I cheated on my boyfriend a year ago, and he soon became my ex boyfriend as a result of that.

I still feel horrible about it, but more importantly may feelings pa rin ako para sa kanya. Sinubukan ko na silang lunurin pero bumabalik pa rin sila.

Ito ang guide ko kung paano babalikan ang isang lalaki kung niloko mo siya pero mahal mo pa rin siya.

15 tips para maibalik ang ex mo pagkatapos siyang lokohin

1) Maging matiyaga at huwag magmakaawa

Ang panloloko sa isang lalaki ay talagang kakila-kilabot, kahit na ito ay nangyari nang hindi sinasadya o hindi talaga alam kung ano. pinapasok ka.

Napagtanto ko na parang gusto mong bumawi sa kanya nang sabay-sabay at sabihin kung gaano ka nalulungkot mula sa kaibuturan ng iyong puso.

Pero nagmamadali. ang lahat ng ito ay maaaring lumikha ng isang malakas na pakiramdam ng panggigipit sa kanyang panig, at halos hindi na siya magre-react nang positibo doon.

Dahil dito, magsanay ng pasensya hangga't maaari.

Kung gusto mong makipagbalikan sa ex mo pagkatapos ng panloloko sa kanya, magtatagal.

Sa katunayan, aabutin ito ng mas maraming oras hangga't kailangan niya.

The more you push or try para bumaha sa kanya ng paghingi ng tawad, mas mababawasan ang hilig niyang subukang muli.

2) Huwag gumamit ng contact, ngunit maging makatwiran

Ang ibig sabihin ng no contact rule ay magpapahinga ka pakikipag-ugnayan sa isang tao maliban kung at hanggang sa magpakita sila ng tanda ng interes.

Gamitin ito, ngunit maging nasa loob ng dahilan. Pagkatapos ng ilang linggo ikaw nahumanap ng dahilan para magkalayo.

Walang mawawala sa pakikipag-usap nang tapat, kahit na parang meron.

Madarama mo na ang maling salita ay maaaring makasira ng anumang pagkakataon meron ka na.

Pero maya-maya lang mangyayari ito.

Kaya para talagang maibalik siya at magkaroon ng kabuluhan, ilagay ito doon kapag nakausap mo siya at huwag basta-basta. sabihin ang sa tingin mo ay gusto niyang marinig.

Magkakabalikan kayo sa ilalim ng maling pagkukunwari at nakakainis.

13) Huwag i-pressure

It's susi upang bigyang-diin na kapag mas pinipilit mo ang prosesong ito, mas mawawalan ito ng landas.

Walang paraan upang maibalik ang iyong dating pagkatapos na lokohin siya kung talagang tapos na siya sa iyo.

Ang pinakamahalagang paraan dito ay ang gumawa ng pagmamahal na nananatili sa kanyang puso at ang pag-alab na iyon pabalik sa nagngangalit na apoy.

Ang paggawa nito ay mangangailangan ng pasensya, komunikasyon at lambing.

Ito ay Hinihiling din sa iyo na harapin ang mga bahagi ng iyong sarili na mas gugustuhin mong kalimutan o walisin sa ilalim ng alpombra.

Maaaring kailangan mong makakita ng pangit na mukha sa salamin at hindi tulad ng lahat ng nakikita mo tungkol sa iyong mga motibo sa pagdaraya at aftermath.

Marahil walang partikular na magandang dahilan kung bakit mo ito ginawa...

Marahil ay binabawi mo siya para sa isang bagay na tila katawa-tawa sa pagbabalik-tanaw...

Marahil ikaw ay pagpunta sa ilang uri ng kapangyarihan trip o isip laro tulad ng ako ay at ngayon pakiramdam mo ay isangtotal asshole…

Tumingin ka nang malalim sa iyong kaluluwa at kausapin siya nang tapat tungkol dito.

14) Mag-sorry at sabihin mo nang lubusan

Napakahalaga na sabihin mong ikaw ay sorry and mean it completely.

