Byť empatický znamená byť starostlivý, otvorený, altruistický a milujúci voči iným ľuďom.

Schopnosť vnímať bolesť druhého človeka vám dáva jemnejší pohľad na život, pretože nemôžete ignorovať boje a ťažkosti ľudí okolo vás.

Byť empatický je väčšinou veľmi obdivuhodná vlastnosť.

To je dôvod, prečo niektorí ľudia predstierajú empatiu, aj keď sú z empatie poslední.

Namiesto toho, aby títo ľudia skutočne videli hodnotu empatie, chcú predstierať empatiu kvôli výhodám, ktoré z nej plynú.

Ako teda spoznáte, že niekto predstiera empatiu? Tu je 10 znakov falošnej empatie:

1) Majú veľmi plytké emócie

Jedným z najjasnejších varovných signálov, že niekto empatiu iba predstiera, je to, ako často sa zdá, že mení nálady, čo znamená, že má povrchné emócie.

Človek s nízkou mierou empatie je zároveň človekom, ktorý nemá kontakt s vlastnými emóciami, čo znamená, že má slabé emocionálne základy.

To vedie k tomu, že človek mení nálady ako šialený.

V jednej chvíli sú najšťastnejším človekom v miestnosti a v ďalšej prechádzajú existenciálnou krízou.

Je ťažké udržať si priateľstvo alebo vzťah s takýmto človekom, pretože najmenší zádrhel v jeho dni môže otriasť celým jeho svetom.

To však tiež znamená, že im nie je príjemné byť zraniteľní, čo znamená, že ich predvolenou emóciou - emóciou, ktorú predstierajú, keď sa im nič nedeje - je intenzívne šťastie.

Predstierajú šťastie, aj keď to nemá zmysel, pretože používajú úsmev ako štít, aby zakryli to, čo skutočne cítia (až kým to už nedokážu).

2) Predstierajú empatiu pre vlastný prospech

Jedným z jemnejších znakov jednotlivca, ktorý predstiera empatiu, je tendencia používať empatiu na to, aby z človeka vylákal určité výroky, ktoré neskôr prekrúti a použije proti nemu.

Zvyčajne ide o ľudí, ktorí nielen predstierajú empatiu, ale sú toxickí aj v iných aspektoch svojej osobnosti.

Ak napríklad prechádzate nejakým osobným problémom, falošný empatik vás môže osloviť ako rameno, na ktorom sa môžete vyplakať.

Vo svojej zraniteľnosti budete s radosťou rozprávať čaje každému, kto bude ochotný počúvať, čo znamená, že mu poviete všetko.

O niekoľko dní si však uvedomíte, že táto osoba využila váš príbeh ako vlastnú príležitosť na ohováranie.

Namiesto toho, aby sa s vami rozprávali, aby vám pomohli cítiť sa lepšie, rozprávali sa s vami len preto, aby sa mali o čo podeliť so všetkými vašimi spoločnými priateľmi, čím sa dostali do centra pozornosti.

3) "Počúvajú", ale len preto, aby vyhrali hádky

V takýchto situáciách môže osoba predstierajúca empatiu aktívne počúvať všetko, čo hovoríte, a v správnych momentoch prejavovať záujem a pozornosť.

V skutočnosti vám však nedajú možnosť odreagovať sa alebo podeliť sa vo váš prospech, pretože namiesto toho, aby vás nechali spracovať vaše emócie, namiesto toho vám vaše slová vrátia spôsobom, ktorý odráža ich vlastné plány.

V podstate sa správajú, akoby boli ramenom, na ktorom sa môžete vyplakať, len aby ste sa otvorili a prípadne povedali niečo nesprávne, aby potom vaše vlastné slová použili proti vám.

Pretože ako ľahšie chytiť človeka do pasce než jeho vlastnými slovami?

4) Vždy sa vás snažia diagnostikovať

Toto bude známe každému, kto sa už niekedy stretol s falošným empatikom: jednou z jeho obľúbených činností je diagnostikovanie iných ľudí.

Inými slovami, radi predstierajú, že rozumejú tajným pocitom všetkých okolo seba, a neprijímajú žiadnu inú interpretáciu.

To môže byť mimoriadne frustrujúce pre tých, ktorí sa pravidelne stretávajú s osobami predstierajúcimi empatiu, pretože používajú svoju "empatiu" na to, aby vám vložili slová do úst a ukončili argumenty a diskusie ešte predtým, ako ste povedali svoje.

Povedia vám, čo naozaj cítite, povedia vám, čo naozaj hovoríte, a ak sa s nimi pokúsite nesúhlasiť, budú sa správať, akoby ste jednoducho neboli v kontakte so svojimi emóciami natoľko, aby ste pochopili to, čo oni jasne vidia.

Nakoniec sa budete cítiť, akoby ste hovorili do múru, pretože oni už o vás rozhodli vo vašom mene.

5) Sú impulzívni vo svojich rozhodnutiach

Empatia pomáha ľuďom regulovať ich vlastné emócie.

Schopnosť čítať iných ľudí nám dáva schopnosť čítať seba samých, čo znamená, že čím je človek empatickejší, tým je pravdepodobnejšie, že rozumie aj svojmu vlastnému duševnému stavu, ktorý zahŕňa jeho priania, potreby a ciele.

Jasným znakom človeka, ktorý má problém s empatiou, je ten, kto sa rozhoduje neuveriteľne impulzívne.

Jeden deň môžu snívať o tom, že sa stanú spisovateľmi, ktorí budú mať pevný rozvrh a rutinu, aby si vytvorili stabilný život, ktorý im umožní písať jeden román za druhým, a na druhý deň možno budú chcieť predať všetok svoj majetok a cestovať po svete.

