Waxaad dareemeysaa baqdin halkii aad ka heli lahayd farxad marka ogeysiiska qoraalkaagu uu soo baxo.

Ama waxaa laga yaabaa inaad maalintii oo dhan sugaysay inaad u sheegto lamaanahaaga wax aad ku faraxsan tahay, laakiin waxay bilaabeen inay ku gooyaan isla markii aad bilawday. la wadaago.

Ama, waxaad fadhidaa usbuucaaga saddexaad oo xidhiidh ah daawashada iyagoo ciyaaraya ciyaaraha fiidyaha halkii aad samayn lahayd wax aad rabto inaad samayso.

>

Marka, maxaad u dhibaysaa?

In kasta oo laga yaabo in lagugu daneeyo inaad xidhiidh adag la samaysato bisadaada iyo akoonkaaga Netflix, ilaa heer, waxaad ogtahay inay jirto wax ka fiican meeshaas , ama ka hor inta aanad gabi ahaanba ka quusan haasaawaha.

Ugu horeyn waxaynu soo qaadan doonaa sababta xidhiidhku aanu macno lahayn marka aad la joogto qof khaldan. Kadib waxaan ka hadli doonaa sababta cilaaqaadka togan ay lama huraan u yihiin si loogu noolaado nolol dhab ah oo qancisa oo farxad leh.

> 1. Inaad xiriir xun la yeelato waxaa ka sii daran kalinimada

Dad badan ayaa ku sii jira cilaaqaadka iyaga oo murugeysan sababtoo ah waxay jecel yihiin inay la joogaan qof, qof kasta, intii ay halis gelin lahaayeen inay kaligood noqdaan.

Laakin, haddii aadan faraxsanayn oo aad cidlo tahay inkasta oo aad qof la joogto, maxaa dan ah?

Intii aad ku dhegganaan lahaydXidhiidhka wanaagsani waxa uu ku tusi karaa in cilaaqaadku aanu macno lahayn ka dib

Taas bedelkeeda, waa wax ka dhigi kara qayb kasta oo kale oo noloshaada ka mid ah in yar oo hodan ah oo aad ku qanacsan.

Haddii aad hesho sharad badbaado leh, waxa aad fiicnaan lahayd in aad fursad u yeelatid kelinimadaada.

In aad dhadhamiso shirkaddaada waxay noqon kartaa mid xor ah.

Waxaad naftaada ka baran doontaa waxyaabo ku saabsan noqo qof hal abuur leh oo adkeysi badan

Markaad ka cabsan waydo kalinimada, waxa kaliya oo aad dejinaysaa xidhiidho run ahaantii kaa farxiya.

>2. Ma tihid qof ku habboon qof walba.

Haddii aad la joogto qof aan u muuqan in uu aad ugu faraxsan yahay la joogitaankaaga -ama, haddii aad tahay qofka aan ku faraxsanayn Cidda aad la joogto - waxaa jirta fursad wanaagsan oo ah in tani aysan ahayn xiriirka adiga kuu ah.

Nolosha shukaansiga, waxaad la kulmi doontaa dad saxa sanduuqyada oo dhan, laakiin si uun ha kugu kicin

Mararka qaarkood, way ka sii badheedhsanaan doontaa taas, oo waxaad yeelan doontaa isqabqabsi muuqda. waa guumays soo daahday, waxayna jecel yihiin inay goor hore seexdaan.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaysan ahayn arrin weyn in adiga iyo lammaanahaagu aadan jeclayn cunto isku mid ah. Laakin, haddii waxyaalahaas ay kaa farxinayaan, tani ma noqon karto qofka adiga kuu ah.

3. Xidhiidh hal dhinac ah waa mid daal badan.

Mar walba ma tahay qofka qorshaynaya, marka hore soo wacaya ama daryeelaya dharka dharka? Qof aan wax dadaal ah gelin xiriirka ayaa kaliya u jira waxa ay u qaban karto iyaga. Qofkaasina wuu daalan yahay.

Fikirintee in le'eg ayaad heli lahayd haddii aanad u adeegin qof aan sidaas oo kale kuu samayn. Ka fakar sida ay u fiicnaan lahayd inaadan ku bixin dhammaan  dadaalkaas dheeriga ah, ee aan la soo celin.

Ka fakar intee in le'eg ayay tamar shucuureed yeelan doontaa haddii lagu taageero si la mid ah sida aad u taageerto lammaanahaaga . Waxaa fiican inaad keligaa ahaato.

