Pirms gada es krāpu savu draugu, un drīz vien viņš kļuva par manu bijušo draugu.

Es joprojām jūtos briesmīgi, bet vēl svarīgāk ir tas, ka man joprojām ir jūtas pret viņu. Esmu mēģinājusi tās apslāpēt, bet tās joprojām atgriežas.

Šī ir mana rokasgrāmata par to, kā atgūt puisi, ja tu viņu krāpji, bet joprojām viņu mīli.

15 padomi, kā atgūt savu bijušo pēc krāpšanas ar viņu

1) Esiet pacietīgi un nekad nelūdziet

Krāpšana pret puisi ir patiešām briesmīga, pat ja tas noticis pilnīgi nejauši vai īsti nezinot, ko tu darīji.

Es saprotu, ka var šķist, ka jūs vēlaties viņam visu uzreiz izlīdzināt un no sirds pateikt, cik ļoti jums ir žēl.

Taču, ja visu to darīsiet uzreiz, viņš var izjust spēcīgu spiedienu, un uz to viņš gandrīz nekad nereaģēs pozitīvi.

Tāpēc pēc iespējas vairāk praktizējiet pacietību.

Ja pēc krāpšanas ar bijušo vīrieti vēlaties atgriezties pie viņa, tas prasīs laiku.

Patiesībā tas prasīs tik daudz laika, cik viņam būs nepieciešams.

Jo vairāk jūs uz viņu spiedīsiet vai mēģināsiet viņu pārpludināt ar atvainošanos, jo mazāk viņš būs noskaņots dot jums vēl vienu mēģinājumu.

2) Nelietojiet kontaktu, bet esiet saprātīgi.

Noteikums "nekontaktēties" nozīmē, ka jūs pārtraucat kontaktēties ar kādu cilvēku, ja vien un kamēr viņš neizrāda interesi.

Izmantojiet to, bet rīkojieties saprāta robežās. Pēc dažām nedēļām jums, iespējams, nāksies kaut kādā veidā viņu salauzt, ja vēlaties viņu pierunāt izkļūt no čaulas un atkal izrādīt interesi par jums.

Nav drošas receptes, kā panākt, lai bijusī sieviete jums atkal iepatiktos.

Vislabākais variants ir tāds, ka viņam joprojām ir spēcīgas jūtas pret jums un viņam vienkārši nepieciešams laiks, lai atdzistu.

Šajā brīdī jūs vēlaties, lai viss noritētu diezgan dabiski.

Puisis, kam piemīt cieņa, negrasās pie tevis atlaizīties un lūgt, ka krāpšana nav nekas nopietns.

Tajā pašā laikā, ja viņš joprojām tevi mīl, viņš negrasās vienkārši aiziet un aizmirst tevi.

Nedēļu vai divas nenodarbojies ar kontaktiem, lai viss noritētu mierīgi, un tad nodarbojies ar viņa atgūšanu.

3) Reaģējiet uz viņa interesi par jums

Viņa interese par jums ir atkarīga ne tikai no tā, vai viņš atkal izrādīs jums interesi.

Kā jau teicu, iespējams, ka tu viņam joprojām patiec, bet viņš vienkārši ir pārāk ievainots, lai šobrīd gribētu redzēt tavu seju.

Tomēr attiecības, kas jums bija, un visa jūsu vēsture joprojām ir pagātnē kā nesagriezts dārgakmens.

Tātad, ko jūs varat darīt, lai to atgūtu un atspīdētu?

Īsumā:

Kā atgūt savu bijušo?

Šādā situācijā atliek tikai viens - atjaunot viņu romantisko interesi par jums.

Pat ja viņš domā, ka nekad vairs nevēlas tevi redzēt, ir veids, kā panākt, lai viņa romantiskā interese un mīlestība pret tevi atkal būtu tik spēcīga, ka doma par to, ka viņš varētu tevi pamest uz visiem laikiem, viņam ir nepieņemama.

Es par to uzzināju no Breda Brauna Browninga, kurš ir palīdzējis tūkstošiem vīriešu un sieviešu atgūt savus bijušos. Ne velti viņš tiek dēvēts par "attiecību maniaku".

Šajā bezmaksas videoklipā viņš jums parādīs, ko tieši jūs varat darīt, lai liktu bijušajai sievietei atkal jūs vēlēties.

Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu situācija vai cik ļoti esat kļūdījies, būdams neuzticīgs, viņš sniegs jums vairākus noderīgus padomus, kurus varēsiet nekavējoties izmantot.

Šeit atkal ir saite uz viņa bezmaksas video.

