Maxay tahay sida ay tahay in la furo in aanad keligaa ahayn oo ay ka soo raynayso.

10 caadifada ugu badan ee ninku kala tago furriinka dhaawac weyn oo nolosha ah sida dhimashada qof la jecel yahay oo kale.

Waxay i xanuunaysaa wixii aan ka jeclaan lahaa cadowgayga ugu xun.

, niyad jabka iyo walbahaarka ayaa meesha ka saaray.

Waa kuwan shucuurta ugu badan ee laga yaabo inaad dareento haddii aad furriin.

1) Murugo

Guurkiina wuu dhamaaday.

hadday tahay adiga oo dhameeyay ama haday xaaskaaga tahayba way dhibaysaa. Waxaad dareemi doontaa murugo.

>Maalmo dhan waxaan ku qaatay sariirta, oo xataa ma daawan waxna ma samayn. Kaliya… sariirta.

Murugada ayaa daran, oo ha ku garaacin naftaada Qof kasta oo la furay waa uu joogay.

Xitaa haddii aanad jacayl dambe ku jirin, murugada guurka ka dhalata waa wax laga naxo.

Ma jeclaan lahaa Cadowgayga ugu xun, haddii aan daacad ahay.

Waxay dareemaysaa in noloshaada oo kale aysan waligeed soo roonayn oo sida adiga oo miisaankeedu yahay konton rodol oo anqawyadaada ah si tartiib tartiib ah ugu qulqulaya god aan gun lahayn. .

Waa wax xun. Laakiin way hagaagi doontaa.

2) Cadho

Markay furriintaydamarayey waan ka xanaaqay. Anigaa iska leh.

Anigaa albaabbada isugu dhuftay. Waxaan si adag ula hadlay xubnaha qoyska. Waxaan si xaq darro ah ugu dhaartay saaxiibkii shaqada.

Kuma faani karo. Laakiin way dhacday.

Oo ma ahayn uun cadho cad oo timi oo tagtay. Waxa uu ahaa dab aad u shidnaa oo gubanayey oo shidnaa muddo bilo ah.

Sababta?

Waxa aan dareemay in dunidu iga soo horjeedo. Waxa aan u arkayay in ay calaamad madow iga tahay, guul-darraystay, dullinimo.

Waxa aan u arkay furriinka mid weerar ku ah guushayda nin ahaan. Sida weerar ku ah awoodda aan u leeyahay in aan si guul leh u sameeyo guur oo aan ka dhigo mid shaqeeya.

Xaqiiqda ah in aysan igu adkaan in aan aqbalo. Weli waxaan dareemayaa waqtiyo aan ka cadhooday in dhammaan sannadahaas ay ugu dambeyntii ku kala tageen furriin.

3) Cabsi

Waan cabsan jiray markaan furriinka ku jiro, ragga badankiisuna waa ay jiraan.

Anaga nin ahaan waxa inagu xidhmay inaynaan cabsan ama aynaan qiran marka aynu nahay.

Laakiin anigu waan qirayaa. Furriinka guurku wuxuu ahaa wax igu cusub gebi ahaanba.

Waxa aan aad ula qabsan lahaa in aan xaaskayga ag joogo, fikradda ah in aanay meeshaas joogin waxa ay ahayd mid cusub oo yaab leh.

be OK?

Miyaan u xiisi lahaa?

Ma farxi lahaa? nolol cusub oo nafteyda ah.

Guryaynta, dhammaan waxyaalihii sharciga ahaaiyo wax badan oo kale ayaa i wareeriyay waxa aan samaynayo.

Waxay mararka qaarkood igu noqotay sidii anigoo indho la'aan ku turunturooday gudcurka si aan u helo waddo aanan arki karin beenna kuu sheegi maayo: weli way igu dhacdaa. Dareen sidaas mararka qaarkood.

4) Jahwareer

Dareenka ugu badan ee ninka furriinka ku yimaadaa waxa uu ku wareegayaa xumaan iyo wareer. waxay ahaayeen kuwan soo socda:

>Runtii tani waa qashin. Waan necbahay tan.

Marka labaad:

Waa maxay jahannamada aan hadda sameeyo? dariiqa sunta ah ama sunta ah, katagitaankaas waa isbedel weyn.

Runtii diyaar uma ahayn taas, inkastoo go'aankayagu asal ahaan ahaa mid labada dhinac ah, waxaan dareemayay in la i siiyay dhamaadka gaaban Usha.

