"Māsas to dara sev.

Stāv uz savām kājām

Un zvana uz saviem zvaniem."

Kā gudri saka grupa Eurythmics, laiki mainās.

Tas, vai jūs esat izvēlējies, lai jūsu dzīvē būtu kāds no viņiem, ir cits jautājums, bet laiki, kad sievietei "bija vajadzīgs" vīrietis, ir pagājuši.

Daudzas vientuļas sievietes visā pasaulē gūst panākumus, piepildījumu un mīlestību - bez vīrieša līdzās.

Vai sieviete var būt laimīga bez vīrieša? Jā, ka var. 10 iemesli, kāpēc tev nav vajadzīgs vīrietis.

1) Viņš tevi neglābs.

Daudzi no mums ir uzauguši pasakās, kurās princis izglāba princesi, un abi laimīgi dzīvoja līdz mūža galam.

Lai gan mēs zinām, ka reālā dzīve ir tālu no tā, kāda mūsu daļa joprojām gaida, kad tas notiks.

Atzīsim, ka dzīve var būt grūta. Tas ir mierinājums, ka var nākt kāds cilvēks un visu padarīt labāku.

Taču patiesība ir tāda, ka neviens tevi neglābs, neviens par tevi nerūpēsies, tev pašam būs jāiet un jāstrādā, lai iegūtu to, ko vēlies.

Jo ilgtermiņā tikai jūs varat sasniegt savus sapņus vai īstenot savas ambīcijas. Tikai jūs varat mainīt savu situāciju. Tikai jūs varat sevi glābt.

Tas nenozīmē, ka jums tas jādara vienatnē, taču ir svarīgi apzināties, ka tas būtībā ir atkarīgs no jums.

Mēs tik daudz uzsvaru liekam uz to, ka partneris papildina mūsu pasauli. Taču tieši šis priekšstats ir bīstams. Tas piešķir kādam citam pārāk lielu varu pār jūsu pašu apmierinātību.

Tādi izteicieni kā "tava otrā pusīte" vai "tu mani papildini" norāda, ka jūs neesat vesels viens.

Lai cik romantiski izklausītos tādi jēdzieni kā dvīņu liesmas (dvēseles, kas sadalītas divās daļās), patiesībā tie mudina mūs paļauties uz kādu citu un domāt par sevi kā par salauztu un nepilnīgu.

Tāpēc atkārto pēc manis: "Man nav vajadzīgs vīrietis, lai mani papildinātu."

2) atrašanās nepareizās attiecībās tev drīzāk atņem, nevis papildina.

Šis raksts nav par to, kā nomelnot vīriešus. Tas nav arī par to, kā ienīst attiecības. Abi var būt diezgan brīnišķīgi.

Taču runa ir arī par to, kā noņemt rozā brilles no romantisko attiecību lomas mūsu dzīvē un to idealizētā statusa, kas tām bieži tiek piešķirts.

Patiesība ir tāda, ka nepareizas attiecības tev nodarīs vairāk ļauna nekā laba. Skumjā realitāte ir tāda, ka daudz sieviešu ir kopā ar puišiem, kuri pret viņām izturas neadekvāti, jo dziļi sirdī viņas jūt, ka viņām ir vajadzīgs vīrietis. Un, kad tu tā jūties, dažreiz jebkurš vīrietis būs piemērots.

Ir viegli iekrist lamatās un domāt, ka būt sliktās attiecībās ir kaut kādā ziņā labāk nekā būt vienam.

Ja esat neveselīgās attiecībās, tad jūs atdodat savu laiku un enerģiju kādam, kurš jūs nenovērtē. Atrašanās toksiskās attiecībās var nopietni ietekmēt jūsu pašcieņu, pašcieņu un pašvērtējumu.

Neļaujiet nevienam teikt, ka jums ir nepieciešams vīrietis, lai jūs piepildītos. Jo, ja viņš nav īstais vīrietis, ja kaut kas, iespējams, viņš jūs tikai kavē.

