Ma taqaan qof si joogto ah ugu baahan oggolaansho, feejignaan, iyo ammaan?

Sidoo kale eeg: 18 calaamadood oo miyir-beelka hoose ee nin ku jecel yahay (liiska dhamaystiran)

Markaas waxaa laga yaabaa inaad la macaamilayso qof baahan. Dadka baahan ayaa la halgamaya sidii ay u xakamayn lahaayeen baahiyahan oo ay u noqon lahaayeen kuwo u dulqaata dadka ku xeeran.

Sida laga soo xigtay daaweeyaha lamaanayaasha Julie Nowland, baahidu waa dabeecado kala duwan oo ku salaysan caqiidada: "Ma awoodo inaan arko qiimahayga, waxaanan kaaga baahanahay inaad naftayda iyo adduunyadaydaba ​​aad ii roonaato.”

Qormadan, waxaynu ku soo qaadan doonnaa 6 hab dhaqan oo dadka tabaalaysan, ka dibna waxaan ka hadli doonnaa sida aad ula macaamili karto.

1) Waxay u baahan yihiin inay dadka ag joogaan had iyo jeer.

Waxaa laga yaabaa inaad la macaamilayso qof aad u baahan haddii aad ogaato inuusan kaligiis joogi karin muddo dheer. Muddada.

Waxay dareemayaan rabitaanka inay dadka ag joogaan si ay u dareemaan farxad iyo madadaalo. Marka laga reebo sidoo kale inay yihiin kuwa qallafsan (qof tamarta ka hela dadka kale), waxay sidoo kale noqon karaan qof baahan.

Sida laga soo xigtay Marcia Reynolds Psy.D., Psychology Maanta, mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee dadku Waxay u muuqdaan inay noqdaan kuwo baahan waa in baahiyaha bulsheed ay sii huriyaan dadaalkeena si aan ula xiriirno kuwa kale oo aan ku guuleysano."

Dhammaan, Reynolds waxay soo jeedinaysaa in "baahiyahaagu uu ka soo baxo aqoonsigaaga ego, kaas oo la sameeyay iyada oo ku saleysan waxaad ogaatay ku caawiyaan inaad noolaato oo aad koraan.”

Waxay u badan tahay in dadka baahan ay si hoose ula socdaanXaqiiqda ah la macaamilka qofka baahan, waa in ay rabaan inaad wax walba ku heshiiyaan, sababtoo ah waxay u baahan yihiin inay saxanaadaan. iyaga la. Iyada oo qayb ka ah dejinta xadkaaga, waxaad u baahan doontaa inaad ogolaato oo kaliya inaad khilaafto iyaga.

Waxaan rumaysanahay in aanay shaqadaadu ahayn inaad saxdo ama aad wax ku barato. Way kugu adkaan doontaa inaad wax simbiriirixato, laakiin uma baahnid inaad toosiso.

5) Horay naftaada u dhig.

Xitaa haddii aad go'aansatid inaadan noloshaada rabin, ka gudbid iyaga ayaa noqon doona mid adag. waxayna ku dareensiinaysaa inaad tahay qof xun oo doonaya inay noloshaada ka saaraan.

Waa caadi inaad sameyso waxa kugu habboon oo aad hubiso inaad daboolayso baahiyahaaga. Aad bay u fududahay inaad nolosha dadka kale la qabsato oo aad qaadato riwaayadooda adigoon xitaa ogayn.

In aad naftaada hor mariso waxay la macno tahay inaad samayso waxa kugu habboon, xataa haddii ay la macno tahay inaadan awoodin. la saaxiib qofkan mar dambe.

>

Waxa kale oo laga yaabaa inaad jeceshahay akhrinta: >>

>>>

Adigana ma ku caawin karaa tababaraha xidhiidhka?

0>Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhkawaayo-aragnimada…

Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xiriirka markii aan dhex maray meel adag oo xiriirkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>aaminsan in dadka kale mar walba la joogaan ay muhiim u tahay badbaadadooda.

