Beth yw benyw alffa? A sut ydych chi'n gwybod eich bod chi'n fenyw alffa?

Yn ôl ymchwil, dyma'r gwir ddiffiniad o fenyw alffa:

Mae gan fenywod Alffa y nodweddion cynhenid ​​​​o fod yn gystadleuol, yn rheoli ac yn ymosodol. Maent yn arweinwyr naturiol, gan ddod â'r rhinweddau gorau allan mewn pobl o'u cwmpas.

Mae alphas benywaidd yn cofleidio eu rhinweddau arwain naturiol ac mae hyn yn eu helpu i arwain eraill. Mae menyw alffa yn debygol o:

• Denu sylw pobl eraill
• Credu yn ei galluoedd
• Hunan-nodi fel merch alffa
• Byddwch yn uchelgeisiol
• Cael effaith
• Cael eich parchu fel rhywun cyfartal
• Dangos rhinweddau arweinyddiaeth

Dal yn ansicr a ydych chi'n fenyw alffa? Darllenwch ymlaen i ddarganfod nodweddion merch alffa.

Nodweddion benywaidd Alpha

Dyma restr o 18 nodwedd i ddweud eich bod chi, mewn gwirionedd, yn Benyw Alffa.

1) Nid ydych chi'n mynd i chwilio am sylw. Mae'n mynd i chwilio amdanoch chi.

Lle bynnag yr ewch, mae pobl yn tyrru atoch fel gwyfynod i fflam. Rydych chi'n anorchfygol, ac mae'ch egni'n heintus.

Dydych chi byth ar eich pen eich hun. Nid ydych yn poeni am deithio ar eich pen eich hun oherwydd ni fydd ond munud cyn i rywun gael ei dynnu at eich carisma. Rydych chi'n ffrind cyflym i bawb.

Yn ôl yr awdur poblogaidd a'r ymchwilydd ymddygiadol, Vanessa Van Edwards, mae hyn oherwydd bod merched alffa yn "gyfryngwyr iro cymdeithasol a busnes."

> hiyn enwedig oherwydd bod yn rhaid iddynt oddef normau cymdeithasol o sut y dylai menyw ymddwyn.

Dr. Eglura Cora:

“Mae disgwyliadau cymdeithasol y dylai menyw ddod o hyd i gonsensws ar bob cyfrif, bod yn neis, a bod yn golegol, yn gwrthdaro â llawer o fenywod yn y gweithle. “Mae bod eisiau cael eich hoffi a chael eich derbyn gan y grŵp yn ychwanegu at y cythrwfl mewnol o fod yn rhagweithiol wrth ddymuno swydd tra’n parhau i gael ei ystyried yn chwaraewr tîm.”

Yn bwysig, mae merched alffa hefyd yn defnyddio eu hyder i helpu i godi merched eraill. Maen nhw'n arweinwyr ac yn chwaraewyr tîm!

16) Rydych chi'n rhy uchelgeisiol – yn ôl rhai.

Mae llawer o ferched Alffa yn cael enw drwg oherwydd mae eraill yn penderfynu eu bod yn rhy ymosodol neu uchelgeisiol. Mae hyn yn hen ffasiwn. Nid yw'n 1950 bellach. Lle menyw yw lle bynnag y mae'n dymuno, boed hynny fel gwneuthurwr cartref neu Brif Swyddog Gweithredol.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Dim ond mater o amser cyn y byd yn deffro ac yn sylweddoli os ydych am wneud unrhyw beth, mae angen menyw ar eich tîm.

17) Rydych chi'n bencampwr i'ch teulu.

Merched sy'n uniaethu fel Alffas yn ffyrnig o annibynnol, ond nid yw hynny'n golygu eu bod wedi anghofio o ble maen nhw'n dod. Yn lle hynny, mae menywod alffa yn hyrwyddo eu rhwydwaith cymorth yn ffyrnig — yn arweinwyr, yn eiriolwyr, ac yn amddiffynwyr dros eu teuluoedd.

Canfu un astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Journal of Leadership Education fodmae menywod alffa yn gwerthfawrogi eu perthnasoedd teuluol yn fawr.

Yn ôl ymchwilwyr yr astudiaeth:

“Roedd y sylfaen gref a roddodd grymuso a chefnogaeth teulu iddynt yn talu ar ei ganfed yn amgylchedd y coleg. Nid yn unig roedd gan Alpha Benywod amgylchedd anogol, ond roedd ganddyn nhw hefyd fodelau rôl a oedd yn eu dysgu bod bod yn fenyw naill ai’n fater nad oedd yn fater neu’n fantais.”

Mae menywod Alpha yn gryf ac yn annibynnol oherwydd eu teulu. Rydych chi'n eu hyrwyddo nhw a'u cenhadaeth mewn bywyd a byddwch chi yno ar ennyd o rybudd os dylen nhw ddod i alw.

Nid yw hyn yn eich gwneud chi'n wan; mae'n eich gwneud chi'n deyrngar.

18) Rydych chi'n rym i'ch cyfrif.