3) Jūs, iespējams, būsiet veselīgāks bez tās.

Intīmās attiecības ienes dzīvē gan kāpumus, gan kritumus. Daži no šiem kritumiem var ietvert sirdssāpes vai stresu.

Iespējams, tas ir viens no iemesliem, kāpēc pētījumos ir atklāts, ka neprecējušies cilvēki parasti ir veselīgāki nekā precējušies.

Kā uzsver Oprah Daily:

"Cilvēki, kuri bija neprecējušies un nekad nav bijuši precējušies, vairāk nekā 13 000 cilvēku aptaujā katru nedēļu vingroja biežāk nekā precējušies cilvēki. 2017. gadā žurnālā Journal of Women's Health publicētajā pētījumā tika konstatēts, ka neprecētām sievietēm ir zemāks ķermeņa masas indekss un ar smēķēšanu un alkohola lietošanu saistītie riski nekā precētām sievietēm."

Ja tavā dzīvē nebūs vīrieša, iespējams, tu vienkārši labāk rūpēsies par sevi.

4) Mīlestība izpaužas dažādos veidos

Mums visiem dzīvē ir nepieciešamas cilvēciskas attiecības un mīlestība.

Dr. Emiliana Simon-Thomasa, Kalifornijas Universitātes Berklijas Universitātes (Berkeley) Lielākas labklājības zinātnes centra zinātnes direktore, saka:

"Cilvēks ir ļoti sociāla suga, un mūsu nervu sistēma sagaida, ka mums apkārt būs citi cilvēki,".

Taču, lai gan atrašanās citu cilvēku tuvumā padara mūs veselīgākus un laimīgākus, šīs spēcīgās saiknes var rasties no dažādiem avotiem. Romantiskā mīlestība nebūt nav viss un viss.

Mīlestība un saikne ar draugiem, ģimeni un sabiedrību var būt tikpat vērtīga jūsu dzīvē kā mīlestība ar vīrieti.

Mums nevajadzētu aprobežoties tikai ar to, ka laimi atrodam romantiskās attiecībās, jo tā ir daudzos veidos.

5) Vissvarīgākās attiecības, kādas jums jebkad būs, ir ar sevi.

Es necenšos izklausīties pēc Hallmark Ziemassvētku filmas, bet tā ir pilnīga taisnība...

Visnozīmīgākās attiecības, kādas jums jebkad būs visas dzīves laikā, ir attiecības ar sevi.

Tā ir arī vienīgā, kas garantēti būs ar jums no šūpuļa līdz kapam. Šīs attiecības jums nekad nevar atņemt.

Es jums neteikšu, ka jums ir jāiemācās mīlēt sevi, pirms jūs varat mīlēt kādu citu. Jo es nedomāju, ka tas pat nav gluži taisnība.

Taču patiesība ir tāda, ka, jo labākas būs jūsu attiecības ar sevi, jo vieglāk būs veidot veselīgas, stipras un laimīgas attiecības ar citiem cilvēkiem jūsu dzīvē.

Tāpēc tam vienmēr vajadzētu būt jūsu galvenajam mērķim. Jo vairāk jūs attīstīsiet savu sevis mīlestību un pašcieņu, jo mazāka ir iespēja, ka jums būs nepieciešams, lai kāds vīrietis jūsu dzīvē sniegtu jums apstiprinājumu.

6) Jūs varat koncentrēties uz saviem mērķiem

Neatkarīgi no tā, vai tā ir tava karjera, kaislības vai ambīcijas, vīrieša trūkums tavā dzīvē var dot tev laiku, enerģiju un koncentrēšanos uz ko citu.

Dažkārt mēs varam slēpties attiecībās, nevis uzlocīt piedurknes un strādāt. Romantiskās attiecības prasa atdevi un var novērst uzmanību.