Tulad ng nabanggit ko, maaari kang magsalita ng tapat tungkol sa kung bakit ka nanloko o ang iyong mga damdamin noong panahong iyon at ngayon.

Huwag mong subukang magdahilan, magpaliwanag ka lang.

Ngunit huwag mong subukang pigilan ang iyong mga taya o pagkakasala at bigyan siya ng gaslight.

Kung niloko mo ito sa huli ay nasa iyo iyon.

Pagmamay-ari iyon at tingnan siya sa mata .

Maaaring magbulalas siya sa iyo o magsabi man lang ng mga masasakit na bagay at tanggihan ka. Huwag lumayo o gumanti.

Sa puntong ito ay maaaring sabihin niyang tapos na siya sa iyo at lumayo.

Ngunit 90% ng mga lalaking gumagawa nito, kapag hindi ka nila nakita ang reaksyon na may galit ngunit sa halip na may kalungkutan, ay babalik at gusto ng isa pang pagkakataon.

15) Maghintay hanggang sa magtanong siya

Ang iyong quest ay ipaalam sa iyong ex na nagbago ka na at iyon interesado kang makipagkasundo sa kanya.

Humihingi ka ng tawad at makipag-usap nang tapat sa kanya tungkol sa iyong sarili at sa relasyon.

Sabihin sa kanya ang tunay mong nararamdaman at hayaan siyang sabihin sa iyo ang tunay niyang nararamdaman pati na rin, kasama na kung siya ay tumahimik at lumayo.

Kanya na lang ang ipaalam sa iyo kung saan siya nakatayo.

Hindi mo ito mapipilit.

Lahat ang magagawa mo ay maging malinaw na nagsisisi ka, interesado ka pa rin, at handa kang maging ganap na transparent ngayon.

Ang susunodAng mga hakbang, kung magkakaroon ng mga susunod na hakbang, ay ganap na nakasalalay sa kanya.

Narito ang magandang balita…

Ang magandang balita tungkol sa pagbabalik ng iyong dating pagkatapos ng panloloko sa kanya ay tiyak na posible ito.

Kailangan mo lang na sinasadya na pigilan ang pagtakbo sa kanya nang labis at itulak ang iyong puso sa buong lugar na parang tanga.

Ang taong ito ay malamang na may nararamdaman pa rin para sa iyo ngunit labis na nasaktan at wala. mas matagal kang pinagkakatiwalaan.

Maniwala ka sa akin:

Mas mabuti na iyon kaysa sa pagiging napakasaya niya at pagtitiwala sa iyo ngunit wala kang nararamdaman para sa iyo.

Dahil ito ay nagbibigay sa iyo ng batayan para magtrabaho mula sa.

Kailangan ng oras, pasensya at pang-unawa para muling mabuo ang tiwala na iyon at pagalingin ang kanyang mga sugat, ngunit ito ay ganap na magagawa.

Alamin ang iyong sariling halaga, at huwag mag-alinlangan sa pagmamahal at pagpapalagayang iyon na darating sa iyo. Ang paraan upang manatili at bumalik ay nariyan para sa isang dahilan upang ikaw ay matuto at umunlad, kasama ang pagtanggap ng responsibilidad at pagharap sa mga hamon.

Lahat tayo ay nagkakamali, ngunit ang mga nanalo ay natututo mula sa kanila.

Ako rin nais na bigyang-diin kung gaano kapaki-pakinabang ang makakuha ng ekspertong opinyon tungkol dito.

Ngunit kung talagang gusto mong mabawi ang iyong dating, kakailanganin mo ng kaunting tulong.

At ang pinakamagandang taong dapat lapitan ay si Brad Browning.

Gaano man kapangit ang hiwalayan, gaano man kasakit ang mga pagtatalo, nakagawa siya ng ilang natatanging diskarte upang hindi lamang maibalik ang iyong dating ngunit upang panatilihin ang mga ito para sa mabuti.

