فهرست
هر ماتیدل یو وحشتناکه (مګر د نه منلو وړ) تجربه ده.
دا واقعا مهمه نده چې اړیکه په ښه شرایطو پای ته رسیدلې یا په بدو شرایطو کې، او نه دا ډیر توپیر لري که تاسو یاست هغه څوک چې شاټونه غږوي یا غورځول کیږي.
بریک اپ د اړیکې له لاسه ورکول دي چې په حتمي ډول دواړه خواوې اغیزه کوي. , او په هغه طریقو نه چې موږ معمولا تمه لرو.
موږ ډیری وختونه فکر کوو چې هلکان په جلا کیدو کې دومره بد احساس نه کوي ځکه چې دوی د دې په اړه کوم شدید احساسات نه څرګندوي.
په ځینو مواردو کې، دوی حتی تر څو اونیو یا میاشتو پورې د جلا کیدو په اړه غبرګون نه ښیې.
دا ځکه چې کیدای شي دوی فکر وکړي چې بریک اپ لنډمهاله وي.
ځکه چې نارینه او ښځینه د بیان کولو مختلفې لارې لري. دوی څنګه احساس کوي، دا هم ممکنه ده چې موږ د دوی د جلا کیدو عادتونه غلط پوهه کړو.
نو هلکان د بریک اپ وروسته څنګه چلند کوي؟
دلته 17 شیان دي چې هغه یې کولی شي:
1) هغه یوازې د هیبرنیشن حالت ته ځي.
موږ ډیری وختونه "هایبرنیشن" د ژمی لپاره چمتو کولو څارویو سره شریکوو. ږیره په خپلو خښتو کې پټیږي؛ مرغان د واورو د اوریدو څخه مخکې په مغز کې ذخیره کوي.
کله چې نارینه د جلا کیدو څخه تیریږي، دوی په ورته ډول ځان ګوښه کوي.
د ونې په ډنډ کې د ښخولو پرځای، هلکان ځي او ځي. د جنک فوډ، ویډیو لوبو او فلمونو ذخیره کول پداسې حال کې چې د دوی مات شوي زړونو سره څنګه معامله وکړي.
شاید، لکه څنګه چېښځې، په داسې حال کې چې دوی په صوفه کې د آیسکریم سره کیندل راحت ترلاسه کوي.
بریک اپ اکثرا د خپګان او کم انرژي لامل کیږي نو ډیر حیرانتیا مه کوئ که چیرې دوی ډیر خوب کوي.
د هایبرنیشن تاکتیک د درد په وړاندې یو دفاعي میکانیزم دی.
د ښځو په څیر، نارینه هم غوره کوي چې له ماتیدو وروسته یوازې پاتې شي. د ډیر وخت لیدو او خوبونو په مینځ کې، دوی ممکن د ځان تفتیش لپاره یو څه وخت ونیسي چې څه پیښ شوي.
شاید دوی حیران وي چې دوی د جلا کیدو دمخه د اړیکو د سمولو لپاره څه کړي وي.
هم وګوره: تاسو څنګه پوهیږئ چې تاسو د یو چا سره مینه لرئ؟ هرڅه چې تاسو اړتیا لرئ پوه شئکه هغه هغه څوک وي چې ډمپنگ یې کړی وي، هغه کولی شي د خپلې خوښې په اړه له سره غور وکړي.
او که دا هغه څوک وي چې ډمپ شوی وي، نو هغه شاید حیران وي چې ایا د جلا کیدو لاملونه معتبر دي.
په هر حالت کې، د هایبرنیشن حالت دوی ته اجازه ورکوي چې خپل ذهن له شیانو لرې کړي او د ځان ساتنه وکړي.
2) هغه د ځان ویجاړونکي چلند سره مخ دی.
دا یو له خورا دوامدار افسانو څخه دی ماتیدل.
هم وګوره: 10 دلایل چې ولې تاسو مات شوي خلک راجلب کوئنارینه له جلا کیدو وروسته په مختلفو کچو او درجو کې د درد احساس کوي، په ځانګړې توګه که دوی په احساساتي توګه په اړیکو کې پانګونه کړې وي یا په جدي توګه د خپل ملګري سره تړلي وي.
موږ دا نه ګورو ځکه چې نارینه روزل شوي چې یو سخت بهرنی ځای ونیسي، نو دوی ځان ته اجازه نه ورکوي چې په سمه توګه د دوی د ضایع غم وخوري. دوی ویره لري چې د ډیر ژړا یا نجلۍ په اړه قضاوت وشي.
د دې احساساتو لپاره د یوې سرچینې پرته، دا غیر معمولي نه ده چې د ځان ویجاړونکي تمایلاتو څخه وروسته راڅرګند شي.ماتول.
زیات څښاک، سګرټ څکول او نور روږدي کول معمولا هغه عادتونه دي چې زړه مات شوی سړی ورته اړوي.
بریک اپ حتی د پخوا څخه موجود روږديتوب لا پسې خرابولی شي.