Ja tavā dzīvē nav vīrieša, tavs laiks ir tavs. Tu vari to veltīt savai izaugsmei un attīstībai.

Lēmumi, ko pieņemat, var būt lieliski savtīgi un veltīti tikai tam, kas jums ir vislabākais.

Būt neprecētam patiesībā var palīdzēt jums kļūt veiksmīgākam.

Saskaņā ar Business Insider datiem neprecētie cilvēki parasti ir sabiedriskāki, viņiem ir vairāk brīvā laika, viņi vairāk laika velta atpūtai un viņiem ir mazāk juridisko saistību.

7) Jūs apzināsieties finansiālās neatkarības nozīmi.

Viena lieta, ko daudzas sievietes šodien droši var teikt, ir tā, ko mūsu senči nevarēja teikt. Jums nav nepieciešams vīrietis, lai sevi nodrošinātu.

Neskaitāmām sievietēm gadsimtu gaitā nav bijis citas izvēles, kā vien atrast vīrieti un apprecēties, lai vienkārši izdzīvotu.

Bez iespējas strādāt un nodrošināt sevi, viņa paļāvās uz to, ka zem vīrieša jumta viņai ir tādas pamatvajadzības kā drošība un pajumte.

Ir mainījušies ne tikai laiki, bet arī pētījumi liecina, ka sievietēm, kas ir neprecētas, salīdzinājumā ar precētām sievietēm ir lielākas algas.

Neatkarība no citiem un finansiālās neatkarības atklāšana pierāda, ka tev nav vajadzīgs vīrietis.

8) Jūs mācāties apmierināt savas vajadzības.

Tavas finansiālās vajadzības nav vienīgās, ko tu mācies apmierināt kā vientuļa sieviete.

Patiesa neatkarība nozīmē zināt, kā apmierināt savas dzīves vajadzības neatkarīgi no tā, vai tās ir fiziskas, finansiālas, emocionālas vai citas.

Ko nozīmē, ja sieviete saka, ka viņai nav vajadzīgs vīrietis? Tas noteikti nenozīmē, ka viņa ienīst vīriešus vai pat to, ka viņa nevēlas vīrieti savā dzīvē.

Tas nenozīmē arī nesaņemt atbalstu vai palīdzību - jo mums visiem tas ir nepieciešams.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Bet tas nozīmē pierādīt sev, ka varat paļauties uz sevi, lai pārvarētu jebkuru situāciju, kurā varat nonākt.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kas praktisks, piemēram, sava auto bremžu labošana (jā, es to reiz izdarīju ar Youtube video palīdzību), vai arī prasme sevi nomierināt, pašapliecināt un uzlabot sevi.

Tas dod spēku, kad pārstājat meklēt citus un sākat apzināties, ka varat būt atbildīgs par savām vajadzībām, nevis pārlikt šo atbildību uz kādu citu.

9) Jūs saprotat, cik liela nozīme ir laikam vienatnē

Ļoti svarīgi ir iemācīties justies patiesi ērti, kad esat viens.

Ir liela atšķirība starp būt vientuļam un būt vienatnē. Hroniska vientulība mums nenāk par labu. Bet pārvarēt zināmu diskomforta sajūtu, kas var rasties, esot vienatnē, ir labi.

Dzīvē ir ļoti viegli meklēt izklaidi, nevis mierīgi sēdēt, būt kopā ar sevi, savām emocijām un domām.

Mēs varam būt tik aizņemti, cenšoties aizpildīt katru dienas sekundi ar dažādām lietām, ka aizmirstam mierīgi pasēdēt un vienkārši būt.

Kad esam vienatnē, mums ir iespēja patiesi pārdomāt, kas mēs esam un kas mums ir vissvarīgākais. Tā ir nenovērtējama dāvana.

Ir grūtāk saprast sevi, ja nepavadi kvalitatīvu laiku ar sevi. Ja tavā dzīvē nav vīrieša, tev var atvērties citas sevis izzināšanas puses.