Kaya, kung pagod ka nang mawalaang iyong dating at gustong magsimulang muli sa kanila, lubos kong inirerekumenda na tingnan ang kanyang hindi kapani-paniwalang payo.

Narito muli ang link sa kanyang libreng video.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon ?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring makatulong na makipag-usap sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan Noong nakaraan, naabot ko ang Relationship Hero nang dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained relationship coaches ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Ako ay nabigla sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Walang siguradong recipe para mabalikan ka ng dating.

Ang pinakamahusay mong mapagpipilian ay mayroon pa rin siyang matinding damdamin para sa iyo at kailangan lang niya ng oras para magpalamig.

Sa puntong ito, gusto mong hayaan ang mga bagay na magpatuloy nang natural.

Isang lalaking may kahit anong respeto ay hindi lang basta-basta babalik sa iyo na nagmamakaawa at sinasabing hindi big deal ang pagdaraya.

At the same time, kung mahal ka pa rin niya hindi lang siya lalakad at makakalimutan ka.

Magsanay na hindi makipag-ugnayan sa loob ng isa o dalawang linggo para maging maayos ang mga bagay-bagay at pagkatapos ay maging abala sa pagbabalik sa kanya.

3) I-repark ang kanyang interes sa iyo

Ipakita muli ang kanyang interes sa iyo depende sa higit pa kaysa sa muling pagsisimula ng kanyang pagkahumaling.

Tulad ng sinabi ko, malamang na gusto ka pa rin niya ngunit sobrang nasaktan na gustong makita ang iyong mukha ngayon.

Ang relasyon na mayroon kayo at ang iyong buong kasaysayan ay naroon pa rin ang nakabaon sa nakaraan tulad ng isang hindi pinutol na hiyas, gayunpaman.

Kaya ano ang maaari mong gawin upang humukay ito muli at lumiwanag?

Sa madaling salita:

Paano mo maibabalik ang iyong dating?

Sa sitwasyong ito, isa lang ang dapat gawin – muling ibalik ang kanilang romantikong interes sa iyo.

Kahit na sa tingin niya ay hindi ka niya gustong makita. muli, may paraan para maging malakas muli ang kanyang romantikong interes at pagmamahal sa iyo na ang pag-iisip na bitawan ka ng tuluyan ayhindi matitiis sa kanya.

Nalaman ko ito mula kay Brad Browning, na tumulong sa libu-libong lalaki at babae na maibalik ang kanilang mga dating. Siya ay tinatawag na "the relationship geek", para sa magandang dahilan.

Sa libreng video na ito, ipapakita niya sa iyo kung ano mismo ang magagawa mo para magustuhan ka muli ng iyong ex.

Kahit ano pa ang sitwasyon mo — o kung gaano ka naging magulo sa pagiging hindi tapat — bibigyan ka niya ng ilang kapaki-pakinabang na tip na mailalapat mo kaagad.

Narito ang isang link sa kanyang libreng video muli .

Kung gusto mo talagang bumalik ang iyong dating, tutulungan ka ng video ni Brad Browning na gawin ito.

4) Gawin ang iyong magic sa social media

Napakahalaga ng social media sa mga ito. araw, kahit na hindi ka isang malaking glamour queen.

Hindi mo kailangang mag-doll up at kumuha ng isang daang selfie, sa katunayan ay lubos kong ipinapayo sa iyo laban sa ganoong uri ng pag-uugaling naghahanap ng atensyon at immature.

Sa halip, ang ilang banayad na mga post ang gagawa ng paraan.

Kung kaya niyang tumingin sa malayo, mayroon siyang kalooban ng bakal.

Maaari kang tumaya na kukunin niya sa kahit isang mabilis na pagsilip sa kung saan sa kung ano ang iyong pino-post, kahit na ito ay mula sa likod ng isang block o sa pamamagitan ng account ng isang kaibigan.

Ang gusto mong gawin dito ay karaniwang maging normal.

Mag-post ng isang magandang larawan mo kasama ang mga kaibigan o pamilya, walang magarbong.

