Empatîkbûn tê wateya ku meriv li hember kesên din xemxwar, vekirî, altruîst û hezkirî be.

Hebûna şiyana ku hûn êşa kesek din hîs bikin, nêrînek nermtir li jiyanê dide we, ji ber ku hûn nekarin guh nedin têkoşîn û zehmetiyên kesên li dora xwe.

Bi piranî, empatîbûn taybetmendiyek pir hêja ye ku meriv jê hez dike.

Ji ber vê yekê hin kes empatiyê sexte dikin, her çend tişta dawî ji empatiyê ye.

Ev mirov li şûna ku bi rastî qîmeta empatîkbûnê bibînin, dixwazin ji bo feydeyên li dora wê empatiyê bikin.

Ji ber vê yekê hûn çawa dikarin bibêjin dema ku kesek sexte empatî? Li vir 10 nîşanên empatiya sexte hene:

1) Ew Hestên Pir Kêm hene

Dibe ku yek ji alayên sor ên zelal ên kesê ku tenê empatiya xwe sexte dike ev e ku ew çend caran xuya dike ku guhên xwe diguherînin. , yanî hestên wan ên kêmasî hene.

Kesê ku di empatiyê de kêm e, ew kes e ku di heman demê de ji hestên xwe dûr e, ango bingehek hestyarî ya qels heye.

Ev rê dide ji yekî re ku mîna dînan di navbera rewşan de diguhere.

Deqeyekê ew di odeyê de mirovê herî bextewar in, û yê din ew di qeyranek hebûnê re derbas dibin.

Zehmet e ku meriv xwe biparêze hevaltî an jî têkiliya bi yekî bi vî rengî re, ji ber ku xirecira herî piçûk a roja wan dikare tevahiya cîhana wan bihejîne.

Lê ev jî tê wê wateyê ku ew ne rehet in.qelsbûn, yanî hestiyariya wan a xwerû – hesta ku dema ku tiştekî wan diqewime xuya dikin ku bi wan re heye – bextewariya tund e.

Ew bextewariya sexte dikin heta dema ku bextewarî ne watedar be jî, ji ber ku ew dilxweşiya xwe bikar tînin. dikene wek mertal da ku tiştên ku ew bi rastî hîs dikin veşêre (heta ku ew êdî nikaribin wiya bikin).

2) Ew Empatiyê Ji Bo Qezencên Xwe Dixapînin

Yek ji yên nazik Nîşaneyên kesek ku empatiyê sexte dike meyla bikaranîna empatiyê ye ku hin gotinan ji mirov derxe, gotinên ku piştre têne serjêkirin û li dijî wan têne bikar anîn.

Ev bi gelemperî ji kesên ku ne tenê empatiyê derewîn dikin, lê di aliyên din ên kesayetiya xwe de jî jehrî ne.

Mînakî, heke hûn di nav hin têkoşînên kesane re derbas dibin, dibe ku empatiyek sexte xwe bigihîne we û wekî milek ku hûn li ser bigirî tevdigerin.

Di lawazbûna xwe de, hûn ê bêtir ji kêfa çayê birijînin kê ku bixwaze guhdarî bike, yanî hûn ê her tiştî ji wan re vebêjin.

Lê di çend rojan de, hûn ê zû pêbihesin ku ev Mirov çîroka we wekî derfeta xwe ya ji bo gotegotan bikar aniye.

Li şûna ku bi we re biaxive ji bo ku hûn xwe baştir hîs bikin, ew bi we re peyivîn tenê ji bo ku ew bikaribe tiştek ji hemî hevalên we yên hevbeş re parve bike, wan bi cih bîne. di navenda balê de ye.

3) Ew "Guhdarî dikin", Lê Tenê Ji bo Serkeftina Argumanan

Di rewşên weha de, mirovek ku empatiyê sexte dike, dibe ku bi awayekî çalakguh bide her tiştê ku hûn dibêjin, di kêliyên rast de xem û bala xwe nîşan bidin.

Lê ew di rastiyê de şansê we nadin ku hûn ji bo berjewendiya xwe derbixin an parve bikin, ji ber ku li şûna ku hûn hestên xwe bişopînin, ew ê li şûna wan gotinên we bi rengekî ku rojeva wan nîşan bide paşve bavêjin we.

Bêguman, ew mîna milekî ku meriv li ser bigirîn tevdigerin da ku hûn vekin û dibe ku xelet bibêjin tiştek, ku paşê gotinên xwe li dijî we bikar bînin.