10) Tāpēc, ka dzīvē ir kas vairāk nekā atrast vīrieti.

Lai gan romantiskās komēdijas cenšas mūs pārliecināt par pretējo, dzīvē ir daudz vairāk nekā tikai atrast vīrieti.

Cik daudz vairāk?

Pētījumos ir uzsvērts, ka laulība veido tikai 2 procentus no subjektīvās labklājības vēlāk dzīvē. Tātad, iespējams, pārējie 98 procenti apmierinātības nāk no citiem avotiem.

Tas nāk no patiesā mērķa atrašanas, no spēcīgu sociālo attiecību veidošanas, no veselīga ķermeņa un prāta, no 1001 dzīves pieredzes, kas mūs visus gaida.

Autors Emerijs Allens (Emery Allen) saka:

"Dzīvē ir daudz vairāk nekā atrast kādu, kurš tevi vēlēsies, vai skumt par kādu, kurš tevi nevēlas. Ir daudz brīnišķīga laika, ko var pavadīt, atklājot sevi, bez cerībām, ka pa ceļam kāds tevi iemīlēs, un tam nav jābūt sāpīgam vai tukšam. Tev ir jāpiepilda sevi ar mīlestību. Ne kādu citu.

"Kļūsti par veselu būtni pats par sevi. Dodies piedzīvojumos, iemieg mežā kopā ar draugiem, klaiņo pa pilsētu naktī, sēdi kafejnīcā pats par sevi, raksti uz tualetes kabīnēm, atstāj piezīmes bibliotēkas grāmatās, ģērbies pats par sevi, dāvini citiem, daudz smaidi.

"Dariet visu ar mīlestību, bet neromantizējiet dzīvi tā, it kā bez tās nevarētu izdzīvot. Dzīvojiet sev un esiet laimīgi paši. Tas nav mazāk skaisti, es apsolu."

Kā man vairs nav vajadzīgs vīrietis?

Vajadzība un vēlme ir divas ļoti atšķirīgas lietas.

Kad rodas sajūta, ka mums ir nepieciešams romantiskais partneris, lai funkcionētu, jūs sākat pāriet līdzatkarības teritorijā.

Lai gan nozīmīga otra cilvēka klātbūtne jūsu dzīvē var sniegt daudz prieka, jūs vienmēr būsiet laimīga, ja meklēsiet vīrieti, kas jūs padarīs laimīgu.

Ja jūs meklējat laimi caur attiecībām, tad galu galā būsiet vīlušies. Jūs nekad nesaņemsiet īstu piepildījumu un apmierinājumu, ja gaidīsiet, ka viens cilvēks jums to dos.

Tā vietā vispirms koncentrējieties uz sevis kā personības attīstību. Tad jums nebūs vajadzīgs vīrietis, lai jūs "papildinātu".

Jūs varēsiet baudīt pilnvērtīgas partnerības priekšrocības, nepadarot visu savu eksistenci atkarīgu no otra cilvēka.

Ja jums ir grūti atbrīvoties no sajūtas, ka jums dzīvē ir nepieciešams vīrietis, šeit ir daži soļi, ko varat veikt:

Pārlūkojiet savus uzskatus par sevi, attiecībām un mīlestību.

Mūsu prātos zemapziņā slēpjas neskaitāmi stāsti, ko esam izveidojuši par sevi un savu vietu pasaulē.

No tiem veidojas mūsu pārliecība, kas klusībā veido mūsu domas, jūtas un rīcību.

Taču patiesībā daudzi no šiem uzskatiem neatbilst patiesībai.

Mēs vienkārši esam pieņēmuši tās par patiesām, pamatojoties uz ierobežotu pieredzi, vai arī mums tās ir iemācījuši mūsu dzīvesbiedri un sabiedrība kopumā.

Tās ne vienmēr ir balstītas uz faktiem vai realitāti. Turklāt tās var mums kaitēt.