Nedostatok vlastného emocionálneho povedomia vedie k tejto impulzívnosti, pretože si v skutočnosti nerozumiete a nechápete rozdiely medzi svojimi dlhodobými túžbami a náladami a náhlymi výbuchmi túžob a nálad.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

6) Ich starostlivosť je veľmi krátkodobá

Ľudia, ktorí predstierajú empatiu, to nerobia vždy priamo so zlým úmyslom.

Niektorí ľudia sa jednoducho radi cítia dobre, a čo je jednoduchšie, ako presvedčiť seba aj ostatných, že ste empatický anjel, ktorému veľmi záleží na bolesti a boji?

Ale jeden jasný a zjavný znak toho, že človek empatiu len predstiera?

Ich starostlivosť je veľmi krátkodobá, ale z hľadiska času a úsilia.

Namiesto toho, aby im na niečom skutočne záležalo, sú to ľudia, ktorí jeden deň napíšu vášnivý prejav o nejakom probléme a potom sa k nemu už nikdy nevyjadria.

Tento druh krátkodobej empatie je v ére sociálnych médií veľmi rozšírený a bežne sa vyskytuje vo forme "slacktivismu".

Tu uspokojujeme svoju potrebu zaujímať sa o niečo s minimálnym zapojením na sociálnych sieťach.

7) Majú intenzívne, ale krátke vzťahy

Jednou z dôležitých vlastností pre udržanie silného, zdravého a trvalého vzťahu je empatia, ak nie u oboch partnerov, tak aspoň u jedného.

Byť empatický voči partnerovi je nevyhnutné na rýchle vyriešenie problémov alebo sporov, ktoré väčšinou vznikajú z toho, že dvaja ľudia, ktorí sa majú radi, nie sú na rovnakej vlne.

Pretože v konečnom dôsledku sa žiadny skutočný pár nechce hádať - hádka je len vyhroteným nedorozumením.

Ale človek, ktorý empatiu len predstiera, je človek, ktorý nedokáže skutočne pochopiť pocity svojho partnera, čo znamená, že je jedno, ako dobre ju predstiera.

Nedokážu to udržať dostatočne dlho na to, aby si udržali trvalý, dlhodobý a šťastný vzťah.

Môžu mať intenzívne návaly úžasných vzťahov - pretože sú veľmi dobrí v napodobňovaní pozitívnych emócií, ale nedokážu prežiť ťažké obdobia.

8) Držia si negatívne spomienky a emócie, nič pozitívne

Skutočne empatickí ľudia chápu, že je dôležité rozpoznať celé spektrum emócií, od negatívnych emócií hnevu a depresie až po pozitívne emócie lásky a nadšenia.

Empatia nie je o "zachytení" skutočných pocitov človeka; je to jednoducho o pochopení toho, ako sa človek cíti práve tu a práve teraz, a o využití tohto pochopenia na precítenie jeho aktuálnych potrieb.

Ľudia, ktorí predstierajú empatiu, ju však využívajú len ako nástroj proti iným ľuďom, nie ako spôsob, ako pochopiť iných.

Falošní empati sa vás snažia "nachytať", akoby odhaľovali emócie, ktoré sa snažíte udržať v tajnosti.

Preto sa radi sústreďujú na svoje negatívne spomienky a zážitky s vami, čítajú len negatívne veci a úplne ignorujú alebo dokonca zabúdajú na pozitívne.

Prečo?

Pretože na pozitívnych emóciách nie je nič dramatické ani vzrušujúce; nemôžu ich použiť proti vám.

9) Nevedia prijať "nie"

Najhoršia vec, ktorú môžete urobiť s niekým, kto predstiera empatiu? Povedzte mu, že sa mýli.

Falošný empatik je človek, ktorý považuje svoju schopnosť čítať iných ľudí za akúsi superschopnosť, akoby ho to robilo nadradeným ostatným, pretože dokáže pochopiť, čo ľudia cítia, ešte skôr, ako si to títo ľudia sami uvedomia.

Ale ak im poviete, že sa mýlia, že si o vás alebo o niekom inom myslia niečo nesprávne, vyletia na vás.

Budú trvať na tom, že im jednoducho nerozumiete, pretože ste si nenašli čas, aby ste sa o sebe niečo dozvedeli, a nemali by ste sa hádať s niekým, kto je tak dobre naladený na svoju schopnosť čítať emócie.

Úplne sa presvedčili, že sa nemôžu mýliť, aj keď im všetci hovoria opak.

10) Radi hovoria ľuďom, že sú empatickí

Nie je tajomstvom, že empatia je obdivuhodná vlastnosť.

Empatickí ľudia majú tendenciu byť súcitnejší, starostlivejší, altruistickejší a otvorenejší voči svetu, ochotní byť zraniteľní tak, ako sa ostatní ľudia vyhýbajú.

Skutočne empatickí ľudia sa tým však nikdy nechvália, pretože svoju empatiu nenosia ako čestný odznak.

Je to len súčasť ich osobnosti, podobne ako ich výška alebo osobné preferencie.

Preto je vždy veľmi nezvyčajné, keď sa niekto začne rozplývať nad tým, aký je "empatik", a hovorí o svojej prirodzenej schopnosti čítať iných ľudí.

Takže vždy, keď niekto hovorí o svojej empatii, je pravdepodobné, že v skutočnosti vôbec nie je empatický.

Empatia nie je niečo, čím by sme sa mali chváliť, a len ľudia, ktorí ju skutočne majú, chápu prečo.