Alpha Nid yw merched yn mynd yn hamddenol i'r noson dda honno.

Rydych chi'n cael pethau wedi gwneud a does dim angen caniatâd neb i symud ymlaen mewn bywyd.

Rydych chi'n rym natur ac yn sicr o wneud y byd yn lle gwell o'r herwydd.

Beth alffa benywod ceisio mewn partner

Mae merched Alpha yn gryf, yn annibynnol, ac yn bwysicach, yn dechrau sefyll eu tir eu hunain.

Yn y dyddiau a fu, anogwyd merched i adael i’r dyn gamu mewn a chymryd drosodd, rhedeg y busnes, newid yr olew yn y car, a gofalu am y cyllid.

Allwch chi ddychmygu? Ni allwn ychwaith. Ond bu ein mamau ni a'u mamau yn byw fel yna am flynyddoedd.

Y dyddiau hyn, mae merched alffa yn byrlymu yn y gwythiennau ac yn gwneud cynnydd yn rhedeg ybyd.

Ond nid ydynt heb eu chwantau: mae merched alffa yn dymuno bod mewn perthynas hefyd.

Ond, ar eu telerau nhw.

Os ydych chi'n fenyw alffa Pwy sy'n chwilio am gariad, dyma rai pethau y mae angen i chi chwilio amdanynt fel nad yw'ch partner newydd yn dod yn brosiect.

Gweld hefyd: 23 dim bullsh * t ffordd i drwsio'ch bywyd (canllaw cyflawn)

1) Dyn sy'n camu i fyny ar eich rhan.

Cofiwch sut y soniais am reddf yr arwr uchod.

Er y gallai swnio'n wrth-sythweledol, bydd menyw alffa bob amser yn sbarduno greddf yr arwr yn ei boi.

Oherwydd ei bod yn gwybod bod angen iddo deimlo fel mae'n warchodwr, darparwr, ac yn hanfodol i'r fenyw y mae'n poeni amdani.

Mae James Bauer, y seicolegydd perthynas a ddarganfyddodd greddf yr arwr, wedi creu fideo ardderchog amdano.

Gwyliwch y fideo yma.

Rwy'n gwybod y gallai'r cyfan ymddangos yn wirion. Yn yr oes sydd ohoni, nid oes angen rhywun ar fenyw alffa i'w hachub.

Does dim angen 'arwr' arnyn nhw yn eu bywydau.

Ond mae menyw gref yn deall beth mae'n ei ddweud. greddf arwr yn ymwneud. Mae'n angen greddfol bod yn rhaid i ddynion gamu i fyny i'r plât ar gyfer y fenyw yn ei fywyd.

Mae hwn wedi'i wreiddio'n ddwfn mewn bioleg gwrywaidd.

Er efallai na fydd angen arwr ar fenywod, dyn yn cael ei orfodi i fod yn un. Ac os ydych chi am iddo fod yn hapus yn eich perthynas, yna mae'n rhaid ichi adael iddo. Y tric yw gwneud iddo deimlo fel arwr mewn ffordd ddilys.

Ac mae yna bethau y gallwch chi eu dweud, negeseuon y gallwch chi eu hanfon,ceisiadau y gallwch eu gwneud i wneud iddo deimlo fel eich darparwr a'ch amddiffynnydd.

Dyma ddolen i fideo James Bauer eto.

Nid wyf yn argymell fideos fel hyn yn aml. Ond mae greddf yr arwr yn un o'r cysyniadau mwyaf cyfareddol mewn seicoleg perthynas i mi ddod ar ei draws.

Rwy'n meddwl y gallai fod yn newidiwr gemau ar gyfer llawer o berthnasoedd.

2) A her.

Dylai eich partner roi llawer o heriau i chi er mwyn eich cadw ar flaenau eich traed heb glymu eich amser gwerthfawr.

Mae hyn yn golygu na ddylent ychwanegu at eich llwyth gwaith. Dylent allu eich herio, ond nid heriol.

Nid oes angen iddynt fod yn wrthdrawiadol, ond dylent allu nodi pethau nad ydynt yn mynd yn dda ac i'r gwrthwyneb.

3) Cyfle i dyfu.

Partner gwych i fenyw alffa yw rhywun sy'n rhoi lle i chi wneud eich peth eich hun heb ofni eich bod yn mynd i'w gadael ar ôl.

Mewn geiriau eraill, peidiwch â dyddio bechgyn sy'n hynod ansicr a chenfigenus. Dyna'r peth olaf sydd ei angen arnoch chi. Mae angen i ddyn allu trin eich hyder a'ch cynlluniau twf.

4) Cydbwysedd.

Mae eich dyn yn mynd i gael ei weithred gyda'i gilydd. Nid yw hyn yn golygu bod angen iddo fod yn gyfoethog a bod ganddo bedwar eiddo ledled y byd, ond mae angen iddo gael swydd neu fodd arall i gynnal ei hun.