Waxaan dareemay in la i tuuray, laakiin 100 jeer ayaa iiga daran.

wax kasta oo dib u ordaya iyada oo aan cidina caawin marka laga reebo dhawr saaxiibo ah iyo qareen oo isku dayaya in uu xisaabteyda bangiga u beddelo taariikh taariikhi ah.

Waxay nuugtay. Xun.

Aad baan ugu wareersanahay sida furriinka loogu dhammeeyo si hufan iyo riwaayad yar oo suurtogal ah, xitaa markaas waxay ku dhammaatay dhib iyo riwaayad ka badan intii aan doorbidi lahaa.

5) Daalka

furiinka ka hor waxaan dhihi lahaa maya. Daalka waa la daalaa.

Haddii aad hadda i waydiiso, waxa is beddelay qalbi: daalku hubaal waa dareen. Waxay si hoose uga duwan tahay daalka.

Daalku waa sida isku-dhafka niyad-jabka, daalka iyo nooca "dhammaan la sameeyay" isku mar.

Run ahaantii isku mid maaha kaliya murugo, laakiin sidoo kale maaha mid gebi ahaanba caajis ah. Wax badan ayaa kugu dhejiyay.

Waa jidhkaaga oo dhan iyo maskaxdaada oo dhan ayaa ku filan Kaliya waxaan rabay in la dhameeyo. Ma jeclayn waxa dhacaya, laakiin waxaan doonayay inaan arko in la sameeyay oo baxay.

In kasta oo jahawareerka ah waxa aan ku qabsanayo noloshayda inteeda kale, waxaan kaliya ogaa in cutubka furiinka eeyga. noloshu maaha wax aan rabo in aan mar kale sameeyo.

>6

Waxay dareemi kartaa inaad ka kacday riyo qarow ah.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

>>

Wali waxa aan jeclaa xaaskayga wakhtiga aan is furaynay. oo qayb weyn oo iga mid ah ma jeclayn inay dhacdo.

> Laakin markii aan bilaabay in aan si dheeraad ah u milicsado oo aan si dhab ah u mariyo waxa aan lahaa daqiiqado marka dareenka kaliya ee aan ku tilmaami karo naftayda inaan haysto waanasasho.

Waxa aan dareemay in culays luqunta laga saaray oo aad mooddo in aan ugu dambayn noloshayda sii wadan lahaa intii aan ku hoos noolaan lahaa xadhig nafsi ah oo qof isku dayaya in uu xakameeyo oo uu iga faa’iidaysto.

Miyaan ahaa lamaanaha ugu fiican? Dhab ahaantii maya.

laakin anigoo ka fikiraya inta guurkaygu khaldamay ayaa bilaabay in ay i tusaan siyaabaha kala duwan ee furriinka uu run ahaantii xoogaa barako u ahaa.

Waxaan dareemay wax aad u xun.

Laakiin waxaan qirayaa inay jirtay qayb iga mid ah wakhtiga oo dhan taas oo ahayd nooca siinta Ilaah shan sare, sidoo kale.

7) Giddiness

Dareen-qabashadu waxay la mid tahay isku dhafka dareenka iyo rayn-rayn. Taasi waa sababta aan halkan u dhigay, sababtoo ah waxaan rabay si sax ah ereyga saxda ah si aan u qeexo waxa aan isku dayayo inaan sheego.

Marka aad furriin ku socoto ma hubtid waxaad u malaynayso ama dareemayso. Ma jiro buug sharci ah oo sax ah, oo haddii uu jiro buug-gacmeedka “Divorce for Dummies” maan akhriyin.

Waxa aan ogahay ayaa ah in mid ka mid ah shucuurta ugu badan ee ninku marka la furo ay tahay caajisnimo.

Waxaad dareemaysaa inaad ku faraxsan tahay inaad bilawdo cutub cusub oo noloshaada ah, laakiin waxa kale oo aad ka baqaysaa in aad bogga cutubkii hore u rogo.

Waxa soo socdaa waa waxa madaxaaga wareegaya. 1>

Tani waxay ku dareensiinaysaa inaad ku dhowdahay inaad booddo bungee ama aad tattoo laabta ah samayso. Waa isbeddel weyn.

Waxaad dareemaysaa walaac, laakiin sidoo kale waxaad dareemaysaasi la yaab leh loo bamgareeyay.

Suurtagal ma tahay in laga yaabo, laga yaabee, waxa soo socda in ay noqon karaan xaashi nadiif ah? Ma laga yaabaa in qaybta xigta ee noloshaada ay ka heli karto xoogaa fursado ah?

Haddaba caajisnimada.

>8 Waxay muujinaysaa is-muujin ama kala-tag aad u weyn oo ay ku xigto gudbinta xaashida furriinka si dareen la'aan ah.

