Ég hélt framhjá kærastanum mínum fyrir ári síðan, og hann varð fljótlega fyrrverandi kærasti minn í kjölfarið.

Mér finnst þetta enn hræðilegt, en það sem meira er, ég ber líka enn tilfinningar til hans. Ég hef reynt að drekkja þeim en þeir halda áfram að koma aftur.

Þetta er leiðarvísir minn um hvernig á að fá gaur aftur ef þú hefur haldið framhjá honum en þú elskar hann samt.

15 ráðleggingar að fá fyrrverandi þinn aftur eftir að hafa haldið framhjá honum

1) Vertu þolinmóður og ekki grátbiðja nokkurn tíma

Að halda framhjá strák er virkilega hræðilegt, jafnvel þótt það hafi gerst fyrir mistök eða án þess að vita í raun hvað þú varst að lenda í.

Ég geri mér grein fyrir því að það getur virst eins og þú viljir bæta honum þetta upp í einu og segja hversu leitt þú ert frá hjartanu.

En að flýta þér þetta getur allt í einu skapað mikla þrýstingstilfinningu hjá honum og hann mun næstum aldrei bregðast jákvætt við því.

Af þessum sökum skaltu æfa þolinmæði eins mikið og mögulegt er.

Ef þú vilt komast aftur með fyrrverandi þinn eftir að hafa haldið framhjá honum það mun taka tíma.

Í raun mun það taka eins mikinn tíma og hann þarf.

Því meira sem þú ýtir á eða reynir til að flæða hann af afsökunarbeiðnum, því minna mun hann hafa tilhneigingu til að gefa þér aðra tilraun.

2) Notaðu engan samband, en vertu sanngjarn

Engin sambandsreglan þýðir að þú tekur þér hlé frá að hafa samband við einhvern nema og þar til hann sýnir merki um áhuga.

Notaðu þetta, en vertu innan skynsamlegrar skynsemi. Eftir nokkrar vikur ertufinndu ástæðu til að vera í sundur.

Það er ekkert að því að tala heiðarlega, jafnvel þó svo það gæti virst vera það.

Þér mun líða eins og að segja rangt gæti eyðilagt alla möguleika þú hefur.

En það hefði gerst fyrr eða síðar.

Svo til að fá hann aftur og láta það þýða eitthvað, settu það fram þegar þú talar við hann og ekki bara segðu það sem þú heldur að hann vilji heyra.

Þið munið enda á því að koma saman aftur undir fölskum forsendum og það verður ógeðslegt.

13) Ekki pressa

Það er lykill til að leggja áherslu á að því meiri pressa sem þú setur á þetta ferli því meira mun það fara út af sporinu.

Það er engin leið að fá fyrrverandi þinn aftur eftir að hafa haldið framhjá honum ef hann er sannarlega búinn með þig.

Mikilvæga leiðin hér er að vinna með ástúðina sem situr eftir í hjarta hans og kveikja aftur í brennandi eldi.

Að gera það mun þurfa þolinmæði, samskipti og blíðu.

líka krefjast þess að þú horfist í augu við hluta af sjálfum þér sem þú gætir frekar gleymt eða sópa undir teppið.

Þú gætir þurft að sjá ljótt andlit í speglinum og líkar ekki allt sem þú sérð um hvatir þínar í svindli og eftirleik.

Kannski var ekki sérstaklega góð ástæða fyrir því að þú gerðir það...

Kannski varstu að fá hann aftur fyrir eitthvað sem virðist fáránlegt eftir á að hyggja...

Kannski varstu það að fara í einhvers konar kraftferð eða hugarleik eins og ég var og núna líður þér eins og aalgjört asnalegt...

Líttu djúpt inn í sál þína og talaðu heiðarlega við hann um það.

14) Fyrirgefðu og meintu það algjörlega

Það er mikilvægt að þú segist vera fyrirgefðu og meina það alveg.

Eins og ég nefndi geturðu talað heiðarlega um hvers vegna þú svindlaðir eða tilfinningar þínar á þeim tíma og núna.

Ekki reyna að afsaka, bara útskýra.

En ekki reyna að verja veðmál þín eða sektarkennd og kveikja á honum.

Ef þú svindlaðir er það á endanum á þér.

Signaðu þér það og horfðu í augun á honum .

Hann getur sagt þér eða jafnvel sagt mjög særandi hluti og hafnað þér. Ekki ganga í burtu eða slá til baka.