په داسې حالاتو کې چې یو سړی د خپل پخواني ملګري په اصرار د نشه یي توکو ناوړه ګټه اخیستنه پریږدي، هغه واقعیا بیرته راګرځیدلی شي او په غچ اخیستنې سره روږدي کیدو ته راستون شي.
د دې چلند تر شا رواني پوهه دا ده چې نارینه فکر کوي د ځان وژنې یوه لاره ده. د خپل ملګري سره بیرته راستنیدل. دا داسې دی لکه یو سړی چې غواړي خپل پخوانۍ ته وښيي چې څنګه هغې د هغه ژوند خراب کړ.
ځینې سړي حتی د غچ اخیستلو نظر بلې کچې ته رسوي. د جلا کیدو وروسته، دوی د ظلم احساس کوي؛ د دوی غرور زیانمن شوی دی.
په هرصورت، دا چې د دې په اړه ژړل یا د ملګري څخه د دوی د اوریدلو غوښتنه کول ناروا نه ګڼل کیږي، دوی کولی شي په خپل پخواني ملګري باندې د ځان "ساتنې" لپاره ووهي.
هغه ممکن خپل پخواني ته یو څه ظالمانه ووایی یا د دوی شخصي چیټونه، عکسونه او ویډیوګانې لیکي. که چیرې وضعیت ډیریږي، هغه حتی خپل پخواني ملګري ته په فزیکي توګه زیان رسوي یا زیان رسوي.
3) هغه هڅه کوي چې د خپل پخواني سره یوځای شي.
ایا نارینه د جلا کیدو وروسته خپل ژوند له لاسه ورکوي؟ البته، دوی کوي. په هرصورت، دوی ټول انسانان دي.
خو ځینې نارینه عادت لري چې د جلا کیدو وروسته یو څه وخت خپل پخواني ملګري ته زنګ ووهي او پوښتنه وکړي چې ایا دوی بیرته یوځای کیدلی شي.
دوی ممکن حتی د لوی اشارو ترسره کولو لپاره د دوی له لارې بهر ځي یا خپل پخواني ملګري قانع کوي چې هغه غواړي اړیکه پیل کړيیو نوی.
نارینه همدومره مینه لري لکه د ښځو په شان د نجونو ساتنه چې دوی ورته پام کوي او هغه کس دی چې دوی یې تکیه کوي.
خبره دا ده چې دوی اکثرا د خپلې پخوانۍ بیرته په ترلاسه کولو کې پاتې راغلي ځکه چې دوی نه پوهیږي چې څنګه یې په اړه لاړ شي. د منطقي استدلال له لارې د خپل پخواني قانع کولو هڅه به هیڅکله کار ونکړي.
دا د انسان طبیعت دی چې تل د یو ضد دلیل په اړه فکر کوي، په ځانګړې توګه د احساساتي مسلو په اړه دا ډول.
هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ یو دی. د سالم انساني ارواپوهنې پر بنسټ د عمل پلان. او د اړیکو کارپوه براډ براونینګ ستاسو لپاره یو لري.
براد د ښه دلیل لپاره د "د اړیکو ژیک" په نامه یادیږي. هغه یو غوره پلورونکی لیکوال دی او په خپل خورا مشهور یوټیوب چینل کې مشورې ورکوي.
په دې ساده او ریښتینې ویډیو کې، هغه به تاسو ته په ریښتیا وښيي چې تاسو څه کولی شئ ترڅو خپل پخوانی تاسو بیرته وغواړئ.
مهمه نده چې ستاسو وضعیت څه شی دی - یا تاسو د دواړو جلا کیدو راهیسې څومره خراب شوي یاست - براډ براونینګ به تاسو ته یو شمیر ګټور لارښوونې درکړي چې تاسو سمدلاسه پلي کولی شئ.
دلته یو دی بیا د هغه وړیا ویډیو سره اړیکه ونیسئ.
4) هغه د بیارغونې اړیکو په لټه کې دی.
کله ناکله، کله چې یو سړی مات شي، هغه د لوبې هلک په څیر شي.
هغه له یوې عادي الوتنې څخه بل ته حرکت کوي او د بیرته راګرځیدو اړیکې لري چې ډیر اوږد نه پاتې کیږي.
که څه هم موږ ډیریدا کرکټر په فلم او تلویزیون کې وګورئ، دا سړی په ریښتیني ژوند کې هم شتون لري.
نارینه د بیالبیلو دلایلو له امله د بیارغونې اړیکو څخه تیریږي:
- هغه غواړي د خپلو احساساتو سره معامله کولو څخه ډډه وکړي. .
- هغه نه غواړي چې یوازې پاتې شي.
- هغه له لاسه ورکولو سره د هوساینې احساس نه کوي.
- هغه غواړي چې د ردولو وروسته خپل ځان ته درناوی لوړ کړي. 5>هغه اړتیا لري چې د خوښې احساس وکړي.