Iyo ilaa xad, way saxan yihiin, laakiin laga yaabee inay xoogaa xamaasad ah ka qabaan arrintaas.

0>Sida iska cad, kiisa wax xun maaha haddii ay ku hareeraysan yihiin dad iyaguna doonaya inay mar walba la joogaan dad badan oo kale, laakiin waxay noqon kartaa dhibaato haddii ay la socdaan dad khaldan oo doonaya uun. in cidla loo daayo.

Marka isku day in aad ka jarto iyaga. Dhammaanteen waxaan leenahay baahiyo bulsheed, waxaana laga yaabaa inay qabaan baahiyo ka badan aaggaas oo ka badan naftaada. kuwa kale, markaa haddi ay had iyo jeer fikrado ka dhiibtaan asxaabta ama xubnaha qoyska ka hor intaanay waxba samayn, waxay noqon kartaa, runtii, baahan. arrin kalsooni ah.

Sida laga soo xigtay Beverly D. Flaxington ee cilmi-nafsiga maanta dadka baahan inta badan waxay ku dhibtoodaan inay xiriir la sameeyaan dadka kale, marka marka ay la kulmaan qof ay la xiriiri karaan, waxay u muuqdaan inay si adag u xajistaan:

“Qaar hore loo dhaawacay ma helaan wakhtiga ugu fudud inay xidhiidh cusub sameeyaan, markaa markay helaan qof ay ku kalsoon yihiin oo ay isku hallayn karaan, waxa laga yaabaa inay aad ugu dhegaan xidhiidhkooda cusub cabsi ay ka qabaan inay noqdaan. dhaawac ama keligiis ka tago mar kale."

Támara Hill, MS, LPC ee Psych Central ayaa sheegay in kuwa baahanShakhsiyaadku waxay "ku dadaali doonaan, qiimaha is-qiimahooda, inay dadka kale si uun u aqbalaan."

0>Dadka baahan waxa aanay u janjeedhin in ay fahmaan waa in aanay run ahaantii suurtogal ahayn in qof kastaa la jeclaado, waana yoolka ay u badan tahay in uu ka tago iyaga oo aan la fulin. Waqtiga.

3) Waxay weydiiyaan ra'yiga dadka kale ka hor intaysan go'aan gaarin.

Qofka baahidiisa waxaa laga yaabaa inay soo ifbaxdo marka ay la kulmaan inay go'aan gaaraan.

Haddii ay eegayaan qof kasta oo aan ahayn naftooda si ay u sheegaan waxa ay samaynayaan, waxay noqon kartaa inay isku dayayaan inay hubiyaan inaysan cidna u oggolaan.

Waxa kale oo laga yaabaa inay sabab u tahay xaqiiqda. in aanay naftooda ku kalsoonayn oo ay u baahan yihiin in ay cid kale u sheegaan sida ay u dhaqmi lahaayeen ama u hagi lahaayeen dookhooda.

Markaa, haddii ay ku khaldan yihiin raacdadaada, waxay ku eedayn karaan dadka kale inay saameyn ku leeyihiin go'aankaas.

Ma aha oo kaliya inay ku ciyaaraan dhibbanaha sheekada, laakiin waxay sidoo kale sheeganayaan jaahilnimo ku saabsan wixii dhacay. Qofkasta oo bini'aadam ah waxa uu leeyahay asaas, ujeedo asaasi ah oo uu ku xidhiidho iyo in uu dareemo in ay qayb ka yihiin koox bulsho.

Marka qof ay ku adagtahay in uu go'aan gaadho, waxa ay si toos ah u tilmaami kartaa xaqiiqda ah in uu ka cabsanayo sameeGo'aan qaldan oo kooxda ka socda, taasoo keeni karta in la diido.