Nid ydych ar fin cymryd dibynnydd i weithio. dod â'ch ffordd o fyw annibynnol i lawr. Gwnewch yn siŵr fod ganddoei stwff yn gytbwys a bydd yn ychwanegu cydbwysedd at eich un chi.

5) Rhoi a chymryd.

Fel unrhyw berthynas dda, mae'n rhaid i bob partner roi a chymryd ar adegau. Fel alffa, efallai eich bod chi wedi arfer gwneud eich peth eich hun, ond rydych chi'n gallu ildio pan fydd angen.

Mae angen iddo allu gwneud hynny hefyd. Mae cyfaddef pan fyddwch chi'n anghywir, dangos i'ch gilydd pan fydd ei angen a cheisio dod o hyd i'r da yn yr amseroedd drwg yn mynd i fynd yn bell i'r ddau ohonoch. i.

6) Hyder.

Mae angen hyder ar eich dyn. Helo? Ydych chi wedi gweld chi? Ydych chi wedi gweld eich cyfrif banc?

All e ddim bod yn hongian o gwmpas yn teimlo'n ddrwg drosto'i hun tra'ch bod chi allan yna yn herio'r byd i gyd ac yn edrych fel miliwn o bychod tra'ch bod chi wrthi.

Peidiwch â gadael i'w ddiffyg hunanhyder eich dal yn ôl. Gwnewch yn siŵr bod eich dyn yn gallu hedfan ar ei ben ei hun a'i fod yn cŵl gyda chi'n hedfan ar eich pen eich hun.

7) Ymddiriedwch.

Bydd yn rhaid i'ch dyn ymddiried ynddoch. Nid oes lle i ego yn y berthynas hon. Nid oes gennych chi amser i wneud iddo deimlo'n ddiogel - mae angen iddo ddangos i fyny yn teimlo bod y ddau ohonoch wedi cael hyn.

Pan fyddwch chi'n chwilio am rywun i rannu eich bywyd ag ef, gwnewch yn siŵr ei fod yn gallu dal ei hun ac nid yw'n edrych atoch chi i roi'r ymdeimlad hwnnw o sefydlogrwydd iddo.

8) Annibyniaeth.

Mynd allan gyda'r merched? Beth mae eich dyn yn ei wneud? Os yw'n sach drist ar y soffaoherwydd eich bod yn gadael am y noson, mae'n debyg nad yw'r berthynas hon yn mynd i weithio.

Cyn bo hir, byddwch chi'n dechrau teimlo'r euogrwydd o'i adael ar ôl a does neb angen hynny. Fel menyw alffa, mae angen boi sy'n ddigon hyderus i godi a mynd pan fydd eisiau hefyd.

9) Dilysrwydd.

Mae'n well bod yn real. Bydd yn rhaid i ddyn sy'n mynd i ddod gyda menyw alffa fod yn agored i niwed yn ogystal â bod yn gryf, yn onest, yn ddibynadwy, ac yn barod i ddangos ei ochr ddyfnach.

Mae menywod Alpha, fel y gwyddoch, yn iawn wedi tiwnio i mewn i'w meddyliau a'u teimladau ac er mwyn parhau i greu'r amgylchedd gorau ar gyfer y gwirionedd hwnnw, mae angen i'ch partner fod yn ddilys ac yn onest ynghylch pwy ydyw a beth mae ei eisiau.

10) Disgwyliadau gwirioneddol.<9

Nid oes unrhyw berthynas yn berffaith, ond roedd eich boi wedi sylweddoli'n well bod gennych chi lefydd i fynd a phobl i'w gweld. Ni chawsoch eich geni gyda'r boi hwn ar eich clun ac ni fyddwch yn marw gydag ef arno ychwaith.

Mae angen i fenywod sy'n alphas fod mewn perthynas â bechgyn sydd nid yn unig yn gallu adnabod eich annibyniaeth ond yn ei barchu ac yn dy garu di amdano.

11) Efallai y byddwch yn ystyried cymar beta.

Yn fiolegol, mae dau alffa fel arfer yn gwrthdaro yn yr un gofod. Mae'n debyg mai dyma pam y dylech chi ystyried cymar mwy beta.

Yn ôl y seicotherapydd Dr. Sonya Rhodes:

“Yn ddoniol, yn gryf, yn annibynnol, ac yn gyfforddus yn ei chroen ei hun, mae'r Alffa yn credu ynddo'i hun - ond wedi rhaismotiau dall. Mae hi'n cymryd yn ganiataol fel merch Alffa y dylai gael ei phartneru â gwryw Alffa. “Y broblem yw, bydd dau Alffa yn tueddu i gystadlu am bŵer a goruchafiaeth. Rwy’n credu y gall merched Alffa ddysgu dychmygu eu hunain fel yr Alffa mewn perthynas â dyn Beta, a allai wneud y ffit orau.”

Benywod alffa mewn perthnasoedd

Mae dod o hyd i fenyw alffa yn golygu bod angen i'r partner gofleidio a chefnogi'r anghenion hollbwysig hyn sydd gan fenywod alffa mewn perthnasoedd.