Ja jūs patiešām vēlaties, lai jūsu bijušais atpakaļ, Brad Browning video palīdzēs jums to izdarīt.

4) Veiciet savu burvību sociālajos plašsaziņas līdzekļos

Mūsdienās sociālie plašsaziņas līdzekļi ir ļoti svarīgi, pat ja neesat liela krāšņuma karaliene.

Jums nav nepieciešams uzposties un uzņemt simtiem selfiju, patiesībā es ļoti ieteiktu jums atteikties no šādas uzmanības un nenobriedušas uzvedības.

Tā vietā noderēs daži smalki ziņojumi.

Ja viņš spēj novērsties, tad viņam ir dzelzs griba.

Varat derēt, ka viņš kaut kur vismaz uzmeklēs, ko jūs publicējat, pat ja tas notiks aiz bloķēšanas vai caur drauga kontu.

Tas, ko jūs vēlaties darīt, ir būt normāls.

Publicējiet kādu jauku fotoattēlu, kurā esat kopā ar draugiem vai ģimeni, nekas krāšņs.

Ideāli piemērots ir kāds apģērbs, kas parāda jūsu labāko pusi, bet nav pārāk juteklisks un vairāk parāda jūsu veselīgo un ģimenisko pusi.

Nemēģiniet viņu padarīt greizsirdīgu vai parādīt sevi ballējoties, jo tas ir pēdējais iespaids, ko vēlaties radīt.

Padomā: uzticama, uz ģimeni orientēta, jauka meitene, kas vienkārši cenšas dzīvē darīt visu iespējamo.

Tas esi tu, vai ne?

5) Iegūstiet informāciju no viņa draugiem

Ja kāds tev sniegs informāciju par to, kā atgūt savu bijušo, tad tie būs draugi, kas ir viņam tuvi.

Viņi varēs sniegt jums nolasīt viņa temperatūru un to, kur viņš atrodas tieši tagad.

Ja viens vai divi ir piekāpīgi, viņi var kalpot arī kā kurjeri, lai viņam nogādātu ziņu.

Vismaz viņi, visticamāk, pieminēs, ka jūs par viņu jautājāt.

Es neiesaku iepriekšējas atvainošanās vai sarežģītu ziņu nodošanu ar draugu starpniecību.

Parasti pietiek ar kaut ko vienkāršu, piemēram, "Vai vari viņam pateikt, ka es par viņu domāju un man viņa ļoti pietrūkst".

Viņa draugiem rūp viņš un, iespējams, arī jums var būt nepatīkams.

Neuztraucieties par to. Kamēr vien viņi fiziski jūs neuzbrūk, palūdziet viņiem veltīt minūti laika, lai parunātu par savu bijušo.

6) Izmantojiet psiholoģiju, lai viņus atgūtu

Psiholoģijas spēks ir kaut kas tāds, ko daudzas sievietes nepietiekami novērtē.

Es par to jūtos slikti, jo, ja zināsi, kā strādā vīrieša smadzenes pēc šķiršanās un tu viņu krāpji, zināsi vairāk par to, kā viņu atgūt.

Fakts ir tāds, ka daudzas reizes jūs, iespējams, esat atgriezies pie sarunu nosacījumiem, bet nezināt, kā pāriet nākamajā līmenī.

Kā jūs nokļūstat romantikas zonā?

Jūs joprojām esat draugi, bet vēlaties, lai viss atkal būtu kā agrāk.

Protams, pagātne ir pagātne.

Taču tas nenozīmē, ka arī jūsu mīlestībai ir jāpazūd.

Jums ir vajadzīga gudra psiholoģija. Šeit talkā nāk iepazīšanās eksperts Breds Braids Braunings.

Breds ir visvairāk pārdoto grāmatu autors un ir palīdzējis simtiem cilvēku atgūt bijušo, izmantojot savu ārkārtīgi populāro YouTube kanālu.

Viņš nupat izlaida jaunu bezmaksas video, ko es jau minēju iepriekš.

Šis Breda Browninga video sniegs jums visus padomus, kas nepieciešami, lai atgūtu bijušo sievieti.

Spiediet šeit, lai noskatītos viņa lielisko videoklipu.

7) Esi reālistisks

Sākot mēģinājumu atgūt bijušo sievieti pēc krāpšanas ar viņu, ir svarīgi būt reālistiskai.

Ne vienmēr ir ātrs risinājums, un ne vienmēr jūs saņemat to, ko vēlaties.

Iespējams, ka viņš jau ir atsākis attiecības ar kādu citu vai pēc jūsu nodevības jūs pilnībā atstumj.