Sida aan hore u soo sheegnay, tani waxay noqon kartaa sababtoo ah iyaga oo caruur ah ayaa loo diiday

Craig Malkin Ph.D. wuxuu sharxayaa Psychology Maanta:

“Kuwa welwelka leh ee ku dheggan waxay ka maqan yihiin rumaysad kasta oo isu-dhowaanshaha shucuurtu ay sii jiri doonto sababtoo ah inta badan waa la dayacay ama la dayacay markay carruur ahaayeen, iyo hadda, sida dadka waaweyn, waxay isku dayaan inay aamusiyaan "argagaxa asaasiga ah" maskaxdooda iyaga oo samaynaya wax kasta oo ay ku qaadanayso in ay isku xidhmaan.”

4) Waxay u baahan yihiin kuwa kale inay sheegaan inay saxan yihiin.

Haddii aysan khaldami karin, waxaa laga yaabaa inay yihiin qof baahan.

Xitaa markay ogaadaan inay khaldan yihiin, miyay ka shaqeeyaan inay caddeeyaan qayb ka mid ah dooddooda inay sax tahay?

Tani waa sababta oo ah waxay lumin doonaan kalsoonida naftooda haddii ay kuwa kale ogaadaan inay khaldan yihiin. Waa wax lagu faano

5) Waxay u baahan yihiin inay horudhac iyo xuddun u noqdaan

Baahidu way ina aafaysaa marba marka ka dambaysa, wax dhib ahina ma jiraan inaad u baahan tahay inaad madaxaaga qof ku tiirsato garabkiisa si aad u daryeesho. iyo naxariis.

Laakiin haddii taasi tahay heshiiskooda 24/7 oo ay u muuqdaan inay ka dhammaadeen garbihii ay ku ooyi lahaayeen, waxaa laga yaabaa inay u baahdaan inay eegaan waxaad samaynayso si aad dadka uga saarto noloshooda. 1>

Sida laga soo xigtay Beverly D. Flaxington ee Cilmi-nafsiga Maanta, dadka baahan qaarkood waxay noqdeen kuwo aad u adkeysi badan oo aadan awoodin inaad siiso dhammaan1>

Waxaa laga yaabaa inaad haysato qof baahidiisu u muuqato mid aan dhammaad lahayn. Si kasta oo aad u qalbi qaboojiso ama u taageerto, ceelku waligii uma eka mid buuxsamay.”

Haddii ay u baahan yihiin inay noqdaan xudunta dareenka mar kasta, waa markii ay dib u milicsadaan sababta ay taasi tahay oo la sameeyo. qaarkood waxay ka shaqeeyaan sidii ay u wanaajin lahaayeen aragtidooda iyo la macaamilkooda dadka kale.

Habaar maaha oo waa la rogi karaa si aanay dadka ugu soo jeedin oo keliya xilliyada ay dhibaataysan yihiin, balse ay sidoo kale u joogaan dadka kuwaas Waxaa laga yaabaa inay sidoo kale u baahdaan gargaarkooda.

Haddii ay yihiin kuwa had iyo jeer raadinaya in la samatabbixiyo, waa waqtigii la hagaajin lahaa dabeecadda

Ka bilow inaad caawiso dadka kale ka dibna qaado hal maalin waqti oo aqoonso marka ay naftooda u ogolaadaan inay noqdaan dhibbanaha.

Sidoo kale eeg: 14 siyaabood oo aad uga jawaabto marka qof kaa fogaanaya uu ku indho-tiro

Sababtoo ah qofka baahan wuxuu u baahan yahay inuu ogaado in haddii aad naftaada ku qasabto inaad noqoto xudunta dareenka wax walba, markaa waxaad si lama filaan ah dadka u riixaysaa. 1>

Sheekooyin la Xidhiidha oo ka yimid Hackspirit:

> > 6 Waxay ahaayeen kuwo aad u hinaasay mar kasta oo aad la hadasho qof aan lab iyo dhedig ahayn macnaheedu waa in si dhow loola socdo iyaga."