Gonestrwydd

Mae menywod Alpha yn onest. Nid ydynt yn cilio oddi wrth y gwirionedd, oherwydd nid oes arnynt ofn y gwirionedd. Maent yn deall bod gonestrwydd yn golygu llai o gymhlethdodau, datrysiad cyflymach, a chanlyniad mwy cadarnhaol. Os ydych chi'n dyddio merch alffa, deallwch fod gonestrwydd yn RHAID!

Gofod

Mae benywod Alpha yn sicr yn gwneud eu partneriaid yn flaenoriaethau. Ond, oherwydd bod gan fenywod alffa ymdeimlad dwys o annibyniaeth, bydd yn rhaid i chi barchu ei hangen am le yn y berthynas. Pan fyddwch mewn amheuaeth, gofynnwch iddi am ei hanghenion - bydd yn sicr yn onest am y peth.

Cymorth

Mae benywod Alpha yn annibynnol ac yn canolbwyntio ar nodau, ond ni allant wneud y cyfan ar eu hunain. Fel partner menyw alffa, mae angen i chi ei chefnogi yn ei holl ymdrechion i sicrhau y gall ei breuddwydion lwyddo

Amrywiaeth

Mae merched Alpha yn aml yn cael eu gyrru gan brofiad. Gan eu bod mor ddi-ofn a beiddgar, maen nhwchwilio am brofiadau newydd yn gyson, sy'n golygu y gall yr un hen-yr un peth ddod yn anniddorol. Bydd angen i chi ei chadw ar flaenau ei thraed gyda gweithgareddau a dyddiadau newydd a chyffrous i'w chadw'n llawn egni.

Empathi

Pan fyddwch chi'n mynd at fenyw alffa, efallai y gwelwch ei bod yn teimlo ei bod hi dan bwysau aruthrol i berfformio i'r disgwyliadau sydd gan bobl ohoni ac sydd ganddi ohoni hi ei hun. Mae angen i chi gydymdeimlo â'i phoen. Mae angen partner arni y gall ei siomi â hi.

Sut i ddweud a ydych chi'n fenyw alffa

Felly sut allwch chi ddweud a ydych chi'n fenyw alffa?<1

Rydych chi wedi edrych drwy ein rhestr o 17 o arwyddion ac wedi meddwl “maaaaybe dyna fi, ond dydw i ddim yn siŵr.”

Yn y bôn, rydych chi am gael eich rhoi ar brawf.

Rydych chi eisiau ateb pendant ynghylch a ydych chi'n fenyw alffa ai peidio. Wel, nid yw mor hawdd â hynny. Ni allaf roi cwis i chi a fydd yn poeri allan “rydych chi'n fenyw alffa 85%.”

Nid yw bywyd yn gweithio felly. Yn hytrach, ar ddiwedd y dydd, mae sylweddoli eich bod yn “fenyw alffa” yn benderfyniad y bydd yn rhaid i chi ei wneud.

Ar ddiwedd y dydd, “menyw” yw benyw alffa sydd wedi cofleidio ei huchelgeisiau arweinyddiaeth.” Er bod yna lawer o arwyddion, fel “nid ydych chi'n dangos unrhyw ofn, rydych chi'n cyfaddef camgymeriadau,” mae'n rhaid i chi benderfynu drosoch eich hun “a ydw i wedi cofleidio fy uchelgeisiau arweinyddiaeth?” Mae'n gwestiwn anodd i'w ateb.

Ond mae'n golygu y gallwch chi ddewis dod ynalpha - gallwch ddewis cofleidio eich uchelgeisiau arweinyddiaeth.

Sut alla i gofleidio fy ngrym personol fy hun?

Os ydych chi'n bwriadu cofleidio eich galluoedd arwain eich hun, ond yn teimlo eich bod chi yn cael eich dal yn ôl gan rwystrau yn eich bywyd, efallai ei bod hi'n bryd ystyried rhywfaint o help allanol.

Yn ffodus, rydyn ni yma yn Ideapod wedi partneru â siaman cyfoes Ruda Iande i ddod â dosbarth meistr am ddim i chi ar ryddhau'ch pŵer eich hun.

Fe'i gelwir yn O Rhwystredigaeth i Bwer Personol

Yn y dosbarth meistr 70 munud rhad ac am ddim hwn, mae Ruda yn mynd â chi ar daith i:

• Datblygwch hunanddelwedd iach. Byddwch yn dysgu am yr elfennau allweddol i adeiladu perthynas gadarn a chadarnhaol gyda chi'ch hun.
• Gwella eich gallu adeiladol. Trowch eich rhwystredigaethau yn adeiladol. pŵer fel bod gennych awch am fywyd bob amser a brwdfrydedd dros wynebu'ch heriau.
• Newidiwch eich credoau cyfyngol. Nodwch y credoau sy'n eich atal rhag cyflawni eich potensial fel y gallwch eu newid ar unwaith. lefel isymwybod dwfn.
• Alinio'r 4 piler allweddol. Alinio ysbrydolrwydd, cariad, teulu a gweithio o amgylch eich gwir natur i fyw bywyd o bwrpas a chyflawniad.
• Trawsnewidiwch eich bywyd. Mae'r fframwaith a rennir gan Rudá Iandê wedi cael ei ddefnyddio gan filoedd o'i gleientiaid i newid eu bywydau'n llwyr.
• A chymaint mwy… Mae'r dosbarth hwn yn berffaith am eich helpudewch â'ch galluoedd arwain naturiol eich hun allan.

