏهن ڪڏهن سڀ کان ڏکيو ڪم هوندو آهي، خاص ڪري انهن حالتن ۾ جن ۾ هٿرادو ۽ بدسلوڪي شامل هجي.

پوءِ جيڪڏهن، ان کي تمام گهڻي سنجيدگيءَ سان سوچڻ ۽ پنهنجي تحقيق ڪرڻ کان پوءِ (مثال طور، هي مضمون پڙهڻ، يا ڪنهن شادي جي صلاحڪار يا پيشه ور سان ڳالهائڻ)، توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان جي زال توهان سان انتهائي خراب سلوڪ ڪري رهي آهي - ياد رکو ته اهو شفا جي طرف هڪ قدم آهي.

۽ شفا هڪ عجيب شيءِ آهي.

پر اڳتي ڇا ٿو اچي؟ ابتدائي احساس کان پوء ڇا اچي ٿو ته ڪجهه غلط آهي ۽ تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي؟ ھتي ڪجھ اشارا آھن:

1) ڪجھ حدون مقرر ڪريو

پنھنجو پاڻ کي صحتمند رکڻ ضروري آھي. اهو واقعي پهرين اچي ٿو، ڪنهن به شيءِ کان اڳ.

حدون مقرر ڪرڻ هڪ بهترين طريقو آهي انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان پنهنجو پاڻ کي اوورٽيڪس نه ڪري رهيا آهيو.

شايد ڪو به سخت قدم کڻڻ لاءِ اهو سٺو وقت نه هجي اڃا تائين. تنهن ڪري جيستائين توهان بهتر اندازو لڳائي سگهو ٿا ته ڪيئن اڳتي وڌڻو آهي، ۽ ڪهڙا قدم کڻڻا آهن، بس ڪجهه ذاتي حدون مقرر ڪريو ته جيئن توهان پنهنجي صحت ۽ ذهني صحت جي حفاظت ڪري سگهو. يا ته خراب ٿي ويندا آهن يا اهي بهتر ٿي ويندا آهن.

2) هن کي منهن ڏيو

هر صورتحال مختلف آهي ۽ ڪو به طريقو ناهي ته مان توهان کي اهو ڪرڻ جو بهترين طريقو ٻڌائي سگهان يا جيڪڏهن توهان سوچيو ته اهو سٺو آپشن آهي .

پر هتي شيء آهي: اهو واضح آهي ته ڪجهه تبديل ٿيڻو آهي.

۽ ساڳئي طريقي سانته توهان محسوس ڪيو آهي ته اتي هڪ مسئلو آهي، شايد هوء، پڻ، ساڳئي احساس تي ايندي. انهي طريقي سان، توهان ٻنهي لاءِ هڪ امڪان آهي ته خال کي ختم ڪري ته جيئن هوءَ ضروري تبديليون ڪرڻ شروع ڪري سگهي.

تنهنڪري سٺو وقت ڳوليو ۽ پڪ ڪريو ته توهان شين کي نرمي سان پيش ڪيو . الزامن سان گفتگو ۾ وڃڻ جي بجاءِ، توهان جي احساس جو اظهار هن سان ڪيو.

انهي ڪرڻ سان توهان کي صورتحال کي بهتر نموني سمجهڻ ۾ مدد ملندي ۽ توهان کي اهو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ملندي ته توهان ڪهڙو فيصلو ڪندا - ان تي منحصر آهي ته ڪيئن ڳالهه ٻولهه ختم ٿي وڃي ٿي.

3) جيڪو توهان کي ڪرڻو آهي اهو ڪريو شفا حاصل ڪرڻ لاءِ

اها اهم شيءِ ياد رکڻ جي لاءِ نقصانڪار ۽ زهريلو رشتي جهڙوڪ توهان پاڻ ۾ آهيو پهرين. اهڙي قسم جي تبديلي، جيتوڻيڪ اها هڪ مثبت شيءِ آهي، پر ڏکيائي، دٻاءُ وارو، ۽ ڏکوئيندڙ به آهي.

انهيءَ ڪري اهو تمام ضروري آهي ته هر قدم جي ذريعي، توهان کي شفا حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪو ڪجهه ڪري سگهو ٿا. اهو عمل.

۽ ياد رکو، توهان هڪ زال لاءِ گداگريءَ کان وڌيڪ مستحق آهيو، توهان ڪنهن اهڙي ماڻهوءَ جا حقدار آهيو جيڪو توهان جي عزت ڪري، توهان سان پيار ڪري ۽ توهان سان عزت سان پيش اچي.