Piemēram, varbūt jūs uzskatāt, ka neesat patiesi cienīga, ja jūsu dzīvē nav vīrieša. Vai arī jūs domājat, ka bez kāda līdzās esat lemta neveiksmei.

Lai atbrīvotos no nelietderīgiem uzskatiem, jums ir jāpārbauda savi uzskati par sevi un priekšstati par attiecībām un mīlestību, kas varētu jūs kavēt.

Pārstājiet no attiecībām sagaidīt pārāk daudz

Vai esi kādreiz vaicājis sev, kāpēc mīlestība ir tik grūta? Kāpēc tā nevar būt tāda, kā tu to iedomājies, kad esi audzis? Vai vismaz kaut kāda jēga...

Iespējams, jūs sev sakāt, ka vīrietis jums nav vajadzīgs, bet joprojām cīnāties, lai to pieņemtu un noticētu dziļākā līmenī.

Tāpēc tu turpini uz vīrieti likt pārāk lielas cerības, lai apmierinātu tavas vajadzības, un tās atkal un atkal tiek sagrautas.

Es vēlos ieteikt darīt ko citu.

To es iemācījos no pasaulslavenā šamaņa Rudā Iandē. Viņš man iemācīja, ka veids, kā atrast mīlestību un intimitāti, nav tas, ko mums ir ieviesusi kultūra.

Patiesībā daudzi no mums gadiem ilgi sevi sabotē un mānās, tādējādi traucējot sev atrast partneri, kas mūs patiesi piepildītu.

Kā Ruda skaidro šajā prātu aizraujošajā bezmaksas video, daudzi no mums dzenas pēc mīlestības toksiskā veidā, kas galu galā iedur nazi sev mugurā.

Mēs iesprūstam šausmīgās attiecībās vai tukšās tikšanās reizēs, nekad neatrodot to, ko meklējam, un turpinām justies briesmīgi par tādām lietām kā nesatikt īstos puišus.

Mēs iemīlamies kāda cilvēka ideālajā versijā, nevis īstajā cilvēkā.

Mēs cenšamies "labot" savus partnerus un galu galā izjaucam attiecības.

Mēs cenšamies atrast kādu, kas mūs "papildinātu", bet tad sabrūkam līdzās un jūtamies divreiz sliktāk.

Rūdas mācības man atklāja pavisam jaunu perspektīvu.

Skatoties es jutos tā, it kā kāds pirmo reizi saprastu, kā es cenšos atrast un izkopt mīlestību, un beidzot piedāvāja reālu, praktisku risinājumu.

Ja esi beidzis ar neapmierinošiem randiņiem, tukšām saķeršanām, nomācošām attiecībām un nepārtraukti sagrautām cerībām, tad šī ir ziņa, kas tev jādzird.

Es garantēju, ka nebūsiet vīlušies.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.

Aizpildiet savas dzīves nepilnības

Pašatbildība ir atslēga uz to, lai nebūtu vajadzīgs vīrietis.

Mans draugs nesen savā Instagram tīklā diezgan jokojot komentēja, ka "dzīve ir garlaicīga, ja tev nav simpātiju, par kurām blēņoties".

Tajā ir daudz patiesības.

Mums visiem ir jāpieņem, ka daļa no mūsu apsēstības ar romantisku mīlestību ir nenoliedzamais uzbudinājums, ko tā dažkārt var radīt.

Taču tā nebūt nav vienīgā lieta, kas rada šo sajūtu tavā dzīvē. Turklāt šī sajūta vienmēr būs īslaicīga.

Interešu, karjeras, draudzību utt. attīstīšana palīdz samazināt uzsvaru, ko jūs liekat uz vienu personu vai lietu.

Tāpēc darbs pie pilnvērtīgas un līdzsvarotas dzīves var palīdzēt izveidot mentalitāti "man nav vajadzīgs vīrietis".

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.