Peidiwch â dibynnu ar gwis i ddweud wrthych os ydych yn fenyw alffa.

Dysgais hyn gan y siaman Rudá Iandê. Mae wedi helpu miloedd o bobl i alinio gwaith, teulu, ysbrydolrwydd a chariad fel y gallant ddatgloi'r drws i'w pŵer personol.

Mae ganddo ddull unigryw sy'n cyfuno technegau siamanaidd hynafol traddodiadol â thro modern. Mae'n ddull sy'n defnyddio dim byd ond eich cryfder mewnol eich hun - dim gimigau na honiadau ffug o rymuso.

Oherwydd bod angen i wir rymuso ddod o'r tu mewn.

Yn ei fideo rhad ac am ddim rhagorol, mae Rudá yn esbonio sut y gallwch chi greu'r bywyd rydych chi wedi breuddwydio amdano erioed a chynyddu atyniad yn eich partneriaid, ac mae'n haws nag y gallech feddwl.

Felly os ydych chi wedi blino byw mewn rhwystredigaeth, breuddwydio ond byth yn cyflawni, ac o fyw mewn hunan-amheuaeth, mae angen i chi edrych ar ei gyngor sy'n newid bywyd.

Cofleidiwch eich galluoedd eich hun ar gyfer newid a chreu eich tynged eich hun yn lle hynny!

Cliciwch yma i wylio'r fideo rhad ac am ddim .

Nid yw benywod Alpha yn rhedeg mewn pecynnau

Does byth dau flaidd alffa yn cystadlu am reolaeth ar y pecyn. Yn yr un modd, mae'r fenyw alffa yn aml yn barti o un. Er mai pili-pala cymdeithasol yw'r alffa sy'n dod â llawer o ffrindiau i mewn i'w phecyn, dim ond lle i un alffa sydd byth.

Gall hyn wneud sefyllfa unig, gan nad oes gan yr alffa neb i'w ysgwyddoesbonia:

“Maen nhw'n dod â rhwyddineb cymdeithasol i grŵp, maen nhw'n dweud jôcs, maen nhw'n dechrau sgyrsiau, maen nhw'n cyflwyno pobl, maen nhw'n llyfnhau anghydfodau busnes ac yn cymryd yr awenau. “Fel arweinwyr, mae hyn yn gyrru’r mwyafrif o fenywod i ddefnyddio eu dylanwad i gysylltu pobl eraill, gan eu gwneud yn glud sy’n dal grwpiau at ei gilydd.”

Nid ydych yn ofni bod ar eich pen eich hun na dechrau sgwrs. Mae'r diffyg ofn hwn yn ffynhonnell cryfder, sy'n gadael i chi fyw bywyd di-rwystr.

2) Rydych chi'n annog dynion i fod ar eu gorau eu hunain.

Mae menyw alffa yn ymdrechu i fyw'r bywyd gorau iddi hi. Gall.

Fodd bynnag, un nodwedd o fenyw alffa nad yw'n cael ei gwerthfawrogi ddigon yw ei bod hi hefyd yn dod â'r goreuon allan yn ei phartner.

Mae angen i ni i gyd fyw bywydau ystyrlon a chysegru ein hunain i'r bobl rydyn ni gofalu am. Rwy'n gwybod hyn oherwydd rwyf wedi creu cwrs ar-lein yn ddiweddar ar gymryd cyfrifoldeb am ein bywydau.

Yr hyn rwy'n ei ddysgu yw pwysigrwydd cael synnwyr o bwrpas a gweithredu bob dydd tuag ato. Ac rwy'n meddwl y bydd merch alffa yn gwneud popeth o fewn ei gallu i roi synnwyr o ystyr a phwrpas i'r dyn y mae hi'n ei garu yn eu perthynas.

Y ffordd orau o wneud hyn yw sbarduno greddf ei arwr. Mae greddf yr arwr yn gysyniad newydd hynod ddiddorol mewn seicoleg perthynas sy'n creu llawer o wefr ar hyn o bryd. Mae’n honni bod gan ddynion ysfa fiolegol i deimlo bod angen, i deimlo’n hanfodol, ac i ddarparu ar gyfer y fenywbaich disgwyliadau cymdeithas.

Edrycha pawb ati am arweiniad, tra y mae yn gorfod edrych ati ei hun am nerth. Mae'n hanfodol felly, fel menyw alffa, i gymryd digon o amser ar gyfer hunanofal, myfyrio a gorffwys. Mae'n rhaid i chi edrych allan amdanoch chi'ch hun a bod yn arweinydd eich hun.

mae'n poeni amdano.