4. Ma aha inaad qariso naftaada runta ah.

>Ma ka fogaataa inaad si xamaasad leh ugala hadasho mawduucyada aad jeceshahay sababtoo ah waxay dhaleen lamaanahaaga? Weligaa miyaanad dhegaysan muusigga aad jeceshahay marka ay meeshaada joogaan? Inaad qof la joogto macnaheedu maaha inaad gooyso qaybaha muhiimka ah ee naftaada.

Xiriirka aanad ku raaxaysan karin waxyaabaha muhiimka kuu ah maaha xidhiidh caafimaad qaba.

Adiga ayaa fiican doobnimada iska dhaaf inaad ka fogaato wax kasta oo ku dhigaya.

5. Waxaad mudan tahay inaad faraxsanaato.

Haa, adiga. Dadka qaarkiis waxay helayaan fikrad ah in xiriir aan ku qanacsanayn uu yahay waxa kaliya ee ay mudan yihiin. Dadkani waxa ay ku shaqaynayaan schemas khaldan Qofka go'aansaday inuusan u qalmin farxad waxay u badan tahay inuu ku sii jiro xiriir ka dhigaya mid murugo leh.

Sidoo kale eeg: 12 calaamadood oo aad nolosha u qaadayso si dhab ah oo aad u baahan tahay inaad iftiimiso

Fahamka in tani ay tahay rumaysad khaldan waa tallaabada ugu horreysa ee helitaankanooca xiriirka caafimaadka qaba ee aad u qalanto.

6. Noloshu aad bay u gaaban tahay in lagu dejiyo wax ka yar inta aad u qalanto.

Ccelcelis ahaan rajada nolosha ee Maraykanka waa 78.54 sano oo gaaban.

Marka la eego celceliska da'da 16 ee xiriirka koowaad, taasi waa 62 sano oo kaliya oo loo heli karo shukaansi ama guur.

Waxay noqon doontaa masiibo haddii aad ku lumiso kuwa aan dhammaystirnayn.

>7. Arrimuhu si sixir ah uma roonaan.

Haddii aysan hadda wanaagsanayn, keligeed ma hagaagayso.

Haddii aad xidhiidh la leedahay qof aan ku ixtiraamin ama si wanaagsan kuula dhaqmaan, kuma fiicnaan doonaan muddo ka dib.

Oo, haddii lammaanahaagu aanu wax dhibaato ah u arkin hab-dhaqankooda, wax dhiirigelin ah uma hayaan inay beddelaan.

Ha ku lumin wakhtigaaga xidhiidh aan wanaag dareemayn. Xidhiidhka caynkaas ahi waa bilaa macno.

8. Waxaad heli doontaa fursad kale oo jacayl.

Fikradda ah inaad halkaas ka joogto barkadda shukaansiga waa cabsi. Waxaa laga yaabaa inaad ka baqayso rajada ku habboon apps-ka oo aad ku socoto wax u eg taxane aan dhammaad lahayn oo taariikho qaxwo ah.

Laakin, waligaa ma heli doontid xiriir tayo leh haddii aadan ka tagin midka xun ee aad tahay. gudaha

9. Waxba kuma jabna inaad naftaada wax u rabto.

Mararka qaar dadku waxay ku sii jiraan cilaaqaadka sababtoo ah waxay dareemayaan xumaan inay ka tagaan lammaanahooda keligood. Tani waa feker khaldan.

Lammaanahaagu waa u qalmaajacayl iyo taageero, laakiin adiguna sidoo kale. Joogitaanka xiriir aan ku farxad gelinayn midkiinna xaq uma aha.

Waa caadi inaad rabto wax ka badan noloshaada marka loo eego xiriirka aad hadda leedahay. Danaysi ma aha in aad rabto lamaane ku farxad geliya.

>10. Waxaa jira wax badan oo nolosha ka mid ah in aad xiriir la leedahay.

Ma ahan wax aan caadi ahayn in aad dareento guul darro haddii aadan ku guuleysan xiriirka. Nasiib darro, taasi waa aragti iska indha tiraysa dhammaan wejiyada kale ee nolosha qofka. Waa maxay hiwaayadahaagu? Sidee wax u socdaan shaqadaada? Maxaa u dajiyay inaad barato sanadkan?