Á þessum tímapunkti gæti hann sagt að hann sé alveg búinn með þig og fer í burtu.

En 90% af strákum sem gera þetta, þegar þeir sjá þig ekki bregðast við með reiði en í staðinn með sorg, mun síðar koma aftur og vilja annað tækifæri.

15) Bíddu þar til hann spyr

Þín leit er að láta fyrrverandi þinn vita að þú hafir breyst og það þú hefur áhuga á að sættast við hann.

Þú biðst fullkomlega afsökunar og talar heiðarlega við hann um sjálfan þig og sambandið.

Segðu honum hvernig þér líður í raun og veru og láttu hann segja þér hvernig honum líður í raun og veru. líka, þar á meðal ef hann klöngrast upp og gengur í burtu.

Það verður hans að láta þig vita hvar hann stendur.

Þú getur ekki þvingað þetta.

Allt þú getur gert er að hafa það á hreinu að þér þykir það leitt, þú hefur enn áhuga, og þú ert til í að vera algjörlega gegnsær núna.

Næstaskref, ef það verða næstu skref, eru algjörlega undir honum komið.

Hér eru góðu fréttirnar...

Góðu fréttirnar um að fá fyrrverandi þinn aftur eftir að hafa haldið framhjá honum eru þær að það er örugglega hægt.

Þú þarft bara meðvitað að standast að hlaupa of mikið á eftir honum og ýta hjarta þínu út um allt eins og fífl.

Þessi gaur hefur líklega enn tilfinningar til þín en er bara mjög sár og nei treystir þér lengur.

Trúðu mér:

Það er betra en að hann sé mjög ánægður og treysti þér en hafi engar tilfinningar til þín.

Vegna þess að það gefur þér grunn til að vinna frá.

Að endurbyggja það traust og lækna sár hans mun taka tíma, þolinmæði og skilning, en það er algjörlega framkvæmanlegt.

Þekktu þitt eigið virði og efast aldrei um þá ást og nánd sem kemur þér Leiðin til að vera og skila er til staðar fyrir þig til að læra og vaxa, þar á meðal að taka ábyrgð og takast á við áskoranir.

Við gerum öll mistök, en sigurvegarar læra af þeim.

Ég líka vil undirstrika hversu gagnlegt það getur verið að fá álit sérfræðinga á þessu.

En ef þú vilt virkilega fá fyrrverandi þinn aftur þá þarftu smá hjálp.

Og besti maðurinn til að leita til er Brad Browning.

Sama hversu ljótt sambandsslitin voru, hversu særandi rifrildin voru, þá hefur hann þróað nokkrar einstakar aðferðir til að ekki aðeins fá fyrrverandi þinn aftur heldur til að halda þeim í gott.

Svo, ef þú ert þreyttur á að missa affyrrverandi þinn og langar að byrja upp á nýtt með þeim, ég mæli eindregið með því að skoða ótrúleg ráð hans.

Hér er hlekkurinn á ókeypis myndbandið hans enn og aftur.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka ?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Nokkrir mánuðir síðan náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Það er engin örugg uppskrift að því að fá fyrrverandi í þig aftur.

Besta kosturinn þinn er að hann hefur enn sterkar tilfinningar til þín og þarf bara tíma til að kæla sig.

Á þessum tímapunkti viltu láta hlutina ganga nokkuð eðlilega fyrir sig.

Strákur með einhver virðing er ekki bara að skríða aftur til þín betlandi og segja að svindl sé ekkert mál.

Á sama tíma, ef hann elskar þig enn þá ætlar hann ekki bara að labba áfram og gleyma þér.

Æfðu ekkert samband í eina eða tvær vikur til að láta hlutina jafna sig og farðu svo á fullu að fá hann aftur.

3) Endurvekja áhuga hans á þér

Vekja áhuga hans á þér veltur á meira en að endurvekja aðdráttarafl sitt.

Eins og ég sagði, hann er líklega ennþá hrifinn af þér en bara of sár til að vilja sjá andlit þitt núna.

Sambandið sem þú áttir og öll þín saga er þó enn grafinn í fortíðinni eins og óklipptur gimsteinn.

Svo hvað geturðu gert til að grafa það aftur upp og skína það af?

Í stuttu máli:

Hvernig geturðu fengið fyrrverandi þinn aftur?