Tas ir grūti, un es zinu, ka esmu bijis tieši šādā situācijā.

Tas bija grūts.

Par savu bijušo es zinu tikai to, ka man vienmēr šķita, ka viņš man patīk vairāk nekā es viņam, un tas mani padarīja par vajātāju.

Šī sajūta, ka es neesmu tik laba, un tas, ka es viņu vajāju, mani padarīja nedrošu un vienmēr jutos kā aizmugurē.

Kad es galu galā krāpu, man bija traka doma, ka tas kaut kā mainītu spēku līdzsvaru vai padarītu mani grūtāk iegūt un noturēt.

Tā vietā, kad viņš to uzzināja, es šķitu kā neuzticama un nepateicīga gf.

Pat ja tavs draugs tevi nemīl, ir daudz labāk ar viņu šķirties, nekā krāpties.

Krāpšana ne tikai iedragās viņa cieņu pret jums, bet arī samazinās jūsu cieņu pret sevi.

8) Strādājiet pie savām vissvarīgākajām attiecībām

Papildus Breda Browninga izcilā bezmaksas videoklipa par bijušā atgūšanu, kuru es ieteicu iepriekš, skatīšanai vissvarīgākais, ko varat darīt, lai atgūtu savu bijušo, ir sākt ar sevi.

Vai esat kādreiz vaicājis sev, kāpēc mīlēt ir tik grūti?

Kāpēc tas nevar būt tāds, kādu tu to iztēlojies, augot? Vai vismaz kaut kāda jēga...

Kad mēģināt atgūt bijušo sievieti pēc krāpšanas, ir viegli justies bezcerīgi.

It kā tu būtu neveiksminieks, kuram nekad neizdosies...

Man bija kārdinājums vienkārši nosūtīt lielu garu īsziņu un izskaidrot visu par savu nožēlu un lūgt viņu atpakaļ.

Tā būtu bijusi milzīga kļūda.

Es vēlos ieteikt darīt ko citu.

To es iemācījos no pasaulslavenā brazīliešu šamaņa Rudā Iandê.

Ruda ir piedzīvojis tās pašas cīņas mīlestībā, ko mēs visi, taču viņš to izprot no perspektīvas, kas apvieno gan pamatotu garīgumu, gan praktisku gudrību.

Ja jūs meklējat New Age feel-good materiālu, meklējiet citur.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Ja meklējat reālus risinājumus, skatiet Rūdas bezmaksas video.

Šajā videoklipā viņš skaidro briesmīgo pašsakropļošanās modeli, kurā daudzi no mums iestrēguši, un to, kā no tā izvairīties.

Skumjā patiesība ir tāda, ka daudzi no mums, tostarp arī es, tērējam daudz laika un enerģijas, skrienot pa apli, jo mums nekad nav mācīta patiesība par mīlestību un intimitāti.

Skatoties es jutos tā, it kā kāds pirmo reizi saprastu, kā es cenšos atrast un kopt mīlestību, un beidzot man piedāvāja reālu, praktisku risinājumu, kā izlabot izjukušās attiecības, kas izjuka manā vainas dēļ.

Ja esi beidzis ar neapmierinošiem randiņiem, tukšām saķeršanām, nomācošām attiecībām un nepārtraukti sagrautām cerībām, tad šī ir ziņa, kas tev jādzird.

Es garantēju, ka nebūsiet vīlušies.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.

9) Pārdomājiet, vai tiešām esat gatavs.

Vēloties atgriezties pie bijušā, es sapratu, ka man ir nepieciešams vēl pāris mēneši laika.

Es centos viņu atgūt tādā veidā, kas patiesībā bija diezgan līdzatkarīgs, par ko brīdina Ruda.

Būtībā es centos pēc iespējas ātrāk atgriezties pie sava bijušā, lai es varētu uzlikt plāksteri uz notikušā un likt sāpēm pazust.

Tas patiesībā ir nepareizs solis.

Jo, to darot un ātri atgūstot savu bijušo vai pilnībā koncentrējoties uz to, es sevi pārdodu par īsu.

Es vienkārši meklētu, lai mans izvairīgais draugs mani "glābtu" un pieņemtu atpakaļ savās rokās, jo es pati spēlēju upuri savam izjukumam.

Tas būtu pilnīgi līdzatkarīgs, viegls solis.

Citiem vārdiem sakot, tas būtu nepareizs solis.

Gaidot ilgāk, es ļāvu sev apdomāt un labāk izprast savas kļūdas un to, kur es esmu nonācis dzīvē.