Mae greddf yr arwr yn siarad â'r awydd sydd gan ddynion am rywbeth mewn bywyd sy'n mynd y tu hwnt i ryw a hyd yn oed cariad. Er mwyn i berthynas fod yn llwyddiannus, rhaid iddi roi synnwyr o ystyr a phwrpas i ddynion.

Eich bod chi wir eisiau ac angen ei gael o gwmpas.

Nid fel affeithiwr yn unig, 'ffrind gorau ', neu 'partner mewn trosedd'.

Bydd menyw alffa yn sbarduno'r reddf hon yn ei dyn oherwydd nid yw'n ofni gadael iddo gamu i'r adwy.

Mae'n gwybod nad yw angen arwr ond bod angen i ddynion deimlo fel un beth bynnag.

Nid amdani hi y mae greddf yr arwr, ond amdano ef a'r hyn y mae'n dyheu amdano o berthynas.

Dysgu mwy am yr arwr greddf, edrychwch ar y fideo rhad ac am ddim hwn gan James Bauer. Ef yw'r seicolegydd perthynas a fathodd y term.

Mae James yn datgelu'r union ymadroddion y gallwch chi eu dweud, testunau y gallwch chi eu hanfon, a cheisiadau bach y gallwch chi eu gwneud i sbarduno greddf ei arwr ar unwaith.

Dyma a ddolen i'r fideo eto. Trwy ei sbarduno, bydd yn eich gweld ar unwaith mewn golau cwbl newydd. Gan y byddwch chi'n datgloi fersiwn ohono'i hun mae o wastad wedi dyheu amdano.

3) Rydych chi'n cael yr hyn rydych chi ei eisiau.

Does dim rhaid i chi aros yn hir iawn am y pethau rydych chi eu heisiau yn bywyd oherwydd nad ydych yn aros o gwmpas. Rydych chi'n gwybod nad yw pethau da yn cael eu rhoi i chi ar ddysgl arian. Felly beth ydych chi'n ei wneud? Rydych chi'n gwneud iddo ddigwydd!

Pan fyddwch chi'n rhoi eich meddwl a'ch ymdrech i mewn iddo,does dim byd yn eich rhwystro rhag gwireddu eich breuddwydion.

4) Yn y bôn mae pob cân am fod yn fenyw annibynnol amdanoch chi.

“Gwraig ydw i, clywch fi'n rhuo!” Canwch hi, Helen Reddy!

Gweld hefyd: 12 cam y mae angen i chi eu cymryd pan fyddwch wedi blino ar eich priodas

Pryd bynnag y daw anthem pŵer merch ymlaen, nid oes dim amheuaeth yn eich meddwl y gallai fod wedi cael ei hysgrifennu amdanoch chi. Chi yw hanfod Alpha Benywaidd. Gallwch chi ofalu amdanoch chi'ch hun a does dim angen dyn arnoch chi.

Yn sicr, mae'n braf i chi fel merch alffa fod mewn perthynas, ond mae'n rhaid i'ch boi ddeall eich bod chi wedi gwneud. eich ffordd mewn bywyd hyd yn hyn, gallwch chi fynd y gweddill ohono ar eich pen eich hun hefyd os oes angen.

Mae angen i unrhyw ddyn sy'n mynd i fod gyda chi gael ei fywyd gyda'i gilydd hefyd.

5 ) Rydych chi wedi cael eich sh*t at ei gilydd a does neb yn cwestiynu hynny.

Mae'ch ffurflen dreth wedi'i thaflu i IRA tra bod eich ffrindiau'n dal i ofyn “beth yw turbotax?” Ei alw’n “oedolion,” ei alw’n “bod yn gyfrifol,” ei alw “cael eich cachu gyda’ch gilydd.” Beth bynnag ydyw, fe'i cawsoch ac mae pawb eisiau gwybod eich cyfrinach. Rydych chi'n gweithredu yn y gêr cyntaf y rhan fwyaf o'r amser ac mae curo cartref yn rhedeg allan o'r parc o hyd.

Y gwir yw, mae merched alffa yn naturiol dda am yr hyn maen nhw'n ei wneud.

Yn ôl ymgynghorydd arweinyddiaeth a meddyg meddygol trwyddedig Gabriela Cora:

“Mae gan fenywod Alpha nodweddion cynhenid ​​- ar wahân i fod yn gystadleuol, yn rheoli, ac yn fwy ymosodol, maen nhw hefyd yn cael eu geniiachach, mwy egnïol, a mwy gwydn.”

Rydych chi'n gwybod eich potensial ac wedi darganfod sut i ddod â'ch breuddwydion yn fyw heb ladd eich hun i'w wneud.

6) Ni all straen eich rhwystro.

Rhai o'ch goreuon gwaith wedi'i wneud yn ystod cyfnodau o straen neu weithio tuag at derfyn amser.

Gallwch ddawnsio gyda'r gorau ohonyn nhw, ond peidiwch â gwneud unrhyw gamgymeriad: rydych chi bob amser yn arwain y ffordd ym mha bynnag beth rydych chi'n ei wneud.