Í þessum aðstæðum er aðeins eitt að gera - endurvekja rómantískan áhuga þeirra á þér.

Jafnvel þótt hann haldi að hann vilji aldrei sjá þig aftur, það er leið til að gera rómantískan áhuga hans og ást til þín svo sterk aftur að tilhugsunin um að sleppa þér að eilífu eróþolandi fyrir hann.

Ég frétti þetta af Brad Browning sem hefur hjálpað þúsundum karla og kvenna að fá fyrrverandi aftur. Hann gengur undir nafninu „sambandsnördinn“ af góðri ástæðu.

Í þessu ókeypis myndbandi mun hann sýna þér nákvæmlega hvað þú getur gert til að láta fyrrverandi þinn vilja þig aftur.

Sama hverjar aðstæður þínar eru - eða hversu illa þú hefur klúðrað því að vera ótrúr - þá mun hann gefa þér fjölda gagnlegra ráðlegginga sem þú getur beitt strax.

Hér er aftur tengill á ókeypis myndbandið hans. .

Ef þú vilt virkilega fyrrverandi þinn aftur, þá mun myndband Brad Browning hjálpa þér að gera þetta.

4) Vinndu töfra þína á samfélagsmiðlum

Samfélagsmiðlar eru svo mikilvægir þessir daga, jafnvel þótt þú sért ekki mikil glamúrdrottning.

Þú þarft ekki að dúkka upp og taka hundrað selfies, reyndar ráðlegg ég þér eindregið frá því að leita athygli og óþroskaða hegðun.

Þess í stað munu nokkrar lúmskar færslur gera gæfumuninn.

Ef hann getur litið undan þá er hann með járnvilja.

Þú getur veðjað á að hann taki kl. allavega smá kíkja einhvers staðar á það sem þú ert að senda inn, jafnvel þótt það sé fyrir aftan blokk eða í gegnum reikning vinar.

Það sem þú vilt gera hér er í grundvallaratriðum að vera eðlilegt.

Sendaðu inn a fín mynd af þér með vinum eða fjölskyldu, ekkert smá flott.

Eitthvað sem sýnir þínar bestu hliðar en sem er ekki ýkja nautnalegt og sýnir meira af heilnæmu og fjölskylduhliðinni er tilvalið hér.

Ekki reyna að gera hannafbrýðisamur eða sýndu sjálfan þig að djamma það, það er síðasta hrifið sem þú vilt gera.

Hugsaðu: áreiðanleg, fjölskyldumiðuð, góð stelpa sem er bara að reyna sitt besta í lífinu.

Það ert þú , ekki satt?

5) Fáðu innri scoop frá vinum hans

Ef einhver ætlar að gefa þér innri scoop á að fá fyrrverandi þinn aftur þá eru það vinir sem eru nálægt honum.

Þeir munu geta gefið þér lestur um hitastig hans og hvar hann er núna.

Ef einn eða tveir eru tiltækir geta þeir líka þjónað sem sendiboðar til að koma skilaboðum til hans.

Að minnsta kosti eru þeir líklegir til að minnast á að þú hafir spurt um hann.

Ég myndi ekki mæla með ítarlegri afsökunarbeiðni eða að senda flókin skilaboð í gegnum vini.

Eitthvað einfalt eins og „Geturðu látið hann vita að ég er að hugsa um hann og sakna hans mikið“ dugar yfirleitt.

Vinum hans þykir vænt um hann og kunna að misbjóða þér líka.

Ekki hafa áhyggjur um það. Svo lengi sem þeir eru ekki að lemja þig líkamlega skaltu biðja þá um eina mínútu af tíma sínum til að tala um fyrrverandi þinn.

6) Notaðu sálfræði til að fá þá aftur

Máttur sálfræðinnar er eitthvað sem margar konur vanmeta.

Mér líður illa yfir því, því ef þú veist hvernig heilinn á karlmanni virkar eftir skilnað og þú svíkur hann, þá veistu meira um hvernig á að fá hann aftur.

Staðreyndin er sú að oft hefur þú kannski unnið þig aftur til að vera á orði en verið ekki visshvernig á að færa það á næsta stig.

Hvernig kemstu inn á rómantíska svæði?

Þið eruð enn vinir en viljið færa hlutina aftur eins og þeir voru.

Jæja, auðvitað er fortíðin horfin.

En það þýðir ekki að ástin þín þurfi að vera farin líka.