Ang isang bagay na nagpapakita ng iyong pinakamahusay na bahagi ngunit hindi masyadong senswal at nagpapakita ng higit pa sa iyong kaaya-aya at panig ng pamilya ay perpekto dito.

Huwag mong subukang gawin siyanagseselos o ipakita ang iyong sarili na nakikipag-party dito, iyon ang huling impresyon na gusto mong gawin.

Isipin: mapagkakatiwalaan, nakatuon sa pamilya, isang magandang babae na sinusubukan lang ang kanyang makakaya sa buhay.

Ikaw iyon , tama ba?

5) Kunin ang inside scoop mula sa kanyang mga kaibigan

Kung sinuman ang magbibigay sa iyo ng inside scoop para maibalik ang iyong ex, iyon ay ang mga kaibigan na malapit sa kanya.

Mabibigay nila sa iyo ang pagbabasa ng kanyang temperatura at kung nasaan siya ngayon.

Kung papayag ang isa o dalawa, maaari rin silang magsilbing mga courier para makakuha ng mensahe sa kanya.

Hindi bababa sa, malamang na banggitin nila na nagtanong ka tungkol sa kanya.

Hindi ko inirerekomenda ang mga advanced na paghingi ng tawad o pagpasa ng mga kumplikadong mensahe sa pamamagitan ng mga kaibigan.

Isang bagay na simple tulad ng “Maaari mo bang ipaalam sa kanya na iniisip ko siya at nami-miss ko siya ng sobra” ay kadalasang sapat na.

Ang kanyang mga kaibigan ay nagmamalasakit sa kanya at maaaring magalit din sa iyo.

Huwag mag-alala tungkol doon. Hangga't hindi ka nila pisikal na sinasaktan, hilingin sa kanila ang isang minuto ng kanilang oras upang pag-usapan ang tungkol sa iyong dating.

6) Gamitin ang sikolohiya upang mabawi sila

Ang kapangyarihan ng sikolohiya ay bagay na minamaliit ng maraming babae.

Masama ang loob ko diyan, dahil kung alam mo ang takbo ng utak ng isang lalaki pagkatapos ng paghihiwalay at niloloko mo siya, mas malalaman mo kung paano siya babalikan.

Ang katotohanan ay maraming beses na maaaring bumalik ka sa pagsasalita ngunit hindi ka siguradopaano ito ilipat sa susunod na antas.

Paano ka nakapasok sa romance zone?

Magkaibigan pa rin kayo, ngunit gusto mong ibalik ang mga bagay sa dati.

Aba siyempre wala na ang nakaraan.

Pero hindi ibig sabihin na ang pag-ibig mo ay mawawala na rin.

Ang kailangan mo ay matalinong sikolohiya. Doon pumapasok ang dating expert na si Brad Browning.

Si Brad ay isang best selling na may-akda at nakatulong sa daan-daang tao na makipagbalikan sa kanilang dating sa pamamagitan ng kanyang napakasikat na channel sa YouTube.

Kakalabas lang niya ng bago libreng video na binanggit ko kanina.

Ang video na ito mula kay Brad Browning ay magbibigay sa iyo ng lahat ng mga tip na kailangan mo para makipagbalikan sa iyong dating.

Mag-click dito para mapanood ang kanyang mahusay na video.

7) Maging makatotohanan

Habang sinisimulan mo ang pagsisikap na maibalik ang iyong dating matapos siyang lokohin, mahalagang maging makatotohanan ka.

Walang laging mabilis na solusyon , at hindi mo palaging nakukuha ang gusto mo.

Maaaring nakipagbalikan na siya sa iba o tuluyan ka nang namumulto sa huli ng iyong pagtataksil.

Mahirap ito, na ako alam ko dahil nasa ganoong eksaktong senaryo.

It was a bitch.

What I know about my ex specifically was that I always felt I liked him more than he liked me and this made me ang humahabol.