۽ جيستائين اهو شخص نه اچي چوڌاري، پڪ ڪريو ته پنهنجو پاڻ سان ساڳيو علاج ڪريو.

ڇا ڪو رشتي ڪوچ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿوپڻ؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، اهو هڪ رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

مان اهو ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان…

چند مهينو اڳ، مان رشتي جي هيرو تائين پهتو آهيان جڏهن مان پنهنجي رشتي ۾ سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

مان حيران ٿي ويس ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.

هتي مفت ڪوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.

جيڪڏهن توهان ڏسندا آهيو ته توهان جي زال گهر جي چوڌاري پنهنجي ذميوارين کان پاسو ڪندي يا ان کان به بدتر آهي ته ان کي توهان جي لاءِ بلڪل به منصفانه بڻائڻ کان انڪار ڪندي، اها هڪ وڏي نشاني آهي ته هوءَ هڪ گدڙ آهي.

حقيقت ۾، گهر جي چوڌاري مدد ڪرڻ کان انڪار اڪثر ڪري هڪ غير فعال-جارحتي نشاني آهي ته ڪجهه وڏو مسئلو آهي. اهو صرف وينجن يا بستري ٺاهڻ جي باري ۾ ناهي - اهو ڪجهه وڌيڪ سنجيده بابت آهي.

2) هوء هميشه پنهنجي باري ۾ ٺاهيندي آهي

1>

هتي شيء آهي: اهو فرق نٿو پوي ته ڪير صحيح آهي يا غلط. صرف هڪ شخص آهي جيڪو هن صورتحال ۾ صحيح آهي ۽ اها هوءَ آهي.

توهان ڪيتري به صبر سان، واضح طور تي، يا منصفانه طريقي سان ڪا صحيح شڪايت، تشويش يا ضرورت آڻڻ جي ڪوشش ڪئي آهي - هوءَ اها نه ٻڌي سگهندي.

اهو ان ڪري جو هوءَ هڪ گداگر آهي. سڀ ڪجهه هن جي باري ۾ آهي ۽ اهو ڪنهن ٻئي طريقي سان نٿو ٿي سگهي.

هر شادي جو بنياد هم آهنگي، باهمي احترام ۽ ڪوشش تي آهي. جيڪڏهن هوءَ توهان کي رشتي ۾ برابري واري پارٽي طور سڃاڻڻ جي قابل ناهي، اها هڪ وڏي نشاني آهي ته توهان جي شادي غير صحتمند آهي.

اها به هڪ وڏي نشاني آهي ته هوءَ هڪ گداگر آهي.

3) هوءَ ڪڏھن به غلط نه ڪريو

آخري نقطي جي ساڳين لائنن سان، توھان جي زال سان واقعي ڪا به فتح نه آھي.

ڇا توھان پنھنجي پاڻ کي ھر دليل کي ختم ڪندي سمجھو ٿا ته اھو قبول ڪري ٿو ته اھو صحيح آھي؟

جيڪڏهن توهان صحيح تنقيد يا شڪايتون آڻڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو، ته ڇا هوءَ هميشه رد عمل ڪندي آهي ۽ دفاعي ٿي ويندي آهي؟

اهو ان ڪري جو هوءَ غلطي تسليم نٿي ڪري سگهي.

هتي آهي.انهي سان مسئلو: اهو پائيدار ناهي، ۽ اهو توهان لاء مناسب ناهي. ڏينهون ڏينهن، توهان انهن شين لاءِ الزام، ذميواري ۽ ڏوهن کي منهن ڏئي رهيا آهيو جيڪي حقيقت ۾ هن کي برداشت ڪرڻيون آهن.

هن کان سواءِ، توهان انهن شين مان ڪنهن به شيءِ کي محسوس نه ڪري سگهندا.

جيڪڏهن توهان کي اهو ڄاڻڻ جو شوق آهي ته شاديون ناڪام ڇو ٿيون، هتي ڏهه مکيه سبب آهن. .

4) هوءَ ڏوهي ٿي توهان کي سفر ڪري ٿي

ڪو به مڪمل ناهي. اسان سڀ غلطيون ڪندا آهيون. اهو سڀ ڪجهه آهي جيڪو اسان ڪوشش ڪري سگھون ٿا انهن لاءِ ڪوشش ڪريون، ترميمون ڪريون ۽ انهن مان سکي سگهون.