Það sem þú þarft er snjöll sálfræði. Það er þar sem stefnumótasérfræðingurinn Brad Browning kemur inn á.

Brad er metsöluhöfundur og hefur hjálpað hundruðum manna að komast aftur með fyrrverandi sinn í gegnum mjög vinsæla YouTube rás sína.

Hann er nýbúinn að gefa út nýja ókeypis myndband sem ég nefndi áðan.

Þetta myndband frá Brad Browning mun gefa þér allar ráðleggingar sem þú þarft til að komast aftur með fyrrverandi þinn.

Smelltu hér til að horfa á frábæra myndbandið hans.

7) Vertu raunsær

Þegar þú leggur af stað í leit að því að fá fyrrverandi þinn aftur eftir að hafa haldið framhjá honum er lykilatriði að þú sért raunsær.

Það er ekki alltaf til fljótleg lausn , og þú færð ekki alltaf það sem þú vilt.

Hann gæti hafa þegar sloppið við einhvern annan eða verið algjörlega að drauga þig í kjölfar svika þinna.

Þetta er erfitt, sem ég veit vegna þess að ég var í nákvæmlega þeirri atburðarás.

Þetta var tík.

Það sem ég veit sérstaklega um fyrrverandi minn var að mér fannst ég alltaf vera hrifinn af honum en honum og þetta gerði mig eltingarmanninn.

Þessi tilfinning um að vera ekki eins góður og elta hann gerði mig óörugga og var alltaf á öndinni.

Þegar ég á endanum svindlaði fékk ég þá vitlausu hugmynd að það myndieinhvern veginn breyta valdajafnvæginu eða gera mig erfiðara að ná í og ​​halda.

Þess í stað, þegar hann komst að því, þá virtist ég bara vera ótraust og vanþakklátur gf.

Staðreyndin er sú að jafnvel ef kærastinn þinn elskar þig ekki þá er miklu betra að hætta með honum en að svindla.

Svindl mun ekki aðeins grafa undan virðingu sem hann ber fyrir þér, það mun líka skera niður í virðingu sem þú berð fyrir sjálfur.

8) Vinndu að mikilvægasta sambandi þínu

Auk þess að horfa á framúrskarandi ókeypis myndband Brad Browning um að fá fyrrverandi þinn aftur sem ég mælti með áðan, það mikilvægasta sem þú getur gert til að fá Fyrrverandi bakið þitt er að byrja á sjálfum þér.

Hefurðu spurt sjálfan þig hvers vegna ást er svona erfið?

Af hverju getur það ekki verið eins og þú ímyndaðir þér að alast upp? Eða að minnsta kosti hafa einhvern sens...

Þegar þú ert að takast á við að reyna að fá fyrrverandi til baka eftir framhjáhald, þá er auðvelt að líða vonlaust.

Eins og þú sért misheppnaður sem mun aldrei gera það. gera það …

Ég freistaðist til að senda bara stóran langan texta og útskýra allt um eftirsjá mína og biðja um hann til baka.

Það hefðu verið mikil mistök.

Mig langar til að stinga upp á að gera eitthvað öðruvísi.

Þetta er eitthvað sem ég lærði af hinum heimsþekkta brasilíska töframanni Rudá Iandê.

Rudá hefur gengið í gegnum sömu ástarbaráttu og við hin, en hann skilur það út frá sjónarhorni sem sameinar bæði grunnaðan andlega og hagnýtaspeki.

Ef þú ert að leita að New Age feel-good efni, leitaðu annars staðar.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

If you' þegar þú ert að leita að raunverulegum lausnum, skoðaðu Rudá's mind blowing ókeypis myndband.

Í þessu myndbandi útskýrir hann hræðilegt mynstur sjálfs skemmdarverka sem mörg okkar festast í og ​​hvernig á að flýja það.

Hinn sorglegi sannleikur er sá að svo mörg okkar, þar á meðal ég, eyða miklum tíma og orku í að hlaupa í hringi vegna þess að okkur var aldrei kennt sannleikann um ást og nánd.

Þegar ég horfði fannst mér eins og einhver skildi baráttu mína við að finna og hlúa að ást í fyrsta skipti - og loksins bauð ég upp á raunverulega, hagnýta lausn til að gera við rofið samband sem var mér að kenna að slitnaði.

