Ma doonaysaa inaad ku noolaato nolol leh farxad, maal, iyo faro badan?

Hadday sidaas tahay, stoicism adiga maaha.

Laakiin haddii aad akhrido taas oo aad ka fikirtay: “Hagaag, taasi waa uun wax aan macquul ahayn.”

Markaa waxa laga yaabaa inaad tahay qof aan caqli-gal ahayn!

Stoicism waxaa loogu talagalay dadka raba inay ogaadaan sida loo maareeyo dhibaatooyinka nolosha, sida looga badbaado dhibatada ugu adag, iyo sidii looga bixi lahaa qof ka xoog badan, ka wanaagsan.

Ma u malayn in kani adiga tahay? Akhri si aad wax uga ogaato calaamadaha laga yaabo inaad tahay qof maskax-jilicsan.

1) Way adagtahay in la akhriyo

Waxaa laga yaabaa in laguu sheegay inaad u muuqato mid dahsoon, ama ay adagtahay in la arko. waxa aad ka fakarayso wakhti kasta.

Hagaag, waxa ay u badan tahay in aanad si dhab ah u muujin shucuurtaada, taas oo ah sifada ay caanka ku yihiin dadka stoicka ah.

Haddii ay tahay murugo, cadho, xanaaq, ama nafis, waxaad had iyo jeer isku daydaa inaad ka ilaaliso shucuurta noocaas ah, taas oo ah sababta aanay inta badan ka fikirin sida aad uga falcelinayso muuqaalkaaga.

Taasi maaha ma jecli inaad dareento, waa inaadan u arkin baahida loo qabo inaad si qaylo ah u muujiso, sababtoo ah waxaad u malaynaysaa in sidaas la sameeyo ay tahay uun tamar lumis.

Oo sida muujinta shucuurtaada, adiga u malayn inay sidoo kale wakhti lumis weyn tahay in la sii noolaado wakhti hore.

2) Ma dagid wakhti hore

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay odhaahda: "Ma jiro wax faa'iido leh oohinta caano daatay." Hadalkani dhab ahaantii waa qumman yahaywaxay ka tarjumaysaa sifooyinka stoics!

Falsafadda stoicism, waagii hore waa hore. Marka caanaha la daadiyo, waxa kaliya ee aad sameyn karto waa in aad soo qaadatid xiniinyaha oo aad nadiifisid.

Stoic ahaan, waxaad si adag u aaminsan tahay in waxa aan haysano oo dhan ay hadda yihiin, oo aad ka fikirto khaladaadkii hore ama ka werwerka mustaqbalka waa wakhti lumis. Wixii tagey iyo kuwa soo socdaba waa wax aynaan xakameynin.

Marka aad la kulanto dib u dhac, dhab ahaantii ma niyad jabin—runtii, waxaad dareemaysaa nooc dhiirigelin ah markaad ku guul dareysato.

Uma maleynaysid in guuldarradu ay caqabad ku yihiin yoolkaaga. Halkii, waxaad guuldarrada ula dhaqantaa sida tillaabooyinka kuu horseedaya gaaritaanka yoolalkaaga.

3 Sida stoic ahaan, waxaad caadi ahaan ka fikirtaa habka ugu fiican ee aad wakhtigaaga u lumin karto iyo waxyaalaha ugu fiican ee aad tamartaada u hurayso.

Sida caadiga ah, kuwani waa waxyaalaha aad ku raaxaysato, sida hiwaayadaha sida akhriska. Waxay kaloo noqon kartaa waxyaabo noloshaada wanaajiya, sida jimicsiga.

Tani waa sababta aanad wakhtigaaga ugu lumin ka fikirida waxyaalihii hore ama waxyaalaha aanad bedeli karin, sababtoo ah maaha isticmaalka wakhtigaaga caqli badan.

Ficilnimadaada sidoo kale waa sababta ugu weyn ee aad u neceb tahay riwaayadaha.

4) Waxaad neceb tahay riwaayadaha

Ugh, riwaayad. Xakamaynta jiritaanka stoic kasta.

Stoic ahaan, waxaad aaminsan tahay inaan loo baahnayn in lagu qabsadoriwaayad aan maskax lahayn.

Waxaad necebtahay nooca qofka riwaayad kicinaya in yar oo kicin ah, sababtoo ah shakhsi ahaan wax kasta kama samaynayso wax weyn.

Xitaa haddii aad khaladaad samayso, wax weyn kama samaynaysid.

Waxaad qiratay waxaad khalad samaysay oo si degdeg ah u dhaqaaq, sababtoo ah waxaad ogtahay inay wakhti iyo tamar lumis kaliya tahay inaad ku sii noolaato ama aad u sarraysiiso.

Si kastaba ha ahaatee, waxaad weli aqoonsan tahay in ficilladu ay leeyihiin cawaaqib, oo aad caqli u leedahay inaad samayso magdhow sax ah marka khaladaadkaagu saameeyaan dadka kale.