حقيقت ۾، اهو ئي آهي جيڪو زندگي بابت آهي. اسان سڀ هتي ان لاءِ آهيون ته جيترو سکي سگهون، اوترو سکي سگهون.

هن سفر ۾ ڏوهن کي ڪا جاءِ نه آهي.

ان مان منهنجو ڇا مطلب آهي؟

ها، جيڪو اسان ڪيو آهي ان لاءِ خراب محسوس ڪرڻ، سکڻ جي قابل ٿيڻ، صورتحال کي ٺيڪ ڪرڻ لاءِ بهترين ڪم ڪرڻ، ۽ مستقبل ۾ بهتر انتخاب ڪرڻ لاءِ ضروري آهي. تنهن هوندي به، غلطين لاءِ حد کان وڌيڪ ڏوهه ۽ شرمساريءَ کان سواءِ ٻيو ڪجهه به آهي.

منهنجي پرورش هڪ انتهائي قدامت پسند مذهب ۾ ٿي هئي، جنهن ڏوهن جي جذبن کي مضبوط ڪيو ته جيئن ماڻهن کي فرمانبردار ٿيڻ لاءِ دٻاءُ وجهي.

انهي نقصان واري عقيدي کي ڇڏي ڏنو. سسٽم جي پويان، مان اڃا تائين پاڻ کي تمام گهڻو ڏوهن سان وڙهندو محسوس ڪريان ٿو، تمام گهڻو پري جڏهن اهو ضروري آهي.

اهو ساڳيو آهي هڪ غير صحتمند شادي ۾. اهو ضروري آهي ته اسان جي جذبات ۽ درد سان حساس ٿيڻجڏهن اسان غلطي ڪريون ٿا ته اسان جي اهم ٻئي جو سبب بڻجو ۽ انهن کي نقصان پهچايو.

پر، جيڪڏهن توهان جي زال مسلسل توهان کي تنگ ڪري رهي آهي ۽ توهان کي ان ڪم لاءِ ڏوهه جو احساس ڏياريندي آهي جيڪو توهان هن سان غلط ڪيو آهي، ته هوءَ شايد هڪ گدڙ آهي. <1

5) هوءَ هٿرادو آهي

هڪ رشتي ۾ هٿرادو سڀ کان وڌيڪ نقصانڪار رويو آهي.

استعمال آهي ته اهو پڻ ٿي سگهي ٿو هڪ تمام ڏکيو جڳهه تي. فطرت جي لحاظ کان هيراڦيري کي محسوس ڪرڻ يا سمجهڻ ڏکيو هوندو آهي.

بدسلوڪي ۽ هيراڦيري جي بنياد تي رشتي ۾، ان لاءِ راڊار جي هيٺان اڏامڻ ان کان وڌيڪ عام آهي جو ان کي محسوس ڪيو وڃي.

انهي کي ذهن ۾ رکڻ سان، اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي زال ۾ جڳهه ڪرڻ لاء سخت نشانين مان هڪ. پر ڪجھ اھم شيون آھن جن کي توھان ڳولي سگھوٿا اھو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ.

- ڪوڙي خوشامديءَ سان ھڪ غلط مقصد

- گيس لائٽنگ

- پردو دشمني

— جذباتي بليڪ ميل

- دماغ جون رانديون

اهي صرف چند طريقن مان آهن جن کي هٿي وٺرائڻ وارا ماڻهو ڪنٽرول ڪن ٿا ۽ انهن جي اهم ٻين کي غلط استعمال ڪن ٿا.

جيڪڏهن توهان حاصل ڪيو محسوس ڪيو ته توهان جي زال توهان کي ڪنٽرول ڪرڻ يا توهان کي پنهنجي ڀرسان رکڻ لاءِ هٿرادو حڪمت عمليون استعمال ڪري رهي آهي، اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته هوءَ هڪ گريڊ-اي جي گدي آهي.

هتي ڪجھ بهترين طريقا آهن جن سان هٿ چراند ڪرڻ واري نرگسسٽ سان ڊيل ڪجي.

6) هوء انتهائي آهينازڪ

جائز شڪايتون ٻين اهم ماڻهن تائين پهچائڻ هڪ ڳالهه آهي تعاون ۽ منصفاڻي نمائندگي جي جذبي سان.

بهرحال، انتهائي نازڪ يا بي عزتي ڪرڻ هڪ مڪمل مختلف بال گيم آهي.

جيڪڏهن ائين لڳي ٿو ته توهان ڪڏهن به ڪجهه به صحيح نه ٿا ڪري سگهو، توهان جي زال لاءِ گدا ٿي سگهي ٿي.