> 0>Intii aad lacag ku bixin lahayd taariikho aan labadiinaba ku kicin, geli sanduuqa safarka oo aad sahamiso meelaha aad waligaa rabtay inaad aragto.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>

In aad xiriir la leedahay ma ahan barta nolosha. Nolol waa. Halkii aad ka cabsan lahayd doobnimada, ku raaxayso fursadaha ay xorriyaddu bixiso.

Waxaas oo dhan ayaa la yidhi, xidhiidhku qiimo buu leeyahay. Waa arrin aad ku sugan tahay midda saxda ah. Marka aad ku sugan tahay xiriir khaldan, waxba kuma soo kordhinayso noloshaada.

Laakiin, marka aad hesho mid sax ah, waxay ku hodmin kartaa noloshaada siyaabo kala duwan oo milyan ah.

Waa kuwan 10. sababahasababta cilaaqaadku aanay macno lahayn marka aad la joogto qofka saxda ah

>> 1. Xidhiidhka saxda ah wuxuu kaa dhigi karaa qof wanaagsan.

Marka aan la joogno qof aan wadaagno qiyamkayaga, way fududahay inaad ku noolaato iyaga.

Haddii aad rabto inaad naftaada horumariso adigoo jimicsi badan samaynaya, Hilibka oo ka tanaasula, u heellanaanta ruuxaaga ama wax u siinta bulshadaada, in qof ku taageero ficilladaada waxay hagaajinaysaa la socodkaaga

qof kale oo kula jooga ayaa kugula xisaabtamaya. Waxa kale oo ay kuu fududaynaysaa in aad samayso waxyaalihii kugu adkaan lahaa kaligaa.

2. Xidhiidhka wanaagsani waxa uu dareensiiya in lagu qiimeeyo.

Marka aad wakhti la qaadato qof ku qiimeeya, waxa ay si dabiici ah kaa caawin doontaa in aad naftaada ka fiicnaato.

Nafta-wanaaggu waxa ay la xidhiidhaa  togan faa'iidooyinka u dhexeeya kalsoonida sare ilaa awood weyn oo lagu hagayo xirfado cusub.

3. Xidhiidhka wanaagsani waxa uu yareeyaa diiqada qof kale la wadaag culayska. Waxaad haysataa qof kaa caawin kara inaad ka hadasho dhibaatooyinka >Waxaad haysataa qof aad la joogi karto oo aad ku raaxaysato nashaadaadka.

Lammaanahaagu waa inuu noqdaa qof aad sirta u qarin karto iyo qof ku siin karaTalo marka aanad hubin waxaad samaynayso.

Markaad hesho qofkaas adiga kuu diyaar ah, waxa aad helaysaa wakhti sahlan oo aad adigu iskaa u leedahay.

>4. Cilaaqaadku waxa uu ku ilaaliyaa caafimaadkaaga.

Cilmi-baadhisyo badan ayaa xaqiijiyay in dadka guurka farxadda leh ay cimrigooda dheer yihiin, isla markaana ay la kulmaan dhibaatooyin caafimaad oo yar.

.

Dadka la socday qof ku faraxsan in uu xidhiidh la leeyahay laftoodu aad bay u faraxsanaayeen. Waxay haysteen qanacsanaan nololeed oo weyn waxayna u badan tahay inay sii noolaadaan muddo dheer.

>Haddaba, ka fikir inaad ku faraxsan tahay xiriirka ma aha oo kaliya wax adiga kuu fiican, laakiin u fiican qofka aad la joogto, sidoo kale. Farxadaada midba midka kale ayuu faa'iido u leeyahay.

5. Waxaad ku fiicnaan doontaa dhaqaale ahaan.

Qofna waa inuu galo ama la sii joogo xiriirka lacag dartiis. Laakin, waa lama huraan in guurka xasilan uu la xiriiriyo maal badan muddo ka dib.

Hal cilmi-baaris, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in dadka guursada iyo kuwa guursada ay hantidooda afar jeer ka badan yihiin, celcelis ahaan, marka ay doob yihiin ama la furay. facooda

Sidoo kale eeg: 12 astaamood oo uu leeyahay qofka dulqaadka badan (iyo sida loola macaamilo)

Waxaa jira sababo badan oo tan ah. Marka hore, aad bay u sahlan tahay in la dhaqaaleeyo markaad laba ka iibsanayso halkii aad ka iibsan lahayd hal.

Aqal laba idinka mid ah uma baahna inaad ku kiciso wax ka badan mid aad adigu ku nooshahay.