10) Kļūsti par jaunu sievieti

Daļa no bijušā atgūšanas ir kļūt par jaunu sievieti.

Patiesībā tā ir kļūšana par to, kas jūs vēlaties būt, lai maksimāli atbilstu saviem mērķiem un vērtībām.

Nedariet to viņa dēļ, bet gan sevis dēļ.

Ja tu ej kādu ceļu un tas aizved tevi prom no bijušās sievietes, tad tev šis ceļš ir jānovērtē.

Ja tas jūs aizved atpakaļ pie viņa, jūs piedzīvoat izaugsmes un evolūcijas procesu, kas riņķo atpakaļ.

Saproti, ka arī viņš piedzīvo dažādas pārmaiņas un ka tava neuzticība noteikti arī viņā ir izraisījusi dažādas nedrošības un dziļākas problēmas.

Lai viņš gribētu tevi atpakaļ un lai tas kaut ko nozīmētu, viņam pašam ir jāiziet cauri saviem nedarbiem.

Tas nozīmē dienas vienatnē. Iespējams, dažas dusmu sesijas sporta zālē, dažas žēlošanās ar draugiem.

Ļaujiet šim procesam darboties. Ja tas attīstīsies, jūs atgriezīs atpakaļ pie viņa.

11) Pārvarēt sāpes

Neizticība darbojas kā milzīga sarkanā trauksmes poga, kas iedarbina visas iespējamās psiholoģiskās traumas un nedrošību.

Sāpju pārvarēšana ir daudz vairāk nekā tikai atvainošanās.

Kā jau uzsvēru, tam ir nepieciešams laiks, bet arī patiesa komunikācija un, visticamāk, arī zināma atklātība.

Pārvarot sāpes, jūs nenonāksiet līdz kādam plato, kur jūsu attiecībās nekad vairs neradīsies problēmas.

Tas prasīs brutālu godīgumu un nepatīkamu patiesību, ko jums abiem varētu būt grūti pieņemt.

Nemēģiniet būt pārāk laipni.

Jūs pieļāvāt kļūdu, un viss, bet es pieļauju, ka bija problēmas, kas jūs pamudināja pieļaut šo kļūdu.

Ja viņš nav pietiekami vīrišķīgs, lai to sadzirdētu, tad atgriešanās kopā tik un tā neizdosies.

Atzīt savu vainas daļu nenozīmē teikt, ka krāpšana radās no nekurienes.

12) Runājiet ar viņu pa īstam

Atcerieties:

Jūs neattaisnojat, bet runājat godīgi.

Lai runātu ar viņu pa īstam, ir nepieciešams, lai tu atsedz dvēseli. Viss, ko tu šobrīd slēpj, vēlāk tikai iznāks ārā kā netīrā veļa un visu sabojās.

Izklāstiet to visu.

Ja jūs mīlat viens otru, jūs atradīsiet veidu, kā strādāt.

Ja kāds no jums patiešām vēlas palikt šķirti, jūs atradīsiet iemeslu palikt šķirti.

No godīgas sarunas neko nezaudēsiet, lai gan varētu šķist, ka tā ir.

Jums šķitīs, ka nepareizs izteikums var sagraut visas jūsu iespējas.

Taču agrāk vai vēlāk tas būtu noticis.

Tāpēc, lai patiešām viņu atgūtu un lai tas kaut ko nozīmētu, sarunājoties ar viņu, paudiet savu viedokli un nesakiet tikai to, ko, jūsuprāt, viņš vēlas dzirdēt.

Jūs galu galā atgriezīsieties kopā ar viltus pretenzijām, un tas būs slikti.

13) Nespiediet

Svarīgi uzsvērt, ka, jo lielāku spiedienu uz šo procesu radīsiet, jo vairāk tas novirzīsies no pareizā ceļa.

Nav iespējams atgūt savu bijušo pēc krāpšanas, ja viņš patiešām ir ar tevi beidzis attiecības.

Izšķirošais veids, kā to izdarīt, ir strādāt ar viņa sirdī palikušajām jūtām un aizdedzināt tās, lai tās atkal kļūtu par liesmojošu uguni.

Lai to paveiktu, būs nepieciešama pacietība, komunikācija un maigums.

Tas arī liks jums saskarties ar to, par ko jūs, iespējams, labāk aizmirstu vai noslaucītu zem paklāja.

Iespējams, jums nāksies ieraudzīt neglītu seju spogulī, un jums nepatiks viss, ko redzat par saviem krāpšanas motīviem un sekām.