ڇا هوءَ توهان جي کائڻ جي طريقي جي باري ۾ شڪايت ڪندي آهي، توهان جي کاڌا صاف ڪرڻ جي طريقي سان، توهان جي پچائڻ جي طريقي سان , سمهڻ، پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ، يا ڪا به ننڍڙي ۽ غيرمعمولي شيءِ؟

تنقيد ۽ شڪايتن جو مسلسل سلسلو توهان کي تنگ ڪندو، توهان کي غير محفوظ محسوس ڪندو، ۽ توهان جي ذهني صحت ۽ خوشي کي نقصان پهچائيندو.

ٻين لفظن ۾، اهو واقعي توهان لاءِ غير صحتمند آهي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان واقعي هن کي خوش ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ هن کي خوش ڪرڻ چاهيو ٿا.

اهو ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته ڇا صحتمند آهي، پر ياد رکو، حدون مقرر ڪرڻ تمام گهڻو ڊگهو ٿيندو.

هتي هڪ گروپ آهي وڌيڪ زهريلي رشتي جون نشانيون جيڪي ڪنهن به رشتي کي ختم ڪري سگهن ٿيون.

7) هوءَ توهان تي ڀروسو نٿي ڪري

اعتماد هڪ مشڪل شيءِ آهي. اهو مڪمل طور تي ڪنهن تي ڀروسو ڪرڻ خوفناڪ ٿي سگهي ٿو. اهو ڪمزور محسوس ٿئي ٿو؛ توهان پنهنجو پاڻ کي امڪاني درد ۽ خيانت لاءِ کولي ڇڏيو.

بهرحال، هر صحتمند تعلق اعتماد تي قائم آهي. حقيقت ۾، ڀروسي کان سواءِ، هڪ تعلق صرف ڪم نٿو ڪري سگهي.

اها خاص طور تي شاديءَ ۾ صحيح آهي جڏهن توهان جي اهم ٻئي تي اعتماد رشتي جي ڪاميابي ۽ استحڪام لاءِ انتهائي اهم آهي.

پوء جيڪڏھن توھان جي ڪوششن جي باوجودقابل اعتماد، قابل اعتماد، ۽ توهان جي لفظ تي قائم رهي، هوء توهان تي ڀروسو ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿي، اهو هن جي حصي تي هڪ مسئلو ڏانهن اشارو ڪري ٿو. توهان جي ناهي.

هن وٽ تمام گهڻا مسئلا آهن جن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ شايد توهان جي طرفان نه پر هڪ ماهر طبيب طرفان.

8) هوء عوامي طور تي توهان کي ناراض ڪري ٿي

اهو هڪ آهي گهر ۾ وڙهڻ دوران توهان جي زال توهان کي هيٺ رکڻ، توهان کي ناراض ڪرڻ، ۽ توهان جي بي عزتي ڪرڻ. اها مڪمل طور تي مختلف آهي جڏهن هوءَ ان کي عوام ۾ توهان جي بي عزتي جو نشانو بڻائي ٿي.

ڇا اهو دوستن، اجنبي، يا رات جي ماني جي سامهون هجي، عوام ۾ اهو ڪرڻ تمام گهڻي خراب شيءِ آهي. ٻين لفظن ۾، هوءَ مڪمل گداگر ٿي رهي آهي، ۽ اها سٺي ناهي.

اهڙي قسم جو بدسلوڪي رويو سادو اختلاف، ناخوشي، يا رابطي ۾ خرابي کان اڳتي آهي.

هوءَ ڄاڻي ٿي ته هوءَ ڇا ڪري رهي آهي. هوءَ ڄاڻي واڻي ٿي رهي آهي، ۽ هوءَ واقعي توکي نقصان پهچائڻ چاهي ٿي. ۽ اھو ھڪڙو غير صحتمند قسم جو ماڻھو آھي جنھن سان گڏ رھڻ لاءِ.

پنھنجي پاڻ کان پڇڻ ضروري آھي: مان ڇو ٿي چاھيان ٿي شادي اھڙي ڪنھن سان؟

0>7>1>0>واقعي ۾ ڪجھ به نه آهي ايترو ٿڪائيندڙ جيترو ڪنهن سان گڏ رهڻ جهڙو جيڪو توهان جي هر ننڍڙي شيءِ کي مسلسل نٽپ ڪري ٿو. اها غير منصفانه، بدتميز ۽ بي عزتي آهي.