Itong pakiramdam ng pagiging hindi maganda at paghabol sa kanya ay nag-iwan sa akin ng kawalan ng katiyakan at pakiramdam na palaging nasa likod ko.

Nang kalaunan ay nanloko ako nagkaroon ako ng nakakabaliw na ideya na mangyayari ito.somehow shift the balance of power or make me harder to get and keep.

Sa halip, nung nalaman niya na parang hindi ako mapagkakatiwalaan at walang utang na loob na gf.

The fact is that even kung hindi ka mahal ng boyfriend mo, mas mabuting makipaghiwalay ka sa kanya kaysa manloko.

Hindi lang masisira ng cheating ang anumang respeto niya para sa iyo, mapuputol din nito ang respeto na mayroon ka ang iyong sarili.

8) Pagsikapan ang iyong pinakamahalagang relasyon

Bukod pa sa panonood ng natitirang libreng video ni Brad Browning tungkol sa pagbabalik ng iyong dating na inirerekomenda ko kanina, ang pinakamahalagang bagay na magagawa mo para makuha your ex back is to start with yourself.

Natanong mo na ba sa sarili mo kung bakit napakahirap ng pag-ibig?

Bakit hindi mo naisip ang paglaki mo? O kahit papaano ay magkaroon ng katuturan...

Kapag nakikipag-ugnayan ka sa pagsisikap na bawiin ang isang dating pagkatapos ng panloloko, madaling mawalan ng pag-asa.

Tulad ng ikaw ay isang kabiguan na hindi kailanman pupunta. gawin mo ...

Natukso akong magpadala lang ng isang malaking mahabang text at ipaliwanag ang lahat tungkol sa aking mga pinagsisisihan at hingin muli sa kanya.

Iyon sana ay isang malaking pagkakamali.

Gusto kong magmungkahi na gumawa ng ibang bagay.

Ito ay isang bagay na natutunan ko mula sa kilalang Brazilian shaman na si Rudá Iandê.

Si Rudá ay dumaan sa parehong mga pakikibaka sa pag-ibig gaya ng iba sa amin, ngunit nauunawaan niya ito mula sa isang pananaw na pinagsasama ang parehong pinagbabatayan na espirituwalidad at praktikalkarunungan.

Kung naghahanap ka ng New Age feel-good stuff, tumingin sa ibang lugar.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Kung' naghahanap ng mga tunay na solusyon, tingnan ang nakakatuwang libreng video ni Rudá.

Sa video na ito ay ipinapaliwanag niya ang isang kakila-kilabot na pattern ng pagsabotahe sa sarili na marami sa atin ay natigil at kung paano ito tatakasan.

Ang nakalulungkot na katotohanan ay napakarami sa atin, kasama ang aking sarili, ang nag-aaksaya ng maraming oras at lakas sa pagtakbo nang paikot-ikot dahil hindi tayo kailanman itinuro sa katotohanan tungkol sa pag-ibig at pagpapalagayang-loob.

Habang nanonood, pakiramdam ko ay may nakakaunawa ang aking pakikibaka upang mahanap at alagaan ang pag-ibig sa unang pagkakataon – at sa wakas ay nag-alok ng aktwal, praktikal na solusyon sa pag-aayos ng nasirang relasyon na kasalanan ko sa pagkasira.

Kung tapos ka na sa hindi kasiya-siyang pakikipag-date, walang laman na pakikipagrelasyon, nakakadismaya relasyon at paulit-ulit mong pag-asa, pagkatapos ito ay isang mensaheng kailangan mong marinig.

Ginagarantiya kong hindi ka mabibigo.

Mag-click dito para mapanood ang libreng video.

9) Pag-isipan kung handa ka na ba talaga

Sa sarili kong pagnanais na makipagbalikan sa aking dating, natanto ko na kailangan ko pa itong bigyan ng ilang buwan.

Pinipilit kong bawiin siya sa paraang talagang lubos na umaasa sa paraang binalaan ni Rudá.