Qeyb ka mid ah tani waxay si cad u leedahay wax la sameeyoammaan darro sidoo kale. Waxaa laga yaabaa inay ka baqaan in aysan ku filneyn lammaanahooda, ama aysan si buuxda u aamini karin lammaanahooda.

Dhibaatada ayaa ah in marka qof uu hinaaso uu u dhaqmo si macquul ah, taas oo noqon karta mid adag. culays aad la kulanto haddii aad la shukaansanayso qof baahan oo hinaaso ah

Bustle waxa uu sharxayaa sababta masayrku run ahaantii aanu u ogolayn macquul taas oo u ogolaanaysa caqli-gal. Marka aad ku jirto ceeryaamo xaasid ah, si cad uma fikirin, si fiican uma cabiri doontid, iyo, si aad u hesho hippy-dippy-ga dhabta ah ee buuqan, xilligan la joogo lama xidhiidhin dadka kale, taasina nuug.”

Waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo in dadka niyadda deggan ay sidoo kale ku lug yeelan karaan dabeecadaha kor ku xusan. Calaamadaha kor ku xusan waa in ay tilmaamayaan oo keliya qofka baahan haddii ay si joogto ah u socdaan muddo aad u badan.

Sidoo kale, mararka qaarkood waxaa muhiim ah in la ogaado qofka aad la macaamilayso inuusan u baahnayn marka loo eego shakhsiyadiisa. laakiin waxa laga yaabaa inay noqoto dhaqdhaqaaqa xidhiidhkaaga. Tusaale ahaan, haddii aad tahay madaxa, markaas waxay u badan tahay inay ku damcaan oggolaanshahaaga si ay u helaan dallacaad.

Sida loola macaamilo qof baahan

>Haddii aad hadda uun leedahay. ka badbaaday orodkii ugu horeeyay ee qof baahan ama waxaad isku dayday inaad qof gaar ah iska ilaaliso muddo sanado ah, waxaad u baahan tahay istaraatiijiyad aad ku samaynayso xidhiidhkan.shaqada.

Waxay u badan tahay inaad dareentay in qofka baahan ee noloshaada ku jira uu u badan yahay "qaade" oo aanay boos badan uga hadhin noloshooda si ay kaaga caawiyaan inaad ka baxdo xidhidhiyaha, wax ka qabashada arrimahaaga. Haddii aad go'aansatey inaad qofkan taageerto, ama aad u ogolaato inuu noloshaada wax yar uun ku jiro, markaa waxaad u baahan doontaa inaad wax uun dejiso. xeerar, sii naftaada meelo badan oo iyaga ka fog, oo xasuuso inaad baahiyahaaga ka hor mariso tooda.

Haddii aad la macaamilayso qof baahan, halkan waa sida aad u maarayn karto oo aad u hubiso inaad daryeesho. marka hore

1) U caddee waxa la aqbali karo

Markaad la macaamilayso qof baahan, waxaad u baahan tahay inaad si cad u caddeyso inta waqti iyo tamar aad ku bixin karto.

Xitaa haddii aad hadda uun la kulantay qof oo aad aqoonsato inay kuu noqon doonaan nuug waqti-weyn, laakiin aad weli doonayso inaad saaxiib la noqoto, waxaad u baahan tahay inaad hubiso. inaadan u ogolaanin inay ka gudbaan xadka ama aysan ku gelin xaalad kasta oo wax u dhimi karta.

Sida laga soo xigtay Darlene Lancer, JD, LMFT, waxaad u baahan tahay inaad la dagaallanto awooddooda oo aad sheegto aaggaaga iyo baahiyahaaga markaad la macaamilayso narcissist. Ma dhahayo dadka baahan waa nacasnimo, laakiin waxaan aaminsanahay in taladan waxtarka leh ee lagula tacaalayo dadka tabaalaysan sidoo kale.