اها زال هجڻ جيڪا ننڍي کان ننڍي شيءِ کي به نراس ڪري، توهان کي ناخوش ۽ دٻاءُ ۾ وجهي ڇڏيندي ۽ توهان جي شاديءَ کي ٽڪرا ٽڪرا ڪري ڇڏيندي.

ڇا توهان ائين آهيو؟ محسوس ڪيو؟ هن قسم جو رويو آهيتوهان جي ذهني صحت لاءِ نقصانڪار آهي ۽ اها هڪ وڏي نشاني آهي ته توهان جي زال هڪ گداگر آهي.

هيڪ اسپرٽ سان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

انهن ڪيترن ئي غير صحت مند ۽ ڏکوئيندڙ رويي وانگر، نٽ پِڪنگ هڪ تمام وڏي مسئلي ڏانهن اشارو ڪري ٿو.

ڪجهه شيءِ آهي جنهن تي هوءَ توهان جي باري ۾ ناراض آهي، يا ان کان ناخوش آهي (نه چوڻ ۾ ته اها توهان جي غلطي آهي) ۽ اها انهن تباهي واري رويي ۾ پاڻ کي ظاهر ڪري ٿي.

هتي آهي. ڪجهه دلچسپ نشانين تي هڪ نظر جيڪي توهان کي رشتي ۾ رهڻ کان نفرت آهي ۽ ان بابت ڇا ڪجي.

10) هوءَ توهان سان ڪوڙ ڳالهائڻ جي عادت بڻائي ٿي

ان لاءِ ڄاڻڻ ٿورو مشڪل ٿي سگهي ٿو پڪ ڪريو ته توهان جي زال توهان سان ڪوڙ ڳالهائي رهي آهي، يا ايمانداري کان گهٽ آهي. اهو پڪ سان ڄاڻڻ لاء ڪجهه محنت ڪري سگهي ٿو.

ٻئي طرف، اهو ڏينهن تي واضح ٿي سگهي ٿو ته هوء توهان سان باقاعدي ڪوڙ ڳالهائي ٿي.

هر صورت ۾، اهو ڏکوئيندڙ آهي. ڪوڙ ڳالهائڻ سٺو نٿو لڳي، چاهي اهو ڪير به هجي. ۽ ان ۾ ڪو به فرق ناهي ته اهو رشتي کي ڪيترو نقصان پهچائيندو آهي.

جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته هوءَ توهان سان ڪوڙ ڳالهائي رهي آهي يا نه، ته هن جو رويو هن کي پري ڪري سگهي ٿو.

مان ڇا ڪريان؟ مطلب؟

چڱو، پاڻ کان پڇو ته، هوءَ ڪيتري دفاعي ٿي ويندي آهي جڏهن توهان ڪنهن شيءِ کي سامهون آڻيندا آهيو جنهن تي توهان کي شڪ هجي؟

هوءَ شايد بيوقوف ٿي سگهي ٿي، موضوع کي چورائي، يا پراسرار ٿي سگهي ٿي.

اهو به ممڪن آهي ته هوءَ توهان تي ڪوڙ جو الزام هڻي رهي هجي، ان ڪوشش ۾ ته هو پاڻ کي بهتر محسوس ڪري ۽ پنهنجي بي ايماني کي توهان جي آڏو پيش ڪري.

11) هوءَ ڄاڻي ٻجهي توهان کي حسد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿي

ٿي سگهي ٿواها ٻين ماڻهن سان فلرٽ ڪندي آهي جڏهن توهان گڏ هوندا آهيو يا ٿي سگهي ٿو ته هوءَ ٻين ماڻهن سان گڏ توهان سان گڏ رهڻ جا پنهنجا منصوبا ختم ڪري ڇڏي.

ڪيترا ئي طريقا آهن جن سان هوءَ توهان کي حسد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿي ۽ اهو تمام سٺو ناهي. ان جو مطلب آهي ته توهان جي زال هڪ گندو آهي. ڇو؟

هڪ اهم ٻيو حسد ڪرڻ هڪ حڪمت عملي آهي جنهن کي تمام گهڻو استعمال ڪيو ويندو آهي هاءِ اسڪول وارا جيڪي ڪنهن اڳوڻي سان واپس وڃڻ چاهين ٿا. جيتوڻيڪ اهو پراڻن ماڻهن سان به ٿئي ٿو.

تعلقات جي مشڪلاتن کي منهن ڏيڻ لاءِ اهو صحت مند جواب نه آهي، ۽ جڏهن شادي جي ڳالهه اچي ٿي ته اها ان کان به وڌيڪ خراب آهي.