Varbūt nebija īpaši laba iemesla, kāpēc jūs to darījāt...

Varbūt jūs viņu atpelnījāt par kaut ko, kas, atskatoties atpakaļ, šķiet smieklīgi...

Varbūt jūs devāties uz sava veida varas ceļojums vai prāta spēle, piemēram, man bija, un tagad jūs jūtaties kā pilnīgs asshole...

Ielūkojieties dziļi savā dvēselē un godīgi parunājiet ar viņu par to.

14) Atvainojieties un pilnībā atvainojieties

Ir ļoti svarīgi, lai jūs atvainotos un pilnībā to domātu.

Kā jau minēju, jūs varat godīgi runāt par to, kāpēc jūs krāpāt vai par savām sajūtām tajā laikā un tagad.

Nemēģiniet attaisnoties, vienkārši paskaidrojiet.

Taču nemēģiniet nodrošināties vai vainot viņu ar vainas apziņu, un nevajag viņam likt gāzi.

Ja jūs krāpāt, tas galu galā ir jūsu vaina.

Atzīstiet to un paskatieties viņam acīs.

Viņš var izlikties uz tevi vai pat pateikt ļoti aizvainojošas lietas un tevi noraidīt. Neaiziet prom vai neaizskrieniet atpakaļ.

Šajā brīdī viņš var teikt, ka ir pilnībā ar tevi galā, un aiziet prom.

Bet 90 % puišu, kuri tā rīkojas, redzot, ka jūs nereaģējat ar dusmām, bet gan ar skumjām, vēlāk atgriezīsies un vēlēsies vēl vienu iespēju.

15) Pagaidiet, kamēr viņš jautā

Jūsu uzdevums ir ļaut bijušajam draugam saprast, ka esat mainījusies un ka esat ieinteresēta ar viņu samierināties.

Jūs pilnībā atvainojaties un godīgi izrunājaties ar viņu par sevi un attiecībām.

Pastāstiet viņam, kā jūs patiešām jūtaties, un ļaujiet viņam arī pateikt, kā viņš patiešām jūtas, arī tad, ja viņš aizbildinās un aiziet prom.

Viņam pašam būs jāinformē jūs par savu nostāju.

To nevar piespiest.

Viss, ko varat darīt, ir skaidri pateikt, ka jums ir žēl, ka jūs joprojām esat ieinteresēts un ka tagad esat gatavs būt pilnīgi pārredzams.

Turpmākie soļi, ja tādi būs, ir tikai viņa ziņā.

Lūk, labas ziņas...

Labā ziņa par bijušā atgūšanu pēc krāpšanas ir tā, ka tas noteikti ir iespējams.

Tev tikai apzināti jāvairās no pārāk intensīvas skriešanas viņam pakaļ un sirds kā muļķim jāstumj uz visām pusēm.

Šis puisis, visticamāk, joprojām izjūt jūtas pret tevi, bet ir tikai ļoti ievainots un tev vairs neuzticas.

Ticiet man:

Tas ir labāk nekā tas, ka viņš ir ļoti laimīgs un uzticas tev, bet viņam nav nekādu jūtu pret tevi.

Tā kā tā ir bāze, no kuras strādāt.

Lai atjaunotu šo uzticību un sadziedētu viņa brūces, būs nepieciešams laiks, pacietība un sapratne, taču tas ir pilnīgi iespējams.

Apzinieties savu vērtību un nekad nešaubieties, ka mīlestība un intimitāte, kas nāk jūsu ceļā, lai paliktu un atgrieztos, ir radusies, lai jūs mācītos un augtu, tostarp uzņemtos atbildību un stātos pretī izaicinājumiem.

Mēs visi pieļaujam kļūdas, bet uzvarētāji no tām mācās.

Vēlos arī uzsvērt, cik noderīgi var būt saņemt eksperta atzinumu par šo jautājumu.

Taču, ja patiešām vēlaties atgūt savu bijušo, jums būs nepieciešama neliela palīdzība.

Vislabākais, pie kā vērsties, ir Breds Braunings.

Neatkarīgi no tā, cik neglīts bija šķiršanās un cik sāpīgi bija strīdi, viņš ir izstrādājis vairākas unikālas metodes, kā ne tikai atgūt savu bijušo, bet arī noturēt viņu uz visiem laikiem.

Tāpēc, ja esat noguris no ilgām pēc bijušā un vēlaties ar viņu sākt no jauna, es ļoti ieteiktu iepazīties ar viņa neticamajiem padomiem.

Šeit ir saite uz viņa bezmaksas video vēlreiz.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.