Waxay ku tidhi isticmaal hadallo afka ah oo ixtiraam u baahan oo maskaxdaada ku riix.safka hore, sida:

"La hadli maayo haddii aad..."

"Malaha. Waan tixgelin doonaa.”

“Kuma raacsani adiga.”

“Maxaad igu tidhi?”

“Jooji haddii kale waan baxayaa. ."

Ha ka gudbin waxa aad aaminsan tahay hana ku samayn wax aanad caadiyan samayn si ay u dareemaan fiicnaan. ma samayn Waxaa iman doona wakhti aad la fadhiisato oo aad u sharaxdo xuduudahan, laakiin hadda, maskaxdaada geli oo hubi inaad ku dhegto.

6>2) Naftaada sii meel bannaan markaad u baahato.

La macaamilka qof baahan, waxaad u baahan tahay inaad naftaada siiso waqti iyo waqti aad kaga soo laabato la macaamilka iyaga. Waxaad ka daali doontaa inaad la macaamilto qof baahan.

Waxay qaadan doonaan wax kasta oo aad haysato, waxaana muhiim ah inaad waqti siiso naftaada oo aad dib u buuxiso baytariyadaada.

0 Furaha, sida uu qabo Beverly D. Flaxington ee Cilmi-nafsiga Maanta, waa in la yeesho wada hadal daacad ah:

"U sheeg inaad jeclaan lahayd inaad caawiso, laakiin labadiinaba waxaad u baahan tahay inaad dejiso xuduudo si aad u Ilaali xidhiidhkaaga.”

Waxay u ekaan kartaa danayste, gaar ahaan haddii saaxiibkaaga baahan aanu iskood u wanagsanayn, laakiin si aad iyaga ugu muujiso, waxaad u baahan tahay inaad ku daryeesho.

Marka uu xidhiidhkaagu sii socdo, waa inaad ahaataacad marka aad awooddo oo aanad ku caawin karin oo ha u dadaalin naftooda aawadood.

Qof kale koob kama buuxin kartid weel madhan.

3) Aqoonso inaad tahay ma bedeli karto qofkan.

Hal shay oo laga yaabo inaad isku aragto inaad samaynayso ayaa ah inaad isku daydo inaad caawiso saaxiibkaaga baahan ama xubin qoyskaaga ah oo ka baxsan waajibaadka shaqada, taas oo ka sii daraysa uun.

Adiga mas'uul kama aha inay wax ka beddelaan noloshooda mana qaadi kartid mas'uuliyadda inaad isku daydo inaad ka dhigto mid aad u yar.

Si kastaba ha ahaatee, caddayntu waa wax yar oo muran ka taagan yahay oo ku saabsan in dadku beddeli karaan dabeecadaha shakhsi ahaaneed.

Waxaan aaminsanahay in dadku hubaal ay noqon karaan kuwo baahan oo ku dheggan. Laakiin taasi waxay ku saabsan tahay horumarinta amniga iyo kalsoonida naftooda.

Sababta aan kugula talinayaa inaadan isku dayin oo "qof beddelo" waa sababta oo ah aad bay u adag tahay in la sameeyo, gaar ahaan haddii aadan ahayn daaweeyaha u tababaran.

0>Sida aan horay u soo sheegnay, waxaad u baahan tahay inaad naftaada ilaaliso oo aad daacad u noqoto. Ma rabtid inaad naftaada u kordhiso wax ka badan intaad awoodid.

Waad caawin kartaa oo u soo bandhigi kartaa aragti, laakiin ha ku mashquulin riwaayadda noloshooda ah.

Waxaa laga yaabaa inay waligood sidan ahaayeen ama waxay bilaabeen inay muujiyaan calaamadaha baahida, laakiin wax kasta oo taariikhdooda ah, ma aad qaadi kartid mashruuc ahaan.

Waxay kaa mashquulinaysaa noloshaada iyo baahiyahaaga.

4) Oggol inaan khilaafo.

Haddii uu mid jiro