Mae eraill yn llwybrau clir i chi oherwydd maen nhw eisiau gweld beth fyddwch chi'n ei gyflawni ac maen nhw eisiau manteisio ar y cyfle i ddysgu gennych chi.

7) Does neb yn mynd i'ch dal chi i lawr.

Fel y canodd T-Swift, “mae casineb yn mynd i gasáu, casineb, casineb, casineb, casineb.” Nid ydych chi'n mynd i adael i gaswr ddod yn eich ffordd. Rydych chi'n rhy brysur mewn bywyd i boeni am y bobl nad ydyn nhw'n eich cefnogi chi.

Yn wir, nid ydych chi am ddod â neb i lawr. Rydych chi'n codi eraill!

Rydych chi'n hapus i helpu rhywun sy'n hapus i helpu eu hunain yn y broses, ond nid ydych chi'n gadael i neb eich llusgo i lawr i lefel eu negyddiaeth a'u hanfodlonrwydd.

8) Chi yw'r glud sy'n eich clymu chi a'ch ffrindiau.

Os nad ydych chi'n mynd i gyrraedd swper, yna mae'r swper i ffwrdd. Nid yw eich ffrindiau yn treulio amser heboch chi oherwydd maen nhw angen chi yn y grŵp i gadw'r sgwrs i fynd a dod â rhywfaint o fywyd i'r cinio, neu ddiodydd, neu beth bynnag rydych chi'n mynd i fod yn ei wneud gyda'ch gilydd. Chi yw canolbwynt disgyrchianteich grŵp ffrindiau.

Dim ond arweinydd naturiol ydych chi. Mae'n ymddangos bod pobl bob amser yn dod atoch chi am arweiniad.

Archwiliodd astudiaeth yn 2010 a gyhoeddwyd yn y Sage Journals sut i “ddiffinio” nodweddion amrywiol merch alffa.

Edrychodd yr ymchwilwyr ar rinweddau fel deallusrwydd emosiynol , hyder, delfrydau rhyw, ac allblygiad. Canfuwyd bod merched alffa yn naturiol yn croesawu rolau arwain ac yn cael eu tynnu ganddo.

Chi yw'r un y mae pobl i gyd yn troi ato am gyngor, cymorth, a mewnwelediad i'w bywydau eu hunain, ac ni fyddent yn breuddwydio am hongian allan heb yr un y maent i gyd yn ei hoffi.

9) Rydych chi'n cyfaddef eich camgymeriadau.

Rydych chi'n cymryd cyfrifoldeb, ni waeth a yw'r canlyniad terfynol yn ddrwg neu'n dda. Rydych chi mor hyderus yn eich galluoedd nad ydych chi'n ofni dweud pan fyddwch chi wedi gwneud llanast. Rydych chi'n adnabod y dysgu sy'n bosibl oherwydd y sefyllfa ac rydych chi'n mynd ymlaen i godi'ch sanau heb golli curiad.

Efallai y bydd rhai yn eich beirniadu am eich dewisiadau, ond rydych chi eisoes yn rhy brysur yn gwneud dewisiadau newydd i'w gosod mae beirniadaeth yn eich llusgo i lawr.

10) Dydych chi ddim yn dioddef o bobl ofnadwy.

Does dim lle yn eich bywyd i rywun sydd ddim yn parchu chi na'ch amser.

Os yw rhywun yn anghwrtais neu'n gas tuag atoch chi, peidiwch ag oedi cyn eu torri allan o'ch cylch cymdeithasol.

Rydych chi'n parchu eich hun, eich hapusrwydd, a hapusrwydd eich ffrindiau yn ormodol i'w ddioddef. negyddoldeb o'r fath.

11) Chiddim yn cael eich dychryn gan unrhyw beth.

Lle mae pobl eraill yn gweld perygl, rydych chi'n gweld cyfle.

Pobl newydd, lleoedd newydd, swyddi newydd: mae'r rhain yn gamau ar ysgol eich bywyd. Mae gennych chi'ch cefn eich hun ac rydych chi'n gwybod nad oes unrhyw beth na allwch chi ei gyflawni os byddwch chi'n meddwl amdano.

Dr. Eglura Cora:

“Gall Alphas gael eu hunain i sefyllfaoedd mwy dirdynnol yn rhinwedd bod yn fwy dominyddol ac ar y rheng flaen bob amser, sydd yn ei dro yn eu gwneud yn fwy agored i ymosodiadau personol. Mae Alphas yn cael mwy o wrthdaro corfforol, emosiynol a deallusol pen-i-ben. Gall eu gallu cynhenid ​​​​i ddioddef ymosodiadau blaen fod yn fwy na galluoedd genetig eraill i gynnal straen ei hun."

Os nad ydych chi'n cael eich poeni gan bethau y mae pobl normal yn rhoi straen arnyn nhw, rydych chi'n bendant yn fenyw alffa.

12) Does dim ofn arnoch chi.