Ka jar mid ama labada lammaane ee hadda keligood fadhiya iyaga oo la hadlaya mustaqbalka martini ama xayawaankooda oo fadhiya fadhiga.

Ma aha sida ay u shaqeyso.

Furniinku waa khariban, dheer, nacasnimo iyo lama saadaalin karo.

Tafaasiil yar oo badan ayaa soo galaya sawirka sida alaabta dhabta ah "adiga" iyo kuwa isaga ama iyada leh.

Waxyaabaha kale sida yaa "runtii" ku eedaynaya furriinka inta badan waa la xanaaqaa sidoo kale. ku xujeeyaan ama ku eedeeyaan beenta oo aad u adkaysan kari waydo in beentu meesha fadhido bilaa tartan.

Adiga ayaa u kac oo is-difaacaya, marka xigtana waxaad ogaataa in aad geesaha isku xidhayso oo aad dib ugu noqonayso riwaayaddii. warqadaha, dagaalka yar yar iyo bilaha waqti lumis.

9)Paranoia

Paranoia waa nooc ka mid ah dareenka, nooca arrin nafsi ah. Waxay kuxirantahay xoojinta iyo sida aad ula kulanto.

> macnaha guud waxaan ka hadlayaa paranoia macnaha shakiga wax kasta oo aad mar aaminsanayd inay run yihiin oo la isku halayn karo.

Furniinkayga Waxay iga dhigtay su'aal inaan weligay si dhab ah u garan lahaa xaaskayga, ama ugu yaraan inaan weligay ogaan lahaa waxa ay ku dhiirigeliso iyo dabeecadeeda dhabta ah. bilawgii.

Waxaan bilaabay in aan is weydiiyo in ay igu khiyaamayn lahayd saaxiibkay iyo in kale. haynta caruurtayda.

Haddii aad dareento jahwareer ku saabsan furriinka iyo xaaskaaga hore ama ninkaagii hore, keligaa ma tihid.

Runtii kuwani waa qaar ka mid ah Dareenka ugu badan ee ninku kala tago furriinka

Sidoo kale eeg: Sharciga goynta: waxa uu yahay iyo sida loo isticmaalo si aad uga faa'iidaysato noloshaada

Kalsooni darro, jaahwareer, shaki, mala awaal…

run bay ahayd xaqiiqada aad ku nooshahay oo dhan way khaldanayd.

Mar kale ayaad cagahaaga heli doontaa, ha welwelin. Waxay qaadanaysaa waqti.

>10 inkasta oo si uun furriinku asal ahaan uu yahay joojinta guurka.

Laakin waxa aan ula jeedo dareenkanIscasilaaddu waa nooc ka mid ah aqbalid murugo leh.

Waxa la dareemaya mid iyo xoogaa dhalaalid ah.

Waad daalan tahay oo waxaad noqotay qof xaqiiqa ah.

ama aad rabto, haddana isla mar ahaantaana aad iska casishay.

Tani way dhici doontaa. Waad noolaan doontaa. Noloshu way socon doontaa, xitaa haddii ay dareemeyso inaadan sii socon doonin.

Laakiin waad sameyn doontaa.

Markanna way dhaafi doontaa.

Dareenka is-casilaadda koraa Waxaad si qabow u aqbashaa in guurkani dhamaaday oo joojiya dadaalkaaga cabashada, hagaajinta, badbaadinta iyo xanaaqa dhimashada jacaylka.

Way dhamaatay.

Adna waad aqbashay xaqiiqadaas.

Furniinka ka badbaada

, xitaa qof aan necbahay.

Nasiib darro, tirokoobku been ma sheego oo furriinka ayaa dhacaya had iyo jeer. , waxaana sidoo kale lagu doodi karaa in xiriirka fog ee kala go'a uu yahay, laftiisa, nooc furriin ah oo laga jaray dhammaan caqabadaha sharci ee isku midka ah.jebinta sida ka yar “khatar” ka yar furiinka.

Sidoo kale eeg: Goorta laga tagayo xiriirka: 11 calaamadood waa waqtigii la sii wadi lahaa

Dhammaan waa wax arxan darro ah. hiwaayadaha oo waqti la qaado asxaabta. Furriinka waxa uu ku dhex gelinayaa dareenka shucuurta, laakiin ka fikir in uu yahay bilowga cutubkaaga xiga halkii aad ka ahaan lahayd dhammaadka buugga.

Tababaraha xidhiidhku sidoo kale ma ku caawin karaa?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xiriirka Halyeyga Xidhiidhka markii aan marayey meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>