Ji ber ku meriv ji gotinên wî hêsantir çi rêyek hêsan e?

4) Ew Her dem Hewl didin Teşxîs Bikin

Ev ê ji her kesê ku berê li dora empatiyek sexte naskirî be: yek ji demên berê yên bijare teşhîskirina kesên din e.

Bi gotinek din, ew hez dikin ku mîna ku dikarin hestên veşartî yên her kesê li derdorê fam bikin. wan, û tu şiroveyeke din qebûl nake.

Ev dikare ji bo kesên ku bi rêkûpêk bi kesên ku empatiyê sexte dikin re mijûl dibin, pir xemgîn dibe, ji ber ku ew "empatiya" xwe bikar tînin da ku peyvan bixin devê we, nîqaşan biqedînin û berî ku te gotara xwe bêje nîqaşan dikin.

Ew ji we re dibêjin ku hûn bi rastî çi hîs dikin, ji we re dibêjin ku hûn bi rastî çi dibêjin, û heke hûn hewl bidin ku bi wan re nerazî bin, ew mîna we tevdigerin bi tenê têra xwe bi hestên xwe re têkilî nadin ku fêm bikin ka ew bi zelalî dikarin çi bibînin.

Di dawiyê de, ew mînabi dîwarê kerpîçan re diaxivin, ji ber ku wan ji niha ve hemû biryarên xwe yên derbarê we de li ser navê we dane.

5) Ew Bi Biryarên Xwe Bi Impulsîf in

Empatî alîkariya mirovan dike ku hestên xwe bi rêkûpêk bikin.

Qanûna xwendina mirovên din îmkana xwendinê dide me, yanî mirov çiqasî empatîktir be, ew qas îhtîmal e ku ew rewşa xwe ya hişê xwe jî fam bike, ku daxwaz, hewcedariyên wan, û di nav xwe de vedihewîne. armanc.

Nîşeya eşkere ya yekî ku bi empatiyê re têdikoşe, ew e ku di biryarên xwe de pir bêhêz e.

Rojek dibe ku ew xewn bikin ku bibin nivîskarek xwedî bername û rûtînek taybetî ku çêbikin jiyanek bi îstîqrar ku roman li dû romanê binivîsin, û roja din jî dibe ku bixwazin hemû tiştên xwe bifroşin û li çaraliyê cîhanê bigerin.

Kêbûna hişmendiya hestyarî ya we dibe sedema vê bêhêziyê, ji ber ku hûn bi rastî ji xwe fêm nakin, û hûn cudahiyên di navbera daxwaz û hestên xwe yên demdirêj de li hember teqandina daxwaz û hestên we yên ji nişka ve fam nakin.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

6) Lênêrîna wan pir kurt e

Kesên ku empatiya sexte dikin, ne her gav ji bo mebestên rasterast ên xerab dikin.

Hin kes ji xwe hez dikin ku xwe baş hîs bikin, û çi rêyek hêsantir e ku hûn xwe bi xwe xweş hîs bikin ji bilî ku hûn xwe û yên din qanih bikin ku hûn inmilyaketê empatîk ku ji kûrahî êş û têkoşînê dihesibîne?

Lê yek nîşanek eşkere û eşkere ku mirov tenê xwe wekî empatîk nîşan dide?

Lênihêrîna wan pir demkurt e, lê di warê dem û hewldan.

Li şûna ku bi rastî bala xwe bidin tiştekê, ew ew kes in ku rojekê li ser mijarekê axaftinek bi hewes diweşînin, û dûv re carek din tiştek li ser wê nabêjin.

Ev cure empatiya demkurt di serdema medyaya civakî de pir zêde ye, û bi gelemperî di forma "slacktivism" de tê dîtin.

Li vir em hewcedariyên xwe yên xema tiştek bi kêmanî têr dikin. tevlêbûna li ser medyaya civakî.

7) Têkiliyên wan ên Zehf Lê Kûrt hene

Yek xisletek girîng ji bo domandina têkiliyek bihêz, saxlem û mayînde empatî ye, heke ne ji her du hevalbendan be, bi kêmanî yek .

Empatîbûna li hember hevjînê xwe ji bo çareserkirina zû pirsgirêk an nakokî girîng e, pirsgirêkên ku bi piranî ji du kesên ku ji hev hez dikin û tam li ser heman rûpelê ne derdikevin holê.