اهو ئي سبب آهي جو شادي ۾، توهان مون هڪ وڌيڪ مستقل عزم ڪيو آهي، ۽ ڪوشش ڪرڻ ۽ حسد ڪرڻ جو ڪو سبب ناهي. اتي اڳ ۾ ئي هڪ صحتمند مقدار ۾ تحفظ، (صحتمند) حسد، ۽ تعلق هجڻ گهرجي.

پوءِ جيڪڏهن توهان جي زال توهان کي حسد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهي آهي، ته هوءَ واقعي صرف توهان کي خراب محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهي آهي، توهان کي نقصان پهچائڻ جي. ۽ اهو هن کي گدا بڻائي ٿو.

12) هوءَ جذباتي طور تي دستياب ناهي

ٻن شادي شده ماڻهن جي وچ ۾ لاڳاپو اڪثر ڪيسن ۾ تمام گهڻو مضبوط هوندو آهي. هتي هڪ گهرو جذباتي تعلق ۽ وفاداري آهي جيڪو اعتماد، حفاظت ۽ خوشين ڏانهن وٺي وڃي ٿو.

بهرحال، هڪ گهرو جذباتي تعلق برقرار رکڻ لاءِ ٻنهي حصن تي ڪوششون وٺڻيون پونديون آهن.

جيڪڏهن توهان پنهنجي زال کان الڳ ٿلڳ محسوس ڪريو ٿا، جيڪڏهن هوءَ جذباتي طور تي توهان کان پري محسوس ڪري ٿي، ته اها هڪ وڏي نشاني آهي ته هوءَ ٿوري گدي جيان آهي.

جذباتي دستيابي هڪ ڪاميابيءَ ۾ هڪ اهم ٽچ اسٽون آهيشادي.

توهان جي اهم ٻين لاءِ موجود هجڻ جي صلاحيت توهان جي شادي کي صحتمند رکڻ ۽ انهن کي خوش رکڻ ۾ هڪ اهم عنصر آهي.

ٻين لفظن ۾، توهان جي شادي ۾ جذباتي طور تي اڪيلائي محسوس ڪرڻ هڪ آهي. نشاني آهي ته ڪا شيءِ غير متوازن آهي، ۽ اهي شيون صحتمند يا پائيدار نه آهن. جيڪڏهن هڪ پارٽي جذباتي طور تي دستياب ناهي، شيون ختم نه ٿينديون.

13) هوء ماضي کي وڃڻ نه ڏيندي

اهو نقطو يا ته هن جي ماضي، توهان جي ماضي يا توهان جي ماضي تي لاڳو ٿي سگهي ٿو. حالتن ۽ انفرادي منظرنامي تي منحصر ڪري، ماضيءَ ۾ شريڪ ٿيو.

مثال طور، هوءَ پنهنجي ماضيءَ ۾ رهي ٿي، هميشه رومانوي ڪندي رهي ته اها توهان جي شادي کان اڳ جهڙي هئي. جيڪڏهن هوءَ مسلسل پنهنجي موجوده حالتن بابت شڪايت ڪندي رهي ٿي، انهن جي مقابلي ۾ اڳي کان جڏهن اهي ”ڏاڍا سٺا“ هئا، ته هوءَ صرف هڪ گدا ٿي رهي آهي.

يا ٻيو مثال، شايد هوءَ پنهنجي ماضيءَ کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ۾، پنهنجي ماضيءَ کي سامهون آڻڻ سان پيار ڪندي آهي. اهو توهان جي خلاف آهي.

اهي سڀ خوفناڪ شيون جيڪي توهان ڪيا آهن، اهي سڀئي غلطيون جيڪي توهان وڏي عرصي کان ادا ڪيون آهن - هوء انهن کي توهان جي خلاف استعمال ڪرڻ چاهي ٿي.

ساڳيو آهي. توهان جي رشتي جي پوئين نقطي تي، توهان جي گڏيل ماضي مان غلطيون ۽ غلط ڪم آڻيندي. اتي هڪ سبب آهي ته پراڻي چوڻي ”معاف ڪريو ۽ وساريو“ موجود آهي ڇو ته هڪ صحتمند رشتو رنجش نه رکندو آهي.

جنهن سبب هوءَ انهن غلطين کي جنم ڏئي رهي آهي اهو ممڪن آهي ته هن جي منفي جذبات ۽ عملن کي جواز بڻائي توهان ڏانهن. ٻئي ۾