Si fudud u dhig: kuguma adka inaad raali geliso, ma aha oo kaliya sababtoo ah waxaad ogtahay inay tani tahay tallaabo lama huraan u ah inaad horay u sii socoto, laakiin sababtoo ah waxaad had iyo jeer tixgelisaa dareenka dadka kale.

5) Dareenkaaga kuma dhaqaaqdo

In badan oo naga mid ah ayaa caadifadeenna ku qaadaa marar badan.

Laakin adiga, sida stoic, ogow inaadan tan samaynin, sababtoo ah waxaad ka war qabtaa sida ay wax u yeeli karto naftaada iyo dadka kugu xeeran.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

In kasta oo aad qirsan tahay in dareenka shucuurtu uu caadi yahay, waxaad maaraysaa inaad had iyo jeer iska ilaaliso.

Xitaa haddii aad dareento shucuur aad u daran, sida xanaaq, waxaad garanaysaa goorta aad xaaladda ka baxayso, is qaboojiso, oo aad ka jawaabto marka aad ku jirto meel wanaagsan.

6) Marar dhif ah waligaa waad xanaaqsan tahay

Stoic ahaan, waxaad si fiican u maamushaa shucuurtaada gaar ahaan xanaaqa.

Markaan xanaaqsannahay, waxaynu u jeednaa inaan caydhno, qaylinno, ama ku niraahno waxyaabo dhib leh qofka aan ka xanaaqnay, taas oo inta badan ku dhammaata in labada dhinacba ay dhaawacmaan.

Laakin sida stoic, waxaad fahantay cawaaqibka ka dhalan kara inaadan xakamayn karin cadhadaada.

Waxaa laga yaabaa inaad ogtahay sida ay dareemeyso inaad horey ugu gubtay qof aad jeceshahay erayo xunxun, waana sababta aad ugu dadaaleyso inaad xakameyso mar walba.

Astaanta muhiimka ah ee stoicsku waa awood u yeelashada waxa ugu xun.

Tani maaha sababtoo ah waxaad tahay qof niyad jabsan, oo aad mar walba filanayso inay waxyaabo xunxun dhacaan, iyo in wax wanaagsani aanay suurogal ahayn inay kuu yimaadaan—maqli baad tahay inaad ogaato in tani aanay run ahayn.

Waxaad u qaadanaysaa kan ugu xun sababtoo ah waxaad mar walba isu diyaarinaysaa sida ugu xun ee suurtogalka ah, sida adigoo isu diyaarinaya inaad jabiso dhicitaanka ka hor inta aanad dhulka ku dhicin.

Sababtoo ah

8 go'aanka weyn ee nolosha, sida stoic ah, weligaa go'aamo ku saabsan rabitaan.

Runtii uma dhaqmin fikir la'aan, ama si lama filaan ah iskuma aragto xaalado khatar ah adoon ogayn sida aad halkaas ku tagtay.

Runtii, inta badan ficiladaada iyo go'aamadaada si fiican ayaa looga fikiray.

Waxaad miisaamaysaa go'aan kasta cawaaqibkiisa, ka fiirso dadka ay khusayso, iyo sida ay noloshaadu isu bedeli doonto inta aanad dooran.

9) Ha welwelin<3

Walaaca ma aha wax ay stoics la nool yihiin, sababtoo ah ma werweraan.

Oo naftada lafteedu, waxaad qaadatay caqiidadan.

Waxaad ogtahay in mustaqbalku aanu la hubin. Si kasta oo aan isku dayno in aan nafteena ugu diyaargarowno, in aynaan ugu dambeyntii gacanta ku hayn waxa dhici doona mustaqbalka.

Haa, waxyaabo xun ayaa dhici kara, laakiin sababtoo ah waxaad ogtahay inaad u malaynayso kuwa ugu xun, waxaad horeba isu diyaarisay waxyaalahan. noqo mid dhalaalaya, laakiin xitaa haddii ay mugdi tahay, runtii maahan heshiis sidaas u weyn.

Waad ogtahay inaad ka gudbi doonto, si kastaba. Sida aad had iyo jeer sameyso.

10

Laakiin tani kama fogaan karto runta.

In kasta oo aanad u arkin barwaaqada, hodantinimada, iyo barwaaqada inay yihiin yoolal dhamaadka, waxaad ogaataa inaad noloshaada ku noolaato mabaadi' wanaagsan.

Waxaad og tahay inaad qof walba ula dhaqanto ixtiraam, naxariis, iyo naxariis mar kasta.

Ugu badnaan waxaad taqaanaa sida looga faa'iidaysto wakhtiga yar ee nala siiyo Dhulka, waana sababta aad isku daydo inaad ku noolaato nolol anfaca adiga iyo dadka aad jeceshahay. 1>