Elke scheiding is een vreselijke (maar onvermijdelijke) ervaring.

Het maakt niet echt uit of de relatie op goede of slechte voorwaarden eindigde, en het maakt ook niet veel uit of jij degene bent die de lakens uitdeelt of degene die gedumpt wordt.

Uit elkaar gaan is een verlies van een band die onvermijdelijk beide partijen raakt.

In tegenstelling tot wat we misschien denken, kan een scheiding ook hard zijn voor mannen, en niet op een manier die we gewoonlijk verwachten.

We denken vaak dat jongens zich niet zo slecht voelen bij een scheiding omdat ze er geen intense emoties over tonen.

In sommige gevallen reageren ze pas enkele weken of maanden na de breuk.

Dit komt omdat ze misschien denken dat de breuk tijdelijk is.

Omdat mannen en vrouwen heel verschillende manieren hebben om uit te drukken hoe zij zich voelen, is het ook mogelijk dat wij hun gewoonten bij het uit elkaar gaan verkeerd begrijpen.

Hoe gedragen mannen zich precies na een scheiding?

Hier zijn 17 dingen die hij kan doen:

1) Hij gaat alleen in winterslaap.

Wij associëren "winterslaap" vaak met dieren die zich voorbereiden op de winter. Beren verstoppen zich in hun holen; eekhoorns slaan noten in voordat de sneeuw begint te vallen.

Als mannen uit elkaar gaan, raken ze op dezelfde manier in een isolement.

In plaats van zich in te graven in een boomstam, gaan jongens junkfood, videospelletjes en films inslaan terwijl ze uitzoeken hoe ze met hun gebroken harten moeten omgaan.

Misschien vinden ze, net als vrouwen, troost terwijl ze zich op de bank nestelen met wat ijs.

Een scheiding leidt vaak tot depressie en weinig energie, dus wees niet te verbaasd als ze veel slapen.

De winterslaap tactiek is een verdedigingsmechanisme tegen de pijn.

In tegenstelling tot vrouwen, zijn mannen ook liever alleen na een breuk. Tussen binge-watching en dutjes door, nemen ze misschien wat tijd voor introspectie om te verwerken wat er gebeurd is.

Misschien vragen ze zich af wat ze hadden kunnen doen om de relatie te verbeteren voor de breuk.

Als hij degene is die de dumping deed, kan hij zijn keuze heroverwegen.

En als hij degene is die gedumpt is, vraagt hij zich misschien af of de redenen voor de breuk wel geldig zijn.

In elk geval, de winterslaapstand laat hen toe hun gedachten te verzetten en voor zichzelf te zorgen.

2) Hij houdt van zelfdestructief gedrag.

Dit is een van de meest hardnekkige mythes over uit elkaar gaan.

Mannen voelen in meer of mindere mate pijn na een scheiding, vooral als zij emotioneel in de relatie waren geïnvesteerd of serieus aan hun partner waren gehecht.

We zien dit niet omdat mannen getraind zijn om zich hard op te stellen, dus staan ze zichzelf niet toe om hun verlies goed te rouwen. Ze zijn bang om veroordeeld te worden omdat ze te huilerig of meisjesachtig zijn.

Zonder een uitlaatklep voor deze emoties is het niet ongewoon dat na een scheiding zelfdestructieve neigingen de kop opsteken.

Overmatig drinken, roken en andere verslavingen zijn meestal de gewoonten waartoe een man met liefdesverdriet zich wendt.

Een scheiding kan zelfs een reeds bestaande verslaving verergeren.

In situaties waarin een man op aandringen van zijn ex-partner stopt met drugsgebruik, kan hij terugvallen en met wraakzucht terugkeren naar de verslaving.

De psychologie achter dit gedrag is dat mannen denken dat zelfvernietiging een manier is om hun partner terug te pakken. Het is alsof een man zijn ex wil laten zien hoe ze zijn leven heeft verpest.

Sommige mannen nemen dit idee van wraak zelfs naar het volgende niveau. Na een breuk voelen ze zich onrecht aangedaan; hun trots is gekrenkt.

Maar omdat het niet als mannelijk wordt beschouwd om erover te huilen of een vriend te vragen naar hen te luisteren, kunnen zij hun ex-partner te lijf gaan om zichzelf te "beschermen".

Hij kan iets wreeds tegen zijn ex zeggen of hun persoonlijke chats, foto's en video's lekken. Als de situatie escaleert, kan hij zijn ex-partner zelfs stalken of fysiek verwonden.

3) Hij probeert weer samen te komen met zijn ex.

Missen mannen hun exen na het uitmaken? Natuurlijk. Ze zijn tenslotte menselijk.

Sommige mannen hebben echter de gewoonte hun ex-partner ergens na de breuk op te bellen en te vragen of ze weer bij elkaar kunnen komen.

Ze kunnen zelfs grote gebaren maken of de vrienden van hun ex ervan overtuigen dat hij de relatie opnieuw wil beginnen.

Mannen verlangen evenveel naar intimiteit als vrouwen.

Ook al geniet een man van het leuke, single leven, hij wil ook graag een relatie.

Mannen beschermen graag meisjes waar ze om geven en zijn de persoon waar ze op rekenen.

Het ding is dat ze er vaak niet in slagen hun ex terug te krijgen omdat ze niet weten hoe ze het moeten aanpakken. Proberen je ex te overtuigen met logische argumenten zal nooit werken.

Het is de menselijke natuur om altijd een tegenargument te bedenken, vooral bij dit soort emotionele zaken.

Wat je nodig hebt is een actieplan gebaseerd op gezonde menselijke psychologie. En relatie expert Brad Browning heeft er een voor je.

Brad draagt niet voor niets de bijnaam "de relatie-geek". Hij is een bestsellerauteur en geeft advies op zijn zeer populaire YouTube-kanaal.

In deze eenvoudige en oprechte video laat hij je precies zien wat je kunt doen om ervoor te zorgen dat je ex je weer wil.

Wat je situatie ook is - of hoe erg je het verpest hebt sinds jullie uit elkaar zijn - Brad Browning geeft je een aantal nuttige tips die je meteen kunt toepassen.

Hier is weer een link naar zijn gratis video.

4) Hij zoekt rebound relaties.

Soms, als een man uit elkaar gaat, wordt hij een soort playboy.

Hij gaat van de ene gelegenheid naar de andere en heeft een reeks van rebound relaties die niet erg lang duren.

Hoewel we dit personage meestal zien in film en tv, bestaat deze man ook in het echte leven.

Mannen hebben de neiging om rebound relaties aan te gaan om verschillende redenen:

• Hij wil niet met zijn gevoelens omgaan.
• Hij wil niet alleen zijn.
• Hij voelt zich niet prettig bij het verlies.
• Hij wil zijn zelfvertrouwen opkrikken na een afwijzing.
• Hij moet zich begeerd voelen.