Ji ber ku dawiya rojê, tu cotek rastîn naxwaze şer bike - şerkirin bi tenê têgihiştinek zêde ye.

Lê kesê ku bi tenê empatiyê derewan dike ew kes e ku bi rastî nikare hestên hevjînê xwe fam bike, yanî çiqas baş be jî. ew li ser sextekirina wê ne.

Ew nikarin wê bi têra xwe dirêj bidomînin da ku jiyanek domdar, dirêj û bextewar biparêzinTêkilî.

Dibe ku pêwendiyên wan ên balkêş biqelînin - ji ber ku ew di teqlîdkirina hestên erênî de pir baş in, lê ew nikanin di nav pêlên dijwar de bijîn.

8) Ew Didomin Bîranîn û Hestên Negatîf, Tiştek Erênî Ne

Kesên bi rastî empatîk girîngiya naskirina tevaya hestan fam dikin, ji negatîfiya hêrs û depresyonê bigire heya erênîbûna evînê û heyecanê.

Empatî ne ev e Di derbarê "girtina" hestên rastîn ên mirov de; ew bi tenê ew e ku meriv çawa li vir hîs dike, niha, û vê têgihiştinê bikar bîne da ku hewcedariyên xwe yên heyî hîs bike.

Lê kesên ku empatiyê derewîn dikin tenê empatiyê ji bo karanîna wê wekî amûrek ji bo wan li hember mirovên din dibînin. , ne rêyek e ku meriv kesên din fêm bike.

Empatiyên sexte hewl didin ku "we bigrin", mîna ku ew hestên ku hûn hewl didin ku veşêrin eşkere bikin.

Ji ber vê yekê ew ji hîper hez dikin. -Li ser bîranîn û serpêhatiyên wan ên neyînî bi we re bisekine, tenê negatîfiyê bixwîne û bi tevahî pozîtîfiyê paşguh bike û heta ji bîr bike.

Çima?

Ji ber ku di hestên erênî de tiştek dramatîk û heyecan nîn e; ew nikarin yek ji wan li dijî we bikar bînin.

9) Ew nikarin "Na" Bigirin

Tiştê herî xirab ku hûn dikarin bi yekî ku empatiyê sexte dike bikin? Ji wan re bêje ku ew xelet in.

Empatiyek sexte ew e ku kapasîteya xwe ya xwendina mirovên din wekî celebek dibîne.hêza super, mîna ku ew wan ji yên din bilindtir dike ji ber ku ew dikarin fêm bikin ku mirov çi hîs dikin berî ku ew kes bi xwe jî wê yekê bizanibin.

Lê heke hûn ji wan re bibêjin ku ew xelet in, ew xeletiyek dikin. texmîna li ser te an kesekî din, ew ê li ser te biteqînin.

Ew ê israr bikin ku hûn tenê fêm nakin ji ber ku we wext negirtiye ku hûn li ser xwe fêr bibin, û divê hûn ne jî minaqeşeyê bi kesekî re bike ku bi şiyana xwe ya xwendina hestan re lihevhatî ye.

Wan bi tevahî xwe îqna kiriye ku ew nikarin nerast bin, her çend her kes ji wan re berevajî bêje.

10 ) Ew hez dikin ku ji mirovan re bibêjin ku ew empatî ne

Ne veşartî ye ku empatîbûn taybetmendiyek hêja ye.

Mirovên empatîk mêldar in ku ji dinyayê re bêtir dilovan, xemdar, altruîst û vekirîtir in. , amade ye ku bi awayên ku mirovên din jê dûr dikevin, bêhêz bin.

Lê mirovên bi rastî empatîk wê ti carî pesnê xwe nedin, ji ber ku ew hestiyariya xwe wekî nîşana rûmetê li xwe nakin.

Ev e tenê beşek ji kesên ku ew in, wek bilindbûna wan an tercîhên wan ên kesane.

Ji ber vê yekê her gav pir ne asayî ye dema ku kesek dest bi parvekirina çiqas "empatî" dike, li ser şiyana xweya xwezayî û xwezayî diaxive. ji bo xwendina kesên din.

Ji ber vê yekê gava ku kesek behsa empatiya xwe dike, îhtîmal e ku ew bi rastî ne empatî be.

Empatî ne tiştek edivê pesnê vê yekê were dayîn, û tenê kesên ku bi rastî xwedî wê yekê ne, çima fam dikin.