Mae gennych chi allu anhygoel i wneud hynny. cynnwys ofn yn wyneb perygl, rhwystredigaeth, anwybodaeth, a hyd yn oed bygythiadau.

Mae gan ferched Alpha allu cynhenid ​​​​i drawsnewid yn rhywun sy'n gallu symud mynyddoedd os yw'r sefyllfa'n galw amdano.

Eich mae'r gallu i roi eich hun o flaen perygl i amddiffyn y rhai o'ch cwmpas yn wahanol i unrhyw beth arall ar y ddaear.

Felly os yw ei phen wedi'i ddal yn uchel a'ch bod yn mynd i sefyllfa y byddai'r rhan fwyaf yn gwyro oddi wrthi. , rydych chi'n gwybod eich bod chi'n fenyw alffa.

13) Rydych chi wedi tiwnio i mewn i'ch deallusrwydd emosiynol.

Mae menywod Alpha ynnid yn unig yn gryf yn gorfforol ac yn feddyliol, ond maent yn ddoeth i ac yn ymwybodol o’u deallusrwydd emosiynol eu hunain.

Yn groes i’r gred gyffredin, nid yw merched alffa yn ymosodol oherwydd eu bod am fod. Dim ond pan mae angen arnyn nhw y maen nhw'n bendant. Mae Alpha Benywod yn pwyso ar eu deallusrwydd emosiynol (chweched synnwyr sy'n eich galluogi i ddarllen emosiynau eich hun ac eraill) er mwyn gwybod pryd i gymhwyso'r ymateb cywir i sicrhau canlyniad cadarnhaol. Yn fyr, rydych chi'n gwybod pryd i gamu i fyny, pryd i fod yn garedig, a phryd i roi eich troed i lawr.

Lle gallai pobl wannach syrthio ar eu gliniau a rhoi'r gorau iddi, rydych chi'n deall canlyniad dymunol sefyllfa anodd ac yn neilltuo y meddyliau a'r teimladau priodol i gyflawni'r swydd.

Dr. Dywed Cora:

“Bydd alffa sydd wedi hyfforddi ei hun—ie, gall hyd yn oed alffa gael ei hyfforddi—i fod yn fwy hyblyg, cynhwysol, a chydweithredol yn ddoeth dewis pryd i fod yn fwy uniongyrchol a dominyddol, o gymharu â phryd i fod. yn fwy cydweithredol ac yn agored i ddewisiadau eraill.”

Nid ydych chi'n gaethwas i'ch emosiynau. Ti yw'r meistr.

14) Rydych chi bob amser yn dysgu.

Mae menywod sy'n ferched Alffa bob amser yn gweithio i wella eu gêm. Pan welwch ddynes â'i phen wedi'i chladdu mewn llyfr yn lle ei ffôn, rydych chi'n gwybod bod ganddi afael ar ei bywyd.

Mae menywod sy'n gwneud amser i wella eu hunain yn fwy tebygol o fod yn well. Nid yw bod yn llwyddiannus yn mynd ar ôli hap a damwain ac rydych chi'n gwybod hynny.

Mewn gwirionedd, canfu astudiaeth o Brifysgol Walden o'r enw “Arweinydd Dylanwadau'r Veteran Alffa Arweinydd Benywaidd” fod merched alffa hynafol yn aml yn dueddol o ddysgu parhaus.

Ysgrifennodd awdur yr astudiaeth, Danielle J. Moncrief:

“Roedd y canfyddiadau’n dangos er y gall rhinweddau alffa ddod i’r amlwg yn gynnar, mae’n cymryd amser i ddatblygu’r rhan fwyaf o briodoleddau. “Roedd ceisio cyfleoedd a mentora parhaus wedi dylanwadu ar brofiadau arweinwyr ac wedi cyfrannu at lwyddiant a hyd arweinyddiaeth”

P'un ai'n dysgu trwy addysg ffurfiol neu drwy wersi bywyd caled, gallwch fetio eich bod yn cymryd nodiadau trwy'r cyfan a gwneud yn siŵr eich bod chi dod allan o'r sefyllfa yn well na phan aethoch i mewn.

15) Gallwch chi ddal eich un chi mewn ystafell o ddynion.

Dydyn ni ddim yn dweud eich bod chi'n mynd i mewn i ergyd. -saethiad gornest yfed gyda'r dyn mwyaf wrth y bar (ond os ydych chi, pob pŵer i chi). Yr hyn a olygwn yw nad ydych yn un i gael eich amharchu neu eich cau allan gan grŵp o ddynion. Gall gwrywod Alffa fod yn ymffrostgar a thrahaus.

Maen nhw hefyd yn hoffi bod yn ganolbwynt sylw. Nid oes rhaid i fenywod Alffa lynu eu brest a stompio eu traed (ond fe allan nhw os mai dyna mae’r sefyllfa’n galw amdano). Yn hytrach, maent yn gwybod yn fedrus sut i ymroi i sgyrsiau a chael parch gan grŵp o ddynion.

Mae’n anoddach i fenywod ddangos eu cryfder,