Sa totoo lang, sinusubukan kong makipagbalikan sa ex ko sa lalong madaling panahon para masampal ko ang isang bandaid. itaas ang nangyari at pawiin ang sakitpalayo.

Maling galaw talaga iyon.

Dahil sa paggawa niyan at pagbabalik nang mabilis sa ex ko o pagtutuon ng buong-buo diyan, maibebenta ko ang sarili ko.

Ako Gusto ko lang na hanapin ang aking mas maiiwasang kasintahan na "iligtas" at tanggapin ako pabalik sa kanyang mga bisig, habang ako ay naging biktima ng sarili kong fuck-up.

Ito ay ang kabuuang codependent, madaling ilipat.

Sa madaling salita, ito ay magiging maling hakbang.

Sa paghihintay ng mas matagal, hinayaan ko ang aking sarili na magmuni-muni at mas tanggapin ang sarili kong mga pagkakamali at kung nasaan ako sa buhay.

10) Maging bagong babae

Bahagi ng pagbabalik ng iyong dating ay ang pagiging isang bagong babae.

Sa totoo lang, ito ay nagiging kung sino ang gusto mo upang maging pinaka-authentic sa iyong sariling mga layunin at halaga.

Huwag gawin ito para sa kanya, gawin ito para sa iyo.

Kung susundin mo ang isang landas at ilalayo ka nito sa iyong dating, kailangan mong may halaga para sa landas na iyon.

Kung ibabalik ka nito sa kanya, sumasailalim ka sa proseso ng paglago at ebolusyon na babalik sa paligid.

Maunawaan na siya rin ay dumaranas ng lahat ng uri ng mga pagbabago at ang iyong pagtataksil ay tiyak na nagdulot ng lahat ng uri ng kawalan ng kapanatagan at mas malalalim na hamon din sa kanya.

Para hilingin niyang bumalik ka at ang ibig sabihin nito, kailangan niyang dumaan sa sarili niyang kalokohan, mag-isa, masyadong.

Ibig sabihin ay mga araw na nag-iisa. Marahil ilang rage-out gym session, ang ilan ay nangungulit sa mga kaibigan.

Hayaan ang prosesotrabaho. Kung mag-evolve ito, ibabalik ka kaagad sa kanya.

11) Ang paglampas sa sakit

Ang pagtataksil ay kumikilos tulad ng isang higanteng pulang pindutan ng alerto, na umaalis bawat sikolohikal na trauma at kawalan ng kapanatagan na maiisip.

Ang paglutas sa sakit ay higit pa sa pagsasabi ng paumanhin.

Nangangailangan ito ng oras, gaya ng binigyang-diin ko, ngunit nangangailangan din ito ng tunay na komunikasyon at karamihan malamang na ilang hilaw na katapatan.

Ang paglampas sa sakit ay hindi magdadala sa iyo sa isang talampas kung saan ang iyong relasyon ay hindi kailanman magkakaroon ng isa pang isyu.

Kakailanganin nito ang ilang malupit na katapatan at pangit na katotohanan na maaaring mahirap para sa inyong dalawa na kunin.

Huwag subukang maging masyadong mabait tungkol dito.

Nagkamali ka, at iyon iyon, ngunit sa palagay ko ay may mga isyu na humantong sa iyong pagkakamali.

Kung hindi siya sapat na tao para marinig ito, hindi magiging maayos ang pagsasama-sama.

Ang pagmamay-ari sa iyong bahagi ng sisihin ay hindi mean saying that cheating came out of nowhere.

12) Talk to him for real

Remember:

You're not justifying, but you are talking honestly.

Ang pakikipag-usap sa kanya nang totoo ay nangangailangan na hubadin ang iyong kaluluwa. Anumang bagay na itatago mo sa puntong ito ay lalabas lamang bilang maruming labahan sa bandang huli at masisira ang lahat.

Ilagay mo ang lahat doon.

Kung mahal ninyo ang isa't isa, makakahanap ka ng isang way to work.

Kung gusto talaga ng isa sa inyo na maghiwalay, pupunta ka