Ef þú ert búinn með ófullnægjandi stefnumót, tómar tengingar, pirrandi samböndum og þegar vonir þínar bregðast aftur og aftur, þá eru þetta skilaboð sem þú þarft að heyra.

Ég ábyrgist að þú verður ekki fyrir vonbrigðum.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

9) Hugleiddu hvort þú sért virkilega tilbúinn

Í eigin löngun til að komast aftur með fyrrverandi minn áttaði ég mig á því að ég þyrfti að gefa því nokkra mánuði í viðbót.

Ég var að þrýsta á um að fá hann aftur á þann hátt sem var í raun alveg meðvirkur á þann hátt sem Rudá varar við.

Í grundvallaratriðum var ég að reyna að komast aftur með fyrrverandi minn eins fljótt og hægt er svo ég gæti skellt plássi á. toppur af því sem hafði gerst og láttu sársaukann hverfaí burtu.

Það er í raun röng ráðstöfun.

Vegna þess að með því að gera það og fá fyrrverandi minn aftur fljótt eða einbeita mér fullkomlega að því, þá myndi ég selja mig stutt.

Ég væri einfaldlega að leita eftir því að kærastinn minn, sem væri forvitnari, til að „bjarga“ og bjóða mig velkominn aftur í fangið á honum, þar sem ég lék fórnarlamb eigin fjandans.

Það væri algjört meðvirkt, auðvelt skref.

Með öðrum orðum það væri röng ráðstöfun.

Með því að bíða lengur leyfði ég mér að ígrunda og sætta mig betur við mín eigin mistök og hvar ég var stödd í lífinu.

10) Verða ný kona

Hluti af því að fá fyrrverandi þinn til baka er að verða ný kona.

Í raun er það bara að verða sá sem þú vilt vera til að vera sem ektastur að þínum eigin markmiðum og gildum.

Ekki gera það fyrir hann, gerðu það fyrir þig.

Ef þú fetar slóð og hún tekur þig í burtu frá fyrrverandi þínum, þá þarftu að hafa gildi fyrir þá leið.

Ef það færir þig aftur til hans, þá varstu að ganga í gegnum vaxtar- og þróunarferli sem myndi snúast aftur í kringum þig.

Skiltu að hann er líka að ganga í gegnum alls kyns af breytingum og að framhjáhald þitt hafi örugglega kallað fram alls kyns óöryggi og dýpri áskoranir hjá honum líka.

Til þess að hann vilji þig aftur og að það þýði eitthvað, þá verður hann að fara í gegnum eigin skítkast sjálfur, líka.

Það þýðir bara dagar. Sennilega einhver reiðiæfing í ræktinni, einhver tík við vini.

Leyfðu ferlinuvinna. Ef það þróast verður þér beint aftur til hans.

11) Að brjótast í gegnum sársaukann

Heimild virkar eins og risastór rauður viðvörunarhnappur, sem leggur af stað öll sálræn áföll og óöryggi sem hægt er að hugsa sér.

Að brjótast í gegnum sársaukann snýst um miklu meira en bara að segja fyrirgefðu.

Það tekur tíma, eins og ég hef lagt áherslu á, en það þarf líka raunveruleg samskipti og flest líklega einhver hrár heiðarleiki.

Að brjótast í gegnum sársaukann mun ekki fara með þig á einhverja hásléttu þar sem samband þitt hefur aldrei annað vandamál.

Það mun krefjast grimmur heiðarleika og ljótan sannleika sem gæti verið erfitt fyrir ykkur bæði að taka.

Ekki reyna að vera of góður við það.

Þú gerðir mistök, og það er það, en ég giska á að það hafi verið vandamál sem leiddi til þess að þú gerðir þessi mistök.

Ef hann er ekki nógu maður til að heyra það þá mun það samt ekki virka að koma saman aftur.

Að eiga þinn skerf af sökinni meina að segja að svindl hafi komið upp úr engu.

12) Talaðu við hann í alvöru

Mundu:

Þú ert ekki að réttlæta, en þú ert að tala heiðarlega.

Að tala við hann í alvöru krefst þess að þú berir sál þína. Allt sem þú felur á þessum tímapunkti mun bara koma út sem óhreinn þvottur síðar og eyðileggja allt.

Látið þetta allt saman.

Ef þið elskið hvort annað, muntu finna leið til að vinna.

Ef annar hvor ykkar vill vera í sundur þá ætlarðu að gera það