0>Iibsashada cunto iyo cunto karinta laba waa ka raqiisan tahay, sidoo kale. Waxaa dheer,waxaad haysataa faa'iido laba mushahar ah guryaha badankood.> 6. Waxaad haysataa qof aad wax la qabato.

Qofna waa inuu ka cabsadaa inuu baxo oo uu ku raaxaysto dhaqdhaqaaqyada kaligiis.

Taasi waxay tidhi, way u fududahay dadka intooda badan inay kor u qaadaan dareenka si ay u tijaabiyaan makhaayad cusub marka ay helaan qof ay raacaan

Marka aad ku jirto xiriir farxad iyo caafimaad leh, waxaad u badan tahay inaad ka soo baxdo oo aad wax cusub wada sameysaan.

Nooc cusub oo cusub waxay u fiican tahay caafimaadka maskaxdaada iyo maskaxdaada. Inaad haysato fursado badan oo aad ku sahamiso waxyaabo cusub waxay kaa caawin kartaa inaad noloshaada ka dhigto mid hodan ah oo aad u xiiso badan.

> 7. Kelinnimadu waxay u xun tahay caafimaadkaaga.

Daraasad la sameeyay 2019 ayaa lagu ogaaday in kelinimadu ay caafimaadkaaga dhaawacdo si la mid ah cabitaanka 15 sigaar ah maalintii.

Bini'aadamku waa noole bulsho oo u baahan xidhiidh macno leh si ay u horumaraan.

Markaan go'doonno, waxaan yeelanaa heerar walbahaarka sare, iyo sidoo kale khatarta sare ee dhibaatooyinka jireed ee halista ah sida cudurrada wadnaha ama istaroogga.

Xiriirka jaceylka ma ahan midka kaliya ee xiriirka muhiimka ah. Laakin, in aad la yeelato xiriir jaceyl oo caafimaad qaba waxa ay la macno tahay in aad dareento kalinimo.

Waxa kale oo aad u badantahay in aad la shaqeyso bulshada oo aad la sameyso lamaanayaasha kale, adiga oo kordhinaya tirada xiriirradaada macno leh si kale.

8. Daryeelida dadka kale adiga ayay kuu fiican tahay.

Xiriirka jaceylka ee diiran, waxa aad maal galisay wanaaga qofka aad tahay.leh. Tani waxay kuu furaysaa dhammaan noocyada fursadaha lagu daryeelo laguna koriyo.

Laga bilaabo iibsashada hadiyadaha yar ilaa daryeelka hawlaha uu lammaanahaagu ka baqayo inuu qabto, fursadahan aad isku daryeeli kartaan waxay u fiican yihiin caafimaadkaaga iyo fayoobaanta- ahaanshaha.

Daryeelida dadka kale waxay yaraynaysaa diiqadaada waxayna kaa dhigaysaa inaad noloshaada ka roonaato.

>9. Xidhiidhku wuxuu kuu soo bandhigaa waxyaabo cusub.

Lammaanaha xiisaha badan ee firfircooni waa faa'iido u leh qof kasta. Waxay ku siinayaan fursad aad ku ogaato waxyaabo laga yaabo inaadan waligaa naftaada ogaan.

Inta badan, waxaan ka helnaa hiwaayad iyo xiise cusub iyada oo loo marayo dadka nagu xeeran.

>Inaad haysato qof kula wadaaga oo kula wadaaga. Qaar ka mid ah dhadhankaaga waxay macnaheedu noqon karaan fursado badan oo aad ku sahamin karto oo aad ku qaadan karto waxyaabo cusub>Tani waxay u dhaxayn kartaa cunnooyinka cusub ilaa bandhiga TV-ga cusub iyo hiwaayad cusub oo laga yaabo inaadan si kale u aqoon.

10. Inaad la yeelato xidhiidh farxadeed waa madadaalo.

La-joogista qof aad jeceshahay waxay u beddeli kartaa xataa hawlaha ugu caajiska badan iyo kuwa caajiska badan wax madadaalo leh hawluhu waxay ka dhigayaan waqti. Wadista dheer waxay noqotaa sahamin iyo tacabur marka aad la joogto qofka aad ugu jeceshahay.

Marka aad la leedahay xidhiidh aan shaqaynayn, way adkaan kartaa in la arko sida ay noloshu ku qanacdo marka Waxaad helaysaa mid ku habboon runtii.

Helitaanka qofka saxda ah iyo haysashada